Masyado bang nagsasalita ang girlfriend mo? Marahil ay pakiramdam mo ay hindi ka makapagsalita, o marahil ay napakadaldal niya kaya nababahala ka.

Sa una, maaaring hindi ito isang malaking bagay. Ngunit ang labis na pag-uusap ay isang karaniwang ugali na maaaring maging isang tunay na isyu sa pagitan ng mga mag-asawa.

Sa artikulong ito, magbabahagi ako ng ilang praktikal na tip kung paano haharapin ang isang taong madaldal.

Tara linawin ang isang bagay…mas nagsasalita ba ang mga babae kaysa sa mga lalaki?

Bago tayo magsimula, talakayin natin ang ilang mga alamat.

May isang karaniwang pinanghahawakang stereotype na ang mga babae ay mas natural na madaldal kaysa sa mga lalaki. Sinasabi pa nga ng ilan na ito ay dahil sa biology.

Ang katotohanan ay ang agham ay walang nakitang ebidensya para dito. Tulad ng ipinaliwanag sa Psychology Today, kung mayroon man, mas maraming pananaliksik ang nagtuturo na ang mga lalaki ay medyo mas madaldal na kasarian:

“Ang isang pagsusuri sa 56 na pag-aaral na isinagawa ng linguistics researcher na si Deborah James at social psychologist na si Janice Drakich ay natagpuan lamang ang dalawang pag-aaral na nagpapakita ng na ang mga babae ay nagsasalita ng higit pa kaysa sa mga lalaki, habang 34 na pag-aaral ay natagpuan ang mga lalaki ay nagsasalita ng higit pa kaysa sa mga babae. Natuklasan ng labing-anim sa mga pag-aaral na pareho silang nag-uusap at apat ang nagpakita ng walang malinaw na pattern.”

Iminungkahi ng mga pag-aaral na ang katayuan ng isang tao ay talagang mas direktang nauugnay sa kung gaano sila nagsasalita kaysa sa kanilang kasarian.

Tandaan natin na ang mga tao ay indibidwal at dapat tratuhin nang ganoon.

Pagsasama-sama ng mga kababaihan sa isang uri ng sobrang madaldal na clubay hindi nakakatulong. Kung paanong ang pagmumungkahi na ang mga lalaki ay hindi nakikipag-usap ay nagdudulot din sa kanila ng malaking kapinsalaan.

Hinihikayat nito ang magkabilang kasarian na pakiramdam na kailangan nilang sumunod sa ilang uri ng inaasahang tungkulin ng kasarian, sa halip na maging kung sino man sila.

Kaya kung ang pagiging madaldal ng iyong kasintahan ay walang kinalaman sa kanyang kasarian, ano ang dahilan at paano mo ito haharapin?

Paano ko haharapin ang isang madaldal na kasintahan?

1 ) Talakayin ang iyong iba't ibang mga istilo ng komunikasyon

Ang magandang balita ay ang isyung ito ay nauuwi sa miscommunication, at kaya maaaring ayusin.

Ang masamang balita ay ang miscommunication ay ang pagbagsak ng karamihan sa mga relasyon. Kaya't gugustuhin mong tugunan ito upang makabalik sa tamang landas sa lalong madaling panahon.

Narito ang bagay...

Wala talagang bagay na nagsasalita ng sobra o kakaunti ang pagsasalita. Ang punto ay lahat tayo ay magkakaiba.

Ang kahihiyan sa isang tao para sa kanilang uri ng personalidad ay magdudulot lamang ng pagiging depensiba. Gusto mong iwasan iyon.

Kapag nasabi na, tiyak na may mga mahihirap na paraan ng pakikipag-usap na maaaring maging walang galang at bastos sa isang relasyon.

May pagkakaiba sa pagitan ng pagiging isang taong napakadaldal. at pagiging isang makasariling tagapagbalita.

Malamang na ang huli ay hahalili o magpakita ng kaunting interes sa sasabihin ng kausap. Kung ito ang sitwasyon, tiyak na kailangan itong magbago (at gagawa tayo ng mga paraan upang harapin ito sa ibang pagkakataon).

Ngunitsa ugat nito, kadalasan ay tungkol ito sa iba't ibang istilo ng komunikasyon at potensyal na magkakaibang uri din ng enerhiya.

Doon mo kailangang subukan at i-bridge ang agwat sa pagitan mo at ng iyong kasintahan.

Gustung-gusto ng ilang tao makipag-usap at magagawa ito nang palagian sa buong araw, araw-araw. Ang ibang tao ay madaling mapagod o mabigo sa maraming pag-uusap. Ang ilan ay extrovert at maaaring mas madaldal at ang iba ay introvert at mas tahimik.

Kailangan mong makipag-chat sa iyong kasintahan tungkol sa iyong iba't ibang istilo ng komunikasyon. Nangangahulugan iyon ng pag-uusap tungkol sa iyong mga kagustuhan at sa kanyang mga kagustuhan, at pagsasabi sa isa't isa kung ano ang kailangan mo.

Ang pagsisimula ng isang pag-uusap tungkol sa istilo ng komunikasyon ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matugunan ang isyu nang mas pangkalahatan nang hindi ginagawang personal ang mga bagay.

Maaari mo ring itanong ang tanong na 'Sa palagay mo ba ay may iba't ibang istilo kami ng komunikasyon?'

Binibigyan ka nito ng pagkakataong mag-usap muna sa pangkalahatan tungkol sa kung paano kayo nakikipag-usap at pagkatapos ay ipaliwanag kung ano ang nararamdaman ninyo.

Sa ganoong paraan maipapaalam mo sa kanya ang mga bagay na mahalaga sa iyo — na maaaring kasama ang mas tahimik na oras kapag magkasama kayo, o pagpapaliwanag na sa tingin mo ay nakakapagod na makipag-usap sa lahat ng oras, atbp.

2) Kapag pinag-uusapan mo ito, gawin itong tungkol sa iyo at hindi sa kanya

Sa halip na siya ang "masyadong nagsasalita", kilalanin na ang isang mas tumpak na pahayag ay maaaring ang iyong kasintahan ay masyadong nagsasalita para sa iyonggusto.

Ang reframe na ito ay talagang makakatulong sa iyo na maiwasan ang hindi pagkakasundo kapag ibinalita mo ito sa kanya.

Kapag naghain kami ng anumang isyu sa aming mga kasosyo, hindi patas ang paglalagay ng ganap na sisihin sa kanilang pintuan. at hindi nakakatulong. Sa halip na i-frame ito bilang may ginagawa siyang mali, mas mabuting gawin ito tungkol sa iyong mga kagustuhan.

Narito ang ibig kong sabihin. Kapag kausap mo siya, masasabi mo ang mga bagay tulad ng:

“Kailangan ko ng mas tahimik na oras”

“Nakakapagod akong mag-usap.”

“Pakiramdam ko, hindi laging nakakasabay sa pag-uusap, at maaari ring gawin sa mas maraming paghinto”.

“Mas matagal bago ako mag-isip kung ano ang sasabihin ko, kaya kailangan kong bigyan mo ako ng mas maraming oras na magsalita.”

Sa halip na siya ang may kasalanan, ang paglalahad nito sa ganitong paraan ay ginagawang mas tungkol sa pagsasabi mo sa kanya kung ano ang kailangan mo. Ihambing iyon sa mga pahayag tulad ng:

“Masyado kang nagsasalita”

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

“You never shut up”

“Hindi mo ako pinapasok ng isang salita”

At sigurado akong makikita mo kung paano ang tono ng pag-aakusa ay mas malamang na mag-iwan sa kanyang pakiramdam na inaatake, na magiging labis mas mahirap lutasin.

3) Subukang humanap ng middle ground

Ano ang gagawin mo kapag masyadong nagsasalita ang iyong partner? Oras na para maghanap ng middle ground.

Ano ang mga bagay na talagang nakakainis sa iyo o na sa tingin mo ay hindi makatwiran kapag ang iyong kasintahan ay partikular na madaldal?

Ilang bagay na maaaring kailanganin niyang baguhin, habangang ibang mga bagay ay maaaring ganap na makatwiran at ikaw ang maaaring kailangang mag-adjust.

Kung naramdaman mo na ‘yung girlfriend ko ay masyadong nagsasalita tungkol sa kanyang sarili, tiyak na kailangan mong isama pa sa pag-uusap. Malamang na kailangan niya pang magtanong sa iyo at magpakita ng aktibong interes sa sasabihin mo para mas marinig ka.

Sa kabilang banda, kung iniisip mong 'nag-uusap ang girlfriend ko tungkol sa nararamdaman. sobra-sobra' kung gayon marahil oras na upang isaalang-alang kung ito ba ay talagang "kapintasan" niya o ang iyong problema? Marahil ay hindi ka komportable sa pagtalakay ng mga emosyon at maaari kang magbukas ng higit pa?

Bagama't karaniwan para sa isang tao na mag-usap nang bahagya sa bawat mag-asawa (o higit pa, depende sa mga uri ng personalidad), ang mga pag-uusap ay dapat Huwag kailanman maging monologo.

Kung hindi siya nag-iwan ng puwang sa pag-uusap para magsalita ka, kung hindi ka niya tatanungin, kung magsasalita siya nang mahabang panahon nang hindi sinusubukang isama ka, kung minsan lang gustong pag-usapan ang tungkol sa kanyang sarili — iminumungkahi nito na maaaring kulang siya sa kamalayan sa sarili.

Mahalagang ilabas ito upang magkaroon siya ng pagkakataong magbago. Kung hindi niya kayang tanggapin ang sinabi mo, mas malaki ang problema mo. Sa pagkakataong ito, ang isyu ay hindi dahil masyado siyang nagsasalita, kundi hindi siya handang isaalang-alang ang iyong nararamdaman.

Para gumana ang isang relasyon, kailangan nating magawatumanggap ng makatwirang feedback na ipinakita sa isang magalang at patas na paraan.

Ito ang paraan ng paglutas ng mga problema upang tayo ay makibagay, lumago at mamulaklak nang sama-sama.

Sa isang nakaraang relasyon, isang dating- Sinabi sa akin ni partner na parang mas mabilis gumana ang utak ko kaysa sa kanya, kaya minsan kapag huminto siya habang nagsasalita ay hindi pa talaga siya tapos, pero masyado akong mabilis sa sagot ko.

Kaya nagsimula na akong magsalita. mag-iwan ng mas malaking agwat upang hayaan siyang magmuni-muni (kung minsan ay sinasadya kong magbilang ng hanggang 5 sa aking ulo para masigurado kong ginagawa ko iyon).

Ang punto ay kung iginagalang mo ang iyong kapareha, pareho kayong maging handang magbigay ng puwang para sa isa't isa sa loob ng relasyon.

4) I-flag up ang masasamang gawi sa pag-uusap

May mga bagay na hindi, hindi pagdating nito sa pagkakaroon ng malusog na pag-uusap. Ngunit kadalasan ay hindi namamalayan ng mga tao na gumagawa sila ng ilang bagay.

Halimbawa, maaaring nakagawian ng iyong kasintahan ang pag-abala sa iyo kapag nagsasalita ka. Hindi ito cool at kailangang itigil.

Ngunit maaaring nasasabik at nasasabik siya kaya't sumugod siya bago ka magkaroon ng oras upang matapos. Maaaring hindi niya alam na nangyayari ito.

Upang makilala ang mga bastos na gawi na maaari nating mabuo, kailangan natin itong ituro. Sa pagkakataong ito, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng: "Babe, pinutol mo ako, hayaan mo akong tapusin."

O baka madali siyang mabalisa at maglulunsad ng 20 minutong rant. Marahil siyainuulit niya ang kanyang sarili, paulit-ulit na sinasabi sa iyo ang parehong kuwento.

Maaari itong maging nerve-wracking na itinuro ang mga bagay-bagay sa aming partner kapag nag-aalala kami sa pag-alog ng bangka. Ngunit mahalaga na magagawa mo ito.

Hindi ito kung ano ang iyong sinasabi, ito ay kung paano mo ito sinasabi. Kung nagmumula ka sa isang mahabaging lugar, dapat itong tanggapin nang mabuti.

5) Sikaping maging mas mahuhusay na tagapakinig

Karamihan sa atin ay kayang gawin sa pagiging mas mabuting tagapakinig.

Ang pagiging tahimik habang nagsasalita ang iyong kasintahan ay hindi katulad ng pakikinig. Lalo na kung pakiramdam mo ay parang ‘I zone out ako kapag nagsasalita ang girlfriend ko’.

Gayundin, kailangan din niyang matutong makinig gaya ng kanyang pagsasalita. Pareho kayong kailangang makaramdam na naririnig at naiintindihan ninyo sa relasyon.

Imungkahi na pareho ninyong subukang pagbutihin ang inyong mga kasanayan sa pakikinig sa relasyon. Sabihin na nagbabasa ka tungkol sa kahalagahan ng aktibong pakikinig at isipin na magandang subukan ito.

6) Magpasya kung tugma ka

Walang relasyon na perpekto. Sa pagtatapos ng araw, ito ay tungkol sa pagtimbang ng mabuti laban sa masama. Lahat tayo ay may iba't ibang ugali at paraan ng pagiging.

Ibang-iba kami ng partner ko. Naalala kong tinanong ko siya minsan kung nakakainis na lagi kong tinatanong kung ok lang ba siya o kung may kailangan siya, dahil ang dating kapareha ay madidismaya at tatawagin itong “fussing”.

Sagot niya, “hindi, kung sino ka lang.”

Itoay matapat na naging isa sa mga pinaka-tinatanggap na pahayag. Dahil kung sino lang ako. Ito ang paraan kung paano ko ipahayag ang pagmamahal.

Siguro ganoon din ang naaangkop sa iyong kasintahan. Bakit ba ako kinakausap ng girlfriend ko? Marahil ito ay dahil siya ay nagmamalasakit sa iyo, siya ay nagtitiwala sa iyo, at ito ang kanyang paraan ng pakikipag-ugnayan.

Minsan ito ay nauuwi sa pagiging tugma.

Kailangan nating lahat na baguhin ang ilang partikular na masamang gawi sa mga relasyon. Isa iyon sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na bagay tungkol sa pagkakaroon ng kapareha — tinutulungan tayo nitong lumago.

Ngunit hindi natin mababago ang mga tao. Kung pareho kayong nagmamalasakit sa isa't isa, gugustuhin mong gumawa ng mga kompromiso. Ngunit sa huli kung hindi mo siya matatanggap kung sino siya ay malamang na hindi ito gagana.

Kung talagang nararamdaman mong 'ang aking kasintahan ay hindi kailanman umiimik at talagang iniinis ka nito, kailangan mong mapagtanto na malamang na hindi siya biglang naging tahimik na tipo ng tao. Hindi ito kung sino siya.

Sa pagsasaalang-alang at kamalayan, maaaring hindi siya masyadong madaldal minsan. Ngunit kung talagang gusto mo (o kailangan) ng isang tahimik na kasintahan, marahil ay hindi siya ang para sa iyo.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa ang iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong pinagdadaanan ko isang matigas na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip para sasa matagal na panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dinamika ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan nakakatulong ang mga coach ng mataas na sinanay na relasyon. mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang, maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payo para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait , nakikiramay, at tunay na nakakatulong sa aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.