Emakumezkoa izateak gauza desberdinak esan ditzake pertsona desberdinentzat, kultura bakoitzak emakume izateak zer denaren ideia propioa duelako.

Mendebaldean, feminitatearen kontzeptua genero-arauekin oso lotuta dago.

Tradizionalki, femeninoa edo neska izateak leuna, elikagarria, sentibera, gozoa, pasiboa, enpatikoa edo dedikatua izatea esan nahi du, ezaugarri batzuk aipatzearren.

Jendeak genero-arauak apur bat direla konturatzen jarraitzen duen heinean. zaharkituta, gaur egun femeninoa izatea estilo-aukera bat gehiago dela uste dugu (nahiz eta ezaugarri femenino positiboak imitatzeko onak diren oraindik).

Beraz, nola bihurtu femeninoagoa?

Neska bat lortzea " begiratu”, andreen moduak hartzeak eta emakumezkoen pentsamoldearekin harremanetan jartzeak irudi femeninoagoa hartzen lagun zaitzake.

Artikulu honetan, grazia, adeitasuna eta gaitasuna nola gorpuzten ikasiko duzu. definitu emakumezkoen jarrera.

Femeninoagoa agertzea

Neska itxura lortzeko arrosa janztea baino askoz gehiago behar da. Apurtu dezagun femeninoagoa agertzeko behar dena:

1) Zaindu zure higienea

Emakumeagoa izateko lehen urratsa higiene egokia da. Azken finean, litekeena da ilea zaindu gabea eta arropa lokaztua bezalako jokaera motelak mutil gazteekin lotzea.

Andreak itxura garbia eta usain atsegina izatea espero da. Eta gizonezkoa edo emakumezkoa izan, higiene ona ezinbestekoa da osasuntsu mantentzeko etaarrakasta bere erara. Hauxe da aztertu nahi duten feminitate-marka.

Estilo, moda eta harreman-joerak sintonizatzeak emakumeek egungo gizartean nola jokatu behar duten jakiteko ideia ematen dizu.

Egon zaitez. kontuz eta hartu guztia gatz ale batekin; Ikusten duzun eduki gehiena aholkuak emateko baino iragartzeko diseinatuta dago.

Pentsamolde femeninoa bereganatzea

Begiratu, usaindu, ibili eta hitz egin dezakezu. andrea, baina pentsamolde egokia ez baduzu hain urrun joan daiteke.

Jarrerak eta konfiantzak eragin handia dute jendeak femeninotzat hartzen duen horretan; Zure larruazalean etxean bezala sentitzeak, zeure buruari eta besteei maitasuna zabaltzeak eta bizitzaz gozatzeak feminitatea adierazteko aukera emango dizu eta besteei ere zuregan ikusten lagunduko dizu.

12) Jabetu zure konfiantza eta xarma berezia

Inork ez du femeninoa izatea esan nahi duenaren monopoliorik. Erabat defini dezakezu zuretzako feminitatea zer den.

Noski, feminitatearen definizioaren jabe izan behar duzu eta munduari erakusteko beldurrik ez izan.

Rol tradizionalei egokitu beharrean. feminitatearen arabera, lehenik eta behin zure burua zoriontsu izateko moduan zentratu beharko zenuke.

Gorputzean konfiantza sortzea zure azalean eroso egotea da, zure forma eta tamaina edozein dela ere.

Erraza da izan konfiantza gehiago zure burua zaintzen duzunean, beraz, ez izan beldurrik osasuntsu jateko, lo asko etaariketa egin ahal duzunean.

Zure xarma marka hazteko zure nortasun berezia onartzea eta harro egotea eskatzen dizu.

Norbait xarmatzeko, zure norberaren zentzu ikaragarria erakutsi behar duzu. . Ez zara nor zaren edo zer egin duzunaz harrotzen ari; zarenarekin sintonizatuta geratzen ari zara.

13) Besteekin enpatizatu

Historikoki, feminitatea enpatian eta errukian sustraitu da. Emakumezkoen irudiak jakintsu eta elikagarri gisa hautematen dira, borrokalari eta konpetenteak baino gehiago.

Batzuetan, enpatia gaizki ulertu daiteke ahultasun gisa, emakumezkoen portaera tipikoa ez baita batere erasokorra.

Emakumeak saiatzen dira. arazoak konpontzea komunitatea eta elkartasuna sustatuz. Emakume handi batek beti ezagutzen zituen beste pertsonen sentimenduak eta eskaintza bat egingo lioke hobeto sentitzen laguntzeko.

Zer esan nahi du erruki femeninoak gaur egun?

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Errukizko jokaera batzuk honako hauek dira:

• Besteekin alferrikako gatazkak saihestea
• Errespetuz eta adeitsu izatea errepidea izanda ere
• Bestea nolakoa den kontuan hartzea. Pertsonak sentitzen du haserretu baino lehen
• Arazo batek besteei nola eragiten dien pentsatzea eta ez zeure buruari bakarrik
• Zure boterea erabiltzea beren kabuz hitz egin ezin dutenen alde hitz egiteko.
• Konsolagarria besteek behar duten garaian adeitasunez
• Epaiketari eutsiz, guztia entzun arteistorioa
• Norbaitek zerbait txarra egiten duenean normalean beste faktore batzuk egon ohi direla jokoan onartzea

14) Adierazgarriagoa izan

Gizonekin alderatuta, emakumeak izan ohi dira. adierazgarriagoa nola jokatzen duten, hitz egiten eta janzten dutenarekin. Azken finean, onargarriagoa da emakumeek emozioak agertzea.

Esaterik ez dagoela gauza handirik sentitzen duzunean, erabili zure gorputz-hizkuntza eta erakutsi jendeari nola sentitzen zaren begien bidez edo irribarrearen bidez.

Kasu batzuetan, gorputz-hizkuntzak ez du funtzionatzen eta zure hitzak erabili beharko dituzu komunikazio okerrak ekiditeko.

Feminitatea ere irekia, zaurgarria eta besteentzat eskuragarri izatea da.

Ez duzu zure inguruan hormak eraikitzen jendea blokeatzeko, ezta ez zaren zerbait zarela itxuratzen ere.

Emakumeen adierazpena zure pentsamenduak adierazteko gaitasuna da, beste pertsonek dutena entzuten eta errespetatuz. esateko ere.

15) Axolagabeagoa izan.

Gizonei buruzagi izatea gustatzen zaie. Euren bizitzan agintea izan nahi dute, baina egia esan, inork ez du inoiz bere bizitzaren erabateko kontrola.

Akatsak gertatzen dira, aukerak sortzen dira eta emozioak ere alda daitezke. Ikuspegi femeninoa apur bat pasiboagoa eta axolagabeagoa da.

Ez dago ezer egin zirkunstantzia bat gertatzen denean, beraz, nola erreakzionatzen duzunari buruz hitza besterik ez duzu izan.

Axolagabea, femeninoa pentsamoldeak aldaketekiko harkorrago izatera eta besteen laguntza onartzera bultzatzen zaitujendea.

Zerbaiten gaineko kontrolik ez duzula onartzea ez da amore ematea. Aitzitik, duintasun, grazia eta umiltasun gehiagorekin egin dezakezun horretan zentratzen saiatzen ari zara.

16) Ikasi jendea nola goraipatzen

Jatorra eta solidarioa izateko borondatea da. ezaugarri femenino erabakigarria. Laudorio zintzoak jendeari zaintzen zarela erakusteko modu bat dira.

Emakume gehienek laudorioen bidez adiskidetasuna hasten dute, norbaiti jantzi polita duela edo zaletasun jakin batean talentua duela esateak elkarrizketak ireki ditzakeelako askotan.

Norbaiti zerbait ongi egiteagatik goraipatzen duen goraipamenak ere berezi eta garrantzitsua sentiaraziko dio, hari arreta jartzen ari zarela erakusten duelako.

Ez dago piropoekin gehiegi ibili beharrik; besterik gabe adierazi zerbait positiboa ikusten duzunean. Eta zuk zeuk laudorio bat jasotzen baduzu, har ezazu atsegin handiz.

Esan gabe esan behar da zintzotasunik gabeko laudorioak katilutzat har daitezkeela.

Inork ez du inolako astirik eta energiarik txikikeria baterako. edo drama, beraz, ezer atseginik esatekorik ez baduzu, hobe da ezer ez esatea.

17) Jaso piropoak atsegin handiz

Pertsona piropoak egitea gauza bat da. Piropo bat onartzen ikastea guztiz beste zerbait da.

Emakumezkoagoa izateko, hartzaileagoa izan behar duzu. Jaso opariak, goraipamenak eta lagundu atsegin handiz.

Hau izan daitekemenperatzea zaila, botatako gauza politen erdia ez baituzu sinetsiko. Baliteke bigarren izaera izatea zure baitan okerrena ikustea eta laudorio hauek ixtea.

Hurrengoan zure senarrak polita iruditzen zaizula esaten dizu —oheko ilea eta guzti— esan besterik ez duzu: "Eskerrik asko" eta ezer ez. bestela.

Eskuratu nahi dituzun iruzkin horiek guztiak, polita ez sentitzeari buruz eta nahaspila dirudiela pentsatzeari buruz. Zure senarra zuri begira dago. Gauza hauek guztiak ikusten ditu eta polita iruditzen zaizula uste du. Hori onartu eta eskerrik asko esatea besterik ez duzu egin behar.

Horretaz harago doa.

Zure lankideak balantzea egiteko laguntzarik nahi duzun galdetzen badizu, esan baietz!

Ahaztu zure lana dela eta onartu laguntza-eskaintza atsegin handiz.

Zure mutil-lagunak zerbait polita egin nahi badiozu, utzi iezaiozu. Jatetxe dotore batera eramaten zaituen ala ez ihes egiten duen txorrota bat konpontzera.

Baliteke zertan ez duela esateko tentazioa izango duzu.

Baina hau esatean, galdu egiten duzu. zerbait politaz gozatzeko eta etekina ateratzeko aukera, eta ongi sentiarazten duen zerbait egiteko aukera galtzen du.

Ez da zu bakarrik.

Emakumeak jasotzeko eraikita daude. Gizonak feminitateak erakartzen ditu. Harkorra izanik, zure feminitatea askatzen ari zara eta honetatik onak baino ez dira etor daiteke.

18) Zure burua gomendatu

Jarri ispiluaren aurrean eta hasi zure buruari laudorioak ematen.

Mota haunorberaren maitasunak zure buruarekin ongi sentitzen lagunduko dizu, eta gero egun horretan kontaktuan jartzen zaren horiei kanpotik erakutsiko zaie.

Beti gara gure kritikarik gogorrenak. Lehenengoa geure buruari akatsak aurkitzen eta geure buruari buruz hitz egiten. Hau ez da batere femeninoa.

Zure alde femeninoaz beste batzuk konbentzitzen hasiko bazara, orduan zure burua konbentzitzeko ahalegina egiten hasi behar duzu.

Aurrean jarri. ispilu horretatik goizero etxetik irten aurretik. Aurkitu hiru gauza zure burua goraipatzeko. Saiatu goizero nahasten, laudorio berdinak berrerabili ez ditzazun.

Hona hemen adibide ezin hobe batzuk:

• Itxura ederra duzu soineko horrekin!
• Zure ilea zoragarria da gaur.
• Nik maite zaitut kolore hori.
• Pozik ikusten duzu.
• Zure begiek distira egiten dute irribarre egiten duzunean.
• Zuk. zure soinekoa ondo parekatu zure poltsarekin.

Aukerak amaigabeak dira. Ausarta izan behar duzu zure baitan onena ikusteko. Honek besteen aurrean zeure buruaz hitz egiteko moduan ere eragin beharko luke.

Inork ez zaitu emakumezkotzat ikusiko, zure itxura eta jokatzeko modua etengabe kritikatzen baduzu.

Zure bizitzako gauza negatiboez hitz egiten duzunean, askoz erakargarritasun gutxiago izango zaitugu.

Gauza positiboei buruz hitz egiten duzunean, aurpegia automatikoki distira egiten du txinparta batekin eta askoz erakargarriagoa bihurtzen zara. ingurukoeizu.

Norbere buruarekiko konfiantza tresna indartsua da, beraz, ez gutxietsi. Bai bakarrik zaudenean, bai besteen inguruan zaudenean.

19) Gizarte-trebetasunak landu

Gizarte- eta komunikazio-gaitasun onak izatea ezinbestekoa da. edozein pertsonak edukitzeko, nahiz eta lotsatia edo barnerakoia izan.

Oinarrizko grazia sozialek egunero elkarrekintzan zauden jendearekin harremanak elikatzen uzten dizute, zure kideak jogging-ak "Egun on!" edo tabernari eguneroko kafeagatik eskerrak emanez.

Hasieran naturala ez den arren, pixkanaka-pixkanaka ohitura hartzen ikasi beharko zenuke.

Eskala handiago batean, emakumezkoen trebetasun sozialak zaintzaile ona izatearen inguruan. Miresgarria da pertsona bat ekintzan jar daitekeela norbait elikatu behar bada.

Norbait zaurituta badago, laguntzen diozu. Norbait triste sentitzen bada, negar egiteko sorbalda bihurtzen uzten duzu zure burua.

Eta norbait estimatzen baduzu, esan edo opari txiki bat ematen diozu trukean.

Horrek ez du balio. esan nahi du zure energia guztia besteak zaintzera bideratu behar duzula.

Pertsona guztientzat estandar bat ezartzen du, gutizia edo berekoia izatea ez dela onargarria.

Konektatzeko modurik onena eta jatorrena. Gizarte mailan norbaitekin hor egotea da behar zaituenean.

20) Ikasi gizonak ahalduntzen nola eman. ziurgizon. Eta zehatz-mehatz daki nola ahaldundu hura bat izateko.

Harremanen psikologian kontzeptu berri liluragarri bat dago, eta zalaparta handia sortzen ari da momentu honetan. Emakumeek bere gizonaren onena ateratzeko egin dezaketenaren muinean sartzen da.

Jendeak heroi sena deitzen dio.

Egia sinplea da gizonek gogo biologikoa dutela. emakumeak babestu eta babestu. Beraietan sartuta dago.

Eguneroko heroi bat sentiaraziz, bere babes-sena eta bere maskulinitatearen alderdirik nobleena askatzen ditu. Garrantzitsuena, bere erakarpen-sentimendurik sakonenak askatuko ditu.

Eta jaurtitzailea?

Gizon bat ez da emakume bat maiteminduko egarri hori asetzen ez denean.

Badakit tontoa dela. Emakume indartsu batek ez du inor erreskatatzeko beharrik. Ez dute «heroi»rik behar euren bizitzan.

Baina hona hemen egia ironikoa. Gizonek oraindik heroi bat izan behar dute. Babesle sentitzea ahalbidetzen dieten harremanak bilatzea haien DNAn barneratuta dagoelako.

Eta benetan konturatzen diren emakume gutxiek indar eta botere handia har dezakete euren harremanak jorratzeko moduan.

Zure gizonaren heroi sena nola piztu zehazki jakiteko, begiratu James Bauer-en doako lineako bideo hau. Harremanen psikologo esperientziadun bat da, kontzeptua lehen aldiz sartu zuena.

Ideia batzuk benetan bizitza aldatzen ari dira. Eta harremanetarako, nikuste hau horietako bat dela.

Hona hemen berriro bideorako esteka.

22) Zoriontsu izan bikotekidea izateaz, baina ez beldurrik ere bakarrik egoteko

Noiz emakumezko emakume indartsu bat izatera dator, emakume indartsu batek badaki osasungaitzak diren atxikimenduak arriskuz beteta daudela.

Ez duzu beste norbaitengan fidatu behar zu zoriontsu egiteko. Lehenik eta behin zure buruarekin pozik egon behar duzu.

Horregatik alfa eme batek ez du bakarrik egotearen beldur. Zoriontsu izango da hala ere.

Baina bere zoriontasuna gehitzen baduzu, aurrera eta sartu. Baina energia toxikoa sartzen ari bazara, emakume honen bidetik alde egin behar duzu. .

Hau da gizon gehienek hari aurre egiteko borrokan. Harengandik zerbait lortu nahi dute, zuk imajina dezakezun baino azkarrago haiekin sartzeko.

23) Ibili oinez

Emakumezkotzat jotzeko, zure burua benetan ikusi behar duzu honetan. argia.

Ibiltzeko eta eusteko moduak asko esaten du zeure buruari buruz sentitzen zarenari buruz. Zeure burua femeninotzat baduzu, besteek ere jarraituko dute.

Hona hemen atera eta oinez ibiltzen laguntzeko aholku batzuk: beti burua altxatuta eta saihestu zoazenean makurtzea. Ibili asmo eta helburuz: zure konfiantzarekin eta zer nahi duzun eta nora zoazen zehatz-mehatz jakitearekin batera doa.

Ideia: denei buruzagia nor den erakustea. Ez izan beldurrik nabarmentzeko eta sarrera egiteko, denei jakinaraztekoiritsi zara.

24) Itxura ezazu egin arte.

Zuretzako bizimodu aldaketa handia bada, agian denbora pixka bat beharko duzu bertara iristeko.

Bitartean, faltsutu besterik ez duzu egin arte.

Besteak zure feminitateaz konbentzitzen saiatzen zaren bitartean, harritu egingo zara horretan sinesten hasten zarela ohartuko zara.

Beraz, ez eutsi.

Ez egin aldaketa pare bat eta, gero, atzera egin pentsatu hau ez dela zuretzat.

Ez da zerbait egun batetik bestera gertatuko da. Denbora eta dedikazio asko eman behar diozu.

Zure pentsamolde osoa eta zeure burua ikusteko modua aldatzen ari zara.

Hasi ezpainetako gorri distiratsuarekin eta konbentzitu beste batzuk hori dela kolorea. zuretzat. Laster sinisten hasiko zara.

Aldaketak egiten hasten zaren heinean, bidaia honetan benetan zer funtzionatzen dizun zehaztuko duzu eta gustuko dituzun zatiak aukeratu eta aukeratu ditzakezu.

Hainbat modu daude zure feminitatea adierazteko eta zure nortasunaren alde horrekin harremanetan jartzeko.

Hasi eta gero, egunero askoz errazagoa izango zara. .

Nola lotu gizon bat zure feminitatearekin

Emetasunaren artea menperatu duzu.

Goiko aholku guztiak jarraitu dituzu eta zure maila eta sentimendu femeninoa igo dituzu. Modu askotan ari bazara bezala.

Hala ere, oraindik ere arazoak dituzu gizon bat aurkitzeko.

Eta are gehiago,erakargarria.

Zure higiene ohiturek ez dute zertan gehiegizkoak izan; zure burua zaintzeko esfortzua besterik ez duzu egin behar.

Hona hemen higiene femeninoko aholku batzuk kontuan hartzeko:

Erarri denbora apaintzeko: Zuk Ez duzu dutxan hiru ordu hartu behar, baina egunean 15-20 minutu albo batera uztea garrantzitsua da andre itxura mantentzeko.

Itxura, usaimena eta askoz freskoago sentituko zara ondoren. xaboia, xanpua eta hortzetako pasta erabiliz. Ez ahaztu ilea orraztea ere etxetik irten aurretik.

Eman gorputza ilerik gabe: Feminitatearen seinale tradizional bat ilegabetasuna da.

Hala izan daitekeen arren. Ez da praktikoa zure bekain, goiko ezpain, besapeko eta hanketako ileari arreta jartzea, emakume gehienek ahal duten guztia egiten dute gorputzeko ilea ikusezin izan dadin.

Hainbat teknika erabil ditzakezu, hala nola pintzak, argizaria, harizketak,... edo bizarra egitea, baina ez behartu nahi ez baduzu.

Spritz perfumea: Usain bikaina izatea emakumezkoen ezaugarria da. Boztatu lurrin argiak, loreak edo fruitutsuak etxetik irten aurretik, neska-kutsu gehigarri bat izateko.

2) Neska-estiloarekin janztea

Arropak zeresan handia du gure burua aurkezten garen moduan. mundua. Are garrantzitsuagoa dena, arropak izan nahi duguna gorpuzten lagun gaitzake.

Askotariko eta pantailako aktore askok esan ohi dute ezin direla benetan pertsonaia izan mozorroa jantzi arte.

Nahi baduzu.gizon bati eusteko arazoak dituzu.

Ez zara zu, bera baizik.

Eta hori esan nahi dut!

Bere heroi sena ez da besterik gabe piztu, horrek esan nahi du ezin duela zurekin epe luzeko harreman batean konprometitu.

Artikuluan lehenago ukitu dudan kontzeptua da hau.

Emakume femenino indartsu eta konfiantzazko batekin egon nahi du. gizon sendo eta seguru bezain sendoa. Nola aurkitu ziur ez bazaude, kontzeptu soil honi dagokio.

Goian esan bezala, gizon batek estimatua sentitu nahi du. Zaindu nahi zaitu.

Duen bultzada biologikoa da, horretaz jabetu ala ez.

Sen hori piztuz gero, zurekin konprometituko da eta egingo du. ez urrundu.

Harreman sendo eta konprometitua besterik ez da, arrakasta lortzeko aukerarik onena duena.

Egin klik hemen heroi senari buruzko doako bideo bikaina ikusteko. James Bauer-ek, termino hau sortu zuen lehen harreman adituak, gaurtik hasita egin ditzakezun gauza sinpleak agerian uzten ditu.

Gizon-sena oso natural hori piztuz, gizon bat harrapatzeaz gain, gizon bat harrapatzeko gai izango zara. tira ezazu eta mantendu bertan.

James Bauer-ek doako bideoan eskaintzen dituen aholku sinple batzuk ezartzen laguntzeko erabili dezakezu zure feminitate berria.

Hona hemen bere esteka bat. berriro bideo paregabea.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daitekehitz egin harreman-entrenatzaile batekin.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Hero-rekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogor bat pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Modu femeninoan diseinatzeko modu batzuk hauek dira:

Janztea. silueta femenino baterako: Era femeninoan janzteko denbora hartzen duzunean, litekeena da zure burua horren arabera eramatea.

Soinekoak eta gonak feminitatearen seinale unibertsalenak dira, beraz, bete zure armairua. pieza egoki eta lausengarriekin.

Gainera, arropa hauek andre modura mugitzen lagun zaitzake; Azken finean, jantzi delikatua janzten baduzu, gutxiago izango duzu zapaltzea.

Sartu kolore distiratsuagoak zure armairuan: Itxura femeninoek kolore biziak eta biziak edo pastel alaiak izaten dituzte. itsas armada, beltza, borgoña edo marroia estereotipatuki lotzen dira moda maskulinoarekin.

Hobe da arrosa, izpilikua, urdina, zertzeta, berdea, horia edo gorria tonu gehiago eramatea neska kutsu bat izateko.

Esperiatu "neska" eredu eta ehundurarekin: Estanpa delikatuak, eredu deigarriak eta ehun leunak normalean femeninotzat hartzen dira. Parpailak, loreak, zeta, belusezkoa, polka-puntuak, volantesak eta koadro preppyak dira femeninoagoa sentitzeko erabil ditzakezun estiloetako batzuk.

Erabili osagarri egokiak: Neska-neskek normalean bat izaten dute. moda osagarrien aukera zabala eskura dezakete, janzten duten arropaz gain.

Takoidun oinetakoak, zapiak,poltsak, ile-osagarriak eta bitxiak zure itxura lotu, zure nortasuna azaleratu eta zure itxura femenino orokorra areagotu dezaketen funtsezko elementu batzuk dira.

3) Erabili makillajea

Herri kultura den bitartean. poliki-poliki gizonak makillajea erabiltzera bideratzen ari dira, oraindik emakumezkoen lurraldea da hein handi batean.

Emakume gehienak ez dira inoiz etxetik irteten beren itxura makillajearekin osatu gabe. Zure itxura doitzeaz gain, makillajea erakargarritasuna areagotzeko eta zure konfiantza areagotzeko modu bikaina da.

Oinarrizko kosmetikoek, hala nola, fundazioa, ezpainetako distira, begi-liner, mascara eta hautsak erraz eraman zaituzte aurpegi hutsetik edertasunera.

Ere erabil ditzakezu begi-itzal neutroak, ezkutatzaileak, iltze-esmalteak eta ezpainetako gorria edo arrosa itxura femeninoa hurrengo mailara eramateko. Makillajea arte forma bat da, beraz, probatzen duzun bitartean ondo pasatzeko.

4) Saiatu orrazkera "femeninoa"

Ile luzea femeninoa izateko beharrezkoa ez den arren, emakumeek tradizioz hazten dute ilea. sorbaldak pasata. Zaldi-buztanak, txirikordak eta uhin luze eta erromantikoak bezalako orrazkera zailak dira ile laburragoarekin lortzea.

Ilea orraztu eta girotzeaz gain, ilea zaindu dezakezu dieta osasuntsu bat eginez.

Arrain koipeak, haragi giharrak, itsaskiak, hosto berdeak eta C bitaminan aberatsak diren fruituek ileari indarra eta ispilu itxurako distira eman diezaiokete.

5) Besarkatu zure alde sexy

Badiozu. Emakumezkoak sentitzeko eta jokatzeko borrokan ari zara,orduan, zure alde sexya besarkatu eta mundura askatzeko garaia da.

Emakume asko ikaratzen dira fase honetan, promiskuo gisa ikusiak izateagatik kezkatuta. Oreka hori aurkitzea da kontua.

Emakumeak gauza asko izan daitezke. Sexy, adimentsuak, dibertigarriak, politak, xarmangarriak eta askoz gehiago izan daitezke.

Ez utzi munduak definitzen zure burua nola ikusten duzun. Horren ordez, erakutsi nola ikusi nahi duzun.

Emakumezkoa izatea sexy da, beraz, besarkatu. Jarri pixka bat flirting zure bizitzako gizonekin. Badu emakume batek izan ezin duzun zerbait hain femeninoa eta erakargarria. Dibertitu pixka bat horrekin.

Egin ondo iruditzen zaizuna eta gozatu urrats bakoitzarekin.

Emakumezkoago jokatzea

Behin Zeure burua era femeninoan aurkeztea menperatu duzu, emakumezkoen moduan ere nola eramaten ikasi behar duzu.

Ohiturak, jokabideak eta jokabideak lantzea asko lagun zaitzake nesken ezaugarriak gorpuzten.

6) Landu jarrera egokia

Emakumeen aldaketak dituzten hainbat pelikulek askotan agertzen dute mutil-pertsonaia batek liburu bat buruan ibiltzen praktikatu behar duen eszena bat.

Hau gehiegizkoa den arren. eta emakume gehienek ez dute horrelakorik egiten, erakusten dizu zein garrantzitsua den jarrera ona feminitatearentzat.

Bizurrezurra zuzen mantendu behar duzu sorbaldak aldaka gainetik eta kokotsa lurrearekiko paralelo izanda.

Eserita daudenean, emakumeek hankak mantendu behar dituztegurutzatu egiten dira gona edo soineko motzak jantzita daramatzatenean agerian uzteko.

Gainera, hankak zabal-zabalik esertzeak maskulinoa du.

Andre bat bezala esertzeko, landatu biak. oinak lurrean eta gurutzatu itzazu orkatiletan, gero belaunak estutu esertzeko modu femenino eta xume baterako.

Badago ibiltzeko modu bat ere, figura femeninoa nabarmentzen duena eta erakusten duena. kurbak.

Trikkimailua gorputzaren beheko erdia erabiliz aurrera egitea da, enborra aurrera erortzea eta oinak harrapatzen utzi beharrean.

Sorbaldak atzera bota eta altxatu. bularra pauso bakoitzean aldakak zertxobait kulunkatzen dituzun bitartean. Ahal den neurrian, ibili poliki-poliki eta dotorez pauso arinagoak emanez.

Presa bazara, jomuga lasai eta pauso labur eta bizkorrekin oinez zoazela helmugara iristeko.

7) Ohitura onak landu

Ohitura onak garrantzia du. Etiketa egokiak gidatzen gaitu pertsonekin elkarreraginean eta gizartean nabigatzen ari garen heinean.

Atsegite zentzugabeak izateak baino gehiago, ohitura onek eta protokolo egokiak besteekiko errespetua erakusten eta estimatuak sentiarazten laguntzen digute. Eta jendea ondo tratatzeak, askotan, ordainetan ondo tratatzea esan nahi du.

Andereñoek oinarrizko ohiturak eta protokoloa lantzea espero da, beste batzuentzat eredu gisa, batez ere ume txikienentzat.

Etiketeko oinarrizko arauak lantzea. a gisa ikasiaumea femeninoagoa eta dotoreagoa izateko modu sinple bat da.

Saiatu eguneroko ohituretan ohitura errazak sartzen, hala nola:

• Jendeari benetan irribarre egitea
• Jatea. ukondoak mahaitik aldenduta
• «Barkatu» esatea jendaurrean erutka egiten duzunean
• «Mesedez» edo «Al dezadan» erabilita
• Ezapi batean doministiku egitea zure baino eskuak
• Iritzi negatiboak emateko modu atseginago bat aurkitzea
• Pertsona atseginez agurtzea umore txarrean egon arren
• Elikagaia ondo murtxikatzea, ahoa itxita
• Ateak jo eta gela batean sartu baino lehen erantzunaren zain egotea
• Hitz egiten ari direnean jendea ez etetea edo begiak botatzea
• Jarraitzean platerak pasatzeko eskatzea. zeure buruari heltzea baino (eta haien espazioa inbaditzea)
• Iritzi negatiboak zeuretzat gordetzea baina besteei iruzkin eta laudorio positiboak partekatzea

8) Hitz egin andre bat bezala

Benetan ez duzu pentsatu edo hitz egiteko modua aldatu beharrik femenino gisa hautemateko feminitatearen zati handi bat konfiantzan oinarritzen baita.

Zinaketa-hitzak eta hizkera gordinak, hala ere, orokorrean ez dira begi onez ikusten. gizartea.

Gizonek zein emakumeek birritan pentsatu behar dute besteen aurrean biraoka aritzen direnean, batez ere lantokia bezalako ingurune formal batean.

Desberdintasuna da gizonek apur bat apur bat gehiago ematen dutela burlaketak egiteko. hitzak eta txantxa arruntak izateagatikprobokatzailea ezaugarri maskulino gisa ikusten da.

Bestalde, emakumeak adeitsu hitz egitea espero da gehienetan, beraz, feminitatea oso lotuta dago hizkuntza leunduarekin.

Onenean, femeninoa izateak esan nahi du. hizkera adeitsuaren eta zeure burua aldarrikatzearen arteko oreka aurkitzea.

Hala ere, ahotsa altxa dezakezu (batzuetan) eta madarikatu (oso isil) baina, oro har, adeitsu hitz egin behar duzu.

Andre bat bezala hitz egitea. argi hitz egitea, zer esan nahi duzun jakitea eta besteekiko begirunea izatea esan nahi du.

Pertsona andre bat ez da zakar, etsai edo gaiztoa inguruko jendearekin, nahiz eta gustuko ez duen norbaitekin egon. .

Pertsona zakar batekin ari bazara, hobe da irribarre egitea eta harekin kontaktua mugatzea.

Emakumezko hiztun izateak elkarrizketa-gai arrunt edo desegokien kopurua murriztea ere esan nahi du. ekarri duzu.

9) Saihestu jokabide maskulinoak

“Mutiletako bat” izateak eragin dezake gogor eraikitzen saiatzen ari zaren irudi femeninoan.

Jokabide batzuk abueatzea, oihukatzea, bost bat ematea, garagardoa botatzea, erakustea edo janaria mozkatzea bezalako jokabide batzuek zure feminitatea ahuldu dezakete.

Emetasunarengan espero diren jokabide sotil, koxkor eta dotoreak ez bezala, gizonezkoen jokabideak oso dira. zure aurpegian”.

Neska irudia izateak ez du esan nahi ezin denik garagardoa edan edo kirolik gozatu; gauza hauek guztiak estilo gehiagorekin egitera animatu besterik ez zara etagrazia.

Modu femeninoago batean mugitzeak leunagoa eta kontrol handiagoa izatea esan nahi du.

Noski, hori guztia testuinguruaren araberakoa da.

Sentitu gogor jokatzeko edo erasokorra kirola egitean edo beste jarduera batzuetan parte hartzean. Ondo pasatzea eta axolagabe egotea emakumezkoen xarmaren parte da.

10) Emakumeekin denbora gehiago eman

Gizonezko lagunak izatea oso ona da baina femeninoa izateko zer den ikasteko, laguntzen du emakumez inguratuta bazaude, batez ere gizonezkoak nagusi diren ingurune batean bazaude.

Beste emakume batzuen inguruan egoteak jendeak "femeninotzat" hartzen duena eta zer ez den ikasteko aukera ematen du.

Emakumetasuna gehiago estimatzeko gai izango zara zu altxatzen zaituzten eta emakumezkoen baloreak erakusten dizkizuzun heinean, hala nola, errukia, sentikortasuna eta indarra.

Garrantzitsua da kontutan izan emakumeekin ibiltzeak eskatzen dizula. andre gisa jardutea, sarean edo lineaz kanpo.

Drama eta esamesak egiteko orduan, zure burua defendatu beharko zenuke zerbait gaizki badago, baina inoiz ez saiatu beste norbait botatzen.

11 ) Irakurri emakumeentzako aldizkariak

Hedabideek zeresan handia dute zer den eta zer ez den itxuratzeko.

Emakumeentzako aldizkariek, tertulia-saioek eta sare sozialetako edukiek zer ohikoa den jakiteko argibide bat eman dezakete. emakumeek itxura hartu behar dute eta nola jokatu behar duten.

Adibidez, komunikabideak beti saiatzen ari dira leundu eta leundutako emakume ahaldunduta goratzen