فہرست کا خانہ
جب ہم مہربان لوگوں کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ اس بارے میں کم ہوتا ہے کہ وہ کون ہیں اور ان کے اشاروں کے بارے میں زیادہ۔
خوشگوار شخصیت کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ کو یہ تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کون ہیں۔
0 یا تو پراسرار ہنر۔ایسی چیزیں ہیں جو آپ آسانی سے گرمجوشی کو پیش کرنے اور آس پاس رہنے میں لطف اندوز ہونے کے لیے کر سکتے ہیں۔
یہاں ایک خوشگوار شخصیت پیدا کرنے کے 14 طریقے ہیں جن کے ساتھ لوگ وقت گزارنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
1۔ دوسرے لوگوں میں دلچسپی لیں
خوشگوار رہنے کا طریقہ سیکھنے کا ایک بڑا حصہ یہ جاننا ہے کہ جب لوگ آپ کے آس پاس ہوں تو اپنے بارے میں کیسے اچھا محسوس کریں۔
ایسا کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے کچھ کرنے سے زیادہ تر لوگ کرنے میں ناکام رہتے ہیں: حقیقی طور پر دوسرے لوگوں میں دلچسپی ظاہر کریں۔
انہیں موقع دیں کہ وہ آپ کو بتا سکیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں، ان کے پروجیکٹس یا ان کے کام یا ان کے مسائل، اور انہیں دکھائیں۔ جس کا آپ حقیقی طور پر خیال رکھتے ہیں اور مزید جاننا چاہتے ہیں۔
جبکہ اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر ایک سے بات کرنے میں گھنٹوں گزارنا ہوں گے، آپ کو کم سے کم اتنا خیال رکھنا چاہیے کہ دوسرے لوگوں کے بارے میں پوچھ سکیں۔
2۔ تفصیلات یاد رکھیں
کسی کے درمیان بنیادی فرق کیا ہے جو صرف یہ ظاہر کرنے کے لیے سنتا ہے کہ وہ سن رہا ہے، بمقابلہ وہ شخص جو حقیقت میں سنتا ہے؟
سادہ:جو شخص حقیقی طور پر سنتا ہے وہ تفصیلات کو یاد رکھ سکتا ہے۔
دوسرے لوگوں سے بات کرتے وقت توجہ دیں تاکہ جب آپ ان سے دوبارہ بات کریں تو آپ کو یاد رہے کہ انہوں نے آپ کو کیا بتایا ہے۔
وہ جتنا زیادہ ہوں گے آپ کا احترام کریں، جب آپ یہ ظاہر کریں گے کہ آپ نے ان کی کہانی کو اپنے ذہن میں محفوظ کیا ہے تو وہ اتنے ہی زیادہ متاثر ہوں گے۔
3۔ ہر کسی کو خوش آمدید کا احساس دلائیں
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کوئی بھی ہے یا واقعہ کیسا بھی ہے، ہمیشہ وہ شخص بنیں جو کمرے میں داخل ہونے کے لیے تازہ ترین شخص تک جا سکے اور انھیں خوش آمدید کا احساس دلائے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ اگر آپ کسی کو نہیں جانتے یا اگر آپ کو ان سے بات کرنے سے روکنے کے لیے "قواعد" موجود ہیں؛ ہر ایک کو یہ محسوس کرنے کا موقع دیں کہ کسی نے ان کا خیرمقدم کیا ہے، اور ہر موقع پر وہ "کوئی" بنیں کیا آپ کے پاس ہے؟ آپ کو کیا چیز منفرد اور غیر معمولی بناتی ہے؟
جواب تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، میں نے ایک دلچسپ کوئز بنایا ہے۔ کچھ ذاتی سوالات کے جواب دیں اور میں بتاؤں گا کہ آپ کی شخصیت "سپر پاور" کیا ہے اور آپ اسے اپنی بہترین زندگی گزارنے کے لیے کیسے استعمال کر سکتے ہیں۔
یہاں میرا انکشاف کرنے والا نیا کوئز دیکھیں۔
4۔ پراعتماد رہو، لیکن متزلزل نہ ہو
کچھ لوگ اعتماد کی غلطی کرتے ہیں، لیکن وہ حقیقت میں ایک جیسی نہیں ہیں۔
اعتماد یہ ہے کہ آپ ان تمام چھوٹی ممکنہ عدم تحفظات کی پرواہ نہ کریں۔ ان لوگوں کو دکھاتے ہوئے جو آپ کو گلے لگاتے ہیں۔ہیں. اس لیے پراعتماد رہو، لیکن ہچکچاہٹ کی لکیر کو عبور نہ کریں۔
ایسے شخص بنیں جس کی لوگ تقلید کرنا چاہتے ہیں، جو لوگوں کو اپنی خود اعتمادی سے متاثر کرتا ہے، نہ کہ تکبر سے۔
5۔ کمرہ پڑھنے کا طریقہ سیکھیں
خوشگوار انسان ہونے کا مطلب یہ جاننا ہے کہ کس طرح موافقت پذیر ہونا ہے۔
کبھی کبھی آپ اونچی آواز میں بولنا چاہیں گے، اور دوسری بار آپ اپنے آپ کو برقرار رکھنا چاہیں گے۔ بس دوسرے لوگوں کو آگے بڑھنے دیں۔
یہ سب کچھ سیکھنے کے بارے میں ہے کہ کمرے کو کیسے پڑھنا ہے۔ اپنے اردگرد کے لوگوں، وہ جگہ جہاں آپ ہو سکتے ہیں، اور کیا مناسب ہو سکتا ہے اور کیا نا مناسب ہو، کے بارے میں ہوشیاری سے آگاہ رہیں۔
ہر بار ایک جیسا سلوک نہ کریں، جب تک کہ آپ یہ نہ چاہیں کہ لوگ آپ کے بارے میں سوچیں ایک اوف۔
کوئز : آپ کی چھپی ہوئی سپر پاور کیا ہے؟ ہم سب کی شخصیت کی ایک خاصیت ہے جو ہمیں خاص بناتی ہے… اور دنیا کے لیے اہم۔ میرے نئے کوئز کے ساتھ اپنی خفیہ سپر پاور کو دریافت کریں۔ یہاں کوئز دیکھیں۔
6۔ دوسری بار اپنے آپ کا اندازہ نہ لگائیں
اگرچہ یہ ہمیشہ کرنا مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ لوگوں کو دکھائیں کہ آپ اپنی بات پر واپس جانے کی قسم کے نہیں ہیں یا اس بات پر یقین نہیں رکھتے جو باتیں آپ کہتے ہیں۔ اپنے پر اتنا ہی یقین رکھیںجیسا کہ آپ اپنے آپ میں ہیں خیالات۔
لیکن یقیناً، ہمیشہ ایک نقطہ ایسا ہوتا ہے جہاں یہ بہت آگے جا سکتا ہے۔
آپ ہمیشہ معقول اور شائستہ رہنا چاہتے ہیں، لہذا اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی ابتدائی رائے یا دلیل اتنی درست نہیں تھی جتنی کہ ہو سکتی تھی، اپنے آپ کو یہ کہنے کی اجازت دیں، "میں غلط تھا۔"
7۔ رجائیت متعدی ہے
دنیا ایک تاریک اور خوفناک جگہ ہوسکتی ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہمیشہ ایسا کام کرنا ہوگا جیسے سب کچھ ٹوٹنے والا ہے۔
کوئی بھی اس کے آس پاس نہیں رہنا چاہتا ہے۔ وہ لڑکا جو مسلسل دن کی بدترین خبروں کے بارے میں بات کر رہا ہے، یا اگلی سٹاک مارکیٹ کے کریش کی پیشین گوئی کر رہا ہے، یا اس کے بارے میں بات کر رہا ہے کہ زندگی کس طرح بے معنی ہے۔
خوش رہیں، اور پر امید رہیں۔
ہمیشہ تلاش کریں سرنگ کے آخر میں روشنی، چیزوں کا روشن پہلو، اور وہ شخص بنیں جو دوسروں کو آگے بڑھنے کی ترغیب دیتا ہے یہاں تک کہ جب رات اندھیری میں ہو۔
متعلقہ : متجسس ہیں کہ آپ کا ساتھی واقعی کیسا لگتا ہے؟ ایک پیشہ ور نفسیاتی فنکار نے میرے لیے ایک خاکہ تیار کیا کہ میرا ساتھی کیسا لگتا ہے (اور میں نے فوری طور پر انہیں پہچان لیا!) اسے اپنے لیے یہاں آزمائیں۔
8۔ اپنے جذبات کو گلے لگائیں اور شیئر کریں
ایک چیز جس سے ہر کوئی تعلق رکھتا ہے وہ ہے جذبہ۔
ہیکس اسپرٹ سے متعلقہ کہانیاں:
ہم سب نے محسوس کیا ہے کہ ہمارے دلوں میں ایک مقصد کے لیے کام کرنے کی خواہش پیدا ہو رہی ہے، وہ مقصد کچھ بھی ہواپنے جذبات کے بارے میں بات کر کے۔
شفاف رہو، کھلے رہو، اور خود بنو۔
اپنے آس پاس کے ہر فرد کو دکھائیں کہ آپ اپنے ہونے سے نہیں ڈرتے اور انہیں یہ دکھاتے ہیں کہ آپ کیا ہیں۔ کے بارے میں پرجوش۔
یہ جوش نہ صرف آپ کے لیے انتہائی سنجیدہ اجنبیوں کو بھی فوری طور پر پسند کرے گا، بلکہ یہ دوسرے لوگوں کو بھی زیادہ کھلے دل سے زندگی گزارنے کی ترغیب دے گا، جو ہم سب خفیہ طور پر کرنا چاہتے ہیں۔
9۔ سنیں جب لوگ بولتے ہیں
کسی کے ساتھ آپ کی آخری بات چیت کے بارے میں سوچیں۔
کیا آپ کو وہ سب کچھ یاد ہے جو انہوں نے کہا تھا؟
جواب نہیں ہوسکتا ہے۔
لیکن اپنے آپ سے پوچھیں — کیا آپ کو وہ سب کچھ یاد ہے جو آپ نے کہا تھا؟
اس بات کا بہت کم امکان ہے کہ آپ نہ کریں۔
ایک سننے والا بننا سیکھیں، مستقل بولنے والا نہیں۔
<0 بہت سے لوگ بات چیت کے ساتھ اعتماد میں غلطی کرتے ہیں، لیکن ایک شخص جو ایک منٹ میں ہزار الفاظ کہتا ہے وہ پر اعتماد نہیں ہوتا؛ وہ غیر محفوظ اور دفاعی طور پر سامنے آتے ہیں۔ڈاکٹر۔ Rachel Naomi یہ سب سے بہتر کہتی ہیں:
"کسی دوسرے شخص سے جڑنے کا سب سے بنیادی اور طاقتور طریقہ سننا ہے۔ صرف سنو. شاید سب سے اہم چیز جو ہم ایک دوسرے کو دیتے ہیں وہ ہماری توجہ ہے…. ایک محبت بھری خاموشی میں اکثر اچھے ارادے والے الفاظ سے زیادہ شفا یابی اور جڑنے کی طاقت ہوتی ہے۔ ” – ڈاکٹر ریچل نومی ریمن
10۔ چیزوں کو اتنی سنجیدگی سے نہ لیں
جب دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کی بات آتی ہے تو یہ سنجیدہ اور پیشہ ور ہونے میں مدد کرتا ہے، لیکن آپیہ بھی سیکھنے کی ضرورت ہے کہ اسے کچھ عدم توازن کے ساتھ کیسے متوازن کیا جائے۔
چیزوں کو آپ تک نہ پہنچنے دینے اور چیزوں کو آپ تک نہ پہنچنے دینے کی صلاحیت کا ہونا ایک پرکشش خوبی ہے کیونکہ یہ وہ چیز ہے جس کی ہر کوئی خواہش کرتا ہے کہ وہ کرسکتا ہے۔
لہذا چیزوں کو اتنی سنجیدگی سے نہ لیں۔
اگر آپ مسلسل یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ غصے میں جلدی کرنے والے ہیں تو کوئی بھی آپ کو خوشگوار نہیں سمجھے گا۔
آپ پھر بھی اپنے زین کو برقرار رکھتے ہوئے دیانتداری، اور یہ سب آپ کی لڑائیوں کو منتخب کرنے اور یہ جاننے کا معاملہ ہے کہ جب کوئی صورتحال آپ سے کچھ اور مانگتی ہے۔
کوئیز : کیا آپ تیار ہیں اپنی چھپی ہوئی سپر پاور کو تلاش کریں؟ میرا مہاکاوی نیا کوئز آپ کو واقعی منفرد چیز دریافت کرنے میں مدد کرے گا جسے آپ دنیا میں لاتے ہیں۔ میرا کوئز لینے کے لیے یہاں کلک کریں۔
11۔ سب کے ساتھ یکساں سلوک کریں
آپ جانتے ہیں کہ سماجی اور پیشہ ورانہ سیڑھی پر آپ سے اوپر والوں کے ساتھ احترام کے ساتھ کیسے برتاؤ کرنا ہے، لیکن کیا آپ اپنے نیچے والوں کے ساتھ - اور آپ کے نیچے والے لوگوں کے ساتھ بھی احترام کے ساتھ برتاؤ کرتے ہیں؟
خوشگوار انسان ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے آس پاس کے ہر فرد کے ساتھ مثبت بات چیت کرنا چاہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہمیشہ خوشگوار رہنا ہے، نہ کہ صرف اس وقت خوشگوار ہونا جب اس سے آپ کو سماجی پوائنٹس ملیں گے۔
چاہے وہ آپ کی کمپنی کا سی ای او ہو یا چوکیدار، ان کے ساتھ بنیادی سطح پر احترام کے ساتھ پیش آئیں۔
اور یہ وہ مسئلہ ہے جس کا سامنا بہت سے لوگوں کو کرنا پڑتا ہے — وہ کسی منزل یا احترام کی کم سے کم سطح کو برقرار نہیں رکھتے ہیں، کیونکہ وہ صرف تب ہی عزت دیتے ہیں جب وہ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں ضرورت ہے۔
12۔ کچھ نہیںبیٹس سیوریٹی
جعلی تعریفوں سے بھری دنیا میں، جب آپ لوگوں کی تعریف کرتے ہیں تو مخلص ہونا درحقیقت ایک خوش آئند تبدیلی ہے۔
منصوبے کی خاطر جعلی خوبیوں اور حد سے زیادہ تعریفوں کو تلاش کرنا بہت آسان ہو گیا ہے۔ گرم جوشی، جو کہ زیادہ تر لوگوں کے لیے ایک ٹرن آف ہے۔
اگر آپ اس قسم کے انسان بننا چاہتے ہیں جیسے لوگ آس پاس رہنا چاہتے ہیں، تو یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا کہ ان کے لیے حقیقی ہونا۔
انہیں ادائیگی کریں جب یہ سمجھ میں آتا ہے تو تعریف کرتا ہے۔ رابطہ کریں کیونکہ آپ ان کی زندگی کے بارے میں متجسس ہیں، اس لیے نہیں کہ آپ "نیٹ ورک" کرنا چاہتے ہیں۔
بھی دیکھو: نرگسسٹ کے ساتھ گفتگو کو سنبھالنے کے 16 ہوشیار طریقے (مفید نکات)اپنے ارادوں میں مخلص ہونے سے دوسروں کے ساتھ آپ کی بات چیت میں پوری دنیا میں فرق پڑتا ہے، اور وہ اس قابل ہو جائیں گے اپنے اچھے وائبز کو بھی اٹھائیں۔
13۔ اپنے آداب کو کبھی نہ بھولیں
براہ کرم اور شکریہ کو نظر انداز کیا جاتا ہے لیکن یہ ایک خوشگوار شخصیت کے حصول کے لیے پہلا قدم ہیں۔
کوئی بھی ایسے شخص کے آس پاس نہیں رہنا چاہتا جو صرف اس کے ساتھ اچھی چیزوں کی توقع رکھتا ہو۔ .
اس طرح کے سادہ اشارے لوگوں کو بتاتے ہیں کہ آپ ان کا احترام کرتے ہیں اور لوگوں کو آپ کے ساتھ رہنے کا احساس دلاتے ہیں۔
14۔ خوش رہنے کا انتخاب کریں
خوشی ایک انتخاب ہے۔ ہم سب کو مسائل اور مسائل اور غیر متوقع سر درد سے نمٹنا ہے دن، آپ کا مزاج آپ کا انتخاب ہے۔
آپ دوسروں کو چھوڑ کر اپنے ہی مصائب میں ڈوبنے اور ڈوبنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔لوگ آپ کی منفی توانائی کو محسوس کرتے ہیں اور ہر کسی کی ہمدردی حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
لیکن آپ سانس لینے اور ان خیالات کو اپنے دماغ سے باہر نکالنے کا بھی انتخاب کر سکتے ہیں، کم از کم جب تک آپ کر سکتے ہیں۔
خوشی کا انتخاب نہیں کرتا اپنے حقیقی احساسات کو نظر انداز کرنے کا مطلب نہیں ہے۔
خوشی کا انتخاب کرنے کا مطلب ہے اپنے آپ کو ہمیشہ خوشی کی طرف دھکیلنے کے لیے طویل مدتی عزم کرنا، چاہے آپ اس مقام کے قریب کہیں بھی نہ ہوں۔
کا سادہ عمل اپنے آپ کو خوشی کی سمت اشارہ کرنا آپ کے مزاج اور عمومی انداز کو بہتر کرنے کے لیے کافی ہے۔
کوئز : آپ کی پوشیدہ سپر پاور کیا ہے؟ ہم سب کی شخصیت کی ایک خاصیت ہے جو ہمیں خاص بناتی ہے… اور دنیا کے لیے اہم۔ میرے نئے کوئز کے ساتھ اپنی خفیہ سپر پاور کو دریافت کریں۔ یہاں کوئز دیکھیں۔