Så du har stött på hjälteinstinkten och vill veta exakt hur du ska använda den på din man.

När jag först träffade min man hade vi en bra kontakt, men han var tveksam till att binda sig. Tidigare relationer hade gjort honom försiktig och försiktig.

Det var vid den tiden som en vän introducerade hjälteinstinkten för mig. Jag var inte helt övertygad, men jag bestämde mig för att ge den en chans eftersom den talade till de djupa psykologiska drivkrafter som alla män har.

Fem år senare har han inte bara åtagit sig att gifta sig, utan vi är också lyckligt gifta och lever livet fullt ut!

I den här artikeln ska jag dela med mig av exakt vad jag gjorde för att trigga igång hjälteinstinkten så att du kan uppleva samma kärlek och engagemang från din man!

Vad är hjälteinstinkten?

Hjältarinstinkten är ett nytt koncept inom relationspsykologin som kan vara nyckeln till att få en man att bli förälskad och engagera sig fullt ut i ett förhållande.

Hjältedriften, som har myntats av relationsexperten James Bauer, bygger på tre biologiska drivkrafter som alla män har:

• Att känna sig behövd
• Att känna sig respekterad
• Att leva ett meningsfullt liv med ett syfte.

Om du gör det här har hans rädsla för att engagera sig inte en chans!

Men hur kan du verkligen trigga hans hjälteinstinkt? Här är 21 saker som du kan göra nu:

1. Utmana honom

Män kan vara svåra att förstå, men en sak är säker:

De älskar en bra utmaning!

Men det handlar inte om att spela svårfångad - det kan fungera under det första mötet, men när du väl har börjat dejta vill killarna inte ha någon jakt.

De vill ha någon som håller dem engagerade och pressar dem att övervinna sina begränsningar.

Så hur kan du utmana din man?

• Ge honom något att träna på, t.ex. en uppgift i huset som inte är lätt att utföra.
• Introducera honom till en sport eller aktivitet som han aldrig har provat tidigare.
• Dela dina problem med honom och sök hans råd.

Problemlösningsaktiviteter är din bästa vän när det gäller att trigga hans hjälteinstinkt.

När han äntligen löser det du kastar på honom kommer han att känna sig nöjd med sig själv. Och eftersom det var du som utmanade honom kommer han att associera dessa goda känslor med dig också!

Men det är inte det enda sättet att trigga hans instinkt, du kan också...

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct

2. Vänd dig till honom för att få hjälp

Vi befinner oss i en tid där kvinnor förlitar sig allt mindre på män.

Och det är bra - jag är feminist och vill till 100 procent ta hand om mina egna problem!

Men att vända sig till honom för att få hjälp betyder inte att du ger upp något av ditt oberoende eller din personliga makt, det betyder bara att du kan ta emot hjälp då och då!

Så varför är detta en viktig del för att utlösa hans hjälteinstinkt?

För att en man ska känna sig behövd och användbar måste han se att du kan lita på honom.

Det handlar inte bara om att stärka hans ego; vi vill alla känna oss hjälpsamma i våra älskades liv!

Så nästa gång du har svårt att öppna burken, be honom om hjälp.

Eller när du behöver fylla på din bils olja, skicka ut honom i stället.

Som jag sa tidigare behöver du inte ge upp någon del av din självständiga livsstil för honom, utan du behöver bara låta honom vara en del av det hela!

Och när han hjälper till, måste du i nästa steg...

3. Prisa honom uppriktigt

Ge honom en komplimang!

Män älskar detta lika mycket som kvinnor.

Oavsett om du berömmer honom för att han har listat ut hur diskmaskinen fungerar eller för att han har slutfört ett projekt på jobbet, håll inte tillbaka med de positiva kommentarerna.

Men det finns en hake:

Du måste vara genuin.

Män vill inte höra falska komplimanger och behöver inte få höra hur snygga de är varje gång de går in i ett rum.

Ge honom beröm för saker som till exempel:

• Vilken vänlig och omtänksam person han är
• Hur väl han lyssnar och ger råd
• Hur väl han har lyckats jonglera arbetet med alla sina andra åtaganden.
• Vilken fantastisk kock han är i köket

Håll dig borta från ytliga komplimanger som vilken kvinna som helst kan säga.

Poängen med hjälteinstinkten är att få honom att se dig som ingen annan kvinna, det är därför du måste gå djupare. Håll det genuint och han kommer snabbt att se dig som sin drömkvinna!

4. Skicka honom texten med 12 ord

Ett sätt att berömma honom är via text, men jag skulle säga att det alltid är bäst att prata med honom personligen. Det är lättare för honom att läsa ditt kroppsspråk och känna igen att du är ärlig.

Men det finns andra typer av texter som fångar hans uppmärksamhet snabbare än att hans favoritfotbollslag vinner slutspelet:

En enkel text med 12 ord som gör honom superintresserad av vad du har att säga härnäst...

Jag använde detta på min partner runt månad 4 i vårt förhållande när han började dra sig undan och agera distanserat.

Jag läste om det i James Bauers bok, His Secret Obsession. Min partner svarade nästan omedelbart, och det var startskottet för att han skulle sänka garden.

Det fina är att du faktiskt kan anpassa detta budskap och använda det i olika situationer.

Så oavsett om du använder hjälteinstinkten för att vinna hans engagemang eller för att få honom tillbaka efter ett uppbrott, kommer den garanterat att få honom att sitta upp och börja lyssna!

Här kan du ta reda på vad texten med 12 ord är.

5. Ge honom ditt stöd

Att stödja din man gör dig till en viktig person i hans liv.

Tänk på det: vem stöder dig i ditt liv?

När du tänker på dessa personer, vänner eller familjemedlemmar, tänker du säkert gott om dem. Du vet att du kan lita på dem och att de kommer att finnas där för dig.

Så var den personen för honom!

Visa honom att du står bakom honom, oavsett om du håller med om hans galna idéer eller om du tror att de är dömda att misslyckas.

Det viktiga är att han känner att du kommer att vara med honom hela vägen.

I början av mitt förhållande kom min pojkvän alltid med knäppa planer. Jag kunde ha avvisat honom många gånger, men jag avskräckte honom aldrig.

Vissa planer misslyckades och andra fungerade, men i slutet av varje projekt var han så tacksam för att jag hade stöttat honom.

Om du kan vara den källan till uppmuntran och stöd i hans liv kommer det att bli mycket svårt för honom att inte engagera sig helt och hållet i dig!

För att visa ditt stöd kan du börja med att försöka:

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct

6. Öka hans självförtroende

Oavsett hur självsäker och säker din man är, vill han ändå ha en kvinna som stärker hans självförtroende och får honom att känna att han kan klara allt!

Det är detta som kommer att skilja dig från resten av kvinnorna där ute:

När han är med dig smälter alla hans bekymmer om att inte vara tillräckligt bra bort.

Du ger honom viljan att gå ut i världen och bli den bästa han kan vara.

Det är en ovärderlig känsla att ha. Ju mer du får honom att känna så, desto mer kommer han att se dig som en positiv kraft i sitt liv!

Ett sätt att öka hans självförtroende är att låta honom veta hur bra han är som partner. För att göra detta måste du...

7. Visa din uppskattning

När tackade du senast din man för att han var sig själv?

Eller för att du är en bra partner?

Visst tackar du honom när han ger dig kaffe eller tar ut soporna, men tackar du honom för den betydelsefulla roll han spelar i ditt liv?

Precis som när du berömmer honom måste du visa din uppskattning på ett genuint sätt.

Det kan vara så enkelt som att säga:

• Tack för att du alltid finns där för mig när jag behöver dig.
• Tack för att du tar dig tid för mig när jag vet att du har varit upptagen den senaste tiden.
• Tack för att du kollar in mig varje dag, det känns så bra att veta att du bryr dig om mig.

Så varför kommer uppskattning att utlösa hans hjälteinstinkt?

Återigen, detta går tillbaka till mäns önskan att känna sig behövda och användbara. När du visar honom uppskattning visar du honom att du värdesätter hans roll i ditt liv!

Det gör att han snarare vill göra MER för dig.

Och det finns ett annat sätt att visa stöd och uppskattning...

8. Fira hans prestationer

Det spelar ingen roll hur små de är, alla män vill känna att deras prestationer räknas.

Kanske tog han det första steget och sökte sitt drömjobb.

Eller så lyckades han äntligen lista ut vad som var fel med TV:n och fixade den...

Att fira hans prestationer visar att du värdesätter honom och bryr dig om de saker i livet som är viktiga för honom.

I huvudsak... ska du vara hans största supporter... hans främsta fan!

Okej, det låter fånigt, men du förstår vad jag menar. Bjud ut honom på middag, överraska honom med en rolig utflykt, vad som helst för att visa honom att du är stolt över honom!

9. Låt hans maskulina energi flöda

Den maskulina energin attackeras ofta nuförtiden - den förväxlas ofta med TOXISK maskulin energi, vilket är något helt annat.

Vad är då hälsosam maskulin energi?

• Förkroppsligande av integritet
• Att vara självsäker och målinriktad
• Skyddar dem som finns runt omkring honom
• Att vara fokuserad och motiverad för viktiga uppgifter
• Förtjänar respekt från sin omgivning

Men det är inte allt... en sund maskulinitet innebär också att du tillåter honom att vara sårbar och släppa fram sina känslor.

Det handlar inte om att vara en "bad boy" eller att dölja sina känslor, utan om att låta honom omfamna sin maskulinitet för sin egen och din egen skull.

Varför är detta viktigt?

För att han ska känna sig som hjälten i sitt liv måste han omfamna den han är. Just nu finns det många människor, influencers, som skjuter ner alla former av maskulinitet.

Men om du tillåter honom att omfamna de viktiga delar av honom som skapar den han är, kommer han att känna sig bekväm med att vara sitt bästa jag i din närhet.

Vi nämnde att skydda sin omgivning i listan ovan. Låt oss se varför det är en viktig del av att utlösa hans hjälteinstinkt:

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct

10. Låt honom skydda dig

En mans önskan att skydda dig går längre än att han vill bli betraktad som en superhjälte.

Det går faktiskt tillbaka till tidernas begynnelse - männen var ansvariga för att utkämpa krig och skydda sina fruar och barn från skada.

Så det är ganska inbäddat i deras DNA.

Jag vet att du inte behöver skydd och jag behöver inte heller skydd.

Men jag insåg också hur värdefullt detta är för män.

När det gäller min egen partner söker jag efter möjligheter att ta plats i bakgrunden och låta honom hävda sin skyddsvilja.

Till exempel:

För några år sedan hade vi några byggare som arbetade framför vårt hus och de gjorde några kommentarer... Jag kände mig obekväm.

Normalt sett skulle jag ha bitit huvudet av dem själv (det skulle inte vara första gången jag sätter en byggare på plats), men jag höll mig undan. I stället berättade jag det för min partner, som fick ett par ord med dem.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Två saker hände till följd av detta:

• Arbetarna lämnade mig ensam
• Min partner kände att han hade tagit ställning för sin kvinna.

Det handlade inte om stolthet eller arrogans, det handlade om att han kände att han kunde skydda mig från skada och att han därigenom fick bekräftelse på att jag var rätt kvinna att vara tillsammans med.

Det framkallade de inneboende drivkrafter som gör att en man vill skydda sina nära och kära.

Men om du inte vet hur han kan skydda dig, kan du läsa min nästa punkt...

11. Sätta sitt praktiska arbete på prov

Ett enkelt sätt att slå två flugor i en smäll (be honom om hjälp och låta honom skydda dig) är enkelt:

Få honom att göra några jobb i huset!

Det kan vara allt från:

• Montering av en rökvarnare (detta ingår i skyddsaspekten).
• Kontrollera och åtgärda alla dörr- och fönsterlås.
• Rensning av hängrännor
• Sätta upp dina nya hyllor eller tavlor

Poängen är:

Genom att få honom att känna att han lånar dig en hand, kommer du att få honom att känna att han har en hel del av sina hjälteinstinkter!

Och när han gör dessa saker för dig kan du tacka honom på följande sätt...

12. Se till att han vet att du är lycklig.

En lycklig fru = ett lyckligt liv.

Oavsett om ni precis har börjat dejta eller har varit tillsammans ett tag behöver han veta vad du känner för honom.

Det betyder inte att du ska överdriva och låtsas vara lycklig över varje liten sak.

Det betyder bara att du måste vara ärlig om hur mycket du tycker om att vara med honom. Varje man vill känna att han gör sin del för att göra dig lycklig.

Så säg det högt!

13. Be honom om råd

En annan viktig aspekt för att trigga en mans hjälteinstinkt och få honom att binda sig helt och hållet till dig är att helt enkelt be honom om råd...

Det spelar ingen roll hur stort eller litet problemet är.

Det viktiga är att du vänder dig till HONOM för att få stöd. Tidigare nämnde jag hur viktigt det är att du stöder honom, men det fungerar åt båda hållen.

Varför är detta viktigt för honom?

Alla män vill känna att de gör livet bättre för sin partner!

Han vill veta att du känner dig tillräckligt trygg för att be om råd och att han har varit delaktig i din beslutsprocess.

Detta leder mig till nästa punkt...

14. Få honom att känna sig behövd i ditt liv

Många av de tecken som jag har talat om kulminerar alla med detta:

Han behöver känna sig behövd.

Om du inte ger honom utrymme att spela en viktig roll i ditt liv, vad skiljer dig då från en platonisk vän?

När en man engagerar sig fullt ut är det för att han känner att han har en viktig roll att spela. Han vill ta sig an det engagemanget eftersom det kommer att vara fördelaktigt och givande för er båda!

Några av de sätt på vilka jag fick min dåvarande pojkvän att känna sig behövd var:

• Be honom komma till meningsfulla händelser, t.ex. min examen.
• Jag vände mig till honom för att få råd, särskilt om jag hade problem med mitt arbete.
• Låta honom veta hur mycket jag uppskattade honom.
• Ge honom ansvar och syfte i vår relation

När en man känner att han har ett syfte, talar det till något djupt inom honom och får honom att vilja göra bättre ifrån sig och vara bättre.

Och han kommer att associera allt detta med... dig! Det finns inget bättre sätt att få honom att vakna upp och känna doften av feromonerna - du är kvinnan som han behöver ha i sitt liv.

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct

15. Uppmuntra honom att ha roligt

Men det handlar inte bara om ansvar och hårt arbete... ett annat sätt att trigga hans hjälteinstinkt är att uppmuntra honom att ha roligt!

Oavsett om det är tillsammans med dig eller ensamma, uppskattar män verkligen när deras partner tar dem tillbaka till jorden och påminner dem om att det finns mer i livet än bara arbete.

Så nästa gång du ser honom trött eller stressad, varför inte föreslå att han går ut med sina vänner?

Eller överraska honom med en liten romantisk resa?

Och det är inte allt...

Att bara uppmuntra honom att ägna sig åt sina hobbies räcker för att visa att du verkligen bryr dig om hans välbefinnande.

Om han är avslappnad och nöjd kommer han trots allt att ha bättre förutsättningar att vara en bra partner för dig!

Men med detta i åtanke vill du inte tjata på honom. Att uppmuntra honom är inte detsamma som att tvinga honom att göra saker. Detta leder mig till nästa viktiga punkt:

16. Mamma honom inte

Det är ingen överraskning att män inte gillar att bli tjatade.

De flesta män uppskattar påminnelser, men de vill inte ha någon som är på deras fall dygnet runt.

Du kan inte ersätta hans mamma.

Och om du vill ha ett förhållande där ni båda är jämbördiga parter måste du bete dig som en sådan!

Låt honom ta ansvar för sig själv och lära sig av sina misstag.

Om du springer runt och plockar upp efter honom tar du bort hans maskulinitet och självständighet. Det är inte attraktivt och får honom inte att vilja binda sig.

Med det i åtanke betyder det inte att du inte kan ta hand om honom när han är sjuk eller behöver lite omtanke, men han bör få möjlighet att göra detsamma för dig!

17. Låt honom ta hand om dig

Mina damer, vi behöver alla ta hand om oss ibland.

I början av mitt förhållande, när jag testade tekniker för hjälteinstinkt, använde jag faktiskt min månadstid för att omsätta dem i praktiken!

Jag bad honom göra en varmvattenflaska åt mig och massera min rygg, men han tog det ett steg längre...

Han gav mig choklad eller lagade min favoritmat åt mig. Han ville ta hand om mig och jag lät honom göra det.

Detta fördjupade vårt band avsevärt.

Så även om du kan göra det själv, varför inte ge dig själv en paus och låta honom ta tyglarna ett tag?

Lita på mig, ni kommer båda att må bra av det!

18. Respektera honom inför hans vänner.

Innan du hoppar mig i halsen för det här, menar jag inte att han ska stärka sitt ego eller bete sig som en kung inför sina vänner.

Vad jag menar är att visa hans vänner att du står bakom honom.

Förväxla inte skämt med att ta upp hans osäkerhet och undvik skämt som sårar honom på ett personligt plan.

Så varför kommer respekten för honom inför hans vänner att utlösa hans hjälteinstinkt?

Om han känner att du stöttar honom och står på hans sida, även inför hans vänner, kommer han omedelbart att känna att du är en bra vän!

Inte bara det, utan du kommer förmodligen att få ett godkännande från hans kompisar - det kan bidra till att han vill binda sig.

19. Håll honom på tårna

Tidigare talade vi om att utmana din man. Det här passar bra in, förutom att jag inte menar att utmana honom fysiskt eller mentalt.

Jag menar att göra saker som överraskar honom.

Till exempel:

Min man älskar att snorkla och dyka, men jag är rädd för öppet vatten. Men jag organiserade en snorkeltur för oss och han kunde inte tro att jag var villig att gå utanför min komfortzon för hans skull.

Han förväntade sig inte alls det... och det ledde till en djup nyvunnen respekt för mig!

Så vad du än gör, låt honom inte tro att han har koll på dig.

Håll honom på tårna och visa honom att han med dig har hittat någon som är intressant och spännande att umgås med!

20. Var uppriktig mot honom om dina känslor

Ett annat snabbt och enkelt sätt att trigga hans hjälteinstinkt är att vara ärlig om hur du känner.

Jag vet, jag vet, det här går emot de konventionella dejtingguiderna. Vi uppmanas att vara mystiska och låta en kille gissa.

Men sanningen?

Sanningen är att en man är mycket mer benägen att binda sig om han vet var han står i förhållande till dig.

Du behöver inte göra en stor kärleksbekännelse till honom, men gör det tydligt hur mycket du tycker om honom och hur mycket du njuter av hans sällskap.

Berätta för honom varför du tror att ni är ett bra team.

Dessa små glimtar från ditt hjärta kommer att tala till honom på en djupare nivå - de hjälper honom att inse att han har något verkligt med dig.

21. Gå inte för långt

För mitt sista tips om hur du kan trigga hans hjälteinstinkt vill jag betona hur viktigt det är att inte överdriva något av dessa tecken.

Du vill inte att han ska tro att du manipulerar honom eller spelar spel. Det är inte målet med hjälteinstinkten.

Istället vill du:

• Arbeta in tipsen ovan på ett naturligt sätt
• Gör det med tiden (ändra inte drastiskt över en natt).
• Använd ditt omdöme och sunda förnuft (särskilt när det gäller att berömma honom eller uppmuntra honom inför hans vänner).
• Tänk på detta som att få fram den bästa versionen av honom själv snarare än att lura honom att begå ett misstag.

För att följa upp den sista punkten - målet med hjälteinstinkten är att få honom att känna sig trygg i sig själv. Din roll är att hjälpa honom att nå dit.

Varför?

För när en man känner sig trygg med sig själv är han bättre lämpad att binda sig till en partner på ett romantiskt sätt!

Vi har alltså beskrivit 21 sätt att trigga hans hjälteinstinkt... men hur vet du att det verkligen fungerar?

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct

Varför fungerar hjälteinstinkten?

Hjältarinstinkten fungerar eftersom den inte är en gimmick för att få en man att känna sig som en Marvel-superhjälte.

Att få honom att känna sig som en hjälte handlar snarare om att vädja till de biologiska drivkrafter som alla män har. Det ligger i deras DNA att skydda och försörja.

Det ligger i vårt DNA att vi vill känna oss behövda och användbara i en relation.

Och när du aktiverar dessa drivkrafter hos honom är det naturligt att han ser dig som en bra livspartner, någon som värdesätter honom och erkänner hans värde.

För att inte nämna:

En studie som publicerats i tidskriften Physiology & Behavior visar att männens testosteron gör att de känner sig skyddande för sin partners säkerhet och välbefinnande.

Det finns gott om forskning som stöder det som James Bauer lär ut i hjälteinstinkten. Och det bästa beviset av alla?

Den har prövats, testats och fått ett godkännande! Min man var en gång i tiden en person som undvek att engagera sig. Sedan han använde hjälteinstinkten har han engagerat sig till 100 % i mig och det märks, varje dag.

Och jag har personligen upptäckt att det att göra dessa saker för honom fick honom att växa som person. Det ökade vårt band och skapade en bra grund som byggde på tillit och respekt.

I grund och botten handlar det om att hjälpa honom att omfamna den han är. Och består inte alla sunda relationer av detta i alla fall?

Är du redo att få honom att binda sig?

Du har nu 20 sätt att trigga hans hjälteinstinkt. Oavsett vilket tillvägagångssätt du väljer ska du ha dessa viktiga drivkrafter i åtanke:

• Han behöver känna sig behövd och önskad
• Han behöver känna sig respekterad
• Han behöver leva ett meningsfullt liv med ett syfte.

Om du ger honom alla dessa element?

Han kommer att engagera sig i dig på ett djupt plan.

Och när man tänker efter är det faktiskt inte så mycket begärt. Många av dessa saker skulle du vilja ha för dig själv i ett förhållande, så varför inte göra detsamma för honom och se vad det leder till!

Titta på den kostnadsfria videon Hero Instinct

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.