Gelîno, hûn ne hewce ne ku hûn bibin stêrka komediyek romantîk da ku bala keça xwe bikşîne.

Tenê hewce ye ku hûn her roj tiştên piçûk bikin da ku ew ji bo bêtir vegere.

Tevî ku lihevhatina giştî ew e ku dilxweşkirina jinan zehmet e, rastî ev e ku jin tenê îşaretên piçûk ên evînê dixwazin.

Jin ji bo ku wan bi ser bixin ne hewceyî lavijên mezin û planên mezin in. Heke hûn dixwazin jina xwe bizivirînin, kirina van tiştên rojane bê guman wê eleqedar bike.

Niha berî ku em têkevin nav 20 tiştên ku hûn dikarin jina xwe bişopînin, li vir 5 taybetmendiyên ku jin di nav wan de balkêş dibînin hene. mêrê ku dibe ku hûn bixwazin ku di nav xwe de zêde bikin:

5 Taybetmendiyên herî balkêş ên ku keç li mêrekî digerin

Çewtiyek hevpar a ku gelek mêr dikin ev e ku li ser jinan difikirin. patron di lîstika vîdyoyê de – heya ku hûn tevgerên rast bikin, hûn dikarin wê bi hêsanî têk bibin û wê bikin ya xwe.

Lê girîng e ku hûn tiştên ku jin li hevjînê xwe digerin û tiştên ku ew li pêşiyê digerin. Di mêran de herî balkêş bibînin.

Li vir 5 taybetmendiyên herî girîng ên jin di mêran de digerin:

1) Assertiveness – Ne ku bi jerk bûyîna tevlihev bibin. Dadperwerî tê vê wateyê ku hûn zanibin hûn çi dixwazin, ji pênc salên pêş de di kariyera we de heya tiştê ku hûn ji bo şîvê dixwazin. Ji girtina biryarekê netirsin û pê ve girêdayî bin; jin hez dikin dizanin ku ew dikarin ji bo mêrê xwe bispêrinwerzîş, sîyaset, an xwarin – xal ew e ku hûn di cebilxaneya we de mijarên ku hûn pê rehet hîs dikin hebin.

Ne hewce ye ku hûn di jûreyê de zilamê herî jîr bin ku hûn bibin sohbetvanek mezin.

Heke tiştekî te jê re dilşewat heye (xalên bonus ger ew nizane ew çi ye), wê bi wê re parve bike û wekî xala danûstendinê bikar bîne.

Ew dihêle ku ew bizane ku te komeka xweya xwe heye ji eleqe û hobîyan, we balkêştir xuya dike.

19. Tenduristiya baş pêk bînin.

Xwedîbûna paqijiya baş nayê wê wateyê ku hûn her roj 30 deqeyan zuwakirina porê xwe derbas bikin.

Paqijiya baş dikare wekî firçekirina porê xwe hêsan be, xwe paqij bihêle. kurkirin an jî birîn, û porê xwe bi mûmê dirûnînin.

Zilamekî ku ramanê dixe nav awirên xwe yên paqijkirinê, li hev dike û xwe di bin kontrola xwe de digire. Hûn ne hewce ne ku hûn li Kolnê bişon da ku hûn bi rêkûpêk werin xemilandin.

Bi rastî jî ew e ku hûn xwe birêkûpêk bikin û piştrast bikin ku hûn xwerû xuya dikin.

Qaneyek baş ew e ku hûn ji xwe bipirsin gelo an na hûn ê herin hevpeyivînek kar mîna ku hûn niha dikin.

20. Cihê wê paqij bike.

Dixwazin dilê wê bi dest bixin û nîşanî wê bidin ku hûn xem dikin? Apartmana wê paqij bike. Nekevin dolaban û dolaban, lê cîh paqij bikin, da ku dema tê malê, li ser paqijkirina cîhê xwe nefikire.

Ev karekî xweş e ku jin wê jê re xweş bibînin. Li gorî seksolog DrO'Reilly, dilovanî taybetmendiyek zayendî ya girîng e.

“Lêkolînek vê dawiyê diyar kir ku yên ku bêtir altruîst in, bêtir seksê dikin û ji zayenda dijber bêtir bala xwe distînin. Ev tesbît ji bo mêrên altruîst ên ku di heman demê de hejmareke zêde ya hevparên seksî jî ragihandine diyartir bûn.”

Ev bi taybetî di şeva Îniyê de ku hefteyek wê ya dijwar derbas dibe û dixwaze bêhna xwe bigire, baş dixebite.

Rahênerek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di nav pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Têkiliya Hero. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

2) Meraq – Ma ji hevjînê ku naxwaze tiştan bizane bêzartir tiştek heye? Girîng e ku meriv meraqdar be, ji ber ku ew destnîşan dike ku hûn ê wekî hevalbendek nesekinin (û bi vî rengî wê rawestînin). Û ya herî girîng, dema ku hûn li ser wê meraq dikin ew pir balkêş e.

3) Hebûna hestyarî - Divê hûn ji hêla laşî, derûnî û hestyarî ve dilsoz bimînin. Ger dîroka we çîrokekê parve dike, guh bide. Derwî nebin - wan wextê xwe dane we, ji ber vê yekê dem hatiye ku hûn wê binirxînin. Û netirsin ku hûn behsa çîrok û hestên xwe bikin; ew dixwazin aliyê te yê bêhêz bi heman awayî bibînin, eger ne zêdetir be.

4) Sîstiqrar - Her çend aramiya darayî girîng e, ji we re ji çi di berîka te de ye, û ew e ku jin lê digerin. Îstiqrara hestyarî ber bi îstîqrara têkiliyê ve dibe. Tiştên ku hûn dikarin kontrol bikin, hûn çiqas gihîştî û di bin kontrolê de bin – û we çiqasî qebûl kiriye tiştên ku hûn nikaribin kontrol bikin hene – hûn ê bibin hevparek balkêş.

5 ) Wekhevî – Êdî ne sala 1950 ye. Jin dixwazin pê ewle bin ku ew bi yekî ji vê sedsalê re hevdîtin dikin, û ev tê vê wateyê ku di têkiliyê de gotin û hêza xwe ya wekhev pejirandin û pratîk kirin. Tu carî hewl nedin ku bi fizîkî an devkî wan bi ser bixin. Her çend hûn difikirin ku ew di axaftinê de xelet in, biaxivinew bi rêkûpêk. Bihêle ku ew zanibin ku hûn amade ne ku guhdarî bikin û biguhezînin.

PÊKÊDÎ: Çi dike ku zilamek navîn tavilê bibe "germ"?

20 tiştên ku hûn dikarin niha bikin jinekê bizivirîne

1. Were li pişt wê û destên xwe deyne dora wê.

Tiştek mîna hesta mêrê te li pişt te û destên xwe li dora te bipêçe tune.

Gelo ew li ser têlefonê be an li pencereyê mêze bike, li pişt wê bimeşe û destên xwe li dora wê bipêçî, dê her carê wê bihelîne.

Ev ê hîs bike ku tu amade yî ku wê biparêzî, ku ev yek ji bo xweya giştî ya wê pir xweş e- rêzgirtin.

Lêkolînên berê nîşan didin ku jin ji xwe re baş hîs dikin û laşê wan ji bo têrbûna cinsî faktorek girîng e.

2. Di nav gel de milên wê masê bikin.

Zor hez nakin ku her dem hezkirina gel nîşan bidin û jin vê yekê dizanin. Lê ne hewce ye ku hûn li her derbazgeha kuçeyê wê maç bikin da ku bandorek çêbibe.

Hûn dikarin milên wê maç bikin dema ku ew li bendê ye ji bo tiştekê an jî destên xwe bişewitînin eger ew sar be.

3. Qehweya wê çêke.

Dema ku ew şiyar bibe û bibîne qehwe jixwe hatiye çêkirin, ew ê bibe ya te. Ev yek bi taybetî rast e ger keçika we ji sibehan nefret bike.

Tiştek hindiktir ku ew serê sibê bike ji bo ku amade bibe ji bo we xalek din a bonusê ye.

4. Destê wê delal bike.

Tu li malê şîvê dixwî yanli xwaringehekê, xwe bigihîne û destê wê bigre. Ev ê dilê wê bişewitîne û xanima wê bitewîne.

Dema ku hûn derbasî odeyekê an davêjin kolanê, destê wê bigirin û ew ê hîs bike ku hûn zilamê herî baş ê cîhanê yî.

0>Li gorî lêkolînê, têkilî di têkiliyên mirovan de rolek girîng dilîze. Ew serbestberdana oxytocin, hormona evînê, pêşve dike.

Li gorî Matt Hertenstein, psîkologek ezmûnî li Zanîngeha DePauw li Indiana:

"Oxytocin neuropeptîdek e, ku di bingeh de hestên dilsoziyê pêşve dike. bawerî, û girêdan. Ew bi rastî bingeh û avahiyek biyolojîkî ji bo girêdana bi mirovên din re datîne."

Temaşe bikin û bibînin ka laşê wan çawa bala wan berdide. Ew ê destê xwe dirêjî te bikin û bixin destê te, porê te firçe bikin, an jî dema dikenin li milê te bixin - her tiştê ku nêzî te be.

Li vir mînakek xweş a destgirtinê heye ku hûn xwe wekî birêz xuya bikin:

“Heke hûn nêzîkî hevdu bimeşin, ew ê destê xwe bide nêzîkî pişta we ya piçûk da ku hûn di şahiyek an barek bi deng de rêve bibin. Zêdeyî, ew dixwaze nîşanî hemî zilamên din bide ku wî ev girtiye. Wekî din, ew sedemek e ku meriv di heman demê de dest bavêje te û di heman demê de wekî mîrzade xuya bike.”

5. Cuddle.

Ma hûn dixwazin wê her û her bikin ya xwe? Bi wê re bişopînin. Ne bi rengekî seksî, her çend di vê gavê de jî pir xweş e, lê bi awayê "Ez tenê dixwazim nêzikî te bibim".

Li ser text an jî di nav nivînan de hembêzkirin li fîlmekê temaşe kirin.rêgezek pir baş e ku meriv pê re were girêdan û ew xwe wekî qralîçe hîs bike.

Psîkolog Dr. têkiliya hestyarî.”

6. Destê xwe bide lingê wê li binê masê.

Nêzîkbûna di navbera xwe de bihêle, bi nîşanî wê bide ku hûn bi destdan û lêdanên piçûk di bin maseyê de eleqedar dibin.

Hûn dikarin tenê destê xwe deynin ser lingê wê an Dema ku tu di şîvê de yî, pişta wê bişkîne.

Ev rêyek baş e ku meriv têkiliyek çêbike dema ku hûn bi kesên din re ne û dixwazin bînin bîra wê ku hûn li cem wê ne.

7. Bi malbata wê re bibin heval.

Dixwazin wê bi carekê û ji bo her tiştî qezenc bikin? Bi birayên wê an bavê wê re hevaltiyê bikin. Ger tu bikaribî bi malbata wê re rû bi rû bibî û bi wan re li hev bikî, ew ê her û her spasdar be.

Ber malê xortekî ku bi dê û bavê xwe re hevdîtinê pêk bîne ne hêsan e û ger tu bikaribî pêşengiyê bikî ku ew xwe rehet hîs bikin. , hûnê zêr bibin.

8. Têkiliya çavan li seranserê jûreyê çêbike.

Bi girtina çavan li seranserê jûreyê di şahiyekê de, wê texmîn bike û we bixwaze. Dema ku hûn ne nêzîkî wê ne li wê bigerin û dema ku hûn wê di odê de bibînin bi wê bişirînin.

Bila wê bizane ku ew ji we re girîng e li jûreyek ku her kes ji we re girîng xuya dike.

9>9. Tiştên wê hilgirin.

Heke hûn dixwazin wê vekin, ji bo wê tiştên ku van rojana ne asayî ne bikin.

Deriyan bigirinji bo wê, berî ku ew rûne, kursiyê derxîne, şîvê çêke, masê saz bike, çenteyê wê li balafirgehê hilde, zengilê şîret bike.

Hemû tiştan ji bo wê bikin û ew ê pir jê bandor bibe. mêrê wê.

10. Bi wê re dans bikin.

Şîreta me ya dawî belkî baştirîn tişt e ku hûn dikarin bikin ku hûn jinekê li ber xwe bidin. Heke hûn dixwazin wê kilît bikin û wê bikin ku ew ji nû ve ji we hez bike, jê bixwaze ku dansê bike.

Gelîno, em dizanin ku hûn ji dansê hez nakin. Ew ne veşartîyek mezin e. Lê ew dike. Keç ji dansê hez dikin.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin dîsa û dîsa evîna wê bi dest bixin, wê li qada dansê bizivirînin.

Heke hûn bi rastî dikarin dansê bikin, an fêrbûna dansê, lê tenê dayîna wê rêyek teqez e ku meriv tiştên di jiyana weya evînê de balkêş bihêle.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

11. Bibin aşpêj, paqijî û mitbaxê.

Li gorî civakê ev demek bû ku cihê jinê di mitbaxê de bû, lê hîna jî gelek jin giraniya birêvebirina malê dikişînin.

Ger keça we piştî rojek dirêj westiyayî be, tişta herî dawî ku ew dixwaze bike ev e ku were malê û ji we re xwarinê çêbike.

Heke hûn dixwazin wê vekin û piştrast bikin ku ew enerjiya wê heye ku tiştekî bike. ku paşê vebe, para xwe ji karê metbexê bigire.

Xwarinan ji wê re çêbike, piştî şîvê paqij bike û her hefte pê ewle be ku sarinc bi xwarinê tije be.

Tu nakîheta divê jê re bêje tu van tiştan dikî. Tenê dest bi kirina wan bikin.

12. Xwarina xwe parve bikin.

Heke hûn dixwazin bala wê bikşînin û bi awayekî nû li we binêre, nîvê xwarin an vexwarina xwe pêşkêşî wê bikin.

Kahweyekê digrin? Ji wê re îsotek bide yan jî nîvê wê bike kaseke din.

Tevî ku jinên îroyîn gelekî serbixwe ne û naxwazin ku wan ji mêran kêmtir hîs bikin, dîsa jî dixwazin li wan xwedî derkevin.

Eger hûn xema wê nîşan bidin û bi awayên ku ji serxwebûna wê dernekeve, ew ê her û her bibe ya we.

13. Bila cîhê wê hebe.

Ji ber ku ew serbixwe ye, ew ê hewcedarê cîhê xwe be.

Piştrast bikin ku hûn wê bihêlin û jê re biafirînin. Ji wê re serşokê bike. Ji bo ku ew îşev ji xwe re şîvê çêke, ferman bide.

Wê teşwîq bike ku bi hevalên xwe re derkeve derve. Hûn dikarin bibin beşeke mezin ji jiyana wê û ne hewce ye ku hûn wê bibînin.

Peywendiyek li ser pêbaweriya dualî ye. Ger tu bikaribî nîşanî wê bidî ku tu jê bawer dikî, ew ê ji ber vê yekê ji te hez bike.

Di rastiyê de, dayîna cîhê xwe dibe ku di demek dirêj de xwestek û kelecana cinsî zêde bike.

Lêkolînek Pêşniyara zêdekirina veqetandinê dibe ku bi rastî xwesteka zayendî zêde bike:

“Di vê rêza ramanê de, veqetandin ji bo xwesteka zayendî sûdmend e; xwestek dikare bi vekişandin an jî bêxwedîbûnê tûj bibe û bi xeyal, hêvî ûahd. Pêdiviyên têkildar ên daxwazê ​​ji hêla [psîkoterapîst Esther] Perel ve têne nas kirin. Bi dîtina wê, xwestek di 'dinê' de pêş dikeve, ku wekî cîhê di navbera xwe û yê din de ku rê dide tiştê nenas, nû û nediyar, sosret û xetereyê dide pênase kirin."

14. Ji wê re xêrekê bînin.

Dixwazin bi lez û bez tiştan biguherînin? Ji wê re şîranî bîne. Parçeyek kekê çikolata bigirin û parve bikin. Yek plak, du qalik. Ji wê re xwarinê nede. Ew ne pitikek e.

Lê pêşniyar bikin ku hûn tiştek şîrîn bi wê re parve bikin. Ew ê jê hez bike. Bi çerezên xwe yên bijare an jî şîrînên xwe yên bijare berê xwe bidin ofîsê.

Ne tenê ew ê bi vê îşaretekê xwe jê hez bike û bi tevahî jê were xemilandin, lê dê jinên mayî yên li buroyê jî hebin. Tiştek wusa hêsan e, lê mêr pir caran destkeftiyên hêsan ji nedîtî ve tên.

15. Pêşî bêje tu poşman î.

Di nav şerekî de û divê tu bi lez tevbigerî da ku zirara ku hatiye kirin tamîr bike? Dibêjin tu poşman î. Û watedar e.

Gotin tu poşman dikî wê bêçek dike û dihêle ku bala xwe bide tiştên ku tu dibêjî.

Ew jî wê hîs bike ku tu berpirsiyariyê hildigire û hewl dide ku rewşê bi rê ve bibe. da ku tişt ji we herduyan re vegere rewşa normal.

Gotin hûn poşman in wê nîşan dide ku hûn têra xwe gihîştî ne ku hûn bi pirsgirêkên mezinan re mijûl bibin û ew ê bi tevahî têxe nav vê yekê.

16. Nîşanên hêzê nîşan bidin.

Ji bo jinê veguhertinek mezin ku dibe ku ne pir sir be.bilindbûn û hêza xuya ya mêran.

Çima?

Li gorî psîkolog Shae Vian, ew saxlemiya zilamek nîşan dide:

“Blindî, hêz û fizîkî pêdivî bi astên bilind ên testosterone heye, ku bi rastî di dozên bilind de ji bo pergala berevaniyê zirardar e…Lê rastiya ku zilamek dikare wesfên weha nîşan bide, tê vê wateyê ku [ew] divê ji ber vê yekê saxlem be.”

Ev tiştek heye ku bike. bi "prensîba destan":

"Heke tiştek ji bo nîşandanê pir biha ye û hîn jî dikare were xuyang kirin, divê were vê wateyê ku heywanê ku wê nîşan dide xwedî genetîkek bihêz e ku wiya bike… Ew ji bo mirovan jî derbas dibe. ”

17. Amade bin.

Şîretek paşîn ji bo ku meriv jinek bêyî seksê çawa bike. Ger hûn bi hev re bin, gelo ew lîstikek topê be an jî navendek danûstendinê be, bi hev re bin. Amade bin. Telefona xwe deyne. Bala xwe bide wê.

Dema ku ew dipeyive li wê guhdarî bike. Ger hûn wê têlefonê deynin, hûn ê her cûre tiştên ku we nedizanîn li ser wê fêr bibin.

Û heke ew bibîne ku hûn bi zanebûn têlefona xwe dane xwarê da ku hûn bala xwe bidin wê, ew ê bixwin û paşê ji bo we spas bikin.

Em nizanin ku em çiqasî hevdu girtine bi dîtina têlefonên xwe. Ger tu dixwazî ​​wê eleqedar bikî, bi wê re eleqedar bibe.

18. Bibin sohbetvanek xweş.

Jin bi zilamên ku bi rastî dikarin li ser tiştekî kûr biaxivin re eleqedar dibin.

Tu ferq nake ku tu ji fîlim, lîstikên vîdyoyê re mijûl dibî,