Att vara i ett förhållande är hårt arbete hela tiden. Alla som har varit i ett förhållande kan berätta att om du är kär i en person som tänker för mycket kan förhållandet bli ännu svårare.

Det är viktigt att människor förstår sin partners behov, önskemål och önskningar så att de kan stödja dem i förhållandet och i livet i allmänhet. När du älskar en person som tänker för mycket kan det vara svårt för dig, men det är också svårt för dem.

Lita på mig, det här kommer från personlig erfarenhet. Jag är en övertänkare och jag tror att det krävs en speciell typ av person för att vara tillsammans med någon som övertänker livet.

Här är vad du behöver veta om du är kär i en person som tänker för mycket.

1) Det är inte deras fel

Först och främst måste du förstå att det inte är något som kommer att försvinna. De är så här för att de är sådana. De kan inte "fixa" det.

Om du ska älska en person som är en övertänkare, måste du acceptera att han eller hon kommer att överanalysera allt i livet.

2) Du måste vara medkännande

Det kan vara tröttsamt och frustrerande att leva i den här världen för de som tänker för mycket. De spenderar så mycket tid på att oroa sig för vad som skulle kunna hända att de inte alltid får njuta av det som finns här och nu.

Om du är förälskad i en person som tänker för mycket måste du kunna ge honom eller henne utrymme på ett sätt som inte hotar förhållandet. Du måste låta honom eller henne komma fram till sina beslut på egen hand. Det kan ta tid, men han eller hon kommer att komma dit.

3) Du måste vara bra på att kommunicera

För att undvika en rad bråk i ditt förhållande bör du vara bra på att kommunicera dina tankar och känslor och vara beredd att förklara dina resonemang med ett tydligt språk som visar att du tar ansvar för dina handlingar.

De som tänker för mycket kommer att ha en hel del att göra med kryptiska meddelanden eller glömda födelsedagar, så ge dem inte någon ammunition att tänka på.

Var tydlig med vad du vill ha och behöver, så att du inte behöver tänka om.

Om du är en kvinna som är förälskad i en man som tänker för mycket har du ännu mer arbete framför dig.

4) Du måste vara trygg i förhållandet

Att tänka för mycket på saker och ting kan leda till problem i ett förhållande.

En person som tänker för mycket kan till exempel läsa in för mycket i ett telefonsamtal eller sms. Han eller hon kan anta att det värsta är på väg att hända när du blir arg eller upprörd. Han eller hon kan behöva en ständig bekräftelse på att du inte är på väg någonstans.

Det är svårt ibland, men om du vet att det är så här den som tänker för mycket i förhållandet är, kan du vara beredd att hjälpa till.

Ibland lägger de som tänker så mycket hjärta och själ i sina relationer att de oroar sig för framtiden. Ge dem lite utrymme att inse att allt är bra mellan er två. Och säg alltid vad du menar.

5) Att tänka för mycket gör dem inte galna

Alla tänker för mycket ibland, men de personer som gör det varje dag är inte galna. De analyserar och löser problem mer än genomsnittet.

De är fortfarande medkännande, snälla och roliga.

Ibland behöver du bara ha tålamod när de känner sig oroliga och överstimulerade. Och för det mesta tänker de helt enkelt för mycket för att de försöker skydda dig och sig själva.

6) De är extremt genuina och vill att du också ska vara det

En övertänkt person vill tro att det finns något gott i alla, vilket ibland kan ställa till det för honom eller henne.

I en tid av Tinder och internetknep är det nästan "coolt" att inte bry sig. Men de vill att du ska vara annorlunda.

De tror på autenticitet och på att få fram det bästa hos andra.

Men om du ska spela spel och inte finnas där för dem när de behöver det som mest, då måste du gå ifrån dem. Fler komplikationer är vad de inte behöver i sitt liv.

7) De agerar fortfarande på instinkt

Du kanske antar att övertänkare inte agerar på sina instinkter och impulser, utan snarare överanalyserar allting och gör bara saker som är väl genomtänkta.

Men de som tänker för mycket agerar på instinkter lika mycket som andra människor. Särskilt när det gäller ditt förhållande.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

8) De tror fortfarande på den enda

Trots allt bagage som dagens dejting innebär tror de fortfarande att du kommer att vara den sagolika partnern som sveper dem överallt.

Men om du inte har samma motiv i ett förhållande måste du låta dem veta det.

Då slipper de tänka i timmar på olika scenarier i huvudet, något som de inte vill gå igenom igen.

9) Var mycket tydlig med vad du vill säga.

Lämna inget utrymme för tolkning när det gäller dina ord, meddelanden, e-postmeddelanden, telefonsamtal eller interaktioner med någon som är en övertänkare.

En del av problemet för de som tänker för mycket är att de läser mellan alla rader, även när du försöker klargöra att det inte finns några rader att läsa mellan.

Du måste kunna följa med och fortsätta att förtydliga dina budskap så att det inte finns något utrymme för fel eller förvirring.

Om du tillåter att de budskap du sänder blir suddiga, vilket vanligtvis händer när människor är lata i sin kommunikation, kommer du att få problem i din övertänkta relation.

10) Var okej med att fatta många beslut

Övertänkare plågas av obeslutsamhet, vilket innebär att de tillbringar mer tid med att tänka på att göra något än med att göra det, om de ens gör det.

Om du bestämmer dig för att inleda ett förhållande med en person som tänker för mycket, tänk då på att du måste ta ledningen i många beslut i förhållandet.

Det betyder inte att din partner som tänker för mycket inte kan ge värdefulla insikter i beslutsprocessen, men han eller hon kanske aldrig kommer att kunna komma förbi bedömningsfasen av ett beslut och därför är det bättre om du vänjer dig vid att bestämma över er båda.

RELATERAT: Vad J.K Rowling kan lära oss om mental styrka

11) Bli inte upphetsad av överraskningar

Kom ihåg att inte alla älskar överraskningsfester. Även bra överraskningar kan få en övertänkt person att bli förvirrad, så spara er båda besväret med att gå igenom ett pinsamt överraskningsmoment och planera inte någon överraskning.

Istället för att dyka upp med överraskande planer kan ni prata om vad ni vill göra vid speciella tillfällen och komma fram till en sådan samsyn att ni kan ta över och fatta besluten därifrån.

12) Gör dig redo för slumpmässiga meddelanden och osäkerhet

När du träffar någon som är en övertänkt person kommer du trots dina ansträngningar att få ett och annat (kanske ofta) meddelande om att han eller hon är osäker eller osäker på något.

Människor som lider av övertänkande kan inte hjälpa det utan läser in allting, inklusive de goda och dåliga budskap du skickar.

Eftersom det är osannolikt att sms eller e-post inte kommer att gå ur tiden inom en snar framtid, bör ni tänka på att sätta upp vissa parametrar för era samtal och kommunikationssätt så att ni inte hamnar mitt i en missförstånd som kunde ha undvikits om ni bara hade tagit upp telefonen och pratat med varandra.

Om det någonsin finns något viktigt att prata om, kom överens om att ni alltid ska ha ett telefonsamtal så att din övertänkande partner inte behöver oroa sig så mycket för det som inte sägs.

13) Intervention kommer att bli ditt mellannamn.

När du är tillsammans med en person som tänker för mycket måste du ta ledningen i många saker, bland annat genom att gå rakt in mitt i ett övertänkt ögonblick som inte är till nytta för någon.

Om du märker att din partner ibland håller på att tappa kontrollen måste du sätta dig mitt i dessa tankar och ändra konversationen eller fatta ett beslut för er båda.

14) Var beredd att distrahera när det är nödvändigt.

Ibland måste du byta växel helt och hållet genom att lämna rummet, gå ut på en promenad, dansa, skratta, byta ämne - eller på något av de miljontals andra sätt du kan distrahera någon som oroar sig för något.

Det fungerar inte alltid, men om du vill ha en relation med en person som tänker för mycket måste du bli bra på att försöka distrahera dem från sina tankar.

15) Gör dig redo för nya upplevelser

En av de bästa sakerna med att dejta en övertänkare är att de kan planera som om det inte vore något problem. De är bra på att planera resor, upplevelser, äventyr och mycket annat eftersom de kan tänka igenom alla detaljer.

Problemet är dock att det kan vara svårt för dem att engagera sig i bara en sak, så du bör också vara beredd på att göra många saker under en och samma resa.

16) Förbered dig för episka samtal

En annan bra sak med att dejta en övertänkare är att de låter hjärnan flöda fritt och det betyder att du i princip kan prata om allt och alla saker med dem.

Om du håller samtalet fokuserat bör du inte bidra till att de tänker för mycket, så låt dig njuta av deras magiska hjärna för vad den är, så kommer du aldrig att ha tråkigt i ditt förhållande.

17) Lär dig att leva i nuet

Om det finns något som de som tänker för mycket kan göra bra är det att leva i nuet.

Ibland är den stunden fylld av oro för framtiden, men de är bra på att se de miljontals sätt som en situation kan utvecklas på, och om du spelar dina kort rätt kan du se helheten och njuta av det som händer just nu.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.