Yn yr oes sydd ohoni, mae dyddio answyddogol yn aml wedi dod yn norm.

A elwir hefyd yn sefyllfa, mae'n fath o berthynas ramantus nad yw'n ffurfiol nac wedi'i sefydlu.

Os rydych chi'n meddwl tybed a ydych chi mewn sefyllfa ddyddio answyddogol ai peidio, mae'r 19 arwydd hyn yn nodi'r ffaith eich bod chi, yn wir.

Yn yr un modd, mae gen i awgrymiadau hefyd ar yr hyn sydd angen i chi ei wneud i ddiffinio (neu o bosibl dod â) eich sefyllfa i ben.

1) Maen nhw'n uchel eu cloch am BEIDIO â mynd yn ddifrifol

Bydd rhywun sy'n cysylltu â chi'n answyddogol yn dweud wrthych (ac yn dangos) nad ydyn nhw o ddifrif.

Maen nhw'n syml iawn am hyn.

Byddan nhw'n dweud wrthych chi ar y dechrau.

Maen nhw'n credu y bydd siarad yn rhoi'r llaw uchaf iddyn nhw. Maen nhw'n dweud wrthych chi beth maen nhw ei eisiau, felly ni fydd yn rhaid i chi ddisgwyl fel arall.

Byddan nhw hyd yn oed yn dangos i chi, rhag ofn na fyddwch chi'n dal i gael y lluwch. Yn wir, peidiwch â synnu os ydynt yn arddangos y rhan fwyaf (os nad pob un) o'r arwyddion isod.

2) Mae yna bobl eraill yn cymryd rhan

Mae hwn yn arwydd clir arall. Os yw eich dyddiad yn dal i weld pobl eraill, mae gennych sefyllfa o sefyllfa ar eich dwylo.

Yn anffodus, mae hyn yn rhywbeth y gallai eich partner ddweud wrthych yn uniongyrchol. Efallai eich bod chi'n gwybod am y bobl eraill hyn - wel, trwy bobl eraill - neu'r cyfryngau cymdeithasol.

Tra bod hyn yn swnio'n ddrwg, fe allai fynd yn waeth. Os ydych chi mewn sefyllfa, bydd eich partner answyddogol yn parhau i fflyrtio â phobl erailleich hun yn 'sengl ac yn barod i gymysgu.'

Dydych chi ddim eisiau dod â nhw i barti oherwydd – pwy a wyr – efallai y byddwch chi'n cwrdd â rhywun rydych chi'n rhannu cysylltiad ysbrydol ag ef yno.

15) Nid oes unrhyw arwyddion amlwg eich bod yn dyddio

Mae pobl mewn sefyllfaoedd o sefyllfa anodd yn gyflym yn galw eu hunain yn 'sengl' oherwydd nid oes tystiolaeth eu bod yn caru rhywun yn answyddogol.

Yn wahanol i gyplau eraill sy'n yn gorlifo eu porthwyr cyfryngau cymdeithasol gyda lluniau colomennod cariadus, bydd partneriaid sefyllfaoedd yn cadw eu porthiant mor ddi-stop â phosib.

Ni fyddwch hyd yn oed yn dod o hyd i lun o'u dyddiad ar eu ffôn!

Yn ôl i arbenigwyr, gall fod yn arwydd o arddull ymlyniad osgoi.

Mewn geiriau eraill, rydych “fel arfer yn tynnu'n ôl ac yn ymddieithrio oddi wrth eich partner yn rheolaidd, yn hytrach na rhoi'r sylw y gallent ei ddymuno.”

Efallai y byddwch chi'n dod o hyd i edefyn testun neu logiau galwadau, ond dyna ni fwy neu lai. Ni fyddwch hyd yn oed yn gwybod eu bod yn mynd allan oherwydd bod enw eu dyddiad wedi'i ysgrifennu fel pe baent yn gydweithiwr yn unig.

Straeon Perthnasol gan Hackspirit:

16) Rydych chi'n teimlo'n sownd

Newid yw'r unig beth cyson yn y byd. Ond os yw'r ddau ohonoch yn aros yn sownd gyda'r un hen beth am fisoedd (gobeithio, nid blynyddoedd,) yna sefyllfa sydd gennych chi.

Yn lle bod yn gyfyngedig ac ymroddedig – hyd yn oed symud i mewn gyda'ch gilydd – chi mae'r ddau yn aros yn sgwâr un.

Rydych yn dal i nesau at ddyddiadauyn achlysurol, ac mae eich sgyrsiau yn dal yn fas iawn. Nid ydych wedi cwrdd â'i ffrindiau a'i deulu, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo y dylech fod wedi gwneud nawr.

Nid ydych chi'n teimlo'ch hun yn y berthynas, ac rydych chi wedi rhedeg allan o resymau da pam y dylech chi aros i mewn y sefyllfa hon.

Fel y mae Medcalf yn ei ddweud:

“Dim ond gweithgareddau sy'n cael eu rhannu yw e—yn hongian yma ac acw. Mae'n teimlo'n ddigyfeiriad.”

Oni bai eich bod chi'n penderfynu gwneud rhywbeth, rydych chi'n siŵr o fod yn sownd yn yr un senario dyddio answyddogol.

17) Rydych chi wedi diflasu

Gall sefyllfa o sefyllfa wneud i chi deimlo'n sownd – ac wedi diflasu hefyd.

Fel y soniwyd, does dim cynnydd. Yr un hen beth yw e dro ar ôl tro.

“Gall diflastod fod yn gysylltiedig ag arferion drwg o ran cyfathrebu a chynnal eich cysylltiad fel cwpl,” yn ôl gwefan cymorth perthynas Relate.

Ychwanegwch at hynny, efallai y byddwch chi'n teimlo'n ddiflas oherwydd gormod o egni - ond does unman i chi gyfarwyddo hynny.

Ydy, gall “Netflix and chill” fod yn dipyn o hwyl, ond gall fod yn flinedig – yn gorfforol ac emosiynol – yn enwedig os mai dyma'r unig beth rydych chi'n ei wneud.

Efallai y byddwch chi'n breuddwydio am ddyddiadau eraill – neu'n casáu'r ffaith eich bod chi gyda nhw ar hyn o bryd.

Fel gyda nhw y rhan fwyaf o bethau, mae pobl yn dyheu am gynnydd mewn perthnasoedd. Yn anffodus, mae'n rhywbeth NA ALLWCH ei ddisgwyl mewn sefyllfaoedd anodd.

Mae daters answyddogol yn iawn gyda'r ffordd y mae pethau, a does ganddyn nhw ddimunrhyw awydd i fynd â phethau i'r lefel nesaf.

18) Mae eich gorbryder oddi ar y to

Mae pryder perthynas yn normal, o leiaf mewn partneriaeth ymroddedig.

Ond os dim ond sefyllfa anodd ydych chi, gall pryder fod ar ffurf arall.

Rydych chi'n poeni am eich partner – a'ch sefyllfa bresennol – cymaint fel ei fod yn arwain at straen gwanychol.

Y pryder rydych chi'n ei deimlo Gall llawer o bethau ddod â hyn:

• Diffyg ymddiriedaeth

Ymddiriedolaeth yw “cymeriad, gallu, cryfder, neu wirionedd rhywun neu rywbeth.” Yn wir, mae ymddiriedaeth yn hanfodol ar gyfer perthnasoedd llwyddiannus.

Wedi dweud hynny, yn aml mae gan bobl mewn sefyllfaoedd broblemau ymddiriedaeth - oherwydd maen nhw'n cwestiynu geiriau, gweithredoedd a gweithgareddau eu dyddiad yn barhaus. Gall y materion hyn arwain at bryder, yn ogystal ag iselder a phroblemau ymlyniad.

• Ofn gadael

Mae'r achos hwn yn hunanesboniadol fwy neu lai. Rydych chi'n teimlo pryder aruthrol y bydd person penodol yn eich gadael a byth yn dod yn ôl.

Gall ofn gadael, yn amlach na pheidio, arwain at bryder - yn ogystal ag osgoi.

Yn ôl therapydd Jo Coker:

“Mae’r bobl hyn yn dueddol o ofni colli perthynas a gallant ddatblygu perthnasoedd dibynnol. Efallai y byddan nhw'n gyson yn ceisio sicrwydd [eu] bod yn cael eu caru a bod popeth yn iawn a all ddihysbyddu'r partner.”

• Teimladau di-ail

Mae sefyllfaoedd, yn amlwg, yn un -ochrogperthnasoedd.

Mae un parti yn gwneud llawer mwy o ymdrech. Maen nhw'n aml yn cael eu gadael yn siomedig, ac yn bryderus am y sefyllfa gyfan.

19) Nid yw greddf eu harwr wedi dangos eto

Ydy'ch partner yn methu â chwarae arwr bob tro?

Yn anffodus, mae'n arwydd clir eich bod chi'n cyd-dynnu'n answyddogol – a dim byd arall.

Mae dynion, wedi'r cyfan, wedi'u gwifro'n fiolegol i chwarae'r arwr ym mhob senario.

Dyma nhw i fod i i amddiffyn a darparu ar gyfer y merched y maent yn eu caru.

Dyma y mae James Bauer, awdur y llyfr 'His Secret Obsession,' yn ei alw'n reddf yr arwr.

Mae dynion mewn sefyllfaoedd yn aml yn methu â chodi i'r achlysur – hyd yn oed os yw eu partner wedi gwneud popeth i sbarduno greddf yr arwr ynddynt.

Os ydych chi wedi gofyn am ei help, wedi dangos eich gwerthfawrogiad, ac wedi cefnogi ei hobïau – yn ofer – yna mae'n galwad deffro.

Rydych mewn sefyllfa o sefyllfa – a dyna pam nad yw greddf ei arwr yn dangos.

Beth sydd angen i chi ei wneud

Os ydych wedi dod ar draws yr arwyddion uchod, efallai eich bod yn chwilio am ffordd i setlo pethau. Peidiwch â phoeni, oherwydd dyma rai awgrymiadau a all eich helpu i ddiffinio eich sefyllfa bresennol:

Cael y DTR yn siarad

Un o nodweddion amlwg sefyllfaoedd yw diffyg diffiniad perthynas. Felly os ydych chi eisiau ffurfioli popeth unwaith ac am byth, yna mae'n bryd cychwyn y sgwrs DTR.

Felly pryd yw'r amser gorau i wneudhyn?

Yn ôl arbenigwyr perthynas, nid oes amser penodol na sefydledig ar gyfer sgwrs DTR. Yn lle hynny, dylai fod yn seiliedig ar deimladau.

“Mae pawb yn agor ar wahanol adegau, ac mae'n rhaid i ni sylweddoli na allwn ddisgwyl i rywun fod yn union lle'r ydym ni, ar yr union foment y rydym ni,” eglura'r therapydd rhyw Constance DelGiudice.

Wedi dweud hynny, gallwch chi bob amser ddilyn y rheol 2-3 mis. Erbyn hynny, fe ddylai fod gennych chi well dealltwriaeth o'ch dyddiad – a'u teimladau.

Pan fyddwch chi'n penderfynu cael 'y sgwrs', cofiwch gadw'r pethau hyn bob amser:

1) Aseswch eich sefyllfa bresennol o ran sefyllfa.

Ydych chi'n hapus gyda'ch sefyllfa bresennol, neu a yw'n eich gwneud chi'n bryderus yn unig? Yn amlach na pheidio, mae'r rhai sy'n dymuno cael y sgwrs DTR yn teimlo 'yn sownd'. Mae angen iddyn nhw wneud rhywbeth a symud pethau ymlaen.

2) Gofynnwch i chi'ch hun: Beth ydych chi eisiau?

Beth ydych chi am ei gael allan o'ch sefyllfa? Ydych chi eisiau perthynas ymroddedig neu un agored?

3) Paratowch eich hun ar gyfer eu hymateb

Dywedwch eich bod am fod mewn perthynas gyfyngedig. Efallai na fydd eich partner yn barod ar ei gyfer, felly mae angen i chi baratoi eich hun ar gyfer y math hwn o ateb.

4) Dechreuwch yn ysgafn.

Y datganiad 'Mae angen i ni wneud hynny. Gall siarad' wneud i rai pobl redeg i'r bryniau. Mae’n well gadael i’r sgwrs lifo’n naturiol yn lle ceisio ‘wynebu’ eichpartner.

5) Cadwch eich cwestiynau yn benagored.

Yn ôl arbenigwyr academaidd, “Mae cwestiynau penagored yn caniatáu i ymatebwyr gynnwys mwy o wybodaeth, gan gynnwys teimladau, agweddau , a deall.”

Nid yw cwestiynau penagored yn berthnasol i ymchwil yn unig, serch hynny. O ran perthnasoedd, mae gofyn cwestiynau penagored yn dangos eich bod yn hyblyg.

Yn yr un modd, mae'n dangos i'ch partner na fyddwch yn eu barnu am eu hatebion – waeth pa mor greulon ydynt.

6) Defnyddiwch y gair 'I.'

Bydd defnyddio 'I' yn eich datganiadau yn helpu i bwysleisio'ch teimladau. Bydd hefyd yn rhoi rhywfaint o le i'r person arall ateb eich cwestiynau.

7) Byddwch yn benodol.

Mae'n mynd yn ôl i ddweud yr hyn yr ydych ei eisiau – rhaid i'r hyn rydych chi'n ei feddwl gael ei wneud wrth symud ymlaen.

Yn ôl yr awdur Bob Burg, mae bod yn benodol yn ymwneud â:

• Cadw popeth yn neis ac yn hawdd. “Peidiwch â'i gwneud hi'n fwy anodd i'r person arall ddeall yr hyn rydych chi'n ei ddweud nag sy'n gwbl angenrheidiol.”
• Osgoi defnyddio geiriau mawr am “bydd rhai bach yn gwneud.”
• >Cyfyngu ar y defnydd o dermau ac ymadroddion a allai olygu gwahanol bethau i wahanol bobl.

8) Paratoi ar gyfer rhagor o sgyrsiau DTR ar hyd y ffordd.

Cael nid yw sgwrs DTR un tro yn golygu nad oes rhaid i chi ei wneud am weddill y ffordd. Wrth i'ch perthynas aeddfedu, efallai y bydd angen i chi gael sgyrsiau DTR dro ar ôl troar hyd y ffordd.

Gwnewch bopeth yn bersonol

Does dim byd yn sugno mwy na chael eich ysbrydio gan eich dyddiad (er yn answyddogol.) Wyddoch chi ddim a ydyn nhw'n anghyson neu'n brysur iawn.

Wedi dweud hynny, mae'n rhaid i chi wneud popeth yn bersonol - boed yn sgwrs DTR neu ddod â sefyllfa i ben.

Mae'n union fel dod â pherthynas agored i ben - mae ei wneud yn bersonol yn profi i fod yn fwy ystyriol a pharchus.

Yn sicr, gall eich dyddiad answyddogol fod yn ofidus - neu'n ofidus. Ar y llaw arall, efallai eu bod nhw'n iawn ag e.

Hyd yn oed os nad oes cysylltiad rhyngoch chi'ch dau, mae'r ddau ohonoch chi'n haeddu clod urddasol, 'swyddogol'.

Tapiwch ar ei reddf arwr

Fel y soniwyd, go brin y bydd eich dyddiad answyddogol yn teimlo'r angen i chwarae'r arwr.

Y newyddion da yw y gallwch chi sbarduno'r reddf ddwfn hon ynddo.

Chi gyd angen ei wneud yw:

• Byddwch yn gwerthfawrogi pethau mae'n ei wneud
• Dweud wrtho faint mae'n eich gwneud chi'n hapus
• Gwneud iddo deimlo'n fwy hyderus
• >Cefnogwch ei ddiddordebau, ei hobïau a'i nwydau
• Heriwch ef o bryd i'w gilydd

I ddechrau, gallwch geisio dweud yr ymadroddion greddf arwyr hyn:

• > “Fe wnaeth rhywbeth i mi fod eisiau siarad â chi. Ydych chi'n gwybod beth ydyw?"

• "O! Roeddwn i'n cofio'r meddwl cyntaf oedd gen i amdanoch chi.”

• “Diolch am roi reid i mi. Rwy'n ei werthfawrogi'n fawr.”

Chwarae'n galed i gael

Ydych chi'n aml yn dweud ie wrth eucynlluniau munud olaf?

Ydych chi'n iawn eu bod yn anghyson – ac yn ailadrodd yr un esgus cloff?

Gallai'r hunanfodlonrwydd hwn fod yn un o'r rhesymau pam mae eich dyddiad yn meddwl eich bod yn iawn gyda'r sefyllfa gyfredol.

Os ydych chi am fynd â'ch perthynas i'r lefel nesaf, yna mae angen i chi chwarae'n galed i'w gael.

Dyma rai awgrymiadau i'w gwneud yn llanast am fwy:

• Cymer ychydig o amser cyn i chi ymateb i'w negeseuon neu alwadau
• Ateb gydag un gair yn unig (dywedwch, ie neu nac ydw)
• Teimlwch i fod yn brysur (yn union fel nhw )
• Peidiwch ag ymrwymo i unrhyw beth
• Peidiwch â gwneud y symudiad cyntaf
• Gwrthod eu cymorth
• Soniwch ddyddiadau eraill yn achlysurol
• Gwneud iddynt aros cyn i chi ddod yn agos

Os nad yw'n gweithio i chi, peidiwch ag oedi cyn gadael

Nid yw sefyllfaoedd bob amser mor ddrwg â hynny.

I yn un, mae'n gyfle ar gyfer twf personol neu hunan-dwf.

Mae'n ffordd ryddhaol ond heriol i fowldio'ch hun – a llunio nodau eich bywyd.

Yn ôl y cymdeithasegydd Jess Carbino, Ph.D. :

“Efallai bod unigolion yn ceisio archwilio dyddio a pherthnasoedd yn gyffredinol ac eisiau dysgu sut i ryngweithio’n rhamantus.”

Yn yr un modd, mae’n caniatáu ichi archwilio eich nwydau y tu allan i berson arall. 1>

Fel y dywed Lurie:

“Nid ydych chi'n gwneud penderfyniad i adeiladu bywyd gyda'ch partner sefyllfa. Eich dewis chi yn unig yw'r dewisiadau a wnewch, gydag ychydig eithriadaudewisiadau a allai beryglu iechyd rhywun arall.”

I lawer, mae’n paratoi’r ffordd ar gyfer agosatrwydd – heb yr ymrwymiad.

Yn ôl Lurie, “Mewn rhai achosion, mae’n llawer iachach i’r ddau partïon i fodloni'r angen hwnnw heb deimlo bod yn rhaid iddynt wneud ymrwymiadau nad ydynt yn cyd-fynd â'u hanghenion na'u dymuniadau.”

Fel bonws, gall sefyllfaoedd fod yn gyfleus ar gyfer pennod benodol yn eich bywyd.

Os ydych chi'n bwriadu goroesi toriad - neu os ydych chi'n bwriadu symud i gyflwr arall yn fuan - yna gall dyddio answyddogol weithio i chi.

Wedi dweud hynny, mae gan sefyllfaoedd sefyllfa restr hir o anfanteision hefyd:

• Does dim cysondeb
• Mae yna lawer o wrthdaro posib
• Rydych chi'n debygol o ddod yn agored i niwed yn emosiynol

Os yw'r anfanteision o ddyddio answyddogol yn eich pwyso'n drwm, gwyddoch y gallwch chi bob amser adael eich ffug-berthynas.

Nid ydych wedi ymrwymo, beth bynnag.

Eto, mae'r cyfan yn dibynnu ar fod yn onest a cael sgwrs DTR. Os nad ydyn nhw'n fodlon sefydlu ffiniau neu symud tuag at berthynas go iawn, yna mae'n arwydd i chi adael – unwaith ac am byth.

Meddyliau Terfynol

Mae sefyllfa sefyllfa yn gyflwr ansicr lle nid yw eich statws rhamantaidd wedi'i ddiffinio na'i sefydlu.

Mae diffyg cysondeb a chynlluniau ar gyfer y dyfodol.

Mae popeth yn funud olaf, a phrin y mae sgyrsiau'n mynd y tu hwnt i siarad clustog.

>Os ydych chi wedi blino o fodmewn sefyllfa, gwyddoch fod llawer o bethau y gallech eu gwneud.

Ar gyfer un, gallwch gael sgwrs DTR onest. Os dymunwch, gallwch geisio sbarduno greddf ei arwr – neu hyd yn oed chwarae'n galed i'w gael.

Wedi dweud hynny, ni fydd llawer o daters answyddogol yn fodlon dringo i'r lefel nesaf.

>Rhag ofn na fyddwch chi'n cyfarfod llygad-yn-llygad gyda nhw, rydych chi bob amser yn rhydd i adael.

Peidiwch byth â theimlo na fyddwch chi'n dod o hyd i gariad, oherwydd fe fyddwch chi - yn fuan!

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn gan profiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Dyma rai arwyddion eraill eu bod nhw (neu efallai'n meddwl) yn gweld pobl eraill:

• Maen nhw'n gofyn i chi'n gyson a ydych chi dewch o hyd i rywun arall deniadol – ac os oes gennych ddiddordeb ynddynt. Os atebwch hyn, bydd yn haws iddynt godi'r pwnc o ddyddio o gwmpas.
• Maent yn poeni am eu hymddangosiad yn llawer mwy nag arfer. Mae pobl yn dueddol o edrych a gwisgo lan yn brafiach pryd bynnag maen nhw'n gweld pobl newydd.
• Maen nhw'n mynd allan yn llawer mwy. Maent yn aml mewn bariau a bwytai, ond nid yw'n ymddangos eu bod byth yn eich gwahodd i dagio gyda nhw.
• Maen nhw'n gofyn am ychydig o le i ddarganfod pethau. Ar gyfer daters achlysurol, gall y gofod hwn roi'r rhyddid iddynt shack i fyny gyda phobl eraill.
• Maent yn taflu oddi ar syniadau o polyamory. O driawd i siglo, efallai mai trafod gweithgareddau amryliw yw'r ffordd i'ch dyddiad godi'r posibilrwydd o weld pobl eraill.

3) Nid ydych wedi diffinio'ch perthynas eto

Os ydych heb amlinellu beth ydych chi i'ch gilydd eto, mae'n amlwg eich bod chi'n cyd-dynnu'n answyddogol – a dim byd arall.

Wedi'r cyfan, mae'r therapydd Saba Harounie Lurie yn diffinio sefyllfa fel:

“ Trefniant rhamantus sy'n bodoli cyn/heb sgwrs DTR ['diffinio'r berthynas'].”

Yn syml, mae DTR yn ymwneud â nodweddu anghenion, dyheadau a ffiniau'r berthynas.

Heb hyn, chi a'chNi fydd fling ar yr un dudalen, yn enwedig o ran ymrwymiad a detholusrwydd.

Wedi dweud hynny, nid yw cael y sgwrs ‘DTR’ bob amser yn golygu bod angen sefydlu perthynas. Gall fod yn gytundeb a fyddwch chi'n dyddio'n achlysurol ai peidio - neu os ydych chi wedi'ch cyfyngu i gael perthynas gorfforol yn unig.

4) Does dim sôn am y dyfodol

Ar wahân o ddiffyg DTR, arwydd nodwedd arall o ddyddio answyddogol yw'r diffyg cynlluniau ar gyfer y dyfodol.

Ac wrth gynlluniau, nid wyf yn golygu 'priodas a chael plant.'

Sefyllfa gall cyplau ddim hyd yn oed yn gwneud cynlluniau ar gyfer yr wythnos nesaf.

“Mae gwneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol yn gynhwysyn iach ar gyfer perthynas sy’n tyfu,” meddai’r hyfforddwr rhyw Amy Levine.

Yn amlwg, mae sefyllfa yn gyfnod lle prin y mae teimladau a chysylltiadau yn tyfu.

Yn hytrach, mae'r hyn sydd ganddynt wedi'i gyfyngu i sesiynau hongian allan yn fyrfyfyr a sesiynau ystafell wely.

Ar gyfer un, mae rhai partïon yn ei chael hi'n anodd 'amserlennu' rhag ofn cael gwrthod.

Fel ar gyfer rhai, mae yna feddwl ar y gorwel bod gan eu dyddiad gynlluniau gyda rhywun arall.

Pan fyddan nhw'n dechrau cynllunio, efallai y bydd ymateb y person arall yn llawn ansicrwydd. “Gadewch i ni weld” yw'r prif ymateb.

O ran pam nad ydyn nhw'n cynllunio ar gyfer y dyfodol, mae un peth yn glir: dydyn nhw ddim yn gweld bod gyda'i gilydd yn y dyfodol agos, rhagweladwy.

5) Mae popeth yn funud olaf

Dywedwch fod eich dyddiad yn gwneud cynllun, a yw bob amser ar ymunud olaf?

Fflach newyddion: mae'n arwydd eich bod yn dyddio'n answyddogol.

Yn anffodus, mae hyn yn golygu nad mynd allan gyda chi yw eu blaenoriaeth.

Chi yw eu cynllun wrth gefn. Rhag ofn nad yw eu dewis cyntaf ar gael, ni fydd eu hymdrechion i wisgo lan ar gyfer dyddiad yn mynd yn wastraff.

Yn anffodus, mae cael partner wrth gefn yn gyffredin yn gyffredinol.

Dr . Mae Glenn Geher yn galw’r ffenomen hon yn ‘yswiriant partner.’ Dyma lle mae rhywun yn aros yn yr adenydd – rhag ofn i’ch perthynas bresennol losgi i’r llawr.

O ran pam mae pobl yn gwneud hyn – mae amryw o resymau:

• Dydyn nhw ddim bellach yn hapus nac yn fodlon â’u perthynas bresennol.
• Mae ganddyn nhw gyfeiriadedd rhywiol anghyfyngedig – mae ganddyn nhw lawer o flinder rhywiol y tu allan i berthnasoedd sefydledig (sefyllfa un noson, materion, ayb.)
• Maen nhw'n aml yn iau.
• Maen nhw'n narsisaidd – dydyn nhw ddim yn poeni am y bobl o'u cwmpas.

6) Mae sgyrsiau yn arwynebol – ac yn rhywiol fel arfer

Mae pobl mewn perthnasoedd llwyddiannus yn siarad yn agored am bopeth – hyd yn oed y pethau annymunol.

Wedi’r cyfan, “Mae cysylltu ag eraill mewn ffyrdd ystyrlon yn dueddol o wneud pobl yn hapusach,” eglura'r Athro Nicholas Epley, Ph.D.

Yn anffodus, mae'r rhai sydd mewn sefyllfaoedd yn ei chael hi'n anodd torri'r rhwystr arwynebol.

I un, maen nhw'n credu bod sgyrsiau dyfnach yn llai pleserus – os nad yn lletchwith.

“Poblymddangos fel petaent yn dychmygu y byddai datgelu rhywbeth ystyrlon neu bwysig amdanynt eu hunain mewn sgwrs yn cael ei wynebu â syllu gwag a distawrwydd,” ychwanega Epley.

Felly, mae sgyrsiau am sefyllfaoedd yn parhau i fod yn fas – ac yn aml yn rhywiol. Mae siarad am eich ofnau a'ch ansicrwydd yn sicr yn teimlo'n lletchwith – os nad yw'n briodol.

O ran pam nad yw eich sgyrsiau'n dyfnach, mae'r arbenigwr perthynas Abby Medcalf, Ph.D., yn beio peth arall: diffyg ymddiriedaeth.

“Heb ymddiriedaeth, nid oes unrhyw fregusrwydd, a heb fod yn agored i niwed, nid oes agosatrwydd emosiynol.”

7) Nid ydych yn dyddio 'dyddiad'

Mewn sefyllfaoedd, chi ewch allan – ond dydych chi ddim yn ei ystyried yn ddyddiad swyddogol.

Does dim blodau, ciniawau ffansi, gwyliau penwythnos, dim byd rhamantus yn y bôn.

Does dim ymdrech i siarad am y mwyaf dwys pethau.

A “Sut mae gwaith/bywyd?” gellir gofyn cwestiwn o bryd i'w gilydd, ond unwaith y bydd y llall yn ymateb "Mae'n iawn" neu "Mae'n sugno," nid oes angen archwilio ymhellach.

Y dyddiad arferol yw 'Netflix and Chill' fwy neu lai teipio, gyda pheth tecawê neu ddanfoniad bwyd ar yr ochr.

8) Maen nhw'n anghyson

Nid yw'n gyfrinach fod gwahaniaethau mawr rhwng cael cariad neu ffrind merch (neu fachgen) . Mae'r olaf yn fwy dibynadwy a dibynadwy.

Gellir dweud y gwrthwyneb am gariad sefyllfa.

Os oes rhywbeth cyson amdanyn nhw, nhw ywanghysondeb.

Does dim gwybod pryd y byddwch chi'n cwrdd â'ch gilydd eto - pe baech chi'n cwrdd â'ch gilydd eto. Does dim sôn am y dyfodol, wedi’r cyfan.

Fel y soniwyd, dim ond gwahoddiadau munud olaf y gallwch eu disgwyl. A fyddwch chi'n cwrdd â nhw yr wythnos hon ai peidio? Wel, nhw yw'r unig rai sy'n gwybod. Y cyfan y gallwch chi ei wneud yw aros.

Yn anffodus, gall yr anghysondeb hwn eich gadael mewn dolen o siom.

“Mae fel cael rhywun i wirioni ar gyffur ac yna eu hamddifadu o'r cyffur hwnnw. Yn y cyd-destun hwn, un o'r symptomau diddyfnu yw rhwystredigaeth,” eglura'r awdur Ayoola Adetayo.

9) Yr un esgus bob amser

Bydd gan berson mewn sefyllfa sefyllfa yr un rheswm bob tro. partner answyddogol yn gofyn iddynt pam nad ydynt wedi eu gweld yn ddiweddar.

Maen nhw'n union fel partner sydd eisiau torri i fyny – ond ddim yn gwybod sut. Dim ond ôl-ystyriaeth ydych chi, felly bydd yn meddwl am ffyrdd i esgusodi ei hun o'i anghysondeb.

“Rwy'n brysur gyda gwaith.”

“Rwy'n treulio llawer o amser yn y gampfa.”

Afraid dweud, bydd rhywun sy'n eich hoffi bob amser eisiau bod o'ch cwmpas.

Yn yr achos hwn, dydyn nhw ddim.

Os ydyn nhw' o ddifrif ynglŷn â'ch caru chi, byddan nhw'n gwneud amser i chi – waeth pa mor brysur ydyn nhw.

Hyd yn oed os byddwch chi'n gwneud ymdrech am hyn, byddwch chi'n dal i gael yr un esgusodion cloff – hyd yn oed os dydyn nhw ddim yn cyd-fynd â'r sefyllfa bresennol.

Fflash Newyddion: rydych chi mewn sefyllfa, adim mwy. Byddan nhw'n gwneud yr un esgusodion, ac ni fyddan nhw'n plygu drosodd yn ôl i chi.

10) Dydych chi ddim wedi cwrdd â'u ffrindiau – na'u teulu

Mae cyfarfod teulu – a ffrindiau – yn amser brawychus i bob cwpl.

Does dim amser penodol i'w wneud – gan fod llinellau amser yn amrywio ar gyfer pob perthynas.

“Bydd rhai pobl eisiau aros nes eu bod yn gyfyngedig cyn cyflwyno eu perthynas. partner i'w rhieni. Efallai y bydd eraill am gwrdd â'r rhieni i weld sut mae eu rhieni eraill arwyddocaol o'u cwmpas. Sut maen nhw'n rhyngweithio, p'un a ydyn nhw'n barchus tuag at eu rhieni, sut maen nhw'n delio â gwrthdaro neu rywbeth annisgwyl, neu hyd yn oed y math o straeon y mae'r rhieni'n eu rhannu amdanyn nhw,” esboniodd y therapydd Anita Chipala.

Wedi dweud hynny, os ydych chi wedi hafan. Heb gwrdd â'r bobl hyn ar ôl bod yn dyddio ers sawl blwyddyn, yna mae'n arwydd clir eich bod yn dyddio'n answyddogol.

Wrth gwrs, mae'n bwysig ystyried logisteg a chyllid cyn i chi ddod i gasgliad. Efallai bod eu pobl yn byw ymhell i ffwrdd ac yn methu teithio ar hyn o bryd.

Ond os ydyn nhw'n byw gerllaw, a bod gennych chi fodd i ymweld, yna dylech chi fod yn wyliadwrus.

“Mae'n debygol iawn eithaf da eich bod chi'n caru rhywun nad yw'n gyfforddus ag agosatrwydd a/neu ymrwymiad,” ychwanega Chipala.

11) Rydych chi'n eu hoffi – dyna ni

Os ydych chi'n hoffi'r person – a ddim yn ei garu – mae'n bosibl eich bod chi mewn gallu answyddogol i ddod o hyd i un.

Mae gennych chi feddyliau cadarnhaol amnhw, ac rydych chi'n hoffi bod yn eu cwmni. Rydych chi'n teimlo rhywfaint o gynhesrwydd ac agosatrwydd pryd bynnag rydych chi gyda nhw.

Mae'n dra gwahanol i gariad, lle mae gennych chi ofal ac ymrwymiad dwys tuag at y person.

Mewn perthynas ymroddedig, rydych chi'n teimlo'n angerddol cariad – hiraeth dwys i fod gyda nhw eto.

Yn yr un modd, efallai y byddwch chi'n teimlo cariad tosturiol – lle rydych chi'n ymroddedig ac wedi ymroi'n ddwfn i'ch partner.

Mewn sefyllfa, rydych chi'n mwynhau eu cwmni – ond dyna ni. Dydyn nhw ddim yn rhywun rydych chi'n hiraethu am fod gyda nhw ar ddiwedd y dydd, bob dydd.

12) Dydych chi ddim yn rhan o'u bywyd bob dydd

Dywedwch eich bod wedi bod dyddio rhedwr brwd ers misoedd bellach. Rydych chi wedi eu clywed yn sôn am redeg gyda ffrindiau a theulu, ond dyna ni fwy neu lai.

Nid ydynt wedi eich gwahodd i redeg gyda nhw, hyd yn oed os ydynt yn gwybod eich bod yn hoffi gweithio allan hefyd.

Os nad ydyn nhw'n gwneud ymdrech i'ch cynnwys chi yn eu bywyd, yna dim ond sefyllfa sy'n mynd â chi yw'r hyn sydd gennych chi. Bydd eich partner yn gwneud popeth i'ch integreiddio i'w fywyd.

Mae'r un sefyllfa, wrth gwrs, yn berthnasol i chi. Os nad ydych yn fodlon cymhathu eich dyddiad â'ch bywyd, yna rydych yn dal i gadw popeth yn y cam answyddogol.

13) Statws: Sengl

Pryd bynnag y bydd pobl yn gofyn ichi am eich statws , ydych chi bob amser yn ateb 'Sengl!' -heb fatio blew amrant?

Pan fyddan nhw'n gofyn i chi am y boi (neu'r ferch) maen nhw wedi'ch gweld chi ag ef, a ydych chi bob amser yn ei fachu?

Os ydych chi'n ateb, rydych chi bob amser yn dweud y rhai sy'n dweud “Ie, dydyn ni ddim gyda'n gilydd. Rydyn ni jest yn mwynhau cwmni ein gilydd.”

Wel, dydych chi ddim yn anghywir.

Mae Wikipedia yn diffinio person sengl fel “rhywun sydd ddim yn ymwneud ag unrhyw fath o berthynas ramantus, gan gynnwys dyddio tymor hir.”

A chymryd hyn ar yr olwg gyntaf, rydych chi'n wir, mewn sefyllfa anodd.

Wedi'r cyfan, does dim ymrwymiad, dim amlinelliad clir o'r hyn ydych chi i'ch gilydd.

Cyn belled â'ch bod yn y cwestiwn, rydych yn sengl ac yn barod i gymysgu ag eraill - nid yw eich partner answyddogol presennol wedi'i eithrio.

14) Nid dyma'ch person cyswllt<3

Os ydych chi wedi bod yn cyfarch rhywun ers peth amser bellach, yna nhw ddylai fod eich dewis cyntaf i ddod â nhw i ben-blwydd, priodas, neu unrhyw achlysur arall.

Yn wir, nhw ddylai fod y cyntaf person rydych chi'n rhannu eich problemau ag ef ar ddiwedd y dydd.

Ond os nad nhw yw'r person y byddwch chi'n mynd ato - mae'n arwydd eich bod chi'n cysylltu â nhw'n answyddogol.

I un, efallai eich bod yn anfodlon gofyn iddynt. Byddan nhw'n gwneud yr un esgus cloff, beth bynnag.

Yna eto, fe allech chi fod yn betrusgar ynglŷn ag ymddiried ynddyn nhw. Mae eich sgyrsiau bob amser yn fas iawn, felly does dim defnydd o wastraffu eich amser.

Wedi dweud hynny, efallai nad nhw yw eich person cyswllt oherwydd eich bod chi'n gweld