Η γρήγορη ετυμηγορία μου για το Lifebook

Όταν καταλήγουμε σε αυτό, το Lifebook είναι ουσιαστικά ο καθορισμός στόχων - αλλά σε ένα εντελώς άλλο επίπεδο. Θα έλεγα ότι το πρόγραμμα απευθύνεται σε ανθρώπους που είναι σοβαροί και αφοσιωμένοι στη βελτίωση όλων των πτυχών της ζωής τους.

Ενώ υπάρχουν σίγουρα φθηνότερες και ευκολότερες εναλλακτικές λύσεις (τις οποίες θα εξετάσω αργότερα), δεν έχουν το βάθος που θα έχετε με το Lifebook.

Γιατί μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτή την κριτική

Είμαι εθισμένος στην προσωπική ανάπτυξη.

Ξεκίνησε με την ανάγνωση βιβλίων αυτοβοήθειας και πνευματικών κειμένων, τα οποία γρήγορα μεταφέρθηκαν σε δωρεάν μαθήματα και στη συνέχεια σε πληρωμένα προγράμματα και εκδηλώσεις (συμπεριλαμβανομένων πολλών άλλων αναζητήσεων του Mindvalley).

Αλλά αν με είχατε γνωρίσει ποτέ, θα ξέρατε ότι δεν είμαι από τους ανθρώπους που έχουν από τη φύση τους "δονήσεις ουράνιου τόξου". Είμαι γεννημένος σκεπτικιστής.

Είναι εν μέρει η προσωπικότητά μου και εν μέρει η καριέρα μου που με έκανε έτσι.

Με μεταπτυχιακό στη δημοσιογραφία, πέρασα πάνω από μια δεκαετία δουλεύοντας ως δημοσιογράφος ειδήσεων ερευνώντας την αλήθεια πίσω από τις ιστορίες. Ας πούμε λοιπόν ότι έχω πολύ χαμηλή ανοχή στα BS.

Αυτή η ανασκόπηση είναι προφανώς μόνο η προσωπική μου γνώμη για το Lifebook, αλλά αυτό που σας υπόσχομαι είναι ότι θα είναι η 100% ειλικρινής γνώμη μου - με όλες τις ατέλειες - αφού κάνω πραγματικά το μάθημα.

Ελέγξτε το "Lifebook" εδώ

Τι είναι το Lifebook

Το Lifebook είναι ένα μάθημα 6 εβδομάδων στο οποίο ο Jon και η Missy Butcher εργάζονται μαζί σας για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε το δικό σας "βιβλίο ζωής" 100 σελίδων.

Έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή μαθήματα του Mindvalley. Αυτό οφείλεται πιθανώς στο γεγονός ότι είναι ένα πολύ καλό μάθημα προσωπικής ανάπτυξης τύπου "all rounder".

Αυτό που εννοώ είναι ότι σας επιτρέπει να εξετάσετε διεξοδικά πολλούς διαφορετικούς τομείς της ζωής σας, να βρείτε τι θέλετε και, στη συνέχεια, να δημιουργήσετε τη "ζωή των ονείρων σας" με βάση ό,τι αποφασίσετε.

Το Lifebook χωρίζεται σε 12 διαφορετικές κατηγορίες, οι οποίες συνδυάζονται για να δημιουργήσουν το δικό σας προσωπικό όραμα για μια επιτυχημένη ζωή.

Γιατί αποφάσισα να κάνω το Lifebook

Νομίζω ότι η πανδημία του Covid 19 οδήγησε πολλούς από εμάς να προβληματιστούν για τη ζωή, και εγώ δεν διαφέρω.

Παρόλο που έχω ξανακάνει δουλειά με τον καθορισμό στόχων, η ζωή μου τα τελευταία χρόνια έχει αλλάξει πολύ και συνειδητοποίησα ότι αυτό που έψαχνα κάποτε δεν ισχύει πλέον.

Είναι πολύ εύκολο να βρεθούμε στη ζωή μας να περπατάμε - είτε νιώθοντας κολλημένοι είτε παρασυρόμενοι άσκοπα.

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε τόσο απασχολημένοι με το να συνεχίζουμε να ζούμε που δεν βρίσκουμε πάντα το χρόνο να θέσουμε αυτά τα σημαντικά μεγαλύτερα ερωτήματα, όπως τι πραγματικά θέλω; Είμαι ευτυχισμένος; Ποιοι τομείς της ζωής μου, αν είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου, χρειάζονται περισσότερη προσοχή;

Είχα πολύ καιρό να κάνω έναν κανονικό έλεγχο ζωής.

(Αν αναρωτιέστε ποιο μάθημα Mindvalley είναι το καλύτερο για εσάς, το νέο κουίζ Mindvalley του Ideapod θα σας βοηθήσει. Απαντήστε σε μερικές απλές ερωτήσεις και θα σας προτείνουν το τέλειο μάθημα για εσάς. Κάντε το κουίζ εδώ).

Ποιοι είναι ο Jon και η Missy Butcher

Ο Jon και η Missy Butcher είναι οι δημιουργοί της μεθόδου Lifebook.

Επιφανειακά, φαίνεται να έχουν μια σχεδόν αρρωστημένα γλυκιά "τέλεια ζωή". Ευτυχισμένοι παντρεμένοι εδώ και δεκαετίες, σε εξαιρετική φόρμα και ιδιοκτήτες διαφόρων επιτυχημένων εταιρειών.

Αλλά η ιστορία τους σχετικά με το γιατί αποφάσισαν να μοιραστούν το Lifebook μου προσέδωσε αξιοπιστία.

Προφανώς ήταν ήδη πλούσιοι και στην πραγματικότητα φοβόντουσαν να ανοίξουν την ιδιωτική τους ζωή (άρα δεν είναι διψασμένοι για φήμη).

Αντίθετα, λένε ότι ήθελαν πραγματικά να έχουν αντίκτυπο και να δημιουργήσουν κάτι που ήξεραν ότι θα ήταν πολύτιμο για τον κόσμο. Έτσι, σύμφωνα με τους ίδιους, ήταν για λόγους εκπλήρωσης, και όχι για να βγάλουν γρήγορα λεφτά, που μετέτρεψαν το Lifebook σε αυτό το πρόγραμμα.

Το Lifebook είναι πιθανότατα κατάλληλο για εσάς αν...

• Θέλετε μια καλύτερη ζωή , αλλά δεν είστε σίγουροι για το πώς μοιάζει αυτό, πόσο μάλλον για το πώς θα το πετύχετε. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη σαφήνεια πριν θέσετε τους στόχους σας.
• Δεσμεύεστε να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας Δεν θα πρέπει να σας σοκάρει το γεγονός ότι αυτό το πρόγραμμα χρειάζεται χρόνο και προσπάθεια για να αποκομίσετε τα οφέλη του. Πρόκειται τόσο για τη δημιουργία μακροπρόθεσμων αλλαγών νοοτροπίας όσο και για την απλή δημιουργία ενός οράματος για την ιδανική σας ζωή. Η αλλαγή απαιτεί χρόνο, οπότε η δημιουργία της ιδανικής σας ζωής θα πρέπει να θεωρείται ως μια μακροπρόθεσμη εργασία σε εξέλιξη.
• Σας αρέσει να οργανώνεστε , ή ακόμα και αν δεν το κάνετε, ξέρετε ότι μάλλον πρέπει να το κάνετε. Αυτός είναι ένας πραγματικά λεπτομερής και εμπεριστατωμένος τρόπος για να θέσετε τους στόχους σας, οπότε είναι ένας ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε την αλλαγή.

Αποκτήστε την μειωμένη τιμή για το "Lifebook"

Το Lifebook ίσως δεν είναι κατάλληλο για εσάς αν...

• Ελπίζετε ότι θα τελειώσετε μετά το τέλος των μαθημάτων των 6 εβδομάδων . το Lifebook περιγράφει τον εαυτό του ως τη "φάση της σκέψης για την επίτευξη του ιδανικού οράματος της ζωής σας". Αλλά αξίζει να θυμάστε ότι πρέπει ακόμα να κάνετε τη δουλειά για να το πραγματοποιήσετε στη συνέχεια. Όλοι θέλουμε γρήγορες λύσεις (και το μάρκετινγκ συνήθως αξιοποιεί αυτή την επιθυμία). Αλλά όλοι γνωρίζουμε βαθιά μέσα μας επίσης ότι αν δεν είμαστε προετοιμασμένοι να κάνουμε το κομμάτι μας, "δεν πρόκειται να δουλέψει".

• Έχετε κολλήσει σε κατάσταση θύματος . αμφιβάλλω αν θα σκεφτόσασταν καν να αγοράσετε αυτό το πρόγραμμα, αλλά αν έχετε κολλήσει στη νοοτροπία ότι η ζωή είναι έτσι όπως είναι και δεν μπορείτε να την αλλάξετε, δεν έχει πολύ νόημα να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι. Αυτό το μάθημα αφορά την ανάληψη ευθύνης για τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

• Θέλετε να σας λένε πώς να ζήσετε καλύτερα τη ζωή σας Παίρνετε καθοδήγηση και προτάσεις, αλλά οι απαντήσεις πρέπει τελικά να προέρχονται από εσάς. Σας ενθαρρύνουμε να βρείτε τις δικές σας απαντήσεις για το πώς θέλετε να είναι η ζωή σας. Πρέπει να είστε προνοητικοί και αυτοπειθαρχημένοι στην πορεία.

Πόσο κοστίζει το Lifebook;

Το Lifebook κοστίζει σήμερα 500 δολάρια για να εγγραφείτε, και δεν περιλαμβάνεται στην ετήσια συνδρομή Mindvalley. Ο ιστότοπος λέει ότι είναι μια μειωμένη τιμή από 1250 δολάρια, αλλά δεν έχω δει ποτέ να διαφημίζεται με την υψηλότερη τιμή.

Αλλά το αρκετά καλό πράγμα σχετικά με το Lifebook είναι ότι τα χρήματα χαρακτηρίζονται ως "κατάθεση ευθύνης" και όχι ως πληρωμή. Εφόσον ακολουθήσετε το μάθημα όπως προτείνεται και ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες, στο τέλος μπορείτε να ζητήσετε την επιστροφή των 500 δολαρίων.

Ή αν έχετε αγαπήσει το Lifebook, μπορείτε να επιλέξετε να ανταλλάξετε τα 500 δολάρια με πλήρη πρόσβαση στο Lifebook Graduate Bundle - το οποίο σας δίνει συνδρομή σε ένα νέο πρόγραμμα που ονομάζεται Lifebook Mastery. Εδώ θα μάθετε πώς να μετατρέψετε το όραμά σας σε ένα βήμα προς βήμα σχέδιο δράσης.

Μην αποφασίζετε τώρα - Δοκιμάστε το για 15 ημέρες χωρίς κίνδυνο

Τι κάνετε κατά τη διάρκεια του Lifebook - οι 12 κατηγορίες

Επειδή το Lifebook έχει ως στόχο να ρίξει μια ισορροπημένη ματιά στη ζωή σας στο σύνολό της, καλύπτει 12 βασικούς τομείς.

• Υγεία και φυσική κατάσταση
• Διανοητική ζωή
• Συναισθηματική ζωή
• Χαρακτήρας
• Πνευματική ζωή
• Αγάπη Σχέσεις
• Γονείς
• Κοινωνική ζωή
• Οικονομικά
• Καριέρα
• Ποιότητα ζωής
• Όραμα ζωής

Παρακολούθηση των μαθημάτων του Lifebook - τι να περιμένετε

Πριν ξεκινήσετε:

Πριν ξεκινήσετε, υπάρχει μια σύντομη αξιολόγηση, η οποία είναι απλώς μερικές ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε. Διαρκεί μόνο περίπου 20 λεπτά και σας βοηθά να σκεφτείτε πού βρίσκεστε τώρα.

Από αυτό, λαμβάνετε ένα είδος βαθμολογίας ικανοποίησης από τη ζωή σας. Στη συνέχεια, κάνετε την ίδια αξιολόγηση ξανά στο τέλος του μαθήματος, ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε τις αλλαγές που κάνατε. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις, αλλά ελπίζουμε ότι θα αυξήσετε τη βαθμολογία σας - αυτός είναι ο στόχος ούτως ή άλλως.

Στη συνέχεια, σας ενθαρρύνουν να "ενταχθείτε στη φυλή" - η οποία είναι ουσιαστικά μια ομάδα υποστήριξης άλλων ανθρώπων που κάνουν το πρόγραμμα μαζί σας. Πλήρης αποκάλυψη, δεν εντάχθηκα, καθώς δεν είμαι ο τύπος που συμμετέχει.

Αλλά πραγματικά πιστεύω ότι αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη ιδέα. Σημαίνει ότι έχετε επιπλέον ενθάρρυνση και καθοδήγηση στην πορεία. Η ανταλλαγή με ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια βάρκα μπορεί να σας κάνει να παραμείνετε σε αυτό.

Υπάρχουν επίσης μερικά πρόσθετα που μπορείτε να επεξεργαστείτε προτού ξεκινήσει κανονικά το μάθημα - όπως κάποια βίντεο με ερωτήσεις και απαντήσεις.

Υπήρχαν αρκετά από αυτά, αλλά τα βίντεο είναι χωρισμένα (και με χρονική σήμανση) σε μεμονωμένες ερωτήσεις. Έτσι, απλώς ξεφύλλισα αυτά που με ενδιέφεραν περισσότερο, αντί να παρακολουθώ ώρες πρόσθετου περιεχομένου.

Πόσο χρόνο χρειάζεται το Lifebook;

Δουλεύετε μέσα από κάθε μία από τις 12 κατηγορίες, καλύπτοντας 2 κατηγορίες την εβδομάδα, σε διάστημα 6 εβδομάδων.

Εξετάζετε περίπου 3 ώρες εργασίας για κάθε εβδομάδα, οπότε περίπου 18 ώρες για το πλήρες πρόγραμμα (χωρίς τα προαιρετικά επιπλέον βίντεο FAQ που μπορείτε να παρακολουθήσετε κάθε εβδομάδα, τα οποία κυμαίνονται από επιπλέον 1-3 ώρες).

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Βρήκα αυτή τη δέσμευση λογική και εφικτή, ειδικά επειδή είναι μόνο για ενάμιση μήνα. Ας το παραδεχτούμε, αν δεν χρειαζόταν χρόνος και προσπάθεια για να δημιουργήσετε τη ζωή των ονείρων σας, περισσότεροι από εμάς θα την ζούσαμε ήδη.

Αν και ομολογουμένως είμαι αυτοαπασχολούμενος και δεν έχω παιδιά. Έτσι, αν έχετε μια πιο πολυάσχολη ζωή από εμένα, προφανώς πρέπει να βρείτε χρόνο, αλλιώς μπορεί να μείνετε γρήγορα πίσω.

Αποκτήστε τη φθηνότερη τιμή για το "Lifebook"

Πώς είναι δομημένο το Lifebook;

Όταν πρόκειται να δημιουργήσετε το Lifebook σας, κάθε μία από τις 12 κατηγορίες ακολουθεί παρόμοια δομή, με τις ίδιες 4 ερωτήσεις:

• Ποιες είναι οι ενδυναμωτικές σας πεποιθήσεις σχετικά με αυτή την κατηγορία;

Εδώ εξετάζετε τις πεποιθήσεις σας, οι οποίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη ζωή σας. Αυτό συμβαίνει επειδή, είτε είναι αληθινές είτε όχι, οι πεποιθήσεις μας σιωπηλά καλούν τις εξελίξεις και υπαγορεύουν τη συμπεριφορά μας. Έτσι, σας ζητείται να σκεφτείτε τις θετικές πεποιθήσεις που έχετε σε διάφορους τομείς της ζωής σας.

• Ποιο είναι το ιδανικό σας όραμα;

Μια σημαντική υπενθύμιση που θα λάβετε καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος είναι να διεκδικήσετε αυτό που πραγματικά θέλετε και όχι μόνο αυτό που νομίζετε ότι μπορείτε να πάρετε.

Αυτό ήταν σημαντικό για μένα, καθώς συχνά το βρίσκω πολύ δύσκολο. Είχα μια πολύ "κανονική" ανατροφή και τείνω να περιορίζω τον εαυτό μου θέτοντας στόχους με βάση το τι θεωρώ "ρεαλιστικό". Έτσι, βρίσκω το να ονειρεύομαι μεγάλα όνειρα αρκετά δύσκολο και μου άρεσε η επιπλέον ώθηση να ονειρεύομαι μεγαλύτερα.

• Γιατί το θέλεις αυτό;

Αυτό το κομμάτι αφορά την εύρεση του μεγαλύτερου κινήτρου που θα σας κρατήσει σε εγρήγορση για την επίτευξη των στόχων σας. Το να ξέρετε τι θέλετε είναι σπουδαίο, αλλά αν πρόκειται να έχετε πιθανότητες να το πετύχετε, πρέπει να ξέρετε και το "γιατί" σας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι το να μπορείτε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τους λόγους για τους οποίους έχετε θέσει τον στόχο σας, σας κάνει πολύ πιο πιθανό να τον πετύχετε. Διαφορετικά, είμαστε πιο επιρρεπείς στο να τα παρατήσουμε όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.

• Πώς θα το πετύχετε αυτό;

Το τελευταίο κομμάτι του παζλ είναι η στρατηγική. Γνωρίζετε το στόχο σας, τώρα αποφασίζετε τι πρέπει να συμβεί για να επιτύχετε το όραμά σας. Είναι ουσιαστικά ο οδικός χάρτης που πρέπει να ακολουθήσετε.

Ποια νομίζω ότι είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του Lifebook

Lifebook pros (πράγματα που μου άρεσαν σε αυτό)

• Είναι ένας απίστευτα ολοκληρωμένος και διεξοδικός τρόπος καθορισμού στόχων, τον οποίο πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθος όταν τον κάνουν μόνοι τους. Είναι απλός στην εφαρμογή του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι ισχυρός.

• Πιστεύω πολύ στην ισορροπία, γι' αυτό μου αρέσει πολύ η προσέγγιση του Lifebook με την ολοκληρωμένη ματιά, η οποία θεωρεί ότι μια επιτυχημένη ζωή αποτελείται από πολλές διαφορετικές πτυχές. Βρίσκω ότι όταν πρόκειται για την επιτυχία, πολλά προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης μπορεί να είναι πολύ υλιστικά εστιασμένα και πραγματικά χρηματοκεντρικά.

Αλλά ποιο είναι το νόημα να έχεις ένα εκατομμύριο δολάρια στην τράπεζα και να θυσιάζεις όλες τις προσωπικές σου σχέσεις ή τον ελεύθερο χρόνο σου για να το διατηρήσεις. Αν και οι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε να έχουμε μια ζωή γεμάτη με ωραία πράγματα, αυτό είναι μόνο ένα μέρος του τι κάνει μια επιτυχημένη ζωή

• Σας ενθαρρύνει να σκεφτείτε τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς. Επίσης, θέτει την ευθύνη σε εσάς και όχι σε κάποιον γκουρού που σας λέει όλες τις απαντήσεις.

Υπάρχει πολύς θόρυβος στον κόσμο της προσωπικής ανάπτυξης με ειδικούς που λένε ότι θα σας "ενδυναμώσουν". Προσωπικά, πιστεύω ότι ενδυναμώνετε τον εαυτό σας, αλλιώς δεν είστε πραγματικά ενδυναμωμένοι. Η ενδυνάμωση δεν είναι κάτι που μπορεί να σας δώσει κάποιος - το κάνετε για τον εαυτό σας.

• Όπως συμβαίνει με πολλά προγράμματα Mindvalley, υπάρχει πολύ επιπλέον υποστήριξη - π.χ. η φυλή και οι συνεδρίες ερωτήσεων και απαντήσεων. Μου άρεσε επίσης να ρίχνω μια ματιά στο προσωπικό Lifebook του Jon (το οποίο μπορείτε να κατεβάσετε σε PDF), καθώς σας δίνει μια καλύτερη ιδέα για το τι κάνετε.

• Πολλά μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης απαιτούν να ξέρετε τι επιδιώκετε πριν τα αγοράσετε. Για παράδειγμα, θέλετε να γίνετε πιο γυμνασμένοι, να τρώτε καλύτερα, να βελτιώσετε τη μνήμη σας κ.λπ.

Αλλά έχω διαπιστώσει ότι πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε πραγματικά τι ψάχνουμε. Έτσι, αυτό είναι ένα καλό μάθημα για να ανακαλύψετε τι θέλετε καταρχήν, πριν καταλήξετε σε ένα σχέδιο δράσης για να αλλάξετε τη ζωή σας.

• Η τιμή των 500 δολαρίων μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τη δέσμευσή σας. Ως προπονητής ζωής, συνειδητοποίησα γρήγορα ότι όταν μας δίνονται πραγματικά πολύτιμες πληροφορίες δωρεάν, συμβαίνει κάτι ελαφρώς παράξενο - δεν τις εκτιμούμε τόσο πολύ επειδή είναι δωρεάν.

Ξέρουμε ότι δεν έχουμε τίποτα να χάσουμε, γι' αυτό συχνά δεν κάνουμε τη δουλειά ή την κάνουμε με μισό τρόπο. Είναι η ανθρώπινη φύση. Μερικές φορές, το να βάλουμε το χέρι μας στο παιχνίδι είναι αυτό που χρειάζεται για να δείξουμε ότι μπορούμε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας.

• Υπάρχει εγγύηση 15 ημερών άνευ όρων, ώστε να μπορείτε να το δοκιμάσετε και να σας επιστραφεί το ποσό αν συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι το θέμα σας για οποιονδήποτε λόγο.

• Θα έχετε ισόβια πρόσβαση στο Lifebook. Νομίζω ότι αυτό είναι σημαντικό, καθώς είναι κάτι που θα θέλετε να κάνετε περισσότερες από μία φορές.

Κάθε φορά που νιώθετε ότι έχετε περάσει από ουσιαστικές αλλαγές, ή απλά περιοδικά, νομίζω ότι θα είναι καλό να ξανακάνετε το Lifebook και να το ενημερώνετε καθώς αλλάζει η ζωή σας.

• Σας καθοδηγούν στα βήματα καθώς ολοκληρώνετε κάθε ενότητα. Αισθάνεστε ότι σας καθοδηγούν κατά τη διαδικασία, αντί να περιμένουν να φύγετε και να το κάνετε μόνοι σας. Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε πρότυπα για κάθε κατηγορία για να βοηθήσετε στη σύνταξη του βιβλίου ζωής σας.

Μειονεκτήματα του Lifebook (πράγματα που δεν μου άρεσαν σε αυτό)

• ● Κοστίζει 500 δολάρια, τα οποία είναι πολλά χρήματα, παρόλο που λαμβάνετε την επιστροφή χρημάτων εφόσον ολοκληρώσετε το έργο. (Δείτε την ενότητα "Πόσο κοστίζει το Lifebook" για περισσότερες πληροφορίες)

• Προφανώς δεν υπάρχει "τέλεια ζωή". Αναρωτιέμαι συχνά αν οτιδήποτε είναι πολύ προσανατολισμένο σε στόχους μπορεί να σας πιέσει να νιώθετε ότι πρέπει να έχετε τα πάντα τακτοποιήσει στη ζωή σας.

Υπάρχουν μόνο τόσες ώρες στην ημέρα και μερικές φορές η ζωή θα γίνει λίγο ανισόρροπη καθώς οι προτεραιότητές μας αλλάζουν. Έτσι, νομίζω ότι παίρνοντας αυτό το μάθημα πρέπει επίσης να θυμάστε ότι είναι εντάξει να είστε και ένας κανονικός (ελαττωματικός) άνθρωπος, αντί να προσπαθείτε να γίνετε υπεράνθρωποι.

• Οι 12 κατηγορίες δεν είναι απαραίτητα προσαρμοσμένες στη δική σας ζωή, και μπορεί να διαπιστώσετε ότι κάποιες από αυτές δεν σας αφορούν τόσο πολύ όσο άλλες.

Για παράδειγμα, για μένα, η ενότητα για τους γονείς δεν ήταν τόσο σημαντική, καθώς δεν είμαι γονέας και δεν σκοπεύω να γίνω ποτέ.

Τούτου λεχθέντος, οι ενότητες έχουν την αίσθηση ότι καλύπτουν τους πιο σημαντικούς τομείς αυτού που οι περισσότεροι από εμάς θα θεωρούσαμε ως μια ζωή με νόημα. Δεν μπόρεσα να σκεφτώ κάτι που να μου λείπει ιδιαίτερα.

• Προσωπικά, θα μου άρεσε μια βαθύτερη εργασία γύρω από τις πεποιθήσεις και περισσότερες εξηγήσεις για το πώς δημιουργούνται. Ναι, μπορούμε να επιλέξουμε τις πεποιθήσεις μας, αλλά ένιωσα ότι ήταν λίγο αποσιωπημένο το γεγονός ότι είναι επίσης αρκετά βαθιά ριζωμένες για τους περισσότερους από εμάς.

Αν έχετε κάποιες σοβαρά αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό σας και τον κόσμο, τότε ίσως χρειαστεί μεγαλύτερη προσπάθεια για να τις αλλάξετε από το να γράψετε απλώς νέες.

Ενώ είναι μια πολύ καλή αρχή να ξαναγράψουμε συνειδητά και να επιλέξουμε τις πεποιθήσεις που θέλουμε να έχουμε, δεν μπορώ να μην σκεφτώ ότι για τους περισσότερους από εμάς δεν είναι τόσο εύκολο.

Χωρίς τη βαθύτερη δουλειά, αναρωτιέμαι αν μπορεί να οδηγήσει στο να ξεπλένουμε το πώς πραγματικά αισθανόμαστε και να προσπαθούμε να το ανταλλάξουμε με το πώς νομίζουμε ότι αισθανόμαστε. πρέπει. Αλλά ειλικρινά, μπορεί απλά να είμαι λιγάκι ψιλοεπιλεκτικός.

Μάθετε περισσότερα για το "Lifebook"

Τα αποτελέσματά μου: Τι έκανε το Lifebook για μένα

Αφού πήρα το Lifebook, ένιωσα σίγουρα πιο προσγειωμένη - ένιωσα ότι ήξερα πού βρισκόμουν στους διάφορους τομείς της ζωής μου.

Έχω ξανακάνει δουλειά με τον καθορισμό στόχων, αλλά τα τελευταία χρόνια είχα χάσει πολύ τον προσανατολισμό μου. Έτσι, πριν κάνω το Lifebook, είχα πολλά ξεπερασμένα οράματα για τη ζωή μου που εξακολουθούσαν να αιωρούνται. Μετά, είχα μια πολύ πιο ξεκάθαρη ιδέα για το τι ψάχνω τώρα.

Μου αρέσει να ακολουθώ τη ροή της ζωής. Και παρόλο που η ευελιξία είναι ένα σημαντικό μέρος της ανθεκτικότητας και της επιτυχίας, μπορεί να είμαι ένοχη να παρασύρομαι χωρίς ένα καθορισμένο σχέδιο για το πού πηγαίνω ή πώς θα φτάσω εκεί. Έτσι, το Lifebook με βοήθησε επίσης να αναλύω μεγαλύτερες ιδέες σε πιο εφαρμόσιμα βήματα.

Δεν με μετέτρεψε ως εκ θαύματος σε εκατομμυριούχο ή δεν με οδήγησε να βρω αμέσως τον έρωτα της ζωής μου, αλλά με βοήθησε να αλλάξω τη ζωή μου και να συμμαζέψω τα πράγματα.

Ποιες είναι μερικές εναλλακτικές λύσεις για την Lifebook;

Θα έλεγα ότι το Lifebook είναι το πιο ολοκληρωμένο μάθημα καθορισμού στόχων που είναι διαθέσιμο στο Mindvalley. Αλλά αξίζει να γνωρίζετε ότι μπορείτε να αγοράσετε μια ετήσια συνδρομή Mindvalley για $499 - δηλαδή στην ίδια τιμή με το Lifebook.

Το Lifebook δεν περιλαμβάνεται στη συνδρομή, επειδή πρόκειται για πρόγραμμα συνεργατών. Αλλά η συνδρομή στο Mindvalley σας δίνει πρόσβαση σε δεκάδες άλλα διαφορετικά μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης (που αξίζουν χιλιάδες δολάρια αν τα αγοράζατε μεμονωμένα) σε θέματα που κυμαίνονται από το σώμα, το μυαλό, την ψυχή, την καριέρα, την επιχειρηματικότητα, τις σχέσεις και την ανατροφή των παιδιών.

Έτσι, αυτό θα μπορούσε να είναι καλύτερο για εσάς, ειδικά αν γνωρίζετε σε ποιους τομείς της ζωής σας θέλετε ήδη να δουλέψετε.

Μια άλλη επιλογή είναι το μάθημα "Out of the Box" του Ideapod, για τους επαναστάτες της προσωπικής ανάπτυξης εκεί έξω που εκτιμούν πραγματικά την ελεύθερη σκέψη.

Έχει μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση από το Lifebook, καθώς σας ενθαρρύνει να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να προβληματιστείτε πραγματικά για το τι σημαίνει επιτυχία για εσάς και να καταρρίψετε τις ψευδαισθήσεις που μπορεί να έχετε για τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Είναι πιο ακριβό, όμως, με 895 δολάρια, αλλά από πολλές απόψεις, σας οδηγεί σε ένα πολύ βαθύτερο ταξίδι.

Μάθετε περισσότερα για το "Out of the Box" εδώ

Υπάρχουν δωρεάν ή φθηνότερες εναλλακτικές λύσεις για το Lifebook;

Το Lifebook βασίζεται σε πολλές πολύ κοινές πρακτικές καθορισμού στόχων, απλά με έναν απίστευτα λεπτομερή και υπερτροφοδοτούμενο τρόπο.

Έτσι, αν δεν είστε έτοιμοι να επενδύσετε τα χρήματα ή δεν είστε σίγουροι για τη δέσμευσή σας, υπάρχουν κάποιες φθηνότερες ή και δωρεάν εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα.

Οι διαδικτυακές πλατφόρμες εκμάθησης όπως το Udemy και το Skillshare προσφέρουν επίσης πολλά μαθήματα γενικού στυλ στοχοθεσίας. Είναι συνήθως φθηνότερα από το Lifebook, αλλά επίσης πιο σύντομα και λιγότερο εμπεριστατωμένα.

Αν ψάχνετε για μια δωρεάν δοκιμή αυτού του είδους της αυτοεξερευνητικής εργασίας, στη δική μου πρακτική coaching έχω χρησιμοποιήσει συχνά ασκήσεις όπως ο "τροχός της ζωής" για να βοηθήσω τους πελάτες να αρχίσουν να προβληματίζονται για διάφορους τομείς της ζωής τους. Η παγίδα είναι ότι χωρίς περαιτέρω καθοδήγηση, όσο ενδιαφέρουσες και αν είναι γρήγορες ασκήσεις όπως αυτή, είναι απίθανο να αλλάξουν τη ζωή τους.

Αξίζει το Lifebook;

Αν είστε αποφασισμένοι να αλλάξετε, πιστεύω ότι θα δείτε αποτελέσματα από το Lifebook. Γι' αυτό για μένα, τα 500 δολάρια εξακολουθούν να αξίζουν τον κόπο, όταν σκέφτομαι όλα τα φευγαλέα πράγματα στα οποία έχω σπαταλήσει τα χρήματά μου όλα αυτά τα χρόνια.

Αλλά ο λόγος για τον οποίο είναι ένα συνολικό no-brainer για μένα είναι ότι αυτό το πρόγραμμα είναι ουσιαστικά ΔΩΡΕΑΝ - εφ 'όσον εμφανιστείτε για τον εαυτό σας και να κάνετε τη δουλειά που απαιτείται για να πληρούν τις προϋποθέσεις για την επιστροφή χρημάτων στο τέλος.

Όλος αυτός ο προβληματισμός, ακόμη και πριν αναλάβετε οποιαδήποτε δράση, είναι πολύ ισχυρός. Μόλις τραβήξετε πίσω την κουρτίνα της ζωής σας, μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσετε αυτά που ανακαλύπτετε. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, όμως, αφού γράψετε το βιβλίο της ζωής σας, πρέπει να το εκτελέσετε.

Ελέγξτε το "Lifebook"