Сайхан сэтгэлтэй хүмүүсийн тухай бодоход тэдний хэн бэ гэдэг нь бус, дохио зангаа нь чухал байдаг.

Таатай зан чанартай байхын хамгийн сайхан зүйл бол хэн бэ гэдгээ өөрчлөх шаардлагагүй юм.

Та дотогшоо, хайхрамжгүй, хөглөгч эсвэл тайван байх нь хамаагүй. Таны дэргэд бусад хүмүүст ямар мэдрэмж төрүүлэх нь чухал.

Таатай хүн байх нь тийм ч чухал биш юм. нууцлаг ур чадвар ч гэсэн.

Халуун уур амьсгалыг бий болгож, эргэн тойрондоо хөгжилтэй байхын тулд та хялбархан хийж болох зүйлс байдаг.

Эдгээр хүмүүс цагийг өнгөрөөх дуртай, тааламжтай зан чанарыг хөгжүүлэх 14 арга байна.

1. Бусад хүмүүсийг сонирхож бай

Хэрхэн тааламжтай байхыг сурахын нэг том хэсэг бол таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст өөрсдийгөө хэрхэн сайн мэдрүүлэхийг мэдэх явдал юм.

Үүнийг хийх нэг хялбар арга юм. Ихэнх хүмүүсийн хийж чаддаггүй зүйлийг хийснээр: бусад хүмүүсийг чин сэтгэлээсээ сонирхох.

Тэдэнд юу хийж байсан, төсөл, ажил, асуудлынхаа талаар ярьж, тэдэнд харуулах боломжийг олго. Та үнэхээр санаа тавьж, илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна.

Хэдийгээр энэ нь хүн бүртэй олон цаг ярилцах шаардлагагүй ч бусад хүмүүсийн талаар асуухад хангалттай анхаарал тавих хэрэгтэй.

2. Дэлгэрэнгүйг санаарай

Зүгээр л сонсож байгаагаа харуулахын тулд сонсдог хүн, чин сэтгэлээсээ сонсдог хүн хоёрын гол ялгаа нь юу вэ?

Энгийн:чин сэтгэлээсээ сонсдог хүн нарийн ширийн зүйлийг санаж чадна.

Бусад хүмүүстэй дахин ярилцахдаа тэдний танд юу хэлснийг санаж байхын тулд тэдэнтэй ярилцахдаа анхаарлаа хандуулаарай.

Тэд өндөр байх тусмаа Чамайг хүндлэх юм бол тэдний түүхийг оюун санаандаа хадгалсан гэдгээ харуулахад тэд илүү их сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

3. Хүн болгонд тавтай морилно уу

Хэн ч байсан, ямар ч арга хэмжээ болж байсан хамаагүй хамгийн сүүлийн хүн рүү алхаж, өрөөнд орж ирж, тэднийг тавтай морилно уу.

Та хэн нэгнийг танихгүй эсвэл түүнтэй ярихыг хориглодог "дүрэм" байгаа эсэх нь хамаагүй; Хүн бүрт хэн нэгэн өөрийг нь угтаж авсан гэдгийг мэдрэх боломжийг олго, олдсон боломж болгондоо "хэн нэгэн" болоорой.

Хүмүүст таатай байх нь сайхан чанар юм.

Өөр ямар онцгой чанарууд байх ёстой. чи эзэмшдэг үү? Таныг юугаараа онцгой бөгөөд онцгой болгодог вэ?

Хариултыг нь олоход тань туслах үүднээс би хөгжилтэй асуулт хариултын тест бэлдсэн. Хувийн хэдэн асуултад хариул, би таны хувийн "супер хүч" гэж юу болох, түүнийгээ хэрхэн хамгийн сайн сайхан амьдрахын тулд хэрхэн ашиглаж болохыг илчлэх болно.

Миний шинэ сорилтыг эндээс үзнэ үү.

4. Өөртөө итгэлтэй бай, гэхдээ ихэмсэг биш

Зарим хүмүүс өөртөө итгэх итгэлийг хулчгар зан гэж андуурдаг ч энэ нь яг адилхан зүйл биш юм.

Итгэлтэй байх гэдэг нь таны болзошгүй бүх найдваргүй байдлын талаар санаа зовохгүй байх чадвартай байх явдал юм. Хүмүүст өөрийгөө хэн гэдгийг нь харуулахын зэрэгцээбайна.

Та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөөс илүү өөртөө итгэлгүй байдлаа нуун дарагдуулахын тулд өөрийгөө хэт их үнэлж байгаа юм шиг өөрийгөө хайрлахдаа ихэмсэг зан гаргах явдал юм.

Тиймээс өөртөө итгэлтэй байгаарай, гэхдээ хилсийг давж онигоонд бүү ор.

Хүмүүсийн үлгэр дуурайл авахыг хүсдэг, бардам зангаар бус өөртөө итгэлтэй байдлаар хүмүүсийг урамшуулдаг тийм л хүн бай.

5. Өрөөнд хэрхэн уншиж сур

Таатай хүн байна гэдэг нь хэрхэн дасан зохицож чадахаа мэддэг гэсэн үг.

Заримдаа та чанга дуугаар, илэн далангүй байхыг хүсдэг бол зарим үед өөртөө болон бусадтай холбоотой байхыг хүсэх болно. зүгээр л бусад хүмүүст манлайлах боломж олго.

Энэ бүхэн өрөөг хэрхэн уншиж сурах тухай юм. Эргэн тойрныхоо хүмүүс, таны байж болох газар, юу нь тохирох, юу нь тохиромжгүй байж болохыг сайн мэдэж байгаарай.

Хүмүүс чамайг өөртэйгөө адил гэж бодохыг хүсэхгүй л бол тэр болгонд ижил үйлдэл хийж болохгүй. an oaf.

QUIZ : Таны далд агуу хүч юу вэ? Бид бүгдээрээ биднийг онцгой, дэлхийд чухал болгодог зан чанартай байдаг. Миний шинэ сорилтоор ӨӨРИЙГӨӨ нууцлаг хүч чадлаа олж мэдээрэй. Асуултыг эндээс үзнэ үү.

6. Өөрийгөө хоёр дахь удаагаа бүү бод

Хэдийгээр энэ нь үргэлж хийх хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг байж болох ч, та хүмүүст хэлсэн үгнээсээ буцах эсвэл хэлсэн үгэндээ эргэлзэх хүн биш гэдгээ харуулах нь чухал юм. таны хэлдэг зүйлс.

Та ямар нэгэн зүйлд амласан бол түүнийгээ дага; өөртөө итгэлтэй байгаарайсанаанууд нь таны дотор байгаа мэт.

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, энэ нь хэт хол явах тохиолдол үргэлж байдаг.

Та үргэлж ухаалаг, эелдэг байхыг хүсдэг. Үзэл бодол эсвэл маргаан нь байж болох шигээ зөв биш байсан бол "Би буруу байсан" гэж хэлэх зөвшөөрлийг өөртөө өг.

7. Өөдрөг үзэл бол халдвартай

Дэлхий ертөнц харанхуй, уйтгартай газар байж болох ч энэ нь та үргэлж бүх зүйл нурах гэж байгаа юм шиг аашилж байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Хэн ч түүний эргэн тойронд байхыг хүсдэггүй. Өдрийн хамгийн муу мэдээний талаар байнга ярьдаг, эсвэл дараагийн хөрөнгийн зах зээлийн сүйрлийг урьдчилан таамаглаж, эсвэл амьдрал ямар утгагүй болохыг ярьдаг залуу.

Аз жаргалтай, өөдрөг бай.

Үргэлж хонгилын үзүүрт гэрэл гэгээ, юмсын гэгээлэг тал, шөнө бүрхэг байхад ч бусдыг урагш тэмүүлэх сэдэл төрүүлэгч хүн бай.

ХОЛБОГДОЛТОЙ : Таны хамтрагч үнэхээр ямар харагддагийг сонирхож байна уу? Мэргэжлийн сэтгэл зүйч зураач надад хань ижил ямар харагддаг тухай ноорог зурсан (би тэднийг шууд таньсан!). Эндээс өөрөө туршаад үзээрэй.

8. Хүсэл тэмүүллээ тэврээд хуваалцаарай

Хүн болгонд дурлаж болох нэг зүйл бол хүсэл тэмүүлэл юм.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Бид бүгд үүнийг мэдэрсэн. Зорилго ямар ч байсан зорилгодоо хүрэх бидний зүрх сэтгэлд шатаж буй хүсэл.

Мөн хүмүүсийг тантай шууд холбож, цуурайтуулах гайхалтай арга болхүсэл тэмүүллийнхээ талаар ярих замаар.

Ил тод, нээлттэй, өөрийнхөөрөө бай.

Өөрийн байгаа хүн байхаас айдаггүй гэдгээ эргэн тойрныхоо бүх хүнд харуул, тэдэнд ямар хүн гэдгээ харуулах. хүсэл тэмүүлэлтэй.

Энэ урам зориг нь таны хувьд хамгийн эрхэм танихгүй хүмүүст хүртэл шууд таалагдаад зогсохгүй бусад хүмүүсийг илүү нээлттэй амьдрахад урамшуулах болно.

9. Хүмүүс ярих үед сонс

Хэн нэгэнтэй хамгийн сүүлд ярилцсан тухайгаа бод.

Та тэдний хэлсэн бүх зүйлийг санаж байна уу?

Хариулт нь үгүй ​​байж магадгүй.

Гэхдээ өөрөөсөө асуугаарай — чи хэлсэн бүхнээ санаж байна уу?

Ингэхгүй байх магадлал тун бага.

Байнгын илтгэгч биш харин сонсогч байж сур.

Хэт олон хүмүүс өөртөө итгэх итгэлийг яриа хөөрөө гэж андуурдаг ч минутанд мянган үг хэлдэг хүн өөртөө итгэлтэй гэж байдаггүй; Тэд өөртөө найдваргүй, бүр өөрийгөө хамгаалах шинж чанартай байдаг.

Др. Рэйчел Наоми үүнийг хамгийн сайн хэлжээ:

“Өөр хүнтэй холбогдох хамгийн энгийн бөгөөд хүчирхэг арга бол сонсох явдал юм. Зүгээр л сонс. Магадгүй бидний бие биедээ өгдөг хамгийн чухал зүйл бол бидний анхаарал юм. Хайрын чимээгүй байдал нь хамгийн сайн санаатай үгсээс илүү эдгээх, холбох хүч чадалтай байдаг. ” – Доктор Рэйчел Наоми Ремен

10. Юмыг битгий нухацтай авч үз

Бусад хүмүүстэй харилцахдаа нухацтай, мэргэжлийн байх нь тустай, гэхдээ таМөн үүнийг хайхрамжгүй байдлаар хэрхэн тэнцвэржүүлж сурах хэрэгтэй.

Бүх зүйлд хүрэхийг зөвшөөрөхгүй, "зохих" чадвартай байх нь сэтгэл татам чанар юм, учир нь энэ нь хүн бүрийн хийхийг хүсдэг зүйл юм.

Тиймээс аливаа зүйлд тийм ч нухацтай хандах хэрэггүй.

Хэрэв та өөрийгөө хурдан уурладаг гэдгээ байнга харуулж байвал хэн ч чамайг тааламжтай гэж үзэхгүй.

Чи одоо ч гэсэн байж болно. Зэнгээ хадгалахын сацуу үнэнч байх ба энэ бүхэн тулалдаануудаа сонгож, нөхцөл байдал танаас илүү зүйлийг шаардах үед мэдэж байх явдал юм.

QUIZ : Та үүнд бэлэн үү? Өөрийн далд супер хүчийг олж мэдэх үү? Миний баатарлаг шинэ асуулт хариулт нь таны ертөнцөд авчирсан үнэхээр өвөрмөц зүйлийг олж мэдэхэд тусална. Миний асуулт хариултыг энд дарна уу.

11. Хүн бүртэй адил тэгш харьц.

Та нийгмийн болон мэргэжлийн түвшинд өөрөөсөө дээгүүр байгаа хүмүүст хэрхэн хүндэтгэлтэй хандахаа мэддэг ч өөрийнхөө доор байгаа болон өөрөөсөө доогуур байгаа хүмүүст ч бас хүндэтгэлтэй ханддаг уу?

Тааламжтай хүн байна гэдэг нь эргэн тойрныхоо бүх хүмүүстэй эерэгээр харилцахыг чин сэтгэлээсээ хүсч байна гэсэн үг юм; Энэ нь танд нийгмийн оноо өгөхөд таатай байх биш, үргэлж тааламжтай байхыг хэлнэ.

Танай компанийн гүйцэтгэх захирал эсвэл жижүүр аль нь ч бай тэдэнд хүндэтгэлтэй хандаарай.

Мөн энэ нь олон хүмүүст тулгардаг асуудал юм - тэд хүндэтгэлийн доод хэмжээ эсвэл доод түвшинг хадгалдаггүй, учир нь тэд зөвхөн шаардлагатай гэж үзсэн үедээ л хүндэтгэл үзүүлдэг.

12. Юу ч бишЧин сэтгэлээсээ тогтдог

Хуурамч магтаалаар дүүрсэн энэ ертөнцөд хүмүүсийг магтахдаа чин сэтгэлээсээ байх нь үнэхээр таатай өөрчлөлт юм.

Хуурамч сайшаал, хэт их магтаалыг төсөөлөхийн тулд анзаарах нь дэндүү амархан болсон. халуун дулаан байдал, энэ нь ихэнх хүмүүсийн хувьд саад болдог.

Хэрэв та хүмүүсийн эргэн тойронд байхыг хүсдэг тийм л хүн байхыг хүсч байвал энэ нь тэдэнд чин сэтгэлээсээ хандахтай адил энгийн зүйл юм.

Тэдэнд мөнгө төл. утга учиртай бол магтдаг. Та "сүлжээнд" орохыг хүссэндээ бус тэдний амьдралыг сонирхож байгаа учраас тэдэнтэй холбоо бариарай.

Зорилгодоо чин сэтгэлээсээ хандах нь бусадтай харилцах харилцааг бүхэлд нь өөрчилдөг бөгөөд тэд Сайхан сэтгэлээ ч бас аваарай.

13. Ёс зүйгээ хэзээ ч бүү март

Та нарт баярлалаа гэж хэлээрэй, гэхдээ энэ нь сайхан зан чанартай байх эхний алхамууд юм.

Хэн ч өөрт нь сайн зүйл тохиолдохыг л хүлээж байгаа хүний ​​дэргэд байхыг хүсдэггүй. .

Иймэрхүү энгийн дохио зангаа нь таныг хүндэлж буйг хүмүүст хэлж, эргэн тойронд чинь байгаадаа таатай мэдрэмж төрүүлдэг.

14. Аз жаргалтай байхыг сонго

Аз жаргал бол сонголт. Бид бүгд асуудал, асуудал, гэнэтийн толгойны өвчинтэй тулгарах ёстой.

Бид бүгд өөр өөрсдийн зөрчилдөөнийг туулж, дотоод чөтгөрүүдтэйгээ тулалдаж, хувийн эмгэнэлт явдлаа амсдаг.

Гэхдээ эцэст нь Таны сэтгэл санаа бол сонголт.

Та өөрийнхөө зовлонд гуниглаж, живэхийг сонгож, бусдад зөвшөөрч болно.хүмүүс таны сөрөг энергийг мэдэрч, хүн бүрийн өрөвдөх сэтгэлийг олж авахыг хичээдэг.

Гэхдээ та амьсгалж, эдгээр бодлуудыг ядаж чадах үедээ оюун ухаанаасаа түлхэж болно.

Аз жаргалыг сонгох нь тийм биш юм. Энэ нь өөрийнхөө жинхэнэ мэдрэмжийг үл тоомсорлодог гэсэн үг.

Аз жаргалыг сонгох нь та тэр мөчид ойр байгаагүй ч гэсэн өөрийгөө үргэлж аз жаргал руу түлхэх урт хугацааны амлалт өгөхийг хэлнэ.

Энгийн үйлдэл. Өөрийгөө аз жаргалын зүг чиглүүлэх нь таны сэтгэл санаа, ерөнхий уур амьсгалыг сайнаар өөрчлөхөд хангалттай.

QUIZ : Таны далд агуу хүч юу вэ? Бид бүгдээрээ биднийг онцгой, дэлхийд чухал болгодог зан чанартай байдаг. Миний шинэ сорилтоор ӨӨРИЙГӨӨ нууцлаг хүч чадлаа олж мэдээрэй. Асуултыг эндээс үзнэ үү.