Killar, ni behöver inte vara stjärnan i en romantisk komedi för att få flickans uppmärksamhet.

Du behöver bara göra små saker varje dag för att få henne att komma tillbaka.

Även om den allmänna uppfattningen är att kvinnor är svåra att tillfredsställa är sanningen den att kvinnor bara vill ha små kärleksbetygelser.

Kvinnor behöver inte stora ovationer och storslagna intriger för att vinna dem över. Om du vill göra din kvinna upphetsad kan du göra de här vardagliga sakerna för att hålla henne intresserad.

Innan vi går in på 20 saker som du kan göra för att göra en kvinna upphetsad, här är 5 egenskaper som kvinnor tycker är attraktiva hos en man och som du kanske skulle vilja förbättra hos dig själv:

5 mest attraktiva egenskaper som tjejer söker hos en kille

Ett vanligt misstag som många män gör är att se kvinnor som en boss i ett videospel - om du bara gör rätt drag kan du enkelt erövra henne och göra henne till din.

Men det är viktigt att prioritera vad kvinnor söker i en partner och vad de tycker är mest attraktivt hos en kille.

Här är 5 av de viktigaste egenskaperna som kvinnor söker hos män:

1) Självbestämmanderätt - Inte att förväxla med att vara en idiot. Assertivitet innebär att du vet vad du vill, från de kommande fem åren i din karriär till vad du vill ha till middag. Var inte rädd för att fatta ett beslut och stå fast vid det; kvinnor älskar att veta att de kan lita på att deras man kan stå fast vid sina ståndpunkter.

2) Nyfikenhet - Finns det något tråkigare än en partner som inte vill veta något? Det är viktigt att vara nyfiken, eftersom det visar att du inte kommer att stagnera som partner (och därmed göra henne stagnant). Och viktigast av allt, det är mest attraktivt när du är nyfiken på henne.

3) Känslomässig närvaro - Du måste vara engagerad, fysiskt, mentalt och känslomässigt. Om din dejt berättar en historia, lyssna. Gå inte iväg - de har gett dig sin tid, så det är dags att du uppskattar den. Och var inte rädd för att prata om dina egna historier och känslor - de vill se den sårbara sidan av dig lika mycket, om inte mer.

4) Stabilitet - Även om ekonomisk stabilitet är viktig, finns det mer i dig än vad du har i plånboken, och det är det som kvinnor letar efter. Känslomässig stabilitet leder till stabila relationer. Ju mer mogen och kontrollerad du är över de saker du kan kontrollera - och hur mycket du har accepterat att det finns saker som du inte kan kontrollera - desto mer attraktiv är du som partner.

5) Jämlikhet - Det är inte 1950 längre. Kvinnor vill vara säkra på att de träffar någon från detta århundrade, och det innebär att de måste erkänna och utöva sin lika rätt till inflytande och makt i förhållandet. Försök aldrig att övermanna dem, vare sig fysiskt eller verbalt. Även om du tycker att de har fel i ett samtal, prata om det ordentligt. Låt dem veta att du är villig att lyssna och ändra dig.

RELATERAT: Vad får en genomsnittlig kille att omedelbart bli "het"?

20 saker du kan göra just nu för att göra en kvinna upphetsad

1. Kom fram bakom henne och lägg dina armar runt henne.

Det finns inget bättre än känslan av att din kille kommer upp bakom dig och lägger sina armar runt dig.

Vare sig hon sitter i telefon eller tittar ut genom fönstret, om du går fram bakom henne och lägger dina armar runt henne kommer hon att smälta varje gång.

Det får henne att känna att du är redo att skydda henne, vilket är bra för hennes självkänsla.

Tidigare forskning har visat att kvinnor som känner sig nöjda med sig själva och sin kropp är en viktig faktor för sexuell tillfredsställelse.

2. Massera hennes axlar offentligt.

Killar gillar inte att alltid visa offentlig ömhet och kvinnor vet det, men du behöver inte kyssa henne vid varje gatukorsning för att göra intryck.

Du kan bara massera hennes axlar när hon står i kö för något eller gnugga hennes armar om hon fryser.

3. Gör kaffe åt henne.

När hon vaknar och upptäcker att kaffet redan är gjort är hon din. Detta gäller särskilt om din tjej hatar morgnar.

En sak mindre som hon behöver göra på morgonen för att göra sig i ordning är ytterligare en bonuspoäng för dig.

4. Smek hennes hand.

Vare sig ni äter middag hemma eller på restaurang, sträcka ut handen och rör vid hennes hand, så att hennes hjärta smälter och hennes kvinnliga bitar svimmar.

Ta hennes hand när du går in i ett rum eller på gatan och hon kommer att känna att du är den bästa killen på jorden.

Enligt forskning spelar beröring en viktig roll för mänskliga relationer och främjar frisättningen av oxytocin, kärlekshormonet.

Enligt Matt Hertenstein, en experimentell psykolog vid DePauw University i Indiana:

"Oxytocin är en neuropeptid som i princip främjar känslor av hängivenhet, tillit och samhörighet. Den lägger verkligen den biologiska grunden och strukturen för att knyta an till andra människor."

Titta på hur deras kropp avslöjar deras attraktion. De sträcker ut handen och rör vid din hand, borstar bort ditt hår eller slår dig i armen medan de skrattar - allt för att vara nära dig.

Här är ett bra exempel på beröring som får dig att framstå som en gentleman:

"Om ni går nära varandra placerar han sin hand nära din rygg för att guida dig genom en bullrig fest eller bar. Dessutom vill han visa alla andra män att han har den här. Dessutom är det en anledning att röra vid dig och verka som en gentleman på samma gång."

5. Kela.

Om du vill göra henne till din för alltid kan du gosa med henne. Inte på ett sexigt sätt, även om det är bra i stunden också, utan på ett "jag vill bara vara nära dig"-sätt.

Att mysa i soffan eller sängen och titta på en film är ett bra sätt att få kontakt med henne och få henne att känna sig som en drottning.

Psykologen Kathryn Hall har teoretiserat att "medan män tenderar att se sex som ett sätt att uppleva intimitet, anser kvinnor att lust och sex är ett resultat av känslomässig kontakt".

6. Rör vid hennes ben under bordet.

Håll intimiteten levande mellan er genom att visa henne att du bryr dig om henne med små beröringar och smekningar under bordet.

Du kan bara lägga din hand på hennes ben eller gnugga hennes rygg när du äter middag.

Detta är ett bra sätt att skapa en kontakt när du är med andra människor och vill påminna henne om att du finns där för henne.

7. Bli vän med hennes familj.

Om du vill vinna henne en gång för alla kan du bli vän med hennes bröder eller pappa. Om du kan umgås med hennes familj och komma överens med dem kommer hon att vara dig evigt tacksam.

Det är inte lätt att ta hem en kille för att träffa hennes föräldrar och om du kan ta ledningen för att få dem att känna sig bekväma kommer du att vara nöjd.

8. Få ögonkontakt över hela rummet.

Låt henne fortsätta gissa och vilja ha dig genom att låsa blicken på en fest genom rummet. Leta efter henne när du inte är i närheten av henne och le mot henne när du hittar henne i rummet.

Låt henne veta att hon är viktig för dig i ett rum där alla verkar viktiga för dig.

9. Bär hennes saker.

Om du vill tända henne, gör saker för henne som är ovanliga i dag.

Håll dörrarna för henne, dra fram stolen innan hon sätter sig, laga middag, duka bordet, bära hennes resväska på flygplatsen, ge dricks till piccolon.

Gör allt för henne och hon kommer att bli imponerad av sin kille.

10. Dansa med henne.

Vårt sista råd är kanske det bästa du kan göra för att göra en kvinna upphetsad. Om du vill låsa in det och få henne att bli förälskad i dig igen, be henne dansa.

Killar, vi vet att ni inte älskar att dansa. Det är ingen stor hemlighet. Men hon gör det. Tjejer älskar att dansa.

Så om du vill vinna hennes kärlek om och om igen, ta med henne på en sväng på dansgolvet.

Extra bonuspoäng om du faktiskt kan dansa, eller om du lär dig dansa, men att bara försöka är ett säkert sätt att hålla saker och ting intressanta i ditt kärleksliv.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

11. Var kock, städare och köksansvarig.

Det är ett tag sedan kvinnans plats var i köket, enligt samhället, men många kvinnor får fortfarande ta på sig ansvaret för att sköta hushållet.

Om din tjej är trött efter en lång dag är det sista hon vill göra att komma hem och laga mat åt dig.

Om du vill tända henne och se till att hon har energi att göra något åt det senare, ta din del av arbetet i köket.

Laga mat åt henne, städa upp efter middagen och se till att kylskåpet är fyllt med mat varje vecka.

Du behöver inte ens berätta för henne att du gör dessa saker, börja bara göra dem.

12. Dela med dig av din mat.

Om du vill fånga hennes uppmärksamhet och få henne att se på dig på ett nytt sätt kan du erbjuda henne halva maten eller drycken.

Om du tar en kopp kaffe kan du bjuda henne på en klunk eller hälla upp hälften i en annan kopp åt henne.

Även om dagens kvinnor är starkt självständiga och inte vill känna sig underlägsna männen, vill de fortfarande bli omhändertagna.

Om du visar att du bryr dig om henne och tar hand om henne på ett sätt som inte tar bort hennes självständighet, kommer hon att vara din för alltid.

13. Låt henne få utrymme.

Eftersom hon är självständig kommer hon att behöva sitt eget utrymme.

Se till att du låter henne få det och skapar det åt henne. Laga ett bad åt henne. Beställ mat så att hon inte behöver laga middag själv ikväll.

Uppmuntra henne att gå ut med sina vänner. Du kan vara en stor del av hennes liv utan att behöva träffa henne.

Ett förhållande handlar om ömsesidigt förtroende. Om du kan visa henne att du litar på henne kommer hon att älska dig för det.

Att ge er själva utrymme kan faktiskt öka lusten och den sexuella attraktionen på lång sikt.

En studie tyder på att ökad separation faktiskt kan öka den sexuella lusten:

"Enligt detta synsätt är avskildhet fördelaktigt för sexuell lust; lusten kan skärpas genom tillbakadragande eller avhållsamhet och stimuleras av fantasi, hopp och löften. Relaterade förutsättningar för lust identifieras av [psykoterapeuten Esther] Perel. Enligt henne trivs lusten i "annorlundahet", definierat som det utrymme mellan jaget och den andre som tillåter det okända, nya ochoväntat, för överraskningar och risker."

14. Ge henne en godbit.

Om du vill göra det snabbt och enkelt kan du ta med dig något sött till henne. Ta en bit chokladkaka och dela den med henne. En tallrik, två gafflar. Mata henne inte med den, hon är ingen bebis.

Men erbjud henne att dela något sött med henne. Hon kommer att älska det. Kom förbi kontoret med hennes favoritkakor eller godis.

Inte bara hon kommer att känna sig älskad och bli helt tänd av denna gest, utan även resten av kvinnorna på kontoret kommer att bli det. Det är en så enkel sak, men män förbiser ofta de enkla vinsterna.

15. Säg först att du är ledsen.

Om du befinner dig mitt i ett bråk och behöver agera snabbt för att reparera skadan, säg att du är ledsen och mena det.

Att säga att du är ledsen avväpnar henne och får henne att lyssna på vad du har att säga.

Det får henne också att känna att du tar ansvar och försöker hantera situationen så att saker och ting kan återgå till det normala för er båda.

Att säga att du är ledsen visar henne att du är tillräckligt mogen för att hantera vuxenproblem och hon kommer att gilla det.

16. Visa tecken på styrka.

En stor källa till tändning för kvinnor som kanske inte är ett stort mysterium är längden och den synliga styrkan hos en man.

Varför?

Enligt psykologen Shae Vian är det ett tecken på en mans hälsa:

"Längd, styrka och fysisk kondition kräver höga nivåer av testosteron, som i höga doser faktiskt är skadligt för immunsystemet... Men det faktum att en man kan uppvisa sådana egenskaper innebär att han måste vara frisk."

Detta har något att göra med "handi-cap-principen":

"Om något är för dyrt att visa upp och ändå kan visas upp måste det betyda att djuret som visar upp det har starka genetiska förutsättningar för att göra det... Det gäller även för människor."

17. Var närvarande.

Ett sista råd om hur man gör en kvinna upphetsad utan sex: Om ni är tillsammans, oavsett om det är en match eller ett köpcentrum, var tillsammans. Var närvarande. Lägg undan telefonen och var uppmärksam på henne.

Lyssna på henne när hon pratar. Om du lägger på luren kommer du att få reda på en massa saker om henne som du inte visste.

Och om hon ser att du medvetet lägger ner telefonen för att uppmärksamma henne kommer hon att äta upp det och tacka dig för det senare.

Vi inser inte hur mycket vi stänger av varandra genom att titta på våra telefoner. Om du vill behålla hennes intresse, var intresserad av henne.

18. Var en rolig konversatör.

Kvinnor är intresserade av killar som faktiskt kan prata om något på djupet.

Det spelar ingen roll om du gillar filmer, videospel, sport, politik eller mat - poängen är att du har ämnen i din arsenal som du känner dig bekväm med.

Du behöver inte vara den smartaste killen i rummet för att vara en bra konversatör.

Om du har något som du brinner för (bonuspoäng om hon inte har någon aning om vad det är), dela det med henne och använd det som en samtalsämne.

Det visar att du har dina egna intressen och hobbies, vilket gör dig mer intressant.

19. Uppföra god hygien.

Att ha god hygien betyder inte att du måste ägna 30 minuter varje dag åt att föntorka ditt hår.

God hygien kan vara så enkelt som att borsta håret, hålla dig rakad eller trimmad och styla håret med vax.

En kille som tänker på sin vård ser väl sammansatt ut och har kontroll över sig själv. Du behöver inte bada i parfym för att vara välvårdad.

Det handlar egentligen om att städa upp och se till att du ser presentabel ut.

En bra tumregel är att fråga dig själv om du skulle gå in på en anställningsintervju med samma utseende som du har nu.

20. Städa hennes plats.

Vill du vinna hennes hjärta och visa att du bryr dig om henne? Städa hennes lägenhet. Gå inte in i lådor och garderober, men städa upp så att hon inte behöver tänka på att städa sin lägenhet när hon kommer hem.

Detta är en vänlig handling som kvinnor kommer att tycka är attraktiv. Enligt sexologen Dr. Jess O'Reilly är vänlighet ett viktigt sexuellt drag.

"En nyligen genomförd studie visar att de som är mer altruistiska har mer sex och får mer uppmärksamhet från det motsatta könet. Dessa resultat var mer uttalade för altruistiska män som också rapporterade ett större antal sexpartners."

Detta fungerar särskilt bra på en fredagskväll när hon har haft en hård vecka och vill vila.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.