親切な人といえば、その人がどんな人かというよりも、その人の仕草が気になります。

快活な性格の一番の魅力は、自分を変えなくていいということです。

内向的かのんきか、行動的かのんびりかは関係ありません。重要なのは、あなたの存在で他人がどう感じるかです。

気持ちのいい人であることも、不思議なスキルではありません。

温もりを感じさせ、一緒にいて楽しいと思わせるために、簡単にできることがあるはずです。

ここでは、一緒に過ごすのが楽しくなるような、気持ちのいい人格を育てるための14の方法を紹介します。

1.他の人に興味を持つ

快活さを身につけるための大きなポイントは、自分の周りにいる人をどうしたらいい気分にさせることができるかを知ることです。

そのためには、多くの人ができないこと、つまり、他人に純粋に興味を示すことが簡単な方法です。

自分の近況、プロジェクト、仕事、問題などを話す機会を与え、あなたが本当に気にかけていて、もっと知りたいと思っていることをアピールしてください。

だからといって、誰とでも何時間も話さなければならないわけではありませんが、他人のことを尋ねるくらいの最低限の気遣いは必要でしょう。

2.ディテールを忘れない

聞いていることをアピールするために聞いている人と、本当に聞いている人の大きな違いは何でしょうか。

単純な話、純粋に話を聞いている人は、細かいところまで覚えているものなのです。

他の人と話すときに注意して、もう一度話すときに、その人が話したことを思い出せるようにします。

相手の評価が高ければ高いほど、相手のストーリーを自分の中に保存していることを示せば、相手は感動するはずです。

3.誰もが歓迎されるようにする

相手が誰であろうと、どんなイベントであろうと、常に一番新しく入ってきた人に歩み寄り、歓迎の気持ちを伝えられる人でありたい。

知らない人であっても、「ルール」があって話しかけられない人であっても、誰もが「誰かに歓迎されている」と感じることができるように、機会があればその「誰か」になってあげてください。

人を歓迎することは、素晴らしい資質です。

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4.自信はあるが、生意気ではない。

自信を生意気と勘違いしている人がいますが、実は同じではありません。

自信とは、自分が持っている小さな不安を気にせず、ありのままの自分を受け入れていることを人に示すことができる能力です。

生意気とは、まるで自分が認めたくないほどの不安を抱えていることを隠すために、過剰に自己愛を膨らませているような大声や威勢の良さのことです。

だから、自信を持って、でも生意気には一線を越えないように。

傲慢ではなく、自分自身の自己肯定感で人を感動させるような、人が見習いたくなるような人になりましょう。

5.部屋の読み方を学ぶ

愉快な人とは、適応力を知っていることです。

大きな声で発言したいときもあれば、自分の中に閉じこもって他人にリードしてもらいたいときもあるでしょう。

周りの人たち、自分がいるであろう場所、何が適切で何が適切でないかを敏感に察知して、「場の読み方」を学ぶことです。

毎回同じような行動をとるのはやめましょう。

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6.自分のことを二の次にしない

これは、常に行うことが最も難しいことの1つかもしれませんが、あなたが約束を反故にしたり、自分の発言に自信を持てないタイプではないことを示すことが重要です。

一度決めたらやり通すこと、自分のアイデアに自信を持つこと。

しかし、もちろん、これが行き過ぎになる可能性がある点は常にあります。

あなたは常に合理的で礼儀正しい人でありたいと思うので、もし最初の意見や主張が正しくなかったとわかったら、「私は間違っていた」と言う許可を自分に与えてください。

7.オプティミズムは伝染する

世界は暗くて陰鬱な場所かもしれませんが、だからといって、いつもすべてが崩れ去ろうとしているように振舞う必要はないのです。

誰も、その日の最悪のニュースや次の株式市場の暴落を予測したり、人生は無意味だと話したりしている男のそばにはいたくないものです。

ハッピーに、そして楽観的に。

トンネルの先の光、物事の明るい面を常に見つけ、夜が最も暗いときでも、人を突き動かすような人になりましょう。

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8.自分の情熱を受け入れ、共有する

誰もが共感するのが「情熱」です。

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どんな目標であれ、目標に向かって努力したいという熱い思いを、誰もが胸に抱いたことがあるはずです。

そして、人を瞬時に結びつけ、共鳴させる素晴らしい方法は、自分の情熱について話すことです。

透明であること、オープンであること、そして自分自身であること。

ありのままの自分でいることを恐れず、情熱的な姿を周囲に見せてください。

その熱意は、厳粛な見知らぬ人たちにもすぐに親しまれるだけでなく、私たちが密かに望んでいる「もっとオープンに生きたい」という気持ちを他の人たちにも抱かせることになるでしょう。

9.人が話しているときに聞く

最後に誰かと交わした会話を思い浮かべてみてください。

実際に言われたことを全部覚えているのですか？

答えは「ノー」かもしれません。

しかし、自問自答してみてください。あなたは自分が言ったことをすべて覚えていますか？

しないことはまずないでしょう。

常に話し続けるのではなく、聞き役に徹することを学ぶ。

自信とおしゃべりを勘違いしている人が多いが、1分間に1000語を話す人は自信家ではなく、不安や防衛的な印象を与えてしまうのだ。

レイチェル・ナオミ博士の言葉が一番しっくりきますね：

"他人とつながるための最も基本的で強力な方法は聞くことです。 ただ聞くことです。 おそらく私たちがお互いに与える最も重要なものは、私たちの注意です...。 愛のこもった沈黙は、しばしば最も善意の言葉よりもはるかに多くの癒しとつながりの力を持ちます。" - レイチェルナオミ・レメン博士

10.物事をそんなに深刻に考えない

人と接するときは、まじめでプロフェッショナルであることが大切ですが、そのバランスをとるために、淡々とした態度も身につける必要があります。

物事に流されない「手放し力」は、誰もが「できたらいいな」と思う魅力的な資質です。

だから、そんなに深刻に考えないでください。

すぐに怒るような人だと、誰もあなたを快く思ってはくれないでしょう。

禅の境地を保ちながら、誠実さを保つことができます。それはすべて、自分の戦いを選び、状況が自分に何かを要求するときを知るという問題です。

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11.誰にでも平等に接する

あなたは、社会的・職業的地位の高い人たちに敬意をもって接する方法を知っていますが、自分より下の人たち、そして自分よりずっと下の人たちにも敬意をもって接していますか？

気持ちの良い人とは、周りの人と積極的に関わりたいと思うことであり、常に気持ちの良い人であることです。

会社のCEOであろうと、清掃員であろうと、基本的な敬意を持って接しましょう。

そして、これが多くの人が直面する問題です。彼らは、床や最低限の尊敬のレベルを維持せず、自分が必要だと思うときだけ尊敬を与えるからです。

12.真心に勝るものなし（Nothing Beats Sincerity

偽物の褒め言葉に溢れた世の中で、人を褒めるときに誠実であることは、実は歓迎すべきことなのです。

温かさを演出するための偽りの優しさや大げさな褒め言葉を簡単に見抜くことができるようになり、ほとんどの人が嫌がるようになりました。

もしあなたが、人々がそばにいたいと思うような人になりたければ、それは彼らにとって本物であることと同じくらいシンプルなことです。

人脈を作りたいからではなく、その人の人生に興味があるから声をかける。

誠意ある態度で接することで、相手もあなたの良い雰囲気を感じ取ってくれるはずです。

13.マナーを忘れない

お願いとお礼は見過ごされていますが、気持ちの良い人格を持つための第一歩です。

誰も、自分に良いことが起こることを期待しているだけの人のそばにはいたくないものです。

このようなシンプルな仕草は、相手を尊重していることを伝え、周囲に好感を持たせます。

14.チョイス・トゥ・ビー・ハッピー

幸せは選択するものです。 私たちは皆、問題や課題、予期せぬ頭痛に悩まされることがあります。

私たちは皆、自分自身の葛藤を経験し、内なる悪魔と戦い、個人的な悲劇に見舞われる。

しかし、結局のところ、気分は選択するものなのです。

自分の不幸に溺れ、その負のエネルギーを他人に感じさせ、皆の同情を買おうとする選択もあるのです。

しかし、少なくともできる間は、呼吸を整え、そのような考えを頭から追い出すという選択もできるのです。

幸せを選ぶということは、自分の本当の気持ちを無視することではありません。

幸せの選択とは、たとえ今がその時であっても、常に幸せに向かって自分を追い込むという長期的なコミットメントをすることです。

自分を幸せな方向に向けるという単純な行為だけで、気分や全体の雰囲気を、より良いものに変えることができるのです。

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