¿Qué es peor que intentar superar una ruptura complicada?

Hacerlo mientras tu ex hace todo lo posible para darte celos.

Tú y tu ex rompisteis por una razón (o por varias), pero eso no significa que no sigas echándole de menos o añorándole, sobre todo cuando te sientes deprimida y sola.

Pero parece que todo lo que hace estos días es con el singular propósito de llamar tu atención y ponerte celosa de su increíble, divertida y nueva vida sin ti.

Pero, ¿cómo saber si realmente lo hace a propósito o si todo está en tu cabeza?

Aquí tienes 13 formas de saber si sólo está jugando y poniéndote celosa, o si es de verdad:

1) Tarda una eternidad en contestarte

Es sólo un juego: Cuando un ex intenta ponerte celoso, quiere que sientas que su tiempo ya no es tuyo. Un minuto estará manteniendo una conversación amistosa normal a través de un mensaje de texto, y al minuto siguiente no estará por ninguna parte.

Se está haciendo el "duro", pero de la única manera que puede hacerlo un ex, jugando con tus emociones.

¿Cómo sabes si es sólo un juego?

Si sigue sucediendo una y otra vez, y siempre parece volver justo cuando empiezas a frustrarte.

Tal vez sea real: Pero a veces las respuestas tardías no significan necesariamente que esté jugando; es muy posible que ya no le gustes tanto como antes, sobre todo desde que rompisteis.

Para distinguir si está intentando provocar tus celos o si ha pasado página sinceramente, hay que fijarse en las señales sutiles.

¿Parece menos interesado en hablar contigo que antes? ¿Ya no reacciona tanto ante ti?

Si es así, es probable que su corazón ya haya pasado página.

2) Está trabajando en su apariencia

Es sólo un juego: ¿Has visto últimamente en las redes sociales unos cuantos selfies de tu ex en el gimnasio?

Lo cual es sorprendente, sobre todo porque no es de los que suelen hacer eso, ¿verdad?

O puede que últimamente se vista y publique fotos suyas con ropa nueva que nunca has visto, en lugares que ni siquiera sabías que conocía.

Tu ex sabe que se dejó llevar durante vuestra relación, y una forma de recuperarte es haciéndose ver como su mejor yo.

Si bien eso es genial para él, también es súper obvio cuando lo está haciendo - podría estar publicando actualizaciones en sus redes sociales constantemente, mostrando sus "ganancias" y los otros hábitos saludables que ha adquirido últimamente para ayudar a su mente y cuerpo.

Tal vez sea real: Entonces, ¿cómo saber cuándo no se trata de otro acto performativo en su beneficio?

Sencillo: si no deja de hacerlo.

Aunque es poco probable que una persona haga un cambio drástico de personalidad al terminar una relación, es posible que haya adquirido estos nuevos hábitos como una forma de afrontar la soltería de nuevo.

Quizá se haya dado cuenta, tras perder a una persona importante en su vida, de que es hora de ponerse en forma y arreglarse si quiere tener alguna oportunidad de encontrar una nueva mujer.

A una pequeña parte de él le encantará saber que estás viendo lo guapo que está, pero eso no significa necesariamente que le importe lo que pienses.

3) Añade nuevas chicas en las redes sociales

Es sólo un juego: Nunca para, ¿verdad? Lo ves en su Facebook, Instagram, Twitter o en cualquier otro sitio: no para de añadir o seguir a gente nueva... concretamente, a mujeres nuevas de las que no has oído hablar ni has visto en tu vida.

Y no son el tipo medio de chica, son preciosas, el tipo de chica que sabes que es exactamente su tipo.

Empiezas a preguntarte si está interactuando con esas chicas o si sólo quiere seguir apareciendo en tu feed con nuevos amigos o dejándote ver sus nuevos seguidores.

Ningún hombre normal conoce realmente a nuevas mujeres hermosas cada semana.

Tal vez sea real: Ahora que por fin está soltero por primera vez en muchos meses o años, sabe lo que quiere: quiere conocer a tantas mujeres nuevas como sea posible antes de volver a tener una relación "seria" con alguien.

Si quieres saber si se trata de una treta o de algo real, prueba a fijarte en las chicas a las que ha estado agregando o siguiendo en las redes sociales.

¿Hay algún tipo de interacción, ni siquiera los más simples "me gusta" o comentarios en las publicaciones?

Si es así, puede que no se trate de una estratagema para llamar su atención, sino de algo real.

4) Menciona a otras chicas mientras habláis

Es sólo un juego: No todas las relaciones acaban mal, así que es posible que sigas manteniendo buenas relaciones con tu ex.

Y mientras habláis, te das cuenta de que le encanta hablar de otras chicas.

Puede tratarse de todo tipo de mujeres: una compañera que se sienta a su lado en clase, una nueva colega en el trabajo o una instructora de yoga caliente que habló con él en el gimnasio.

Aunque piense que ha sido astuto, hay bastantes pistas fáciles para saber si lo está haciendo a propósito.

Por ejemplo, si la chica de la que habla es diferente cada semana, o si hace hincapié en lo buena o guapa que está.

Si te dice cosas como: "Sí, estoy congeniando mucho con ella, creo que es la indicada", y "De hecho la veré más tarde esta noche, no te importa, ¿verdad?", entonces se está esforzando mucho por sacarte una reacción.

Tal vez sea real: La diferencia aquí es si parece haber una relación floreciente entre él y esta otra chica de la que no para de hablar.

Si llega al punto de que realmente parece ir en serio con esta chica de la que habla -y ya no menciona a ninguna otra chica, como si otras mujeres hubieran dejado de existir en su cabeza-, entonces quizá no esté jugando a nada; esto ha sido real desde el principio.

5) Mima a su nueva chica de forma poco habitual

Es sólo un juego: Quizá la forma más obvia (y odiosa) de que tu ex intente ponerte celosa sea mostrando al mundo -y a ti- lo mucho que mima a su nueva chica.

Deja constancia en las redes sociales de cada regalo, cada cena agradable, cada viaje y vacaciones, y cada desayuno en la cama que le prepara.

Convence a la fuerza a las redes sociales y a sí mismo de que se ha enamorado perdidamente de esta chica.

Obviamente, no sólo está intentando ponerte celosa, sino que también está intentando demostrar al mundo que le va mejor que a ti y que, por lo tanto, ha "ganado" la ruptura.

Tal vez sea real: Entonces, ¿cómo diferenciar entre un ex que está mimando a su nueva chica para intentar ponerte de los nervios y un ex que acaba de decidir ir a por todas en su próxima relación?

La mejor manera de saberlo es con una sencilla prueba: publica tu propia experiencia divertida y consentida en las redes sociales.

Tal vez pueda regalarse unas vacaciones de fin de semana o una cena elegante, solo o con una pareja.

Si está haciendo todo esto por tu bien, entonces intentará superarte lo antes posible.

Publicará algo parecido pero mejor, sólo para demostrar al mundo (y a ti en concreto) que su nueva pareja se lo está pasando mejor que tú.

6) Sale con chicas que no te gustaban

Es sólo un juego: Todas las relaciones tienen este tipo de "otras chicas" en ellas.

Podría ser una de sus ex antes de vuestra relación, o una mujer que conoció en el gimnasio que es un poco demasiado simpática, o una amiga del trabajo que viste un poco demasiado provocativa cerca de él.

Estas son las chicas con las que obviamente tuviste un problema, incluso si evitaste mencionarlo.

Hayáis discutido o no, él sabe quiénes son esas chicas y conoce la reacción que provocan en ti.

¿Y qué hace?

Sale con ellas, públicamente y con frecuencia. Publica sus historias y fotos de él y esa mujer juntos, mostrando cómo sólo pasan el rato como amigos.

Podría estar saliendo con cualquier otra mujer del mundo, pero elige salir específicamente con las que tú tuviste un problema.

Tal vez sea real: Es difícil saber si lo hace para darte celos o simplemente porque le gusta mucho su compañía; al fin y al cabo, no conoces realmente el alcance de su relación, sobre todo ahora que has roto con él.

Pero una forma de saberlo es ver con quién más ha estado pasando el tiempo.

Si sólo hace público que pasa tiempo con esa mujer en concreto, entonces sí, puede que esté intentando sacarte una reacción.

Pero si dice públicamente que pasa tiempo con varias personas, tanto hombres como mujeres, puede que estés viendo cosas.

7) Le cuenta a todas tus amigas lo feliz que es con su nueva chica

Es sólo un juego: Ha empezado a salir con alguien nuevo, y tú lo sabes todo sobre ella.

¿Por qué?

Porque tus amigos saben todo sobre ella.

Saben cómo es, su impresionante carrera, sus divertidas aficiones, sus asombrosos logros y sus simpáticas peculiaridades, y todo lo demás que la convierte en una persona atractiva y brillante capaz de conquistar el corazón de cualquier hombre.

Entonces, ¿por qué tus amigos saben todo sobre ella?

Porque se lo ha contado, claro. Ha compartido anécdotas de sus divertidas citas, de cómo ya ha conocido a los amigos de ella (y puede que incluso a sus padres) y todos los planes que tiene preparados para los dos juntos.

No habla de ti en concreto, pero sabe lo que hace contándoselo a todos vuestros amigos comunes.

Tal vez sea real: Siempre cabe la posibilidad de que sea feliz y quiera decírselo a todo el mundo.

Que sean amigos comunes no significa que no lo sean de él, y en realidad no es culpa suya si te cuentan todo lo que él les cuenta.

Si realmente ha pasado página y si va en serio con esta nueva chica, lo sabrás al cabo de un mes o dos; si sigue con ella, entonces puede que sea real.

También puedes ponerle a prueba: empieza a salir tú con alguien nuevo, y si sigue tan perdidamente enamorado de ella como antes, entonces es que no está pensando en ti para nada.

8) Sigue preguntando por ti de vez en cuando

Es sólo un juego: Puede resultar frustrante tener que lidiar siempre con la pregunta "¿es él?" o "¿no es él?" cuando un chico está (posiblemente) jugando con tu corazón, pero una señal segura de que está intentando ponerte celosa es si alguna vez pregunta por ti a vuestros amigos comunes.

No importa sobre qué pregunte: mientras pregunte algo, significa que alguna de sus acciones recientes ha estado relacionada contigo.

Quiere saber lo que sientes, lo que piensas; aunque no te pregunte qué sientes por su nueva chica, quiere abrir esa conversación con vuestro amigo común, porque sabe que si hay algún cotilleo, ellos van a soltar el té.

Tal vez sea real: Si está jugando contigo, entonces seguro que va a preguntar por ti, sobre todo si no has reaccionado abiertamente ni le has mostrado ningún tipo de emoción ante sus tonterías.

Pero si todo esto es realmente real, entonces a él no le importará lo que has estado pensando o haciendo, lo que significa que ni siquiera te mencionará.

Si otra persona habla de ti, no le importará contribuir a la conversación, pero no dará el primer paso.

Sencillamente, ahora eres una persona más para él, y tus pensamientos no le conciernen realmente.

9) Te llama la atención por celoso si le dices algo

Es sólo un juego: Cuando un ex intenta darte celos, es en lo único que va a pensar cuando estés con él.

Se preguntará si las publicaciones de su noche en la ciudad o de su cita de anoche aparecieron en tu feed porque estará esperando a ver si sacas el tema.

En su mente, también se está preguntando si tendrás el valor de sacar el tema o no, y si lo haces, tendrá sus respuestas preparadas y listas.

Te recordará que ya no es tu novio, así que puede hacer lo que quiera con quien quiera, y tú tienes que pasar página y dejar de estar tan celosa de su vida.

¿Por qué?

Porque quiere sacarte una reacción.

Realmente quiere creer que sus tácticas te están poniendo celosa, y te lo restregará por la cara si le das la más mínima pista de que es así.

Tal vez sea real: Si dices algo sobre que no te gusta la nueva chica con la que sale, o crees que está publicando fotos sólo para darte celos, no se enfadará por ello, porque ni siquiera estará pensando en ello de esa manera.

Se sentirá confuso e incluso triste, porque le molestará que sigas pensando en él "de esa manera", mientras que él ya ha seguido adelante con su vida.

En lugar de enfadarse contigo y llamarte la atención por ser celoso, será amable y gentil, preguntándote si te encuentras bien.

10) Sus hábitos en las redes sociales han cambiado

Es sólo un juego: Conoces a tu ex más que la mayoría de la gente (si no más que nadie).

Y eso significa que sabes cuáles son sus hábitos en las redes sociales: la frecuencia con la que publica, el tono y el estilo de sus pies de foto y el tipo de imágenes que suele compartir.

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Pero, por alguna razón, todo eso ha cambiado radicalmente en las últimas semanas o meses.

Estos días, es como si fuera una persona completamente nueva en cuanto a hábitos en las redes sociales.

Publica mucho más a menudo que antes, compartiendo más detalles y emociones que en el pasado.

Es casi como si tratara de telegrafiar sus emociones y experiencias exactas a alguien, ¿eres tú?

Tal vez sea real: Pero que publique cosas diferentes en Instagram no significa que todo gire en torno a ti.

Es posible que la ruptura le haya afectado mucho más de lo que crees, hasta el punto de que ya no es el chico que recordabas.

También tienes que fijarte en el tipo de contenido que comparte ahora: ¿tiene algo que ver con las relaciones o con seguir adelante?

Tal vez sólo esté intentando acercarse más a gente nueva, ahora que ha perdido a la persona más importante de su vida.

11) Se enfada si le bloqueas

Es sólo un juego: Así que estás harta de preguntarte si se trata de juegos estúpidos o de sentimientos reales, y en lugar de afrontarlo, ahora sólo quieres cortar con él por completo para poder dejar de avanzar por ti misma.

Le bloqueas en las redes sociales: Instagram, Facebook, Snapchat.

Pero luego intenta acercarse a ti.

Quizá te llame por teléfono o le pida a un amigo que te pase un mensaje.

Puede que incluso vaya a tu casa y te pregunte en persona: "¿Qué ha pasado?".

Si hace algo de esto, entonces es una clara señal de que su comportamiento reciente no ha sido más que formas de ponerte celosa.

Tal vez sea real: Una de las formas más duras de darte cuenta de que tu ex ha pasado página de verdad -y de que no sólo está intentando darte celos- es ver que ni siquiera se dio cuenta de que le bloqueaste en las redes sociales hasta mucho después.

Si estuviera intentando darte celos, te estaría acosando tanto como tú a él, pero el hecho de que ni siquiera se haya dado cuenta de que le has bloqueado significa que no ha estado pendiente de ti (y de si ves o no sus publicaciones).

Él sigue felizmente con su vida, y tú también deberías.

12) Te sigue echando de menos por las noches

Es sólo un juego: A pesar de todas las formas en que ha intentado hacerse el duro y recuperar tu amor y tu atención, no puede evitar los sentimientos que surgen cuando está triste y solo en mitad de la noche, y la única persona a la que quiere recurrir es a ti.

Si todo lo demás que hace no es más que un juego para darte celos, esa fachada se desvanecerá en el momento en que empiece a sentir esa vulnerabilidad de medianoche.

Serás la primera a la que llame o envíe un mensaje de texto cuando haya bebido algo, o quizá te enteres por amigos comunes de que pregunta o habla de ti cuando está un poco achispado.

En cualquier caso, por mucho que juegue contigo, sus verdaderos sentimientos aparecerán en mitad de la noche.

Tal vez sea real: Pero si no vuelves a saber de él por la noche, puede que nada de esto haya sido un juego; puede que realmente haya seguido adelante con su vida.

Si quieres probarlo, intenta contactar con él en mitad de la noche.

Comprueba si te responde y, en caso afirmativo, con qué rapidez y si parece lo suficientemente interesado como para continuar la conversación.

Tanto si es un juego como si no: es hora de pasar página

Es un juego, no es un juego; te está poniendo celosa a propósito, o no le importas en absoluto.

Sea cual sea la verdad, estás cayendo en una madriguera preocupándote mucho por ello, y la mejor forma de que sigas adelante es avanzando tú mismo.

No dejes que esta parte de tu vida se convierta en un epílogo desordenado de tu relación anterior.

Es hora de empezar a escribir el siguiente capítulo, con un nuevo compañero o incluso solo.

Cuando veas sus posts, di: "¿A quién le importa?".

Qué hacer si definitivamente intenta darte celos

Así que después de leer esta lista, si estás convencido de que tu ex está intentando ponerte celoso, hay varias cosas que puedes hacer.

Pero mira, no va a ser fácil. Si estás sintiendo celos, entonces probablemente muestra que todavía tienes sentimientos por él o al menos la vida que solías vivir.

Los celos son una emoción que no puedes controlar. Ocurren de forma natural.

Así que para superar el sentimiento de celos, vamos a explorar por qué te sientes así.

¿Por qué sientes celos?

Pregúntate: ¿Por qué sufres celos?

¿Es porque aún sientes algo por él y quieres que vuelva?

¿O es porque te estás comparando con la chica con la que él sale y te estás cuestionando si estás a la altura o no?

Cuanto mejor llegues al fondo de tus sentimientos, más fácil te resultará identificar tu próximo curso de acción.

Si todavía estás enamorada de tu novio, entonces es posible que desees tomar medidas para recuperar a tu ex novio.

Si es por razones triviales como que te estás comparando con la mujer con la que sale actualmente, entonces puedes consolarte con que estos sentimientos de celos pasarán.

Sin embargo, puede que necesites trabajar en tu propia confianza en ti mismo.

Pero, mira, es importante tener en cuenta que las rupturas se producen por diversos motivos, y es perfectamente normal albergar sentimientos hacia tu ex mucho después de que la relación haya terminado.

Hace un par de años rompí con una novia a la que amaba. Tardé más de 3 meses en desprenderme de mis sentimientos hacia ella. Es lo que hay.

Si sabes que es mejor para tu salud emocional pasar página con este chico, dale tiempo.

Con el tiempo, estarás listo para seguir adelante.

Pero para seguir adelante, necesitas procesar lo que sientes y para procesar sentimientos como los celos, primero tienes que entenderlos.

Ignóralo.

Mira, si este tipo está jugando y simplemente está tratando de obtener una reacción de ti, el mejor curso de acción podría ser ignorarlo.

Entiendo que esto puede ser difícil para ti, especialmente si todavía sientes algo por él.

Pero si su comportamiento te molesta y te hace sentir fatal, lo peor que puedes hacer es reaccionar ante él.

¿Por qué?

Porque sólo servirá para echarle huevos. Se dará cuenta de que lo que hace funciona y seguirá haciéndolo.

¡No eches leña al fuego!

La buena noticia es que, si ignoras su comportamiento, podrás seguir adelante más rápidamente.

Al fin y al cabo, como se suele decir, ojos que no ven, corazón que no siente.

Mantener una conversación abierta y sincera

Ahora bien, si no puedes ignorar a tu ex porque te lo encuentras durante el día o es tu buen amigo, entonces necesitas tener una conversación con él sobre sus acciones.

Si está jugando para que te sientas celoso, tienes que hacerle saber que te está afectando.

Si puedes expresarte con sinceridad, puede que él actúe de forma más sensible en el futuro.

¿Lo mejor?

No sólo dejarás de sentir celos, sino que podrás pasar página más rápidamente y empezar a salir también con otras personas.

Ten en cuenta que si él está tratando de hacerte sentir celosa, entonces probablemente también te quiere de vuelta.

Mantener una conversación abierta y sincera puede ayudarte a poner todas las cartas sobre la mesa.

Expón tus quejas. Hazle saber lo que tiene que cambiar si quieres volver a salir con él.

También puedes explicarle que no te van los juegos y que tiene que madurar si quiere tener una segunda oportunidad contigo.

Una conversación de este tipo revela mucho sobre su nivel de madurez.

¿Por qué intenta ponerte celoso?

Esta es una cuestión importante a tener en cuenta si los indicios apuntan a que él intenta ponerte celosa deliberadamente.

Realmente hay 2 escenarios principales en juego si esa es la intención principal de este tipo:

1) Puede que quieran que vuelvas

Todos sabemos que los celos funcionan para atraer a alguien que nos quiera.

Seguro que lo has visto una y otra vez.

Y la verdad es que los celos funcionan. Al fin y al cabo, los celos son una emoción poderosa, y a menudo impulsan a una persona a entrar en acción para ir tras su objeto de afecto.

Tal vez has tenido sentimientos de actuar sobre tus celos y recuperar a tu chico. Esos son los celos en el trabajo.

Ahora bien, si has analizado tus sentimientos y has determinado que realmente quieres conquistar a este chico, entonces es el momento de tener una conversación sincera con él.

También puedes sentirte tranquila sabiendo que probablemente él también te quiera de vuelta.

2) Puede que esté descontento contigo

No sé cómo terminó vuestra relación, pero si sigue dolido por el hecho de que rompisteis, puede que intente vengarse y hacerte sentir emociones negativas como los celos.

No hay duda de que es mezquino y resentido. Pero bueno, si esta es su intención principal, ¡probablemente hayas tomado una buena decisión al terminar la relación con él!

Pero si la ruptura fue un malentendido y los dos seguís sintiendo algo el uno por el otro, probablemente merezca la pena mantener una conversación sincera.

Ventila todo.

La conclusión es la siguiente:

Expresar tus sentimientos y hacerle saber cómo te sientes es realmente la mejor manera de seguir adelante con tu vida (ya sea en una relación con este chico o no).

Cómo recuperarle

¿Quién tiene tiempo para juegos hoy en día?

O está en la relación, o no lo está, y no deberías quedarte colgada y preguntándote cuál es.

Aunque los signos anteriores son una buena forma de ver cuál es tu situación en este momento, tienes la oportunidad de cambiar las cosas a tu favor y recuperar a tu hombre.

Si eso es lo que quieres, claro.

Todo se reduce a desencadenar su instinto de héroe y empujarlo de nuevo a una relación comprometida.

¿Con una diferencia? Éste tiene futuro.

Aunque el instinto de héroe es un concepto relativamente nuevo, es extremadamente eficaz en las relaciones. No exagero cuando digo que cambia las reglas del juego.

Desata el instinto de héroe en tu hombre y no volverá a alejarse. Se acabó el preguntarse si está intentando ponerte celosa. Se acabó el preguntarse si ha pasado página. Se acabó el cuestionarse vuestra relación, dónde está y hacia dónde va.

Para saber exactamente cómo despertar el instinto de héroe en tu hombre, echa un vistazo a este excelente vídeo gratuito.

Si estás lista para llevar tu relación al siguiente nivel y ver cómo podría ser vuestro futuro juntos, entonces mira el vídeo y descubre algunos pasos prácticos que puedes dar para activar este instinto en tu hombre hoy mismo.

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