Di vê roja îroyîn de, hevjîna nefermî bi gelemperî bûye norm.

Herwiha wekî rewşek tê zanîn, ew celebek têkiliyek romantîk e ku ne fermî ye an sazkirî ye.

Heke hûn dipirsin gelo hûn di rewşek nefermî de ne an na, ev 19 nîşan vê rastiyê destnîşan dikin ku, bi rastî, hûn î.

Herwiha, şîretên min jî hene li ser tiştên ku divê hûn bikin ji bo danasînê (an jî dibe ku bi dawî bibe) rewşa we.

1) Ew bi deng in ku NE cidî nebin

Kesê ku bi we re nefermî hevdîtin pêk tîne dê ji we re bêje (û nîşan bide) ku ew ne ciddî ne.

Ew di derbarê vê yekê de pir rast in.

Ew ê ji we re li ser rê vebêjin.

Ew bawer dikin ku bi axaftinê dê destê wan bilind bibe. Ew ji we re dibêjin ku ew çi dixwazin, ji ber vê yekê hûn neçar in ku wekî din li hêviya we bin.

Ew ê nîşanî we jî bidin, ger hûn hîna jî rê negirin. Bi rastî, şaş nemînin ku ew piraniya (heke ne hemî) nîşanên jêrîn nîşan bidin.

2) Kesên din jî hene

Ev nîşanek din a zelal e. Ger roja we hîn jî kesên din dibîne, we rewşek di destê we de heye.

Mixabin, ev tiştek e ku hevjîna we ji we re ji dest xwe ve bêje. Dibe ku hûn van mirovên din - baş, bi riya kesên din - an medyaya civakî nas bikin.

Her çend ev xirab xuya dike, ew dikare xirabtir bibe. Ger hûn di rewşek rewşê de bin, hevjîna weya nefermî dê bi kesên din re flortê bidomînexwe wek 'tenê û amade ne ku tevbigerin.'

Tu naxwazî ​​wan bikî partiyek ji ber ku - kî dizane - dibe ku tu li wir bi kesekî re bibînî ku têkiliyeke giyanî bi te re heye.

15) Nîşaneyên xuya nînin ku hûn bi hev re hevjîniyê dikin

Kesên ku di rewşekê de ne zû ji xwe re dibêjin 'tenê' ji ber ku delîl tune ku ew bi yekî nefermî re hevdîtin dikin.

Berevajî cotên din ên ku guheztinên xwe yên medyaya civakî bi wêneyên hezkirî-dovey tijî bikin, hevkarên rewşê dê fêkiya xwe bi qasî ku pêkan bêkêmasî bihêlin.

Hûn ê di têlefona wan de wêneyek dîroka wan jî nebînin!

Li gorî ji pisporan re, dibe ku ew şêwazek girêdana dûrgir nîşan bide.

Bi gotinek din, hûn "bi gelemperî bi rêkûpêk xwe ji hevjînê xwe vedikişin û ji hev dûr dikevin, berevajî ku hûn bala ku ew dixwazin dixwazin bidin wan."

Dibe ku hûn mijarek nivîsê an têketinên bangê bibînin, lê ew pir zêde ye. Hûn ê jî nizanibin ku ew diçin derve ji ber ku navê dîroka wan tê nivîsandin wekî ku ew tenê hevkarek in.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

16) Hûn xwe asê hîs dikin

Guhertin li dinyayê tekane tişta domdar e. Lê eger hûn her du jî bi mehan (hêvîdarim, ne bi salan) bi heman tiştê kevn re asê bimînin, wê hingê tiştê ku we heye rewşek e.

Li şûna ku hûn bi taybetî û pabend bin - tewra bi hev re tevbigerin - hûn her du jî li çargoşeya yekê dimînin.

Hûn hîn nêzik dibinbêhemdî, û sohbetên we hîn jî pir kêm in. Te heval û malbata wî nas nekiriye, tewra ku hûn hîs dikin ku divê hûn nuha hevdîtin bikin.

Hûn xwe di têkiliyekê de hîs nakin, û we sedemên baş ên ku hûn di nav de bimînin xilas bûne. ev rewş.

Wekî ku Medcalf dibêje:

“Ew tenê çalakiyên hevpar in – li vir û wir daliqandin. Ew bê rêber hîs dike."

Heta ku hûn biryar nedin ku tiştek bikin, hûn neçar in ku di heman senaryoya hevnasîna nefermî de asê bimînin.

17) Hûn bêzar in

Rewşek dikare we bike ku hûn xwe asê bikin – û hem jî bêzar bibin.

Wek ku hate gotin, pêşkeftin tune. Ew dîsa û dîsa heman tiştê kevn e.

Li gorî malpera piştevaniya têkiliya Relate, "Dema ku ew têkilhevî û domandina pêwendiya we ya cotek tê de bêhnteng dikare bi adetên xirab ve were girêdan."

0> Vê yekê lê zêde bike, dibe ku hûn ji ber enerjiya zêde bêhnteng bibin - lê cîhek tune ku hûn vê yekê rasterast bikin.

Erê, "Netflix and chill" dikare pir xweş be, lê dibe ku westiyayî be - fîzîkî û bi hestyarî – nemaze eger ew tenê tiştê ku hûn dikin be.

Dibe ku hûn xwe li ser rojên din xeyal bikin – an jî ji rastiya ku hûn niha bi wan re ne nefret bikin.

Wek bi pir tişt, mirov hesreta pêşketina di têkiliyan de ne. Mixabin, ew tiştek e ku hûn NIKARIN di rewşên rewşê de hêvî bikin.

Rojên nefermî bi awayê tiştan baş in, û ew tune neher xwestek ku tiştan bigihîne astek din.

18) Xemgîniya we ji banê ye

Xemgîniya têkiliyan normal e, bi kêmanî di hevkariyek dilsoz de.

Lê heke hûn tenê di rewşek rewşek de ne, fikar dikare rengek din werbigire.

Hûn li ser hevjînê xwe – û rewşa xwe ya niha – ditirsin, ew qas ku ew dibe sedema stresek bêhêz.

Xemgîniya ku hûn hîs dikin dikare ji hêla gelek tiştan ve were peyda kirin:

• Nebawerî

Bawerî "karakter, qabiliyet, hêz, an rastiya kesek an tiştekê ye." Bi rastî, pêbawerî ji bo têkiliyên serketî girîng e.

Wê tê gotin, mirovên di rewşekê de pir caran pirsgirêkên pêbaweriyê hene - ji ber ku ew her gav peyv, kirin û çalakiyên dîroka xwe dipirsin. Ev pirsgirêk dikarin bibin sedema xemgîniyê, û hem jî depresyonê û pirsgirêkên girêdanê.

• Tirsa ji terikandinê

Ev sedem pir bi xwe raveker e. Hûn dilgiraniyek mezin hîs dikin ku kesek taybetî we bihêle û careke din venegere.

Tirsa ji terikandin, pir caran dibe sedema fikaran – hem jî dûrketinê.

Li gorî terapîst Jo Coker:

"Van kes ji windakirina têkiliyek ditirsin û dibe ku têkiliyên girêdayî pêşve bibin. Dibe ku ew bi berdewamî li piştrastiyê bigerin [ku] ji wan tê hezkirin û ku her tişt baş e ku dikare hevjînê westîne.”

• Hestên bêbersiv

Rewş, eşkere, yek in. -alîtêkiliyan.

Partiyek pir zêde hewl dide. Ew gelek caran bêhêvî dimînin, û ji hemî senaryoyê aciz dibin.

19) Hêj însiyata wan ya lehengiyê nehatiye xuyang kirin

Gelo hevjînê we her carê dilîze qehreman nake?

Mixabin, ev nîşanek eşkere ye ku hûn bi nefermî hevdîtînê dikin - û ne tiştekî din.

Berê, mêr ji hêla biyolojîkî ve di her senaryoyê de bi qehreman re lîstin.

Mebesta wan e ji bo ku jinên ku jê hez dikin biparêzin û peyda bikin.

Ev e ya ku James Bauer, nivîskarê pirtûka 'His Secret Obsession', jê re dibêje însiyata lehengiyê.

Mêrên di rewşekê de gelek caran ranabin. ji bo minasebetê - her çend hevjînê wan her tişt kiribe ku însiyata qehremaniyê di wan de derxe.

Heke we ji wî alîkarî xwest, hurmeta xwe nîşan da û piştgirî da hobiyên wî - bê feyde ye - wê hingê ev yek e banga hişyarbûnê.

Tu di rewşekê de yî – ji ber vê yekê însiyata wî ya qehremaniyê nîşan nade.

Tiştê ku divê hûn bikin

Heke we hebe bi nîşanên jorîn re rû bi rû man, dibe ku hûn li rêyek ji bo çareserkirina tiştan digerin. Xem neke, ji ber ku li vir çend serişte hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rewşa xweya heyî diyar bikin:

DTR biaxivin

Yek ji taybetmendiyên berbiçav ên rewşan nebûna pênase têkiliya. Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin her tiştî bi carekê û ji bo her tiştî resmî bikin, wê demê ew dem e ku hûn axaftina DTR bidin destpêkirin.

Ji ber vê yekê dema çêtirîn kengê ye ku meriv bikinev?

Li gorî pisporên pêwendiyê, ji bo axaftinek DTR demek diyarkirî an diyarkirî tune. Di şûna wê de, divê ew li ser bingeha hestan be.

“Her kes di demên cûda de xwe vedike, û divê em zanibin ku em nikarin li bendê bin ku kesek tam li cihê ku em lê ne, di demek tam de em in," terapîstê seksê Constance DelGiudice diyar dike.

Wê got, hûn her gav dikarin qaîdeya 2-3 mehan bişopînin. Wê demê, divê hûn dîroka xwe - û hestên wan baştir fam bikin.

Dema ku hûn biryar didin ku 'axaftin' bikin, her gav van tiştan li ber çavan bigirin:

1) Rewşa rewşa xwe ya heyî binirxînin.

Tu ji rewşa xweya niha kêfxweş î, an ew tenê te ditirsîne? Pir caran, yên ku dixwazin axaftina DTR-ê bikin, hîs dikin ku 'qeliqî'. Divê ew tiştekî bikin û tiştan bi pêş ve bibin.

2) Ji xwe bipirsin: Tu çi dixwazî?

Hûn dixwazin ji rewşa xwe çi derxin? Ma hûn têkiliyek pêbawer an vekirî dixwazin?

3) Xwe ji bersiva wan re amade bikin

Bêjin ku hûn dixwazin di têkiliyek taybetî de bin. Dibe ku hevjînê we jê re ne amade be, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku xwe ji bersivek bi vî rengî re amade bikin.

4) Bi nermî dest pê bikin.

Gotinên 'Em hewce ne ku axaftin' dikare hin kesan birevîne çiyan. Çêtir e ku hûn bihêlin ku axaftin bi xwezayî biherike li şûna ku hûn hewl bidin ku 'rûbirûbûna' ya xwe bikinpartner.

5) Pirsên xwe vekirî bihêlin.

Li gorî pisporên akademîsyen, “Pirsên vekirî rê dide bersivdaran ku bêtir agahdarî, di nav de hest, helwesta , û têgihiştin.”

Pirsên vekirî ne tenê ji bo lêkolînê derbas dibin, lêbelê. Dema ku dor tê ser têkiliyan, pirskirina pirsên vekirî nîşan dide ku hûn nerm in.

Herwiha, ew nîşanî hevjîna we dide ku hûn ê wan ji ber bersivên wan dadbar nekin - ew çiqas hovane dibe bila bibe.

6) Peyva 'Ez' bi kar bînin.

Bikaranîna 'Ez' di îfadeyên xwe de dê bibe alîkar ku hûn hestên xwe ronî bikin. Di heman demê de ew ê hin cîh bide kesê din ku bersiva pirsên we bide.

7) Taybetmend bin.

Ev vedigere gotina ku hûn dixwazin - tiştê ku hûn difikirin divê bi pêş ve biçe.

Li gorî nivîskar Bob Burg, taybetmendî ev e:

• Piştgiriya her tiştî xweş û hêsan e. “Tiştê ku tu dibêjî ji hewcedariya kesê din re zehmetir neke.”
• Dê ji bikaranîna peyvên mezin ji bo “yên biçûk wê bike.”
• Bisînorkirina bikaranîna têgeh û biwêjên ku ji bo kesên cihêreng dikarin wateyên cuda bidin.

8) Di rê de ji bo axaftinên DTR-ê zêdetir amade bin.

Hebûna axaftinek DTR-ê yek carî nayê vê wateyê ku hûn ne hewce ne ku hûn wê ji bo mayî ya rê bikin. Her ku pêwendiya we mezin dibe, dibe ku hûn hewce bibin ku danûstendinên DTR-yê dubare bikindi rê de.

Her tiştî bi kesane bikin

Tiştek ji xêzkirina dîroka xwe (her çend nefermî ye.) wêdetir tiştek ne xweş e.

Wê got, hûn deyndarê wan in ku hûn her tiştî bi kesane bikin - çi ew axaftinek DTR be an jî bidawîkirina rewşê.

Ew mîna bidawîkirina têkiliyek vekirî ye - kirina wê di kesane de îsbat dike bêtir baldar û hurmetkar bin.

Bê guman, dîroka weya nefermî dibe ku xemgîn bibe - an jî xemgîn bibe. Ji aliyê din ve, dibe ku ew bi vê yekê re nebaş bin.

Tevî ku di navbera we her duyan de têkiliyek tunebe jî, hûn her du jî girtina bi rûmet, 'fermî' heq dikin.

Li ser însiyata wî ya qehremaniyê bixin

Wek ku hate gotin, roja we ya nefermî dê bi zor hewcedariya lîstika lehengiyê hîs bike.

Mizgîn ev e ku hûn dikarin vê însiyata kûr a di hundurê wî de bişopînin.

Hûn hemî Pêdivî ye ku bikin:

• Tiştên ku ew dike teqdîr bikin
• Ji wî re bêjin ku ew çiqas we kêfxweş dike
• Bihêle ku ew bêtir xwe ewle hîs bike
• Piştgiriya eleqe, hobî û eşqên wî bikin
• Car bi dem wî bişopînin

Ji bo destpêkê, hûn dikarin biceribînin ku van hevokên qehremanî bilêv bikin:

• “Tiştekî min xwest ez bi te re bipeyivim. Ma hûn dizanin ew çi ye?”

• “Ax! Min tenê yekem ramana ku min li ser te kir hat bîra min.”

• “Spas ji bo ku min siwar kir. Ez bi rastî spas dikim.”

Ji bo bidestxistina zehmet bilîzin

Ma hûn pir caran ji wan re dibêjin erêplanên deqeya dawîn?

Tu baş î ku ew nakok in - û heman hinceteke laş dubare dikin?

Ev dilrehetî dibe ku yek ji wan sedeman be ku dîroka we difikire ku hûn bi vê yekê re baş in. rewşa heyî.

Heke hûn dixwazin têkiliya xwe bigihînin astek din, wê hingê divê hûn bi dijwarî bilîzin ku bigihîjin.

Li vir çend serişte hene ku hûn wan ji bo bêtir bang bikin:

• Hinek dem bigire berî ku tu bersîva peyam an bangên wan bidî
• Tenê bi yek peyvê bibersivîne (bibêje, erê an na)
• Xwe mijûl bibin (wek wan )
• Tiştekî pabend neke
• Tevgera yekem neke
• Alîkariya wan red bike
• Bêguman tarîxên din binav bike
• Bihêle ku ew li bendê bin berî ku hûn bi hev re rûbirû bibin

Heke ew ji we re nexebite, dudilî nebin ku hûn derkevin

Rewş her gav ne ew qas xirab in.

Ji bo yek, ew firsendek ji bo kesane an xwe-mezinbûnê ye.

Ew rêyek azadker e lê di heman demê de dijwar e ku meriv xwe çêbike – û armancên jiyana xwe formule bike.

Li gorî civaknas Jess Carbino, Ph.D. :

"Dibe ku kes hewl bidin ku bi gelemperî hevdîtin û têkiliyan bikolin û dixwazin fêr bibin ka meriv çawa bi romantîkî têkilî daynin."

Herwiha, ew dihêle ku hûn li derveyî kesek din hewesên xwe bikolin.

Wekî ku Lurie dibêje:

“Hûn biryarê nadin ku hûn bi hevjîna xwe ya rewşa rewşê re jiyanek ava bikin. Hilbijartinên ku hûn dikin tenê yên we ne, bi çend îstîsnayan di derbarê we debijardeyên ku dikarin tenduristiya kesekî din bixe xetereyê."

Ji bo gelekan, ew rê li ber nêzîkbûnê vedike - ji bilî pabendbûnê.

Li gorî Lurie, "Di hin mînakan de, ew ji bo her duyan pir saxlemtir e. partî ku wê hewcedariyê têr bikin bêyî ku hîs bikin ku ew neçar in ku sozên ku ne li gorî hewcedarî an daxwazên wan in bikin."

Wek bonus, rewş dikare ji bo beşek taybetî ya jiyana we rehet be.

Heke hûn lê digerin ku ji hevberdanê sax bimînin - an heke hûn plan dikin ku di demek nêzîk de biçin dewletek din - wê hingê hevjîna nefermî dikare ji we re bixebite.

Wê got, rewşek navnîşek dirêj a xiraban heye jî:

• Lihevhatinek tune ye
• Gelek pevçûnên potansiyel hene
• Hûn ji hêla hestyarî ve bêhêz dibin

Heke nebaş hevalbendiya nefermî giraniya we dikişîne, zanibin ku hûn her gav dikarin têkiliya xwe ya sexte bihêlin.

Hûn ne pabend in.

Disa axaftinek DTR heye. Ger ew nexwazin sînoran ava bikin an ber bi têkiliyek rast ve biçin, wê hingê ew nîşanek e ku hûn ji vir derkevin - carekê û ji bo her tiştî.

Fikrên Dawî

Rewşa rewşek rewşek xeternak e ku tê de statûya weya romantîk ne diyarkirî ye û ne jî sazkirî ye.

Kêmasiya hevgirtin û plansaziya pêşerojê heye.

Her tişt deqîqeya dawîn e, û axaftin bi zorê ji axaftina balîfê wêdetir derbas dibin.

Heger tu ji bûyînê westiyayîdi rewşekê de, zanibin ku gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin.

Ji bo yekê, hûn dikarin axaftinek DTR ya rast bikin. Ger hûn bixwazin, hûn dikarin hewl bidin ku însiyata wî ya qehreman bişopînin - an jî ji bo bidestxistina wî bi dijwarî bilîzin.

Wê tê gotin, ne gelek kesên nefermî dê amade ne ku berbi astek din ve biçin.

Heke hûn bi wan re rû bi rû nebin, hûn her gav azad in ku derkevin.

Tu carî hîs nekin ku hûn ê evînê nebînin, ji ber ku hûn ê di demek nêzîk de!

Gelo rêvebirek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji tecrubeya kesane…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Li vir çend nîşanên din hene ku ew kesên din dibînin (an jî dibe ku li wan bifikirin):

• Ew bi berdewamî ji we dipirsin ka hûn kesek din balkêş bibînin - û heke hûn bi wan re eleqedar in. Ger tu bersîva vê yekê bidî, ew ê hêsantir bibin ku mijara hevdîtînê derxin holê.
• Ew ji her carê pir zêdetir xema xuyabûna xwe dikin. Mirov dema ku mirovên nû dibînin xweştir xuya dikin û cilên xwe xweştir li xwe dikin.
• Ew pir zêde derdikevin derve. Ew gelek caran di bar û xwaringehan de ne, lê dixuye ku ew tu carî we vexwendî nakin ku hûn bi wan re etîket bikin.
• Ew ji bo fêhmkirina tiştan hinek cîh dipirsin. Ji bo hevjînên xwerû, ev cîh dikare azadiyê bide wan ku bi kesên din re hevrû bibin.
• Ew ramanên polyamory derdixin. Ji sêcaran bigire heya hejandinê, nîqaşên çalakiyên piramorous dibe ku rêça we ya dîtina mirovên din be.

3) Hûn hêj têkiliya xwe diyar nekiriye

Heke hûn hîna we ji hev re diyar nekiriye ka hûn çi ne, diyar e ku hûn bi awayekî nefermî bi hev re hevdîtin dikin - û ne tiştek din.

Piştî her tiştî, terapîst Saba Harounie Lurie rewşek weha pênase dike:

“ Danûstandinek romantîk a ku berê/bêyî danûstendineke DTR ['pênasekirina pêwendiyê'] heye.”

Bi tenê gotin, DTR hemî li ser taybetmendiya hewcedarî, daxwaz û sînorên têkiliyê ye.

0>Bêyî vê, hûn û weFling dê ne li ser heman rûpelê be, nemaze di derbarê pabendbûn û taybetmendiyê de.

Wê tê gotin, axaftina 'DTR' her gav nayê wateya ku pêdivî ye ku têkiliyek were saz kirin. Ew dikare lihevhatinek li ser wê yekê be ku hûn ê bi awakî bêserûber hevdu hevdu bibînin an na - an heke hûn tenê bi têkiliyek bi tenê fîzîkî ve sînordar bin.

4) Li ser pêşerojê axaftin tune

Ji bilî ji nebûna DTR, nîşanek din a naskirî ya nefermî nebûna planên paşerojê ye.

Û ji hêla planan ve, mebesta min ne 'zewac û xwedîkirina zarokan' e.

Zêwekên rewşek dikarin dikarin bibin. Tewra ji bo hefteya pêş jî planan çênekin.

"Amadekirina planên pêşerojê ji bo têkiliyek pêşkeftî maddeyek saxlem e," dibêje rahênerê seksê Amy Levine.

Eşkere ye ku rewşek qonaxek e ku tê de hest û têkilî bi zorê mezin dibin.

Di şûna wê de, tiştên ku wan hene tenê bi danûstendinên neçaverêkirî û danişînên razanê re sînordar e.

Ji bo yekê, hin alî ji tirsa bidestxistina 'bername' dijwar dibînin. red kirin.

Wekî hinekan, fikirek xuya ye ku dîroka wan bi kesekî din re planên xwe hene.

Dema ku ew dest bi plansaziyê dikin, dibe ku bersiva kesê din bi nezelaliyê dagirtî be. "Werin em bibînin" bersiva yekem e.

Çima ew plansaziya pêşerojê tune ne, tiştek eşkere ye: ew nabînin ku di pêşerojek nêzîk û pêşbînîkirî de bi hev re bin.

5) Her tişt deqeya dawî ye

Bêjin dîroka we planek çêdike, gelo ew her gav li ber edeqeya dawî?

Nûçeyên nû: ev nîşana wê ye ku hûn bi awayekî nefermî hevdu dikin.

Mixabin, ev tê wê wateyê ku derketina bi we re ne karê wan e.

Hûn plana wan a piştgir in. Ger vebijarka wan a yekem peyda nebe, hewildanên wan ên ji bo cilûbergkirina rojekê dê neçin.

Mixabin, hebûna hevalbendek piştgir li seranserê cîhanê gelemperî ye.

Dr. . Glenn Geher ji vê diyardeyê re dibêje 'sîgorta hevalbendê'. Li cihê ku hûn li benda yekî bin - ji bo ku têkiliya weya heyî bişewite.

Çima mirov vê yekê dikin - gelek sedem hene:

• Ew êdî ji pêwendiya xwe ya niha ne bextewar û ne razî ne.
• Meyla wan a zayendî ya bêsînor heye - li derveyî têkiliyên wan ên damezrandî gelek kelûpelên zayendî hene (rawestanên yek-şevê, karûbar û hwd.)
• Ew gelek caran ciwantir in.
• Narsîsîst in – guh nadin kesên derdora xwe.

6) Axaftin rûpêyî ne – û bi gelemperî seksî ne

Kesên ku di têkiliyên serketî de bi eşkereyî li ser her tiştî diaxivin – hetta tiştên ne xweş jî.

Axir, “Têkiliya bi kesên din re bi awayên watedar dibe sedema mirov bextewartir in," Profesor Nicholas Epley, Ph.D. rave dike.

Mixabin, yên ku di rewşekê de ne zehmet e ku astengiya rûberî bişkînin.

Ji bo yekê, ew bawer dikin ku axaftinên kûr kêmtir kêfxweş in. – eger ne aciz be.

“GelWisa dixuye ku di sohbetê de eşkerekirina tiştekî watedar an girîng di derbarê xwe de dê bi nihêrînên vala û bêdengiyê re were pêşwazî kirin, "Epley zêde dike.

Wekî weha, danûstendinên rewşan kêm dimînin - û bi gelemperî cinsî ne. Axaftina li ser tirs û neewlehiyên we bê guman xwe aciz dike - heke ne guncaw be.

Li ser vê yekê ku çima axaftinên we kûrtir nabin, pisporê têkiliyê Abby Medcalf, Ph.D., tiştekî din sûcdar dike: nebûna baweriyê.

"Bê bawerî, qelsî tune, û bêyî lawazbûn, nêzîkbûnek hestyarî tune."

7) Hûn bi 'date' re hevdu nagirin

Di rewşan de, hûn derkevin derve - lê hûn wê dîrokek fermî nahesibînin.

Gulîlk, şîvên xweş, betlaneyên dawiya hefteyê, di bingeh de tiştek romantîk tune.

Tu hewildanek tune ku meriv li ser ya kûrtir biaxive tiştan.

A "Kar/jiyan çawa ye?" Dibe ku car caran pirs were pirsîn, lê gava ku yê din bersivê bide "baş e" an "Xem e," meriv hîs dike ku hewce nake ku bêtir lêkolîn bike.

Dîroka asayî kêm-zêde 'Netflix and Chill' e cure, li kêlekê hin hilanîn an jî gihandina xwarinê.

8) Ew nakok in

Ne veşartî ye ku di navbera evîndarek an hevalek keç (an kur) de cûdahiyên berbiçav hene. . Ya paşîn pêbawertir û pêbawertir e.

Dikare ji bo evîndarek rewşek berevajî vê yekê were gotin.

Heke di derheqê wan de tiştek lihevhatî hebe, ew ya wan e.nakokî.

Nizanin ka hûn ê kengê dîsa hevûdu bibînin - gelo hûn dîsa hevûdu bibînin. Li ser paşerojê axaftin tune.

Wek ku hate gotin, hûn dikarin tenê li benda vexwendinên deqeya paşîn bin. Hûn ê vê hefteyê bi wan re hevdîtin bikin an na? Welê, ew tenê yên ku dizanin. Tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku li bendê bin.

Mixabin, ev nelihevî dikare we bikeve nav xelekek bêhêvîbûnê.

“Mîna ku kesek bi narkotîkê ve girêbide û dûv re wî ji wê dermanê bêpar bihêle. Di vê çarçoveyê de, yek ji nîşanên vekişînê xemgîn e, "nivîskar Ayoola Adetayo rave dike.

9) Ew her gav heman hincet e

Mirovek di rewşek rewşek de dê her carê ku xwediyê heman sedemê be. hevjîna nefermî ji wan dipirse ka çima van demên dawî ew nedîtine.

Ew mîna hevjînek in ku dixwaze hevdû biqetîne – lê nizanin çawa. Tu tenê ramanek paşerojê yî, ji ber vê yekê ew ê li riyên ku xwe ji nerazîbûna xwe biborîne bifikire.

“Ez bi kar re mijûl im.”

“Ez gelek wext li werzîşê."

Ne hewce ye ku were gotin, kesê ku ji we hez dike dê her dem bixwaze ku li dora we be.

Di vê rewşê de, ew naxwaze.

Heke ew' bi ciddî bi we re hevdîtin pêk bînin, ew ê wextê xwe ji we re peyda bikin – ew çiqas mijûl dibin bila bibin.

Her çend hûn di vê mijarê de hewl bidin jî, hûn ê dîsa jî bi heman hincetên laş re rû bi rû bimînin – tevî ku ew li gorî rewşa heyî ne.

Newsflash: hûn di rewşekê de ne, ûtiştekî zêdetir. Ew ê heman hincetan bikin, û ew ê ji bo we li paş xwe neçin.

10) Te hevalên wan - an jî malbata wan nedîtî

Hevdîtina malbat - û hevalan - ev e demeke tirsnak ji bo her zewacê.

Ti demek diyarkirî tune ku meriv wiya bike - ji ber ku rêzikên demê ji bo her pêwendiyê diguhezin.

“Hin kes dê bixwazin ku li bendê bimînin heya ku ew taybetmend bin berî ku ew xwe bidin nasandin hevalbendê dêûbavên xwe. Dibe ku yên din bixwazin bi dêûbavan re bicivin da ku bibînin ka yê din ê girîng li dora wan çawa ye. Ew çawa tevdigerin, gelo ew ji dêûbavên xwe re rêzdar in, ew çawa nakokiyan an tiştek neçaverêkirî digirin dest, an jî celeb çîrokên ku dêûbav li ser wan parve dikin, "terapîst Anita Chipala diyar dike.

Wê got, heke hûn nebin. 'Tu van kesan piştî çend salan hevdîtînê nas nekir, wê hingê ev nîşanek eşkere ye ku hûn bi nefermî hevjîniyê dikin.

Bêguman, berî ku hûn encamek bikin girîng e ku hûn lojîstîk û darayî bifikirin. Dibe ku mirovên wan dûr bijîn û niha nikaribin seyahet bikin.

Lê heke ew li nêzîkê dijîn, û we îmkanên ziyaretkirinê hebin, wê demê divê hûn hişyar bin.

“Şans hene pir baş e ku hûn bi yekî/a ku ji nêzîkbûn û/an pabendbûna xwe ne rehet e re hevdîtin pêk tînin," Chipala zêde dike.

11) Hûn ji wan hez dikin - ew e

Heke hûn ji wî kesî hez dikin - û ji wî hez nakin - dibe ku hûn di kapasîteya nefermî de hevdîtin bikin.

Li ser we ramanên erênî henewan, û hûn hez dikin ku di nav wan de bin. Gava ku hûn bi wan re bin hûn hindek germ û nêzikbûnê hîs dikin.

Ew ji evînê pir cûda ye, ku hûn lênêrîn û dilsoziya we ya kûr li hember mirov heye.

Di têkiliyek pabend de, hûn hestiyar hîs dikin. evînê - hesreta dijwar a ku hûn dîsa bi wan re bin.

Herwiha, hûn dikarin evîna dilovan hîs bikin - li cihê ku hûn bi hevjînê xwe ve girêdayî ne û bi kûr ve girêdayî ne.

Di rewşek rewşek de, hûn kêfxweş dibin şirketa wan - lê ew li ser wê ye. Ew ne ew kes in ku hûn dixwazin di dawiya rojê de, her roj pê re bin.

12) Hûn ne beşek ji jiyana wan a rojane ne

Bêjin ku hûn bûne dating an runner avid ji bo mehan niha. Te bihîstiye ku ew bi heval û malbata xwe re li ser bazdanê diaxivin, lê ew pir zêde ye.

Wan tu venaxwendine ku bi wan re birevin, tevî ku ew dizanin ku tu jî ji xebatê hez dikî.

Heke ew hewil nedin ku we têxin nav jiyana xwe, wê demê tiştê ku hûn diçin rewşek tenê ye.

Wek ku hûn dibînin, têkiliyek dilsoz bi rengek din dixebite. Hevjînê we dê her tiştî bike da ku we bikeve nav jiyana xwe.

Heman rewş, bê guman, ji bo we jî derbas dibe. Heger tu nexwazî ​​dîroka xwe di jiyana xwe de asîmîle bikî, wê demê tu dîsa jî her tiştî di qonaxa nefermî de dihêlî.

13) Rewş: Bêkes

Dema ku mirov rewşa te ji te bipirsin , ma tu her tim bersiva 'Tenê!' -bêyî ku qermiçekê lê bixin?

Dema ku ew ji te dipirsin li ser zilamê (an keça) ku te pê re dîtiye, tu hergav wî jê digirî?

Heke tu bersiv bidî, tu her dem jê re dibêjî wan ku “Erê, em ne bi hev re ne. Em tenê ji hevalbendiya hev kêfê dikin."

Belê, hûn ne şaş in.

Wikipedia kesekî bi tenê wekî "kesê ku di her cûre têkiliyek romantîkî de ne têkildar e, di nav de Hevdîtina demdirêj."

Bi nirxa rûyê xwe hûn vê yekê binirxînin, bi rastî hûn di rewşek de ne.

Axir, ne pabendbûnek, ne xêzkirinek zelal a ku hûn ji hev re ne hene.

Heta ku tu eleqedar î, tu tenê yî û amade yî ku bi kesên din re tev bigerî - hevjînê te yê nefermî yê heyî ji derve hatiye.

14) Ew ne kesê ku diçî te ne

Heke we demek berî niha bi yekî re hevdît kir, wê hingê divê ew bijareya weya yekem be ku hûn bînin rojbûn, dawet, an bûyerek din.

Bi rastî, divê ew yekem be. kesê ku hûn di dawiya rojê de pirsgirêkên xwe bi wî re parve dikin.

Lê heke ew ne kesê ku hûn diçin cem we - ev nîşanek e ku hûn bi nefermî bi wan re hevdîtin dikin.

Ji bo yek, dibe ku hûn nexwazin ku ji wan bipirsin. Ew ê heman behaneya laş jî bikin.

Hingê dîsa, dibe ku hûn di derbarê vebawerkirina wan de dudil bin. Axaftinên we her gav pir kêm in, ji ber vê yekê ne fêde ye ku wextê we winda bike.

Wê got, dibe ku ew ne kesê we nebin ji ber ku hûn dibînin