Ydy dy gariad yn siarad gormod? Efallai eich bod chi'n teimlo na allwch chi gael gair i mewn, neu efallai ei bod hi mor siaradus fel eich bod chi'n ei chael hi'n ddraenio.

Ar y dechrau, efallai nad yw'n ymddangos yn fargen mor fawr. Ond mae siarad gormod yn arferiad cyffredin a all ddod yn broblem wirioneddol rhwng cyplau.

Yn yr erthygl hon, byddaf yn rhannu rhai awgrymiadau ymarferol ar sut i ddelio â pherson sy'n siarad.

Gadewch i ni clirio rhywbeth… a yw merched yn siarad mwy na dynion?

Cyn i ni ddechrau, gadewch i ni chwalu rhai mythau.

Mae yna stereoteip a ddelir yn gyffredin bod merched yn siarad yn fwy naturiol na dynion. Mae rhai hyd yn oed yn honni mai bioleg sy'n gyfrifol am hyn.

Y gwir amdani yw nad yw gwyddoniaeth wedi dod o hyd i unrhyw dystiolaeth bod hyn yn wir. Fel yr eglurwyd yn Seicoleg Heddiw, os rhywbeth, mae llawer mwy o ymchwil yn nodi mai dynion yw’r rhyw ychydig yn fwy siaradus:

“Dim ond dwy astudiaeth a ganfuwyd mewn adolygiad o 56 o astudiaethau a gynhaliwyd gan yr ymchwilydd ieithyddiaeth Deborah James a’r seicolegydd cymdeithasol Janice Drakich yn dangos bod menywod yn siarad mwy na dynion, tra bod 34 o astudiaethau wedi canfod bod dynion yn siarad mwy na menywod. Canfu un ar bymtheg o'r astudiaethau eu bod yn siarad yr un peth ac nid oedd pedwar yn dangos unrhyw batrwm clir.”

Mae astudiaethau wedi awgrymu bod statws person mewn gwirionedd yn llawer mwy uniongyrchol gysylltiedig â faint mae'n siarad na'i ryw.

Dewch i ni gofio bod pobl yn unigolion ac y dylid eu trin felly.

Clymu merched at ei gilydd mewn rhyw fath o glwb sy'n rhy siaradusddim yn ddefnyddiol. Yn union fel y mae awgrymu nad yw dynion yn gyfathrebol yn yr un modd yn anghymwynas enfawr iddynt.

Mae'n annog y ddau ryw i deimlo bod yn rhaid iddynt gadw at ryw fath o rôl rhyw ddisgwyliedig, yn hytrach na bod yn bwy bynnag ydynt mewn gwirionedd.

Felly os nad oes gan natur siaradus eich cariad unrhyw beth i'w wneud â'i rhyw, beth yw'r rheswm a sut gallwch chi ei drin?

Sut mae delio â chariad siaradus?

1 ) Trafodwch eich gwahanol arddulliau cyfathrebu

Y newyddion da yw mai cam-gyfathrebu sy'n gyfrifol am y mater hwn, ac felly gellir ei ddatrys.

Y newyddion drwg yw mai cam-gyfathrebu yw cwymp y rhan fwyaf o berthnasoedd. Felly byddwch chi eisiau mynd i'r afael ag ef i ddod yn ôl ar y trywydd iawn cyn gynted â phosibl.

Dyma'r peth…

Does dim y fath beth â siarad gormod neu siarad rhy ychydig mewn gwirionedd. Y pwynt yw ein bod ni i gyd yn wahanol.

Nid yw codi cywilydd ar rywun oherwydd eu math o bersonoliaeth ond yn mynd i greu amddiffyniad. Rydych chi eisiau osgoi hynny.

Wedi dweud hynny, yn sicr mae yna ffyrdd gwael o gyfathrebu a all fod yn amharchus ac yn anghwrtais mewn perthynas.

Mae gwahaniaeth rhwng bod yn berson siaradus iawn a bod yn gyfathrebwr hunanol.

Mae'n debyg y bydd yr olaf yn cymryd drosodd neu'n dangos ychydig iawn o ddiddordeb yn yr hyn sydd gan y person arall i'w ddweud. Os yw hyn yn wir, yn bendant mae angen iddo newid (a byddwn yn mynd i ffyrdd o ddelio ag ef yn nes ymlaen).

Ondwrth wraidd y peth, yn aml mae'n ymwneud â gwahanol arddulliau cyfathrebu a mathau gwahanol o egni o bosibl hefyd.

Dyna lle mae angen i chi geisio pontio'r bwlch rhyngoch chi a'ch cariad.

Mae rhai pobl yn caru i siarad ac yn gallu ei wneud yn gyson drwy'r dydd, bob dydd. Mae pobl eraill yn mynd yn flinedig iawn neu'n rhwystredig oherwydd llawer o sgwrs. Mae rhai yn allblyg ac efallai'n fwy siaradus ac eraill yn fewnblyg ac yn dawelach.

Mae angen i chi gael sgwrs gyda'ch cariad am eich gwahanol arddulliau cyfathrebu. Mae hynny'n golygu siarad am eich dewisiadau chi a hi, a dweud wrth ei gilydd beth sydd ei angen arnoch chi.

Gall dechrau sgwrs am arddull cyfathrebu fod yn ffordd wych o fynd i'r afael â'r mater yn fwy cyffredinol heb wneud pethau'n bersonol.

Efallai y byddwch hyd yn oed yn gofyn y cwestiwn 'Ydych chi'n meddwl bod gennym ni arddulliau cyfathrebu gwahanol?'

Mae hyn yn rhoi'r cyfle i chi siarad yn gyffredinol yn gyntaf am sut rydych chi i gyd yn cyfathrebu ac yna esbonio sut rydych chi'n teimlo.

Y ffordd honno gallwch adael iddi wybod y pethau sy'n bwysig i chi - a all gynnwys yr amser mwy tawel pan fyddwch gyda'ch gilydd, neu egluro eich bod yn ei chael hi'n anodd iawn siarad drwy'r amser, ac ati.

2) Pan fyddwch chi'n siarad am y peth, gwnewch hi amdanoch chi ac nid hi

Yn hytrach na'i bod hi'n “siarad gormod”, cydnabyddwch efallai mai datganiad mwy cywir yw bod eich cariad yn siarad gormod i chi.hoffi.

Mae'r ail-fframio hwn yn mynd i'ch helpu chi i osgoi gwrthdaro pan fyddwch chi'n ei godi gyda hi.

Pan fyddwn ni'n codi unrhyw fater gyda'n partneriaid, mae gosod bai yn gyfan gwbl wrth eu drws yn annheg ac anfuddiol. Yn hytrach na'i fframio fel ei bod hi'n gwneud rhywbeth o'i le, mae'n well ei wneud am eich dewisiadau.

Dyma beth rydw i'n ei olygu. Pan fyddwch chi'n siarad â hi gallwch chi ddweud pethau fel:

“Dwi angen mwy o amser tawel”

“Dwi'n ffeindio gormod o sgwrs yn llethol”.

“Dwi'n teimlo fel fi methu dal i fyny gyda'r sgwrs bob amser, ac felly gallai wneud gyda mwy o seibiau.”

“Mae'n cymryd mwy o amser i mi feddwl am yr hyn rydw i'n mynd i'w ddweud, felly rydw i angen i chi roi mwy o amser i mi i siarad.”

Yn hytrach na bod yn fai arni, mae ei chyflwyno fel hyn yn ei gwneud yn fwy amdanoch chi i ddweud wrthi beth sydd ei angen arnoch. Cymharwch hynny â datganiadau fel:

“Rydych chi'n siarad gormod”

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

“Dydych chi byth yn cau i fyny”

“Dych chi ddim yn gadael i mi gael gair i mewn”

Ac rwy'n siŵr y byddwch chi'n gweld sut mae'r naws gyhuddgar yn fwy tebygol o adael iddi deimlo bod rhywun yn ymosod arni, a fydd yn ei gwneud hi'n llawer anos ei ddatrys.

3) Ceisiwch ddod o hyd i dir canol

Beth ydych chi'n ei wneud pan fydd eich partner yn siarad gormod? Mae'n bryd dod o hyd i dir canol.

Beth yw'r pethau sy'n eich cythruddo neu sy'n afresymol i chi pan fydd eich cariad yn siarad yn arbennig?

Rhai pethau y gallai fod angen iddi eu newid, tragall pethau eraill fod yn gwbl resymol ac efallai y bydd angen i chi addasu.

Os ydych chi wedi bod yn teimlo ‘mae fy nghariad yn siarad gormod amdani ei hun, yna yn bendant mae angen i chi gael eich cynnwys yn fwy yn y sgwrs. Mae'n debyg y bydd angen iddi ofyn mwy o gwestiynau i chi a dangos diddordeb byw yn yr hyn sydd gennych i'w ddweud i wneud i chi deimlo'n fwy clywedol.

Ar y llaw arall, os ydych chi'n meddwl 'mae fy nghariad yn siarad am deimladau gormod' yna efallai ei bod hi'n bryd ystyried a yw hyn yn wir yn “ddiffyg” ohoni neu'ch problem? Efallai eich bod yn syml yn anghyfforddus yn trafod emosiynau ac yn gallu gwneud mwy ag agor mwy?

Er ei bod yn gyffredin i un person wneud ychydig mwy o siarad ym mhob cwpl (neu lawer mwy, yn dibynnu ar fathau o bersonoliaeth), dylai sgyrsiau peidiwch byth â bod yn fonologau.

Os na fydd hi'n gadael lle yn y sgwrs i chi siarad, os na fydd hi byth yn gofyn cwestiynau i chi, os bydd hi'n siarad am gyfnodau hir o amser heb geisio eich cynnwys chi, os mai hi byth eisiau siarad amdani hi ei hun — mae'n awgrymu efallai ei bod hi'n brin o hunanymwybyddiaeth.

Mae'n bwysig codi hyn er mwyn iddi gael y cyfle i newid. Os na all hi dderbyn yr hyn rydych chi wedi'i ddweud yna mae gennych chi broblemau mwy. Yn yr achos hwn y mater yw nad yw hi'n siarad gormod, ond nid yw hi'n barod i ystyried eich teimladau.

Ar gyfer perthynas i weithio, mae'n rhaid i ni alluderbyn adborth rhesymol sy'n cael ei gyflwyno mewn ffordd barchus a theg.

Dyma'r ffordd rydyn ni'n datrys problemau fel y gallwn addasu, tyfu a blodeuo gyda'n gilydd.

Mewn perthynas flaenorol, cyn- dywedodd partner wrthyf fod fy ymennydd yn gweithio ychydig yn gyflymach na'i ymennydd ef, felly weithiau pan safodd wrth siarad nid oedd wedi gorffen mewn gwirionedd, ond byddwn yn neidio i mewn yn rhy gyflym gyda fy ymateb.

Felly dechreuais wneud hynny. gadael bwlch llawer mwy i adael iddo fyfyrio (weithiau byddwn i hyd yn oed yn cyfrif yn ymwybodol i 5 yn fy mhen i wneud yn siŵr fy mod yn gwneud hynny).

Y pwynt yw os ydych chi'n parchu'ch partner, byddwch chi'ch dau byddwch yn barod i wneud lle i'ch gilydd o fewn y berthynas.

4) Amlygwch arferion sgwrsio gwael

Er enghraifft, efallai y bydd gan eich cariad arferiad o dorri ar eich traws pan fyddwch yn siarad. Nid yw hyn yn cŵl ac mae angen rhoi'r gorau iddi.

Ond efallai ei bod hi mor gyffrous a brwdfrydig nes ei bod yn neidio i mewn cyn i chi gael amser i orffen. Efallai nad yw hi'n ymwybodol ei fod yn digwydd.

Er mwyn adnabod arferion anfoesgar y gallwn eu datblygu, mae angen inni eu nodi. Yn yr achos hwn, fe allech chi ddweud rhywbeth fel: “Babe, rydych chi'n fy nhorio i ffwrdd, gadewch i mi orffen os gwelwch yn dda”.

Neu efallai ei bod hi'n mynd yn bryderus yn hawdd ac yn lansio i rant 20 munud. Efallai ei bod hiyn ailadrodd ei hun, gan ddweud yr un stori wrthych dro ar ôl tro.

Gall fod yn nerfus tynnu sylw at ein partner pan fyddwn yn poeni am siglo'r cwch. Ond mae'n bwysig gallu.

Nid dyma'r hyn rydych chi'n ei ddweud, ond sut rydych chi'n ei ddweud. Os ydych chi'n dod o le tosturiol yna dylai gael croeso mawr.

5) Gweithio ar ddod yn wrandawyr gwell

Gallai'r rhan fwyaf ohonom wneud â bod yn wrandawyr gwell.

Nid yw cadw'n dawel tra bod dy gariad yn siarad yr un peth â gwrando. Yn enwedig os ydych chi wedi bod yn teimlo fel ‘Rwy’n parthu allan pan fydd fy nghariad yn siarad’.

Yn yr un modd, mae angen iddi hefyd ddysgu sut i wrando cymaint ag y mae hi’n siarad. Mae angen i'r ddau ohonoch deimlo eich bod yn cael eich clywed a'ch deall yn y berthynas.

Awgrymwch fod y ddau ohonoch yn ceisio gwella eich sgiliau gwrando yn y berthynas. Dywedwch eich bod wedi bod yn darllen am bwysigrwydd gwrando gweithredol a meddyliwch y byddai'n wych rhoi cynnig arni.

6) Penderfynwch a ydych chi'n gydnaws

Nid oes unrhyw berthynas yn berffaith. Ar ddiwedd y dydd, mae'n ymwneud â phwyso a mesur y da yn erbyn y drwg. Mae gan bob un ohonom arferion a ffyrdd gwahanol o fod.

Mae fy mhartner a minnau yn wahanol iawn. Rwy'n cofio gofyn iddo unwaith a oedd yn blino fy mod bob amser yn gofyn a yw'n iawn neu a oes angen unrhyw beth arno, gan y byddai partner blaenorol yn mynd yn rhwystredig iawn ac yn galw hyn yn “ffwsio”.

Atebodd, “na, dyna pwy ydych chi”.

Hwnwedi bod yn onest i fod yn un o'r datganiadau mwyaf derbyniol. Achos dim ond pwy ydw i. Dyna sut rydw i'n mynegi hoffter.

Efallai bod yr un peth yn wir am dy gariad. Pam mae fy nghariad yn siarad cymaint â mi? Efallai ei fod oherwydd ei bod hi'n poeni amdanoch chi, mae hi'n ymddiried ynoch chi, a'i ffordd hi o fondio yw hyn.

Weithiau mae'n dibynnu ar gydnawsedd.

Bydd angen i ni i gyd newid rhai arferion gwael mewn perthnasoedd. Dyna mewn gwirionedd un o'r pethau mwyaf gwerth chweil am gael partner - maen nhw'n ein helpu ni i dyfu.

Ond allwn ni ddim newid pobl. Os yw'r ddau ohonoch yn poeni am eich gilydd, byddwch am gyfaddawdu. Ond yn y pen draw, os na allwch ei derbyn am bwy yw hi, mae'n debyg na fydd yn gweithio.

Os ydych chi'n teimlo'n wirioneddol nad yw fy nghariad byth yn cau a'i fod yn eich cythruddo'n fawr, yna mae angen i chi sylweddoli ei bod hi'n annhebygol o wneud hynny. yn sydyn dod yn fath tawel o berson. Nid pwy yw hi.

O ran ystyriaeth ac ymwybyddiaeth, efallai ei bod hi'n llai siaradus ar adegau. Ond os ydych chi wir eisiau (neu angen) cariad tawel, yna efallai nad hi yw'r un i chi.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa chi, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, fe wnes i estyn allan at Relationship Hero pan oeddwn i'n mynd drwodd darn anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau amcyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig , empathetig, a chymwynasgar iawn roedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.