Ragazzi, non dovete essere la star di una commedia romantica per attirare l'attenzione della vostra ragazza.

Basta fare piccole cose ogni giorno per farla tornare a chiedere di più.

Sebbene sia opinione comune che le donne siano difficili da accontentare, la verità è che le donne vogliono solo piccoli gesti d'amore.

Le donne non hanno bisogno di grandi ovazioni e di grandi trame per essere conquistate. Se volete eccitare la vostra donna, fate queste cose quotidiane che sicuramente la terranno interessata.

Prima di passare alle 20 cose che potete fare per eccitare una donna, ecco 5 caratteristiche che le donne trovano attraenti in un uomo e che potreste voler incrementare in voi stessi:

Le 5 qualità più attraenti che le ragazze cercano in un ragazzo

Un errore comune che molti uomini commettono è quello di pensare alle donne come a un boss in un videogioco: basta fare le mosse giuste per conquistarla e farla propria.

Ma è importante dare priorità alle cose che le donne cercano in un partner e a ciò che trovano più attraente in un uomo.

Ecco 5 delle qualità più importanti che le donne cercano negli uomini:

1) Assertività - Assertività significa sapere cosa si vuole, dai prossimi cinque anni di carriera a cosa si vuole per cena. Non avere paura di prendere una decisione e di mantenerla; le donne amano sapere che possono contare sulle posizioni del loro uomo.

2) Curiosità - C'è qualcosa di più noioso di un partner che non vuole sapere le cose? È importante essere curiosi, perché dimostra che non vi fermerete come partner (e quindi non la farete fermare). E soprattutto, è più attraente quando siete curiosi di lei.

3) Presenza emotiva Bisogna impegnarsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Se il vostro accompagnatore sta condividendo una storia, ascoltare. Non divagate: vi hanno dedicato il loro tempo, quindi è ora che lo apprezziate. E non abbiate paura di parlare delle vostre storie e delle vostre emozioni; vogliono vedere il vostro lato vulnerabile tanto quanto, se non di più.

4) Stabilità - La stabilità finanziaria è importante, ma c'è molto di più di quello che c'è nel vostro portafoglio, ed è questo che le donne cercano. La stabilità emotiva porta alla stabilità della relazione. Più siete maturi e avete il controllo delle cose che potete controllare - e quanto avete accettato che ci sono cose che non potete controllare - più sarete attraenti come partner.

5) Uguaglianza - Non siamo più nel 1950. Le donne vogliono essere sicure di uscire con qualcuno di questo secolo, e questo significa riconoscere e praticare la loro parità di voce e di potere nella relazione. Non cercate mai di sopraffarle, fisicamente o verbalmente. Anche se pensate che abbiano torto in una conversazione, parlatene in modo corretto. Fate capire loro che siete disposti ad ascoltare e a cambiare.

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20 cose che potete fare subito per eccitare una donna

1. Avvicinatevi alle sue spalle e abbracciatela.

Non c'è niente di meglio della sensazione che si prova quando il tuo uomo ti arriva alle spalle e ti abbraccia.

Che sia al telefono o che stia guardando fuori dalla finestra, camminare dietro di lei e avvolgerla con le braccia la farà sciogliere ogni volta.

Questo le farà sentire che siete pronti a proteggerla, il che è ottimo per la sua autostima generale.

Ricerche passate hanno dimostrato che per le donne sentirsi bene con se stesse e con il proprio corpo è un fattore importante per la soddisfazione sessuale.

2. Massaggiarle le spalle in pubblico.

I ragazzi non amano le dimostrazioni d'affetto in pubblico e le donne lo sanno bene, ma non è necessario baciarla a ogni incrocio per fare colpo.

Potete massaggiarle le spalle mentre è in fila per qualcosa o strofinarle le braccia se ha freddo.

3. Prepararle il caffè.

Quando si sveglierà e scoprirà che il caffè è già pronto, sarà sua. Questo vale soprattutto se la vostra ragazza odia le mattine.

Una cosa in meno che deve fare la mattina per prepararsi è un punto in più per voi.

4. Accarezzare la sua mano.

Sia che siate a cena a casa o al ristorante, allungate la mano e toccatela: il suo cuore si scioglierà e le sue parti femminili andranno in estasi.

Prendetele la mano quando entrate in una stanza o per strada e lei si sentirà come se foste il miglior uomo del pianeta.

Secondo le ricerche, il tatto svolge un ruolo fondamentale nelle relazioni umane e favorisce il rilascio di ossitocina, l'ormone dell'amore.

Secondo Matt Hertenstein, psicologo sperimentale presso la DePauw University dell'Indiana:

"L'ossitocina è un neuropeptide che fondamentalmente promuove sentimenti di devozione, fiducia e legame, ponendo le basi biologiche e la struttura per entrare in contatto con altre persone".

Osservate il modo in cui il loro corpo trasmette la loro attrazione: allungheranno la mano, vi spazzoleranno i capelli o vi daranno uno schiaffo sul braccio mentre ridono, qualsiasi cosa pur di stare vicino a voi.

Ecco un ottimo esempio di tocco per farvi sembrare un gentiluomo:

"Se camminate vicini, lui metterà la sua mano vicino alla tua schiena per guidarti in una festa rumorosa o in un bar. Inoltre, vuole mostrare a tutti gli altri uomini che ci sa fare. In più, è un motivo per toccarti e sembrare un gentiluomo allo stesso tempo".

5. Coccole.

Se volete farla vostra per sempre, coccolatela. Non in modo sexy, anche se anche quello va benissimo in quel momento, ma nel senso di "voglio solo stare vicino a te".

Coccolarsi sul divano o a letto guardando un film è un ottimo modo per entrare in contatto con lei e farla sentire una regina.

La psicologa Kathryn Hall ha teorizzato che "mentre gli uomini tendono ad avvicinarsi al sesso come un modo per sperimentare l'intimità, le donne considerano il desiderio e il sesso come il risultato di una connessione emotiva".

6. Toccarle la gamba sotto il tavolo.

Mantenete viva l'intimità tra voi dimostrandole che ci tenete con piccoli tocchi e carezze sotto il tavolo.

Potete semplicemente metterle la mano sulla gamba o massaggiarle la schiena mentre siete a cena.

È un ottimo modo per creare un legame quando siete con altre persone e volete ricordarle che siete lì per lei.

7. Essere amico della sua famiglia.

Se volete conquistarla una volta per tutte, fate amicizia con i suoi fratelli o con suo padre. Se riuscite a frequentare la sua famiglia e ad andare d'accordo con loro, ve ne sarà grata per sempre.

Portare a casa un ragazzo per fargli conoscere i suoi genitori non è facile e se riuscite a prendere l'iniziativa per farli sentire a proprio agio, sarete fortunati.

8. Stabilire un contatto visivo nella stanza.

A una festa, fatele venire voglia di voi incrociando gli sguardi dall'altra parte della stanza: cercatela anche quando non siete vicini a lei e sorridetele quando la trovate nella stanza.

Fatele sapere che è importante per voi in una stanza dove tutti sembrano importanti per voi.

9. Portare le sue cose.

Se volete eccitarla, fate per lei cose fuori dal comune in questi giorni.

Tenere le porte, tirare la sedia prima che si sieda, preparare la cena, apparecchiare la tavola, portare la sua valigia all'aeroporto, dare la mancia al fattorino.

Fate tutte le cose per lei e sarà super impressionata dal suo uomo.

10. Ballare con lei.

L'ultimo consiglio è forse la cosa migliore che possiate fare per eccitare una donna: se volete bloccarla e farla innamorare di nuovo di voi, chiedetele di ballare.

Ragazzi, sappiamo che a voi non piace ballare, non è un segreto, ma a lei sì. Le ragazze amano ballare.

Quindi, se volete conquistare il suo amore ancora e ancora, portatela a fare un giro sulla pista da ballo.

Punti bonus extra se sapete ballare o se state imparando a farlo, ma anche solo provarci è un modo infallibile per mantenere interessanti le cose nella vostra vita amorosa.

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11. Essere il cuoco, l'addetto alle pulizie e il custode della cucina.

È passato un po' di tempo da quando il posto della donna era in cucina, secondo la società, ma molte donne continuano a sopportare il peso della gestione della casa.

Se la vostra ragazza è stanca dopo una lunga giornata, l'ultima cosa che vuole fare è tornare a casa e prepararvi un pasto.

Se volete eccitarla e assicurarvi che abbia l'energia per fare qualcosa che la ecciti in seguito, prendetevi la vostra parte di lavoro in cucina.

Cucinare i pasti per lei, pulire dopo la cena e assicurarsi che il frigorifero sia rifornito di cibo ogni settimana.

Non dovete nemmeno dirle che state facendo queste cose, iniziate a farle e basta.

12. Condividere il cibo.

Se volete attirare la sua attenzione e farvi guardare in modo nuovo, offritele metà del vostro cibo o della vostra bevanda.

Se prendete un caffè, offritegliene un sorso o versatene metà in un'altra tazza.

Anche se le donne di oggi sono fieramente indipendenti e non vogliono sentirsi inferiori agli uomini, vogliono comunque essere accudite.

Se le dimostrerete che ci tenete e vi prenderete cura di lei in modi che non le tolgano l'indipendenza, sarà vostra per sempre.

13. Lasciatele spazio.

Poiché è indipendente, avrà bisogno dei suoi spazi.

Assicuratevi di lasciarglielo fare e di crearlo per lei, di farle il bagno, di ordinare il cibo da asporto così non dovrà prepararsi la cena da sola stasera.

Incoraggiatela a uscire con i suoi amici: potete essere una parte importante della sua vita e non avere nemmeno bisogno di vederla.

La relazione si basa sulla fiducia reciproca: se riuscite a dimostrarle che vi fidate di lei, vi amerà per questo.

In realtà, concedervi spazio può aumentare il desiderio e l'attrazione sessuale nel lungo periodo.

Uno studio ha suggerito che l'aumento della separazione può effettivamente aumentare il desiderio sessuale:

In questa linea di pensiero, la separatezza è benefica per il desiderio sessuale; il desiderio può essere acuito dal ritiro o dall'astinenza ed essere stimolato dalla fantasia, dalla speranza e dalla promessa. I prerequisiti correlati del desiderio sono identificati dalla [psicoterapeuta Esther] Perel. Secondo lei, il desiderio prospera nell'"alterità", definita come lo spazio tra il sé e l'altro che consente l'ignoto, il nuovo e il nuovo.inaspettato, per la sorpresa e il rischio".

14. Portatele un dolcetto.

Se volete alzare la tensione in modo semplice e veloce, portatele dei dolci. Prendete una fetta di torta al cioccolato e condividetela. Un piatto, due forchette. Non datele da mangiare, non è una bambina.

Ma proponetele di condividere con lei qualcosa di dolce: le piacerà. Passate in ufficio con i suoi biscotti o le sue caramelle preferite.

Non solo lei si sentirà amata e sarà totalmente eccitata da questo gesto, ma anche le altre donne dell'ufficio lo saranno. È una cosa così semplice, ma gli uomini spesso trascurano le vittorie facili.

15. Dite prima che vi dispiace.

Se siete nel bel mezzo di una lite e avete bisogno di agire rapidamente per riparare il danno che è stato fatto, dite che vi dispiace e dite sul serio.

Dire che vi dispiace la disarma e le fa prestare attenzione a ciò che avete da dire.

Inoltre, le fa sentire come se tu stessi prendendo in mano la situazione e cercando di gestirla in modo che le cose possano tornare alla normalità per entrambi.

Dirle che ti dispiace le dimostra che sei abbastanza maturo per affrontare i problemi degli adulti e lei sarà completamente d'accordo.

16. Mostrare segni di forza.

Una grande attrazione per le donne, che potrebbe non essere un mistero, è l'altezza e la forza visibile di un uomo.

Perché?

Secondo la psicologa Shae Vian, indica la salute di un uomo:

"L'altezza, la forza e la forma fisica richiedono alti livelli di testosterone, che in realtà, in dosi elevate, è dannoso per il sistema immunitario... Ma il fatto che un uomo possa mostrare tali qualità, significa che deve essere sano".

Questo ha a che fare con il "principio del tappo a mano":

"Se qualcosa è troppo costoso da mostrare e può essere ancora mostrato, significa che l'animale che lo mostra ha una forte genetica per farlo... Vale anche per gli esseri umani".

17. Essere presenti.

Un ultimo consiglio su come eccitare una donna senza sesso: se siete insieme, che sia una partita di pallone o un centro commerciale, siate insieme. Siate presenti, mettete via il telefono e prestate attenzione a lei.

Ascoltatela quando parla: se mettete giù il telefono, scoprirete un sacco di cose su di lei che non sapevate.

E se vede che mettete consapevolmente giù il telefono per prestarle attenzione, se ne ciberà e vi ringrazierà in seguito.

Non ci rendiamo conto di quanto ci escludiamo l'un l'altro guardando i nostri telefoni. Se vuoi mantenere il suo interesse, sii interessato a lei.

18. Siate un conversatore divertente.

Le donne sono interessate ai ragazzi che sanno parlare di qualcosa di approfondito.

Non importa se vi piacciono i film, i videogiochi, lo sport, la politica o il cibo: il punto è avere nel vostro arsenale argomenti con cui vi sentite a vostro agio.

Non è necessario essere il più intelligente della stanza per essere un grande conversatore.

Se avete qualcosa che vi appassiona (punti bonus se non ha idea di cosa sia), condividetelo con lei e usatelo come spunto di conversazione.

Le fa capire che avete interessi e hobby propri e vi fa apparire più interessanti.

19. Praticare una buona igiene.

Avere una buona igiene non significa dover passare 30 minuti al giorno ad asciugare i capelli.

Una buona igiene può essere semplice come spazzolare i capelli, tenersi ben rasati o tagliati e acconciare i capelli con la cera.

Un uomo che si preoccupa della sua cura ha un aspetto curato e controllato. Non è necessario fare il bagno nell'acqua di colonia per essere ben curati.

Si tratta di mettere in ordine e di essere presentabili.

Una buona regola è quella di chiedersi se andreste o meno a un colloquio di lavoro con l'aspetto attuale.

20. Pulire la sua casa.

Se volete conquistare il suo cuore e dimostrarle che ci tenete, pulite il suo appartamento: non frugate nei cassetti e negli armadi, ma mettete in ordine, in modo che quando torna a casa non debba pensare a pulire la casa.

Secondo il sessuologo Jess O'Reilly, la gentilezza è un'importante caratteristica sessuale.

"Un recente studio ha rilevato che chi è più altruista fa più sesso e riceve più attenzioni dall'altro sesso. Questi risultati erano più pronunciati per gli uomini altruisti che hanno anche riferito un maggior numero di partner sessuali".

Questo funziona particolarmente bene il venerdì sera, quando ha avuto una settimana difficile e vuole riposare.

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Lo so per esperienza personale...

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