فهرست
هره نجلۍ به دا ومني:
د جلا کیدو په وخت کې د خپل پخواني سره د پوهیدو هڅه کولو پرته بل څه مغشوش نه دي.
زما مطلب دا دی چې تاسو نه پوهیږئ کله چې تاسو د هغه په سر کې څه تیریږي لا تر اوسه د هغه سره وو، تاسو به څومره نور پوه شئ کله چې تاسو د بریک اپ څخه تازه یاست؟
هغه یوه دقیقه ګرمه او بله ساړه ده. او تاسو پریکړه نشئ کولی چې ایا د بیرته یوځای کیدو هیلې ته غاړه کیږدئ یا په حرکت پیل وکړئ.
ښه خبر دا دی چې د هغه مغشوشونکی ، په ټول ځای کې چلند ممکن د هغه نښه وي. تاسو بیرته غواړئ.
نو راځئ چې هغه څه چې هغه واقعیا د ویلو هڅه کوي ډیکوډ کړو. په دې لارښود کې، موږ به د هغه نښو په اړه بحث وکړو چې ستاسو پخوانی تاسو بیرته غواړي (مګر یوازې دا یې نشي منل کیدی) او پدې اړه څه وکړي.
لومړی، یو مهم شی په یاد ولرئ:
0>تاسو د هغه چا سره د باثباته، خوندي او سالمې اړیکې مستحق یاست چې په ریښتینې توګه تاسو سره مینه لري.مخکې له دې چې تاسو د خپل پخواني سره د یوځای کیدو کوم نظرونه تفریح کړئ، تاسو اړتیا لرئ دا معلومه کړئ چې دا واقعیا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ او دا چې تاسو بیرته یوې اړیکې ته نه ځئ چې زهرجن او غیر صحي و چې پیل یې وکړ.
زه یې ترلاسه کړم. کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، تاسو په دوی غوره باور لرئ. تاسو د دوی نیمګړتیاوې غوره کوئ او ځینې وختونه د اړیکو په اړه غلط شیان توجیه کوئ. دا ډیره سخته ده چې اعتراف وکړئ چې هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ ستاسو لپاره ښه نه دی.
مګر تاسو باید پوه شئ چې تاسو د داسې اړیکو مستحق نه یاست چې نور تاسو خوشحاله نه کړي. حتی کهد دوی د عملونو لپاره لږ حساب ورکول. "
نو اوس هم د شرابو ډایلونو کې تخفیف مه کوئ.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
10. د هغه د ټولنیزو رسنیو پوسټونه خپګان یا زیان څرګندوي
زموږ ډیری یې د ځان څرګندولو لپاره ټولنیز رسنۍ کاروي. او ستاسو پخوانی توپیر نلري.
د ځینو دلیلونو لپاره، هغه نشي کولی تاسو سره مستقیم خبرې وکړي. نو هغه د یو بل چینل له لارې ځان څرګندوي. دا عادي خبره ده. شاید تاسو پخپله هم دا کار وکړئ.
د متخصصینو په وینا، خلک د ښه احساس لپاره دا کار کوي. شریکول چې موږ څنګه احساس کوو زموږ په مغزو کې د "انعام" نمونه رامینځته کوي. برسیره پردې، موږ په ټولنیزو رسنیو کې شریکوو ترڅو له هغو خلکو سره اړیکه ونیسو چې موږ ورسره نښلول سخت وخت لرو.
د هغه د ټولنیزو رسنیو پوسټونه یوازې هغه څه ښیي چې هغه په ښکاره ویلو باور نلري. سربیره پردې، تاسو په بشپړه توګه غافل نه یاست. تاسو پوهیږئ چې هغه د درد یا زیان په اړه ډیری غمجن نرخونه پوسټ کړي ځکه چې هغه ستاسو د ماتیدو په اړه احساس کوي.
11. هغه د ښه لپاره د بدلون لپاره هڅې کوي
شخصي، زه فکر کوم چې دا خورا معنی نښه ده چې یو څوک تاسو بیرته غواړي.
په ژوند کې، موږ ډیری وختونه اړتیا لرو " بیداره" زنګونه موږ سره د خپلو غلطیو درک کولو او زموږ لومړیتوبونو درک کولو کې مرسته کوي. او بریک اپ یو لوی ویښ کال دی.
دا ډیره اسانه ده چې یو څوک په اړیکه کې د پام وړ وګڼل شي، په ځانګړې توګه که تاسو د اوږدې مودې لپاره یوځای یاست. تاسو آرام اوسئ او یو څه ، د ورځني ژوند په مینځ کې ، تاسو هیر کوئ چې څومره ارزښت لريیو څوک دی.
شاید ستاسو پخوانی خپله لاره له لاسه ورکړي او هیر کړي چې هغه ستاسو لپاره څومره مهم دی. یو ټیټ سړی به په ساده ډول تسلیم شي او پرمخ لاړ شي. مګر یو څوک چې تاسو سره واقعیا مینه لري هغه به اقدام وکړي.
هغه دا ښیې چې هغه په هغه شیانو پوهیږي چې هغه غلط کړي دي. هغه د خپل بریک اپ برخې لپاره حساب ورکوي.
تر ټولو مهم، هغه اقدام کوي. هغه نشي کولی هغه شیان بیرته واخلي چې هغه یې کړي یا ندي کړي. مګر هغه ستاسو لخوا د ښه کولو لپاره ګامونه پورته کوي.
په ریښتیا، هیڅ شی نشته چې ووایي "زه تا په خپل ژوند کې بیرته غواړم" د هغه سړي په پرتله چې غواړي خپلې نیمګړتیاوې ومني او ښه شي ځکه چې هغه نشي کولی. له تاسو پرته د هغه ژوند تصور کړئ.
اړونده: 3 لارې چې یو سړی په تاسو روږدي کړي
12. هغه لا تر اوسه ستاسو ساتونکی دی
ایا ستاسو سړی لاهم محافظتي جبلت لري؟ ایا هغه لاهم غواړي ستاسو لپاره شتون ولري او ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو سم یاست؟
دا ممکن د متن له لارې تاسو ته معاینه شي یا ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خوندي یاست کله چې تاسو د یو مصروف سړک څخه تیریږئ. وړې نښې چې ستاسو هوساینه اوس هم لومړیتوب لري.
که داسې وي، نو هغه شاید تاسو بیرته وغواړي.
ساده حقیقت دا دی چې نارینه د ښځو لپاره حیاتي اړتیا لري او ساتنه یې کوي. دا په دوی کې سخته ده.
خلک دې ته د "هیرو جبلت" وايي. تاسو کولی شئ دلته د مفکورې په اړه زما ژوره کتنه ولولئ.
غوره برخه دا ده چې د هیرو جبلت هغه څه دي چې تاسو یې په هغه کې رامینځته کولی شئ. که تاسو هغه هم بیرته غواړئ، نو بیا یې وګورئدا وړیا ویډیو د اړیکو ارواپوه لخوا چې لومړی یې اصطلاح جوړه کړې وه. هغه د دې زړه راښکونکي مفکورې په اړه خورا ښه کتنه وړاندې کوي.
تاسو کولی شئ ویډیو دلته وګورئ.
زه پوهیږم چې دا یو ډول احمقانه ښکاري. په دې ورځ او عمر کې، میرمنې هیڅوک ته اړتیا نلري چې دوی وژغوري. دوی په خپل ژوند کې 'هیرو' ته اړتیا نه لري.
مګر دلته عجیب حقیقت دی. نارینه لاهم باید اتل وي. ځکه چې دا د دوی په DNA کې د اړیکو موندلو لپاره رامینځته شوی چې دوی ته اجازه ورکوي چې د یو محافظ په څیر احساس وکړي.
د هیرو انسټیټیټ د اړیکو په ارواپوهنه کې یو قانوني مفهوم دی چې زه په شخصي توګه باور لرم چې پدې کې ډیر حقیقت لري.
ځینې نظرونه واقعیا د ژوند بدلونکي دي. او د رومانتيک اړیکو لپاره، زه باور لرم چې دا یو له دوی څخه دی.
دلته بیا د ویډیو لینک دی.
بیا هم، د پوهیدو غوره لاره دا ده چې اړیکه ونیسئ
په صادقانه توګه ، موږ کولی شو د دې قانع کونکي نښو شاوخوا او شاوخوا لاړ شو هغه تاسو بیرته غواړي. مګر تاسو به بیا هم په بشپړ ډول سم نه یاست.
که تاسو واقعیا غواړئ پوه شئ چې ایا هغه ستاسو سره کار کول غواړي، نو یوه ساده مګر ناسمه لار ده:
له هغه څخه وپوښتئ.
زه پوهیږم چې د ځان خلاصولو او د یو چا سره د زیان منونکي کیدو لپاره څومره وخت نیسي. په ځانګړې توګه که دا هغه څوک وي چې تاسو ته زیان رسوي. ستاسو د ځان ساتنې احساس به تاسو د هر ډول ضعف ښودلو مخه ونیسي.
مګر ژوند دومره لنډ دی چې د بل چا د کړنو په اړه فکر کولو لپاره وخت تیر کړئ. یوازې له هغه وپوښتئ. تاسو به سمدلاسه خپل ځواب ولرئ. که هغهغواړي چې تاسو سره وي او تاسو ورته شی غواړئ، نو تاسو کولی شئ خپلې اړیکې بیا رغول پیل کړئ. که نه، نو لږ ترلږه تاسو پوهیږئ چې چیرته ودریږئ.
څه وکړي که چیرې هغه تاسو بیرته وغواړي
تاسو په بشپړ ډول ډاډه یاست چې هغه تاسو بیرته غواړي. تاسو څه کوی؟ تاسو به څنګه سمې پریکړې سره راشئ؟
دا کیدای شي مغشوش شي. تاسو یوازې د دې سړي له لاسه ورکولو په شاوخوا کې خپل ذهن وتړئ. او اوس د دوهم چانس امکان شته؟
راځئ وګورو چې متخصصین ستاسو لپاره کوم ګامونه لري.
لومړی ګام. له ځان سره وګورئ
آیا تاسو ودریږئ او منعکس کړه چې تاسو واقعیا د هغه په اړه څنګه احساس کوئ؟
د نړۍ د مشهور شمن رودا ایانډی لخوا د عالي وړیا ویډیو لیدو وروسته ، ما واقعیا هغه اړیکې منعکس کړې چې ما له خپلې ملګرې سره درلوده.
هغه ما احساس کړ چې د ډیرې مودې لپاره زه د کامل رومانس په ایډیال کې ګیر یم.
لویدیځوال د "رومانټیک مینې" په نظر کې لوییږي. موږ تلویزونونه او د هالیووډ فلمونه ګورو چې د کامل جوړو په اړه چې په خوښۍ سره ژوند کوي.
او په طبیعي توګه موږ دا د ځان لپاره غواړو.
په داسې حال کې چې د رومانتيک مینې مفکوره ښکلې ده، دا په بالقوه توګه یو ژوند دی. تخریب کونکی افسانه.
هغه چې نه یوازې د ډیرو ناخوښو اړیکو لامل کیږي، بلکې تاسو د خوشبینۍ او شخصي خپلواکۍ څخه بې برخې ژوند کولو ته مسموم کوي.
ځکه چې خوښي باید هیڅکله له بهر څخه نه وي.
تاسو اړتیا نلرئ چې "کامل" ومومئشخص" د ځان ارزښت، امنیت او خوښۍ موندلو لپاره په اړیکه کې وي. دا ټول شیان باید د هغه اړیکې څخه راشي چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
د رودا ایانډی وړیا ویډیو دلته وګورئ.
زه هغه عام سړی نه یم چې د شمن مشوره وغواړم. خو رودا ستاسو عام شمن نه دی.
رودا زما او ستاسو په څیر خلکو لپاره د تشریح او خبرو اترو په واسطه د نن ورځې ټولنې لپاره شمنیزم اړوند کړی دی.
هغه خلک چې منظم ژوند کوي.
په دې پوهیدل چې کامل رومانس لازمي نه دی چې زه په خپلو شرایطو کې ژوند کولو ته آزاد کړم. دا ما د معنی وړ اړیکو ته هم پرانستله پرته له دې چې اړتیا ورته پوره وي.
دلته د روډا ایانډی عالي وړیا ویډیو یو لینک دی.
دوهمه مرحله. په اړه یې خبرې وکړئ
تاسو د خپل پخواني سره د خلاصې او صادقانه خبرو کولو پرته ښه پریکړه نشئ کولی. مهمه نده چې تاسو څه کوئ، هڅه مه کوئ چې بیرته یوځای کیدو کې تېروتنه وکړئ پرته لدې چې هرڅه خلاص کړئ.
د اړیکو کارپوه راحیل سوسمن په وینا:
" جوړه باید یو څه ولري. واقعیا ښه خبرې. دوی باید د هغه څه په اړه ریښتیني پوهه ولري چې دوی یې مات کړي. دوی باید د دې داستان په اړه په ورته پاڼه کې وي، او دوی باید په ورته پاڼه کې وي چې بدلون ته اړتیا لري."
تاسو دواړه باید په ورته پاڼه کې اوسئ که ستاسو اړیکه د کار کولو بل چانس ولري.
3 ګام. یو بل ته ورکړئځای
تاسو دواړه په یوه پاڼه کې یاست. تاسو لیواله یاست چې د باور او نږدېوالي د بیا جوړولو سخت پروسې ته لاړشئ. تاسو غواړئ بیرته یوځای شئ.
نو یو بل ته ځای ورکړئ.
ما واورئ. دا ستونزمنه ده چې دا معلومه کړئ چې ستاسو دواړو لپاره څه غوره دي که تاسو د یو بل سره دومره ټپ ته دوام ورکړئ. دلته اساسي مسلې شتون لري، هغه مسلې چې تاسو دواړو ته زیان رسوي. او مهمه نده چې تاسو څومره سمدلاسه یوځای کیدل غواړئ، تاسو د شیانو د پیژندلو لپاره یو څه وخت ته اړتیا لرئ.
تاسو دا نشئ کولی که تاسو لاهم یو بل سره دښمني لرئ. نو تاسو څنګه پرمخ ځئ؟
د ارواپوهنې او د تړاو د متخصص شارون مارتین په وینا، تاسو اړتیا لرئ روښانه سرحدونه جوړ کړئ. هغه تشریح کوي:
"حدونه ستاسو او بل چا ترمینځ فزیکي یا احساساتي ځای چمتو کوي. دا ځای د ځان بیان، ځان پاملرنې، او متقابل احترام ته اجازه ورکوي. که سرحدونه ضعیف وي، موږ د ناوړه ګټې اخیستنې، ناوړه ګټه اخیستنې او بې احترامۍ له خطر سره مخامخ یو."
زه په دې باور یم چې تاسو نشئ کولی له هیچا سره سالم او مینه لرونکي اړیکې رامینځته کړئ که تاسو ښه نشئ رامینځته کولی. له خپل ځان سره اړیکه.
د یو چا سره په اړیکه کې کیدل یوه ښکلې تجربه ده. مګر که تاسو محتاط نه یاست، تاسو کولی شئ په دې کې خپل ځان له لاسه ورکړئ.
تاسو شاید مات شوي یاست ځکه چې ژور دننه، تاسو داسې احساس نه کوئ چې تاسو نور "بشپړ" یاست. او پرته لدې چې تاسو غواړئ بیرته یوځای شئ یا نه، تاسو اړتیا لرئمخکې له دې چې مخکې لاړ شئ خپلې ستونزې پخپله حل کړئ، د یوې جوړې یا جلا اشخاصو په توګه.
که چیرې د یو مناسب وخت څخه جلا شي، تاسو پوهیږئ چې تاسو کولی شئ دا کار ترسره کړئ، تاسو به یو پیاوړی جوړه راوباسئ. او که تاسو انتخاب نه کوئ چې یوځای دوام وکړئ، تاسو به د دې حقیقت په اړه امنیت ولرئ چې تاسو هر څه چې تاسو یې کولی شئ ترسره کړي.
زما وروستۍ مشوره:
هر څه ژوند هغه وخت اسانه کیږي کله چې تاسو خپل ارزښت وپیژنئ - په ځانګړي توګه ستاسو د اړیکو کیفیت.
هغه ممکن تاسو بیرته وغواړي. هغه شاید لږ پروا ونه کړي.
مګر ایا تاسو یو شی پوهیږئ چې هغه یا کوم بل سړی کولی شي بدلون ومومي؟
ستاسو د ځان ارزښت احساس. ستاسو باور چې تاسو د ریښتینې مینې مستحق یاست.
هیڅ مهمه نده چې تاسو په ژوند کې چیرته ځئ، که تاسو پوهیږئ چې تاسو څوک یاست او تاسو پوهیږئ چې تاسو څه وړاندیز کولی شئ، تاسو به هیڅکله هغه اړیکې ونه زغمئ چې تاسو د کموالي احساس کوي. تاسو به په اوتومات ډول خپل ځان له هر هغه حالت څخه لرې کړئ چیرې چې تاسو نه غواړئ او ستاینه یې وکړئ.
نو هر څه چې له دې ځایه پیښیږي ، هر څه چې تاسو پریکړه کوئ ، پدې پوه شئ:
تاسو به هغه مینه ومومئ چې تاسو یې غواړئ تر هغه وخته پورې مستحق اوسئ تر څو چې تاسو هیڅ شی کم نه کړئ.
زه ستاسو لپاره یوه پوښتنه لرم…
ایا تاسو غواړئ د خپل پخواني سره بیرته راشئ؟
که تاسو ځواب ورکړو ' هو، نو بیا تاسو د برید پلان ته اړتیا لرئ چې هغه بیرته ترلاسه کړئ.
هغه ناپوهان هیر کړئ چې تاسو ته خبرداری ورکوي چې هیڅکله د خپل پخواني سره بیرته نه راګرځئ. یا هغه څوک چې وايي ستاسو یوازینۍ اختیار ستاسو د ژوند سره حرکت کول دي. که تاسو اوس همله خپل پخواني سره مینه وکړئ، نو د هغه بیرته راستنیدل ممکن د پرمختګ غوره لاره وي.
ساده حقیقت دا دی چې د خپل پخواني سره بیرته راستنیدل کار کولی شي.
د تاسو لپاره درې شیان شتون لري چې باید ترسره یې کړئ:
- په دې کار وکړئ چې ولې په لومړي ځای کې جلا شوي یاست
- د خپل ځان یوه غوره نسخه اوسئ ترڅو تاسو بیا په مات شوي اړیکه کې پاتې نه شئ.
- د هغه د بیرته ترلاسه کولو لپاره د برید پلان جوړ کړئ.
که تاسو د 3 شمیرې ("پلان") سره څه مرسته غواړئ، نو د براډ براونینګ پخوانی فکتور هغه لارښود دی چې زه یې تل وړاندیز کوم. ما د کتاب پوښ د پوښ کولو لپاره لوستلی دی او زه باور لرم چې دا ستاسو د پخواني بیرته ترلاسه کولو لپاره ترټولو اغیزمن لارښود دی چې اوس مهال شتون لري.
که تاسو غواړئ د هغه پروګرام په اړه نور معلومات زده کړئ، د براډ براونینګ لخوا دا وړیا ویډیو وګورئ.
د خپل پخواني سره ویل چې "ما یوه لویه اشتباه وکړه"
پخوانی فکتور د هرچا لپاره نه دی.
په حقیقت کې، دا د یو ډیر مشخص کس لپاره دی: یوه ښځه چې د بریک اپ تجربه لري او په مشروع ډول باور لري چې بریک اپ یوه تېروتنه وه.
دا یو کتاب دی چې د رواني ، فلر کولو او (ځینې به ویل) د سپکو ګامونو لړۍ توضیح کوي چې یو سړی کولی شي په لاره واچوي. د دې لپاره چې خپل پخوانی بیرته وګټئ.
د پخوانی عامل یو هدف لري: له تاسو سره مرسته کول چې تاسو بیرته خپل پخوانی وګټئ.
که تاسو جلا شوي یاست، او تاسو غواړئ ځانګړي ګامونه پورته کړئ د دې لپاره چې ستاسو پخوانی فکر وکړي "ای، هغه سړی واقعیا حیرانونکی دی، او ما یوه تېروتنه کړې"، نو دا ستاسو لپاره کتاب دی.
دا د دې پروګرام اصلي ټکی دی: ترلاسه کولستاسو پخوانی د دې لپاره چې ووایې "ما یوه لویه تېروتنه کړې."
لکه څنګه چې د 1 او 2 شمیرو لپاره، نو تاسو به د دې په اړه پخپله یو څه ځان انعکاس وکړئ.
بل څه ایا تاسو اړتیا لرئ پوه شئ؟
د براډ براونینګ برنامه په اسانۍ سره ستاسو د پخواني بیرته ترلاسه کولو لپاره خورا پراخه او مؤثر لارښود دی چې تاسو به آنلاین ومومئ.
د تصدیق شوي اړیکو مشاور په توګه ، او د لسیزو راهیسې د مات شوي اړیکو ترمیم لپاره د جوړو سره کار کولو تجربه ، براډ پوهیږي چې هغه د څه په اړه خبرې کوي. هغه په لسګونو ځانګړي نظرونه وړاندې کوي چې ما هیڅکله په بل ځای کې نه دي لوستلي.
براد ادعا کوي چې د ټولو اړیکو 90٪ څخه ډیر خوندي کیدی شي، او پداسې حال کې چې دا ممکن غیر معقول لوړ وي، زه فکر کوم چې هغه په پیسو کې دی .
زه د ژوند بدلون د ډیرو لوستونکو سره په تماس کې یم چې په خوښۍ سره بیرته د خپل پخواني سره شکمن کیدو ته راځي.
دلته بیا د براډ وړیا ویډیو لینک دی. که تاسو یو احمقانه پلان غواړئ چې واقعیا خپل پخوانی بیرته ترلاسه کړئ، نو براد به تاسو ته یو درکړي.
ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه د یوې سختې پیچلې څخه تیر وم. زما اړیکه د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته په لار کې راوړو.
که تاسومخکې مو د اړیکو هیرو په اړه نه دي اوریدلي، دا یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او ستونزمنو مینه والو حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د ځان سره جوړ کړئ ستاسو د وضعیت لپاره مشوره.
زما د کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
تاسو د یو چا سره مینه لرئ، او حتی که دوی بیرته تاسو سره مینه ولري، که دا صحي نه وي او دا ستاسو په هوساینې، خوښۍ او وده اغیزه کوي، نو ماتیدل ممکن ترټولو ښه شی وي چې پیښ شي.په هرصورت، که تاسو فکر کوئ. دا یو چانس شتون لري چې تاسو کولی شئ د خپل پخواني سره مینه ، صادقه او صحي اړیکې رامینځته کړئ ، نو دا د هڅه کولو ارزښت لري. مګر تاسو اړتیا لرئ ریښتیني اوسئ. دلته یو ښه دلیل شتون لري چې ولې تاسو په لومړي ځای کې جلا شوي یاست.
تاسو باید اوږد او سخت فکر وکړئ که چیرې پخلاینه ستاسو دواړو لپاره غوره شی وي.
اوس راځو دې ته. ایا ستاسو پخوانی تاسو بیرته غواړي؟
که تاسو هغه څوک یاست چې جلا شوی وي ، نو ښه چانس شتون لري چې هغه تاسو بیرته غواړي
تاسو به حیران شئ چې پوه شئ په داسې حال کې چې میرمنې د وقفې وروسته ډیر شدید او سمدستي درد تجربه کوي، نارینه ډیر وخت نیسي ترڅو په بشپړه توګه له هغې څخه حرکت وکړي.
د برمینګهم پوهنتون د 2015 مطالعې له مخې، نارینه په بشپړه توګه مختلف پروسې لري. د ښځو څخه د حرکت کولو. دوی په ټوله نړۍ کې له 6000 څخه زیاتو مات زړه لرونکو خلکو سره د مرکې کولو وروسته دې پایلې ته رسیدلي.
یوه په زړه پورې موندنه دا ده چې ډیری نارینه په حقیقت کې د ماتیدو څخه په بشپړه توګه نه روغ شوي.
د څیړنې مشر لیکوال، کریګ موریس وايي:
"سړی به د زیان احساس په ژوره توګه او د اوږدې مودې لپاره احساس کړي ځکه چې دا 'ډوبیږي' چې هغه باید د هغه څه ځای په ځای کولو لپاره چې هغه یې لري 'مقابله پیل کړي'. ورک شوی یا بدتر اوس هم، ته راشئدا درک کول چې زیان د نه بدلیدونکي دی."
او د ضایع کیدو احساس ډیریږي که چیرې دوی د جلا کیدو له امله سترګې پټې کړي.
رواني معالج او د اړیکو روزونکي ټوني کولمن تشریح کوي چې ولې:
"ما تل یوه تیوري درلوده چې په دودیز ډول د نارینه وو سره تړاو لري. دوی تعقیب خوښوي او داسې بریښي چې ډیر ارزښت (لږترلږه په پیل کې) په یوې میرمنې باندې ځای په ځای کوي چې د دوی له لاسرسي څخه بهر وي. کله چې هغه اړیکه پای ته ورسوي، دا رد کول د هغه باور او ځان ته سخت زیان رسولی شي."
نو که تاسو هغه څوک یاست چې دا یې پریږدي، نو ډیر چانس شتون لري چې ستاسو پخوانی غواړي تاسو بیرته ترلاسه کړي. د هغه لوستل به سخت وي ځکه چې هغه د خپل غرور د ژغورلو او د بیرته یوځای کیدو د هڅو تر مینځ ټوټه ټوټه شوی دی.
د مینه لرونکی مشاور به څه ووایی؟
دا مقاله به تاسو ته ښه درکړي د دې په اړه نظر چې ایا ستاسو پخوانی تاسو بیرته غواړي یا نه. که څه هم، دا خورا ارزښتناکه کیدی شي چې د یو باصلاحیت شخص سره خبرې وکړئ او د هغوی څخه لارښوونه ترلاسه کړئ. دوی کولی شي د اړیکو هر ډول پوښتنو ته ځواب ووایي او ستاسو شکونه او اندیښنې لرې کړي.
لکه، ایا هغه واقعیا تاسو بیرته غواړي - او ایا هغه دومره چرګ دی چې دا ومني؟
ما پدې وروستیو کې زما په اړیکه کې د خراب پیچلتیا څخه وروسته د رواني سرچینې څخه یو چا سره خبرې وکړې. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې ورک پاتې کیدو وروسته، دوی ما ته یو ځانګړی بصیرت راکړ چې زما ژوند په کوم ځای کې روان دی، پشمول چې زه د چا سره وم.
زه په حقیقت کې حیران ومدوی څومره پرهیزګاره، مهربانه او ګټور وو.
د خپلې مینې لوستلو ترلاسه کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
په مینه لوستلو کې، یو باصلاحیته مشاور کولی شي تاسو ته ووایي چې آیا ستاسو پخوانی تاسو بیرته غواړي یا نه (که څه هم هغه د دې منلو پروا نه کوي.) تر ټولو مهم، دا کولی شي تاسو ته ځواک درکړي چې سمې پریکړې وکړئ کله چې مینه راشي. 3>
دلته 11 ریښتینې نښې دي چې هغه په بشپړ ډول نه غواړي تاسو پریږدي:
هم وګوره: د مینې څلور بنسټونه کوم دي؟ دلته هرڅه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ1. هغه په ټول ځای کې دی
بریک اپ درد کوي. په حقیقت کې.
ساینس ښیي چې کله موږ د خراب وقفې سره مخ شو، زموږ دماغ داسې غبرګون کوي لکه څنګه چې د مخدره توکو ایستل تجربه کوي. دا ځکه چې کله موږ په مینه کې یو، موږ د "لوړ" احساس سره روږدي کیږو چې دا ورکوي.
ستاسو پخوانی په ټول ځای کې دی ځکه چې هغه واقعیا له تاسو څخه د وتلو په حال کې دی. هغه لاهم د یوځای کیدو احساس غواړي او هغه نشي کولی دا سم پروسس کړي. یوه دقیقه هغه داسې بریښي چې هغه په تاسو باندې تیریږي. او بیا دا هغه ته زیان رسوي چې هغه لاهم تاسو سره څومره مینه لري.
د جواز لرونکي کلینیکي ارواپوه سوزان لیچمن په وینا:
"کله چې مات شي، تاسو ممکن د آرامۍ دورې څخه تیر شئ، حتی آرامۍ، او بیا یوه ورځ داسې احساس کوه چې تاسو د یو ټن خښتو سره ټکر کړی یاست.»
هغه مغشوش دی. مګر دا ګډوډي ځکه ده چې هغه لاهم غواړي له تاسو سره وي.
وړاندیز شوی لوستل: 17 نښې ستاسو پخوانی بدبخت دی (او لاهم ستاسو پاملرنه کوي)
2. هغه اوس هم ستاسو د کورنۍ سره وخت تیرويملګري
هغه اوس هم ستاسو له مور او پلار سره خبرې کوي. هغه ستاسو د یو ملګري سره د مرستې لپاره له خپلې لارې څخه تیریږي. شاید هغه لا هم د کورنۍ په غونډو کې ګډون کوي.
داسې ښکاري چې دا ستاسو لپاره هیڅ نه وي. یا تاسو ممکن دا د دوستانه چلند په توګه توجیه کړئ. مګر مهمه نده چې تاسو یې څنګه واچوئ، هغه دا کارونه کوي ځکه چې هغه غواړي تاسو ته وښيي چې تاسو لاهم د هغه لپاره مهم یاست.
هغه یوازې نه غواړي چې ستاسو له ژوند سره خپلې اړیکې پریږدي او دا دی. د هغه د ترسره کولو طریقه.
3. د هغه د بدن ژبه لاهم وايي "زه تا غواړم"
د بدن ژبه هیڅکله دروغ نه وايي. هغه تاسو بیرته غواړي که چیرې هغه تاسو ته د "زه تا غواړم" وایب درکوي.
دا پدې مانا ده: د سترګو شدید تماس، ناڅاپي یا قصدي لمس کول، یا عکس العمل.
یو شاخص چې په پام کې ونیسئ. د بدن ژبه یوه "پرانستې" ژبه ده.
د بدن د ژبې کارپوه ماریان کارینچ تشریح کوي:
"یو بل عکس العمل - هغه چې د یو کس سره یو څه آرامۍ او همدارنګه د نښلولو لیوالتیا وړاندیز کوي - د بدن ژبه خلاصه ده. د بدن خلاصې ژبې کې ستاسو د بدن مخ د وسلو په واسطه "غیر خوندي" پریښودل یا د تلیفون یا یو ګیلاس نیول شامل دي چې تاسو یې په مخ کې څښئ، د بیلګې په توګه. دې ته د بلنې د بدن ژبه هم ویل کیدی شي، او دا د باور د بدن ژبه ده. تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې د هغه د بدن د ژبې شاته یو څه معنی وپیژنئ.
4. د اړیکو روزونکي تاسو ته ویلي دي
مخکې له دې چې موږ ته ورسیږوهغه نښې چې هغه تاسو بیرته غواړي مګر دا به ونه مني، زه غواړم د یوې حل لارې یادونه وکړم چې زه ورسره شخصي تجربه لرم ...
د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او ستونزمنو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي، لکه خپل پخوانی بیرته ترلاسه کول. دا د هغو خلکو لپاره خورا مشهوره سرچینه ده چې له دې ډول ننګونو سره مخ دي.
زه څنګه پوهیږم؟
ښه، ما څو میاشتې مخکې دوی ته وکتل کله چې زه له سختو شرایطو څخه تیر وم. زما په خپلو اړیکو کې پیچ. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته په لاره اچولو.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل حالت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
5. هغه ستاسو په شاوخوا کې عجیبه عمل کوي
یادونه وکړئ، د ناڅاپه کیدو تر مینځ ښه کرښه شتون لري ځکه چې هغه تاسو سره غلط کړي دي او د هغه په اړه د ګناه احساس کول او بې رحمه یاست ځکه چې هغه تاسو بیرته غواړي.
تاسو کولی شئ ووایاست. د هغه چا ترمنځ توپیر چې په هر قیمت کې له تاسو څخه ډډه کوي او هغه څوک چې په زړه پورې چلند کوي مګر غواړي چې خبرې وکړي یا په هرصورت ستاسو سره وي.
تاسو خپل پخوانی پیژنئ. دوی هغه څوک دي چې باید ستاسو په شاوخوا کې په بشپړ ډول راحته وي. مګر هغه ناڅاپه داسې عمل کوي لکه هغه نه پوهیږي چې څه ووایی. هغه ناڅاپه ستاسو شاوخوا عصبي یا شرمنده کیږي.
د اړیکو کارپوه او مشاور ډیویډ بینیټوايي:
"کله چې تاسو پوهیږئ چې هغه په عمومي ډول ناڅاپه نه دی، مګر هغه ناڅاپه دی او نه ښکاري چې ستاسو شاوخوا جملې جوړ کړي، دا کیدای شي د ګټو نښه وي."
6. هغه د حافظې په لار کې ښکته تلل خوښوي
که هغه د هغه وخت په اړه خبرې کول بند نه کړي چې تاسو د شپې تر آسمان لاندې ژورې خبرې کړې وې، دا ممکن د دې نښه وي چې هغه په پای کې په خپله تېروتنه پوه شوی دی.
هلکان واقعیا احساساتي ډولونه ندي. او زه دا نه وایم چې دوی د هغه یادونو ستاینه نه کوي چې دوی له موږ سره شریکوي. دا یوازې دا ده چې دوی واقعیا د هغه څه په اړه چې موږ یې کوو نوسټالیجیا نه بیانوي.
نو که چیرې هغه د هغه وختونو په اړه خبرې وکړي چې تاسو ورته ښه احساس کړی او هغه معنی لرونکي شیبې چې تاسو یې یوځای شریکې کړې ، دا د هغه د بیان کولو لاره ده. تاسو واقعیا د هغه لپاره معنی لرئ.
7. هغه له خلکو څخه ستاسو په اړه پوښتنې کوي
تاسو دلته د هغه په اړه له خلکو څخه ستاسو په اړه پوښتنې کوئ. هرکله چې هغه ستاسو له یو بل ملګري سره ټکر کوي، هغه یو ډول خبرې اترې ستاسو په لور هڅوي.
شاید هغه په دې اړه عادي نه وي. هغه واقعیا ستاسو په اړه اندیښمن دی مګر یوازې شرمیږي چې تاسو له ځانه وپوښتئ. هغه ستاسو د ملګرو او کورنۍ څخه ګوري ترڅو پوښتنه وکړي چې تاسو څنګه کار کوئ.
شاید دوه دلیلونه وي چې ولې:
هغه واقعیا غواړي پوه شي چې تاسو ښه یاست. یا شاید هغه غواړي پوه شي چې ایا لاهم د پخلاینې چانس شتون لري ځکه چې هغه ستاسو له لاسه ورکولو پښیمانه دی.
8. هغه اوس هم تاسو ته متن لیکي
که هغه غواړي د خپل ژوند سره پرمخ لاړ شي، ولې هغه لاهم دی؟له تاسو سره اړیکه؟
زه دلته او هلته د متن پیغام په اړه خبرې نه کوم. زه د شپې ناوخته د بشپړو خبرو اترو په اړه خبرې کوم چې تاسو څخه ستاسو د ورځې توضیحات وپوښتئ.
د اړیکو پیل کول او ساتل یوه لویه نښه ده چې څوک نه غواړي تاسو پریږدي.
<0 او که تاسو واقعیا غواړئ یوځای شئ؟ دا یو ښه خبر دی.یو له اسانه لارو څخه چې تاسو کولی شئ خپل پخوانی ملګری بیرته وګټئ په ساده ډول هغه ته د سم متن پیغامونو لیږل دي.
هو، دا په بشپړ ډول ممکنه ده چې په مؤثره توګه "خپل پخوانی ملګری متن" بیرته". حتی که تاسو فکر کاوه چې د هغه سره د هر ډول رومانس بیا راژوندي کول ناممکن دي.
په حقیقت کې لسګونه متن پیغامونه شتون لري چې تاسو کولی شئ خپل سړی واستوئ چې هغه به دې ته اړ کړي چې تاسو ته متن لیږلو ته دوام ورکړي. او په نهایت کې تاسو هلکان بیرته یوځای رهبري کړئ.
هم وګوره: د یو ښکلی شخصیت سره د یو چا غوره 13 ځانګړتیاوېمګر تاسو اړتیا لرئ د برید پلان ولرئ او دا پیغامونه سمدلاسه واستوئ کله چې هغه ډیر احتمال لري چې دوی جدي ونیسي. یوازې بیا تاسو د هغه دننه د "له لاسه ورکولو ویره" راوباسئ.
پرو لارښوونه:
د دې "حسد" متن هڅه وکړئ
- "زما په اند دا یو عالي نظر و. چې موږ پریکړه وکړه چې د نورو خلکو سره ملګرتیا پیل کړو. زه همدا اوس غواړم چې ملګري شم!" —
د دې په ویلو سره، تاسو هغه ته ووایاست چې تاسو په حقیقت کې همدا اوس له نورو خلکو سره ملګرتیا کوئ… چې په پایله کې به هغه حسد کړي.
دا یو ښه شی دی.
تاسو د هغه سره فرعي اړیکه لرئ چې تاسو واقعیا د نورو هلکانو لخوا غواړئ. نارینه هغو ښځو ته متوجه دي چې د نورو هلکانو لخوا غوښتل کیږيد دې په ویلو سره چې تاسو لا دمخه نږدې نږدې یاست ، تاسو ډیر څه ویل چې "دا ستاسو تاوان دی ، صاحب!"
د دې متن لیږلو وروسته به هغه یو ځل بیا ستاسو لپاره د جذابیت احساس پیل کړي ، او دا "ویره" د تاوان" به پیل شي.
ما د دې متن په اړه د براډ براوننګ څخه زده کړل، چا چې په زرګونو میرمنو سره د دوی پخوانۍ بیرته ترلاسه کولو کې مرسته کړې. هغه د ښه دلیل لپاره د "د اړیکو ژیک" په نامه یادیږي.
په دې وړیا ویډیو کې، هغه به تاسو ته په ریښتیا وښيي چې تاسو څه کولی شئ ترڅو خپل پخوانی ملګری تاسو بیرته وغواړئ.
هیڅ مهمه نده چې ستاسو وضعیت څه شی دی - یا تاسو د دواړو له جلا کیدو راهیسې څومره خراب شوي یاست - هغه به تاسو ته یو شمیر ګټور لارښوونې درکړي چې تاسو یې سمدلاسه پلي کولی شئ.
دلته یو د هغه وړیا ویډیو بیا لینک. که تاسو رښتیا غواړئ خپل پخوانی ملګری بیرته راستانه کړئ، دا ویډیو به تاسو سره په دې کولو کې مرسته وکړي.
9. هغه په نڅا ده تاسو ته ډایلینګ/میسج کوي
آیا هغه تاسو ته په نیمه شپه کې په شرابو غږ کړی؟ آیا تاسو په سهار کې د هغه د متشبثو متنونو په اړه له خوبه ویښ شوي یاست؟
د نڅا متن لیکل یوه لویه او روښانه نښه ده چې ستاسو پخوانی په تاسو باندې نه دی.
د 2011 یوه څیړنه ښیي چې په نشې خلک واقعیا کوي د هغه څه معنی ده چې دوی د شرابو زنګونو/متناسب پیغامونو په جریان کې وايي.
څیړونکي پدې باور دي چې الکول یو ټولنیز غوړ کیږي، خلک دې ته اړ باسي چې ووایی چې دوی واقعیا څه معنی لري. دوی تشریح کوي:
"د دې انګیزې معنی دا وه چې خلک په شرابو سره ډیل کوي ځکه چې دوی ډیر باور درلود ، ډیر زړورتیا درلوده ، کولی شي خپل ځان ښه څرګند کړي ، او احساس وکړي.