"Vil min mand forlade mig for en anden kvinde?"

Stiller du dig selv dette spørgsmål?

Måske er du bange for, at du ikke er god nok til din mand.

Måske er du bekymret for, at han har opført sig anderledes på det seneste, og at det kun er et spørgsmål om tid, før han beslutter sig for at komme videre med sit liv.

Det er ikke en nem situation at være i.

Men vi har alle været der før, og jeg er sikker på, at du ikke ønsker sympati.

I stedet vil du have handlingsanvisninger til at forhindre det i at ske.

Så i denne artikel vil jeg tale om, hvad der får en mand til at forlade sin kone til fordel for en anden kvinde, og hvad du kan gøre for at rette op på det.

Vi har meget at gennemgå, så lad os komme i gang.

11 grunde til, at mænd forlader deres koner

Billede: Shutterstock - Af Roman Kosolapov

1) Utilfredshed med deres ægteskab

Man skal ikke være et geni for at regne det ud: Hvis han er utilfreds med sit ægteskab, så vil han søge at finde tilfredsstillelse andre steder.

Dette er blot en af grundene til, at en gift mand kan udvikle følelser uden for sit forhold.

Hvis sex med partneren f.eks. er blevet trættende, og partneren ikke viser tegn på at forbedre eller gøre det bedre, kan han søge seksuel tilfredsstillelse andre steder.

Måske har det heller ikke noget med sex at gøre, men måske forsømmer hans kone ham følelsesmæssigt og får ham til at føle sig tom og hul.

Underbevidst har han regnet ud, at han har brug for at udfylde det følelsesmæssige tomrum et andet sted.

At komme til et punkt, hvor man ønsker at snyde, kan være en utrolig vanskelig og håbløs vej, og for mange mennesker må utilfredsheden, der tvinger en til at bevæge sig ned ad denne vej, være langvarig og enorm.

Vi har alle behov, og det er vigtigt at få disse behov opfyldt for at bevare et lykkeligt forhold.

2) Spænding

Når man har været involveret i et ægteskab i årevis, har man en tendens til at få en rutine i sit liv.

Hvis han er ved at blive frustreret over sin rutine og har brug for noget andet for at holde gnisten i gang, kan han se en affære som en hjælp til at opnå dette.

Eller måske er han typen, der elsker at leve øjeblikket og ikke synes, at konsekvenserne af at være utro eller have følelser for en anden kvinde er så slemme.

Vi ser ofte utroskab som et tegn på utilfredshed i et ægteskab, men det er ikke altid tilfældet.

Det behøver ikke altid at være en negativ afspejling af det nuværende forhold, men snarere en positiv afspejling af en aktiv bevægelse i den person, der begår utroskab.

Han ønsker med andre ord noget mere for sig selv, end han får i øjeblikket, og det er et behov, som hans kone umuligt kan opfylde.

3) Vrede

Måske har hans kone gjort noget, der har såret ham, eller måske flirter hans kone med andre mænd, når de er til fest sammen.

Derfor ønsker han måske at udligne det og få hende tilbage. Han ved godt, at det sandsynligvis vil afslutte forholdet, men han har brug for at gøre det udlignet.

Måske var hans kone ham utro for mange år siden, og selv om de har løst problemet, føler han sig stadig permanent underlegen i forhold til sin kone på grund af den smerte, han har oplevet.

Uanset hvad det er, giver det ham en følelse af magt og udligner hans nuværende ægteskab, når han forlader sin kone for en anden kvinde.

4) De føler en mangel på følelsesmæssig forbindelse

En vigtig faktor for at forlade et forhold er at føle sig uvurderet og overset.

Han vil måske gerne rejse væk og finde en anden at komme i kontakt med for at føle en følelse af værdi i sig selv.

Vi har alle følelser, og hvis hans kone ikke bekræfter disse følelser, kan det gøre ham endnu mere utilfreds, hvis han bliver i ægteskabet. Mænd vil også gerne føle sig værdsat og elsket.

Ifølge socialpsykolog Dylan Selterman er "mangel på kærlighed en stærk motivation - det er helt sikkert en af de stærkere."

Det er en god idé at tale med din mand om, hvordan de har det i forholdet.

Du synes måske, at det går godt, men hvordan har din partner det egentlig? Er der områder i jeres forhold, der kunne udfyldes af en anden?

Du behøver ikke at være alt for din partner, men det er vigtigt, at du har en følelse af støtte, kærlighed og forståelse.

Hvis din partner befinder sig i en situation, hvor han/hun lader sine følelser gå ud over en anden, fordi han/hun føler, at han/hun ikke kan tale med dig, øges sandsynligheden for, at forholdet udvikler sig til utroskab.

5) Han føler sig ikke nødvendig eller vigtig

En sikker grund til, at en mand forlader sin kone til fordel for en anden kvinde, er, at han ikke længere føler sig vigtig for sin kone.

Måske er hans kone en uafhængig kvinde, der har sit eget liv på plads og ikke har brug for en mand i sit liv for at gøre det komplet.

6) Han føler ikke, at han kan opføre sig som sit sande jeg

Opfører han sig som sit normale jeg, eller opfører du dig skørt og følelsesmæssigt? Er han bange for, hvad han siger i dit nærvær?

I sidste ende kan vi alle blive enige om, at de bedste forhold er dem, hvor du kan være dit sande jeg.

Hvis han er forsigtig med, hvordan han opfører sig over for sin kone, vil han sandsynligvis ikke blive lykkelig i det lange løb.

Her er 7 tegn på, at en mand måske ikke føler sig godt tilpas med sin kone:

• Han går på tæer og skjuler ting for sin kone.
• Han overvåger konstant sine handlinger og ord og er bekymret for hendes mening.
• -Han føler sig ængstelig og frustreret, når han er i sin kones nærvær. Denne sky letter, når hun ikke er til stede.
• Han er bekymret for at blive dømt af sin kone.
• Han kan ikke stirre sin kone i øjnene i mere end 5 sekunder.
• Han kan ikke sige, hvad han mener.
• Han stoler ikke på sin kone.

Ifølge Andrea Bonior Ph.D., hvis han undskylder for sin opførsel og ikke er sig selv, så er det et klart tegn på et kontrollerende forhold.

Det kan være svært at indrømme, men det er på tide at overveje, om du er for kontrollerende i forholdet, og det er derfor, han har en motivation til at forlade forholdet.

I sidste ende, hvis han føler en mangel på frihed i forholdet til at være sit sande jeg, så kan det være en grund til, at han foretrækker at være sammen med en anden kvinde.

7) Hans kone er altid ond mod ham

Det er vigtigt at overveje, om hans kone er ondskabsfuld over for sin mand.

Sætter hun ham ned for at få kontrol? Spiller hun spil for at manipulere ham?

Hvis hans kone nedgør ham og udnytter ham, er det tydeligt, at hun ikke kan lide ham særlig meget og ikke respekterer hans følelser.

Og jo længere denne type ensidigt forhold varer, jo mere sandsynligt er det, at han forlader sin kone for en anden kvinde.

Ifølge Megan Fleming, der er psykolog og sexterapeut i New York City, er et tegn på, at du behandler din partner dårligt, hvis du giver din partner skylden for problemer, som faktisk skyldes dig:

"Det er et dårligt tegn, hvis du har en tendens til at give skylden i stedet for at tage ansvar for dine egne problemer... Mænd og kvinder, der giver skylden, tror altid, at problemet ligger hos den anden person."

8) Forholdet går meget hurtigere, end han ønsker

Måske vil hun gerne have en familie, men det vil han ikke. Måske vil hun gerne købe et hus, men han kan ikke binde sig til noget så langsigtet som et lån.

Det kan være tegn på, at han ikke ønsker at være i et langvarigt forhold.

Det er også klart, at tingene måske går for hurtigt for ham. Det er den slags ting, der kan skræmme en fyr, især hvis han har problemer med at binde sig.

Måske er det belejligt for ham nu, men hvis han ikke er klar til at tage de nødvendige skridt fremad, så er der noget, der holder ham tilbage.

De fleste forhold vokser med tiden, uanset om det betyder, at man bor sammen, bliver gift eller får en familie.

Og hvis han ved, at han ikke rigtig ønsker disse ting, så tænker han måske, at det er på tide, at han forlader forholdet.

9) Forskellige drev i soveværelset

Dette er en almindelig årsag til, at forhold ophører.

Hvis den ene partner har lyst til det hele tiden, og den anden partner slet ikke har lyst til det, så er det naturligvis et problem.

Ifølge Dr. Rachel Sussman, der er autoriseret terapeut og ekspert i forhold, er "handling i soveværelset virkelig vigtigt, og det bør ikke være noget, du undgår at have".

Hvis I er i begyndelsen af jeres forhold, er det normalt, at I har lyst til hinanden hele tiden.

Når denne periode er overstået, er det naturligt, at lysten aftager, men den bør ikke aftage helt.

Ifølge Sussman er "sex et godt barometer for, hvordan det går med forholdet", og at "begge sider af spektret ikke er gode".

Så hvordan kan du finde ud af, om dit sexliv er det egentlige problem i dit forhold?

Ifølge Carol Queen i Bustle bør dit forhold ikke være for afhængig af sex, så "I synes ikke at have en forbindelse ud over det seksuelle".

Men på den anden side bør manglende tiltrækning heller ikke forårsage følelsesmæssige problemer i forholdet. Hvis det gør det, er der helt klart et problem.

Men hvis du oplever problemer i soveværelset, betyder det ikke, at du skal afslutte forholdet med det samme.

Det er vigtigt at prøve forskellige ting for at se, om du kan arbejde dig igennem det.

Men hvis du føler, at du har prøvet alt, hvad du kan, og at problemerne ikke bliver bedre, så tænker han måske, at det er på tide at afslutte forholdet.

10) Personlige ændringer

Vi går i skole, vi får arbejde, vi udvikler os i vores karrierer, vi udvikler nye interesser, vi ønsker at blive anderledes og bedre mennesker.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Men vi ændrer os ikke alle i samme tempo og på samme måde. Selv om to mennesker måske har været perfekte for hinanden på et tidspunkt, betyder det ikke, at de vil fortsætte med at være perfekte for hinanden for altid.

Det er ikke mandens eller konens skyld. Hvis den ene person begynder at føle, at han/hun befinder sig i en anden periode af sit liv og har brug for noget andet, kan han/hun ikke undgå at føle, at partneren holder ham/hende tilbage og holder ham/hende fra sit sande potentiale.

Det er noget, som vi sjældent indrømmer, og i stedet ender det med at manifestere sig i unødvendige og smålige skænderier.

Dette kan være grunden til, at din mand ønsker at forlade dig til fordel for en anden kvinde, hvis:

• Du eller din partner har for nylig gennemgået en stor livsændring
• Du eller din partner har talt om drømme og ambitioner
• Du eller din partner er blevet tilfreds med status quo og tror, at den anden person også er det

11) Forholdet giver ikke længere værdi til hans liv

Alle relationer er beregnet til at tilføre værdi til vores liv, uanset om denne værdi er i form af kammeratskab, forretningsforbindelser, kærlighed eller noget andet.

Et forhold er slut, når det ikke blot ikke længere giver værdi til vores liv, men suger værdi ud af det.

En del af os vil fortsat elske den person, vi er sammen med, uanset hvor svært det bliver.

Og den del vil holde dig overbevist om, at dine følelser af, at forholdet er slut, faktisk skyldes andre ting.

Det kan være problemet i dit forhold, hvis...

• Sex er sjældent eller næsten ikke-eksisterende
• Argumenter behøver ikke ned
• Du hader deres vaner
• Du kan ikke holde op med at være irriteret over dem
• Du føler dig permanent fastlåst

Sådan beholder du din mand: 5 tips

Forhold slutter ikke altid på grund af en stor grund.

Nogle gange er det de små dagligdags ting, som du ubevidst kan gøre mod din mand, der får ham tættere på at sige "lad os bare slå op".

Hver eneste lille interaktion, I har, farver jeres opfattelse af hinanden.

Hvert eneste skænderi, hver eneste fest, hver eneste lille detalje i de tilsyneladende helt almindelige ting, I gør for hinanden, har i sidste ende betydning for, hvordan din partner opfatter dig.

Det er let at fortabe sig i hverdagens ting, fordi vi afviser dem som normal undskyldelig adfærd.

Vi tror aldrig, at noget så naturligt som at hæve stemmen eller ignorere et spørgsmål kan føre til ulykkelighed i et forhold - og det er netop derfor, at det er farligt.

Når disse ting ikke kontrolleres, bliver de til vaner, som i sidste ende kan ødelægge forholdet.

Her er nogle dagligdags ting, som du måske gør, og som er medvirkende til, at han er ulykkelig i jeres forhold:

1) Hold op med at tage den anden person for givet

Alle forhold når til sidst et plateau og går fra intense til stabile forhold, uanset hvor lidenskabelige jeres første dage end måtte være.

Selv om det lyder som enden på en tid, er det faktisk et godt tegn på fremskridt, fordi I begge er klar til at leve de ikke så spændende dele af livet sammen.

Når I bliver mere trygge ved hinanden, slipper I for presset på at være perfekte.

I stedet for at forsøge så hårdt at vise dig fra din bedste side, er du på et tidspunkt i dit forhold, hvor du ved, at din partner er her for at blive, selv om du ikke projicerer det, du tror, han/hun gerne vil se.

Nogle par har dog en tendens til at gå fra ikke at prøve så hårdt til slet ikke at prøve.

Pludselig føles de søde ting, de gør for dig, ikke længere så søde. Du holder op med at føle, at du skal gøre alt for at gøre den anden person glad, fordi I allerede er i en "sikker" fase af jeres forhold.

At tage hinanden for givet kan have mange former - lige fra at glemme at sige "tak" eller ignorere en opgave, når de har bedt dig om hjælp.

I sidste ende har disse gestus stadig den samme effekt: de fjerner det, der gør forholdet specielt.

Hvad du kan gøre i stedet: Glem ikke at fremhæve det, der gør dem specielle. Uanset om det er deres evne til at reservere den bedste restaurant eller bare at være ansvarlig, så sørg altid for, at de føler sig værdsat for de små måder, de inspirerer dig på og gør dit liv bedre.

2) Skift rutinen ud

Efterhånden som dit liv skrider fremad, kan du måske finde dig selv i at prioritere ting, der ikke har noget med dit forhold at gøre.

Vi forstår det godt: Folk har travlt og er optaget, og det er umuligt at opretholde et forhold 24/7.

Det er, når I helt holder op med at gøre en indsats for at introducere nyt og sjov i jeres forhold, at det går galt.

I stedet for at gøre noget sjovt og spændende, vælger du eller din partner måske den lettere og mere behagelige løsning.

Du giver arbejdet, tiden eller pengene skylden for, at du ikke laver de ting, du plejer at gøre. Det er trods alt så nemt at bytte sjove aftener ud med stille filmaftener indendørs.

Hvad du kan gøre i stedet: Sørg for aktivt at tage dig tid til hinanden. Uanset om det er at prøve en ny bevægelse i sengen eller at spise på en ny restaurant, så sørg for, at I har tid til at gøre ting, der ligger uden for jeres rutiner.

Undervurder ikke nytænkningens magt. At holde dit forhold friskt med nye oplevelser er en god måde at holde det i gang på og holde din mand engageret.

3) Kommunikere med hinanden

Da tingene var nye, kunne I bruge timer på at snakke hinanden ørerne ud af hovedet.

I ville tale om jeres drømme, frygt, fordomme og forventninger og dele dem så åbent med hinanden.

I sidste ende er det netop disse ting, der har holdt dig fast i deres selskab, selv efter at tiltrækningen har været forbi.

Det er normalt at holde op med at føre disse "dybe" samtaler, jo mere du lærer din partner at kende. Efter et stykke tid føles det som om, at du ved alt om ham/hende, hvilket betyder, at der ikke er mere at sige.

At tale rigtigt med hinanden betyder ikke bare at tale fysisk med hinanden, når det er muligt; det betyder at bevare den nysgerrighed og følsomhed, I havde, da I talte om andre ting end arbejde, familie og sladder.

Din partner bør være den person, du kan tale med om alting. Hvis du oplever, at du (eller din partner) taler mere om arbejde og ikke om andet, vil dit forhold blive forældet og ikke længere stabilt.

Jeg er klar over, at det kan være svært at tale med ham, hvis han allerede er humørsyg og nedtrykt, men du skal bare lytte til ham. Fokuser samtalen på ham, glem alt om at lufte dine klager og lyt bare til, hvad han har at sige.

En dyb samtale bør aldrig undervurderes i sin evne til at skabe forbindelse og relation tilbage i forholdet.

Hvad du kan gøre i stedet: Sørg for at have interessante samtaleemner. Læs en ny bog eller se en ny film sammen og diskuter dem med hinanden.

Mennesker i forhold, der ikke taler om andet end deres daglige rutiner, vil før eller siden indse, at der ikke er noget, der kan forhindre dem i at gøre op med hinanden.

4) Del dine følelser

At bide onde og unødvendige kommentarer tilbage under slagsmål er én ting, at aldrig sige noget tilbage er noget andet.

Den naturlige reaktion for par er at bringe tingene frem i lyset, uanset hvor ubehageligt og akavet det er, for at forsøge at løse tingene.

Selv i de mest ophedede diskussioner bør du stadig være taknemmelig for, at I begge stadig holder nok af hinanden til at tale om, hvad der er galt.

Følelsesmæssig sårbarhed - uanset om det er i vrede eller glæde - betyder, at de stadig er villige til at lade dig blive en del af deres liv.

Hvad der er mere alarmerende end en komplet skudfest er at ignorere det, man føler, af hensyn til "freden".

Vi skjuler ting, når vi virkelig tror, at der ikke er nogen muligheder.

Hvorfor gider du gå ind i en ophedet diskussion, når de alligevel ikke er interesseret i at høre, hvad du har at sige?

Så i stedet for at forklare dig, skjuler du vreden og alle følelserne og lader det gamle være glemt, indtil du ikke har mere at sige om alle aspekter af jeres forhold.

Hvad du skal gøre i stedet: Uanset om det er af hensyn eller af udmattelse, skal du altid bestræbe dig på at være kommunikativ med din partner.

Selv hvis du ikke har lyst til at tale, er det godt at give udtryk for dine følelser, så din partner ved, hvad der foregår i dit hoved.

På denne måde kan de (eller du) tilpasse sig og forbedre forholdet.

En stærk følelsesmæssig forbindelse vil gøre det sværere for din mand at forlade forholdet.

5) Hold op med at kritisere hinanden

At give den anden person konstruktiv feedback fra tid til anden er en del af ethvert normalt, omsorgsfuldt forhold.

Men hvad de fleste par ikke er klar over, er, at feedback nogle gange kan være lidt for påtrængende.

Kritik af din partners tøj, opførsel og vaner kan føles som uskyldige kommentarer, men de kan i sidste ende blive til utilfredshed.

Mænd kan være mere følsomme, end de fleste af os er klar over.

Når forslagene går fra at være hjælpsomme til at være irriterende, er det et klart tegn på, at der er kommunikationsproblemer i forholdet.

Kritik skal hjælpe personen til at forbedre sig. Den skal på organisk vis inspirere vedkommende til at blive en bedre udgave af sig selv.

Men hvis ordene ikke gør andet end at fremmedgøre den anden person, er det på tide at tage et skridt tilbage og genoverveje disse "tilfældige kommentarer".

At kritisere din partner for meget kan gælde alt - lige fra den måde, han/hun udfører sine pligter på, eller den måde, han/hun interagerer med andre mennesker.

På et tidspunkt er det vigtigt at indse, at den person, du er i et forhold med, stadig er sin egen person, og at der er nogle ting, uanset hvor enkle eller store de er, som ikke berettiger til kritik.

Hvad du skal gøre i stedet: Vid, hvornår det er på tide at stoppe. Kritik, uanset hvor nyttig den er, kan stadig skabe tvivl om dig selv. Hvis du er nødt til at kritisere noget, så gør det sparsomt og forsigtigt.

Indled dit forslag med at lade din partner vide, at du værdsætter ham/hende og aldrig ville ønske at såre ham/hende med vilje.

Ellers kan du bare gøre noget i overensstemmelse med dine præferencer for at undgå konflikter.

GRATIS e-bog: Håndbog om reparation af ægteskabet

Bare fordi et ægteskab har problemer, betyder det ikke, at I er på vej til skilsmisse.

Det gælder om at handle nu for at vende tingene, før det bliver værre.

Hvis du ønsker praktiske strategier til at forbedre dit ægteskab markant, kan du læse vores GRATIS e-bog her.

Vi har ét mål med denne bog: at hjælpe dig med at reparere dit ægteskab.

Her er et link til den gratis e-bog igen

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.