在这个现代社会，非官方的约会往往已经成为常态。

它也被称为情况关系，是一种不正式或不确定的浪漫关系。

如果你想知道你是否处于非官方的约会状态，这19个迹象指出了一个事实，那就是，你确实是。

同样地，我也有关于你需要做什么来定义（或可能结束）你的情况关系的提示。

1）他们大声疾呼不要认真起来

与你非正式约会的人，会告诉（并向你展示）他们不是认真的。

他们在这方面非常直截了当。

他们会在一开始就告诉你。

他们相信说出来会让他们占上风。 他们告诉你他们想要什么，所以你不会有其他期望。

事实上，如果他们表现出以下的大部分（如果不是全部）迹象，请不要感到惊讶。

2）有其他人参与

这是另一个明显的迹象。 如果你的约会对象仍在与其他人约会，你有一个情况的手。

可悲的是，这是你的伴侣可能亲口告诉你的。 你可能知道这些其他人--嗯，通过其他人--或社交媒体。

虽然这听起来很糟糕，但它可能只会变得更糟。 如果你处于情侣关系中，你的非官方伴侣会继续与其他人调情--即使他们和你一起出去！这是不可能的！

以下是一些其他迹象，表明他们正在（或可能正在考虑）与其他人交往：

• 他们不断地问你是否觉得别人有吸引力--以及你是否对他们感兴趣。 如果你这样回答，他们会发现更容易提起周围的约会话题。
• 他们比平时更关心自己的外表。 人们每当看到新朋友时，往往会把自己打扮得更漂亮。
• 他们出去的次数多了。 他们经常在酒吧和餐馆，但他们似乎从不邀请你跟他们一起去。
• 他们要求一些空间来弄清楚事情。 对于休闲的约会者来说，这种空间可以给他们自由，与其他人搭伙。
• 他们抛出了多角恋的想法。 从三人行到摇摆，关于多角恋活动的讨论可能是你的约会对象提出与其他人交往的可能性的方式。

3) 你还没有定义你的关系

如果你们还没有划定你们之间的关系，很明显，你们是非正式的约会--仅此而已。

毕竟，治疗师Saba Harounie Lurie将情境关系定义为：

"在DTR['定义关系']对话之前/没有DTR的情况下存在的浪漫安排。"

简单地说，DTR是关于描述需求、欲望和关系的界限。

如果没有这一点，你和你的恋人就不会有相同的想法，特别是关于承诺和排他性。

这就是说，进行 "DTR "谈话并不总是意味着需要建立关系。 它可以是一个关于你们是否会随意约会的协议--或者你们只是限于有一个纯粹的身体关系。

4）没有谈及未来

除了缺乏DTR之外，非官方约会的另一个标志是缺乏未来计划。

而我所说的计划，并不是指'结婚和生孩子'。

情况下，夫妻双方甚至无法为下周制定计划。

"制定未来的计划是一段成长中的关系的健康成分，"性教练艾米-莱文说。

很明显，情侣关系是一个感情和联系几乎没有增长的阶段。

相反，他们所拥有的仅限于即兴的闲逛和卧室会议。

首先，一些当事人发现很难 "安排"，因为害怕被拒绝。

对于一些人来说，他们会想到他们的约会对象已经和其他人有了安排，这种想法迫在眉睫。

当他们开始计划时，对方的反应可能充满了不确定性。"让我们看看 "是首要的反应。

至于为什么他们缺乏未来规划，有一点很清楚：他们没有看到在近期可预见的未来与对方在一起。

5) 一切都是最后一分钟

如果说你的约会对象确实制定了计划，那么它是否总是在最后一分钟？

新闻快报：这是你们非正式约会的一个迹象。

可悲的是，这意味着与你约会并不是他们的首要任务。

你是他们的后备计划，万一他们的第一选择不存在，他们为约会而打扮的努力就不会白费。

可悲的是，拥有一个后备伙伴是普遍现象。

格伦-盖尔博士将这种现象称为 "伴侣保险"。 它是指你有一个人在等待--以防你目前的关系被烧毁。

至于人们为什么这样做--有各种原因：

• 他们对自己目前的关系不再感到高兴或满意。
• 他们的性取向不受限制--他们在已建立的关系之外有很多性爱活动（一夜情、外遇等）。
• 他们往往更年轻。
• 他们是自恋的--他们不关心他们周围的人。

6) 对话是肤浅的--通常是性的。

处于成功关系中的人公开谈论一切--即使是不那么令人愉快的事情。

毕竟，"以有意义的方式与他人联系往往会使人更快乐，"尼古拉斯-埃普利教授解释说，博士。

不幸的是，处于情境中的人发现很难突破表面上的障碍。

首先，他们认为更深层次的谈话不那么令人愉快--如果不是尴尬的话。

"人们似乎想象，在谈话中透露一些关于他们自己的有意义或重要的事情，会遭到白眼和沉默，"埃普利补充说。

因此，情况下的对话仍然是肤浅的--而且往往是性的。 谈论你的恐惧和不安全感肯定会感到尴尬--如果不合适的话。

至于为什么你们的谈话没有变得更深入，关系专家艾比-梅德卡夫博士指责另一件事：缺乏信任。

"没有信任，就没有脆弱，而没有脆弱，就没有情感上的亲近。"

7) 你不约会 "约会"。

在情侣关系中，你出去--但你不认为这是一个正式的约会。

没有鲜花、花式晚餐、周末度假，基本上没有任何浪漫的东西。

没有努力去谈论更深刻的事情。

一个 "工作/生活如何？"的问题可能会不时地被问及，但一旦对方回答 "很好 "或 "很糟糕"，就会觉得没有必要进一步探讨。

通常的约会或多或少是 "Netflix and Chill "类型的，附带一些外卖或食品配送。

8) 他们不连贯

有一个情人或一个女孩（或男孩）朋友之间存在着鲜明的差异，这已经不是什么秘密了。 后者更可靠，更值得信赖。

而情侣关系则相反。

如果说他们有什么一致的地方，那就是他们的不一致。

不知道你们什么时候会再次相遇--如果你们真的再次相遇的话。 毕竟没有谈及未来。

如前所述，你只能期待最后一刻的邀请。 你这周到底能不能见到他们？ 嗯，只有他们知道。 你能做的就是等待。

不幸的是，这种不连贯性会让你陷入失望的怪圈。

"这就像让人迷上一种药物，然后剥夺他们的这种药物。 在这种情况下，戒断症状之一是沮丧，"作者Ayoola Adetayo解释说。

9) 总是同样的借口

一个处于情境关系中的人，每次他们的非官方伙伴问他们为什么最近没有见到他们时，都会有同样的理由。

他们就像一个想分手的伴侣--但不知道如何分手。 你只是一个事后的想法，所以他会想办法为自己的不一致找借口。

"我在忙于工作。"

"我花了很多时间在健身房。"

不用说，喜欢你的人总是想在你身边。

在这种情况下，他们不知道。

如果他们对与你约会是认真的，他们会腾出时间给你--不管他们有多忙。

即使你为此做出努力，你仍然会遇到同样蹩脚的借口--即使它们不符合当前的情况。

新消息：你们处于一种情况下的关系，仅此而已。 他们会找同样的借口，他们不会为你弯腰。

10) 你还没有见过他们的朋友--或家人

与家人-和朋友见面-对每对夫妇来说都是一个可怕的时刻。

没有固定的时间--因为每段关系的时限都不同。

"有些人想等到他们专一的时候再把他们的伴侣介绍给他们的父母。 另一些人可能想见见父母，看看他们的另一半在他们身边是怎样的。 他们如何互动，他们是否尊重他们的父母，他们如何处理冲突或意外的事情，甚至父母分享他们的那种故事，"治疗师安妮塔解释说。奇帕拉。

也就是说，如果你在约会几年后还没有见到这些人，那么这就是一个明显的迹象，说明你们在进行非官方的约会。

当然，在你做出推断之前，考虑物流和财务状况是很重要的。 也许他们的家人住得很远，目前无法旅行。

但是，如果他们住在附近，而且你有办法去拜访，那么你就应该警惕了。

"奇帕拉补充说："你和一个对亲密关系和/或承诺不满意的人约会的机会非常大。

11) 你喜欢他们 - 就是这样

如果你喜欢这个人--而不是爱他们--你可能处于非官方的约会身份。

你对他们有积极的想法，你喜欢和他们在一起。 只要和他们在一起，你就会感到一些温暖和亲近。

这与爱情有很大的不同，在爱情中，你对这个人有深刻的关怀和承诺。

在一段承诺的关系中，你会感到热烈的爱--强烈的渴望再次与他们在一起。

同样地，你可能会感到同情的爱--你对你的伴侣有承诺和深深的依恋。

在情侣关系中，你确实喜欢他们的陪伴--但仅此而已。 他们不是你渴望在一天结束后每天都能与之在一起的人。

12) 你不是他们日常生活的一部分

假设你已经和一个狂热的跑步者约会了几个月。 你已经听到他们和朋友及家人谈论跑步，但这几乎是事实。

他们没有邀请你和他们一起跑步，即使他们知道你也喜欢健身。

如果他们没有努力将你纳入他们的生活，那么你所拥有的仅仅是一种情况下的关系。

正如你所看到的，一个承诺的关系是反过来的。 你的伴侣会尽一切努力将你融入他们的生活。

当然，同样的情况也适用于你。 如果你不愿意将你的约会对象同化为你的生活，那么你仍然将一切保持在非正式的阶段。

13) 状态: 单身

每当人们问起你的状态，你是否总是回答 "单身！"--眼皮都不眨一下？

当他们问你关于他们看到的和你在一起的男人（或女孩）时，你是否总是甩手而去？

如果你真的回答，你总是告诉他们 "是的，我们没有在一起，我们只是在享受彼此的陪伴"。

嗯，你没有错。

维基百科将单身人士定义为 "没有参与任何类型的浪漫关系的人，包括长期约会"。

从表面上看，你确实处于一种情况下的关系。

毕竟，没有承诺，没有明确的划分，你对对方是什么。

只要你关心的是，你是单身，并准备好与其他人打成一片--你目前的非官方伙伴除外。

14) 他们不是你的得力助手

如果你已经和某人约会了一段时间，那么他们应该是你带去参加生日、婚礼或任何其他场合的第一选择。

事实上，他们应该是你在一天结束后与之分享你的问题的第一个人。

但如果他们不是你的首选对象--这表明你在和他们进行非官方的约会。

首先，你可能不愿意约他们出去。 反正他们会找同样蹩脚的借口。

然后，你可能对向他们倾诉感到犹豫不决。 你们的谈话总是很肤浅，所以没有必要浪费你的时间。

也就是说，他们可能不是你的首选对象，因为你认为自己是 "单身，准备交际"。

你不想带他们参加聚会，因为--谁知道--你可能在那里遇到与你有精神联系的人。

15）没有明显的迹象表明你们在约会

处于情境关系中的人很快就称自己为 "单身"，因为没有证据表明他们在和非官方的人约会。

不像其他情侣在社交媒体上充斥着充满爱意的照片，情侣们会尽可能地保持他们的饲料一尘不染。

你甚至不会在他们的手机上找到一张他们的约会照片！！

据专家介绍，这可能标志着回避型依恋风格。

换句话说，你 "通常会定期退出和脱离你的伴侣，而不是给予他们可能想要的关注"。

你可能会发现一个文本线程或通话记录，但几乎就是这样。 你甚至不会知道他们要出去，因为他们的约会对象的名字写得好像他们只是一个普通的同事。

来自Hackspirit的相关故事：

16) 你觉得被卡住了

变化是世界上唯一不变的东西。 但是，如果你们两个人几个月都停留在同样的老东西上（希望不是几年，），那么你们有的只是一种情况。

而不是专一和承诺--甚至搬到对方那里去住--你们双方都保持在原点。

你仍然很随意地接近约会，你们的谈话仍然很肤浅。 你还没有见过他的朋友和家人，即使你觉得你现在应该见了。

你在这段关系中感觉不到自己，而且你已经没有好的理由来证明你应该留在这段关系中了。

正如梅德卡夫所说：

"这只是共享活动--在这里和那里闲逛。 感觉没有方向。"

除非你决定做些什么，否则你一定会陷入同样的非官方的约会场景中。

17) 你很无聊

情景关系会使你感到困顿--也会感到无聊。

如前所述，没有任何进展。 一遍又一遍地重复着同样的事情。

"根据Relate关系支持网站，"当涉及到沟通和保持你们作为夫妇的联系时，无聊可能与坏习惯有关。

再加上，你可能会因为精力过剩而感到无聊--但你没有地方可以引导它。

是的，"Netflix and chill "可能相当有趣，但它可能很累--身体上和情感上--特别是如果这是你们唯一在做的事情。

你可能会发现自己在做关于其他约会的白日梦--或者讨厌你此刻和他们在一起的事实。

就像大多数事情一样，人们渴望在关系中取得进展。 可悲的是，这是你在情境关系中无法期待的。

非正式的约会者对事情的发展方式很满意，他们没有任何意愿将事情提升到新的水平。

18) 你的焦虑已经到了顶点

关系焦虑是正常的，至少在承诺的伙伴关系中是如此。

但如果你处于单纯的情况下，焦虑会以另一种形式出现。

你担心你的伴侣--以及你目前的状况--以至于导致了衰弱的压力。

你感到的焦虑可能是由很多事情带来的：

- 缺乏信任

信任是 "某人或某物的性格、能力、力量或真相"。 的确，信任对于成功的关系至关重要。

这些问题可能导致焦虑，以及抑郁和依恋问题。

- 害怕被抛弃

这个原因几乎不言自明。 你感到一种压倒性的担心，担心某个人离开你，再也不回来了。

对被遗弃的恐惧，往往会导致焦虑-以及回避。

根据治疗师乔-科克尔的说法：

"这些人往往害怕失去关系，并可能发展出依赖关系。 他们可能不断地寻求保证[说]他们是被爱的，一切都很好，这可能使伴侣疲惫不堪。"

- 未得到回报的感情

情景关系，显然是片面的关系。

一方付出了更多的努力。 他们往往会感到失望，并对整个场景感到焦虑。

19) 他们的英雄本色还没有展现出来

你的伙伴是否每次都不能扮演英雄？

可悲的是，这是一个明显的迹象，表明你们正在非正式地约会--仅此而已。

毕竟，男人在生物学上有在任何情况下都要扮演英雄的基因。

他们是为了保护和供养他们所爱的女人。

这就是《他的秘密迷恋》一书的作者詹姆斯-鲍尔所说的英雄本能。

处于情境关系中的男人往往不能迎难而上--即使他们的伴侣已经做了一切来激发他们的英雄本能。

如果你要求他帮忙，表示赞赏，并支持他的爱好--但无济于事，那么这就是一个警钟。

你处于一种情况下--这就是为什么他的英雄本能没有表现出来。

你需要做什么

如果你遇到了上面的迹象，也许你正在寻找解决事情的方法。 不用担心，因为这里有一些提示，可以帮助你确定你目前的状况关系：

让DTR说话

情景关系的一个鲜明特点是缺乏关系定义。 因此，如果你想一劳永逸地正式确定一切，那么现在是时候启动DTR谈话了。

那么，什么时候是做这件事的最佳时机？

根据关系专家的说法，DTR谈话没有固定或既定的时间。 相反，它应该基于感觉。

"每个人都在不同的时间点上开放，我们必须认识到我们不能期望某人在我们所处的确切位置，在我们所处的确切时刻，"性治疗师Constance DelGiudice解释。

这就是说，你总是可以遵循2-3个月的规则。 到那个时候，你应该对你的约会对象有更好的了解--以及他们的感受。

当你决定进行 "谈话 "时，要始终牢记这些事情：

1) 评估你目前的情况关系状况。

你对自己的现状满意吗？ 更多时候，那些希望进行DTR谈话的人感到 "卡住了"。 他们需要做一些事情，推动事情发展。

2）问自己：你想要什么？

你想从你的情况关系中得到什么？ 你想要一个承诺的关系还是一个开放的关系？

3) 为他们的反应做好准备

假设你想建立一种专一的关系。 你的伴侣可能还没有准备好，所以你需要为这种答案做好准备。

4) 轻轻地开始。

我们需要谈谈 "这句话会让一些人跑到山上去。 最好是让谈话自然地进行，而不是试图 "对抗 "你的伴侣。

5) 保持你的问题是开放性的。

根据学术专家的说法，"开放式问题允许受访者包括更多信息，包括感受、态度和理解"。

不过，开放式问题不仅适用于研究。 当涉及到人际关系时，提出开放式问题表明你很灵活。

同样，它向你的伴侣表明，你不会因为他们的答案而评判他们--无论他们的答案多么粗暴。

6）使用 "我 "这个词。

在你的陈述中使用 "我 "将有助于强调你的感受。 这也会给对方一些空间来回答你的问题。

7）要具体。

这又回到了说你想要什么--你认为必须向前推进的事情。

根据作者鲍勃-伯格的说法，具体是指：

• 保持一切顺利和简单。"不要让对方在绝对必要的情况下更难理解你所说的内容。"
• 避免使用大字报，"小字报就可以了"。
• 限制使用可能对不同人有不同意义的术语和短语。

8）准备好沿途更多的DTR会谈。

进行一次DTR谈话并不意味着你在余下的时间里不必这样做。 随着你们关系的成熟，你们可能需要一路上反复进行DTR谈话。

亲自做一切事情

没有什么比被你的约会对象抛弃更糟糕的了（尽管是非正式的）。 你不知道他们是不连贯的还是只是严重的忙碌。

也就是说，你应该亲自做所有的事情--无论是DTR谈话还是结束这种关系。

这就像结束一段开放的关系一样--当面做证明是更周到和尊重的。

当然，你的非官方约会对象可能会不高兴--或心烦意乱。 另一方面，他们可能会接受这个问题。

即使你们之间没有联系，你们都应该有一个有尊严的、"正式 "的结束。

挖掘他的英雄本色

如前所述，你的非官方约会对象几乎不会觉得有必要扮演英雄的角色。

好消息是你可以触发他内心深处的这种本能。

你所需要做的就是：

• 对他所做的事情表示赞赏
• 告诉他他有多让你开心
• 让他感到更有信心
• 支持他的兴趣、爱好和热情
• 不时地挑战他

对于初学者，你可以尝试说出这些英雄本能的短语：

• "有件事让我想和你谈谈，你知道是什么事吗？"

• "哦！我刚刚想起了我对你的第一个想法。"

• "谢谢你送我一程，我真的很感激"。

努力争取

你是否经常对他们最后一刻的计划说好？

你可以接受他们前后不一--重复同样蹩脚的借口吗？

这种自满情绪可能是你的约会对象认为你对目前的状况关系没有问题的原因之一。

如果你想让你们的关系更上一层楼，那么你就需要玩命地争取。

这里有一些提示，可以让他们吵着要更多：

• 在你回复他们的信息或电话之前，花一些时间。
• 只用一个词来回答（说，是或不是）。
• 假装很忙（就像他们）。
• 不要承诺什么
• 不要先下手为强
• 拒绝他们的帮助
• 随意提及其他日期
• 让他们在你们亲近之前等待

如果它对你不起作用，不要犹豫，离开。

状况并不总是那么糟糕。

其一，这是一个个人或自我成长的机会。

这是一种解放而又具有挑战性的方式来塑造自己--并制定自己的生活目标。

根据社会学家杰斯-卡比诺（Jess Carbino）博士的说法：

"个人可能试图普遍探索约会和关系，并希望了解如何进行浪漫的互动。"

同样地，它允许你在另一个人之外探索你的激情。

正如Lurie所说：

"你不是在决定与你的情况伙伴建立生活。 你所做的选择是你一个人的，关于可能危及他人健康的选择有少数例外。"

对许多人来说，它为亲密关系铺平了道路--减去承诺。

根据Lurie的说法，"在某些情况下，对双方来说，满足这种需要而不觉得他们必须做出与他们的需要或愿望不一致的承诺，是更健康的。"

作为奖励，情境关系可以为你生活中的特定章节提供便利。

如果你想在分手后生存下来--或者如果你打算很快搬到另一个州--那么非官方的约会可以为你工作。

话虽如此，情侣关系也有一长串的缺点：

• 没有一致性
• 有很多潜在的冲突
• 你会在情感上变得脆弱

如果非官方约会的弊端重重地压在你身上，你要知道，你总是可以离开你的伪关系。

无论如何，你没有承诺。

如果他们不愿意建立界限或走向真正的关系，那么这就是你离开的信号--一劳永逸。

最后的思考

形势关系是一种不稳定的状况，在这种状况下，你的恋爱地位没有被界定或确立。

缺乏一致性和对未来的计划。

一切都是最后一分钟，谈话几乎不超过枕边谈话。

如果你厌倦了身处困境，要知道有很多事情你可以做。

首先，你可以进行一次诚实的DTR谈话。 如果你愿意，你可以尝试触发他的英雄本能--或者甚至是装作很难得到。

也就是说，并不是很多非官方的约会者会愿意扩大到下一个级别。

万一你与他们的目光不一致，你总是可以自由地离开。

永远不要觉得你找不到爱情，因为你会找到的--很快！"！

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