Чи хэн нэгэнд хайртай юу?

Таны хайртай хүн таны түүнд хандах сэтгэлийг тань мэддэг үү?

Учир нь тэд хайрладаг бол гайхалтай! Тэгэхгүй бол зүгээр.

Гэхдээ үүнийг санаарай:

Хайрын хувьд та зоригтой байх хэрэгтэй.

Эцэст нь өөртөө үнэнч байх хэрэгтэй. мөн тэр онцгой хүн.

Та хүссэнээрээ л "нэг"-ийг авч чадахгүй - энэ нь тийм ч сайн ажиллахгүй. Та энэ хүнтэй болсон ч үлдэх эсэхээ мэдэхгүй байх болно.

Тиймээс хэн нэгэнд хайртай гэдгээ яаж хэлэхээ мэдэх нь чухал.

Ингэж л та тэр онцгой хүнийг олж авдаг.

Үүнтэй адил ноцтой, урт хугацааны харилцаанд гал асаахад танд хэрэгтэй зүйл юм.

Тэгвэл та үүнийг яг яаж хийх вэ?

Эцэст нь:

Чи ямар мэдрэмж төрж байгаагаа хэн нэгэнд хэлэхийн тулд "Би чамд хайртай" гэж үргэлж хэлэх шаардлагагүй.

Олон олон арга бий. хэлээрэй.

Үүнийг бодолцон, та хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлэхдээ анхаарах ёстой 6 зүйлийг энд оруулав.

1) Өөрийн мэдрэмждээ итгэлтэй бай

Энд нэг зүйл байна:

Хэрэв та тэдэнд анхнаасаа хайргүй бол хайраа илчилж болохгүй.

Хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч ийм зүйл тохиолддог. Уйдсандаа ч юм уу, эсвэл үерхэх хүсэлдээ автсан ч юм уу, бусдын мэдрэмжээр тоглодог хүмүүс байдаг.

Психологийн шинжлэх ухааны доктор Фредрик Нейманы хэлснээр өнөөдөр зарим эрчүүд "Би чамд хайртай" гэж хэлдэг. "Би бодохдооТэр боломжгүй ажил мэт санагдаж магадгүй гэж бодож байна. Гэхдээ би саяхан түүнийг таны харилцаанд юу нөлөөлж байгааг ойлгоход тань туслах шинэ аргыг олж мэдлээ...

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл Энэ нь харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байж болох юм.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэднэ...

Хэдэн сарын өмнө би хүнд хэцүү үеийг даван туулахдаа Relationship Hero-д хандсан. миний харилцаанд. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Гэсэн хэдий ч тэд үүнийг хэлсний дараа “хэдхэн цагийн дараа тэд тийм мэдрэмж төрүүлэхгүй байж магадгүй”.

Тийм хүн байж болохгүй.

Хэрэв та өөрт нь хайртай гэдгээ үнэн биш эсвэл сайн санаагүй гэж хэлвэл энэ нь шударга бус хэрэг болно.

>Үнэндээ сэтгэл зүйч, доктор Карла Мари Мэнли Бустл-д хэлэхдээ, ялангуяа харилцааны эхэн үед юу мэдэрч байгаагаа мэдэхийн тулд удаан байх нь чухал гэж хэлсэн. Эцсийн эцэст хайрыг дурлах эсвэл баяр баясгалантай андуурах нь маш амархан.

Сингапурын менежментийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Норман Ли танд хайртай гэж хэлэх гэж байгаа бол маш сайн зөвлөгөө өгсөн:

“ Юуны өмнө энэ талаар хэт их бодох хэрэггүй... Өөрийн мэдрэмжээ дага. Энэ нь зөв гэж бодож байвал "Би чамд хайртай" гэж хэл. Үгүй бол үүнийг эхлээд хэлэх нь (хэрэв та эмэгтэй бол) хамтрагчдаа бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн байгааг илтгэж байгааг, харин бэлгийн харьцаанд орсны дараа (хэрэв та эрэгтэй бол) үүнийг хэлэх нь урт хугацааны харилцаа тогтоох хүсэлтэй байгааг санаарай. .”

Тиймээс таны мэдрэмж жинхэнэ бөгөөд үнэн эсэхийг шалгахын тулд өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуугаарай:

— Энэ бол хайр дурлал эсвэл романтик биш бишрэл биш харин жинхэнэ хайр гэдэгт та итгэлтэй байна уу?

— Тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхэд бэлэн үү?

— Хэрэв таны мэдрэмж хариу өгөхгүй бол энэ нь таны сэтгэлд хэрхэн нөлөөлөх вэ?Тэдэнтэй одоогийн харилцаа юу?

— Хэрэв танд эерэг хариу үйлдэл үзүүлбэл та аливаа зүйлийг дараагийн шатанд гаргахад бэлэн үү?

— Танд өмнө нь ийм мэдрэмж төрж байсан уу? Хэдэн сарын дараа та тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байсан бэ?

Та итгэлтэй болмогц хэн нэгэнд тэдэнд хэр их хайртайгаа хэлэх нь илүү хялбар болно.

2) Битгий Хэт удаан хүлээ — Зүгээр л хий

Энэ нь зөвхөн хэрхэн биш, харин хэзээ гэдэг нь чухал юм.

Хэрэв та хэн нэгэнд хандаж байгаа мэдрэмждээ маш итгэлтэй байсан ч зүгээр л хүлээж авч чадахгүй. чиний цаг. Энэ бол олон хүний ​​буруу зүйл юм.

Зөв мөчийг хүлээхээ боль. Үүнийг хийх нь чамаас шалтгаална, эс тэгвээс та зөвхөн боломжоо л сүйтгэх болно.

Яагаад?

Учир нь та хойшлуулсаар байвал зөвхөн өөрийгөө стрессдүүлнэ. Та өмнө нь өөртөө бүрэн итгэлтэй байсан үедээ үүнийг том, асар том асуудал болгон хувиргах болно.

Тэдний хариу үйлдэл ямар байх бол гэж санаа зовохоо болих нь чухал. Харин харилцааны дасгалжуулагч Сюзан Голичич "хайр бол бэлэг, тиймээс хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлэх нь зүгээр л ийм зүйл гэдгийг анхаарч үзээрэй" гэж зөвлөж байна.

Тиймээс хэрэв та өөрийн мэдрэмжүүд үнэн гэдэгт туйлын итгэлтэй байвал үргэлжлүүлээрэй. мөн тэдэнд хэл. Тэд үүрд мөнхөд хүлээхгүй.

Хэрэв долоо хоног, сар, бүр хэдэн жил таныг үнэхээр ямар мэдрэмж төрж байгааг харуулахгүйгээр өнгөрвөл тэд харилцаанаас залхаж магадгүй юм.

Муу, Тэд бүр ашиглагдсан мэт санагдаж магадгүй - ялангуяа тэд өөрсдийн мэдрэмжээ аль хэдийн илчилсэн болэхлээд.

Санамж:

Хөдөлгөөнийг хийж, бүх зүйлийг хийх нь чамаас шалтгаална.

Хэтэрхий бодохоо больж, тэдэнд хайртай гэдгээ илэрхийлэхээс бүү ай. .

3) Тэдэнд хайртай гэдгээ харуул

Энэ нийтлэлд хайртай хүндээ хэрхэн хайртайгаа хэлэх талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг авч үзэх боловч ихэнхдээ үйлдлүүд нь үгнээс илүү чанга ярьдаг.

Хүнд хайртай гэдгээ хэлэх нь маш амархан, гэхдээ үүнийг өдөр тутмын үйлдлээрээ дамжуулан илэрхийлэх нь илүү утга учиртай байж болох юм.

Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнд хайртайгаа харуулах хамгийн сайн арга бол түүнд чухал мэдрэмж төрүүлэх явдал юм. .

Мөн үүнийг хийх хялбар арга бол түүнээс тусламж хүсэх явдал юм. Учир нь эрчүүд эмэгтэйчүүдийн асуудлыг шийдэх тал дээр эрч хүчтэй байдаг.

Хэрэв танд засах шаардлагатай зүйл байгаа бол, эсвэл таны компьютер ажиллахгүй байгаа бол, эсвэл танд амьдралд ямар нэгэн асуудал тулгараад, танд зөвлөгөө хэрэгтэй байгаа бол эрэгтэй хүнээ хайж олоорой.

Эрэгтэй хүн чухал гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг. Тэр танд үнэхээр тусламж хэрэгтэй үед тань хамгийн түрүүнд ханддаг хүн байхыг хүсдэг.

Хэдийгээр эр хүнээсээ тусламж хүсэх нь гэмгүй мэт санагдаж болох ч энэ нь түүний дотор ямар нэг зүйлийг өдөөхөд тусалдаг. Хайртай, урт хугацааны харилцаанд чухал ач холбогдолтой зүйл.

Эрэгтэй хүний ​​хувьд эмэгтэй хүний ​​хувьд чухал мэдрэмж нь ихэвчлэн "дуртай"-г "хайр"-аас ялгадаг зүйл юм.

4) Хувийн хүн олох Space

Онлайн болзооны дасгалжуулагч Эрика Эттин танд хэлэх гэж буй зүйлээ маш тодорхой хэлэхийг зөвлөж байна: "Чи бүх зоригоо цуглуулж, дараа нь тийм байхыг хүсэхгүй байна.төөрөгдүүлж байна.”

Тийм учраас бид үүнийг тодорхой сэтгэх боломжтой, анхаарал сарниулах зүйлгүй хувийн орон зайд хийхийг санал болгож байна.

Хэрэв та үүнийг өмнө нь хийхээр төлөвлөж байгаа бол эсвэл Унтлагын өрөөнийхөө хүсэл тэмүүллийн дараа та дахин нэг бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм.

Нэгдцүүлцгээе: Романтик харилцаанд амлалт өгөх нь" гэсэн гарчигтай нийтлэлийн дагуу тэд сексийн өмнө эсвэл дараа нь би чамд хайртай гэж хэлэх талаар хэлэх зүйл байсан:

"Энэ нь эмэгтэйчүүд бэлгийн хавьталд орохын өмнө хайраа хүлээн зөвшөөрөхөөс илүүтэй сексийн дараах хүлээн авахдаа эерэгээр хандах ёстой гэсэн үг юм. Харин эрчүүд сексийн өмнөх наминчлалыг "дохио" гэж ойлгодог. бэлгийн боломжийн тухай.”

Хувийн орон зай нь заавал унтлагын өрөө биш юм.

Гэсэн хэдий ч та энэ үгийг хэлвэл ашигтай байх болно гэж би итгэж байна

Яагаад?

Учир нь хоёр хүн хүсэл тэмүүлэлтэй байх үед үг илүү хүчтэй байдаг. Энэ нь сэтгэлийн болон бие махбодийн таашаал холилдсон байдаг.

Жишээ нь:

Халуун цагт амрагууд бие биенийхээ нүд рүү харах нь тодорхой эрч хүч байдаг.

Түүнтэй адил. , үйлдлийн дараа тэврэх нь маш их тайтгаруулдаг.

Тиймээс хэрвээ та цагаа зөв хийвэл "Би чамд хайртай" нь тэдний хамгийн мартагдашгүй мөчүүдийн нэг болж магадгүй юм.

Мэдээж, чамд өөр сонголт бий.

Хэрэв бие махбодийн хувьд дотно замаар явах нь таны хийх зүйл биш бол та хоёулаа ганцаараа байж болох газар үүнийг хэлж болно.

Таүзнэ үү:

Холбогдох түүхүүд Hackspirit:

Хэн нэгэндээ хайртай гэдгээ хэлж сурах нь хүндлэл, эрх чөлөөг агуулдаг.

Та хэн нэгнийг албаддаггүй. сэтгэлээ илчилсэн болохоор л чамд хайртай.

Тэд юу хүссэнээ чөлөөтэй хэлж чадна.

Тэгвэл энэ байршилтай ямар холбоотой вэ?

За, Учир нь та тэднээс үнэнчээр хариулахыг хүсч байгаа юм.

Бодоод үз:

Хэрвээ та түүнийг найз нөхөд, хамаатан садныхаа хамт хаана байгааг хэлвэл тэд ч бас таны мэдрэмжийг сонсох болно. зөвхөн нэг хүлээн авагч байх ёстой.

Энэ нь олон шалтгааны улмаас муу байна:

— Бусад хүмүүс өөр өөрийн хариу үйлдэл үзүүлж, тухайн мөчийг сүйтгэж болзошгүй.

— Таны онцгой хүн байж магадгүй. ичиж байна — эсвэл өөрийгөө тоглож байна гэж бодож байна.

— Та шударга хариу өгөхгүй байж магадгүй; Тэд олны өмнө аятайхан аашил гэж дарамтлах болно.

— Тэд бухимдаж, чамтай ярихыг хүсэхгүй байх болно.

Юу ч болсон, олон нийтийн өмнө бүү хий.

Мөн:

Тэд завгүй байна уу үгүй ​​юу гэдгийг анхаарч үзээрэй.

Та тэдний хувьд стрессийн нэмэлт эх үүсвэр болохыг хүсэхгүй байна.

Хүлээгээрэй. тэднийг чөлөөтэй байлгаж, та хоёр хаа нэг тийшээ явж болох эсэхийг асуугаарай.

5) Хэрэв энэ нь анх удаа бол шууд хэлээрэй

Энэ нь үргэлж явж байгаа гэдэгт бид бүгд санал нийлж чадна гэж бодож байна. нүүр тулсан бол илүү романтик байх.

Тийм ээ, манайд дижитал технологи бий.

Гэхдээ шударга байя:

Хэн хайрын наминчлалыг хүлээн авахыг хүсдэг вэ?Snapchat, Messenger эсвэл Twitter дээр үү?

Энэ нь хэн нэгэн танд шууд хэлэхийг сонсох сэтгэл татамтай таарахгүй байна.

Энэ нь илүү жинхэнэ юм. Америкийн мэндчилгээний байгууллагын ахлах зохиолч Грег Вовос Bustle-д ярьжээ. "Таны хайр дурлалын хамтрагч юунаас ч илүү таныг тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг мэдэхийг хүсдэг. Тиймээс таны мессеж илүү жинхэнэ байх тусмаа сайн. Ямар ч дарамт шахалт байхгүй, тийм ээ?"

Үнэнийг хэлэхэд, хуучин сургуулийн наминчлалын сэтгэл татам зүйл бий:

— Тэд ямар их сандарч, гацаж байгааг та мэдэрч байна

— Та тэдний нүднээс үнэнч шударга байдлыг харж байна

— Та тэдний хувцаслалт, гадаад үзэмжийн хүчин чармайлтыг анзаарч байна

Мөн хамгийн чухал нь:

Энэ бол зүгээр л уншихаас илүү дурсамж юм. и-мэйл - энэ нь газар, цаг хугацааны мэдрэмжтэй байдаг. Та амьдралынхаа тодорхой цаг мөчид тэр онцгой хүнтэй хамт байгаа нь.

Түүнээс гадна, энэ нь тохиолдоход тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харах болно. Энэ нь танд нөхцөл байдалд дасан зохицох боломжийг олгодог.

Хэрвээ та тэднийг инээмсэглэж, нулимс цийлэгнүүлэн харж байгаа бол та маш сайн ажил хийж байна гэдгээ мэдэж болно.

Гэхдээ тэд үүнийг хийж эхэлж байгаа бол. ууртай харагдаж байна уу? Магадгүй та үг хэллэгээ өөрчлөх эсвэл өөр арга барилаар оролдох хэрэгтэй болов уу.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та холын харилцаатай бол энэ нь өөр хувилбар юм.

Гэхдээ ч гэсэн үүнийг хийхийг хичээ. дуут эсвэл видео дуудлага; Текст илгээх нь таныг ямар ч хүчин чармайлт гаргах хүсэлгүй мэт харагдуулна.

6) Бүтээлч байхБоломжтой үед

Хайртай холбоотой нэг зүйл энд байна:

Энгийн хэрнээ бас төвөгтэй.

Хүнд хайртай гэдгээ хэлж сурахад ч мөн адил зүйл хамаарна. .

“Би чамд хайртай” гэж чин сэтгэлээсээ хэлэх нь хамтрагчаа чамайг өдөр бүр илүү ихээр хайрлахад хангалттай.

Гэсэн хэдий ч:

Яагаад гэвэл Хайр таныг байнга шинэ зүйл туршиж үзэхийг шаарддаггүй гэдэг нь тэгэх ёсгүй гэсэн үг биш юм.

Хэрэв та SO-доо хайртай бол бүх зүйлийг бага зэрэг амтлаарай.

Бидний адил. Өмнө нь хэлэхдээ, үүнийг хэлэх олон арга бий:

— "Чи бол миний уулзаж байсан хамгийн үзэсгэлэнтэй хүн."

— "Чи миний зүрхийг догдлуулж байна."

— "Үлдсэн бүх жилээ чамтай хамт өнгөрөөхийг хүсч байна."

Үнэндээ бид чамд хайртай гэж хэлэх янз бүрийн арга бодож олсон. Тэдгээрийг эндээс үзээрэй.

Харж байна уу?

Энэ бүгдийг дурдаагүй ч хайрын мэдрэмжийг хадгалсаар байна. Тиймээс хааяа нэг хольж хутгаад үзээрэй.

Би чамайг "Би чамд хайртай" гэж хэлэх ёстой гэж бодож байна, гэхдээ та бас хааяа шинэ хэллэг бодох хэрэгтэй.

Гэхдээ энэ нь Үүгээр дуусахгүй:

Яагаад хайрыг аман бус аргаар илэрхийлж болохгүй гэж?

Бид зөвхөн тэврэлт, үнсэлт, сексийг хэлээд байгаа юм биш.

Энд байна. Хэд хэдэн санал:

— Тэдний дуртай өглөөний цайгаа чанаж, орон дээр нь үйлчил.

— Санамсаргүй мэт санамсаргүй өдөр тэдэнд хөөрхөн бэлэг өг.

— Тэднийг авч яваарай. зугаалах цэцэрлэгт хүрээлэн.

— Тэдэнд шүлэг бич.

Ямар ч ур чадвар, нөөц бололцоогоо ашигла.чи хамтрагчдаа хайртай гэдгээ мэдрүүлэх хэрэгтэй.

ХОЛБООТОЙ: Тэр төгс найз охинтой болохыг үнэхээр хүсдэггүй. Тэр чамаас эдгээр 3 зүйлийг хүсч байна...

Хүнд хайртай гэдгээ хэлж, үр дүнд нь хэрхэн бэлдэх вэ

Тиймээ, энэ нь үнэн:

Татгалзах нь амьдралын нэг хэсэг, ялангуяа хайр дурлалын амьдралдаа. Гэхдээ зарим хүмүүсийн санаж байгаа зүйл бол: Хэрэв та тэр онцгой хүнээс "Би чамд хайртай" гэсэн хариу авахгүй бол энэ нь үргэлж төгсгөл биш юм.

Хэрэв таныг хэргээ хүлээсний дараа тэдэнд хэлэх зүйл байхгүй бол, дараа нь Үүнийг байгаагаар нь хүлээж ав.

Хариулахгүй байх, энэ нь татгалзсан зүйл биш юм.

Тэгэхээр энэ юу вэ?

За, энэ нь тэдэнд илүү их цаг хэрэгтэй гэсэн үг юм. Тэд танд тодорхой хариулт өгөхөөс өмнө.

Чи эцэст нь татгалзаж магадгүй, гэхдээ та бас тийм гэсэн сайхан хариулт авах боломжтой.

Хэрэв та татгалзсан бол үүнийг бүрэн гүйцэд гэж бүү хүлээн ав. цагаа дэмий үрэх.

Таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол харилцаагаа дүгнэж, зөв ​​зам дээр байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Харилцааны амжилтын нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг учраас миний бодлоор олон эмэгтэйчүүд үл тоомсорлодог:

Өөрийнхөө залуугийн юу бодож байгааг гүн гүнзгий ойлгох.

Бодвол: Эрчүүд ертөнцийг та бид хоёроос өөрөөр хардаг. харилцаанаас өөр зүйл хүсдэг.

Мөн энэ нь хүсэл тэмүүлэлтэй, урт удаан хугацааны харилцааг бий болгож чадна - эрчүүдийн чин сэтгэлээсээ хүсдэг зүйл бол хүрэхэд үнэхээр хэцүү байдаг.

Би мэднэ. нээх залуу чамд юу хэлэх вэ