જ્યારે આપણે દયાળુ લોકો વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે તે કોણ છે તે વિશે ઓછું અને તેમના હાવભાવ વિશે વધુ છે.

સુખદ વ્યક્તિત્વ ધરાવવાની સૌથી સારી બાબત એ છે કે તમારે તમે કોણ છો તે બદલવાની જરૂર નથી.

તમે અંતર્મુખી છો કે નચિંત, ચાલાક છો કે નિરાશ છો, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી — તમે તમારી હાજરીમાં અન્ય લોકોને કેવું અનુભવો છો તે મહત્વનું છે.

એક સુખદ વ્યક્તિ બનવું એ કંઈ નથી ક્યાં તો રહસ્યમય કૌશલ્ય છે.

એવી વસ્તુઓ છે જે તમે હૂંફને પ્રદર્શિત કરવા અને આસપાસ રહેવાની મજા આપવા માટે સરળતાથી કરી શકો છો.

અહીં એક સુખદ વ્યક્તિત્વ વિકસાવવાની 14 રીતો છે જેની સાથે લોકો સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણે છે.

1. અન્ય લોકોમાં રુચિ રાખો

કેવી રીતે સુખદ બનવું તે શીખવાનો એક મોટો ભાગ એ છે કે જ્યારે લોકો તમારી આસપાસ હોય ત્યારે તેઓ પોતાના વિશે કેવી રીતે સારું અનુભવી શકે.

તે કરવાની એક સરળ રીત છે મોટા ભાગના લોકો જે કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે તે કંઈક કરીને: અન્ય લોકોમાં ખરેખર રસ બતાવો.

તેમને તેઓ શું કરી રહ્યાં છે, તેમના પ્રોજેક્ટ્સ અથવા તેમના કાર્ય અથવા તેમની સમસ્યાઓ વિશે તમને જણાવવાની તક આપો અને તેમને બતાવો કે તમે ખરેખર કાળજી રાખો છો અને વધુ શીખવા માંગો છો.

જ્યારે આનો અર્થ એ નથી કે તમારે દરેક સાથે વાત કરવામાં કલાકો ગાળવા પડે, તમારે અન્ય લોકો વિશે પૂછવા માટે પૂરતી કાળજી રાખવી જોઈએ.

2. વિગતો યાદ રાખો

કોઈ વ્યક્તિ જે સાંભળે છે તે બતાવવા માટે કે તે સાંભળે છે, અને જે ખરેખર સાચું સાંભળે છે તેની વચ્ચે મુખ્ય તફાવત શું છે?

સરળ:જે વ્યક્તિ સાચા અર્થમાં સાંભળે છે તે વિગતો યાદ રાખી શકે છે.

જ્યારે તમે અન્ય લોકો સાથે વાત કરો ત્યારે ધ્યાન આપો જેથી જ્યારે તમે તેમની સાથે ફરીથી વાત કરો, ત્યારે તમે યાદ રાખી શકો કે તેઓએ તમને શું કહ્યું હતું.

તેઓ જેટલા ઊંચા હશે. તમારું સન્માન કરો, જ્યારે તમે બતાવશો કે તમે તેમની વાર્તા તમારા મનમાં સંગ્રહિત કરી છે ત્યારે તેઓ વધુ પ્રભાવિત થશે.

3. દરેક વ્યક્તિને આવકાર્યની અનુભૂતિ કરાવો

ભલે તે કોણ છે અથવા ઘટના કઈ પણ હોઈ શકે, હંમેશા એવી વ્યક્તિ બનો કે જે રૂમમાં પ્રવેશવા માટે નવીનતમ વ્યક્તિ સુધી જઈ શકે અને તેમને સ્વાગતનો અનુભવ કરાવે.

જો તમે કોઈને ઓળખતા ન હોવ અથવા જો ત્યાં “નિયમો” હોય તો તમને તેમની સાથે વાત કરતા અટકાવતા હોય તો કોઈ વાંધો નથી; દરેકને એવું અનુભવવાની તક આપો કે કોઈએ તેમનું સ્વાગત કર્યું છે, અને તમને મળેલી દરેક તક "કોઈ વ્યક્તિ" બનો.

લોકોને આવકારની અનુભૂતિ કરાવવી એ એક મહાન ગુણ છે.

બીજા કયા વિશેષ ગુણો છે. શું તમારી પાસે છે? તમને શું અનન્ય અને અસાધારણ બનાવે છે?

જવાબ શોધવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, મેં એક મનોરંજક ક્વિઝ બનાવી છે. કેટલાક અંગત પ્રશ્નોના જવાબ આપો અને હું તમને જણાવીશ કે તમારું વ્યક્તિત્વ “સુપરપાવર” શું છે અને તમે તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન જીવવા માટે તેનો કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો.

અહીં મારી નવી નવી ક્વિઝ તપાસો.

4. આત્મવિશ્વાસુ બનો, પણ ઘમંડી નથી

કેટલાક લોકો આત્મવિશ્વાસને અસ્પષ્ટતા માટે ભૂલે છે, પરંતુ તેઓ ખરેખર સમાન નથી.

આત્મવિશ્વાસ એ તમારી બધી નાની સંભવિત અસુરક્ષાઓની પરવા ન કરવાની ક્ષમતા છે. જ્યારે તમે લોકોને આલિંગન આપો છો તે બતાવોએ છે. તેથી આત્મવિશ્વાસ રાખો, પરંતુ અણસમજુતામાં રેખાને પાર ન કરો.

એવા પ્રકારની વ્યક્તિ બનો જે લોકો અનુકરણ કરવા માંગે છે, જે લોકોને તેમના પોતાના આત્મવિશ્વાસથી પ્રેરિત કરે છે, ઘમંડથી નહીં.

5. રૂમ કેવી રીતે વાંચવો તે શીખો

એક સુખદ વ્યક્તિ બનવાનો અર્થ એ છે કે કેવી રીતે અનુકૂલનશીલ બનવું તે જાણવું.

ક્યારેક તમે મોટેથી અને સ્પષ્ટવક્તા બનવા માંગો છો, અને અન્ય સમયે તમે તમારી જાતને રાખવા માંગો છો અને ફક્ત અન્ય લોકોને આગેવાની લેવા દો.

આ બધું રૂમને કેવી રીતે વાંચવું તે શીખવા વિશે છે. તમારી આજુબાજુના લોકો, તમે જ્યાં હોઈ શકો છો અને શું યોગ્ય અને યોગ્ય ન હોઈ શકે તેના વિશે ચુસ્તપણે જાગૃત રહો.

જ્યાં સુધી તમે એવું ન ઈચ્છો કે લોકો તમારા વિશે વિચારે એક ઓફ.

ક્વિઝ : તમારી છુપાયેલી સુપરપાવર શું છે? આપણા બધામાં વ્યક્તિત્વની વિશેષતા છે જે આપણને વિશેષ બનાવે છે... અને વિશ્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મારી નવી ક્વિઝ સાથે તમારી ગુપ્ત સુપરપાવર શોધો. અહીં ક્વિઝ તપાસો.

6. બીજું અનુમાન ન કરો

જ્યારે આ હંમેશા કરવા માટે સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક હોઈ શકે છે, તે મહત્વનું છે કે તમે લોકોને બતાવો કે તમે તમારા શબ્દ પર પાછા જવાના પ્રકાર નથી અથવા અચોક્કસ છો તમે જે કહો છો. તમારામાં વિશ્વાસ રાખોતમે તમારા જેવા વિચારો છો.

પરંતુ, અલબત્ત, હંમેશા એક બિંદુ હોય છે જ્યાં આ ખૂબ આગળ વધી શકે છે.

તમે હંમેશા વાજબી અને નમ્ર બનવા માંગો છો, તેથી જો તમને લાગે કે તમારું પ્રારંભિક અભિપ્રાય અથવા દલીલ એટલી સાચી ન હતી જેટલી તે હોઈ શકે, તમારી જાતને કહેવાની પરવાનગી આપો, “હું ખોટો હતો.”

7. આશાવાદ ચેપી છે

વિશ્વ એક અંધકારમય અને નિરાશાજનક સ્થળ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે હંમેશા એવું વર્તન કરવું જોઈએ કે બધું જ તૂટી જતું હોય છે.

કોઈપણ વ્યક્તિ તેની આસપાસ રહેવા માંગતું નથી તે વ્યક્તિ જે સતત દિવસના સૌથી ખરાબ સમાચાર વિશે વાત કરે છે, અથવા શેરબજારમાં આગામી ક્રેશની આગાહી કરે છે, અથવા જીવન કેવી રીતે અર્થહીન છે તે વિશે વાત કરે છે.

ખુશ રહો, અને આશાવાદી બનો.

હંમેશા શોધો ટનલના અંતે પ્રકાશ, વસ્તુઓની તેજસ્વી બાજુ, અને એવી વ્યક્તિ બનો જે અન્ય લોકોને આગળ ધકેલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે, પછી ભલે રાત સૌથી અંધારી હોય.

સંબંધિત : તમારા જીવનસાથી ખરેખર કેવો દેખાય છે તે જાણવા માટે ઉત્સુક છો? એક પ્રોફેશનલ સાયકિક આર્ટિસ્ટે મારા માટે એક સ્કેચ દોર્યો કે મારો સોલમેટ કેવો દેખાય છે (અને મેં તરત જ તેમને ઓળખી લીધા!). તેને તમારા માટે અહીં અજમાવી જુઓ.

8. તમારા જુસ્સાને સ્વીકારો અને શેર કરો

એક વસ્તુ કે જેની સાથે દરેક જણ સંબંધિત હોઈ શકે છે તે છે.

હેક્સસ્પિરિટની સંબંધિત વાર્તાઓ:

આપણે બધાએ અનુભવ્યું છે કે ધ્યેય તરફ કામ કરવાની અમારા હૃદયમાં ઉત્કટ ઇચ્છા, તે ધ્યેય ગમે તે હોય.

અને લોકોને તરત જ તમારી સાથે જોડાવા અને પડઘો પાડવાની એક સરસ રીત છેતમારા જુસ્સા વિશે વાત કરીને.

પારદર્શક બનો, ખુલ્લા બનો અને સ્વયં બનો.

તમારી આસપાસના દરેકને બતાવો કે તમે જે છો તે હોવાનો અને તમે જે છો તે બતાવવાથી તમે ડરતા નથી વિશે જુસ્સાદાર.

આ ઉત્સાહ તમારા માટે સૌથી ગંભીર અજાણ્યાઓને પણ તરત જ પ્રેમ કરશે એટલું જ નહીં, પરંતુ તે અન્ય લોકોને વધુ ખુલ્લેઆમ જીવવા માટે પણ પ્રેરિત કરશે, જે આપણે બધા ગુપ્ત રીતે કરવા માંગીએ છીએ.

9. જ્યારે લોકો બોલે ત્યારે સાંભળો

તમે કોઈની સાથે કરેલી છેલ્લી વાતચીત વિશે વિચારો.

શું તમને તેઓએ ખરેખર કહ્યું તે બધું યાદ છે?

જવાબ ના હોઈ શકે.

પરંતુ તમારી જાતને પૂછો — શું તમને તમે કહ્યું તે બધું યાદ છે?

તમે યાદ ન રાખતા હોવ તેવી શક્યતા બહુ ઓછી છે.

શ્રાવક બનવાનું શીખો, સતત વક્તા તરીકે નહીં.

ઘણા લોકો વાચાળતા સાથે આત્મવિશ્વાસની ભૂલ કરે છે, પરંતુ જે વ્યક્તિ પ્રતિ મિનિટ હજાર શબ્દો બોલે છે તે આત્મવિશ્વાસથી ભરપૂર હોતી નથી; તેઓ અસુરક્ષિત અને રક્ષણાત્મક પણ છે.

ડૉ. રશેલ નાઓમી તે શ્રેષ્ઠ રીતે કહે છે:

“બીજી વ્યક્તિ સાથે કનેક્ટ થવાની સૌથી મૂળભૂત અને શક્તિશાળી રીત સાંભળવી છે. જરા સાંભળો. કદાચ સૌથી મહત્વની વસ્તુ જે આપણે એકબીજાને આપીએ છીએ તે છે આપણું ધ્યાન…. પ્રેમાળ મૌનમાં ઘણી વાર સાજા થવાની અને જોડાવા માટે સૌથી વધુ સારા હેતુવાળા શબ્દો કરતાં ઘણી વધુ શક્તિ હોય છે. ” – ડો. રશેલ નાઓમી રેમેન

10. વસ્તુઓને એટલી ગંભીરતાથી ન લો

જ્યારે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની વાત આવે ત્યારે તે ગંભીર અને વ્યાવસાયિક બનવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તમેકેટલીક અણસમજુતા સાથે તેને કેવી રીતે સંતુલિત કરવું તે પણ શીખવાની જરૂર છે.

વસ્તુઓને તમારા સુધી પહોંચવા ન દેવાની ક્ષમતા હોવી એ એક આકર્ષક ગુણવત્તા છે કારણ કે દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેઓ કરી શકે.

તેથી વસ્તુઓને આટલી ગંભીરતાથી ન લો.

જો તમે સતત બતાવશો કે તમે ઝડપથી ગુસ્સો કરી શકો છો તો કોઈ તમને સુખદ નથી માનશે.

તમે હજુ પણ તમારા ઝેનને જાળવી રાખતી વખતે અખંડિતતા, અને તે તમારી લડાઇઓ પસંદ કરવાની અને જ્યારે પરિસ્થિતિ તમારી પાસેથી કંઈક વધુ માંગે છે તે જાણવાની બાબત છે.

ક્વિઝ : શું તમે આ માટે તૈયાર છો તમારી છુપાયેલી મહાશક્તિને શોધી કાઢો? મારી મહાકાવ્ય નવી ક્વિઝ તમને ખરેખર અનન્ય વસ્તુ શોધવામાં મદદ કરશે જે તમે વિશ્વમાં લાવો છો. મારી ક્વિઝ લેવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

11. દરેક વ્યક્તિ સાથે સમાન રીતે વર્તે

તમે જાણો છો કે સામાજિક અને વ્યાવસાયિક સીડી પર તમારાથી ઉપરના લોકો સાથે આદર સાથે કેવી રીતે વર્તવું, પરંતુ શું તમે તમારી નીચે અને તમારી નીચેની વ્યક્તિઓ સાથે પણ આદર સાથે વર્તે છે?

એક સુખદ વ્યક્તિ હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ સાથે સકારાત્મક રીતે સંપર્ક કરવા ઇચ્છવું; તેનો અર્થ એ છે કે હંમેશા સુખદ રહેવું, માત્ર ત્યારે જ સુખદ બનવું નહીં જ્યારે તે તમને સામાજિક મુદ્દાઓ પ્રાપ્ત કરશે.

પછી ભલે તે તમારી કંપનીના CEO હોય કે દરવાન, તેમની સાથે આદરના મૂળભૂત સ્તર સાથે વ્યવહાર કરો.

અને ઘણા લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે - તેઓ આદરનું સ્તર અથવા લઘુત્તમ સ્તર જાળવી શકતા નથી, કારણ કે તેઓ માત્ર ત્યારે જ સન્માન આપે છે જ્યારે તેઓને જરૂર લાગે છે.

12. કંઈ નહીંબીટ્સ સિસિરિટી

બનાવટી ખુશામતથી ભરેલી દુનિયામાં, જ્યારે તમે લોકોના વખાણ કરો ત્યારે નિષ્ઠાવાન બનવું એ ખરેખર આવકારદાયક પરિવર્તન છે.

પ્રોજેક્ટ કરવા માટે નકલી સરસતા અને વધુ પડતી ખુશામત શોધવાનું ખૂબ જ સરળ બની ગયું છે. હૂંફ, જે મોટાભાગના લોકો માટે બંધ છે.

જો તમે એવા વ્યક્તિ બનવા માંગતા હોવ કે લોકો આસપાસ રહેવા માંગે છે, તો તે તેમના માટે સાચા હોવા જેટલું જ સરળ છે.

તેમને ચૂકવણી કરો જ્યારે તે અર્થપૂર્ણ બને ત્યારે પ્રશંસા કરે છે. સંપર્ક કરો કારણ કે તમે તેમના જીવન વિશે ઉત્સુક છો, એટલા માટે નહીં કે તમે "નેટવર્ક" કરવા માંગો છો.

તમારા ઇરાદામાં નિષ્ઠાવાન હોવાને કારણે અન્ય લોકો સાથેની તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં સમગ્ર વિશ્વમાં તફાવત આવે છે, અને તેઓ સક્ષમ હશે તમારા સારા વાઇબ્સને પણ પસંદ કરો.

13. તમારી શિષ્ટાચારને ક્યારેય ભૂલશો નહીં

કૃપા કરીને અને આભારની અવગણના કરવામાં આવે છે પરંતુ તે એક સુખદ વ્યક્તિત્વ મેળવવા માટેના પ્રથમ પગલાં છે.

કોઈ પણ એવી વ્યક્તિની આસપાસ રહેવા માંગતું નથી જે ફક્ત તેમની સાથે સારી વસ્તુઓ થવાની અપેક્ષા રાખે છે .

આના જેવા સરળ હાવભાવ લોકોને જણાવે છે કે તમે તેમનો આદર કરો છો અને લોકોને તમારી આસપાસ હોવા અંગે સારું લાગે છે.

14. ખુશ રહેવાનું પસંદ કરો

સુખ એ એક પસંદગી છે. આપણે બધાએ સમસ્યાઓ અને સમસ્યાઓ અને અણધારી માથાનો દુખાવોનો સામનો કરવો પડે છે.

આપણે બધા આપણા પોતાના સંઘર્ષોમાંથી પસાર થઈએ છીએ, આપણા આંતરિક રાક્ષસો સામે લડીએ છીએ અને આપણી અંગત દુર્ઘટનાઓ સહન કરીએ છીએ.

પરંતુ અંતે દિવસ, તમારો મૂડ એ એક પસંદગી છે.

તમે તમારા પોતાના દુઃખમાં ડૂબવા અને ડૂબવાનું પસંદ કરી શકો છો.લોકો તમારી નકારાત્મક ઉર્જા અનુભવે છે અને દરેકની સહાનુભૂતિ મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

પરંતુ તમે શ્વાસ લેવાનું પણ પસંદ કરી શકો છો અને તે વિચારોને તમારા મગજમાંથી બહાર કાઢી શકો છો, ઓછામાં ઓછું જ્યારે તમે કરી શકો ત્યારે.

સુખ પસંદ કરવાનું તમારી પોતાની સાચી લાગણીઓને અવગણવાનો અર્થ નથી.

સુખ પસંદ કરવાનો અર્થ છે કે તમે તમારી જાતને હંમેશા સુખ તરફ ધકેલવા માટે લાંબા ગાળાની પ્રતિબદ્ધતા બનાવો, પછી ભલે તમે તે બિંદુની નજીક ન હોવ.

ની સરળ ક્રિયા તમારી જાતને ખુશીની દિશામાં દોરવું એ તમારા મૂડ અને સામાન્ય ભાવનાને વધુ સારા માટે બદલવા માટે પૂરતું છે.

ક્વિઝ : તમારી છુપાયેલી સુપરપાવર શું છે? આપણા બધામાં વ્યક્તિત્વની વિશેષતા છે જે આપણને વિશેષ બનાવે છે... અને વિશ્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મારી નવી ક્વિઝ સાથે તમારી ગુપ્ત સુપરપાવર શોધો. અહીં ક્વિઝ તપાસો.