Hvordan får du din ekskæreste til at savne dig og have lyst til dig efter et brud?

Den gode nyhed er, at der er mange måder at gøre dette på.

I denne artikel får du nogle gode idéer til, hvordan du får din eks tilbage, herunder nogle smarte psykologiske tricks, der vil få ham til at savne dig.

10 måder at få en mand til at ønske dig tilbage efter et brud

1) Hold sammen omkring ham

Hvis du er faldet i stykker efter dit brud, er det helt normalt.

Der er ingen smerte som hjertesorg, og sorgen over en skilsmisse rammer de fleste af os virkelig hårdt.

Du græder måske meget, sidder i din pyjamas hele dagen og føler dig stresset og nervøs.

Men her er det uheldige:

For at få ham til at indse, hvad han går glip af, hjælper det at være dit mest tiltrækkende jeg lige nu, selv om det sker på et tidspunkt, hvor du sandsynligvis føler dig på et lavpunkt.

Der er brug for en lille smule snyd.

Du ønsker ikke at holde dine følelser inde, så sørg for at give udtryk for dem i selskab med venner og familie.Når du er hjemme, er det et sikkert sted at udtrykke dig.

Men når det drejer sig om din eks, skal du lade som om. Når du taler med ham eller ser ham, skal du forsøge at tage dig sammen og være selvsikker.

Du behøver ikke at gå over gevind, men husk at holde hovedet højt. Denne selvrespekt og værdighed vil være nøglen til at få ham til at se præcis, hvad han har mistet.

Prøv ikke at få ham til at skifte mening. Opfør dig ikke som trængende eller desperat, det vil kun få ham til at trække sig længere væk.

Hold det køligt, stilfuldt og sammen i al kontakt med ham.

2) Klæd dig på til at imponere

Fysisk tiltrækning kan være meget stærk i et romantisk forhold, og det er heller ikke noget, der let kan slås fra.

Så selv hvis I havde andre problemer i jeres forhold, er der gode chancer for, at din eks stadig er tiltrukket af dig.

Sørg for, at du ser velklædt og velplejet ud.Tag ting på, der styrker dit selvværd og får dig til at føle dig godt tilpas.

Uanset din eks vil det hjælpe dig til at føle dig bedre tilpas i din egen hud på et mere sårbart tidspunkt.

Vælg tøj, der fremhæver dine bedste træk. Brug makeup, der får dig til at stråle. Sæt smykker på, der fremhæver dit look. Vælg sko, der får dig til at føle dig sexet og selvsikker.

Det vigtigste er at føle sig godt tilpas, for det er det, der gør os virkelig magnetiske for andre også.

3) Lad være med at være for tilgængelig

En fejl, som er let at begå, når du forsøger at få din eks tilbage, er at vente på ham eller hende hele tiden.

Men hvis du er for tilgængelig, er det mindre sandsynligt, at de er bange for, at de har mistet dig for altid.

Så du skal ikke være så hurtig til at svare på hans sms'er. Du skal ikke aflyse planer, hvis han vil se dig. Du skal ikke løbe rundt efter ham stadig. Hvis du vil have din eks tilbage, skal du være utilgængelig.

Han har brug for at tro, at du er lykkelig uden ham, selv om det ikke er helt sandt. Han har brug for at få panik over, at du er begyndt at røre dig. Han har brug for at tro, at dit liv er fuldt udfoldet uden ham i det.

Den bedste måde at gøre det på er at gøre en reel indsats for at komme videre. Fokuser på dig selv, gør sjove ting, investerer i personlig udvikling og giver dig selv masser af selvomsorg.

At sætte dig selv først igen er ikke kun en god kur mod hjertesorg, men det er også en god måde at få din eks til at indse, at han eller hun har gjort noget forkert.

4) Gør ham jaloux

Jalousi er en af de stærkeste følelser, der findes. Det er en følelse, der driver folk til vanvid, og som får dem til at gøre irrationelle ting.

Og det er også en god måde at få din eks tilbage på.

Jalousi fra din eks er et tegn på, at han holder af dig. Så hvis du ønsker at få din kæreste tilbage, kan det være en god måde at gøre ham jaloux på.

Men vær advaret: jalousi er også en form for manipulation, der kan give bagslag.

Hvis du vil forsøge at gøre ham jaloux, er det bedst at være diskret. Hvis han kan fornemme, hvad du har gang i, kan det ende med at få dig til at virke lidt patetisk - det modsatte af, hvad du ønsker.

Du vil heller ikke have, at han skal tro, at du er kommet videre, så undgå at gøre noget med andre fyre, som du måske senere vil fortryde.

I stedet er det den subtile antydning af, at du KUNNE være på vej videre.

Så ting som at lægge billeder ud af dig selv, hvor du har det sjovt på de sociale medier, eller at blive fotograferet sammen med fyre, han ikke kender, virker bedst.

5) Gør ham nostalgisk

For at få en eks til at savne dig, skal du vække deres nostalgi.

Hvis du har slået op med en anden person, er det tydeligt, at du fokuserer på alle de dårlige sider af jeres forhold. Du vil derfor gerne flytte hans opmærksomhed tilbage til de gode sider.

Det betyder, at du skal finde måder at minde ham om, hvor meget I plejede at elske hinanden.

Du kan f.eks. sende ham et fjollet billede af jer to sammen og sige noget i retning af "LOL, kan du huske det her?! Jeg fandt det lige på min telefon.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Eller at tale om sjove historier om den tid, I plejede at tilbringe sammen.

6) Genparker hans romantiske interesse for dig

Efter et stykke tid kan følelserne ændre sig i et forhold. Den første begejstring forsvinder, og vi kommer til at sidde fast i en rutine, der fører til et brud.

Hvis dit forhold er gået i vasken for ham, er der kun én ting at gøre:

Giv hans romantiske interesse for dig nyt liv.

Jeg lærte om dette fra Brad Browning, som har hjulpet tusindvis af mænd og kvinder med at få deres eks tilbage. Han går med god grund under tilnavnet "the relationship geek".

I denne gratis video viser han dig præcis, hvad du kan gøre for at få din eks til at ønske dig igen.

Uanset hvordan din situation er - eller hvor meget du har dummet dig, siden I to slog op - får du en række nyttige tips, som du kan anvende med det samme.

Her er et link til hans gratis video igen. Hvis du virkelig vil have din eks tilbage, vil denne video hjælpe dig med at gøre dette.

7) Mind ham om dine bedste kvaliteter

Han faldt for dig en gang, og det betyder, at du har masser af kvaliteter, som han beundrer og er tiltrukket af.

Men parforhold er ikke altid perfekte, og jo længere tid vi er sammen, jo mere ser vi også hinandens uundgåelige fejl og mangler.

Så hvordan får jeg ham til at indse mit værd efter et brud?

Du skal minde ham om, hvad der gør dig fantastisk. Udlevér alle dine bedste egenskaber og vis dem frem.

Brud kan føles som en afvisning og kan skade vores egoer. Det er derfor vigtigt, at du er sikker på dig selv og ved, hvorfor du er noget særligt.

Prøv en lille øvelse i selvkærlighed ved at liste dine bedste kvaliteter og aktiver.

Hvis du har svært ved at tænke på dem lige nu, så forestil dig, at du er den person, der elsker dig allermest i verden (måske din mor eller bedste veninde) - hvad ville de sige?

8) Overvej at have ingen kontakt

Hvor lang tid tager det for en fyr at savne dig efter et brud? Svaret er, at det afhænger af, hvor længe det varer.

Men det er sværere at savne nogen, hvis man aldrig har været væk. Det er derfor, at mange mennesker siger: "Afbryd ham, så vil han savne dig".

For at kunne savne dig har han brug for plads til at gøre det.

Denne tænkepause, hvor I ikke ser hinanden, ikke taler sammen eller har nogen kontakt overhovedet, kan være nyttig for jer begge.

Det giver ham mulighed for at indse, hvad han har mistet, og komme til fornuft.

I mellemtiden giver det dig tid til at fokusere på dig selv, så du står stærkere, uanset hvad der sker, når det næste sker.

9) Udløs hans helteinstinkt

Dette er et af de psykologiske tricks, du kan bruge til at få din eks tilbage.

Det fungerer ved at udnytte hans medfødte drifter.

For fyre handler det nemlig om at udløse deres indre helt. Jeg lærte det fra helteinstinktet.

Dette fascinerende begreb, der er opfundet af James Bauer, handler om, hvad der virkelig driver mænd i forhold, og som er indgroet i deres DNA.

Og det er noget, som de fleste kvinder ikke ved noget om.

Når de først er udløst, gør disse drivkræfter mænd til helte i deres eget liv. De har det bedre, elsker mere og engagerer sig stærkere, når de finder en person, der ved, hvordan de skal udløse dem.

Nu undrer du dig måske over, hvorfor det kaldes "helteinstinktet"? Har fyre virkelig brug for at føle sig som superhelte for at binde sig til en kvinde?

Glem alt om Marvel. Du behøver ikke at spille jomfru i nød eller købe en kappe til din mand.

Det nemmeste er at tjekke James Bauers fremragende gratis video her. Han deler nogle nemme tips til at komme i gang, f.eks. at sende ham en tekst med 12 ord, som vil udløse hans helteinstinkt med det samme.

For det er det smukke ved helteinstinktet.

Det er kun et spørgsmål om at vide, hvad du skal sige for at få ham til at indse, at han vil have dig og kun dig.

Klik her for at se den gratis video.

10) Vis dit bedste liv på de sociale medier

Sociale medier er et effektivt redskab til at vise dit fantastiske liv uden ham (det vil du i hvert fald have ham til at tro).

Det er her, du deler de gode ting med verden, og det gælder også dit nye singleliv.

Nøglen her er balance. Du skal finde det rette sted mellem #instagramable misundelse og ikke for tydeligt at forsøge at udløse hans jalousi.

Få venner til at tagge dig på steder, og del nogle billeder af dig, når du ser fantastisk ud og har det sjovt. Men lad være med pludselig at oversvømme dine sociale medier med spam.

Husk, at du vil have ham til at tro, at du har travlt med at leve dit bedste liv, men at uploade 5000 billeder i timen skriger efter opmærksomhed.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.