فهرست
په انټرنیټ کې په سلګونو مقالې او لارښودونه موږ ته وایی چې څنګه ښکلی او غوره واوسو.
ډیری یې فیشن او سټایل په لومړي سر کې ځای په ځای کوي. دوی موږ ته وايي کله چې تاسو ښکلي جامې ولرئ چې تاسو ته په بشپړ ډول مناسب وي ښکلي ښکاري.
ممکن دوی سم وي، مګر دلته خبره دا ده چې ښکلا یوازې ستاسو د جامو پورې اړه نلري یا تاسو څومره ګران ښکاري.
ښکلا په اصل کې د تصفیې کیفیت دی، او دا هغه څه دي چې تاسو کولی شئ پرته له دې چې یوه پیسې مصرف کړئ پراختیا ومومي.
نو، تاسو دا څنګه کوئ؟ پدې مقاله کې ، زه به د کلاسیک کیدو لارو په اړه وغږیږم ، هیڅ فکر مه کوئ که تاسو د پیچلو جامو لپاره بودیجه نلرئ.
1) په کامل مصافحه کې مهارت ترلاسه کړئ
راځئ د لاس ملایم سره پیل وکړو، د ښه راغلاست هغه لومړی اشاره چې ستاسو په اړه د خلکو لومړی تاثر رامینځته کوي.
ایا تاسو پوهیږئ چې دا یوازې اوه ثانیې وخت نیسي چې یو سړی لومړی تاثر رامینځته کړي کله چې دوی تاسو سره وګوري؟
او پداسې حال کې چې ډیری شیان په لومړي تاثیراتو اغیزه کوي، تاسو څنګه لاسونه مینځل یو له خورا اغیزمنو څخه دی.
د بل چا سره ستاسو د لومړي فزیکي تعامل په توګه، ستاسو لاسونه ستاسو په اړه ډیر څه وايي.
بشپړ لاس ملایم هغه دی چې یو قوي گرفت ولري — نه ډیر قوي او نه ډیر ضعیف.
یو قوي لاس ملایم کولی شي خلک بند کړي ځکه چې دا د تسلط د اشارې په توګه تشریح کیدی شي. په عین وخت کې، یو ضعیف یا نیمګړتیا د دې نښه کوي چې تاسو د اندیښمن یا غیر ښکیلتیا احساس کوئ.
تاسو غواړئد داسې گرفت لپاره هدف چې یوازې د ګټو او باور سمه کچه وړاندې کوي.
دا پدې معنی هم ده چې ستاسو لاسونه یو له لومړیو شیانو څخه دي چې خلک یې د لیدو پر مهال ګوري. له همدې امله دا اړینه ده چې خپل نوکان په ښه توګه وساتئ.
ښکلا د یو ځای لیدل شامل دي، او چټل شوي او چټل نوکان به تاسو ته دا نه درکړي.
برعکس، ناپاک نوکان ګڼل کیږي. د ضعیف حفظ الصحې او غفلت شاخصونه، ځینې خلک نارامه کوي.
تاسو به دوی ته دا تاثر ورکړئ چې تاسو سست، غیر مسلکي یاست، او توضیحاتو ته پاملرنه نه کوئ.
تاسو اړتیا نلرئ د نیل سپا ته لاړشئ او د مینیکیور لپاره لوی فیس ورکړئ. یوازې یې په منظم ډول پرې کړئ او خپل کټیکلونه رطوبت کړئ.
په خپلو نوکانو د وهلو څخه ډډه وکړئ — دا نه یوازې ستاسو نوکانو ته زیان رسوي بلکه دا د انفیکشن لامل کیدی شي.
هم وګوره: "زه له خپل میړه څخه کرکه لرم" - 12 دلیلونه ولې (او څنګه پرمخ لاړ شم)کله چې تاسو په کامل لاس اخستلو کې مهارت ترلاسه کړ، خلک به ستاسو په اړه لومړی مثبت تاثیر ولري او تاسو به د یو ښکلي، جوړ شوي شخص په توګه وګوري.
2) ښه عمومي حفظ الصحه ساتل
ښایسته خلک خپل روغتیا او هوساینې ته لومړیتوب ورکوي. دوی د ځان پاملرنې تمرین کوي ځکه چې دوی باید د نورو سره د مرستې لپاره په غوره توګه وي.
په دې توګه، د ښه تنظیم کولو معمول کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي چې تاسو څومره ښکلي ښکاري.
ښه حفظ الصحه ساتل، د ویښتانو سټایل ساتل، او لږ تر لږه میک اپ اغوستل دا ټول کولی شي په پاکه بڼه کې مرسته وکړي.
منظم شاور کول او د غاښونو برش کول کولی شي تاسو ښکلی او ښکلی کړي.تازه بوی، نو تاسو د ښکلا احساس درکوی، حتی که تاسو ګران کالي نه اغوسئ.
دا پدې معنی نه ده چې تاسو اړتیا لرئ په زړه پورې درملنې او د ښکلا محصولاتو ته اړتیا ولرئ. یوازې د شخصي پاملرنې معمول ومومئ چې ستاسو لپاره کار کوي او ورته پاتې شئ.
3) خپل غږ ټیټ وساتئ او په بیړه خبرې وکړئ
ستاسو غږ د ښکلا یو له خورا مهم شاخصونو څخه کیدی شي. دا هغه دی که تاسو پوهیږئ چې دا څنګه تعدیل کړئ او د خپلې ګټې لپاره یې وکاروئ.
هغه طریقه چې تاسو خبرې کوئ د ښکلا احساس سره مرسته کوي. په ټیټ او اندازه شوي غږ کې د خبرو کولو تمرین وکړئ. ستاسو ټون باید خوندور، پاک او د وضعیت لپاره مناسب وي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپلې خبرې په روښانه او ښه تال سره بیانوئ. تاسو غواړئ چې خلک وکوالی شي پوه شي چې تاسو په اسانۍ سره څه وایاست.
دا ښایي تاسو روښانه او ښه لوستي یاست، هغه ځانګړتیاوې چې ډیری وختونه د ښکلا سره تړاو لري.
4) پراخه لغتونه جوړ کړئ مګر په هوښیارۍ سره یې وکاروئ
لکه څنګه چې ما پورته یادونه وکړه، تاسو څنګه خپل ځان څرګندوئ دا اغیزه کوي چې خلک څنګه تاسو درکوي. او څومره چې تاسو ډیر کلمې پیژنئ او کاروئ، تاسو ډیر ښه لوستي ښکاري.
ښایسته او غوره خلک په هر حالت کې د ویلو لپاره سم ټکي پیژني. دوی په دوامداره توګه بیانوي او پراخه لغتونه لري ترڅو د دوی سره مرسته وکړي چې خپل ځان په روښانه او فصاحت سره څرګند کړي.
اوس، مه ځئ او تل خپلې خبرې په لویو الفاظو ډک کړئ. دا کولی شي تاسو مغرور ښکاري،او دا هغه څه ندي چې تاسو یې غواړئ.
ښکلا د صداقت، لنډوالي او حساسیت په واسطه نښه کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو باید وګورئ چې تاسو څنګه شیان وایئ او دا هم چې تاسو یې ولې وایئ.
ایا تاسو د هوښیار څرګندیدو لپاره په زړه پوري ټکي پریږدئ؟ یا د نورو خلکو د متاثره کولو لپاره؟
دا احتمال لري چې ځواب ووایی.
چال دا دی چې هوښیار واوسئ او بیا هم د حساس او زړه پورې په توګه راځي.
او البته، دا مهمه ده چې مخکې له دې چې تاسو خبرې وکړئ فکر وکړئ. دا کولی شي یو څه عادت شي که تاسو شیانو ته سمدستي عکس العمل ښکاره کوئ یا ډیری وختونه هغه څه چې په ذهن کې راځي له مینځه ویسي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
په یاد ولرئ، بالاخره، هغه څه چې تاسو یې وایئ - ستاسو ټول پیغام - د هغه کلمو څخه ډیر مهم دی چې تاسو یې غوره کوئ.
په فصاحت سره د خبرو کولو ښه شی دا دی چې دا په بشپړ ډول د زده کړې وړ دی. تاسو کولی شئ خپل ځان وروزئ او ډیر ځله تمرین وکړئ تر هغه چې تاسو په ښکلا سره خبرې کولی شئ.
5) پوه شئ چې څنګه نورو ته غوږ ونیسئ
کلاسه خلک د اغیزمنو اړیکو په ارزښت پوهیږي. د باوري وینا کونکو سربیره ، دوی دا هم پوهیږي چې اوریدل مهم دي.
ایا تاسو کله هم داسې وخت تجربه کړی کله چې تاسو د یو چا سره خبرې کوئ، او دوی واقعیا اوریدلي ندي؟ که تاسو زما په څیر یاست، تاسو هم دا بې رحمه ومومئ.
د فعال اوریدلو تمرین وکړئ. دا ښیي چې تاسو ښکیل یاست، لیوالتیا لرئ، او د نورو درناوی کوئ. دا تاسو سره د شخص په ښه پوهیدو کې مرسته کوي او له هغه څخه اشارې غوره کويد هغوی سر او ټکي.
دا تاسو ته اجازه درکوي چې ډیر مناسب، پیچلي، او په زړه پورې ځواب ورکړئ. په ما باور وکړئ، هغه څوک چې تاسو ورسره خبرې کوئ هغه به د مخامخ کیدو څخه لیرې شي چې تاسو یې احساس کوئ.
6) خپل ځان په آرام سره وساتئ
کله مو فکر کړی چې ولې بالرینا دومره ښکلي ښکاري؟ دا یوازې ټکي بوټان او د ورېښمو توتس نه دي. دا د دوی د ناپاک دریځ او ښکلي حرکتونو له امله هم دی.
ښه حالت او د بدن ژبه کولی شي یو سړی ډیر ښکلی او ډاډمن ښکاره کړي.
مستقیم ودریدل، خپل سر پورته ساتل، او د سترګو تماس نیول په ډیر روښانه بڼه کې مرسته کوي. د حیرانتیا خبره نده چې زموږ مور او پلار تل موږ ته ویلي چې مستقیم ودریږئ!
حتی د ناست کیدو په وخت کې، تاسو کولی شئ په مستقیمه توګه کښیناستئ او خپلې پښې په زنګونونو کې نه تیر کړئ.
Poise د ذهني او احساساتي کنټرول د درجې په اړه هم دی چې تاسو یې لرئ.
ایا تاسو د یوې ستونزې په لږه نښه کې ډارېږئ؟ یا کله چې یو څوک د کرایې په پلورنځي کې ستاسو مخې ته غوسه شي؟
که تاسو غواړئ ډیر ښکلی اوسئ، دا د دې وخت دی چې دې زنګون ډک عکس العملونو ته الوداع ووایی.
دا تمرین، صبر، او ډیر ځان پوهاوی ته اړتیا لري ترڅو د آرامۍ وده وکړي. تاسو اړتیا لرئ د حالاتو په وړاندې خپل عکس العمل وڅارئ او د آرام او جوړ پاتې کیدو لپاره د ځان زغم تمرین کړئ.
هم وګوره: 20 هغه شیان چې نارینه د جنسیت پرمهال لوی بدلون په پام کې نیسي7) خپل آداب په پام کې ونیسئ
په دې ورځو کې خلک د آداب په اړه یو پخوانی مفهوم ګڼي. خو دحقیقت دا دی چې ټولنیز آداب به هیڅکله د سټایل څخه بهر نشي.
تاسو پوهېږئ ولې؟ ځکه د آداب موخه د ځان او نورو لپاره د مثبت او خوندور چاپیریال رامنځته کول دي.
ښه اخلاق دا په ګوته کوي چې تاسو یو د پام وړ او فکر کوونکی کس یاست چې همغږي اړیکو ته لومړیتوب ورکوي.
همغږي اکثرا د ښکلا سره تړاو لري، نه یوازې په فیشن او د بصري بیان نورو ډولونو کې بلکې په چلند او اړیکو کې هم.
8) خپلو مهارتونو ته وده ورکړئ او خپل لیوالتیا تعقیب کړئ
دا ممکن تاسو ته حیرانتیا وي — ستاسو اهداف او مهارتونه د ښکلا سره څه تړاو لري؟
ښه، ټولګي خلک خپل ژوند په نیت او د زده کړې سره مینه لري. دوی پوهیږي چې د متنوع ګټو درلودل د هوښیار او غوره خبرو اترو لپاره د دوی د پوهې ذخیره کې اضافه کوي.
نو، خپلې ګټې پیدا کړئ، په پراخه کچه ولولئ، نوي شیان زده کړئ، او په زړه پورې خلکو سره خبرې وکړئ. دا کولی شي ستاسو د تجسس او کلتور په اړه ښکلی چلند وښیې.
9) ډاډه اوسئ او د ځان سالم احساس وساتئ
ښایسته خلک پوهیږي چې دوی څوک دي او له همدې امله دوی کولی شي د ژوند سره تیریږي. د هغوی سرونه لوړ و.
دوی هڅه کوي چې مثبت لید وساتي پرته لدې چې ژوند دوی ته کوم زیان ورسوي.
دا د ښکلي او غوره کیدو لپاره یوه اسانه لار ده — او دا هیڅ لګښت نلري!
تاسو یوازې اړتیا لرئ د منظم ځان انعکاس لپاره وخت ونیسئ ترڅو تاسو خپل ځواک ارزولی شئاو کمزورتیاوې.
له هغه ځایه، هرڅه به تعقیب شي. تاسو به د ځان پاملرنې اهمیت وګورئ او د خپل ژوند هغه اړخونه ومومئ چې پرمختګ ته اړتیا لري.
تاسو به خپل اصلي ارزښتونه وپیژنئ او د دې ارزښتونو سره سم به په مستند ډول ژوند وکړئ. تر ټولو مهم، تاسو به زده کړئ چې خپل ځان ومني او خپل انفراديت ومني.
دا ټول په خپل ځان د سالم باور لامل کیږي، کوم چې په نهایت کې د ټولګي او ښکلا په رسولو کې مرسته کوي.
10) له نورو سره په درناوي چلند وکړئ
په نهایت کې، دلته د ځان سره مینه د پام وړ اغیزه ده - دا تاسو ډکوي او تغذیه کوي ترڅو تاسو د نورو سره مهربانه شئ.
مهربانه، سخاوتمند او درناوی کول ښایي تاسو ښه تعلیم یافته او پاک یاست.
کله چې زه د شهزادګۍ ډیانا او آډري هپبورن په څیر د میرمنو په اړه فکر کوم، زه سمدلاسه د دوی په زړه پورې جامو او ځانګړي فکر کوم سټایلونه
مګر له دې څخه ډیر، زما په یاد دي چې دوی تل څومره مهربان وو. دوی نه یوازې د دوی د ګړندي فیشن احساس له امله ښه مینه وال شوي ، مشهور شخصیتونه شوي بلکه د دې لپاره چې دوی د نورو په وړاندې وقار او شفقت څرګند کړ.
که چیرې داسې څه وي چې ما د دوی له ژوند څخه زده کړل، دا دی چې مهربانۍ تل غوره وي. او نور څه دي، دا زما هیڅ لګښت نه کوي.
وروستي فکرونه
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ښکلا یو ذهنیت دی. دا یوازې د هغه جامو په اړه ندي چې تاسو یې اغوندي یا هغه شیان چې تاسو یې لرئ؛ دا پدې اړه هم ده چې تاسو څنګه ځان ساتئ او له نورو سره اړیکه ونیسئ.
شاید تاسو ونه لرئخورا په زړه پورې المارۍ، مګر ډاډه اوسئ — که تاسو مهربان، درناوی، فکر کوونکی او باوري یاست، نو تاسو به د یو ښکلي او غوره شخص په توګه راشئ.