সুচিপত্র
ইন্টারনেটে শত শত নিবন্ধ এবং গাইড আমাদের জানায় কিভাবে মার্জিত এবং উত্কৃষ্ট হতে হয়।
তাদের অধিকাংশই ফ্যাশন এবং স্টাইলকে অগ্রগণ্য রাখে। তারা আমাদের বলে যে আপনি যখন সুন্দর পোশাক পান যা আপনার সাথে পুরোপুরি মানানসই হয় তখন মার্জিত দেখা সহজ।
তারা সঠিক হতে পারে, কিন্তু এখানে জিনিসটি হল- কমনীয়তা শুধুমাত্র আপনার পোশাক বা আপনাকে কতটা দামী দেখাচ্ছে তা নয়।
সৌন্দর্য মূলত পরিমার্জনার একটি গুণ, এবং এটি এমন কিছু যা আপনি একটি পয়সা খরচ না করেও বিকাশ করতে পারেন৷
তাহলে, আপনি এটা কিভাবে করবেন? এই নিবন্ধে, আমি উত্কৃষ্ট হওয়ার উপায়গুলি সম্পর্কে কথা বলব, অত্যাধুনিক পোশাকের জন্য বাজেট না থাকলে কিছু মনে করবেন না।
1) নিখুঁত হ্যান্ডশেক আয়ত্ত করুন
আসুন হ্যান্ডশেক দিয়ে শুরু করা যাক, অভিবাদনের সেই প্রথম অঙ্গভঙ্গি যা আপনার সম্পর্কে মানুষের প্রথম ধারণা তৈরি করে৷
আপনি কি জানেন যে একজন ব্যক্তি যখন আপনার সাথে দেখা করেন তখন তার প্রথম ছাপ তৈরি করতে মাত্র সাত সেকেন্ড সময় লাগে?
এবং যখন অনেক কিছু প্রথম ইম্প্রেশনকে প্রভাবিত করে, আপনি কীভাবে হ্যান্ডশেক করেন তা সবচেয়ে প্রভাবশালী।
অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার প্রথম শারীরিক মিথস্ক্রিয়া হিসাবে, আপনার হ্যান্ডশেক আপনার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে।
নিখুঁত হ্যান্ডশেক হল একটি দৃঢ় আঁকড়ে- খুব শক্তিশালী বা খুব দুর্বল নয়।
একটি শক্তিশালী হ্যান্ডশেক মানুষকে বন্ধ করে দিতে পারে কারণ এটিকে আধিপত্যের অঙ্গভঙ্গি হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। এদিকে, একটি দুর্বল বা অলস হ্যান্ডশেক ইঙ্গিত দেয় যে আপনি উদ্বিগ্ন বা জড়িত বোধ করছেন না।
আপনি চানএমন একটি আঁকড়ে ধরার লক্ষ্য যা ঠিক সঠিক স্তরের আগ্রহ এবং আত্মবিশ্বাসকে প্রকাশ করে।
এর মানে হল আপনার হাত হল প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা লোকেরা আপনার সাথে দেখা করার সময় লক্ষ্য করে৷ সেজন্য আপনার নখগুলিকে ভালোভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা অপরিহার্য৷
সৌন্দর্যের মধ্যে রয়েছে একত্রে তাকানো, এবং নোংরা এবং নোংরা নখ আপনাকে তা দেবে না৷
বিপরীতভাবে, অপ্রচলিত নখগুলিকে বিবেচনা করা হয়৷ দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি এবং অবহেলার সূচক, কিছু লোককে অস্বস্তিকর করে তোলে।
আপনি তাদের ধারণা দেবেন যে আপনি অলস, অপ্রফেশনাল এবং বিশদে মনোযোগের অভাব।
আপনাকে নেইল স্পা-এ যেতে হবে না এবং ম্যানিকিউর করার জন্য মোটা টাকা খরচ করতে হবে না। শুধু নিয়মিত তাদের ছাঁটা এবং আপনার cuticles ময়শ্চারাইজ.
আপনার নখ কামড়ানো এড়িয়ে চলুন—এটি শুধু আপনার নখেরই ক্ষতি করে না, এটি সংক্রমণের কারণও হতে পারে।
আরো দেখুন: "আমার বিয়ে ভেঙ্গে যাচ্ছে": এটিকে বাঁচানোর জন্য এখানে 16টি উপায় রয়েছেযখন আপনি নিখুঁত হ্যান্ডশেক আয়ত্ত করেন, তখন লোকেরা আপনার সম্পর্কে একটি ইতিবাচক প্রথম প্রভাব ফেলবে এবং আপনাকে একজন মার্জিত, সুরক্ষিত ব্যক্তি হিসাবে দেখবে।
2) ভাল সামগ্রিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
সুন্দর ব্যক্তিরা তাদের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেয়। তারা স্ব-যত্ন অনুশীলন করে কারণ অন্যদের সাহায্য করার জন্য তাদের সর্বোত্তম হতে হবে।
এইভাবে, একটি ভাল সাজসজ্জার রুটিন আপনাকে কতটা মার্জিত দেখায় তাতে বড় পার্থক্য আনতে পারে।
ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, আপনার চুলের স্টাইল রাখা এবং ন্যূনতম মেকআপ পরিধান সবই সুন্দর চেহারায় অবদান রাখতে পারে।
নিয়মিত গোসল করা এবং টুথব্রাশ করা আপনাকে সুন্দর করে তুলতে পারে এবংতাজা গন্ধ, তাই আপনি কমনীয়তার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন, এমনকি যদি আপনি দামি পোশাক না পরে থাকেন।
এর মানে এই নয় যে আপনাকে অভিনব ট্রিটমেন্ট এবং সৌন্দর্য পণ্যের উপর ঢেলে সাজাতে হবে। শুধু আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি ব্যক্তিগত যত্নের রুটিন খুঁজুন এবং তাতে লেগে থাকুন।
3) আপনার কণ্ঠস্বর নিচু রাখুন এবং তাড়াহুড়ো করে কথা বলুন
আপনার কণ্ঠস্বর কমনীয়তার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য সূচক হতে পারে। এটা যদি আপনি জানেন কিভাবে এটি মডিউল করতে হয় এবং আপনার সুবিধার জন্য এটি ব্যবহার করতে হয়।
আপনার কথা বলার ধরন কমনীয়তার উপলব্ধিতে অবদান রাখে। কম এবং মাপা স্বরে কথা বলার অভ্যাস করুন। আপনার টোনটি আনন্দদায়ক, পরিমার্জিত এবং পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত।
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার শব্দগুলি স্পষ্টভাবে এবং একটি ভাল ছন্দের সাথে উচ্চারণ করেছেন৷ আপনি চান যে লোকেরা আপনার কথা সহজে বুঝতে পারে।
এটি দেখাতে পারে যে আপনি স্পষ্টবাদী এবং সুশিক্ষিত, এমন গুণাবলী যা প্রায়শই কমনীয়তার সাথে জড়িত।
4) একটি বৃহত্তর শব্দভাণ্ডার বিকাশ করুন কিন্তু এটি বিজ্ঞতার সাথে ব্যবহার করুন
আমি উপরে উল্লেখ করেছি, আপনি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করেন তা প্রভাবিত করে যেভাবে লোকেরা আপনাকে উপলব্ধি করে। এবং আপনি যত বেশি শব্দ জানেন এবং ব্যবহার করেন, তত বেশি সুশিক্ষিত বলে মনে হয়।
মার্জিত এবং উত্কৃষ্ট ব্যক্তিরা যে কোনও পরিস্থিতিতে বলতে সঠিক শব্দগুলি জানেন। তারা ধারাবাহিকভাবে উচ্চারণ করে এবং তাদের নিজেদেরকে স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করার জন্য তাদের একটি বিশাল শব্দভাণ্ডার রয়েছে।
এখন, ওভারবোর্ডে যাবেন না এবং সর্বদা আপনার কথোপকথনগুলিকে বড় শব্দ দিয়ে পূরণ করুন৷ এটি আপনাকে দাম্ভিক দেখাতে পারে,এবং আপনি যা হতে চান তা নয়।
সৌন্দর্যকে প্রামাণিকতা, সূক্ষ্মতা এবং সংবেদনশীলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর অর্থ হল আপনি কীভাবে জিনিসগুলি বলছেন এবং কেন বলছেন তাও আপনাকে দেখতে হবে।
আপনি কি বুদ্ধিমান দেখানোর জন্য অভিনব শব্দগুলো ব্যবহার করছেন? নাকি অন্য মানুষকে প্রভাবিত করতে?
এটা হয়তো পাল্টা ফায়ার করতে পারে।
কৌশলটি হল বুদ্ধিমান শোনানো এবং এখনও সংবেদনশীল এবং স্নেহময় বলে মনে করা।
এবং, অবশ্যই, কথা বলার আগে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি জিনিসগুলিতে অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া দেখান বা প্রায়শই মনে যা আসে তা ঝাপসা করে দিলে এটি কিছুটা অভ্যস্ত হতে পারে।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
মনে রাখবেন, শেষ পর্যন্ত, আপনি কী বলছেন—আপনার সামগ্রিক বার্তা—আপনার চয়ন করা শব্দগুলির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ৷
বাকপটুভাবে কথা বলার ভাল জিনিস হল এটি একেবারে শেখার যোগ্য। আপনি নিজেকে প্রশিক্ষিত করতে পারেন এবং কমনীয়তার সাথে কথোপকথন না করা পর্যন্ত বারবার অনুশীলন করতে পারেন।
5) অন্যের কথা কিভাবে শুনতে হয় তা জানুন
উত্তম ব্যক্তিরা কার্যকর যোগাযোগের মূল্য জানে। আত্মবিশ্বাসী বক্তা হওয়ার পাশাপাশি, তারা এটাও জানেন যে এটি শোনা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি কি কখনো এমন সময় অনুভব করেছেন যখন আপনি কারো সাথে কথা বলছিলেন, এবং তারা সত্যিই শুনছিল না? আপনি যদি আমার মতো হন তবে আপনিও এই অভদ্র খুঁজে পান।
সক্রিয়ভাবে শোনার অভ্যাস করুন। এটি দেখায় যে আপনি নিযুক্ত, আগ্রহী এবং অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল। এটি আপনাকে ব্যক্তিটিকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং এর থেকে সংকেত নিতে সহায়তা করেতাদের সুর এবং শব্দ।
এটি আপনাকে আরও উপযুক্তভাবে, পরিশীলিতভাবে এবং মার্জিতভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে দেয়। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি যার সাথে কথা বলছেন তিনি আপনাকে মুগ্ধ বোধ করার সাথে একটি সাক্ষাৎ থেকে দূরে চলে আসবেন।
6) নিজেকে সামলে নিয়ে যান
কখনও ভেবেছেন কেন ব্যালেরিনা এত মার্জিত দেখায়? এটা শুধু সূক্ষ্ম জুতা এবং সিল্ক টুটাস নয়। এটি তাদের অনবদ্য ভঙ্গি এবং করুণ গতিবিধির কারণেও।
ভাল ভঙ্গি এবং শারীরিক ভাষা একজন ব্যক্তিকে আরও মার্জিত এবং আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে পারে।
সোজা হয়ে দাঁড়ানো, মাথা উঁচু করে রাখা এবং চোখের সংস্পর্শ আরও সুন্দর চেহারায় অবদান রাখে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে আমাদের বাবা-মা সবসময় আমাদের সোজা হয়ে দাঁড়াতে বলতেন!
এমনকি বসার সময়ও, আপনি সোজা হয়ে বসে এবং আপনার পায়ের গোড়ালিতে ক্রস করে একটি পরিশীলিত ভঙ্গি করতে পারেন, হাঁটুতে নয়।
পয়েস হল মানসিক এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের মাত্রা সম্পর্কেও।
আপনি কি কোনো সমস্যার সামান্য চিহ্নেই আতঙ্কিত হন? বা মুদি দোকানে কেউ আপনার সামনে কাটা যখন পাগল পেতে?
আপনি যদি আরও মার্জিত হতে চান, তাহলে এই হাঁটু-ঝাঁকুনি প্রতিক্রিয়াগুলিকে বিদায় জানানোর সময়।
অভ্যাস, ধৈর্য এবং অনেক আত্ম-সচেতনতা প্রয়োজন। আপনাকে পরিস্থিতিগুলির প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি নিরীক্ষণ করতে হবে এবং শান্ত এবং সংযত থাকার জন্য স্ব-সংযম অনুশীলন করতে হবে।
7) আপনার আচার-ব্যবহারে মন দিন
মানুষ আজকাল আচার-ব্যবহারকে পুরানো ধারণা মনে করে। কিন্তুসত্য, সামাজিক শিষ্টাচার কখনই শৈলীর বাইরে যাবে না।
আপনি কি জানেন কেন? কারণ শিষ্টাচারের উদ্দেশ্য হল নিজের এবং অন্যদের জন্য একটি ইতিবাচক এবং আনন্দদায়ক পরিবেশ তৈরি করা।
ভাল আচার-ব্যবহার ইঙ্গিত দেয় যে আপনি একজন বিবেচক এবং চিন্তাশীল ব্যক্তি যিনি সুরেলা সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেন।
সম্প্রীতি প্রায়শই কমনীয়তার সাথে জড়িত থাকে, শুধুমাত্র ফ্যাশন এবং অন্যান্য ভিজ্যুয়াল অভিব্যক্তিতে নয় বরং আচরণ এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রেও।
8) আপনার দক্ষতা বিকাশ করুন এবং আপনার আবেগ অনুসরণ করুন
এটি আপনার কাছে বিস্ময়কর হতে পারে - আপনার লক্ষ্য এবং দক্ষতা কমনীয়তার সাথে কী সম্পর্কযুক্ত?
ভাল, শ্রেনী ব্যক্তিরা তাদের জীবন যাপন করেন উদ্দেশ্য এবং শেখার প্রতি ভালবাসা নিয়ে। তারা জানে যে বিভিন্ন আগ্রহ থাকা তাদের জ্ঞানের ভাণ্ডারকে বুদ্ধিমান এবং পরিমার্জিত কথোপকথনের জন্য যোগ করে।
সুতরাং, আপনার আগ্রহ তৈরি করুন, ব্যাপকভাবে পড়ুন, নতুন জিনিস শিখুন এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের সাথে কথা বলুন। এটি আপনার কৌতূহল এবং সংস্কৃতির মার্জিত মনোভাব দেখাতে পারে।
9) আত্মবিশ্বাসী হোন এবং নিজের একটি সুস্থ অনুভূতি বজায় রাখুন
মার্জিত ব্যক্তিরা জানেন যে তারা কারা, এবং সেই কারণেই তারা জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে পারে তাদের মাথা উঁচু করে রাখা।
জীবন তাদের প্রতি যাই ঘটুক না কেন তারা ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখার চেষ্টা করে।
এটি মার্জিত এবং উত্কৃষ্ট হওয়ার একটি সহজ উপায়—এবং এটির জন্য কোনো খরচ নেই!
আপনাকে নিয়মিত আত্ম-প্রতিফলনের জন্য সময় নিতে হবে যাতে আপনি আপনার শক্তির মূল্যায়ন করতে পারেনএবং দুর্বলতা।
আরো দেখুন: 15টি মানসিক লক্ষণ যা আপনার ক্রাশ আপনাকে ভাবছেসেখান থেকে, সবকিছু অনুসরণ করা হবে। আপনি স্ব-যত্নের গুরুত্ব দেখতে পাবেন এবং আপনার জীবনের এমন দিকগুলি আবিষ্কার করবেন যেগুলির উন্নতি প্রয়োজন।
আপনি আপনার মূল মানগুলি সনাক্ত করবেন এবং সেই মানগুলি অনুসারে প্রামাণিকভাবে জীবনযাপন করবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি নিজেকে গ্রহণ করতে এবং আপনার স্বতন্ত্রতাকে আলিঙ্গন করতে শিখবেন।
এই সবগুলি নিজের মধ্যে একটি সুস্থ মাত্রার আত্মবিশ্বাসের দিকে নিয়ে যায়, যা শেষ পর্যন্ত শ্রেণী এবং কমনীয়তা প্রকাশ করতে সাহায্য করে।
10) অন্যদের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করুন
অবশেষে, এখানে স্ব-প্রেমের অসাধারণ প্রভাব—এটি আপনাকে পূর্ণ করে এবং পুষ্টি দেয় যাতে আপনি অন্যদের প্রতি সদয় হতে পারেন।
সদয়, উদার এবং শ্রদ্ধাশীল হওয়া আপনাকে দেখাতে পারে যে আপনি সুশিক্ষিত এবং পরিশ্রুত৷
যখন আমি প্রিন্সেস ডায়ানা এবং অড্রে হেপবার্নের মতো মহিলাদের কথা চিন্তা করি, তখনই আমি তাদের দুর্দান্ত পোশাক এবং স্বতন্ত্র পোশাকের কথা চিন্তা করি শৈলী
কিন্তু তার চেয়েও বেশি, আমার মনে আছে তারা সবসময় কতটা দয়ালু ছিল। তারা কেবল তাদের তীক্ষ্ণ ফ্যাশন সেন্সের কারণেই নয় বরং তারা অন্যদের প্রতি মর্যাদা এবং সমবেদনা প্রকাশ করার কারণেও সুপ্রিয়, আইকনিক ব্যক্তিত্ব হয়ে উঠেছে।
তাদের জীবন থেকে যদি আমি কিছু শিখে থাকি, তা হল উদারতা সর্বদা উত্তম। এবং আরো কি, এটা আমার কিছুই খরচ করে না.
চূড়ান্ত চিন্তা
যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, কমনীয়তা একটি মানসিকতা। এটি শুধুমাত্র আপনার পরা পোশাক বা আপনার মালিকানাধীন জিনিস সম্পর্কে নয়; এটি আপনি কীভাবে নিজেকে বহন করেন এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করেন সে সম্পর্কেও।
আপনার নাও থাকতে পারেসবচেয়ে চমত্কার পোশাক, কিন্তু নিশ্চিন্ত থাকুন—যদি আপনি দয়ালু, শ্রদ্ধাশীল, চিন্তাশীল এবং আত্মবিশ্বাসী হন, তাহলে আপনি একজন মার্জিত এবং উত্কৃষ্ট ব্যক্তি হিসেবে পরিচিত হবেন৷