Интернэт дэх олон зуун нийтлэл, гарын авлага бидэнд хэрхэн дэгжин, дэгжин байхыг зааж өгдөг.

Ихэнх нь загвар, хэв маягийг тэргүүн эгнээнд тавьдаг. Чамд яг тохирсон сайхан хувцас байвал дэгжин харагдах нь амархан гэдгийг тэд бидэнд хэлдэг.

Тэдний зөв байж магадгүй, гэхдээ энд нэг зүйл хэлэхэд дэгжин байдал нь зөвхөн таны хувцас эсвэл хэр үнэтэй харагдахаас хамаарахгүй.

Дэгжин байдал нь үндсэндээ боловсронгуй байдлын чанар бөгөөд үүнийг та ганц ч төгрөг зарцуулахгүйгээр хөгжүүлж болох зүйл юм.

Тэгээд яаж үүнийг хийх вэ? Энэ нийтлэлд би загварлаг байх аргуудын талаар ярих болно, хэрэв танд тансаг хувцас худалдаж авах төсөв байхгүй бол санаа зовох хэрэггүй.

1) Төгс гар барихыг эзэмшинэ үү

Хүмүүс таны талаарх анхны сэтгэгдлийг төрүүлдэг мэндчилгээний анхны дохио зангаагаар эхэлцгээе.

Хүн тантай уулзахдаа анхны сэтгэгдэл төрүүлэхэд ердөө долоохон секунд зарцуулдаг гэдгийг та мэдэх үү?

Анхны сэтгэгдэлд олон зүйл нөлөөлдөг ч гар барих нь хамгийн их нөлөө үзүүлдэг.

Таны өөр хүнтэй биечлэн харьцсан анхны тань хувьд гар барих нь таны тухай маш их зүйлийг хэлдэг.

Хэт хүчтэй ч биш, хэтэрхий сул ч биш, чанга атгах нь төгс гар барих явдал юм.

Хүчтэй гар барих нь хүмүүсийн сэтгэлийг хөдөлгөж чаддаг, учир нь үүнийг давамгайлах дохио гэж тайлбарлаж болно. Энэ хооронд сул, сул гар барих нь таны сэтгэл түгшсэн, эсвэл ямар ч оролцоогүй байгааг илтгэнэ.

Та хүсэж байназүгээр л зохих түвшний сонирхол, итгэлийг илэрхийлэх атгах зорилго тавь.

Энэ нь таны гар бол хүмүүс тантай уулзахдаа хамгийн түрүүнд анзаардаг зүйлсийн нэг гэсэн үг юм. Ийм учраас хумсаа сайн арчилж байх нь чухал.

Дэгжин байдал гэдэг нь эвлүүлсэн харагдахыг хэлдэг бөгөөд ноорхой, бохир хумс ийм байдлыг өгөхгүй.

Эсрэгээрээ, арчаагүй хадаас гэж тооцогддог. эрүүл ахуй, хайхрамжгүй байдлын үзүүлэлтүүд нь зарим хүмүүст таагүй байдал үүсгэдэг.

Та тэдэнд залхуу, мэргэжлийн бус, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэггүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Та хумсны рашаан дээр очиж, маникюр хийлгэхийн тулд их хэмжээний төлбөр төлөх шаардлагагүй. Зүгээр л тэдгээрийг тогтмол тайрч, зүслэгээ чийгшүүлнэ.

Хумсаа хазахаас зайлсхий—энэ нь таны хумсыг гэмтээгээд зогсохгүй халдвар авах эрсдэлтэй.

Та төгс гар барих арга барилыг эзэмшсэн үед хүмүүс таны тухай эерэг анхны сэтгэгдэл төрүүлж, дэгжин, эелдэг хүн гэж харах болно.

2) Эрүүл ахуйг сайн сахих

Дэгжин хүмүүс эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг эрхэмлэдэг. Тэд бусдад туслахын тулд чадах бүхнээ хийх ёстой учраас өөрийгөө арчлах дадлага хийдэг.

Тиймээс үс засалтаа сайн хийх нь таны дэгжин харагдахад ихээхэн нөлөөлнө.

Эрүүл ахуйг сайн сахих, үсээ янзлах, бага зэргийн будалт хийх зэрэг нь өнгөлөг харагдахад хувь нэмэр оруулдаг.

Тогтмол шүршүүрт орж, шүдээ угаах нь таныг сайхан харагдуулна.шинэхэн үнэртэй тул та үнэтэй хувцас өмсөөгүй байсан ч дэгжин байдлыг мэдэрдэг.

Энэ нь та тансаг эмчилгээ, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөнгө үрэх шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Өөртөө тохирсон хувийн арчилгааны горимыг олж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй.

3) Дуугаа намуухан, яаралгүй ярь

Таны дуу хоолой дэгжин байдлын хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг байж болно. Хэрэв та үүнийг хэрхэн өөрчилж, өөртөө ашигтайгаар ашиглахаа мэддэг бол тэр юм.

Таны яриа дэгжин байдлыг мэдрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Намуухан, хэмжсэн өнгөөр ​​ярих дасгал хий. Таны өнгө аястай, боловсронгуй, нөхцөл байдалд тохирсон байх ёстой.

Та үгээ тодорхой, сайн хэмнэлтэй хэлж байгаарай. Хүмүүс таны хэлсэн зүйлийг амархан ойлгохыг хүсч байна.

Энэ нь таныг уран яруу, өндөр боловсролтой, дэгжин байдалтай ихэвчлэн холбоотой байдаг чанарыг харуулж чадна.

4) Үгийн сангаа илүү өргөн хүрээтэй хөгжүүлээрэй, гэхдээ түүнийгээ ухаалгаар ашигла

Дээр дурдсанчлан өөрийгөө хэрхэн илэрхийлж байгаа нь хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авахад нөлөөлдөг. Хэдий чинээ олон үг мэддэг, хэрэглэж байна төдий чинээ өндөр боловсролтой мэт санагддаг.

Дэгжин, дэгжин хүмүүс ямар ч нөхцөлд хэлэх зөв үгийг мэддэг. Тэд байнга үг хэллэгтэй бөгөөд өөрийгөө тодорхой, уран яруу илэрхийлэхэд туслах асар их үгсийн сантай байдаг.

Одоо хэтрүүлж болохгүй, яриагаа үргэлж том үгээр дүүргэ. Энэ нь таныг дүр эсгэсэн харагдуулах болно,мөн энэ нь таны байхыг хүсдэг зүйл биш юм.

Дэгжин байдал нь жинхэнэ байдал, нарийн мэдрэмж, мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Энэ нь та аливаа зүйлийг хэрхэн хэлж байгаагаа, мөн яагаад хэлж байгаагаа ажиглах ёстой гэсэн үг юм.

Та ухаантай юм шиг харагдахын тулд гоё үг хэлж байна уу? Эсвэл бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх гэж үү?

Энэ нь эргээд үр дүнд хүрэх магадлалтай.

Ухаалаг сонсогдож байгаа ч мэдрэмжтэй, өхөөрдөм мэт санагдах нь заль мэх юм.

Мэдээж ярихаасаа өмнө бодох нь чухал. Хэрэв та аливаа зүйлд тэр дороо хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл санаанд орж ирсэн бүхнээ эргэлзэх хандлагатай байвал үүнд дасах хугацаа шаардагдана.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Эцэст нь таны хэлж буй зүйл буюу таны ерөнхий мессеж нь таны сонгосон үгсээс илүү чухал гэдгийг санаарай.

Уран ярихын сайн тал нь үнэхээр сурахад хялбар байдаг. Та өөрийгөө сургаж, дэгжин ярих хүртлээ дахин дахин дасгал хийж болно.

5) Бусдыг хэрхэн сонсохоо мэддэг

Сангилаг хүмүүс үр дүнтэй харилцааны үнэ цэнийг мэддэг. Өөртөө итгэлтэй илтгэгч байхаас гадна тэд сонсох нь чухал гэдгийг мэддэг.

Та хэн нэгэнтэй ярьж байхад тэр үнэхээр сонсохгүй байсан үе танд тохиолдож байсан уу? Хэрэв та надтай адил бол танд ч бас бүдүүлэг санагддаг.

Идэвхтэй сонсох дасгал хий. Энэ нь таныг бусадтай идэвхтэй, сонирхолтой, хүндэтгэлтэй ханддаг болохыг харуулж байна. Энэ нь тухайн хүнийг илүү сайн ойлгож, түүнээс дохио авахад тусалнатэдний өнгө аяс, үгс.

Энэ нь танд илүү оновчтой, боловсронгуй, дэгжин хариулах боломжийг олгоно. Надад итгээрэй, таны ярьж буй хүн тантай уулзсаны дараа танд сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

6) Өөрийгөө тайван байлгаарай

Балерина яагаад ийм дэгжин харагддаг гэж гайхаж байсан уу? Энэ нь зөвхөн үзүүртэй гутал, торгон тууш биш юм. Энэ нь бас тэдний өө сэвгүй байрлал, гоёмсог хөдөлгөөнтэй холбоотой юм.

Сайн байрлал, биеийн хэлэмж нь хүнийг илүү дэгжин, өөртөө итгэлтэй харагдуулдаг.

Босоо босоод, толгойгоо өндийлгөж, нүдээрээ харьцах нь илүү өнгөлөг харагдахад хувь нэмэр оруулдаг. Аав, ээжүүд маань биднийг дандаа босоо байх ёстой гэж захидагт гайхах зүйл алга!

Сууж байхдаа ч өвдөг дээрээ биш, хөлөө шагайгаараа зөрүүлэн суугаад боловсронгуй биетэй байж болно.

Пойз гэдэг нь таны эзэмшсэн сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн хяналттай холбоотой юм.

Та ямар нэгэн асуудлын өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл сандрах уу? Эсвэл хүнсний дэлгүүрт хэн нэгэн таны урдуур зүслэг хийхэд уурлах уу?

Хэрэв та илүү дэгжин байхыг хүсч байвал эдгээр өвдөг сөгдөн хариу үйлдэл үзүүлэхэд баяртай гэж хэлэх цаг болжээ.

Биеэ төлөвшүүлэхийн тулд дасгал сургуулилт, тэвчээр, маш их өөрийгөө ухамсарлах хэрэгтэй. Та нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэлээ хянаж, тайван, тайван байхын тулд өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй.

7) Ёс зүйгээ анхаар

Одоогийн хүмүүс ёс суртахууныг хоцрогдсон ойлголт гэж боддог. ГэхдээҮнэн бол нийгмийн ёс зүй хэзээ ч моодноос гарахгүй.

Чи яагаад гэдгийг мэдэх үү? Учир нь ёс зүйн зорилго нь өөртөө болон бусдад эерэг, таатай орчин бүрдүүлэх явдал юм.

Сайн зан чанар нь таныг халамжтай, бодолтой, эв найртай харилцааг эрхэмлэдэг хүн гэдгийг илтгэнэ.

Эв зохицол нь зөвхөн загвар болон дүрслэлийн бусад хэлбэрт төдийгүй зан байдал, харилцаанд ч дэгжин байдалтай холбоотой байдаг.

8) Ур чадвараа хөгжүүлж, хүсэл тэмүүлэлдээ хөтлөгтүн

Энэ нь таны хувьд гэнэтийн зүйл байж магадгүй - таны зорилго, ур чадвар дэгжин байдалтай ямар холбоотой вэ?

За яахав, дээд зэрэглэлийн хүмүүс хүсэл эрмэлзэл, суралцах дуртай амьдралаар амьдардаг. Тэд олон янзын сонирхолтой байх нь тэдний мэдлэгийн санд ухаалаг, боловсронгуй яриа өрнүүлдэг гэдгийг мэддэг.

Тиймээс сонирхлоо хөгжүүлж, өргөнөөр уншиж, шинэ зүйл сурч, сонирхолтой хүмүүстэй ярилц. Энэ нь таны сониуч зан, соёлтой дэгжин хандлагыг харуулж чадна.

9) Өөртөө итгэлтэй байж, өөрийгөө эрүүл саруул байлгаарай

Дэгжин хүмүүс өөрсдийгөө хэн бэ гэдгийг мэддэг, тийм ч учраас тэд амьдралаар явж чаддаг. толгойгоо өндөрт өргөв.

Тэд амьдрал өөрсдөд нь ямар ч хамаагүй эерэг хандлагыг хадгалахыг хичээдэг.

Энэ бол дэгжин, дэгжин байх хялбар арга бөгөөд үүнд ямар ч зардал гарахгүй!

Та өөрийнхөө давуу талыг үнэлэхийн тулд тогтмол өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход цаг зарцуулах хэрэгтэй.болон сул талууд.

Тэндээс бүх зүйл дагах болно. Та өөрийгөө халамжлахын чухлыг ойлгож, амьдралынхаа сайжруулах шаардлагатай талуудыг олж мэдэх болно.

Та өөрийн үндсэн үнэт зүйлсээ тодорхойлж, тэдгээр үнэт зүйлсийн дагуу жинхэнэ амьдралаар амьдрах болно. Хамгийн гол нь та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өвөрмөц байдлаа хүлээн зөвшөөрч сурах болно.

Эдгээр бүх зүйл нь өөртөө итгэх итгэлийг эрүүл түвшинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ анги, дэгжин байдлыг илэрхийлэхэд тусалдаг.

10) Бусдад хүндэтгэлтэй хандах

Эцэст нь, өөрийгөө хайрлахын гайхалтай үр нөлөө нь таныг дүүргэж, тэжээж, бусдад эелдэг харьцах боломжийг олгодог.

Эелдэг, өгөөмөр, хүндэтгэлтэй байх нь таныг өндөр боловсролтой, боловсронгуй гэдгийг харуулж чадна.

Би Диана гүнж, Одри Хепберн зэрэг бүсгүйчүүдийн тухай бодохоор тэдний гайхалтай хувцаслалт, бусдаас ялгарах онцлог нь санаанд шууд ордог. хэв маяг.

Гэхдээ үүнээс илүүтэйгээр тэд үргэлж ямар сайхан сэтгэлтэй байсныг би санаж байна. Тэд зөвхөн хувцас загварын хурц мэдрэмжээрээ бус, бусдад нэр төр, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг шингээсэн учраас олны хайртай, нэр хүндтэй дүрүүд болсон.

Хэрэв би тэдний амьдралаас сурсан зүйл байгаа бол энэ нь эелдэг байдал үргэлж дээд зэрэглэлийн байдаг. Дээрээс нь надад ямар ч зардал гарахгүй.

Эцсийн бодол

Таны харж байгаачлан дэгжин байдал бол сэтгэлгээ юм. Энэ нь зөвхөн таны өмсдөг хувцас эсвэл таны эзэмшдэг зүйлсийн тухай биш юм; Энэ нь бас өөрийгөө хэрхэн авч явах, бусадтай харьцах тухай юм.

Танд байхгүй байж магадгүйхамгийн гайхалтай хувцасны шүүгээ, гэхдээ итгэлтэй байгаарай—хэрэв та эелдэг, хүндэтгэлтэй, бодолтой, өөртөө итгэлтэй байвал дэгжин, дэгжин хүн байх болно.