Interneteko ehunka artikulu eta gidek dotorea eta dotorea nola izan behar dugun esaten digute.

Gehienek moda eta estiloa jartzen dituzte abangoardian. Esaten digute erraza dela itxura dotorea izatea primeran egokitzen zaizun arropa ederra daukazunean.

Arrazoia izan dezakete, baina hona hemen kontua: dotorezia ez da soilik zure arropa edo garestia zaren.

Dotorezia, funtsean, fintasunaren kalitatea da, eta diru bat gastatu gabe gara dezakezun zerbait da.

Beraz, nola egiten duzu hori? Artikulu honetan, dotorea izateko moduei buruz hitz egingo dut, ez axola arropa sofistikatuetarako aurrekonturik ez baduzu.

1) Esku-emate perfektua menperatu

Has gaitezen esku-ematearekin, jendeak zutaz lehen inpresioa sortzen duen agurtzeko lehen keinu horrekin.

Ba al zenekien zazpi segundo baino ez dituela behar pertsona batek zurekin elkartzen zarenean lehen inpresioa sortzeko?

Eta gauza askok lehen inpresioak eragiten duten arren, eskua nola ematen duzun da eragingarrienetakoa.

Beste pertsona batekin duzun lehenengo interakzio fisikoetako bat izanik, esku-emateak zutaz asko esaten du.

Esku-emate perfektua helduleku sendoa duena da, ez oso indartsua ez ahulegia.

Esku-emate indartsu batek jendea itzali dezake, menderakuntza keinu gisa interpreta daitekeelako. Bitartean, esku-emate ahul edo arin batek urduri edo inplikatu gabe sentitzen zarela adierazten du.

Nahi duzuHelburua interes eta konfiantza maila egokia transmititzen duen heldulekua.

Horrek ere esan nahi du zure eskuak jendeak zurekin ezagutzean nabaritzen duen lehen gauzetako bat direla. Horregatik ezinbestekoa da azazkalak ondo mantentzea.

Dotoreziak elkarrekin begiratzea dakar, eta azazkalak zarpaildu eta zikinek ez dizute hori emango.

Aitzitik, zaindu gabeko iltzeak hartzen dira kontuan. higiene eskasaren eta utzikeriaren adierazleak, pertsona batzuk deseroso jarriz.

Alferra, profesionala ez zarela eta xehetasunei arretarik ez zarela irudituko diezu.

Ez duzu iltze-spa batera joan beharrik eta manikura bat egiteko kuota handi bat ordaindu beharrik. Moztu itzazu aldizka eta hidratatu zure kutikulak.

Ekidin azazkalak hozka egitea; horrek azazkalak kaltetzeaz gain, infekzioa ere eragin dezake.

Esku-emate perfektua menperatzen duzunean, jendeak zurekin lehen inpresioa positiboa izango du eta pertsona dotore eta konposatu gisa ikusiko zaitu.

2) Higiene orokorra ona mantentzea

Pertson dotoreek osasuna eta ongizatea lehenesten dituzte. Norbere burua zaintzea lantzen dute, besteei laguntzeko bere onenean egon behar dutelako.

Horrela, soinketa errutina on batek diferentzia handia eragin dezake nola dotore duzun itxuran.

Higiene ona mantentzeak, ilea moztuta edukitzeak eta gutxieneko makillajea eramateak itxura leundua lortzen lagun dezake.

Dutxatzeak eta hortzak garbitzeak itxura eta itxura eman dezake.usain freskoa ematen du, eta, beraz, dotoretasun sentsazioa transmititzen duzu, arropa garestiak jantzi ez badituzu ere.

Horrek ez du esan nahi tratamendu dotoreak eta edertasun-produktuak erabili behar dituzunik. Aurkitu zuretzako funtzionatzen duen zainketa pertsonaleko errutina eta eutsi.

3) Mantendu zure ahotsa baxua eta hitz egin presarik gabe

Zure ahotsa dotoretasunaren adierazle esanguratsuenetako bat izan daiteke. Hau da, nola modulatzen eta zure onurarako erabiltzen badakizu.

Hitz egiteko moduak dotoretasunaren pertzepzioan laguntzen du. Landu tonu baxu eta neurtuan hitz egiten. Zure tonua atsegina, findua eta egoerarako egokia izan behar du.

Ziurtatu zure hitzak argi eta erritmo onean adierazten dituzula. Jendeak esaten duzuna erraz ulertzeko gai izatea nahi duzu.

Horrek argia eta ongi ikasia zarela erakutsi dezake, maiz dotoretasunarekin lotzen diren ezaugarriak.

4) Garatu hiztegi zabalagoa baina erabili zentzuz

Goian aipatu dudan bezala, zure burua adierazteko moduak eragiten du jendeak nola hautematen zaituen. Eta zenbat eta hitz gehiago ezagutu eta erabili, orduan eta heziagoa iruditzen zaizu.

Pertson dotoreak eta dotoreak edozein egoeratan esateko hitz egokiak badaki. Koherentziaz artikulatzen dira eta hiztegi zabala dute argi eta elokuentziaz adierazten laguntzeko.

Orain, ez joan borda eta bete beti zure elkarrizketak hitz handiz. Horrek itxura pretentsiotsua eragin dezake,eta ez da hori izan nahi duzuna.

Dotorezia benetakotasuna, sotiltasuna eta sentikortasuna da. Horrek esan nahi du gauzak nola esaten dituzun eta zergatik esaten dituzun ere ikusi behar duzula.

Hitz dotoreak botatzen ari al zara adimentsu agertzeko? Edo beste jendea hunkitzeko?

Litekeena da hori atzera botatzea.

Trikimailua adimentsua izatea da eta oraindik sentikorra eta maitagarria izatea.

Eta, noski, garrantzitsua da hitz egin aurretik pentsatzea. Hori ohitzeko pixka bat behar izan daiteke gauzen aurrean berehala erreakzionatzen baduzu edo bururatzen zaizuna sarritan botatzen baduzu.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Gogoratu, azken finean, esaten ari zarena —zure mezu orokorra— aukeratzen dituzun hitzak baino garrantzitsuagoa dela.

Elokuentziaz hitz egitearen gauza ona da guztiz ikasteko modukoa dela. Zure burua entrenatu eta praktikatu dezakezu dotoreziaz hitz egin arte.

5) Besteei entzuten jakitea

Klaseko jendeak badaki komunikazio eraginkorraren balioa. Hiztun seguruak izateaz gain, entzutea ere garrantzitsua dela badakite.

Inoiz bizi izan al duzu norbaitekin hizketan ari zinela eta benetan entzuten ari ez zenean? Ni bezalakoa bazara, zakar iruditzen zaizu hori ere.

Landu entzute aktiboa. Honek besteekiko konpromisoa, interesa eta errespetua zarela erakusten du. Pertsona hobeto ulertzen eta seinaleak jasotzen laguntzen dizuhaien tonua eta hitzak.

Hori esker, egokiago, sofistikatuago eta dotoreago erantzuteko aukera duzu. Sinetsi iezadazu, hizketan ari zaren pertsona harrituta geratuko da zurekin topaketa batetik.

6) Eraman zeure burua lasaitasunez

Inoiz galdetu al zaizu zergatik itxura duten hain dotoreak dantzariak? Ez dira oinetako punta-puntuak eta zetazko tutuak bakarrik. Haien jarrera ezin hobea eta mugimendu dotoreengatik ere bada.

Jarrera onak eta gorputz-hizkuntzak pertsona bat dotoreago eta seguruago ager daiteke.

Zutik zutik, burua altxatuta eta begien kontaktua egiteak itxura leunduagoa lortzen laguntzen du. Ez da harritzekoa gure gurasoek beti zutitzeko esaten ziguten!

Eseria egonda ere, jarrera sofistikatua izan dezakezu zuzen eserita eta hankak orkatiletan zeharkatuz, ez belaunetan.

Poise ere zuk daukazun kontrol mental eta emozional mailari buruzkoa da.

Arazo baten seinalerik txikienean izutzen al zara? Edo haserretu norbaitek janari-dendan zure aurrean mozten dizunean?

Dotoreagoa izan nahi baduzu, belauneko erreakzio hauei agur esateko garaia da.

Praktika, pazientzia eta norberaren kontzientzia handia behar dira lasaitasuna garatzeko. Egoeraren aurrean zure erreakzioak kontrolatu eta auto-neurritasuna erabili behar duzu lasai eta lasai egoteko.

7) Kontuan izan zure ohiturak

Gaur egun jendeak ohiturak kontzeptu zaharkitutzat hartzen ditu. Bainaegia esan, etiketa soziala ez da inoiz estilotik pasako.

Ba al dakizu zergatik? Etiketaren helburua norberarentzat eta besteentzat ingurune positiboa eta atsegina sortzea baita.

Ohitura onek harreman harmoniatsuak lehenesten dituen pertsona gogoetatsua eta pentsakorra zarela adierazten du.

Armonia dotoretasunarekin lotzen da sarri, ez bakarrik modan eta beste ikus-adierazpen moduetan, baita portaeran eta harremanetan ere.

8) Garatu zure gaitasunak eta jarraitu zure pasioak

Honek harrigarria gerta liteke: zer dute zure helburuek eta trebetasunak dotoretasunarekin?

Beno, klase dotoreek intentzioz eta ikasteko maitasunez bizi dute beren bizitza. Badakite askotariko interesak izateak beren ezagutza errepertorioari gehitzen diotela elkarrizketa adimentsu eta findurako.

Beraz, landu zure interesak, irakurri zabala, ikasi gauza berriak eta hitz egin jende interesgarriarekin. Honek zure jakin-minaren eta kulturaren jarrera dotorea erakutsi dezake.

9) Konfiantza izan eta norberaren zentzu osasuntsua mantentzea

Pertson dotoreek badakite nor diren, eta horregatik bizi ahal izango dute. burua altxatuta.

Ikuspegi positiboa mantentzen ahalegintzen dira bizitzak botatzen diena edozein dela ere.

Hau dotorea eta dotorea izateko modu erraza da, eta ez du ezer kostatzen!

Autohausnarketarako denbora hartu behar duzu, zure indarrak ebaluatu ahal izateko.eta ahuleziak.

Hortik aurrera, dena joango da. Norbere burua zaintzearen garrantzia ikusiko duzu eta hobetu behar diren zure bizitzako alderdiak ezagutuko dituzu.

Zure oinarrizko balioak identifikatuko dituzu eta balio horien arabera benetako bizitza biziko duzu. Garrantzitsuena, zeure burua onartzen eta zure berezitasuna hartzen ikasiko duzu.

Horiek guztiek zure buruarekiko konfiantza maila osasuntsu bat dakar, eta horrek, azken finean, klasea eta dotorezia transmititzen laguntzen du.

10) Tratatu besteak errespetuz

Azkenik, hona hemen auto-maitasunaren efektu nabarmena: bete eta elikatzen zaitu, besteekin atsegina izan zaitezen.

Jatorra, eskuzabala eta errespetuzkoa izateak ondo hezita eta findua zarela erakutsi dezake.

Diana printzesa eta Audrey Hepburn bezalako emakumeak pentsatzen ditudanean, berehala bururatzen zait haien jantzi zoragarriak eta bereizgarriak. estiloak.

Baina hori baino gehiago, gogoan dut zein jatorrak izan ziren beti. Pertsonaia maitatu eta ikoniko bihurtu ziren, ez bakarrik moda zentzu zorrotzagatik, baita besteekiko duintasuna eta errukia ere ematen zutelako.

Haien bizitzetatik ikasi dudan zerbait bada, adeitasuna beti dotorea dela da. Eta are gehiago, ez zait ezer kostatzen.

Azken gogoetak

Ikusten duzun bezala, dotorezia pentsamolde bat da. Ez da bakarrik janzten dituzun arropak edo dituzun gauzei buruz; zure burua eramateko eta besteekin nola elkarreragiten duzun ere bada.

Agian ez duzuarmairu zoragarriena, baina egon ziur: atsegina, errespetua, gogoetatsua eta konfiantzazkoa bazara, pertsona dotore eta dotorea izango zara.