مواد جي جدول
جڏهن اسان مهربان ماڻهن جي باري ۾ سوچيو ٿا، اهو گهٽ آهي ته اهي ڪير آهن ۽ انهن جي اشارن بابت وڌيڪ.
خوشگوار شخصيت جي باري ۾ سڀ کان بهترين شيء اها آهي ته توهان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان ڪير آهيو.
0 پراسرار مهارت يا ته.اها شيون آهن جيڪي توهان آساني سان ڪري سگهو ٿا گرمجوشي کي پروجيڪٽ ڪرڻ ۽ آس پاس رهڻ لاءِ مزيدار ٿيڻ لاءِ.
هتي هڪ خوشگوار شخصيت پيدا ڪرڻ جا 14 طريقا آهن جن سان ماڻهو وقت گذارڻ جو مزو وٺن ٿا.<1
1. ٻين ماڻهن ۾ دلچسپي رکو
خوشگوار ٿيڻ سکڻ جو هڪ وڏو حصو اهو ڄاڻڻ آهي ته ڪيئن ماڻهو پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪن ٿا جڏهن اهي توهان جي آس پاس آهن.
اهو ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو آهي ڪجھ ڪرڻ سان گھڻا ماڻھو ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا: حقيقي طور تي ٻين ماڻھن ۾ دلچسپي ڏيکاريو.
انهن کي اھو موقعو ڏيو ته توھان کي ٻڌايان ته اھي ڇا ڪري رھيا آھن، سندن پروجيڪٽ يا سندن ڪم يا انھن جا مسئلا، ۽ کين ڏيکاريو جنهن جو توهان حقيقي خيال رکو ٿا ۽ وڌيڪ سکڻ چاهيو ٿا.
جڏهن ته ان جو لازمي مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪلاڪن جا ڪلاڪ هر ڪنهن سان ڳالهائڻ ۾ گذارڻا پوندا، توهان کي ٻين ماڻهن بابت پڇڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ خيال رکڻ گهرجي.
2>2. تفصيل ياد رکو
جيڪو ٻڌندو آهي ان ۾ بنيادي فرق ڇا آهي صرف اهو ڏيکارڻ لاءِ ته هو ٻڌي رهيو آهي، ان جي مقابلي ۾ جيڪو اصل ۾ ٻڌندو آهي؟
سادو:جيڪو ماڻهو حقيقي طور تي ٻڌندو آهي اهو تفصيل ياد رکي سگهي ٿو.
توهان ڏي جڏهن توهان ٻين ماڻهن سان ڳالهايو ته جيئن توهان انهن سان ٻيهر ڳالهايو، توهان کي ياد ڪري سگهو ٿا ته انهن توهان کي ڇا ٻڌايو هو.
اوترو وڌيڪ اهي توهان کي عزت ۾ رکو، اهي وڌيڪ متاثر ٿيندا جڏهن توهان ڏيکاريو ته توهان انهن جي ڪهاڻي پنهنجي ذهن ۾ محفوظ ڪئي آهي.
3. هر ڪنهن کي خوش آمديد جو احساس ڏياريو
ڪو فرق نه پوي ته اهو ڪير آهي يا ڪهڙو به واقعو ٿي سگهي ٿو، هميشه اهو شخص بڻيو جيڪو ڪمري ۾ داخل ٿيڻ لاءِ جديد شخص تائين پهچي سگهي ۽ انهن کي خوش آمديد جو احساس ڏياري.
اهو مسئلو ناهي ته توهان ڪنهن کي نه ٿا ڄاڻو يا جيڪڏهن توهان کي انهن سان ڳالهائڻ کان روڪڻ لاء "قاعدا" آهن؛ هر ڪنهن کي اهو محسوس ڪرڻ جو موقعو ڏيو ته ڪنهن انهن کي خوش آمديد ڪيو آهي، ۽ اهو "ڪو" هجي جيڪو توهان کي هر موقعو مليو.
ماڻهن کي خوش آمديد محسوس ڪرڻ هڪ بهترين خوبي آهي.
ٻيون ڪهڙيون خاصيتون آهن. ڇا توهان وٽ آهي؟ ڪهڙي شيءِ توهان کي منفرد ۽ غير معمولي بڻائي ٿي؟
توهان کي جواب ڳولڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، مون هڪ مذاقي کوئز ٺاهيو آهي. ڪجھ ذاتي سوالن جا جواب ڏيو ۽ مان ظاھر ڪندس ته توھان جي شخصيت ”سپر پاور“ ڇا آھي ۽ توھان ان کي پنھنجي بھترين زندگي گذارڻ لاءِ ڪھڙيءَ طرح استعمال ڪري سگھو ٿا.
منھنجو پڌرو ڪيل نئون سوال ھتي ڏسو.
4. يقين رکو، پر بيوقوف نه
ڪجهه ماڻهو اعتماد جي غلطيءَ لاءِ ڪن ٿا، پر اهي حقيقت ۾ هڪجهڙا نه آهن.
ڏسو_ پڻ: ڪنهن کي وسارڻ لاءِ پنهنجو دماغ ڪيئن ڌوئڻ: 10 مؤثر قدماعتماد اها صلاحيت آهي ته توهان انهن سڀني ننڍڙن ممڪن عدم تحفظات جي پرواهه نه ڪري سگهو جڏهن توهان ماڻهن کي ڏيکاريندا آهيو ته توهان ڪير آهيو جنهن کي توهان ڳنڍيندا آهيواهي آهن. تنهن ڪري پراعتماد رهو، پر لڪيريءَ کي پار نه ڪيو.
ڏسو_ پڻ: بي وفائي جا انگ اکر (2023): ڪيترو ڌوڪي وڃي رهيو آهي؟اهڙي قسم جو ماڻهو بڻجو جيڪو ماڻهو تقليد ڪرڻ چاهين، جيڪو ماڻهن کي پنهنجي خود اعتمادي سان متاثر ڪري، نه ڪي وڏائي سان.
<1
5. سکو ته ڪمرو ڪيئن پڙهو
هڪ خوشگوار ماڻهو هجڻ جو مطلب اهو ڄاڻڻ آهي ته ڪيئن موافقت ٿيڻو آهي.
ڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته اونچي آواز ۾ ڳالهائڻ چاهيو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان پاڻ کي ۽ بس ٻين ماڻهن کي اڳتي وڌڻ ڏيو.
اهو سڀ ڪجهه سکڻ جي باري ۾ آهي ته ڪمرو ڪيئن پڙهجي. پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کان آگاهه رهو، توهان ڪهڙي جاءِ تي آهيو، ۽ ڇا ٿي سگهي ٿو مناسب ۽ مناسب نه.
هر ڀيري ساڳيو ڪم نه ڪريو، جيستائين توهان نٿا چاهيو ته ماڻهو توهان کي ائين سمجهن هڪ اواف.
سوال : توهان جي لڪيل سپر پاور ڪهڙي آهي؟ اسان سڀني وٽ هڪ شخصيت جي خاصيت آهي جيڪا اسان کي خاص بڻائي ٿي ... ۽ دنيا لاء اهم. دريافت ڪريو پنهنجي ڳجهي سپر پاور منهنجي نئين سوال سان. هتي سوالن جو جائزو وٺو.
6. ٻيو پنهنجو پاڻ کي اندازو نه لڳايو
جڏهن ته اهو ٿي سگهي ٿو هڪ تمام ڏکيو ڪم هميشه ڪرڻ لاءِ، پر اهو ضروري آهي ته توهان ماڻهن کي ڏيکاريو ته توهان ان قسم جا نه آهيو ته توهان پنهنجي ڳالهه تي واپس وڃو يا ان بابت يقين نه رکو. شيون جيڪي توهان چوندا آهن. توهان جي طور تي يقين رکوخيالات جيئن توهان پاڻ ۾ آهيو.
پر يقينن، اتي هميشه هڪ نقطو آهي جتي اهو تمام گهڻو پري ٿي سگهي ٿو.
توهان هميشه معقول ۽ شائستہ ٿيڻ چاهيو ٿا، تنهنڪري جيڪڏهن توهان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته توهان جي شروعاتي راءِ يا دليل ايترو صحيح نه هو جيترو ٿي سگهي ٿو، پاڻ کي اهو چوڻ جي اجازت ڏيو، ”مان غلط هئس.“
7. Optimism متعدي آهي
دنيا هڪ اونداهي ۽ خوفناڪ جڳهه ٿي سگهي ٿي، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هميشه اهو ڪم ڪرڻو پوندو جيئن هر شيءِ ڌار ٿيڻ واري آهي.
ڪو به ماڻهو نه ٿو چاهي اهو شخص جيڪو مسلسل ڏينهن جي بدترين خبرن جي باري ۾ ڳالهائي رهيو آهي، يا ايندڙ اسٽاڪ مارڪيٽ جي حادثي جي اڳڪٿي ڪري رهيو آهي، يا اها ڳالهه ڪري رهيو آهي ته زندگي ڪيئن بي معنيٰ آهي.
خوش رهو، ۽ پراميد رهو.
هميشه ڳوليو سرنگ جي آخر ۾ روشني، شين جو روشن پاسو، ۽ اهو شخص ٿيو جيڪو ٻين کي اڳتي وڌڻ جي حوصلا افزائي ڪري جيتوڻيڪ رات اونداهي ۾ هجي.
لاڳاپيل : تجسس آهي ته توهان جو ساٿي واقعي ڪهڙو نظر اچي ٿو؟ هڪ پيشه ورانه نفسياتي فنڪار مون لاءِ هڪ خاڪو ٺاهيو جيڪو منهنجي روح جي ساٿي وانگر نظر اچي ٿو (۽ مون انهن کي فوري طور تي سڃاڻي ورتو!). ڪوشش ڪريو پاڻ لاءِ هتي.
8. پنهنجون جذبا حاصل ڪريو ۽ شيئر ڪريو
هڪ شيءِ جنهن سان هرڪو تعلق رکي سگهي ٿو اهو جذبو آهي.
هيڪ اسپرٽ جون لاڳاپيل ڪهاڻيون:
اسان سڀني اهو محسوس ڪيو آهي اسان جي دلين ۾ هڪ مقصد لاءِ ڪم ڪرڻ جي خواهش، اهو مقصد جيڪو به هجي.پنھنجن جذبن جي باري ۾ ڳالھائڻ سان.
شفاف رھو، کليل رھو، ۽ پنھنجو پاڻ بڻجو.
پنھنجي آس پاس جي سڀني کي ڏيکاريو ته توھان ڊڄو نه آھيو جيڪو توھان آھيو ۽ انھن کي ڏيکاريو ته توھان ڇا آھيو جي باري ۾ پرجوش.
نه رڳو اهو جوش توهان لاءِ تمام سنجيده اجنبي ماڻهن کي به فوري طور تي پيار ڪندو، پر اهو ٻين ماڻهن کي به وڌيڪ کليل انداز ۾ جيئڻ جي ترغيب ڏيندو، جيڪو اسان سڀ ڳجهي طرح ڪرڻ چاهيون ٿا.
9. ٻڌو جڏهن ماڻهو ڳالهائين ٿا
سوچيو آخري گفتگو جيڪو توهان ڪنهن سان ڪيو هو.
ڇا توهان کي اهي سڀ ڪجهه ياد آهن جيڪي انهن اصل ۾ چيو هو؟
جواب نه ٿي سگهي ٿو.
0>پر پنهنجو پاڻ کان پڇو - ڇا توهان کي اهو سڀ ڪجهه ياد آهي جيڪو توهان چيو آهي؟
اهو تمام گهڻو ممڪن ناهي ته توهان نه ڪيو.
ٻڌندڙ بڻجڻ سکو، مسلسل ڳالهائيندڙ نه.
گھڻا ماڻھو ڳالھائڻ سان اعتماد جي غلطي ڪندا آھن، پر ھڪڙو ماڻھو جيڪو ھڪ منٽ ۾ ھزار لفظ چوندو آھي، اھو اعتماد ۾ نٿو اچي. اهي غير محفوظ ۽ حتي دفاعي طور نظر اچن ٿا.
ڊاڪٽر. Rachel Naomi ان کي بهترين چوي ٿو:
“ٻئي شخص سان ڳنڍڻ جو سڀ کان بنيادي ۽ طاقتور طريقو ٻڌڻ آهي. بس ٻڌو. شايد سڀ کان اهم شيءِ جيڪا اسان هڪ ٻئي کي ڏيون ٿا اها اسان جي توجه آهي…. هڪ پيار ڪندڙ خاموشي اڪثر ڪري تمام گهڻي طاقت آهي شفا ڏيڻ ۽ ڳنڍڻ جي سڀ کان وڌيڪ نيڪ نيت لفظن کان. ” – ڊاڪٽر ريچل نومي ريمن
10. شين کي ايترو سنجيدگيءَ سان نه وٺو
جڏهن اهو ٻين ماڻهن سان لهه وچڙ ۾ اچي ٿو ته اهو سنجيده ۽ پيشه ور هجڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر توهانانهي کي پڻ سکڻ جي ضرورت آهي ته ان کي ڪجهه غير جانبداري سان ڪيئن توازن ڪجي.
جنهن کي "جاري ڇڏڻ" ۽ شين کي توهان تائين پهچڻ نه ڏيڻ جي صلاحيت هڪ پرڪشش ڪيفيت آهي ڇو ته اهو ڪجهه آهي جيڪو هر ڪنهن جي خواهش آهي ته هو ڪري سگهي.
تنهنڪري شين کي ايترو سنجيدگيءَ سان نه وٺو.
جيڪڏهن توهان مسلسل اهو ڏيکاريو ته توهان جلدي ڪاوڙجڻ وارا آهيو ته ڪو به توهان کي خوشگوار نه سمجهندو.
توهان اڃا تائين اهو ڪري سگهو ٿا پنهنجي زين کي برقرار رکڻ دوران سالميت، ۽ اهو سڀ ڪجهه توهان جي جنگين کي چونڊڻ ۽ ڄاڻڻ جو معاملو آهي جڏهن ڪا صورتحال توهان کان ڪجهه وڌيڪ گهري ٿي.
سوال : ڇا توهان تيار آهيو پنهنجي لڪيل سپر پاور کي ڳوليو؟ منھنجو نئون ايپيڪ کوئز توھان جي مدد ڪندو توھان کي دريافت ڪرڻ ۾ واقعي منفرد شيءِ جيڪا توھان دنيا ۾ آڻيو. منهنجو سوال وٺڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
11. سڀني سان برابريءَ وارو سلوڪ ڪريو
توهان کي خبر آهي ته سماجي ۽ پيشه ورانه ڏاڪي تي جيڪي توهان کان مٿي آهن انهن سان عزت ڪيئن ڪجي، پر ڇا توهان انهن سان به نڀائيندا آهيو جيڪي توهان کان هيٺ آهن - ۽ توهان جي هيٺان به - عزت سان؟
هڪ خوشگوار ماڻهو هجڻ جو مطلب آهي حقيقي طور تي توهان جي چوڌاري هر ڪنهن سان مثبت طور تي رابطو ڪرڻ چاهيو؛ ان جو مطلب آهي هميشه خوشگوار رهڻ، نه رڳو خوشگوار ٿيڻ جڏهن اهو توهان کي سماجي نقطو حاصل ڪندو.
چاہے اهو توهان جي ڪمپني جو CEO هجي يا دربان، انهن سان بنيادي سطح تي احترام سان پيش اچو.
۽ اھو اھو مسئلو آھي جنھن کي گھڻن ماڻھن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو - اھي ھڪڙي منزل يا گھٽ ۾ گھٽ احترام جي سطح کي برقرار نٿا رکن، ڇاڪاڻتہ اھي صرف ان وقت عزت ڪندا آھن جڏھن انھن کي محسوس ڪرڻ جي ضرورت آھي.
12 ڪجھ به نهبيٽس سيسيريٽي
جعلي تعريفن سان ڀريل دنيا ۾، جڏهن توهان ماڻهن جي ساراهه ڪندا آهيو ته مخلص هجڻ اصل ۾ هڪ خوش آئند تبديلي آهي.
پروجئشن جي خاطر جعلي خوبيون ۽ گهڻيون تعريفون ڳولڻ تمام آسان ٿي ويو آهي گرمجوشي، جيڪا گھڻن ماڻھن لاءِ موڙ آھي.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ان قسم جو ماڻھو ھجڻ چاھيو، جيترو انھن لاءِ حقيقي آھي.
انهن کي ادا ڪريو ساراهيو جڏهن اهو سمجهه ۾ اچي ٿو. رابطو ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان انهن جي زندگيءَ بابت تجسس آهيو، نه ته توهان چاهيو ٿا ”نيٽورڪ“.
پنهنجي ارادن ۾ خلوص هجڻ ڪري توهان جي ٻين سان رابطي ۾ پوري دنيا ۾ فرق اچي ٿو، ۽ اهي قابل ٿي ويندا پنھنجا سٺا جذبا پڻ حاصل ڪريو.
13. پنھنجي آداب کي ڪڏھن نه وساريو
مھرباني ڪري ۽ مھرباني ڪري انھن کي نظر انداز ڪيو وڃي ٿو پر اھي ھڪ خوشگوار شخصيت حاصل ڪرڻ لاءِ پھريون قدم آھن.
ڪو به ماڻھو اھڙي شخص جي آس پاس نه رھڻ چاھي ٿو جيڪو صرف انھن سان سٺيون شيون ٿيڻ جي اميد رکي ٿو. .
هنن جهڙا سادا اشارا ماڻهن کي ٻڌائين ٿا ته توهان انهن جي عزت ڪريو ٿا ۽ ماڻهن کي توهان جي آس پاس هجڻ جو احساس ڏياريو ٿا.
14. خوش ٿيڻ لاءِ چونڊيو
خوشي هڪ انتخاب آهي. اسان سڀني کي مسئلن ۽ مسئلن ۽ اڻڄاتل سر دردن کي منهن ڏيڻو پوندو.
اسان سڀ پنهنجن پنهنجن تڪرارن مان گذري رهيا آهيون، پنهنجي اندر جي شيطانن سان وڙهندا آهيون، ۽ پنهنجي ذاتي سانحي کي برداشت ڪندا آهيون.
پر آخر ۾. ڏينهن، توهان جو مزاج هڪ انتخاب آهي.
توهان پنهنجي مصيبتن ۾ ٻڏڻ ۽ ٻڏڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا، ٻين کي اجازت ڏيوماڻهو توهان جي ناڪاري توانائي کي محسوس ڪن ٿا ۽ هر ڪنهن جي همدردي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
پر توهان پڻ سانس وٺڻ ۽ انهن خيالن کي پنهنجي ذهن مان ٻاهر ڪڍڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا، گهٽ ۾ گهٽ جيستائين توهان ڪري سگهو ٿا.
خوشيءَ جو انتخاب نه ٿو ٿئي ان جو مطلب توهان جي پنهنجي حقيقي احساسن کي نظر انداز ڪرڻ.
خوشيءَ جي چونڊ ڪرڻ جو مطلب آهي ڊگھي عرصي لاءِ پاڻ کي خوشيءَ ڏانهن ڌڪڻ جو عزم ڪرڻ، جيتوڻيڪ توهان ان نقطي جي ويجهو ڪٿي به نه آهيو.
سادو عمل پاڻ کي خوشيءَ جي طرف اشارو ڪرڻ ئي ڪافي آهي توهان جي مزاج ۽ عام جذبي کي بهتر ڪرڻ لاءِ، بهتر لاءِ.
Quiz : توهان جي پوشيده سپر پاور ڇا آهي؟ اسان سڀني وٽ هڪ شخصيت جي خاصيت آهي جيڪا اسان کي خاص بڻائي ٿي ... ۽ دنيا لاء اهم. دريافت ڪريو پنهنجي ڳجهي سپر پاور منهنجي نئين سوال سان. هتي سوالن جو جائزو وٺو.