Efallai bod eich ffrindiau’n dweud, “rydych chi’n well eich byd heb ei ffrind”. Ond yn ddwfn i lawr rydych chi'n gwybod eich bod chi'n ffwlbri i'w gollwng hi.

Oherwydd pan fyddwch chi wedi caru a cholli gwraig, mae'n dod â math arbennig o boen.

Nawr, mae yna gwpl o ffyrdd y gallwch chi fynd o gwmpas y sefyllfa hon:

1. >
2. Saliwch mai dyma'n union beth oeddech chi ei eisiau o'r dechrau, ewch yn ôl allan a dod o hyd i ferch na fyddai'n dda efallai.
3. Neu fe allwch chi weithio allan yn union lle aeth pethau o'i le a llunio cynllun didwyll i'w chael hi'n ôl. ewch.

   Fodd bynnag, nid yw mor syml â gollwng neges destun iddi a gofyn iddi am swper.

   Os ydych chi'n pendroni sut i gael eich cyn gariad yn ôl, bydd y 17 awgrym hyn yn cael hi yn ôl i'ch bywyd. Er daioni.

   1) Mae ffyliaid yn rhuthro i mewn

   Cyn i chi dabio ar yr eillio a mynd o gwmpas i'w fflat gyda thipyn o flodau, gwasgwch y botwm saib.

   Chi yn gyntaf mae angen meddwl yn galed iawn a yw hi'n werth chweil. Ydych chi wir ei heisiau hi'n ôl yn eich bywyd?

   Yn aml mae'r awydd i fynd yn ôl i'r ffordd yr oeddech chi'n ymateb pen-glin - ymateb i'r sioc o dorri i fyny.

   Efallai rydych chi'n meddwl, “Does gen i ddim byd i'w wneud ar nos Sadwrn nawr”. Efallai iddi eich gyrru'n wallgof, ond rydych chi'n colli'r rhyw. Beth bynnag ydyw, peidiwch â chamgymryd anghenion tymor byr fel cariad oes.

   Mae'n ffaith oeraidd iawn.gwnaethoch chi hynny gyda, yn dod yn bynciau sgwrs unwaith y byddwch yn gwpl eto.

   Gall rhyw adlam ymddangos fel syniad deniadol. Ond os ydych chi'n ei ddefnyddio i guddio'ch teimladau eich hun, i roi hwb i'ch ego, neu, hyd yn oed yn waeth, i'w brifo, yna dylech chi ei osgoi.

   Does dim angen i chi fyw fel mynach . Os ydych chi'n cwrdd â rhywun rydych chi'n ei hoffi, a'i bod hi'n eich hoffi chi, yna gwych.

   Yr hyn rydw i'n ei ddweud yw, os ydych chi'n canolbwyntio o ddifrif ar ddod yn ôl gyda'ch cyn-gynt, yna efallai y bydd hi'n meddwl tybed yn union pa mor ymroddedig iddi hi ydych chi mewn gwirionedd. pe byddech chi'n cysgu gyda 10 merch pan oeddech chi ar wahân.

   Does dim rhaid i hyn olygu bod angen i chi roi'r gorau i fyw'r bywyd rydych chi ei eisiau, yn hollol i'r gwrthwyneb:

   Gweld hefyd: Os oes gennych chi'r 11 nodwedd hyn, rydych chi'n berson prin â phersonoliaeth ddofn

   10) Bywiwch y bywyd rydych chi eisiau byw

   Dydych chi ddim yn mynd i gael eich cyn gariad yn ôl drwy eistedd ar eich soffa yn teimlo'n flin drosoch eich hun.

   Mae menywod fel arfer eisiau dyn sy'n gyfan, heb dorri. Nid yw hyn bob amser yn wir - weithiau maen nhw'n hoffi'r syniad o'ch 'trwsio' chi, ond yn y rhan fwyaf o achosion, nid dyma'r ffordd i fynd mewn gwirionedd.

   Os ydych chi'n mynd i'w darbwyllo i fynd â chi'n ôl , yna dyma'r man cychwyn: Mae angen iddi fod yn cael cariad llwyddiannus, hyderus, cwbl weithredol y bydd ei ffrindiau yn eiddigeddus ohono.

   Y ffordd orau o gyflawni hyn yw canolbwyntio ar fyw eich bywyd gorau, nid yn unig ar ei chael yn ôl. Hyd yn oed os na fyddwch chi'n ei chael hi'n ôl, byddwch chi'n byw eich bywyd gorau mewn gwirionedd.

   Felly mae pawb ar eu hennill.

   Ewch allan am ddiod.Gweld eich ffrindiau. Byddwch y math o foi y mae merch eisiau bod gydag ef.

   Bydd hyn yn gwneud iddi fod eisiau mynd ar eich ôl, sy'n dod â mi at fy mhwynt nesaf:

   11) Gofynnwch iddi fynd ar eich ôl chi

   Ydy hi wedi croesi eich meddwl ei bod hi'n meddwl yr un meddyliau â chi? Efallai ei bod hi'n eistedd gartref, ar hyn o bryd, yn bwyta twb mawr o hufen iâ ac yn pendroni sut i'ch cael chi yn ôl i'w bywyd.

   Os ydych chi'n dilyn y rheolau uchod ac yn cadw pellter rhyngoch chi, yna bydd hi byddwch yn meddwl tybed beth rydych chi'n ei wneud ac os ydych chi'n meddwl amdani.

   Mae'n debyg ei bod hi'n edrych ar eich cyfryngau cymdeithasol hefyd i weld beth rydych chi'n ei wneud a gyda phwy rydych chi. Gallai hefyd fod eich cyn yn esgus bod drosoch chi.

   Does dim rhaid i chi fynd dros ben llestri na phostio lluniau ohonoch chi'ch hun gyda'ch breichiau wedi'u lapio o amgylch merched eraill. Mae'n ymwneud mwy â byw eich bywyd. Edrych yn gryf, yn hyderus, ac yn hapus.

   Os ydy hi'n meddwl eich bod chi'n iawn hebddi hi, fe fyddwch chi'n dod yn fwy deniadol fyth iddi.

   Mae hyn hefyd yn golygu peidio ag ildio iddi bob dymuniad :

   12) Peidiwch â bod yn fat drws

   

   Ie, rydych chi ei heisiau hi yn ôl, ond ni all hynny fod ar unrhyw gost.

   Os ydych chi'n canolbwyntio'n ormodol ar 'ennill' yn unig, yna gallwch chi golli golwg ar yr hyn yr ydych chi'n ceisio'i gyflawni mewn gwirionedd yn y lle cyntaf.

   Mae'n demtasiwn cytuno i beth bynnag mae hi'n ei ddweud, beth bynnag rheolau newydd y mae hi'n eu gosod. Fe allech chi yn y pen drawaberthu pethau sy'n bwysig i chi dim ond i'w chael yn ôl yn eich bywyd.

   Mae hwn yn syniad gwael. Nid yw merched eisiau mat drws i gariad. Os byddwch chi'n derbyn pob cais, rydych chi'n mynd i golli hunan-barch. A bydd hi'n colli parch atoch chi hefyd yn y tymor hir.

   Os nad oes ganddi hi unrhyw barch tuag atoch chi, yna un ffordd yn unig mae'r berthynas yn mynd i fynd – i lawr y rhiw.

   Mae parch yn hanfodol i chi. perthynas. Peidiwch ag aberthu eich un chi.

   Fodd bynnag, gallwch chi ddangos iddi sut rydych chi wedi newid a sut gallai hynny fod o fudd i'r ddau ohonoch:

   13) Dangoswch y newid iddi

   Mae'n un peth dweud wrthi eich bod chi wedi newid, ond mae'n llawer mwy pwerus os yw hi'n gallu ei weld drosti'i hun. Mae'n bwysig bod gennych chi'r agwedd iawn, ac ymddwyn mewn ffordd sy'n ddeniadol iddi.

   Mae merched eisiau dyddio bechgyn sydd wedi cael eu bywydau at ei gilydd, yn annibynnol, yn hyderus, ac yn gwybod sut i gael hwyl.

   Ydy hynny'n swnio fel chi? Os na, mae gennym waith i'w wneud.

   Agwedd yw popeth. Os mai un o'ch methiannau yn y gorffennol oedd bod yn rhy genfigennus, yna dangoswch iddi eich bod wedi dod o hyd i ffyrdd o ddelio â hynny.

   Mae cenfigen yn emosiwn negyddol iawn. Yn y bôn, yr unig beth yw ofn wedi'i gyfuno â diffyg hunanhyder.

   Ydy hi wir eisiau bod gyda rhywun felly?

   Os ydych chi'n taro i mewn iddi pan fydd hi allan gyda dyn arall, yna mae gwên ac ysgwyd llaw cadarn yn mynd i weithio'n llawer gwell nasnarl. Bydd hi'n eich gweld chi'n ddiogel o ran pwy ydych chi a dyna'n union mae hi'n edrych amdano mewn cariad.

   Dyma pam mae angen i chi fyw eich bywyd fel does dim byd o'i le. Nid yw hi'n mynd i fod eisiau chi'n ôl os ydych chi'n llongddrylliad isel ei hysbryd a hunan-dosturi.

   Mae hyn hefyd yn golygu gadael ei ffrindiau allan ohoni…

   14) Peidiwch â throsoleddu ei ffrindiau

   Mae hyn yn ymwneud â chi a hi.

   Os yw hi wedi bod yn anwybyddu chi, gall fod yn demtasiwn i geisio anfon neges at ei ffrindiau neu deulu yn gwirio i mewn arni. Ond mae hwn yn syniad drwg. Maen nhw ar ei hochr hi, nid eich un chi.

   Mae hefyd yn anfon neges o anobaith. Eich bod yn pinio amdani. Nid yw hyn yn nodwedd ddeniadol.

   Y cyfan fydd hyn yn ei gyflawni yw creu ymdeimlad o ddrama o'ch cwmpas na fydd yn gwneud unrhyw ffafrau i chi yn y diwedd.

   Siarad am ffrindiau…<1

   15) Anelwch at fod yn ffrind iddi yn gyntaf

   Rwy'n gwybod bod hyn yn ymwneud â'i chael hi'n ôl fel eich cariad, ond o fes bach, mae derw mawr yn tyfu.

   Y ffordd i'w chael hi yn ôl yw dechrau trwy ei hatgoffa o'r person ydych chi. A'r person y byddwch chi yn y dyfodol.

   Ni allwch gyflwyno hwn iddi fel “byddwch yn gariad i mi neu ddim byd”.

   Mae hyn yn golygu pan fyddwch yn dechrau anfon neges destun a siarad eto, cadwch ef achlysurol a chyfeillgar. Gofynnwch iddi am ei bywyd - byddwch yn wrandäwr da os oes pethau y mae hi eisiau eu rhannu.

   Rydych chi am iddi eich gweld chi fel person cyflawn sy'n gallu ychwanegupositifrwydd i'w bywyd, nid dim ond darpar gariad. Byddwch yn ffrind iddi. Bydd hyn yn adeiladu sylfaen dda ar gyfer unrhyw beth a fydd yn datblygu yn y dyfodol.

   Nid yw sylfeini’n cael eu hadeiladu mewn un diwrnod, fodd bynnag, sy’n dod â mi at fy mhwynt nesaf:

   16) Byddwch yn ddyfal

   Maen nhw'n dweud bod popeth da yn dod i'r rhai sy'n aros, ac nid yw hynny'n fwy gwir yn unman nag am berthynas.

   Yn un peth, bydd unrhyw beth y mae'r naill neu'r llall ohonoch wedi'i wneud i frifo'r llall yn pylu dros amser. . Bydd y dicter a'r brifo cychwynnol yn ildio i dderbyniad.

   I un arall, nid oes unrhyw fenyw am gael ei hennill yn hawdd. Mae hi eisiau gweld tystiolaeth glir o'ch ymrwymiad iddi. Mae hyn yn golygu bod angen i chi, fel byddin Napoleon, fod yn barod i gloddio am ymgyrch hir.

   Os byddwch chi'n rhoi'r gorau iddi yn rhy hawdd, bydd hi'n cymryd yn ganiataol nad oedd eich calon ynddi. Efallai y bydd hi hefyd yn gosod nifer o gylchoedd i chi neidio drwyddynt.

   Mae hyn i gyd yn rhan o'r broses. Does dim pwynt rholio eich llygaid am y peth. Os yw hi'n gosod nifer o brofion yn gyfrinachol i chi eu pasio, yna os ydych chi wir eisiau ei chael hi'n ôl bydd angen i chi eu pasio.

   Mae yna gydbwysedd serch hynny. Mae angen i chi fod yn ddyfal heb fynd yn obsesiynol.

   Mae angen i chi hefyd gadw ymdeimlad o gydbwysedd. Ydy, gadewch iddi wybod eich bod chi ei heisiau hi, ond mae hefyd angen bod yn amlwg nad oes ei hangen arnoch chi.

   17) Dechrau ac nid diwedd yw dod yn ôl at ein gilydd

   Ac yn olaf , os dewch yn ôlgyda'ch gilydd, cofiwch nad yw'r gêm drosodd.

   Fel yr wyf wedi dweud drwy'r amser, mae angen i chi ganolbwyntio ar y tymor hir, nid yn unig ar ennill y frwydr arbennig hon.

   Rwy'n tybio eich bod chi eisiau bod gyda hi oherwydd eich bod chi'n meddwl eich bod chi'ch dau yn wych gyda'ch gilydd, ac yn credu y gallwch chi gael dyfodol hirdymor gyda'ch gilydd.

   Mae hynny'n uchelgais llawer mwy na dim ond ei chael hi'n ôl i'ch bywyd.

   Rwy'n rhannu'r canllaw eithaf hwn gyda chi ar sut i gael eich cyn-aelod yn ôl.

   Sut i gael eich cyn-gariad yn ôl: Cael hi yn ôl neu symud ymlaen?

   Dyna chi. 17 ffordd o gael eich cyn-gariad yn ôl i'ch bywyd.

   Os ydych chi'n dod yn ôl at eich gilydd, byddwch yn agored ac yn onest gyda'ch gilydd a rhowch y gwaith sydd ei angen i wneud y berthynas hon yn un sy'n gweithio i chi. y ddau ohonoch.

   Ystyriwch yn ofalus yr arwyddion yr ydych chi a'ch cyn-aelod i fod.

   Os nad yw’n gweithio, y peth gorau i’w wneud yw cytuno i fynd ar wahân. Mae ceisio cynnal perthynas wael yn niweidio'r ddau ohonoch yn y pen draw.

   Pan fydd hynny'n digwydd, dyma ddod o hyd i ffyrdd o ddelio â rhywun sy'n colli teimladau drosoch chi.

   Cofiwch, dyma eich bywyd. Dim ond un ohonyn nhw gewch chi, felly os mai hi yw'r un i chi yna dechreuwch weithio i'w hennill yn ôl.

   Beth yw eich cynllun?

   Ydych chi wir eisiau dod yn ôl gyda'ch cyn- gariad, yna mae angen cynllun ymosodiad a fydd yn gweithio.

   Anghofiwch y rhai sy'n dweud naws sy'n eich rhybuddio i beidio bythdod yn ôl gyda'ch cyn. Neu'r rhai sy'n dweud mai eich unig ddewis yw symud ymlaen â'ch bywyd.

   Y gwir syml yw y gall dod yn ôl gyda'ch cyn-filwr weithio.

   Fel y soniais uchod, y 3 pheth i chi angen ei wneud yw:

   • Gweithiwch allan pam wnaethoch chi dorri i fyny yn y lle cyntaf
   • Dod yn fersiwn well ohonoch chi'ch hun fel na fyddwch chi'n dod i ben mewn perthynas wedi torri eto.
   • Ffurfiwch gynllun ymosodiad i'w cael yn ôl.

   Os ydych chi eisiau rhywfaint o help gyda rhif 3 (“y cynllun”), yna'r arbenigwr perthynas Brad Browning yw'r dyn rydw i bob amser yn ei argymell .

   Mae gan Brad un nod: i'ch helpu i ennill cyn-filwr yn ôl.

   Gwyliwch ei fideo cyflwyno ardderchog yma.

   Os ydych chi wedi torri i fyny gyda chi, a chi eisiau cymryd camau penodol i wneud i'ch cyn feddwl “hei, mae'r person hwnnw'n anhygoel, a gwnes i gamgymeriad”, yna mae ei gyngor i chi.

   Gweld hefyd: Pam ydw i'n breuddwydio am hen wasgfa? 15 o resymau posibl

   Craidd yr hyn mae'n ei wneud yw hyn: cael eich ex i ddweud “Fe wnes i gamgymeriad mawr.”

   Ynglŷn â phwyntiau 1 a 2, yna bydd yn rhaid i chi wneud rhywfaint o hunanfyfyrio ar eich pen eich hun am hynny.

   Beth arall wneud angen gwybod?

   Fel cynghorydd perthynas ardystiedig, a chyda degawdau o brofiad yn gweithio gyda chyplau i atgyweirio perthnasoedd sydd wedi torri, mae Brad yn gwybod am beth mae'n siarad. Mae'n cynnig dwsinau o syniadau unigryw nad ydw i erioed wedi dod ar eu traws yn unman arall.

   Mae Brad yn honni y gellir achub dros 90% o'r holl berthnasoedd, ac er y gallai hynny swnio'n afresymol o uchel,Dwi'n dueddol o feddwl ei fod ar yr arian.

   Rwyf wedi bod mewn cysylltiad â gormod o ddarllenwyr Life Change sy'n hapus yn ôl gyda'u cyn i fod yn amheuwr.

   Dyma ddolen i Brad's fideo am ddim eto. Os ydych chi eisiau cynllun bron yn ddi-fflach i gael eich cyn-filwr yn ôl, yna bydd Brad yn rhoi un i chi.

   E-lyfr am ddim: 4 cam i ddechrau gyda chyn

   Ydych chi eisiau dychwelyd gyda'ch cyn?

   Yna mae angen i chi edrych ar ein eLyfr AM DDIM, The Ex Back Handbook.

   Mae gennym un nod mewn golwg gyda'r llyfr hwn: i'ch helpu i ennill cyn (ar gyfer da!).

   Os ydych chi eisiau cynllun didwyll i wrthdroi'ch chwalfa, rydych chi'n mynd i garu'r canllaw hwn.

   Edrychwch yma.

   mae perthnasoedd yn edrych yn wych o bell. Dim ond pan fyddwch chi'n codi'n agos y byddwch chi'n gweld y craciau.

   Swn i'n siŵr mai'r cyfan y gallwch chi ei gofio ar hyn o bryd yw'r amseroedd da - y chwerthin, y gwyliau hynny, rholio o gwmpas yn y gwely. Yr hyn mae'n debyg nad ydych chi'n ei gofio yw'r rhesi, y distawrwydd sulky…

   Fy mhwynt i yw hyn.

   Os ydych chi mewn cariad â hi mewn gwirionedd, ewch i nôl eich cyn. Os ydych chi wedi diflasu, neu'n horny, ac eisiau i rywun dreulio'r amser gyda nhw, peidiwch â gwastraffu eich amser yn mynd ar ei hôl hi.

   Dewch o hyd i rywun arall sy'n mynd i oleuo'ch bywyd mewn ffordd na fydd hi byth yn ôl pob tebyg.

   Mae cymryd yr amser i feddwl o ddifrif am yr hyn yr ydych ei eisiau a pham rydych ei eisiau yn bwysig iawn yma. Does dim pwynt mynd ar ôl merch, dim ond ei hennill yn ôl ac yna cofio pam rydych chi'n gadael iddi fynd yn y lle cyntaf.

   Hefyd, mae rhoi peth amser a lle iddi yn sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill y byddaf yn ei hesbonio yn y cam nesaf hwn:

   2) Rhowch le iddi

   Yn enwedig os ydych chi' Wedi torri i fyny yn ddiweddar, nid oes angen i chi fynd yn ôl gyda'ch cyn-gariad ar unwaith.

   Cymerwch eich amser a rhowch ychydig o le i'ch cyn-gariad. Gall hyn fod yn bwysig iawn.

   Mae yna ychydig o resymau am hyn.

   Yn gyntaf oll, mae angen i chi gymryd peth amser i fyfyrio arnoch chi'ch hun a'r pethau aeth o'i le yn y berthynas. I wneud hyn, mae’n bwysig symud o boeni am bethau i ddim ond myfyrio ar y da a’r drwg.perthynas.

   Yn ail, trwy roi lle i'ch cyn-aelod, rydych chi hefyd yn rhoi amser iddo ef neu hi hefyd fyfyrio.

   Efallai ei bod hi'n edrych fel bod eich cyn-aelod yn mynd i symud ymlaen unwaith iddyn nhw wneud hynny. rhywfaint o le. Mae hyn yn risg y mae'n rhaid i chi fod yn gyfforddus yn ei gymryd.

   Rwy'n gwybod bod rhoi lle i'ch cyn-aelod yn ymddangos yn anodd ac yn wrthreddfol, ond mae gadael llonydd iddynt yn un o'r ffyrdd gorau o'u cael yn ôl i'ch bywyd.

   Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi ei wneud mewn ffordd benodol iawn. Nid ydych chi eisiau torri pob cyfathrebu i ffwrdd. Mae'n rhaid i chi siarad ag isymwybod eich cyn-gynt a gwneud iddo ymddangos fel nad ydych chi wir eisiau siarad â nhw ar hyn o bryd.

   Ceisiwch anfon y testun “Dim Cyfathrebu” hwn ato

   — “Rydych chi'n iawn. Mae’n well nad ydym yn siarad ar hyn o bryd, ond hoffwn fod yn ffrindiau yn y pen draw.” —

   Pam rwy’n ei hoffi yw eich bod yn cyfathrebu â nhw nad oes angen i chi siarad mewn gwirionedd mwyach. Yn y bôn, rydych chi'n dweud nad oes gwir angen iddyn nhw chwarae unrhyw ran yn eich bywyd wrth symud ymlaen.

   Pam mae hyn mor dda?

   Rydych chi'n achosi “ofn colled ” yn eich cyn a fydd yn ysgogi eu hatyniad i chi eto.

   Dysgais am y testun hwn gan Brad Browning, sydd wedi helpu miloedd o ddynion i gael eu exes yn ôl. Mae'n mynd heibio'r moniker o “y geek perthynas”, am reswm da.

   Yn y fideo rhad ac am ddim hwn, bydd yn dangos i chi yn union beth allwch chi ei wneud i wneud i'ch cyn eich eisiau chi eto.

   > Dim ots bethyw eich sefyllfa - neu pa mor ddrwg rydych wedi gwneud llanast ers i'r ddau ohonoch dorri i fyny - bydd yn rhoi nifer o awgrymiadau defnyddiol i chi y gallwch wneud cais amdanynt ar unwaith.

   Dyma ddolen i'w fideo rhad ac am ddim eto . Os ydych chi wir eisiau eich cyn-aelod yn ôl, bydd y fideo hwn yn eich helpu i wneud hyn.

   Nawr, os nad ydych chi'n siŵr a fydd hynny i gyd yn eich helpu chi i gael eich cyn-aelod yn ôl, bydd y pwynt nesaf hwn yn bendant eich helpu i newid eu meddwl:

   3) Cofiwch pam wnaethoch chi wahanu

   

   Dydw i ddim yn gofyn i chi garthu atgofion poenus. Nid grŵp therapi yw hwn. Y cyfan dwi'n ei ofyn yw eich bod chi'n treulio ychydig funudau yn cofio'r llwybr wnaeth eich arwain chi yma.

   Mae'n hawdd trwsio rhai pethau sy'n gyrru cyplau oddi wrth ei gilydd. a oedd Cariad Mewn gwirionedd yn sbwriel ai peidio (roeddwn i'n iawn - mae). Dyma'r math o ffrae y gallwch chi ddod drosti yn weddol hawdd.

   Es i ffwrdd, myfyrio ar yr hyn a ddywedodd hi, ac yna dweud celwydd trwy fy nannedd a dweud wrthi ei bod yn iawn.

   Nid yw rhai anghytundebau mor hawdd i'w datrys.

   Pe baech chi'n cweryla oherwydd bod eich cyn gariad wedi pasio'ch brawd, yna fe allai hynny fod ychydig yn anos i chi ddod drosodd. Os yw hi wedi dweud wrthych ei bod hi eisiau cael plant o fewn blwyddyn ac nad ydych chi, yna eto gall hynny dorri'r fargen mewn perthynas.

   Mae angen i chi edrych yn hir ac yn galed ar y berthynas rydych chi wedi. Yna mae angen i chi benderfynu a yw'rmae pethau sydd wedi eich gorfodi ar wahân yn bethau y bydd y ddau ohonoch yn gallu delio â nhw i'w hatal rhag eich gyrru ar wahân eto.

   Does dim pwynt dod yn ôl gyda hi dim ond er mwyn gwneud hynny. Mae angen i chi fod yn hyderus mai hi yw'r un i chi mewn gwirionedd.

   Y peth yw, os yw'r bargen honno a'ch gyrrodd ar wahân yn dal i fod yno, yna mae'n debygol na fyddwch byth yn hapus gyda'ch gilydd eto.

   Fodd bynnag, os yw mater a'ch gwnaeth wedi'i ddatrys ers hynny, bydd hyn o gymorth mawr i chi argyhoeddi'ch cyn i ddod yn ôl at eich gilydd!

   Fodd bynnag, peidiwch â gadael i'ch mae emosiynau'n cael y gorau ohonoch chi eto, a dyna pam mae'r pwynt nesaf hwn yn hollbwysig:

   4) Dim tecstio meddw

   Rydym i gyd wedi bod yno.

   Mae'n 2 yn. Mae'n ymddangos bod yr ystafell yn troelli ychydig ac rydych chi'n gwisgo'r rhan fwyaf o gebab i lawr eich crys. Yna mae syniad gwych yn eich taro...

   Y peth gorau y gallech ei wneud ar hyn o bryd yw dod o hyd i'ch ffôn a thecstio ati yn dweud wrthi faint rydych yn ei cholli. Mae hynny'n sicr o weithio. Peidiwch byth â meindio'r ffaith ei bod hi bron yn sicr yn cysgu, neu y bydd hi'n gwybod yn syth eich bod chi wedi bod yn yfed.

   Mae negeseuon testun meddw yn yr oriau mân yn syniad gwael. Bob amser.

   Cawn eich bod yn meddwl petaech yn gallu siarad â hi yn unig, y byddech yn ei hennill yn fuan. Mae hyn yn annhebygol o fod yn wir pan fyddwch chi'n sobr amser cinio. Mae hyd yn oed yn llai tebygol o fod yn wir pan fyddwch chi wedi meddwi am 2am.

   Beth ydych chimae gwneud mewn gwirionedd yn rhoi'r holl bŵer iddi. Bydd hi mewn sefyllfa i'ch gwrthod eto.

   Mae hefyd yn anghenus. Nid yw menywod wir eisiau dyn anghenus. Maen nhw eisiau dyn sy'n gryf, ac yn edrych fel y gallai fod yn hyderus i fod yn gyfrifol am argyfwng 30,000 troedfedd. sylw, mae hi eisiau cofio'r ffyrdd y syrthiodd mewn cariad â chi yn y lle cyntaf, sy'n dod â mi at fy mhwynt nesaf:

   5) Cofiwch pam y gwnaeth hi eich hoffi gyntaf

   Pan fyddwch wedi Wedi bod mewn perthynas ers tro, mae'n hawdd colli golwg ar y pethau wnaeth dynnu'r ddau ohonoch at ei gilydd yn y lle cyntaf.

   Treuliwch ychydig o amser yn meddwl am hyn ac yn gwneud rhestr. Beth oedd hi'n ei weld ynoch chi?

   Efallai eich bod chi wedi gwneud iddi chwerthin, neu eich bod chi'n gallu ei chodi bob amser pan oedd hi i lawr. Efallai eich bod chi'n wrandäwr gwych a'ch bod chi'n gwneud iddi deimlo ei bod hi'n cael ei chlywed mewn ffordd nad oedd hi erioed wedi'i chlywed o'r blaen. Mae'n bosibl ei bod hi'n caru eich breichiau ac yn edmygu sut roeddech chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun.

   Mae cael syniad clir o'r hyn roedd hi'n ei hoffi amdanoch chi yn ei gwneud hi'n haws ei hennill hi'n ôl, neu weithio allan beth aeth o'i le rhwng chi.

   Ar ôl i chi gael eich rhestr, canolbwyntiwch ar y pethau hynny. Y tro nesaf y byddwch yn ei gweld yn defnyddio hwn i'w hatgoffa o'r hyn y syrthiodd amdano yn y lle cyntaf.

   Fodd bynnag, gwnewch yn siŵr nad ydych yn canolbwyntio gormod ar hynfenyw, ac yn lle hynny treuliwch eich amser gyda lliaws o bobl! Gadewch i mi esbonio pam:

   6) Treuliwch amser gydag eraill

   Soniais uchod mae'n debyg na ddylech chi gysgu o gwmpas (gyda gormod o ferched o leiaf) os ydych chi wir eisiau cael eich cyn yn ôl .

   Waeth faint rydych chi'n colli'ch cyn, mae treulio amser gyda merched eraill yn syniad da.

   Does dim rhaid i chi eu dyddio. Neu gysgu gyda nhw. Fodd bynnag, gallwch chi dreulio amser gyda nhw a gadael i'ch cyn-filwr weld hynny.

   Gallai hyn danio cenfigen yn system eich cyn ac efallai y bydd ef neu hi eisiau eich sylw yn ôl drostynt eu hunain.

   Mae cenfigen yn rymus; ei ddefnyddio er mantais i chi. Ond defnyddiwch hi'n ddoeth.

   Os ydych chi'n teimlo ychydig yn anturus, rhowch gynnig ar y testun “Cenfigen” hwn

   — “Rwy'n meddwl ei fod yn syniad gwych ein bod wedi penderfynu dechrau caru pobl eraill. Dw i eisiau bod yn ffrindiau ar hyn o bryd!” —

   Drwy ddweud hyn, rydych chi'n dweud wrth eich cyn eich bod chi'n caru pobl eraill ar hyn o bryd... a fydd yn ei dro yn eu gwneud nhw'n genfigennus.

   Mae hyn yn beth da.<1

   Rydych chi'n cyfathrebu â'ch cyn-gyntydd bod eraill yn dy eisiau. Rydyn ni i gyd yn cael ein denu at bobl y mae eraill eu heisiau. Trwy ddweud eich bod chi'n mynd o gwmpas yn barod, rydych chi fwy neu lai'n dweud mai “eich colled chi yw hi!”

   Ar ôl anfon y neges hon byddant yn dechrau teimlo'n atyniadol i chi eto oherwydd yr “ofn colled ” Soniais yn gynharach.

   Dyma destun arall a ddysgais gan BradBrowning, rhowch fy hoff hyfforddwr ar-lein “cael eich cyn yn ôl” i lawr.

   Dyma ddolen i'w fideo ar-lein rhad ac am ddim. Mae'n rhoi nifer o awgrymiadau defnyddiol y gallwch wneud cais ar unwaith i gael eich cyn-aelod yn ôl.

   7) Mae'n ymddangos mai 'Sori' yw'r gair anoddaf

   

   Weithiau, pan fydd perthynas yn mynd o'i le, does neb ar fai.

   Dim ond un o'r pethau hynny ydyw. Hyd oes gyfyngedig oedd i'r berthynas a daw popeth i ben ymhen amser. Roeddech chi newydd ddrifftio ar wahân neu redeg allan o bethau i'w dweud wrth eich gilydd.

   Ar adegau eraill yn bendant bai un person ydyw.

   Edrychwch yn ôl yn onest ar y rhesymau pam y gwnaethoch dorri i fyny. Os mai'r rheswm am hyn yw ei bod wedi dod o hyd i chi yn y gwely gyda'i ffrind gorau, yna mae'n debyg ei bod yn ddiogel dweud mai eich bai chi oedd hyn.

   Nid yw bob amser mor glir. Oeddech chi'n ei hanwybyddu? A wnaethoch chi anghofio pen-blwydd neu ben-blwydd?

   Os ydych chi'n gwybod eich bod wedi gwneud rhywbeth o'i le, nid nawr yw'r amser i amddiffyn eich hun na cheisio profi mai ei bai hi oedd hi mewn gwirionedd.

   Ymddiheurwch. Byddwch yn agored ac yn onest. Cyfaddefwch lle gwnaethoch chi benderfyniadau gwael a dywedwch wrthi sut rydych chi wedi dysgu o'r rheini.

   Nid yw cyfaddef pan oeddech chi'n anghywir byth yn hawdd, ond oni bai eich bod chi'n gwneud hynny, ni fydd ffordd yn ôl. Bydd gwneud hyn hefyd yn dangos iddi eich bod wedi tyfu i fyny, yn hyderus, ac yn ddigon adfyfyriol i ddysgu o gamgymeriadau.

   Mae hyn yn rhywbeth y bydd yn ei werthfawrogi. Bydd hyn yn ei helpu ar unwaith i gofio pa mor neis ydych chi - pa unyn dod â mi at fy mhwynt nesaf:

   8) Gadewch iddi gofio'r amseroedd da

   Nid dim ond er mwyn cadw eich urddas y mae'r rheswm dros beidio â thestun. Mae hefyd er mwyn rhoi cyfle i'ch cyn-aelod edrych yn ôl yn annwyl ar yr amseroedd a gawsoch gyda'ch gilydd.

   Cofiwch yr hyn a ddywedais i fyny o'r brig - pan fydd pobl yn edrych yn ôl ar berthnasoedd, maent yn cofio'r pethau da ac yn cael drwg. achos o amnesia pan ddaw i'r drwg?

   Dyma beth mae hi'n ei wneud ar hyn o bryd.

   Ar y diwrnod cyntaf bydd hi'n meddwl pa fochyn oeddet ti. Erbyn diwrnod deg bydd hi’n cofio’n annwyl cerdded drwy’r parc gan gamu ar ddail yr hydref.

   Does dim pwynt siarad â hi pan mae hi dal yn sownd yn ei chyfnod blin. Y cyfan a fydd yn digwydd yw y byddwch yn rhoi mwy o resymau iddi fod yn ddig. Byddwch chi'n bwydo'r teimladau negyddol hynny.

   Rhowch gyfle iddi symud heibio dicter a dechrau cofio'r amseroedd da. Pan fydd hi'n gwneud hynny, bydd hi'n llawer mwy agored i ymdriniaeth.

   Straeon Perthnasol o Hackspirit:

   Fodd bynnag, er mwyn cael cyfle gyda hi, cofiwch y pwynt nesaf yma:

   9) Osgoi rhyw adlamu

   Mae'n bwysig eich bod chi'n byw eich bywyd gorau a gall cyfarfod merched eraill fod yn rhan o hyn.

   Ond os adlamwch o eich perthynas i mewn i gyfres o standiau un noson ddiystyr yna gallai hyn greu rhwystr i chi ddod yn ôl at eich gilydd ymhellach i lawr y llinell.

   Cofiwch, beth wnaethoch chi, a phwy