Jinbûn ji bo mirovên cihêreng dikare wateyên cûda bide ji ber ku her çandek têgîna xwe ya wateya jinbûnê heye.

Li rojava, têgeha jinbûnê bi pîvanên zayendî ve girêdayî ye.

Kevneşopî, jinbûn an keçikbûn tê wateya nermbûn, dilnizm, hestiyar, şîrîn, pasîf, empatîk, an jî dilsoz - ji bo navkirina çend taybetmendiyan.

Her ku mirov pê dihesin ku normên zayendî hindik in. kevinbûyî, em naha difikirin ku jinbûn bêtir tercîhek şêwazê ye (tevî ku taybetmendiyên jin ên erênî hîn jî baş in ku werin nimûne). binihêre”, bi şêwazên xanimê, û têkiliya bi hişê jinê re dikare bibe alîkar ku hûn îmaja jinek zêdetir bistînin.

Di vê gotarê de, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa kerem, hurmet, û jêhatîbûna ku dihewîne. Helwesta jinê diyar bike.

Zêdetir jin xuya bibe

Ji bo bidestxistina awirek keçik ji lixwekirina pembe gelek zêdetir lazim e. Werin em tiştên ku hewce dike ji bo ku bêtir jin xuya bikin bişkînin:

1) Li paqijiya xwe miqate bin

Gava yekem a ji bo jinbûntir bibe paqijiya rast e. Jixwe, îhtîmal e ku hûn reftarên şêlû, mîna porê neqişandî û kincên gemarî bi xortên ciwan re têkildar bikin.

Li bendê ye ku jin paqij xuya bikin û bêhn xweş bikin. Û çi mêr bin yan jî jin bin, paqijiya baş ji bo ku hûn xwe saxlem bihêlin û xwe saxlem bimînin girîng edi riyên xwe de serkeftî ne. Ev marqeya niha ya jintiyê ye ku ew dixwazin lêbikolin.

Têkilkirina şêwaz, moda û trendên pêwendiyê ji we re nêrînek li ser çawa tê xwestin ku jin di civaka îroyîn de tevbigerin.

Destpêk bikin. hişyar bin û her tiştî bi xwê bistînin; piraniya naverokên ku hûn dibînin ji bo reklamê hatine sêwirandin ne ji bo şîretkirinê.

Helbestkirina Hişmendiya Jinan

Dibe ku hûn mîna yekî dinêrin, bîhn dikin, dimeşin û biaxivin. xanimê, lê ew dikare ewqas dûr biçe, ger hûn ne xwediyê hizra rast bin.

Helwest û bawerî bandorek mezin li ser tiştê ku mirov wekî jin nas dike heye; di çermê xwe de hîskirin, hezkirina ji xwe û kesên din re, û kêfa jiyanê dê bihêle ku hûn jinbûniyê diyar bikin û alîkariya kesên din jî bikin ku wê di we de bibînin.

12) Xwedî bawerî û xweşikiya xwe ya bêhempa bin

Tu kes xwedan yekdestdariya ku tê wateya jinbûn nîne. Hûn dikarin bi tevahî diyar bikin ka jinbûn ji bo we çi ye.

Bê guman, hûn hewce ne ku xwediyê pênaseya xwe ya jintiyê bin û netirsin ku wê nîşanî cîhanê bidin.

Li şûna ku hûn li gorî rolên kevneşopî tevbigerin. ji jinbûnê, divê hûn pêşî li ser çawaniya xwe xweş bikin.

Çêkirina pêbaweriya laşê we ew e ku meriv bi çermê xwe rehet be, bêyî şekil û mezinahiya we.

Ev hêsan e dema ku hûn xwe ji xwe biparêzin ji ber vê yekê netirsin ku hûn bi tendurist bixwin, pir razin, ûdema ku hûn dikarin biceribînin.

Zêdekirina marqeya xweya xweş hewce dike ku hûn kesayetiya xwe ya yekta qebûl bikin û şanaziyê bi wan bikin.

Ji bo ku hûn yekî xweş bikin, divê hûn hesta xwe ya bêhempa nîşan bidin. . Hûn pesnê xwe nadin ku hûn kî ne an we çi kiriye; Tu bi tenê bi kê ve yî.

13) Empatî bi kesên din re bikin

Di dîrokê de, jinbûn ji hevgirtin û dilovaniyê hatiye avakirin. Gelek caran fîgurên jin ji bilî şerker û jêhatî wek aqilmend û xwedîker tên dîtin.

Carnan, empatî dikare wekî qelsiyek xelet were şîrove kirin ji ber ku tevgera jinê ya tîpîk qet ne êrîşkar e.

Jin hewl didin ku pirsgirêkan bi xurtkirina civak û hevgirtinê çareser bikin. Xanimek mezin dê her gav hestên mirovên din nas bike û pêşniyarek bike ku alîkariya wan bike ku xwe baştir hîs bikin.

Îro dilovaniya jin tê çi wateyê?

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Hin tevgerên dilovanî ev in:

• Dûrgirtina pevçûnên nehewce yên bi kesên din re
• Heta ku hûn rê nebin jî rêzdar û bi hurmet bin
• Li ber çavan bigirin. mirov berî ku aciz bibe hest dike
• Difikirî ku pirsgirêkek çawa bandorê li kesên din dike û ne tenê li ser xwe
• Bikaranîna hêza xwe ji bo axaftinê ji bo kesên ku nikarin ji bo xwe biaxivin
• Rasel yên din di wextê hewcedariya xwe de bi dilovanî
• Dîwanê rawestînin heya ku hûn hemî tiştî bibihîzinçîrok
• Tê zanîn ku gava kesek tiştekî xirab dike, bi gelemperî faktorên din dileyizin

14) Zêdetir diyarker bin

Li gorî mêran, jin mêldarê bi awayê ku ew çawa tevdigerin, diaxivin, û cil û bergên xwe bêtir eşkere dikin. Jixwe, ji bo jinan hestên xwe nîşan bidin bêtir meqbûl e.

Dema ku hûn hîs dikin ku pir tişt nayê gotin, zimanê laşê xwe bikar bînin û bi çavên xwe an bi kenê xwe nîşanî mirovan bidin ka hûn çawa hîs dikin.

Di hin rewşan de, zimanê laş naxebite û hûn hewce ne ku peyvên xwe bikar bînin da ku xwe ji danûstandinên xelet dûr bixin.

Jinîtî jî ew e ku meriv vekirî, bêhêz û ji kesên din re peyda bibe.

0>Hûn ne li dora xwe dîwaran çêdikin da ku rê li ber mirovan bigrin û ne jî hûn xwe wekî tiştekî ku hûn ne îspat dikin nîşan didin.

Ragihandina jinê şiyana îfadekirina ramanên xwe ye dema ku hûn guhdarî dikin û rêzgirtina ji tiştên din re digirin. bêje jî.

15) Bêhtir bêxem bin.

Zilam hez dikin ku bibin berpirsiyar. Dixwazin serdestiya jiyana xwe bikin, lê rastî ev e, ku tu carî kesek bi tevahî li ser jiyana wan nine.

Şaşiyan çêdibin, derfet derdikevin holê û hest jî dikarin biguherin. Perspektîfa jinê hinekî pasîftir û bêxemtir e.

Tiştekî ku tu nikarî li ser rewşek ku diqewime bikî ji ber vê yekê tu tenê li ser reaksiyonên xwe xwedî gotinê ne.

Bê xem, jin hişmendiya we teşwîq dike ku hûn ji guhertinan re bêtir bipejirînin û piştgiriya kesên din qebûl bikinmirov.

Peydakirina ku tu kontrola te li ser tiştekî tune ye, ne wekî dev jê berdide. Belê, hûn hewl didin ku bala xwe bidin tiştên ku hûn dikarin bi rûmet, kerem û nefsbiçûktir bikin.

16) Fêr bibin ka meriv çawa pesnê mirovan bide

Daxwaza dilşewatiyê û piştgirîkirinê ev e. taybetmendiya jinê ya girîng. Pesnên dilpak rêyek e ku meriv nîşan bide ku hûn li wan eleqedar dibin.

Piraniya jinan mêldar in ku hevaltiyê bi pesnê xwe bidin dest pê kirin, ji ber ku ji yekî re dibêjin ku ew cil û bergek xweşik heye an di hobiyek taybetî de jêhatî ne, pir caran dikare sohbetê veke.

Pesna pesindana kesekî ji bo ku tiştekî baş kiriye, dê di heman demê de wî hestek taybetî û girîng bide ji ber ku ev nîşan dide ku we bala xwe daye wî.

Ne hewce ye ku meriv li ser pesnê xwe zêde bike; Gava ku hûn wê dibînin bi tenê tiştek erênî destnîşan bikin. Û eger hûn bi xwe jî pesnekê distînin, wê bi keremê bigirin.

Divê bê gotin ku pesnên nedurmî wek pisîkê tên dîtin.

Tu kes bi rastî dem û enerjiya xwe ji bo biçûkbûnê nemaye. an jî şano, ji ber vê yekê eger tu tiştekî xweş tune ku tu bibêjî, çêtir e ku tu tiştekî nebêjî.

17) Bi keremdarî pesnên xwe wergirin

Pesandana mirovan yek tişt e. Fêrbûna çawaniya qebûlkirina pesindanê bi tevahî tiştek din e.

Ji bo ku hûn bêtir jin bin, hewce ye ku hûn bêtir wergir bin. Diyarî, pesn û arîkariyê bi kerem bistînin.

Ev yek dikare bibehostatî dijwar e, ji ber ku hûn ê nîvê tiştên xweş ên ku li we têne avêtin bawer nekin. Dibe ku cewhera duyemîn be ku hûn tiştê herî xirab di xwe de bibînin û van pesndanan bigrin.

Cara din ku mêrê we ji we re bêje ku hûn xweşik xuya dikin - porê nivînan û her tişt - hûn bi tenê dibêjin, "spas" û ne tiştek Wekî din.

Hemû şîroveyên ku hûn dixwazin der barê xwe de xweş hîs nekin û bifikirin ku hûn mîna tevlihev xuya dikin, derxînin şûşê. Mêrê te li te dinêre. Ew van tiştan hemî dibîne û ew difikire ku hûn xweşik xuya dikin. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn vê yekê qebûl bikin û spas bikin.

Ev jî ji vê yekê wêdetir diçe.

Heke hevkarê we bipirse ka hûn ji bo kirina stokê alîkariyê dixwazin, bibêjin erê!

Ji bîr bike ku ew karê te ye û bi keremdarî pêşniyara alîkariyê qebûl bike.

Heke hevalê te dixwaze tiştekî xweş ji te re bike, bila wî bide. Çi ew we derdixe xwaringeheke spehî, yan jî ji bo tamîrkirina tepek ku diherike.

Dibe ku hûn biceribînin ku jê re bibêjin ku ew ne mecbûr e.

Lê bi gotina vê yekê, hûn bêriya firseta kêf û sûdwergirtina ji tiştekî xweş, û ew firseta ku ji we re tiştekî bike ku wî xweş hîs dike, ji dest dide.

Ev ne tenê li ser we ye.

Jin ji bo wergirtinê hatine avakirin. Zilam bala jinbûnê dikişîne. Bi wergirtina xwe re, hûn jinbûna xwe derdixin holê û ji vê yekê tenê başî dikare derkeve.

18) Pesnê xwe bidin

Li ber neynikê rawestin û dest bi pesindana xwe bikin.

Ev curexwehezkirin dê ji we re bibe alîkar ku hûn xwe bi xwe xweş hîs bikin, ev jî dê ji derve de nîşanî kesên ku hûn wê rojê bi wan re têkevin têkiliyê.

Em her gav rexnegirên xwe yên herî tund in. Yê pêşî ku xeletiyan di xwe de bibîne û bi xwe re biaxive. Ev qet ne jin e.

Heke hûn ê dest pê bikin ku kesên din bi aliyê xwe yê jintiyê qanih bikin, wê demê divê hûn bi hewldana xwe îqnakirinê dest pê bikin.

Li pêş bisekinin ji wê neynikê her sibe berî ku hûn rojê ji malê derkevin. Sê tiştan bibînin ku hûn pesnê xwe bidin. Her sibe biceribînin û tevlihev bikin da ku hûn heman pesnên xwe ji nû ve bi kar neynin.

Li vir çend mînakên bêkêmasî hene:

• Hûn di wî cilê de xweşik xuya dikin!
• Porê te îro ecêb xuya dike.
• Ez ji wî rengê li ser te hez dikim.
• Tu bextewar xuya dikî.
• Dema ku tu dikenî çavên te dibiriqin.
• Tu cil û bergên xwe bi çenteyê xwe re baş li hev kir.

Vebijêrk bêdawî ne. Tenê divê hûn têra xwe wêrek bin ku hûn di xwe de çêtirîn bibînin. Ev jî divê bi awayê ku hûn li ber kesên din li ser xwe dipeyivin jî derbas bibe.

Heke hûn bi berdewamî şêwaza xuyan û tevgera xwe rexne bikin, tu kes we wekî jin nabîne.

Dema ku hûn behsa tiştên neyînî yên jiyana xwe dikin, hûn ê kêmtir balkêş werin dîtin.

Dema ku hûn qala tiştên erênî dikin, rûyê we bixweber bi çirûskê dibiriqe û hûn pir balkêştir dibin. ji yên derdorê retu.

Bi xwebawerî amûrek bi hêz e, ji ber vê yekê wê kêm nebînin. Hem dema ku hûn bi tenê ne û hem jî dema ku hûn li dora kesên din in.

19) Li ser jêhatîbûna xwe ya civakî bixebitin

Hebûna şarezayên civakî û ragihandinê yên baş girîng e. ji bo her kesî hebe, her çend ew şermok an navxweyî be jî.

Xwezên civakî yên bingehîn dihêle hûn bi kesên ku hûn her roj bi wan re têkilî daynin re têkiliyan geş bikin, mîna silavkirina hevalên xwe yên joger "Rojbaş!" an jî spasiya barista ji bo qehweya xwe ya rojane dikin.

Her çend di destpêkê de xwe xwezayî hîs neke jî, divê hûn hêdî hêdî fêrî adetekê bibin.

Li ser astek mezin, jêhatîbûna civakî ya jinan dizivire li ser bûyîna lênerekî baş. Dema ku kesek dikare biharê bikeve tevgerê, heke kesek pêdivî ye ku were mezin kirin, ecêb e.

Ger kesek birîndar bibe, hûn alîkariya wî bikin. Ger kesek xemgîn be, hûn xwe dihêlin ku hûn bibin milê ku meriv li ser bigirî.

Û heke hûn qîmetê didin yekî, hûn jê re dibêjin an diyariyek piçûk di berdêla wî de didin wî.

Ev nayê tê vê wateyê ku divê hûn hemî enerjiya xwe bala xwe bidin ser lênihêrîna kesên din.

Ew bi tenê standardek ji bo hemî kesan destnîşan dike ku hûn çavbirçî an xweperestî nayê pejirandin.

Rêya çêtirîn, herî rastîn a girêdanê bi kesekî re di asta civakî de ew e ku dema ku ew hewcedariya wan bi we re hebe li cem wan be.

20) Fêr bibe ka meriv çawa mêran bi hêz bike

Jina jin a bi hêz û xwebawer dixwaze bi jinek wekhev û bihêz re be. bigûmanmêr. Û ew tam dizane ku çawa wî hêz bike ku bibe yek.

Di psîkolojiya têkiliyan de têgehek nû ya balkêş heye ku di vê gavê de gelek dengan çêdike. Di dilê wê de ye ku jin dikarin çi bikin da ku mêrê xwe yê herî baş derxin holê.

Mirov jê re dibêjin însiyata qehremaniyê.

Rastiya hêsan ev e ku mêr xwedan xwestekek biyolojîkî ne. pêşkêşî û parastina jinan bikin. Ew bi wan ve girêdayî ye.

Bi hîskirina wî wekî lehengek rojane, ew însên wî yên parastinê û aliyek herî hêja ya mêraniya wî derdixe holê. Ya herî girîng jî, ew ê hestên wî yên herî kûr ên cazîbeyê derxe.

Û ya ku lê dixe?

Meriv dema ku ev tîbûna wî têr nebe, wê nekeve destê jinê.

Ez dizanim ku ew bi rengek bêaqil xuya dike. Jina bi hêz ne hewce ye ku kesek wan xilas bike. Di jiyana xwe de hewcedariya wan bi ‘qehremanekî’ nîne.

Lê rastiyeke îronîk ev e. Zilam hîn jî hewce dike ku bibe leheng. Ji ber ku ew di DNAya wan de hatiye avakirin da ku li peywendiyên ku rê dide wan xwe wekî parêzvan hîs bikin.

Û çend jinên ku bi rastî pê dihesin ku dikarin di awayê nêzîkbûna têkiliyên xwe de gelek hêz û hêz bistînin.

Ji bo ku hûn tam fêr bibin ka meriv çawa di merivê xwe de însiyatîfa qehremantiyê derdixe, vê vîdyoya serhêl a belaş ji hêla James Bauer ve bişopînin. Ew psîkologek têkiliyek bi tecrûbe ye ku yekem car ev têgeh destnîşan kir.

Hin raman bi rastî jîyan diguherînin. Û ji bo têkiliyan, ezBifikirin ku ev yek ji wan e.

Li vir dîsa lînka vîdeoyê heye.

22) Ji bo ku hevjînek we hebe, kêfxweş bibin, lê ji tenêbûnê jî netirsin

Dema jineke bi hêz e, jineke bi hêz dizane ku girêdanên netendurist tijî xeternak in.

Ne hewce ye ku hûn xwe bispêrin kesek din da ku we bextewar bike. Pêdivî ye ku hûn pêşî ji xwe kêfxweş bibin.

Ji ber vê yekê jinek alfa ji tenêbûnê natirse. Ew ê bi her awayî bextewar be.

Lê heke hûn dikarin bextewariya wê zêde bikin, wê hingê pêşde biçin û werin hundur. .

Piraniya mêran ev e ku bi wê re mijûl bibin. Ew dixwazin tiştekî ji wê bistînin, ji ber vê yekê ew ji ya ku hûn xeyal dikin zûtir bi ser wan de tê.

23) Meşê bimeşin

Ji bo ku hûn wekî jin werin dîtin, divê hûn bi rastî xwe di vê yekê de bibînin. ronahiyê.

Awayê ku hûn dimeşin û xwe digirin gelek tişt li ser hestên we li ser xwe vedibêje. Heger tu xwe wek jin dihesibînî, wê demê yên din jî dê li pey vê yekê bin.

Li vir çend serişte hene ku ji bo alîkarîya te bikin ku hûn derkevin derve û rêve herin: Her gav serê xwe bilind bikin û xwe ji xwarê dûr bixin dema ku hûn diçin. Bi niyet û mebestê bimeşin - ev yek bi pêbaweriya we re û bi zanebûna ku hûn bi rastî hûn dixwazin û ku hûn diçin kuderê re derbas dibe.

Fikr: nîşanî her kesê ku patronê ye. Netirsin ku li ber xwe bidin û dergehek çêbikin - bila her kes pê zanibetu hatî.

24) Heya ku tu çêkî wê biqewitîne

Eger ev ji bo te guherînek mezin a şêwazê jiyanê be wê hingê dibe ku hindik dem bigire heya ku tu biçî wir.

Di vê navberê de, heta ku hûn çêkin, bi hêsanî wê sexte bikin.

Dema ku hûn hewl didin ku kesên din bi jinbûna xwe îqna bikin, hûn ê ecêbmayî bimînin ku hûn bala xwe bidinê ku hûn jî pê bawer bikin.

Ji ber vê yekê, xwe paşve negirin.

Çend guhertinan nekin û paşê paşde nebêjin ku ev ne ji we re ye.

Ev ne tiştek e ku dê di şevekê de bibe. Pêdivî ye ku hûn pir dem û xîret bidin wê.

Hûn hemî hişmendiya xwe û awayê ku hûn xwe dibînin diguhezin.

Bi lêzêka sor a geş dest pê bikin û yên din jî qanih bikin ku ev reng e ji were. Zû zû hûn ê dest pê bikin ku bi rastî jê bawer bikin.

Dema ku hûn dest bi guherandinan bikin, hûn ê di vê rêwîtiyê de tiştê ku bi rastî ji we re dixebite bixebitin û dikarin beşên ku hûn jê hez dikin hilbijêrin û hilbijêrin.

Gelek awayên cihêreng hene ku hûn dikarin jinbûna xwe diyar bikin û bi wî aliyê kesayetiya xwe re têkevin têkiliyê.

Dema ku hûn dest pê bikin, hûn ê bibînin ku her roj pir hêsantir dibe .

Çawa meriv merivek bi jintiya xwe ve girêbide

Te hunera jinbûnê serdest kiriye.

Te hemî şîretên li jor şopandiye û asta xwe ya jintiyê bilind kiriye û hîs dike mîna ku hûn di gelek waran de jê re dipeyivin.

Lê dîsa jî, hûn hîn jî di dîtina mêrekî de tengasiyê dibînin.

Û hê bêtir,balkêş.

Adetên te yên paqijiyê ne hewce ne ku zêde bin; divê hûn tenê hewl bidin ku hûn xwe biparêzin.

Li vir çend şîretên paqijiya jinan hene ku hûn bala xwe bidin wan:

Dema xwe ji xwe re veqetînin: Hûn Bi rastî ne hewce ye ku sê saetan di serşoyê de bikişîne, lê ji bo ku hûn xuyangê jinikê biparêzin girîng e ku hûn rojê 15-20 hûrdem ji serşokê veqetînin.

Hûn ê piştî ku hûn pir nûtir xuya bikin, bîhn bikin û hîs bikin. bikaranîna sabûn, şampû û macûna diranan. Ji bîr nekin ku hûn jî berî ku ji malê derkevin porê xwe bişon.

Laşê xwe bê mû bihêlin: Yek ji nîşaneyên kevneşopî yên jintiyê bê porî ye.

Her çendî dibe bila bibe. ne pratîk e ku hûn bala xwe bidin porê li ser çav, lêvên jorîn, bin çeng û lingên xwe, pir jin her tiştî dikin da ku porê laşê wan neyê dîtin.

Hûn dikarin teknîkên cûrbecûr ên mîna tîrêj, mûmkirin, têlkirin, bi kar bînin. an jî dirûşin lê eger hûn nexwazin zorê li xwe nekin.

Spritz li ser bîhnxweş: Bêhnek xweş taybetmendiyek mê ye. Berî ku hûn ji malê derkevin ji bo hestek keçik a zêde li ser bêhnên sivik, kulîlk an fêkî birijînin.

2) Bi şêwaza keçik li xwe bikin

Cil û berg rolek mezin dileyzin ku em çawa xwe pêşkêşî jinan dikin. dinya. Ya girîngtir, cil û berg dikare ji me re bibe alîkar ku em ê ku em dixwazin bibin binasînin.

Gelek lîstikvanên sehnê û ekranê pir caran dibêjin ku ew nikarin bi rastî di karakterê xwe de bin heya ku cil û berg li xwe nekin.

Heke hûn bixwazintu tengasiyê dikişînî ku meriv xwe li mêrekî bigre.

Ew ne tu yî, ew ew e.

Û ez vê dibêjim!

Instinktê wî yê qehremaniyê bi tenê nehatiye dest pê kirin, ev tê wê wateyê ku ew nikare bi we re di têkiliyek demdirêj de bisekine.

Ev têgehek e ku min berê di gotarê de li ser rawestand.

Jinek jin a bihêz û xwebawer dixwaze pê re be. mirovekî bi heman hêz û bawer. Heke hûn nebawer in ku meriv çawa merivek peyda dike, ew têgihîştina vê yek têgînek hêsan tê.

Wek ku li jor hate destnîşan kirin, mêrek dixwaze ku xwe bi qedirbilind hîs bike. Ew dixwaze xema te bike.

Ew sekneke biyolojîkî ya wî ye – haya wî jê hebe yan nebe.

Heke tu vê însiyatîtê di wî de derxînî, ew ê bi te re bisekine û bi ser bikeve. xwe dûr bikşîne.

Tenê têkiliyek zexm û pabend e ku şaneya wê ya herî baş di serketinê de heye.

Li vir bikirtînin da ku vîdyoya wî ya belaş a hêja ya der barê însiyata lehengê de temaşe bikin. James Bauer, pisporê pêwendiyê yê ku yekem car ev têgîn çêkir, tiştên hêsan ên ku hûn dikarin îro dest pê bikin eşkere dike.

Bi destpêkirina vê însiyata mêran a pir xwezayî, hûn ê ne tenê zilamek bigirin, lê her weha wî bikişîne hundur û wî li wir bihêle.

Hûn dikarin jinbûna xweya nû bikar bînin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn hin şîretên hêsan ên ku James Bauer di vîdyoya xwe ya belaş de pêşkêş dike bi cih bînin.

Li vir lînka wî heye. dîsa vîdyoyek yekta.

Ma rahênerek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûnbi rahênerekî pêwendiyê re bipeyive.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, min xwe gihand Qehremanê Têkiliyê dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Hin awayên ku hûn dikarin xwe bi rengekî mê şêwaz bikin ev in:

Cil û berg ji bo silhouetek femînîn: Dema ku hûn wextê xwe ji bo cil û bergên jinan distînin, îhtîmal e ku hûn xwe li gorî wê hilgirin.

Cil û berg nîşaneyên herî gerdûnî yên jinbûnê ne, ji ber vê yekê cil û bergên xwe tije bikin. bi perçeyên xweş û xweş.

Herwiha, ev cil jî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi rengek xanimê tevbigerin; îhtîmala we kêm e ku hûn cil û bergên nazik li xwe bikin.

Rengên geştir di dolaba xwe de bicîh bikin: Awirên jin bi gelemperî rengên geş, jîndar an jî pastelên dilşewat vedihewînin. ji ber ku gewr, reş, borgundî, an qehweyî bi şêweya mêranî ve girêdayî ne.

Çêtir e ku meriv bêtir rengên pembe, lavender, şîn, şîn, kesk, zer, an sor ji bo hestek keçik li xwe bike.

Tecrubeyên bi qalib û tevnên "keçan" re: Çapên nazik, qalibên çavkêş û qumaşên nerm bi gelemperî wekî mê têne hesibandin. Lace, kulîlk, hevrîşim, qedîf, xalên polka, qijik, û çeqên pêşdibistanê hin ji wan şêwazên ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn xwe bêtir jin hîs bikin.

Pêşkêşiyên guncan li xwe bikin: Keçên keçik bi gelemperî xwedan e ji bilî cil û bergên ku li xwe dikin, gelek cil û bergan li ber destên wan hene.

Pêlav û şapik,çenteyên destan, aksesûarên por, û zêrêner hin tiştên sereke ne ku dikarin awira we bi hev ve girêbidin, kesayetiya we derxînin holê, û awira weya jinê ya tevayî xurt bikin.

3) Makyajê li xwe bikin

Dema ku çanda populer e hêdî hêdî mêran ber bi bikaranîna makyajê ve dikişîne, ew hîn jî bi giranî herêmek ku jin serdest e.

Piraniya jinan bêyî ku awira xwe bi makyajê temam bikin qet ji malê dernakevin. Ji xeynî serrastkirina xuyabûna xwe, makyaj rêyek pir xweş e ji bo zêdekirina cazîbeyê û zêdekirina pêbaweriya we.

Kozmetîkên bingehîn ên mîna bingeh, birqoka lêvan, çav, mascara û toz dikarin bi hêsanî we ji rûyê tazî ber bi bedewiyê ve bibin.

Hûn dikarin siya çavên bêalî, veşart, neynûk, û lêva sor an pembe jî bikar bînin da ku awira jinê berbi astek din ve bibin. Makyaj bi rastî şêweyek hunerî ye ji ber vê yekê dema ku hûn wê biceribînin kêfa we tê.

4) Porên “jinî” biceribînin

Tevî ku porê dirêj ji bo jinbûnê ne hewce ye jî, jinan bi kevneşopî porê xwe mezin kirine. ber milan. Çêkirina porê wek dûvikê ponijk, çîtik û pêlên dirêj û romantîk bi porê kurttir zehmet e.

Ji xeynî firçekirin û şûştina porê xwe, hûn dikarin bi xwarinek tendurist porê xwe biparêzin.

Masiyên rûn, goştên bêhêz, xwarinên deryayê, hêşînahiyên pelgeyî û fêkiyên bi vîtamîna C-yê dewlemend dikarin hêza porê we bidin û şewqek mîna neynikê bidin.

5) Aliyê xwe yê seksî hembêz bikin

Heke hûn 'têdikoşin ku xwe wek jin hîs bikin û tevbigerin,wê demê dem hatiye ku hûn aliyê xwe yê seksî hembêz bikin û wî berbi cîhanê vekin.

Gelek jin di vê qonaxê de ditirsin, ditirsin ku ew wekî bêpergal werin dîtin. Her tişt li ser dîtina wê hevsengiyê ye.

Jin dikarin gelek tiştan bin. Ew dikarin seksî, jîr, henek, şêrîn, dilşewat û hê bêtir bin.

Nehêlin dinya diyar bike ku hûn xwe çawa dibînin. Li şûna wê, nîşanî wan bide ku hûn çawa dixwazin werin dîtin.

Jinbûn seksî ye, ji ber vê yekê wê hembêz bikin. Bi zilamên jiyana xwe re piçekî flortê bikin. Di jinekê de tiştek ew qas femînîn û balkêş heye ku hûn nekarin bibin xwedî. Bi wê re piçekî keyfxweş be.

Tiştê xweş dike bikin û ji her gavê kêfê bikin.

Acting More Feminine

Carek we xwe bi awayekî jinanî pêşkêşî kir, divê hûn fêr bibin ka meriv çawa xwe bi rengekî jinikî hilgire.

Çandinkirina adet, adet û reftaran dikare gelek ji we re bibe alîkar ku hûn taybetmendiyên keçikê bi cih bînin.

6) Helwesta rast tevbigerin

Bêjmar fîlimên ku tê de xêzkirinên jinan hene, bi gelemperî dîmenek vedihewînin ku karakterek tombî divê bi pirtûkek li ser serê xwe rêve here.

Tevî ku ev zêdegavî ye û piraniya jinan bi rastî vê yekê nakin, ew nîşanî we dide ku ji bo jinbûnê çiqas seknek baş girîng e.

Divê hûn stûyê xwe rast bi milên xwe rasterast li ser milên xwe û çena xwe bi erdê re paralel bihêlin.

Dema rûniştin divê jin lingên xwe biparêzinji bo ku dema ku kincên kurt an kincan li xwe dikin, xwe eşkere nekin.

Herwiha, rûniştina bi lingên we ji hev dûr ve hestek mêranî jê re heye.

Ji bo ku hûn mîna xanimekê rûnin, herduyan biçînin. lingên xwe li erdê bixin û wan li ser çokên xwe bidin hev, paşê çokên xwe bi hev re bizivirînin ku ji bo rûniştinek jinkî û bireser.

Rêyek meşînê jî heye ku fîgurê jinê derdixe pêş û nîşan dide. kevroşkan.

Helbet ew e ku hûn xwe bi nîvê jêrîn ê laş bikşînin pêş, li şûna ku tîrêjê xwe ber bi pêş de bikeve û lingên we li ber xwe bidin.

Milên xwe paşde bavêjin û xwe bilind bikin. sîngê dema ku di her gavê de lingên xwe hinekî dihejînin. Bi qasî ku dibe bila bibe, hêdî hêdî û bi nermî bi avêtina gavên siviktir bimeşin.

Heke hûn bi lez û bez in, ji bo ku hûn bigihîjin cihê xwe bi gavên zû û kurt dimeşin, armanc bikin ku bi hevre xuya bikin.

7) Edetên baş biçînin

Rewşa baş girîng e. Dema ku em bi mirovan re têkilî daynin û bi civakê re rêve bibin rê dide me edetên rêkûpêk.

Zêdetir ji dilxweşiyên bêhiş, edetên baş û edetên rast ji me re dibe alîkar ku em hurmeta xwe ji kesên din re nîşan bidin û wan bi qedirbilind hîs bikin. Û baş muameleya bi mirovan re gelek caran tê wateya ku di berdêla wê de bi başî tê kirin.

Ji jinan tê hêvîkirin ku ji bo kesên din, nemaze zarokên biçûk, edet û edetên bingehîn wek nimûne bişopînin.

Paktîzekirina qaîdeyên bingehîn ên edetê hûn wek azarok rêyek hêsan e ku bêtir jin û xweşiktir bibe.

Hewl bidin ku adetên sade di nav adetên xwe yên rojane de bicîh bikin wek:

• Bi rastî bişirîn li mirovan
• Xwarin bi çengên xwe ji ser masê
• Gava ku hûn di nav gel de diqîrin dibêjin "Min bibore"
• Bikaranîna "Ji kerema xwe" an "Ma ez dikarim"
• Pişiya di nav destmalekê de li şûna xwe dest
• Dîtina rêyek xweştir ji bo dayîna bertekên neyînî
• Heta ku hûn di rewşek nebaş de bin jî bi dilovanî silavê bidin mirovan
• Xwarina xwe bi rêkûpêk, bi devê xwe girtî bixwin
• Li deriyan dixin û li benda bersivê ne beriya ku têkevin odeyekê
• Gava mirov diaxivin dev jê nagirin û çavên xwe nagirin
• Di dema xwarinê de ji mirovan bixwazin ku firaxan ji we re derbas bikin. ji xwe gihandina wê (û dagirkirina cihê wan)
• Rêkirinên neyînî ji xwe re dihêlin lê şîrove û pesnên erênî ji kesên din re parve dikin

8) Wek xanimekê biaxivin

Bi rastî ne hewce ye ku hûn awayê ramana xwe an jî bi gelemperî axaftin biguhezînin da ku hûn wekî jin werin fêm kirin, ji ber ku beşek mezin a jinbûnê xwe dispêre pêbaweriyê.

Lêbelê, gotinên sondxwarin û zimanê xav, bi gelemperî di nav de têne şermezar kirin. civak.

Divê jin û mêr wek hev du caran bifikire dema ku li ber kesên din nifiran dikin, nemaze di jîngeheke fermî de wek cihê kar.

Cûdahî ew e ku mêr ji bo kirêt piçekî zêdetir rê distînin. peyv û pêkenokên vulgar ji ber bûyînêprovakatîf wek taybetmendiyeke mêranî tê dîtin.

Ji aliyê din ve, tê çaverêkirin ku jin pir caran bi edeb biaxivin, ji ber vê yekê jinbûn bi zimanekî zirav ve girêdayî ye.

Bi ya herî baş, jinbûn tê wateya dîtina hevsengiyê di navbera axaftina bi edeb û îddîakirina xwe de.

Hûn dikarin dîsa jî dengê xwe (carinan) bilind bikin û nifiran bikin (gelekî bêdeng) lê bi giştî, hûn hewce ne ku bi edeb biaxivin.

Wek xanimekê biaxivin tê wê wateyê ku bi zelalî biaxive, bizanibe ku tu dixwazî ​​çi bibêjî, û li hember kesên din bihizir be.

Mirovek jinik ji kesên li dora xwe re ne hov, ne dijminatî û ne xerab e, her çend bi yekî re be jî ku jê hez nakin. .

Heke hûn bi mirovekî rûreş re mijûl dibin, çêtir e ku hûn bibişirîn û têkiliya xwe bi wî re sînordar bikin.

Axaftvanek mê di heman demê de tê wateya kêmkirina hejmara mijarên axaftinê yên vulgar an negunca tu derdixe pêş.

9) Ji tevgerên mêraniyê dûr bikevin

Bûna "yek ji xortan" dikare bandorê li îmaja jinê ya ku hûn bi dijwarî hewl didin ava bikin, bigire.

Hin tevgerên mîna qîrîn, qîrîn, dayîna pênc bilind, çikandina bîrayê, xwenîşandan an jî xwarina xwarinê dikare jinbûna we xera bike.

Berevajî tevgerên nazik, coş û dilşewat ên ku di jinbûnê de têne hêvî kirin, tevgerên mêr pir in. di rûyê te de”.

Hebûna wêneyekî keçik nayê wê wateyê ku tu nikarî bîrayê vexwî û ji werzîşê kêfê bikî; hûn tenê teşwîq dikin ku hûn van tiştan bi şêwazek bêtir bikin ûkerem.

Tevgera bi rengekî jiniktir tê vê wateyê ku meriv hêniktir û bêtir di bin kontrolê de ye.

Bê guman, ev hemî li ser çarçoweyê ve girêdayî ye.

Hûn bi tundî tevbigerin an dema ku werzişê dilîzin an jî beşdarî çalakiyên din dibin êrîşkar. Kêfxweşbûn û bê xemî hemû beşek ji xemla jinê ye.

10) Zêdetir wextê xwe bi jinan re derbas bikin

Hebûna hevalên mêr pir xweş e, lê ji bo ku hûn fêr bibin ku jinbûn çi hewce dike, ew dibe alîkar ku hûn ji hêla jinan ve werin dorpêç kirin — nemaze heke hûn di hawîrdorek ku mêr serdest in.

Li dora jinên din bûna we dihêle ku hûn fêr bibin ka mirov çi wekî "jin" dihesibînin û çi ne.

>Her weha hûn ê bikarin jinbûnê bêtir binirxînin dema ku hûn dibînin ku jin we bilind dikin û nirxên jinikê nîşanî we didin, wek dilovanî, hesasiyet û hêzê.

Girîng e ku hûn bala xwe bidinê ku hevberdana bi jinan re we hewce dike. ji bo tevbigerin wek xanimê, çi serhêl çi ne offline.

Dema ku mijar tê ser drama û gotegotan, divê hûn xwe li ber xwe bidin ger tiştek xelet be - lê tu carî hewl nedin ku kesek din hilweşînin.

11 ) Kovarên jinan bixwînin

Medya roleke mezin dilîze di teşekirina çi jin û çi ne.

Kovarên jinan, pêşandanên axaftinê û naveroka medyaya civakî hemû dikarin ji we re nîşan bidin ka çi tîpîk e. divê jin çawa xuya bikin û divê çawa tevbigerin.

Mînakî, medya her gav hewl dide ku jinên bi hêz ên ku cil û bergan in bilind bikin.