هلکانو، تاسو اړتیا نلرئ په رومانتيک کامیډي کې د خپلې نجلۍ پام ځانته راوباسئ.

تاسو باید هره ورځ کوچني کارونه وکړئ ترڅو هغه د ډیرو لپاره بیرته راشي.

په داسې حال کې چې عمومي توافق دا دی چې د ښځو خوښول سخت دي، حقیقت دا دی چې ښځې یوازې د مینې کوچنۍ اشارې غواړي.

ښځې د دوی د ګټلو لپاره لویو او لویو شعارونو ته اړتیا نلري. که تاسو غواړئ خپله ښځه فعاله کړئ، د دې ورځني کارونو ترسره کول به یقینا د هغې لیوالتیا وساتي.

اوس مخکې له دې چې موږ 20 شیانو ته ورسیږو تاسو کولی شئ د یوې میرمنې د بدلولو لپاره وکړئ، دلته 5 هغه ځانګړتیاوې دي چې ښځې په کې زړه راښکونکې وي. یو سړی چې تاسو یې غواړئ په خپل ځان کې وده وکړئ:

5 خورا زړه راښکونکي ځانګړتیاوې چې انجونې په هلک کې لټوي

یو عام غلطی چې ډیری نارینه یې کوي د ښځو په اړه فکر کوي لکه څنګه چې باس په ویډیو لوبه کې - تر هغه چې تاسو سم حرکتونه کوئ، تاسو کولی شئ هغه په ​​اسانۍ سره فتح کړئ او هغه خپل کړئ.

مګر دا مهمه ده چې هغه شیانو ته لومړیتوب ورکړئ چې میرمنې په یوه ملګري کې په لټه کې دي، او هغه څه چې دوی په یو سړي کې تر ټولو زړه راښکونکی وي.

دلته پنځه هغه مهمې ځانګړتیاوې دي چې ښځې یې په نارینه کې لټوي:

۴>۱) جذبه – د ټوکې کیدو سره مغشوش نه شئ. د ټینګار معنی دا ده چې پوه شئ چې تاسو څه غواړئ، ستاسو په مسلک کې د راتلونکو پنځو کلونو څخه تر هغه څه پورې چې تاسو د ډوډۍ لپاره غواړئ. د پریکړې کولو څخه مه ویره مه کوئ او هغه ته ولاړ شئ؛ ښځې خوښیږي چې پوه شي چې دوی کولی شي د هغه لپاره په خپل سړي تکیه وکړيسپورټ، سیاست، یا خواړه – اصلي خبره دا ده چې ستاسو په آرسنال کې داسې موضوعات ولرئ چې تاسو ورسره راحت احساس کوئ.

تاسو باید په کوټه کې ترټولو هوښیار سړی نه اوسئ چې د خبرو اترو عالي کس اوسئ.

که تاسو د یو څه په اړه لیوالتیا لرئ (د بونس پوائنټونه که چیرې هغه نه پوهیږي چې دا څه دي)، د هغې سره یې شریک کړئ او د خبرو اترو د ټکي په توګه یې وکاروئ.

دا هغې ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې تاسو خپل سیټ لرئ د ګټو او شوقونو، تاسو ته ډیر په زړه پوري ښکاري.

19. ښه حفظ الصحه تمرین کړئ.

ښه حفظ الصحه کول پدې معنی ندي چې تاسو باید هره ورځ 30 دقیقې د ویښتو وچولو لپاره مصرف کړئ.

ښه حفظ الصحه ستاسو د ویښتو برش کولو په څیر ساده کیدی شي ، خپل ځان پاک وساتئ. ږیره یا تریخ کول، او خپل ویښتان په موم سره سټایل کول.

یو سړی چې د خپل سینګار کولو په اړه فکر کوي یو ځای او ځان کنټرولوي. تاسو اړتیا نلرئ په کولون کې په سمه توګه حمام وکړئ.

دا په حقیقت کې د ځان پاکولو او د دې ډاډ ترلاسه کولو په اړه دي چې تاسو د نندارې وړ ښکاري.

د ګوتو یو ښه اصول دا دی چې له ځانه وپوښتئ چې ایا که نه نو تاسو به د دندې مرکې ته لاړ شئ لکه څنګه چې اوس یې کوئ.

20. د هغې ځای پاک کړئ.

غواړئ د هغې زړه وګټئ او ورته وښایئ چې تاسو یې پاملرنه کوئ؟ د هغې اپارتمان پاک کړئ. درزونو او الماریو ته مه ورننوځئ، بلکې ځای داسې پاک کړئ چې کله کور ته راشي نو د خپل ځای د پاکولو په فکر کې نه وي.

دا یو مهربانه عمل دی چې ښځې به یې زړه راښکونکې وي. د جنسیت پوه ډاکټر جیس په ویناO'Reilly، مهربانۍ یو مهم جنسي ځانګړتیا ده.

" یوې وروستۍ څیړنې موندلې چې هغه کسان چې ډیر پرهیزګاره دي ډیر جنسیت لري او د مخالف جنس څخه ډیر پام ترلاسه کوي. دا موندنې د پرهیزګارو نارینه وو لپاره ډیرې څرګندې وې چې د ډیرو جنسي شریکانو راپور یې هم ورکړ."

دا په ځانګړې توګه د جمعې په شپه ښه کار کوي کله چې هغې یوه سخته اونۍ تیره کړې او غواړي آرام وکړي.

ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

2) تجسس – ایا د یو ملګري څخه ډیر ستړی کوونکی دی چې نه غواړي په شیانو پوه شي؟ دا مهمه ده چې لیوالتیا ولرئ، ځکه چې دا ښیي چې تاسو به د یو ملګري په توګه ودروئ (او په دې توګه هغه په ​​ټپه ولاړ شئ). او تر ټولو مهمه، دا خورا زړه راښکونکې ده کله چې تاسو د هغې په اړه لیواله یاست.

3) احساساتي شتون – تاسو باید په فزیکي، ذهني او احساساتي توګه ژمن پاتې شئ. که ستاسو نیټه یوه کیسه شریکوي، واورئ. <7 مه مه ځئ – دوی تاسو ته خپل وخت درکړی دی، نو همدا وخت دی چې تاسو یې ستاینه وکړئ. او د خپلو کیسو او احساساتو په اړه د خبرو کولو څخه مه ډارېږئ؛ دوی غواړي ستاسو زیانمنونکي اړخ وګوري، که ډیر نه وي.

4) ثبات – پداسې حال کې چې مالي ثبات مهم دی، تاسو ته نور ډیر څه شتون لري. ستاسو په بټوه کې څه دي، او دا هغه څه دي چې ښځې یې په لټه کې دي. احساساتي ثبات د اړیکو ثبات لامل کیږي. هرڅومره چې تاسو ډیر بالغ او په کنټرول کې یاست د هغه شیانو څخه یاست چې تاسو یې کنټرولولی شئ - او څومره چې تاسو منلي یاست داسې شیان شتون لري چې تاسو یې نشي کنټرولولی - هومره به ډیر زړه راښکونکي ملګري وي.

5 ) مساوات – دا نور 1950 نه دی. ښځې غواړي ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د دې پیړۍ راهیسې د یو چا سره ملګرتیا کوي، او دا پدې مانا ده چې په اړیکو کې د دوی مساوي وینا او ځواک ومني او عملي کړي. هیڅکله هڅه مه کوئ چې دوی په فزیکي یا لفظي توګه ځواکمن کړئ. حتی که تاسو فکر کوئ چې دوی په خبرو کې غلط دي، خبرې وکړئدا په سمه توګه بهر کړئ. هغوی ته خبر ورکړئ چې تاسو اوریدلو او بدلولو ته لیواله یاست.

اړونده: څه شی کوي چې یو اوسط سړی سمدستي "ګرم" شي؟

20 شیان چې تاسو یې همدا اوس ترسره کولی شئ یوه ښځه راګرځوئ

1. د هغې شاته راشئ او خپل لاسونه د هغې شاوخوا کېږدئ.

د دې احساس په څیر هیڅ شی شتون نلري چې ستاسو هلک ستاسو شاته راشي او خپل لاسونه ستاسو شاوخوا پوښ کړي.

که هغه په ​​تلیفون کې وي یا د کړکۍ څخه بهر کتل، د هغې شاته تګ او د هغې په شاوخوا کې د لاسونو لپاسه کول به هغه هر وخت خړوب کړي.

دا به هغه احساس کړي چې تاسو د هغې ساتنې ته چمتو یاست، چې د هغې د ټولیز ځان لپاره خورا ښه دی. درنښت.

پخوانیو څیړنو ښودلې چې میرمنې د ځان په اړه ښه احساس کوي او د دوی بدن د جنسي رضایت لپاره یو مهم عامل دی.

2. د هغې په اوږو په عامه توګه مالش وکړئ.

هلکان نه خوښوي چې تل په عامه توګه مینه ښکاره کړي او میرمنې پدې پوهیږي. مګر تاسو اړتیا نلرئ د تاثیر کولو لپاره د سړک په هره لاره کې هغې ښکل کړئ.

تاسو کولی شئ یوازې د هغې اوږو مالش وکړئ پداسې حال کې چې هغه د یو څه لپاره په قطار کې انتظار کوي یا د هغې لاسونه مسح کړئ که چیرې هغه ساړه وي.

3. هغې ته قهوه جوړه کړه.

کله چې هغه له خوبه راویښ شي او ومومي چې قهوه لا دمخه جوړه شوې ده، هغه به ستاسو وي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که ستاسو انجلۍ له سهار څخه کرکه ولري.

یو لږ شی چې هغه باید په سهار کې د چمتو کیدو لپاره وکړي ستاسو لپاره یو بل بونس ټکی دی.

4. د هغې لاس ومینځئ.

که تاسو په کور کې ډوډۍ کوئ یاپه یوه رستورانت کې، د هغې لاس ته ورشئ او لمس کړئ. دا به د هغې زړه مات کړي او د هغې میرمن بې هوښه شي.

کله چې تاسو یوې کوټې یا کوڅې ته ځئ د هغې لاس ونیسئ او هغه به داسې احساس کړي چې ته د سیارې ترټولو غوره سړی یې.

د څیړنې له مخې ټچ د انسان په اړیکو کې مهم رول لوبوي. دا د اکسیټوسین خوشې کولو ته وده ورکوي، د مینې هورمون.

د انډیانا په ډیپاو پوهنتون کې د تجربه لرونکي ارواپوه Matt Hertenstein په وینا:

"اکسیټوسین یو نیوروپپټایډ دی، چې اساسا د عقیدې احساسات هڅوي، باور، او اړیکه. دا په حقیقت کې د نورو خلکو سره د نښلولو لپاره بیولوژیکي بنسټ او جوړښت جوړوي”

وګورئ او وګورئ چې څنګه د دوی بدن خپل جذب له منځه وړي. دوی به ستاسو لاس ته لاس اچوي او ستاسو لاسونه به لمس کړي، ستاسو ویښتان لرې کړي، یا د خندا په وخت کې ستاسو لاس په ټوپ وهي - هر څه چې تاسو ته نږدې وي.

دلته د لمس کولو یوه غوره بیلګه ده چې تاسو د یو شریف سړي په څیر ښکاري:

5. کوډلې.

په لټه کې یاست چې هغه د تل لپاره خپل کړي؟ له هغې سره وتښته. په سیکسی طریقه نه، که څه هم دا په اوس وخت کې هم خورا ښه دی، مګر په "زه یوازې غواړم تاسو ته نږدې شم" لاره کې.

په صوفه کې کیندل یا په بستر کې فلم وګورئد هغې سره د نښلولو او د هغې د ملکې په څیر د احساس کولو یوه غوره لاره ده.

رواني پوه ډاکټر کیترین هال نظریه وکړه چې "په داسې حال کې چې نارینه جنسیت ته د نږدې کیدو لپاره د یوې لارې په توګه ګوري، ښځې هیله او جنسیت پایله ګڼي. د احساساتي تړاو."

6. د میز لاندې د هغې پښه لمس کړئ.

تاسو خپل منځ کې نږدېوالی ژوندی وساتئ د هغې په ښودلو سره چې تاسو د میز لاندې په لږو لمسونو او کیسو سره پاملرنه کوئ.

تاسو کولی شئ خپل لاس د هغې په پښه کېږدئ یا کله چې تاسو د ډوډۍ خوړلو په حال کې یاست د هغې شا ته مسح کړئ.

دا د اړیکو ټینګولو لپاره یوه ښه لار ده کله چې تاسو د نورو خلکو سره یاست او غواړئ هغه ته یادونه وکړئ چې تاسو د هغې لپاره یاست.

7. د هغې د کورنۍ سره ملګري شئ.

غواړئ چې هغه یو ځل او د تل لپاره وګټئ؟ د هغې له وروڼو یا پلار سره ملګرتیا وکړئ. که تاسو کولی شئ د هغې له کورنۍ سره ودریږئ او د دوی سره یوځای شئ، هغه به د تل لپاره مننه وکړي.

کور ته د خپل مور او پلار سره د لیدو لپاره یو هلک راوستل اسانه کار نه دی او که تاسو رهبري کولی شئ د دوی د هوساینې احساس وکړئ تاسو به زر زر شئ.

8. د کوټې په اوږدو کې د سترګو تماس ونیسئ.

په یوه محفل کې د کوټې په اوږدو کې د سترګو په بندولو سره د هغې اټکل او غواړئ. د هغې په لټه کې اوسئ کله چې تاسو هغې ته نږدې نه یاست او کله چې تاسو هغه په ​​​​کوټه کې ومومئ د هغې په لور وخورئ.

هغې ته خبر ورکړئ چې هغه په ​​​​هغه خونه کې ستاسو لپاره مهمه ده چیرې چې هرڅوک ستاسو لپاره مهم ښکاري.

9. د هغې شیان له ځانه سره راوړه.

که غواړې چې هغې ته ورشې نو د هغې لپاره داسې کارونه وکړه چې په دې ورځو کې عادي نه دي.

دروازې ونیسهد هغې لپاره، مخکې له دې چې هغه کښیني، څوکۍ راوباسئ، ډوډۍ جوړه کړئ، میز ته یې واچوئ، خپل سوټ کیس په هوایي ډګر کې واچوئ، بیل بوائے ته ګوته ونیسئ.

د هغې لپاره ټول شیان وکړئ او هغه به ډیره متاثره شي د هغې سړی.

10. د هغې سره نڅا وکړئ.

زموږ د مشورې وروستۍ برخه ممکن تر ټولو غوره شی وي چې تاسو یې کولی شئ د یوې میرمنې په لاره واچوئ. که تاسو غواړئ چې دا بند کړئ او هغه بیا له تاسو سره مینه وکړئ، له هغې څخه وغواړئ چې نڅا وکړي.

هلکانو، موږ پوهیږو چې تاسو نڅا نه خوښوئ. دا کوم لوی راز نه دی. خو هغه کوي. نجونې له نڅا سره مینه لري.

نو که تاسو غواړئ چې د هغې مینه بار بار وګټئ، نو هغه د نڅا په پوړ کې د سپن لپاره واخلئ.

اضافي بونس پوائنټونه که تاسو واقعیا نڅا کولی شئ، یا د نڅا زده کول، مګر یوازې په لاره اچول ستاسو د مینې په ژوند کې د شیانو په زړه پورې ساتلو لپاره یوه ډاډمنه لار ده.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

11. پخلنځي، پاکوونکي او د پخلنځي ساتونکي اوسئ.

څه موده کېږي چې د ټولنې له مخې په پخلنځي کې د یوې ښځې ځای و، خو لا هم ډېرې ښځې د کور د چلولو له کړاو سره مخ دي.

که ستاسو نجلۍ له یوې اوږدې ورځې وروسته ستړې شوې وي، وروستی کار چې هغه یې کول غواړي کور ته راشي او تاسو ته ډوډۍ پخوي.

که تاسو غواړئ هغه چالان کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه د یو څه کولو لپاره انرژي لري. چې وروسته بیا پیل شي، د پخلنځي په کارونو کې خپله برخه واخلئ.

د هغې لپاره خواړه پخ کړئ، د ډوډۍ وروسته پاک کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې په یخچال کې هره اونۍ خواړه شتون لري.

تاسې نهحتی باید هغې ته ووایاست چې تاسو دا شیان کوئ. یوازې یې کول پیل کړئ.

12. خپل خواړه شریک کړئ.

که تاسو غواړئ د هغې پام ځانته واړوئ او هغه تاسو ته په نوي ډول وګوري، هغې ته خپل نیم خواړه یا څښاک وړاندې کړئ.

قهوه وخورئ؟ هغې ته یو څاڅکی ورکړئ یا نیم په بل پیاله کې واچوئ.

که څه هم د نن ورځې میرمنې خورا خپلواکې دي او نه غواړي چې د نارینه وو په پرتله د کموالي احساس وکړي، بیا هم دوی غواړي چې پاملرنه وشي.

که تاسو هغې ته وښایئ چې تاسو پاملرنه کوئ او د هغې پاملرنه په داسې طریقو وکړئ چې د هغې خپلواکي نه اخلي، هغه به د تل لپاره ستاسو وي.

13. اجازه راکړئ چې ځای ولري.

ځکه چې هغه خپلواکه ده، هغه به خپل ځای ته اړتیا ولري.

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغې ته اجازه ورکړئ چې دا ولري او د هغې لپاره یې جوړ کړئ. د هغې لپاره حمام وکړئ. د وتلو امر وکړئ نو هغه اړتیا نلري چې نن شپه د ځان لپاره ډوډۍ جوړه کړي.

هغه وهڅوئ چې د خپلو ملګرو سره بهر لاړ شي. تاسو کولی شئ د هغې د ژوند یوه لویه برخه وي او حتی د هغې لیدلو ته اړتیا نلري.

په اړیکو کې پاتې کیدل د دوه اړخیز باور په اړه دي. که تاسو هغې ته دا وښایئ چې تاسو په هغې باور لرئ، هغه به تاسو سره د دې لپاره مینه وکړي.

په حقیقت کې، خپل ځان ته ځای ورکول کیدای شي په حقیقت کې د اوږدې مودې لپاره لیوالتیا او جنسي جذب زیات کړي.

یوه څیړنه وړاندیز شوی چې د جلا کیدو زیاتوالی په حقیقت کې جنسي خواهش زیات کړي:

"د فکر په دې کرښه کې، جلا کول د جنسي غوښتنې لپاره ګټور دي. هیله د وتلو یا پرهیزګارۍ له لارې ګړندۍ کیدی شي او د تصور ، امید ، او له لارې هڅول کیدی شيژمنه د غوښتنې لپاره اړوند شرایط د [رواني معالج ایستر] پیریل لخوا پیژندل شوي. د هغې په نظر، هیله په 'نوریت' کې وده کوي، د ځان او بل تر مینځ د خلا په توګه تعریف شوي چې د نامعلوم، ناول او غیر متوقع، حیرانتیا او خطر لپاره اجازه ورکوي."

14. هغې ته یو درمل راوړئ.

غواړئ شیان په چټکۍ او اسانۍ سره بدل کړئ؟ هغې ته یو څه خواږه راوړه. د چاکلیټ کیک یوه ټوټه واخلئ او شریک یې کړئ. یو پلیټ، دوه فورکس. هغې ته یې مه خورئ. هغه ماشومه نه ده.

مګر د هغې سره د خوږو شیانو شریکولو وړاندیز وکړئ. هغه به یې خوښ کړي. د خپلې خوښې کوکیز یا کینډي سره دفتر ته لاړ شئ.

نه یوازې هغه به د مینې احساس وکړي او په بشپړ ډول به د دې اشارې په واسطه فعاله شي، بلکې په دفتر کې پاتې میرمنې به هم وي. دا یو ساده شی دی، مګر نارینه اکثرا د اسانه ګټلو څخه سترګې پټوي.

15. ووایه چې تاسو لومړی بخښنه غواړئ.

د جګړې په مینځ کې او تاسو اړتیا لرئ چې د زیان رسولو لپاره ګړندي عمل وکړئ؟ ووایه تاسو بخښنه غواړئ. او په دې معنی.

ته بخښنه غواړي هغه بې وسلې کوي او هغه څه ته چې تاسو یې وایاست پام کوي.

دا هغه احساس کوي چې تاسو مسولیت په غاړه اخلئ او هڅه کوئ چې وضعیت اداره کړئ د دې لپاره چې شیان ستاسو دواړو لپاره بیرته عادي حالت ته لاړ شي.

ویل چې تاسو بخښنه غواړئ هغې ته دا ښیې چې تاسو د لویو ستونزو سره د مقابلې لپاره کافي بالغ یاست او هغه به په بشپړ ډول پدې کې وي.

16. د ځواک نښې ښکاره کړئ.

د ښځو لپاره یو لوی بدلون چې ممکن ډیر راز نه ويد یو سړي قد او د لید ځواک.

ولې؟

د ارواپوه شی ویان په وینا، دا د یو سړي روغتیا څرګندوي:

" قد، ځواک، او فزیکي فټنس د ټسټورسټون لوړې کچې ته اړتیا لري، کوم چې په حقیقت کې د معافیت سیسټم لپاره په لوړ خوراکونو کې زیان رسوي ... مګر حقیقت دا دی چې یو سړی کولی شي دا ډول ځانګړتیاوې ښکاره کړي، پدې معنی چې [هغه] باید روغ وي. "

دا یو څه لري. د "د لاسي کیپ اصول" سره:

"که یو څه د ښودلو لپاره خورا ګران وي او بیا هم ښودل کیدی شي، دا باید پدې معنی وي چې هغه حیوان چې ښکاره کوي د دې کولو لپاره قوي جینیات لري... دا په انسانانو باندې هم تطبیق کیږي.

17. حاضر اوسئ.

د مشورې یوه وروستۍ برخه د دې لپاره چې څنګه ښځه پرته له جنسیت څخه راوباسي. که تاسو یوځای یاست، که دا د بالګیم یا شاپینګ مال وي، یوځای اوسئ. حاضر اوسه. خپل تلیفون لرې کړئ. هغې ته پام کوه.

کله چې خبرې کوي هغې ته غوږ شه. که تاسو هغه تلیفون ښکته کړئ، تاسو به د هغې په اړه هر ډول شیان ومومئ چې تاسو نه پوهیږئ.

او که چیرې هغه وګوري چې تاسو په شعوري توګه خپل تلیفون ښکته کړی ترڅو هغې ته پام وکړي، هغه به دا وخورئ او وروسته له دې مننه وکړئ.

موږ نه پوهیږو چې زموږ تلیفونونو ته په کتلو سره موږ څومره یو بل وتړو. که ته غواړې چې د هغې لېواله پاتې شې، نو له هغې سره علاقه وکړه.

18. په زړه پورې خبرې کوونکې اوسئ.

ښځې د هغو هلکانو سره علاقه لري چې په حقیقت کې د یو څه په اړه ژورې خبرې کولی شي.

دا مهمه نده چې تاسو په فلمونو، ویډیو لوبو کې یاست،