Mae cael ein twyllo yn brofiad syfrdanol.

Does neb eisiau iddo ddigwydd iddyn nhw, ac ychydig ohonom ni fyddai hyd yn oed yn dychmygu y gallai'r person rydyn ni'n ei garu ac yn gofalu amdano ein trywanu yn y cefn mor greulon. .

Ond mae twyllo'n digwydd.

Mewn gwirionedd, mae'n digwydd llawer.

Anffyddlondeb yw'r prif reswm o hyd bod perthnasau priod a dibriod yn dod i ben ledled y byd.<1

Mae hwn yn ganllaw manwl i anffyddlondeb.

Beth yw'r gwir am faint o bobl sy'n twyllo a'u cymhellion, rhyw a mathau o berthynas?

Dyma'r gwir oer, caled :

Does neb eisiau cael ein twyllo ond bydd llawer ohonom yn cael ein twyllo.

Mae gennym yr ystadegau, arolygon barn, dadansoddiadau, cyfweliadau ac ymchwil.

Pwy sy'n twyllo , pam, a ble? Ydy dynion yn twyllo mwy neu'n gwneud merched?

Byddwn ni hefyd yn edrych ar fathau eraill o dwyllo gan gynnwys twyllo emosiynol a thwyllo ariannol.

Dewch i ni ddechrau.

Beth ydy'r niferoedd yn dweud?

Mae’r niferoedd cyffredinol ar anffyddlondeb yn frawychus o uchel.

Mae rhai gwefannau wedi cyhoeddi niferoedd heb eu gwirio sy’n honni bod “tua 40% o berthnasoedd di-briod a 25% o briodasau yn gweld o leiaf un digwyddiad o anffyddlondeb.”

Mae amcangyfrif arall o'r cyfnodolyn Priodas ac Ysgariad yn dod i'r casgliad bod 70% o Americanwyr priod yn twyllo o leiaf unwaith yn eu priodas.

Mae niferoedd mwy dibynadwy o Arolwg Cymdeithasol Cyffredinol yr Unol Daleithiau yn pwyntio at isadnabyddadwy ers blynyddoedd bellach ond wedi newid o'r 90au pan oedd gan fenywod rhwng 40 a 49 y gyfradd twyllo uchaf.

O ran dadansoddiadau demograffig yn UDA, mae gan y Sefydliad Astudiaethau Teulu lawer o ddata.

Mae Americanwyr Du yn twyllo mwy na hiliau eraill, gyda 22% o Americanwyr Du priod yn cyfaddef eu bod wedi twyllo o gymharu ag 16% o bobl Wyn yn gyffredinol a 13% o Sbaenwyr.

O ran rhyw a hil, priod Roedd gan ddynion du gyfradd twyllo o 28%, o gymharu â 20% o ddynion Gwyn priod ac 16% o ddynion priod Sbaenaidd.

Mae oedran hefyd yn cael effaith sylweddol ar dwyllo.

Dynion a merched mae'r ddau yn twyllo mwy yn y canol oed a rhwng 51 a 59 oed yw'r uchafbwynt, gyda 31% o ddynion a merched yn yr oedran hwnnw'n cyfaddef eu bod wedi twyllo.

Nid oes gan lefel addysg unrhyw gydberthynas hysbys â thwyllo .

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Yn wleidyddol mae'r canlyniadau'n gymysg. Er bod astudiaethau blaenorol wedi dangos bod rhyddfrydwyr a Democratiaid yn fwy tebygol o dwyllo o ychydig bwyntiau canran, dangosodd canlyniadau diweddar o'r wefan dwyllo Ashley Madison fod 60% o'i haelodau yn nodi fel Gweriniaethwyr a 40% fel Democratiaid, gan wneud Gweriniaethwyr a cheidwadwyr yn fwy tebygol. i dwyllo yn yr Unol Daleithiau.

Mae pobl sy'n mynd i'r eglwys neu wasanaethau crefyddol lai nag unwaith y flwyddyn yn fwy tebygol o dwyllo na'r rhai sy'n mynd ychydig o weithiau'r flwyddyn neu fwy. Mewn geiriau eraill crefyddolmae pobl yn llai tebygol o dwyllo.

Mewn gwirionedd, mae presenoldeb mewn eglwys neu wasanaeth crefyddol yn gysylltiedig â nifer o fanteision.

Yn ôl astudiaeth Harvard yn 2016, mae presenoldeb mewn gwasanaethau crefyddol yn uniongyrchol gysylltiedig â “ canlyniadau iechyd gwell, gan gynnwys bywyd hirach, llai o achosion o iselder, a llai o hunanladdiad” ac “yn gysylltiedig â mwy o sefydlogrwydd priodasol - neu'n fwy penodol, gyda thebygolrwydd is o ysgariad.”

Mae cefndir teuluol hefyd yn bwysig. Mae'r rhai sy'n cael eu mabwysiadu neu'n dod o deuluoedd toredig ychydig yn fwy tebygol o dwyllo.

Fel y noda Anugra Kumar ar gyfer Christian Post:

“Mae pymtheg y cant o oedolion a gafodd eu magu gyda'r ddau riant biolegol wedi twyllo ar eu priod o'r blaen, o'i gymharu â 18 y cant o'r rhai na chafodd eu magu mewn teuluoedd cyfan.”

Twyllo cyfunrywiol a deurywiol

Mae hyd yn oed llawer o bobl mewn priodasau heterorywiol wedi teimlo diddordeb rhywiol neu ramantus mewn rhywun o'r un rhyw, yn benodol 20% o fenywod syth a 10% o ddynion syth.

Yn ôl y cyfnodolyn Evolutionary Psychology, roedd 13.7% o'r rhai a holwyd yn agored i'r syniad o berthynas o'r un rhyw ac roedd 2.9% yn gyfartal i'r naill ryw na'r llall.

Mae dynion yn tueddu i fod yn fwy rhwydd os yw eu gwraig yn twyllo gyda menyw, gyda 33% yn dweud na fyddai hynny'n torri'r fargen a 76% yn dweud y byddai'n well ganddynt mae eu gwraig yn twyllo gyda dynes na dyn.

Dim ond 22% o ferched sy'n dweud bod eubyddai twyllo gwr gyda dyn yn dderbyniol ganddynt, a byddai'n well gan 62% o ferched i'w gwˆr dwyllo arnynt gyda dynes na dyn.

Pa mor hir y mae'r rhan fwyaf o faterion yn para?

• Mae 25% o faterion yn para llai nag wythnos
• Mae 65% yn para llai na chwe mis
• 10% yn para mwy na chwe mis

Mewn geiriau eraill, y mwyaf rydych chi'n debygol o'i gael allan o berthynas yw ychydig fisoedd. Ac mae hefyd yn wir bod twyllwyr yn tueddu i fod yn droseddwyr mynych.

Er y gall fod yn demtasiwn i roi cyfle arall i ddynes neu ddyn sy'n twyllo, mae'r ystadegau'n dangos eu bod yn llawer mwy tebygol o wneud y weithred fudr eto .

Mewn gwirionedd, mae gan dwyllwyr siawns 350% yn uwch o dwyllo eto na rhywun sydd erioed wedi twyllo.

Ystadegau mwy diddorol:

• 2%: Nifer o plant sy'n ganlyniad i faterion.
• 3%: Priodi'r cariadon y cawsant y berthynas â nhw.
• 50-60%: Nifer y dynion priod sy'n cael rhyw allbriodasol ar ryw adeg yn ystod eu perthynas.
• 80%: Pobl sy'n mynd yn gaeth i berthynas ar-lein.
• 75%: Canran ysgariadau lle mae twyllo yn ffactor.
• 25%: Materion para llai nag wythnos.
• 98%: Dynion sy'n cael ffantasïau aml am rywun heblaw eu partner, ond nid dynion yn unig ydyw.
• 80 y cant o ferched yn ei wneud hefyd.
• 65%: Materion a ddaeth i ben o fewn y chwe mis cyntaf.
• 57%: Poblwedi defnyddio'r rhyngrwyd i fflyrtio.
• Dywedodd 42% o'r merched a gyfaddefodd eu bod wedi twyllo mewn arolwg barn mawr eu bod yn felyn, 23% yn bennau coch, 20% yn frown ac 11% yn ddu.

Baw digidol

Yn ôl y Australian Journal of Counselling Psychology, allan o arolwg o oedolion sy'n twyllo, “roedd mwy na 10 y cant wedi ffurfio perthnasoedd agos ar-lein, roedd 8 y cant wedi profi seiberrywiol a 6 y cant wedi cyfarfod eu partneriaid Rhyngrwyd yn bersonol.”

Mae hefyd yn dod yn fwy cyffredin i fenywod dwyllo ar-lein.

Mae anffyddlondeb digidol yn ddigwyddiad cynyddol, gydag arwyddion clasurol yn digwydd yn aml. Mae'r rhain yn cynnwys:

“Treulio amser ar-lein yn breifat, gwenu am negeseuon a dderbyniwyd heb ymhelaethu arnynt, a dileu negeseuon neu hanes chwilio fel mater o drefn.

Fel arfer mae ymddygiad yn newid wrth i bethau gael eu cadw gyfrinach ac mae angen dweud celwyddau bach. Gall tynnu'n ôl o fywyd cartref ddigwydd hefyd, yn ogystal â mynd i'r gwely'n hwyrach nag arfer, neu godi yn y nos.”

Pa broffesiynau sy'n twyllo mwy?

Yn ôl Llinell Gymorth yr Ymchwiliad, y proffesiynau mwyaf tebygol o dwyllo y maent wedi ymchwilio iddynt yw’r rhai yn y diwydiant crefftau, y proffesiwn meddygol ac entrepreneuriaid.

• 29% o’r twyllwyr gwrywaidd yw plymwyr, trydanwyr, ac ati a dim ond 4% o fenywod sydd yn y crefftau
• 23% o fenywod ar Ashley Madison mewn nyrsio neu feddygaeth, tra mai dim ond 5% o ddynion sydd.
• 11% otwyllo menywod ac 11% o ddynion twyllo yn entrepreneuriaid.
• 12% o ddynion ac 8% o fenywod ar Ashley Madison yn y maes technoleg gwybodaeth
• 9% o fenywod anffyddlon ac 8% yn gweithio yn y sector manwerthu a lletygarwch

Mae gan yrfa hefyd gysylltiad arall â thwyllo, gan fod y rhai sy'n ddibynnol yn ariannol ar eu priod yn fwy tebygol o dwyllo. Mae hynny'n golygu y bydd y rhai mewn swyddi sy'n talu'n is neu nad ydynt yn gweithio yn twyllo mwy ar eu partner yn gyffredinol.

O ran IQ mae'n ymddangos bod cysylltiad hefyd, gan fod dynion ag IQs uwch — yn gyffredinol — yn llai. debygol o dwyllo.

Mae’r rhai sy’n mynd ar deithiau busnes hefyd yn fwy tebygol o dwyllo.

Yn ôl arolwg barn gan Gleeden a holodd 8,000 o bobl, dywedodd 62% o ddynion a 57% o fenywod roedden nhw wedi twyllo ar daith fusnes.

Er ei fod yn wahanol i ganlyniadau'r Arolwg Cymdeithasol Cyffredinol a ddyfynnwyd yn gynharach, roedd hwn ar gyfer oedolion Ewropeaidd ac mae'r canlyniadau'n amrywio o arolwg i arolwg.

Twyllo emosiynol <3

Twyllo emosiynol yw pan fydd dyn neu fenyw yn treulio amser emosiynol agos gyda rhywun arall yn cael sgyrsiau dwfn a chysylltiad personol cryf hyd yn oed os nad yw'n cynnwys rhyw.

Yn llawn mae 56 y cant o ddynion yn dweud eu bod nhw' ch cynhyrfu mwy o glywed bod eu menyw yn twyllo'n emosiynol, a byddai 73 y cant o fenywod yn fwy blin ynghylch carwriaeth emosiynol na thwyllo corfforol.

Arsylwa'r therapydd cyplau Alicia Munozbod:

“Mae twyllo emosiynol yn fath arbennig o agosatrwydd cyfrinachol, parhaus â rhywun nad yw’n brif bartner i chi. Mae'n un person sy'n gwneud penderfyniad unochrog i feithrin agosatrwydd anrhywiol gyda rhywun heblaw ei brif bartner rhamantus mewn ffordd sy'n gwanhau neu'n tanseilio'r berthynas.

Mae llawer yn gweld y math hwn o gysylltiad fel un sydd ag elfen erotig iddo. Er y gall twyllo emosiynol fod yn egni rhamantus neu erotig sylfaenol yn aml, gall hefyd ddigwydd heb yr elfen o ramant neu erotigiaeth yn bresennol.”

Mae twyllo emosiynol yn hynod o gyffredin, ond nid yw hynny'n ei wneud yn llai niweidiol i'r person mae'n digwydd iddo.

Yn ôl Cymdeithas Priodasau a Therapi Teuluol America, “mae 35% o fenywod a 45% o ddynion yn cyfaddef eu bod wedi cael perthynas emosiynol o'r blaen.”

Fel y mae Munoz yn ysgrifennu, mae pobl yn cynhyrfu cymaint:

“oherwydd bod eu partneriaid wedi ymgysylltu ag agosrwydd amhriodol o ddwfn a pharhaus â rhywun arall mewn ffordd a oedd yn eu heithrio. Rwyf hyd yn oed wedi siarad â phobl sy'n teimlo bod eu partner yn twyllo'n emosiynol arnynt gyda therapydd!”

Y peth anodd am dwyllo emosiynol yw y gall fod yn anodd gwahanu oddi wrth gael perthnasoedd agos y tu allan i'ch perthynas ramantus yn unig. .

Y ffordd orau o ddweud a yw rhywun yn twyllo'n emosiynol yw penderfynu: a yw'r berthynas arall yn cryfhau neu'n gwanhau eichperthynas ramantus ac os yw'r cysylltiad arall yn fath o ddibyniaeth a chwant neu fwy o ddewis iach.

Mae arwyddion cyffredin bod eich partner yn twyllo'n emosiynol yn cynnwys:

• Maent yn ymddiried mwy yn y person arall na chi
• Nid ydynt yn gwerthfawrogi amser gyda chi yn yr un ffordd
• Maen nhw'n troi at y person arall ar ôl ymladd â chi
• Maen nhw'n cyfarfod ac yn siarad â'r person arall yn fwy na chi
• Maen nhw'n rhoi anrhegion ac yn rhannu llawer o adegau arbennig gyda'r person arall
• Dydyn nhw ddim yn trafferthu ceisio trwsio problemau gyda chi bellach
• Maen nhw'n trin y person arall fel cariad gyda'i eiriau a'i ymddygiad
• Maen nhw'n gwadu ei fod yn amhriodol ac yn dod yn amddiffynnol os ydych chi'n cwestiynu eu cysylltiad newydd

Tra bod twyllo emosiynol yn digwydd yn eithaf aml, mae'n bwysig peidio i daflu cyhuddiadau ohono o gwmpas fel trosoledd neu i guddio materion eraill mewn perthynas.

Ymhellach, mae twyllo emosiynol fel arfer yn arwydd bod rhywbeth arall yn mynd o'i le yn y berthynas ac felly nid dyma'r unig broblem yn aml. sy'n digwydd.

Twyllo ariannol

Mae twyllo ariannol yn duedd gynyddol. Dyma pryd mae parau priod yn cuddio’r arian sydd ganddyn nhw oddi wrth ei gilydd.

Fel mae Nicholas Kjeldgaard yn adrodd i NBC:

“Mae tua 40% o bobl mewn perthnasoedd difrifol yn cadw arian yn gyfrinach rhag eu partner.”

Un o'r rhesymau mwyaf cyffredin yw'r union beth y byddech chi'n ei wneuddychmygwch: pobl yn cronni taliadau ar gerdyn credyd a ddim yn dweud wrth eu partner.

Yn yr arolwg, cydnabu 51% o Millennials eu bod yn cuddio cyfrinachau ariannol oddi wrth eu partner, sy'n uwch na Gen X'ers, sef 41%, a Baby Boomers ar 33%.

Mae rhagor o arwyddion twyllo ariannol yn cynnwys:

• Darganfod bod gan eich partner gerdyn credyd nad oeddech chi'n gwybod amdano
• Cael eich tynnu oddi ar gyfrifon banc neu gardiau ar y cyd gan eich partner heb reswm da
• Sylwi ar arian nad yw lle y dylai fod neu sydd wedi'i orwario'n aruthrol o'r hyn y cytunwyd arno
• Mae'ch partner yn ymddwyn yn elyniaethus ac amddiffynnol sôn am arian neu eu harian
• Mae'ch partner yn byw bywyd Riley heb unrhyw ffynhonnell incwm newydd ymddangosiadol
• Mae'ch partner yn cael hobi newydd peryglus o ddrud fel gamblo, neu siopa bob wythnos ar gyfer dillad drud

Y ffordd orau o ddatrys anffyddlondeb ariannol yw bod yn agored am faterion ariannol gyda'ch partner bob amser. Byddwch yn ofalus wrth ymdrin â materion ariannol gan y gall fod yn bwnc emosiynol iawn i lawer o bobl.

Yn ffodus, mae ffyrdd effeithiol o ddysgu agweddau mwy cadarnhaol tuag at arian a sut i'w wneud yn llai o fom amser gwenwynig yn eich bywyd a mwy o ddull rhagweithiol ar gyfer ehangu eich cyfleoedd.

A ddylwn i aros neu a ddylwn fynd nawr…?

O ran twyllo, nid oes ateb hawdd ynghylch adylech aros neu fynd. Mae pob perthynas yn wahanol.

Fel y noda’r Seicolegydd Justin Lehmiller:

“Efallai y bydd yn syndod ichi ddysgu mai dim ond 1 o bob 5 o bobl a ddywedodd eu bod wedi torri i fyny gyda’u partner cynradd o ganlyniad uniongyrchol i’r carwriaeth. Fodd bynnag, mae’n bwysig nodi bod 27% arall wedi dweud eu bod wedi torri ar ôl y berthynas, ond am reswm gwahanol, sy’n tynnu sylw at y ffaith bod materion yn aml (ond nid bob amser) yn symptomau o broblemau gwaelodol dyfnach yn y berthynas. Felly, i gyd, torrodd bron i hanner y cyfranogwyr ar ôl eu carwriaeth, ond nid y berthynas ei hun a achosodd y chwalfa bob amser.”

Yn ei sgwrs TED “Anffyddlondeb: i aros neu fynd…?” Mae'r arbenigwr perthynas a'r darlledwr Lucy Beresford yn gwneud mewnwelediadau gwerthfawr iawn.

“Efallai y bydd eich ffrindiau'n dweud 'hm, a all llewpard newid ei smotiau?' Efallai y bydd eich mam yn dweud 'digon mwy o bysgod yn y môr, fy nghariad.' Ond gan amlaf, o’r tu mewn y daw’r pwysau hwnnw i roi’r gorau iddi,” noda Beresford.

Mae Beresford yn annog pobl i wneud eu gorau i gysoni eu perthnasoedd a chymryd yr anaf a’r diffyg ymddiriedaeth hwnnw a gweithio gydag ef i ddod o hyd i dir cyffredin newydd. ac ailsefydlu hanfodion ymddiriedaeth ac agosatrwydd.

Canfyddiadau diwylliannol o dwyllo

Nid yw twyllo yn cael ei ymateb i'r un modd ym mhob diwylliant, ac nid yw rhyw yr un yn twyllo ychwaith. Mae llawer o gymdeithasau sy'n cael eu rhedeg gan ddynion a mwy o gymdeithasau crefyddol yn anghymeradwyo twyllo o gwblrheswm.

Mae rhai cymdeithasau mwy traddodiadol hefyd yn rhoi’r rhan fwyaf o’r bai ar fenywod am dwyllo hyd yn oed os mai’r dyn sy’n ei wneud, gan honni bod yn rhaid iddo fod yn anfodlon neu beidio â chael ei drin yn dda gartref pe bai’n crwydro.<1

Mae twyllo yn cael ei ystyried yn foesol annerbyniol yn y rhan fwyaf o wledydd, er bod gan wledydd rhyddfrydol iawn fel Ffrainc gyfradd is o anghymeradwyaeth ynghylch materion. Weithiau nid yw gwledydd eraill mwy Gorllewinol, rhyddfrydol yn cymryd safiad moesol ar dwyllo o gwbl.

Yn ôl dadansoddiad gan Brifysgol Iâl, canran y bobl sy'n meddwl bod twyllo bob amser yn anghywir yw:

>Y Ffindir: 36%
• Ffrainc: 47%
• Yr Almaen 60%
• Yr Eidal 64%
• Sbaen 64%
• Rwsia 69 %
• Japan 69%
• Gwlad Pwyl 71%
• Mecsico 73%
• Canada 76%
• DU 76%
• Nigeria 77%
• Awstralia 79%
• De Korea 81%
• UDA 84%
• El Salvador 89%
• Philippines 90%
• Lebanon 92%
• Aifft 93%
• Iorddonen 93%
• Indonesia 93%
• Palestina 94%

O ran pwy sy’n twyllo fwyaf, mae rhai canlyniadau rhyfeddol gan gynnwys y Ffindir lle mae twyllo’n cael ei ystyried yn “berthynas gyfochrog.”

Mae’r amcangyfrifon canlynol yn rhestru pa ganran o bobl sydd wedi twyllo yn y gwledydd hyn:

• Y Ffindir 36%
• DU 36%
• Sbaen 39%
• Gwlad Belg 40%
• Norwy 41%<6
• Ffrainc 43%
• Yr Eidal 45%
• Yr Almaen 45%
• Denmarc 46%
• Gwlad Thai 56%

Fel y gallwn weld, nid pob unystadegau ar gyfer anffyddlondeb, ond maent yn dal i fod yn bryderus o uchel.

Yn ôl yr Arolwg Cymdeithasol Cyffredinol, “mae ugain y cant o ddynion yn twyllo o gymharu â 13 y cant o fenywod.”

Yn ôl Asiantaeth Ditectif Cudd-wybodaeth yr ALl mae'r niferoedd ychydig yn uwch. Maen nhw'n ysgrifennu:

• Bydd 30 i 60 y cant o barau priod yn twyllo o leiaf unwaith yn y briodas
• 74 y cant o ddynion a 68 y cant o fenywod yn cyfaddef y byddent yn twyllo pe bai yn sicr na fyddent byth yn cael eu dal
• Mae 60 y cant o faterion yn dechrau gyda ffrindiau agos neu gydweithwyr
• Mae perthynas gyffredin yn para 2 flynedd
• 69 y cant o briodasau yn torri i fyny fel canlyniad carwriaeth yn cael ei ddarganfod

Nid dyma mae unrhyw un ohonom eisiau ei glywed. Ond mae'r gwirionedd hyll yn well na chelwydd hardd.

Felly gadewch i ni ddarganfod y gwir am dwyllo.

Pam mae pobl yn twyllo?

Y rheswm arferol y mae pobl yn tybio am dwyllo yw bod un neu'r ddau bartner yn anhapus, yn anfodlon neu'n cael problemau personol eraill.

Mae'r gwir yn fwy cymhleth.

>Fel y noda Asiantaeth Ditectif Cudd-wybodaeth yr ALl:

“Mae ystadegau’n dangos bod 56% o ddynion a 34% o fenywod sy’n cyflawni anffyddlondeb yn ystyried bod eu priodasau’n hapus neu’n hapus iawn. Mae hyn yn gwneud y rheswm mae pobl yn twyllo ychydig yn anos i'w ddyrannu a'i ddeall.”

Canfu arolwg barn gan Superdrug Online Doctor fod dynion a merched yn twyllo am resymau gwahanol iawn.

Am America ac Ewropmae'r canlyniadau hyn yn cyfateb i ganfyddiad diwylliannol o dwyllo ac mae gan rai gwledydd fel y DU lle mae twyllo yn dal i gael ei ystyried yn unochrog anghywir gyfradd amcangyfrifedig eithaf uchel o anffyddlondeb.

Mae eraill yn olrhain yn weddol resymegol, gyda llawer o genhedloedd Llychlyn sy'n rhyddfrydol yn gymdeithasol â cyfradd uwch o lawer o anffyddlondeb.

Sut ydych chi'n “dod drosodd” yn cael eich twyllo?

Mae'n hollbwysig deall nad eich bai chi yw cael eich twyllo, ac nid yw hyd yn oed o reidrwydd yn golygu nad yw eich priod yn caru chi mwyach.

Er nad yw hyn yn lleihau'r boen, mae'n dod â rhywfaint o sicrwydd.

Serch hynny, mae'n anodd iawn delio â'r teimladau hynny o fod ar goll a gwasgu'n llwyr ar ôl y math hwn o frad.

Efallai y byddwch chi'n treulio misoedd yn gorwedd ar y soffa neu teimlo fel rhoi'r gorau iddi ar fywyd.

Ond does dim rhaid iddo fod fel hyn.

Pan oeddwn i'n teimlo'r colled mwyaf mewn bywyd, cefais fy nghyflwyno i fideo anadliad rhad ac am ddim anarferol a grëwyd gan y siaman, Rudá Iandê, sy'n canolbwyntio ar ddiddymu straen a hybu heddwch mewnol.

Roedd fy mherthynas yn methu, roeddwn i'n teimlo'n llawn straen drwy'r amser. Fy hunan-barch a hyder yn taro'r gwaelod. Rwy'n siŵr y gallwch chi ddweud – nid yw torcalon yn gwneud fawr ddim i feithrin y galon a'r enaid.

Doedd gen i ddim byd i'w golli, felly ceisiais y fideo anadliad rhad ac am ddim hwn, ac roedd y canlyniadau'n anhygoel.

Ond cyn i ni fynd ymhellach, pam ydw i'n dweud wrthych chi am hyn?

Rwy'n agredwr mawr mewn rhannu – rydw i eisiau i eraill deimlo mor rymus â mi. Ac, pe bai'n gweithio i mi, gallai eich helpu chi hefyd.

Yn ail, nid dim ond ymarfer anadlu o safon gors y mae Rudá wedi'i greu - mae wedi cyfuno'n gelfydd ei flynyddoedd lawer o ymarfer anadl a siamaniaeth i greu'r anhygoel hwn. llif - ac mae'n rhad ac am ddim i gymryd rhan ynddo.

Nawr, dydw i ddim eisiau dweud gormod wrthych chi oherwydd mae angen i chi brofi hyn drosoch eich hun.

Y cyfan a ddywedaf yw hynny gan diwedd y peth, roeddwn i'n teimlo'n heddychlon ac yn optimistaidd am y tro cyntaf ers amser maith.

A gadewch i ni wynebu'r peth, gallwn ni i gyd wneud gyda hwb i deimlo'n dda yn ystod brwydrau perthynas.

Felly, os ydych chi'n teimlo'ch bod chi'n ddatgysylltu â'ch hun oherwydd bod eich perthynas yn methu, byddwn i'n argymell edrych ar fideo anadl am ddim Rudá. Efallai na fyddwch chi'n gallu achub eich perthynas, ond byddwch chi'n gallu arbed eich hun a'ch heddwch mewnol.

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.

Mae gobaith o hyd!

Mae gan Rick Reynolds yw sylfaenydd a llywydd yr Affair Recovery rai profiadau gwerthfawr i'w rhannu am ei brofiad ei hun gydag anffyddlondeb a sut i wella ohono.

Mae Reynolds yn ysgrifennu mai un o'r pethau y mae'n ei ddweud dymuniadau yr oedd wedi eu gwybod am y broses iachau ar ôl twyllo oedd:

“Roedd peidio â gwybod bod gobaith wedi fy ngadael yn amheus ac yn betrusgar i roi cyfle i'm priodas. Pe bawn yn gwybod bod anffyddlondeb wedi goroesi yn bosibl, mibyddwn wedi ceisio cymorth yn gyflymach, ac yn sicr byddwn wedi cael gwell agwedd. Nid tan inni gyfarfod ag eraill a oedd wedi llwyddo i achub eu priodasau — ac a oedd yn well eu byd — y dechreuais sylweddoli bod gobaith i ninnau hefyd.”

eLyfr AM DDIM: The Marriage Repair Handbook

Nid yw’r ffaith bod gan briodas broblemau yn golygu eich bod yn anelu at ysgariad.

Yr allwedd yw gweithredu nawr i droi pethau o gwmpas cyn i bethau ddigwydd. waethygu.

Os ydych chi eisiau strategaethau ymarferol i wella eich priodas yn ddramatig, edrychwch ar ein eLyfr AM DDIM yma.

Mae gennym un nod gyda'r llyfr hwn: eich helpu i drwsio eich priodas.

1>

Dyma ddolen i'r eLyfr rhad ac am ddim eto

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chaelcyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith ar gyfer chi.

Ar gyfer dynion Americanaidd ac Ewropeaidd, mae'r y rheswm oedd bod y person arall yr oedd ganddynt berthynas ag ef yn boeth iawn a'r rheswm lleiaf pwysig oedd nad oedd eu partner bellach yn talu sylw iddynt.

Mae'r hyn y mae pobl yn ei ystyried yn dwyllo hefyd yn amrywio cryn dipyn, yn enwedig rhwng yr Unol Daleithiau ac Ewrop.

O'r rhai sy'n twyllo, mae'r rhesymau, y mathau o dwyllo a'r canlyniadau'n amrywio'n sylweddol.

Mae'r wefan The Truth About Deception yn cynnal arolwg ar gyfer twyllwyr sy'n cael eu diweddaru'n ddyddiol. Ar hyn o bryd mae ganddo dros 94,600 o ymatebwyr. Mae'r arolwg barn yn galluogi defnyddwyr sydd wedi twyllo i ddweud yn ddienw pam eu bod wedi twyllo, sawl gwaith a mwy o wybodaeth.

Mae'r canlyniadau ar 23 Mawrth, 2021 yn dangos rhywfaint o wybodaeth hynod ddiddorol:

• 43.7 y cant o fenywod twyllo a 22.2 y cant o ddynion twyllo wedi twyllo ar eu priod gyda rhywun y maent ill dau yn ei adnabod.
• 72.1 y cant o wrywod twyllo twyllo mewn stondin un noson, a dim ond 53.1 y cant o fenywod twyllo twyllo drwy gael stondin un noson.
• 53.1 y cant o fenywod sy'n twyllo wedi twyllo ar eu gŵr fwy nag unwaith; Mae 66.9 y cant o ddynion twyllo wedi twyllo ar eu gwraig fwy nag unwaith.
• 40 y cant o fenywod sy'n twyllo a 30.5 y canto ddynion sy'n twyllo wedi cymryd rhan mewn rhyw seibr gyda rhywun heblaw eu priod.
• 34.6 y cant o fenywod twyllo a 25.9 y cant o'r gwrywod twyllo wedi gwneud hynny oherwydd eu bod wedi diflasu ar eu bywyd rhywiol.
• 73.7 y cant o fenywod yn twyllo a 48.1 y cant o wrywod yn twyllo wedi’u cymell i fod yn anffyddlon oherwydd problemau yn eu perthynas
• 49.8 y cant o fenywod yn twyllo a 19.8 y cant o wrywod yn twyllo yn meddwl am wahanu oherwydd y berthynas
<5 Gwnaeth>30.3 y cant o fenywod twyllo a 15.2 y cant o wrywod twyllo wneud hynny i gael hyd yn oed gyda'u partner
• 47.8 y cant o fenywod twyllo a 39 y cant o wrywod twyllo eu dal gan eu eraill arwyddocaol.

Yn ogystal, cyfaddefodd 44% o bobl 17 i 24 oed eu bod wedi twyllo o leiaf unwaith i ddod yn ôl gyda’u cyn ar ôl toriad, a chyfaddefodd 53% o’r ymatebwyr iddynt gael rhyw gyda’u cyn.

Y mae'n ymddangos bod y tebygolrwydd o dwyllo yn cyfateb i statws priodasol hefyd. Cyn belled ag y mae'r niferoedd yn dangos mae'n ymddangos ei fod yn gwneud gwahaniaeth mawr os ydych chi'n briod ai peidio neu o leiaf yn cyfateb i wahaniaeth cyffredinol.

Fel y noda Branka Vuleta:

“Mae yna 20% o siawns o briodas gyntaf yn arwain at ysgariad o fewn pum mlynedd. Mewn cymhariaeth, mae gan barau sy'n cyd-fyw am bum mlynedd 49% o siawns o wahanu. Yn yr un modd, mae gan barau priod 33% o siawns o ysgaru o fewn 10 mlynedd, tra bod parau sy'n cyd-fywâ siawns o 62% o wahanu o fewn yr amserlen hon. Mae’r ystadegau hyn yn dangos bod parau priod yn debygol o aros gyda’i gilydd yn hirach na pharau sy’n dewis cyd-fyw ond nad ydynt yn priodi.”

Beth sy’n digwydd ym meddyliau twyllwyr?

Wrth gwrs dim ond y twyllwr eu hunain beth sy'n digwydd yn eu meddyliau ac yn eu tanbeidiol.

Ond yn bendant mae gwahaniaethau rhyw mewn cymhelliant sy'n dod i'r amlwg mewn pleidleisio ar draws y byd.

>Fel y noda Fatherly:

“Mae dynion yn fwy tueddol o dwyllo achlysurol a manteisgar, sy’n chwarae rhan fawr yn y rheswm pam y cânt eu dal. Mae anffyddlondeb, i lawer o ddynion, yn dystiolaeth o fyrbwylltra.

I fenywod, fodd bynnag, gall twyllo fod yn dystiolaeth o gynllun mwy ystyriol i fynd i’r afael ag anghenion canfyddedig. Mae costau posibl bod yn rhywiol ddi-hid fel arall yn rhy uchel. Mae trais partner agos, y mae un o bob tair menyw yn ei brofi ar ryw adeg, yn aml yn cael ei ysgogi gan anffyddlondeb.”

Yn aml nid yw'n ymwneud ag edrychiadau chwaith.

Mewn gwirionedd, canfu astudiaeth ag enw da a ddyfynnwyd gan HuffPost bod mwyafrif y bobl a holwyd wedi twyllo eu partner gyda rhywun yr oeddent yn ei ystyried yn llai deniadol yn gorfforol na'u priod. Ymhellach, dim ond 25 y cant o ddynion a ganfu'r fenyw yr oeddent yn cael perthynas â hi yn fwy diddorol na'u gwraig.

Wrth i Sophia Mura ysgrifennu ar gyfer cylchgrawn Bride, mae pedair prif nodwedd sy'n gwneud rhywun yn fwy tebygol o dwyllo. , sef: theysafle isel o ran dymunoldeb a chydwybodolrwydd, nid yw eich bywydau wedi'u cydblethu, rydych chi'n gweld eu gwahaniaethau fel diffygion ac maen nhw wedi mynd yn narsisaidd.

Yn ôl Mark Manson, y prif reswm y mae pobl mewn perthnasoedd yn twyllo yw “pan fo angen rhywun am mae hunanfoddhad yn gorbwyso eu hangen am agosatrwydd.”

Mewn geiriau eraill, mae chwantau’r foment a’r chwant am foddhad ar unwaith yn rhagori dros dro ar eu hawydd i fod yn barchus a theyrngar i’r cariad a’r berthynas y maent yn aros gartref. Nid yw bob amser yn broblem fawr yn digwydd: mewn llawer o achosion mae'n demtasiwn plaen a gwres y foment.

Sut gwnaeth pobl gwrdd â'r person y maent yn twyllo ag ef?

Mae'r siart isod yn dangos cyfarfu rhai o'r twyllwyr lleoedd cyffredin â'u meistres neu eu tegan bachgen.

Pam mae merched yn twyllo?

Yn amlwg mae pob merch yn wahanol. Wedi dweud hynny, mae menywod yn tueddu i dwyllo am resymau gwahanol iawn i ddynion.

Yn gyffredinol, mae menywod yn twyllo pan fyddant yn teimlo diffyg agosatrwydd ac yn teimlo eu bod yn cael eu hanwybyddu gan eu partner, tra bod dynion yn fwy gweledol ac yn tueddu i dwyllo oherwydd temtasiwn ar unwaith.

Serch hynny, nid yw menywod bob amser yn twyllo am resymau dwfn. Weithiau, fel dynion, maen nhw'n cael eu dal yng ngwres y foment.

Fel yr eglura Jeremy Brown:

“Mae rhai merched yn twyllo er mwyn osgoi diflastod; merched eraill yn twyllo oherwydd eu bod yn teimlo eu bod yn cael eu hesgeuluso. Eto i gyd, mae menywod eraill yn dweud eu bod yn twyllo dim ond oherwydd eu bod eisiau. Mae'rmae rhesymau dros anffyddlondeb yn gymhleth ac yn unigryw i bob perthynas…

Mae’r cysyniad o wraig sy’n twyllo yn cyferbynnu llawer â’r hyn y mae ein diwylliant yn ei ddweud wrthym am fenywod. I lawer, mae’r meddwl yn sbarduno adweithiau cryfach nag ymateb dyn sy’n twyllo, sy’n fwy disgwyliedig yn seiliedig ar normau hanesyddol.”

Yr hyn y mae hyn yn ei olygu yw bod llawer o ddiwylliannau’n dal i ddelfrydu menywod fel bodau perffaith nad ydynt byth yn cael eu horny neu eu temtio . Mae'n rhediad misogynist sy'n credu bod dynion yn cael colli rheolaeth weithiau a bod yn fath o dwp, ond dylai merched aros yn ffyddlon a pheidio â chrwydro oddi wrth eu dyn.

Y gwir yw tra bod merched yn fwy tebygol o dwyllo am resymau o deimlo diffyg cariad ac eisiau rhywbeth mwy difrifol, mae digon o ferched yn twyllo oherwydd eu bod eisiau rhoi cynnig ar ryw gyda rhywun newydd: nid rhywbeth gwrywaidd yn unig ydyw, yn groes i'r myth poblogaidd.

Pam mae dynion yn twyllo ?

Yn gyffredinol mae gan ddynion wahanol gymhellion dros anffyddlondeb na merched, er bod pob achos yn amrywio.

Mae dynion yn tueddu i fod yn fwy gweledol a chael eu temtio i anffyddlondeb gan eu chwantau corfforol. Fodd bynnag, ar ôl i chi gloddio'n ddyfnach mae yna resymau mwy annifyr fel arfer pam mae dynion yn twyllo.

Yn ôl y seicolegydd Robert Weiss, unwaith y byddwch chi'n torri trwy'r esgusodion a'r gwadu, y prif resymau go iawn y mae dynion yn twyllo yw'r canlynol: anaeddfedrwydd, problemau eraill , hunan-barch isel, yn rhy llwfr i roi diwedd ar bethau yn unig, eisiau cael darn ochr arall o'r blaenrhoi terfyn ar bethau, byrbwylltra, cam-drin plentyndod neu ddial ar ei bartner.

Dywed Weiss y gall dyn sy’n anaeddfed ac sydd â phroblemau eraill fel caethiwed rhywiol, defnydd o gyffuriau neu alcoholiaeth dwyllo fel rhan o ffordd ehangach o fyw mater neu efallai ei fod hefyd yn ceisio

"dilysu gan ferched heblaw ei gymar, gan ddefnyddio'r sbarc o ddiddordeb rhyw-gwricwlaidd hwn i deimlo ei fod yn eisiau, yn ddymunol ac yn deilwng."

Yn ogystal, dywed Weiss hynny weithiau mae dynion yn gwirioni ac nid ydynt yn mynd i mewn iddo mewn gwirionedd, gan fanteisio'n gyflym i chwilio am nookie newydd oherwydd ei fod yn “camgymryd y rhuthr niwrocemegol o ramant cynnar, y cyfeirir ato yn dechnegol fel limerence, am gariad,” ac “yn methu â deall hynny mewn iach. , perthnasoedd tymor hir yn cael eu disodli dros amser gyda ffurfiau llai dwys, ond yn y pen draw yn fwy ystyrlon o gysylltiad.”

Pan fydd dyn yn twyllo i dorri i fyny, efallai y bydd yn gwneud hynny oherwydd ei fod yn rhy ofnus i ddweud wrthi'n syth. ac eisiau iddi wneud y gwaith caled neu mae Weiss yn dweud,

“efallai ei fod am ddod â’i berthynas bresennol i ben, ond nid nes bod un arall wedi’i drefnu.”

Weithiau mae dyn yn twyllo oherwydd daw'r siawns i fyny.

Fel y dywed Weiss:

“Efallai nad oedd erioed wedi meddwl twyllo hyd yn oed nes i gyfle ddod i'r amlwg yn sydyn. Yna, heb hyd yn oed feddwl am yr hyn y gallai anffyddlondeb ei wneud i'w berthynas, fe aeth amdani.”

Pwy sy'n twyllo mwy?

Mae dynion yn twyllo mwy namenywod.

Fel y nodwyd, yn ôl yr Arolwg Cymdeithasol Cyffredinol, cyfaddefodd 20% o ddynion priod eu bod wedi twyllo a 13% o fenywod, ond mae nifer y menywod sy’n twyllo wedi codi 40% dros y degawdau diwethaf o’i gymharu â’i gilydd. swm bach yn y gorffennol.

Yn ogystal, mae rhai ymchwilwyr yn meddwl tybed a yw nifer y menywod yn uwch mewn gwirionedd ond mae menywod ychydig yn llai tebygol o gyfaddef i garwriaeth na dynion.

Apiau fel Tinder ac apiau dyddio wedi ei gwneud hi'n haws fyth i ddynion a merched ei dwyllo a'i guddio rhag eu priod, yn enwedig os ydyn nhw'n cadw at secstio ar gyfer cam cyntaf y berthynas.

Mae Milflwyddiaid yn fwy tebygol o dwyllo gan ddefnyddio apiau yn arbennig, yn llawn Dywedodd 11% eu bod yn defnyddio apiau i dwyllo ar eu partner.

Mae arolwg barn gan y Ganolfan Ymchwil Barn Genedlaethol ym Mhrifysgol Chicago yn dangos bod mwy o fenywod yn twyllo nag erioed o'r blaen, yn enwedig mewn demograffeg iau, gyda 12.9% o UDA menywod rhwng 18-24 yn dweud eu bod wedi twyllo a 15.9% o wrywod UDA yn yr un ystod oedran.

O ran oedolion dros 65 oed, dim ond 10% o fenywod a dwyllodd a 25% o ddynion, gan ddangos pa mor ddramatig mae'r cynnydd yn nifer y merched iau sy'n twyllo wedi bod.

Mewn geiriau eraill, mae llawer o ddynion yn twyllo, ond mae mwy a mwy o fenywod iau yn cael eu trywanu nawr hefyd.

Y Nid yw'r ystod oedran uchaf ar gyfer twyllo menywod yn fenywod iau, fodd bynnag, mae'n dal i fod yn fenywod rhwng 50 a 59 oed, tuedd sydd wedi bod yn