Ang pagiging lokohin ay isang napakasakit na karanasan.

Walang gustong mangyari ito sa kanila, at iilan lang sa atin ang mag-iisip na ang taong mahal at pinapahalagahan natin ay maaaring saksakin tayo sa likod nang napakalupit. .

Ngunit nangyayari ang pagdaraya.

Sa katunayan, marami itong nangyayari.

Ang pagtataksil ay nananatiling numero unong dahilan kung bakit nagwawakas ang mga relasyong may asawa at walang asawa sa buong mundo.

Ito ay isang malalim na gabay sa pagtataksil.

Ano ang katotohanan tungkol sa kung gaano karaming tao ang nanloloko at ang kanilang mga motibasyon, kasarian at mga uri ng relasyon?

Narito ang malamig, mahirap na katotohanan :

Walang gustong dayain ngunit marami sa atin ang madadaya.

Mayroon tayong mga istatistika, botohan, pagsusuri, panayam at pananaliksik.

Sino ang nanloloko. , bakit, at saan? Mas maraming manloloko ang mga lalaki o babae?

Titingnan din natin ang iba pang mga uri ng panloloko kabilang ang emosyonal na panloloko at panloloko sa pananalapi.

Magsimula na tayo.

Ano sinasabi ba ng mga numero?

Nakakaalarmang mataas ang kabuuang bilang sa pagtataksil.

Ang ilang website ay nag-publish ng mga hindi na-verify na numero na nagsasabing "halos 40% ng mga walang asawang relasyon at 25% ng mga kasal ay nakakakita ng kahit isang insidente ng pagtataksil."

Ang isa pang pagtatantya mula sa journal ng Marriage and Divorce ay naghihinuha na ang 70% ng mga kasal na Amerikano ay nanloloko kahit isang beses lang sa kanilang kasal.

Ang mas maaasahang mga numero mula sa US General Social Survey ay tumutukoy sa pagbabanakikilala sa loob ng maraming taon ngunit lumipat mula sa 90s nang ang mga kababaihan sa pagitan ng 40 hanggang 49 ay may pinakamataas na rate ng pagdaraya.

Sa mga tuntunin ng demographic breakdown sa US, ang Institute for Family Studies ay may maraming data.

Ang mga Black American ay higit na nanloloko kaysa sa iba pang mga lahi, kung saan 22% ng mga may-asawang Black American ang umamin na sila ay nanloko kumpara sa 16% ng mga Puti sa pangkalahatan at 13% ng mga Hispanics.

Sa mga tuntunin ng kasarian at lahi, kasal Ang mga lalaking itim ay may rate ng pagdaraya na 28%, kumpara sa 20% ng mga may-asawang White na lalaki at 16% ng mga lalaking Hispanic na may asawa.

May malaking epekto din ang edad sa panloloko.

Mga lalaki at babae parehong nanloloko nang higit pa sa katamtamang edad at nasa pagitan ng 51 hanggang 59 na taong gulang ang pinakamataas, na may 31% ng mga lalaki at babae sa pangkat ng edad na iyon ang umamin na sila ay nandaya.

Ang antas ng edukasyon ay walang alam na kaugnayan sa pagdaraya .

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Halo-halo ang mga resulta sa politika. Bagama't ipinakita ng mga nakaraang pag-aaral na ang mga liberal at Democrat ay mas malamang na mandaya ng ilang porsyentong puntos, ang mga kamakailang resulta mula sa cheating website na si Ashley Madison ay nagpakita na 60% ng mga miyembro nito ay kinilala bilang mga Republikano at 40% bilang mga Demokratiko, na ginagawang mas malamang ang mga Republican at konserbatibo. na mandaya sa United States.

Ang mga taong nagsisimba o mga relihiyosong serbisyo na wala pang isang beses sa isang taon ay mas malamang na mandaya kaysa sa mga taong pumunta nang ilang beses sa isang taon o higit pa. Sa madaling salita relihiyosoang mga tao ay mas malamang na mandaya.

Sa katunayan, ang pagdalo sa simbahan o relihiyon ay nauugnay sa ilang mga benepisyo.

Ayon sa isang pag-aaral sa Harvard noong 2016, ang pagdalo sa serbisyo sa relihiyon ay direktang nauugnay sa " mas mahusay na mga resulta sa kalusugan, kabilang ang mas mahabang buhay, mas mababang saklaw ng depresyon, at mas kaunting pagpapakamatay" at "na nauugnay sa higit na katatagan ng mag-asawa — o mas partikular, na may mas mababang posibilidad ng diborsyo."

Mahalaga rin ang background ng pamilya. Ang mga inampon o nagmula sa mga sirang pamilya ay bahagyang mas malamang na mandaya.

Gaya ng sinabi ni Anugrah Kumar para sa Christian Post:

“Labinlimang porsyento ng mga nasa hustong gulang na lumaki na may parehong biyolohikal na mga magulang ang nanloko sa kanilang asawa noon, kumpara sa 18 porsiyento ng mga hindi lumaki sa buo na pamilya.”

Homosexual at bisexual cheating

Kahit na maraming tao sa heterosexual na pag-aasawa ang nakadama ng sekswal o romantikong interes sa isang taong kapareho ng kasarian, partikular sa 20% ng mga straight na babae at 10% ng mga straight na lalaki.

Ayon sa journal ng Evolutionary Psychology, 13.7% ng mga na-survey ay bukas sa ideya ng same-sex affair at 2.9% ay pantay sa alinmang kasarian.

Ang mga lalaki ay may posibilidad na maging mas maluwag kung niloloko sila ng kanilang asawa sa isang babae, na may 33% na nagsasabing hindi iyon magiging dealbreaker at 76% ang nagsabing mas gusto nila niloloko ng kanilang asawa ang isang babae kaysa sa isang lalaki.

22% lang ng mga babae ang nagsasabi na ang kanilangang asawang nanloloko sa isang lalaki ay magiging katanggap-tanggap sa kanila, at 62% ng mga babae ay mas gugustuhin ang kanilang asawa na manloko sa kanila ng isang babae kaysa sa isang lalaki.

Gaano katagal ang karamihan sa mga relasyon?

Maraming pag-aaral ang nagsasabi na karamihan sa mga usapin ay hindi nagtatagal.

• 25% ng mga gawain ay tumatagal sa ilalim ng isang linggo
• Ang 65% ay tumatagal sa ilalim ng anim na buwan
• 10% ay tumatagal ng higit sa anim na buwan

Sa madaling salita, ang pinakamalamang na ikaw ay makawala sa isang relasyon ay ilang buwan. At totoo rin na ang mga manloloko ay may posibilidad na maging paulit-ulit na nagkasala.

Kahit na nakakaakit na bigyan ng isa pang pagkakataon ang manloloko na babae o lalaki, ipinapakita ng mga istatistika na mas malamang na gawin nilang muli ang maruming gawain. .

Sa katunayan, ang mga manloloko ay may 350% na mas mataas na pagkakataong manloko muli kaysa sa isang taong hindi kailanman nanloko.

Higit pang mga kawili-wiling istatistika:

• 2%: Bilang ng mga anak na bunga ng mga relasyon.
• 3%: pakasalan ang mga magkasintahan na kanilang pinag-iibigan.
• 50-60%: Bilang ng mga lalaking kasal na nakikipagtalik sa labas ng kasalan sa ilang panahon kanilang mga relasyon.
• 80%: Mga taong nalululong sa isang online affair.
• 75%: Porsiyento ng mga diborsyo kung saan ang pagdaraya ay isang salik.
• 25%: Affairs tumatagal ng wala pang isang linggo.
• 98%: Mga lalaking may madalas na pantasya tungkol sa ibang tao maliban sa kanilang kapareha, ngunit hindi lang lalaki.
• 80 porsiyento ng mga babae ay ginagawa rin ito.
• 65%: Mga usaping natapos sa loob ng unang anim na buwan.
• 57%: Mga Taogumamit ng internet para manligaw.
• 42% ng mga babaeng umaming nanloloko sa isang malaking poll ang nagsabing blond sila, 23% ay redheads, 20% para sa brown at 11% para sa black.

Digital na dumi

Ayon sa Australian Journal of Counseling Psychology, mula sa isang survey ng mga nandaraya na nasa hustong gulang, “mahigit 10 porsiyento ang nagkaroon ng matalik na relasyon sa online, 8 porsiyento ang nakaranas ng cybersex at 6 na porsiyento ang nakilala. ang kanilang mga kasosyo sa Internet nang personal.”

Nagiging mas karaniwan din para sa mga kababaihan ang manloko online.

Ang digital infidelity ay dumaraming pangyayari, na madalas na nangyayari ang mga klasikong palatandaan. Kabilang dito ang:

“Paggugol ng oras online nang pribado, nakangiti tungkol sa mga mensaheng natanggap nang hindi nagdedetalye sa mga ito, at pagtanggal ng mga mensahe o kasaysayan ng paghahanap bilang isang bagay.

Karaniwan ay nagbabago ang pag-uugali habang pinapanatili ang mga bagay. lihim at kailangang magsabi ng maliliit na kasinungalingan. Ang pag-alis sa buhay sa tahanan ay maaari ding mangyari, tulad ng pagtulog nang mas huli kaysa sa karaniwan, o paggising sa gabi.”

Aling mga propesyon ang mas nanloloko?

Ayon sa Investigation Hotline, ang pinaka-malamang na propesyon na mandaya na kanilang inimbestigahan ay ang mga nasa trades, medical profession at entrepreneur.

• 29% ng mga lalaking manloloko ay tubero, mga electrician, atbp. at 4% lamang ng mga kababaihan ang nasa mga trade
• 23% ng mga kababaihan sa Ashley Madison ay nasa nursing o medisina, habang 5% lamang ng mga lalaki ang nasa trabaho.
• 11% ngmga manloloko na babae at 11% ng mga manloloko na lalaki ay mga negosyante.
• 12% ng mga lalaki at 8% ng mga babae sa Ashley Madison ay nasa larangan ng information technology
• 9% ng mga hindi tapat na babae at 8% na nagtatrabaho sa sektor ng retail at hospitality

Mayroon ding ibang link ang career sa panloloko, dahil mas malamang na mandaya ang mga taong umaasa sa pananalapi sa kanilang asawa. Ibig sabihin, ang mga nasa trabahong mas mababa ang suweldo o hindi nagtatrabaho ay karaniwang manloloko sa kanilang kapareha.

Pagdating sa IQ, tila may koneksyon din, dahil ang mga lalaking may mas mataas na IQ ay — sa pangkalahatan — mas mababa. malamang na mandaya.

Mas malamang mandaya ang mga sumasama sa mga business trip.

Ayon sa isang poll mula kay Gleeden na nagsurvey sa 8,000 katao, 62% ng mga lalaki at 57% ng mga babae ang nagsabi nandaya sila sa isang business trip.

Sa kabila ng pagkakaiba sa mga naunang resulta ng General Social Survey na binanggit, ito ay para sa mga nasa hustong gulang sa Europa at ang mga resulta ay iba-iba sa bawat survey.

Emosyonal na panloloko

Ang emosyonal na panloloko ay kapag ang isang lalaki o babae ay gumugugol ng emosyonal na matalik na oras sa ibang tao na may malalim na pag-uusap at isang malakas na personal na koneksyon kahit na hindi ito kinasasangkutan ng sex.

Ganap na 56 porsiyento ng mga lalaki ang nagsasabing sila ay' d mas magagalit na marinig ang kanilang babae na emosyonal na nanloloko, at 73 porsiyento ng mga kababaihan ay mas magagalit tungkol sa isang emosyonal na relasyon kaysa pisikal na panloloko.

Ang therapist ng mag-asawa na si Alicia Munoz ay nagmamasidna:

“Ang emosyonal na panloloko ay isang partikular na uri ng palihim, napapanatiling malapit sa isang taong hindi mo pangunahing kapareha. Isang tao ang gumagawa ng unilateral na desisyon na linangin ang nonsexual intimacy sa isang tao maliban sa kanilang pangunahing romantikong kapareha sa isang paraan na nagpapahina o nagpapahina sa relasyon.

Nakikita ng marami ang ganitong uri ng koneksyon bilang may erotikong bahagi nito. Bagama't kadalasan ay maaaring may pinagbabatayan na romantiko o erotikong enerhiya sa emosyonal na panloloko, maaari rin itong mangyari nang walang elemento ng romansa o erotisismo.”

Ang emosyonal na panloloko ay napakakaraniwan, ngunit hindi nito ginagawang mas kaunti. masakit sa taong nangyayari ito.

Ayon sa American Association of Marriage and Family Therapy, “35% ng mga babae at 45% ng mga lalaki ang umaamin na nagkaroon sila ng emosyonal na relasyon noon.”

Tulad ng isinulat ni Munoz, ang mga tao ay labis na nagagalit:

“dahil ang kanilang mga kasosyo ay nakipag-ugnayan sa isang hindi naaangkop na malalim, napapanatiling malapit sa ibang tao sa paraang hindi sila kasama. Nakipag-usap pa ako sa mga taong nararamdaman na niloloko sila ng kanilang kapareha sa pamamagitan ng isang therapist!”

Ang mahirap sa emosyonal na panloloko ay mahirap humiwalay mula sa pagkakaroon lamang ng malapit na relasyon sa labas ng iyong romantikong relasyon .

Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ang isang tao ay emosyonal na nanloloko ay upang matukoy kung: ang ibang relasyon ay nagpapatibay o nagpapahina sa iyongromantikong relasyon at kung ang ibang koneksyon ay isang uri ng pagkagumon at pananabik o higit pa sa isang malusog na pagpipilian.

Ang mga karaniwang senyales na ang iyong partner ay emosyonal na nanloloko ay kinabibilangan ng:

• Mas nagtitiwala sila sa ibang tao kaysa sa iyo
• Hindi nila pinahahalagahan ang oras kasama ka sa parehong paraan
• Bumaling sila sa ibang tao pagkatapos makipag-away sa iyo
• Nakipagkita at nakikipag-usap sila sa ibang tao na higit pa sa iyo
• Nagbibigay sila ng mga regalo at nagbabahagi ng maraming espesyal na pagkakataon sa kausap
• Hindi na sila nag-abala pang ayusin ang mga isyu sa iyo
• Tinatrato nila ang ibang tao tulad ng isang magkasintahan sa kanilang mga salita at pag-uugali
• Itinatanggi nila na ito ay hindi naaangkop at nagiging defensive kung kinukuwestiyon mo ang kanilang bagong koneksyon

Habang ang emosyonal na panloloko ay madalas na nangyayari, mahalagang hindi para itapon na lang ang mga akusasyon dito para sa pakinabang o para pagtakpan ang iba pang isyu sa isang relasyon.

Higit pa rito, ang emosyonal na panloloko ay kadalasang senyales na may ibang nangyayaring mali sa relasyon at sa gayon ay kadalasang hindi lamang ang problema nangyayari iyan.

Panloloko sa pananalapi

Palaking trend ang pandaraya sa pananalapi. Ito ay kapag itinatago ng mga mag-asawa ang pera na mayroon sila sa isa't isa.

Tulad ng iniulat ni Nicholas Kjeldgaard para sa NBC:

“Mga 40% ng mga taong nasa seryosong relasyon ay naglilihim ng pera mula sa kanilang kapareha.”

Isa sa mga pinakakaraniwang dahilan ay kung ano mismo ang gusto moisipin: ang mga tao ay sumisingil sa isang credit card at hindi nagsasabi sa kanilang kapareha.

Sa survey, 51% ng mga Millennial ang umamin na sila ay nagtatago ng mga lihim sa pananalapi mula sa kanilang kasosyo, na mas mataas kaysa sa Gen X'ers, sa 41%, at Baby Boomers sa 33%.

Kabilang ang higit pang nangungunang mga palatandaan ng pandaraya sa pananalapi:

• Pag-alam na may credit card ang iyong partner na hindi mo alam
• Ang pag-alis ng iyong partner mula sa magkasanib na bank account o card nang walang magandang dahilan
• Napansin ang pera na hindi dapat o sobra-sobra ang ginastos mula sa kung ano ang napagkasunduan
• Ang iyong partner ay kumikilos nang pagalit at nagtatanggol tungkol sa pag-uusap tungkol sa pera o sa kanilang pananalapi
• Ang iyong kapareha ay nabubuhay sa buhay ni Riley nang walang anumang maliwanag na bagong pinagmumulan ng kita
• Ang iyong kasosyo ay nakakakuha ng isang mapanganib na mamahaling bagong libangan tulad ng pagsusugal, o pamimili bawat linggo para sa mamahaling damit

Ang pinakamahusay na paraan upang malutas ang pagtataksil sa pananalapi ay ang palaging maging bukas tungkol sa mga isyu sa pananalapi sa iyong kapareha. Dumulog sa mga isyu sa pananalapi nang may pag-iingat dahil maaari itong maging isang napaka-emosyonal na paksa para sa maraming tao.

Sa kabutihang palad, may mga epektibong paraan upang matuto ng higit pang mga positibong saloobin tungkol sa pera at kung paano gawin itong hindi isang nakakalason na bomba ng oras sa iyong buhay at higit pa sa isang proactive na paraan para sa pagpapalawak ng iyong mga pagkakataon.

Dapat ba akong manatili o dapat na akong umalis ngayon...?

Pagdating sa pagdaraya, walang madaling sagot kungdapat kang manatili o umalis. Iba-iba ang bawat relasyon.

Gaya ng sinabi ng Psychologist na si Justin Lehmiller:

“Maaaring magulat ka na malaman na 1 lang sa 5 tao ang nagsabing nakipaghiwalay sila sa kanilang pangunahing kapareha bilang direktang resulta ng kapakanan. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang isa pang 27% ay nagsabi na sila ay nag-break pagkatapos ng pag-iibigan, ngunit sa ibang dahilan, na tumutukoy sa katotohanan na ang mga pakikipag-ugnayan ay madalas (ngunit hindi palaging) mga sintomas ng mas malalim, pinagbabatayan ng mga problema sa mga relasyon. Kaya, sa kabuuan, halos kalahati ng mga kalahok ang naghiwalay pagkatapos ng kanilang relasyon, ngunit hindi palaging ang relasyon mismo ang naging sanhi ng breakup."

Sa kanyang TED talk na "Infidelity: to stay or go...?" Ang dalubhasa sa relasyon at broadcaster na si Lucy Beresford ay gumawa ng ilang napakahalagang pananaw.

“Maaaring sabihin ng iyong mga kaibigan 'hm, maaari bang baguhin ng isang leopardo ang mga batik nito?' Maaaring sabihin ng iyong ina na 'maraming isda sa dagat, aking sinta.' Ngunit kadalasan, ang pressure na huminto ay nagmumula sa loob," sabi ni Beresford.

Hinihikayat ni Beresford ang mga tao na gawin ang kanilang makakaya para pagtugmain ang kanilang mga relasyon at tanggapin ang bagong pinsala at kawalan ng tiwala na iyon at makipagtulungan dito upang makahanap ng ilang bagong karaniwang batayan at muling itatag ang mga pangunahing kaalaman sa pagtitiwala at pagpapalagayang-loob.

Ang mga kultural na pananaw sa pagdaraya

Ang pagdaraya ay hindi tinutugon sa parehong paraan sa bawat kultura, at gayundin ang kasarian ng isang nandaraya. Maraming mga lalaking pinamamahalaan at higit pang mga relihiyosong lipunan ang hindi sumasang-ayon sa pagdaraya para sa anumandahilan.

Ilan pang mga tradisyonal na lipunan ay naglalagay din ng bahagi ng sisihin sa mga kababaihan para sa pagdaraya kahit na ang lalaki ang gumagawa nito, na sinasabing hindi siya nasisiyahan o hindi tinatrato nang maayos sa bahay kung siya ay naligaw.

Ang pagdaraya ay itinuturing na hindi katanggap-tanggap sa moral sa karamihan ng mga bansa, bagama't ang mga napakaliberal na bansa tulad ng France ay may mas mababang antas ng hindi pag-apruba tungkol sa mga usapin. Ang iba pang mas Kanluranin, liberal na mga bansa kung minsan ay walang moral na paninindigan sa anumang pandaraya.

Ayon sa pagsusuri sa Yale University, ang porsyento ng mga taong nag-iisip na laging mali ang pagdaraya ay:

• Finland: 36%
• France: 47%
• Germany 60%
• Italy 64%
• Spain 64%
• Russia 69 %
• Japan 69%
• Poland 71%
• Mexico 73%
• Canada 76%
• UK 76%
• Nigeria 77%
• Australia 79%
• South Korea 81%
• USA 84%
• El Salvador 89%
• Pilipinas 90%
• Lebanon 92%
• Egypt 93%
• Jordan 93%
• Indonesia 93%
• Palestine 94%

Sa mga tuntunin ng kung sino ang pinakamaraming nanloloko, may ilang nakakagulat na resulta kabilang ang Finland kung saan ang pagdaraya ay itinuturing na isang "parallel na relasyon."

Ang mga sumusunod na pagtatantya ay naglilista kung ilang porsyento ng mga tao ang nandaya sa mga bansang ito:

• Finland 36%
• UK 36%
• Spain 39%
• Belgium 40%
• Norway 41%
• France 43%
• Italy 45%
• Germany 45%
• Denmark 46%
• Thailand 56%

Sa nakikita natin, hindi lahatistatistika para sa pagtataksil, ngunit ang mga ito ay nakababahala pa rin.

Ayon sa General Social Survey, "dalawampung porsyento ng mga lalaki ang nanloloko kumpara sa 13 porsyento ng mga kababaihan."

Ayon sa LA Intelligence Detective Agency medyo mas mataas ang mga numero. Isinulat nila na:

• 30 hanggang 60 porsiyento ng mga mag-asawa ang manloloko kahit isang beses lang sa kasal
• 74 porsiyento ng mga lalaki at 68 porsiyento ng mga babae ay umamin na manloloko sila kung ito ay garantisadong hindi sila mahuhuli
• 60 porsiyento ng mga relasyon ay nagsisimula sa mga malalapit na kaibigan o katrabaho
• Ang isang karaniwang relasyon ay tumatagal ng 2 taon
• 69 porsiyento ng mga kasal ay naghihiwalay bilang isang resulta ng isang pag-iibigan na natuklasan

Hindi ito ang gustong marinig ng sinuman sa atin. Ngunit ang pangit na katotohanan ay mas mabuti kaysa sa isang magandang kasinungalingan.

Kaya alamin natin ang katotohanan tungkol sa pagdaraya.

Bakit ang mga tao ay nanloloko?

Ang karaniwang dahilan na ipinapalagay ng mga tao para sa panloloko ay ang isa o parehong magkapareha ay hindi masaya, hindi nasisiyahan o nagkakaroon ng iba pang personal na problema.

Ang katotohanan ay mas kumplikado.

Tulad ng tala ng LA Intelligence Detective Agency:

“Ipinapakita ng mga istatistika na 56% ng mga lalaki at 34% ng mga kababaihan na nagtaksil ay nag-rate sa kanilang pagsasama bilang masaya o napakasaya. Ito ang dahilan kung bakit ang mga tao na manloloko ay medyo mahirap na unawain at unawain.”

Natuklasan ng isang poll mula sa Superdrug Online Doctor na ang mga lalaki at babae ay nanloloko sa magkaibang mga dahilan.

Para sa American at Europeanang mga resultang ito ay tumutugma sa kultural na pang-unawa sa pagdaraya at ang ilang mga bansa tulad ng UK kung saan ang pagdaraya ay nakikita pa rin bilang unilaterally mali ay may medyo mataas na tinantyang rate ng pagtataksil.

Ang iba ay sumusubaybay sa lohikal na paraan, na maraming mga socially liberal na Scandinavian na mga bansa ay may mas mataas ang rate ng pagtataksil.

Paano mo “mapapalampas” ang panloloko?

Napakahalagang maunawaan na ang panloloko ay hindi mo kasalanan, at hindi ito nangangahulugan na hindi ka na mahal ng iyong asawa.

Bagaman hindi nito binabawasan ang sakit, nagdudulot ito ng katiyakan.

Gayunpaman, ang mga damdaming iyon ng lubos na pagkawala at pagkadurog pagkatapos ng ganitong uri ng pagtataksil ay napakahirap pakitunguhan.

Maaaring gumugol ka ng mga buwan na nakahiga lang sa sopa o pakiramdam na parang sumusuko na sa buhay.

Ngunit hindi kailangang maging ganito.

Nang madama ko ang pinakamahirap na pagkawala sa buhay, ipinakilala ako sa isang hindi pangkaraniwang libreng breathwork na video na ginawa ng ang shaman, si Rudá Iandê, na tumutuon sa pag-alis ng stress at pagpapalakas ng kapayapaan sa loob.

Ang aking relasyon ay nabigo, nakaramdam ako ng tensyon sa lahat ng oras. Ang aking pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa ay tumama sa ilalim. Sigurado akong makaka-relate ka – maliit lang ang naitutulong ng heartbreak sa puso at kaluluwa.

Walang mawawala sa akin, kaya sinubukan ko itong libreng breathwork na video, at hindi kapani-paniwala ang mga resulta.

Pero bago pa tayo tumuloy, bakit ko ito sinasabi sa iyo?

I'm amalaking naniniwala sa pagbabahagi - Gusto kong maramdaman ng iba ang kapangyarihan gaya ko. At, kung ito ay gumana para sa akin, makakatulong din ito sa iyo.

Pangalawa, si Rudá ay hindi lang nakagawa ng isang bog-standard na ehersisyo sa paghinga – matalino niyang pinagsama ang kanyang maraming taon ng breathwork practice at shamanism upang lumikha ng hindi kapani-paniwalang ito daloy – at libre itong makibahagi.

Ngayon, ayoko nang magkuwento ng marami dahil kailangan mong maranasan ito para sa iyong sarili.

Ang sasabihin ko lang ay sa pamamagitan ng sa pagtatapos nito, nakaramdam ako ng kapayapaan at pag-asa sa unang pagkakataon sa loob ng mahabang panahon.

At aminin natin, lahat tayo ay makakagawa nang may magandang pakiramdam sa panahon ng mga pakikibaka sa relasyon.

Kaya, kung nakaramdam ka ng pagkadiskonekta sa iyong sarili dahil sa iyong bagsak na relasyon, inirerekumenda kong tingnan ang libreng breathwork na video ni Rudá. Maaaring hindi mo mai-save ang iyong relasyon, ngunit paninindigan mong iligtas ang iyong sarili at ang iyong panloob na kapayapaan.

Narito ang isang link sa libreng video muli.

May pag-asa pa!

Si Rick Reynolds ay ang tagapagtatag at pangulo ng Affair Recovery ay may ilang mahahalagang karanasan na ibabahagi tungkol sa kanyang sariling karanasan sa pagtataksil at kung paano makabangon mula dito.

Isinulat ni Reynolds na isa sa mga bagay na kanyang ang nais niyang malaman tungkol sa proseso ng pagpapagaling pagkatapos ng panloloko ay:

“Hindi ko alam na may pag-asa, nag-alinlangan ako at nag-aalangan na bigyan ako ng pagkakataong magpakasal. Kung alam kong posible na maligtas ang pagtataksil, akomas mabilis na humingi ng tulong, at tiyak na magkakaroon ako ng mas mabuting saloobin. Hanggang sa nakilala namin ang iba na nagtagumpay sa pagsagip sa kanilang mga kasal — at mas mabuti pa ang nangyari — na nagsimula akong mapagtanto na may pag-asa din para sa amin.”

LIBRENG eBook: The Marriage Repair Handbook

Dahil lang sa may mga isyu ang isang kasal ay hindi nangangahulugan na patungo ka na sa diborsyo.

Ang susi ay kumilos na ngayon upang maibalik ang mga bagay bago ang mga bagay lumala pa.

Kung gusto mo ng mga praktikal na estratehiya para mapahusay ang iyong kasal, tingnan ang aming LIBRENG eBook dito.

Mayroon kaming isang layunin sa aklat na ito: tulungan kang ayusin ang iyong kasal.

Narito ang isang link sa libreng eBook muli

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuhapinasadyang payo para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa ikaw.

Para sa mga lalaking Amerikano at European, ang ang dahilan ay ang ibang taong nakarelasyon nila ay napakainit at ang hindi gaanong mahalagang dahilan ay hindi na sila pinapansin ng kanilang kapareha.

Ang itinuturing ng mga tao na panloloko ay medyo nag-iiba rin, lalo na sa pagitan ng US at Europe.

Sa mga nanloloko, ang mga dahilan, anyo ng pandaraya at mga kahihinatnan ay malaki ang pagkakaiba-iba.

Ang website na Truth About Deception ay nagpapanatili ng poll para sa mga manloloko na ina-update araw-araw. Kasalukuyang mayroon itong mahigit 94,600 respondents. Binibigyang-daan ng poll ang mga user na nandaya na sabihin nang hindi nagpapakilala kung bakit sila nandaya, ilang beses at higit pang impormasyon.

Ang mga resulta noong Marso 23, 2021 ay nagpapakita ng ilang kamangha-manghang impormasyon:

• 43.7 porsyento ng mga manloloko na babae at 22.2 porsyento ng mga manloloko na lalaki ay nanloko sa kanilang asawa sa isang taong pareho nilang kilala.
• 72.1 porsyento ng mga nandaraya na lalaki ay nanloko sa isang one-night stand, habang 53.1 porsyento lamang ng mga nandaraya na babae ang nanloko sa pamamagitan ng pagkakaroon isang one-night stand.
• 53.1 porsyento ng mga manloloko na babae ay niloko ang kanilang asawa nang higit sa isang beses; 66.9 porsiyento ng mga manlolokong lalaki ay niloko ang kanilang asawa nang higit sa isang beses.
• 40 porsiyento ng mga nandaraya na babae at 30.5 porsiyentong mga manlolokong lalaki ay nakipag-cybersex sa ibang tao maliban sa kanilang asawa.
• 34.6 porsyento ng mga nanloloko na babae at 25.9 porsyento ng mga lalaking nanloloko ang gumawa nito dahil naiinip sila sa kanilang buhay sex.
• 73.7 porsyento ng mga manloloko na babae at 48.1 porsyento ng mga manloloko na lalaki ay naudyukan na maging taksil dahil sa mga problema sa kanilang relasyon
• 49.8 porsyento ng mga babae na nandaraya at 19.8 porsyento ng mga manloloko ay nag-isip na makipaghiwalay dahil sa relasyon
• 30.3 porsyento ng mga nanloloko na babae at 15.2 porsyento ng mga nanloloko na lalaki ang gumawa nito para makaganti sa kanilang kapareha
• 47.8 porsyento ng mga nandaraya na babae at 39 na porsyento ng mga manloloko na lalaki ay nahuli ng kanilang kapareha.

Sa karagdagan, 44% ng mga taong may edad na 17 hanggang 24 ang umamin na niloko nila ng kahit isang beses lang para makipagbalikan sa kanilang dating pagkatapos ng hiwalayan, at 53% ng mga respondent ang umamin na nakikipagtalik sa kanilang dating.

Ang ang posibilidad ng pagdaraya ay tila tumutugma din sa katayuan sa pag-aasawa. Sa nakikita ng mga numero, mukhang malaki ang pinagkaiba kung kasal ka o hindi o hindi bababa sa nauugnay sa isang pangkalahatang pagkakaiba.

As Branka Vuleta notes:

“Mayroong 20% na pagkakataon ng isang unang kasal na nagreresulta sa diborsyo sa loob ng limang taon. Sa paghahambing, ang mga mag-asawang nagsasama sa loob ng limang taon ay may 49% na posibilidad na maghiwalay. Katulad nito, ang mga mag-asawang mag-asawa ay may 33% na posibilidad ng diborsyo sa loob ng 10 taon, habang ang mga mag-asawang nagsasama.may 62% na pagkakataong maghiwalay sa panahong ito. Ang mga istatistikang ito ay nagpapahiwatig na ang mga mag-asawa ay malamang na manatiling magkasama nang mas matagal kaysa sa mga mag-asawang pinipiling mag-asawa ngunit hindi magpakasal.”

Ano ang tumatakbo sa isip ng mga manloloko?

Siyempre, ang mismong manloloko lang ang tumatakbo sa kanilang isipan at sa kanilang pantalon.

Pero tiyak na may mga pagkakaiba sa kasarian sa motibasyon na lumalabas sa botohan sa buong mundo.

As Fatherly notes:

“Ang mga lalaki ay mas madaling kapitan ng kaswal at oportunistikong pagdaraya, na may malaking bahagi kung bakit sila nahuhuli. Ang pagtataksil, para sa maraming lalaki, ay katibayan ng kawalang-ingat.

Para sa mga babae, gayunpaman, ang pagdaraya ay maaaring katibayan ng isang mas pinag-isipang plano upang matugunan ang mga nakikitang pangangailangan. Ang mga potensyal na gastos ng pagiging walang ingat sa pakikipagtalik ay kung hindi man ay masyadong mataas. Ang karahasan sa matalik na kapareha, na nararanasan ng isa sa tatlong kababaihan sa isang punto, ay kadalasang na-trigger ng pagtataksil.”

Kadalasan ay hindi rin ito tungkol sa hitsura.

Sa katunayan, natagpuan ang isang kagalang-galang na pag-aaral na binanggit ng HuffPost na karamihan sa mga taong na-survey ay niloko ang kanilang kapareha sa isang taong itinuturing nilang hindi gaanong kaakit-akit kaysa sa kanilang asawa. Higit pa rito, 25 porsiyento lamang ng mga lalaki ang nakakita na ang babaeng karelasyon nila ay mas kawili-wili kaysa sa kanilang asawa.

Habang isinulat ni Sophia Mura para sa Bride magazine, mayroong apat na pangunahing katangian na mas malamang na mandaya ng isang tao. , ibig sabihin: silamababa ang ranggo para sa pagsang-ayon at pagiging matapat, ang iyong mga buhay ay hindi magkakaugnay, nakikita mo ang kanilang mga pagkakaiba bilang mga kapintasan at sila ay naging narcissistic.

Ayon kay Mark Manson, ang pangunahing dahilan kung bakit ang mga tao sa mga relasyon ay nanloloko ay "kapag ang isang tao ay nangangailangan ng Ang kasiyahan sa sarili ay higit pa sa kanilang pangangailangan para sa pagpapalagayang-loob.”

Sa madaling salita, ang mga pagnanais ng sandaling ito at pagnanasa para sa agarang kasiyahan ay pansamantalang lumalampas sa kanilang pagnanais na maging magalang at tapat sa pag-ibig at relasyong naghihintay sa kanila sa tahanan. Ito ay hindi palaging isang malaking problema na nangyayari: sa maraming pagkakataon ito ay simpleng tukso at ang init ng sandali.

Paano nakilala ng mga tao ang taong niloloko nila?

Ipinapakita sa chart sa ibaba some of the common places cheater met their mistress or boy toy.

Bakit nanloloko ang mga babae?

Malinaw na iba-iba ang bawat babae. Sabi nga, ang mga babae ay may posibilidad na manloko sa ibang dahilan kaysa sa mga lalaki.

Sa pangkalahatan, ang mga babae ay nanloloko kapag nakakaramdam sila ng kawalan ng intimacy at pakiramdam nila ay hindi pinapansin ng kanilang kapareha, samantalang ang mga lalaki ay mas nakikita at may posibilidad na manloko dahil sa agarang tukso.

Gayunpaman, hindi laging nanloloko ang mga babae sa malalim na dahilan. Minsan, tulad ng mga lalaki, nahuhuli sila sa init ng panahon.

As Jeremy Brown explains:

“May mga babaeng nanloloko para maiwasan ang pagkabagot; ang ibang babae manloloko dahil pakiramdam nila pinabayaan sila. Gayunpaman, ang ibang mga babae ay nagsasabi na sila ay nanloloko dahil lamang sa gusto nila. AngAng mga dahilan ng pagtataksil ay masalimuot at natatangi sa bawat relasyon...

Ang konsepto ng manloloko na asawa ay malaki ang kaibahan sa kung ano ang sinasabi sa atin ng ating kultura tungkol sa kababaihan. Para sa marami, ang pag-iisip ay nag-trigger ng mas malakas na reaksyon kaysa sa isang manloloko, na higit na inaasahan batay sa makasaysayang mga pamantayan.”

Ang ibig sabihin nito ay maraming kultura pa rin ang nagpapakilala sa mga babae bilang perpektong nilalang na hindi kailanman nalilito o natutukso. . Ito ay isang misogynist streak na naniniwalang ang mga lalaki ay pinahihintulutan kung minsan na mawalan ng kontrol at maging uri ng hangal, ngunit ang mga babae ay dapat manatiling tapat at hindi lumayo sa kanilang lalaki.

Ang totoo ay habang ang mga babae ay mas malamang na mandaya para sa mga kadahilanan ng pakiramdam ng kawalan ng pagmamahal at pagnanais ng isang bagay na mas seryoso, maraming babae ang nanloloko dahil gusto nilang subukan ang pakikipagtalik sa isang bagong tao: hindi lang ito bagay sa lalaki, taliwas sa popular na mito.

Bakit nanloloko ang mga lalaki ?

Ang mga lalaki sa pangkalahatan ay may iba't ibang motibasyon para sa pagtataksil kaysa sa mga babae, bagama't ang bawat kaso ay nag-iiba.

Ang mga lalaki ay may posibilidad na maging mas nakikita at natutukso sa pagtataksil sa pamamagitan ng kanilang mga pisikal na pagnanasa. Gayunpaman, sa sandaling humukay ka ng mas malalim, kadalasan ay mas nakakabahala ang mga dahilan kung bakit nanloloko ang mga lalaki.

Ayon sa psychologist na si Robert Weiss, kapag pinutol mo na ang mga dahilan at pagtanggi, ang mga pangunahing dahilan kung bakit nanloloko ang mga lalaki ay ang mga sumusunod: kawalan ng gulang, iba pang problema. , mababang pagpapahalaga sa sarili, masyadong duwag para tapusin lang ang mga bagay, gustong makakuha ng isa pang side piece bagopagtatapos ng mga bagay, impulsivity, childhood abuse o para makaganti sa kanyang partner.

Sinabi ni Weiss na ang isang lalaki na wala pa sa gulang at may iba pang isyu gaya ng sexual addiction, paggamit ng droga o alkoholismo ay maaaring mandaya bilang bahagi ng isang mas malawak na pamumuhay isyu o maaaring naghahanap din siya ng

“validation mula sa mga babae maliban sa kanyang asawa, gamit ang sextracurricular spark na ito ng interes upang madama na gusto, ninanais, at karapat-dapat.”

Sa karagdagan, sinabi ni Weiss na minsan ang mga lalaki ay nahuhumaling at hindi talaga gusto, mabilis na nag-tap out para maghanap ng bagong nookie dahil "napagkakamalan niya ang neurochemical rush ng maagang pag-iibigan, na teknikal na tinutukoy bilang limerence, para sa pag-ibig," at "hindi naiintindihan iyon sa malusog , ang long-term relationship limerence ay napapalitan sa paglipas ng panahon ng hindi gaanong intense, ngunit sa huli ay mas makabuluhang mga paraan ng koneksyon.”

Kapag ang isang lalaki ay nanloko para makipaghiwalay, maaaring gawin niya ito dahil natatakot siyang sabihin sa kanya nang diretso. and wants her to do the hard work o sabi ni Weiss,

“maaaring gusto niyang wakasan ang kasalukuyan niyang relasyon, pero hindi hangga't hindi pa siya nakakapili ng isa pa.”

Minsan manloloko lang ang isang lalaki. dahil darating ang pagkakataon.

Gaya ng sabi ni Weiss:

“Maaaring hindi niya naisip na manloko hanggang sa biglang dumating ang isang pagkakataon. Then, without even thinking about what infidelity could do to his relationship, he went for it.”

Sino ang mas manloloko?

Higit pa sa mandaya ang mga lalakibabae.

Tulad ng nakasaad, ayon sa General Social Survey, 20% ng mga lalaking may asawa ang umamin sa pagdaraya at 13% ng mga babae, ngunit ang dami ng mga babaeng nanloloko ay tumaas ng 40% sa nakalipas na ilang dekada mula sa nakaraang maliit na halaga.

Bukod pa rito, iniisip ng ilang mananaliksik kung talagang mas mataas ang bilang ng mga babae ngunit mas malamang na umamin ang mga babae sa isang relasyon kaysa sa mga lalaki.

Mga app tulad ng Tinder at dating apps ginawang mas madali para sa mga lalaki at babae na manloko at itago ito sa kanilang asawa, lalo na kung mananatili sila sa sexting para sa unang yugto ng pag-iibigan.

Ang mga millennial ay mas malamang na mandaya gamit ang mga app lalo na, na ganap na 11% ang nagsasabing gumagamit sila ng mga app para manloko sa kanilang kapareha.

Ang botohan mula sa National Opinion Research Center sa University of Chicago ay nagpapakita na mas maraming kababaihan ang nanloloko kaysa dati, lalo na sa mas batang demograpiko, na may 12.9% ng US mga babaeng nasa pagitan ng 18-24 na nagsasabing nandaya sila at 15.9% ng mga lalaki sa US sa parehong hanay ng edad.

Sa mga nasa hustong gulang na higit sa 65 taong gulang, 10% lamang ng mga babae ang nanloko at 25% ng mga lalaki, na nagpapakita kung gaano ka-dramatiko ang pagdami ng mga nakababatang babae na nanloloko.

Sa madaling salita, maraming lalaki ang nanloloko, ngunit parami nang parami ang mga nakababatang babae na sumasali sa backstabbing ngayon.

Ang ang pinakamataas na bracket ng edad para sa mga manloloko na babae ay hindi mas batang babae, gayunpaman, ito ay mga kababaihan pa rin sa pagitan ng 50 hanggang 59-taong-gulang, isang trend na naging