Ma jeceshahay qof?

>Qofka aad jeceshahay ma ka warqabaa dareenkaaga iyaga? Haddii ay waayaana, taasi waa fiican tahay.

Laakin tan xasuusnoow:

>Jaceylka, waa in aad geesi noqotaa. iyo qofkaas gaarka ah

Mar walba ma heli kartid "midka" sababtoo ah waxaad rabto kaliya - si fudud uma shaqaynayso sidaas. Xitaa haddii aad ku dhamaato qofkan, ma ogaan doontid si hubaal ah inuu sii joogi doono.

Sidaas darteed, waa muhiim inaad ogaato sida loo sheego qof aad jeceshahay.

Sidan ayaad ku helaysaa qofkaas gaarka ah.

Si la mid ah, waa waxa aad u baahan tahay si aad dabka ugu sii shido xidhiidh dhab ah oo dheer 1>

Dhammaan:

Ma aha in aad had iyo jeer tidhaahdo erayada “waan ku jeclahay” si aad qof u ogeysiiso dareenkaaga.

Waxaa jira siyaabo badan oo badan oo loo dheh.

Adiga oo taas maskaxda ku haya, waa kuwan 6 shay oo aan aaminsanahay inaad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso markaad u sheegayso qof aad jeceshahay.

> 1) Hubi dareenkaaga

Waa kan arrintu:

Waa inaadan muujin jacaylkaaga haddii aanad markii horeba jeclayn.

>Waxa laga yaabaa inay u ekaato wax aan caadi ahayn, laakiin way dhacdaa. Haddi ay noqoto caajis ama rabitaan la jiifiyo, waxaa jira dad ku ciyaara dareenka dadka kale.

Sida uu qabo Fredric Neuman M.D. ee cilmi-nafsiga Maanta, qaar "raggu waxay yiraahdaan "Waan ku jeclahay" marka ay ula jeedaan, "Waxaan qabaawuxuu ku fekerayaa inuu dareemi karo hawl aan macquul ahayn. Laakiin waxaan dhawaan la kulmay hab cusub oo kaa caawinaya inaad fahanto waxa isaga ku riixaya xidhiidhkaaga…

> Waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh inaad la hadasho tababaraha xiriirka.

Waxaan tan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

> Dhawr bilood ka hor, waxaan la gaaray Xidhiidhka Hero markii aan ku jiray balastar adag xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>waxaad tahay cajiib." Ama, “Daqiiqadan aad ayaan ugu faraxsanahay in aan ku garab joogo oo aan kula joogo.”

Haddana, ka dib markay sidaas dhahaan, “waxaa laga yaabaa in aanay sidaas dareemin dhawr saacadood ka dib”.

Ha noqonin qof caynkaas ah

Waa cadaalad darro xagga lammaanahaaga haddii aad u sheegto inaad jeceshahay haddii aysan run ahayn ama aadan niyo wanaagsan lahayn.

0>>Runtii, Dr. Carla Marie Manly, oo ah cilmu-nafsiga, ayaa Bustle u sheegtay inay muhiim tahay inaad hoos u dhigto si aad u ogaato waxaad dhab ahaantii dareemeyso, gaar ahaan bilowga xiriirka. Ka dib oo dhan, way fududahay in jacaylka lagu khaldo jacayl iyo farxad.

Professor cilmu-nafsiga Norman Li oo ka tirsan Jaamacadda Maareynta Singapore wuxuu lahaa talo aad u wanaagsan haddii aad ka fekereyso inaad tiraahdo waan ku jeclahay:

“ Marka hore, wax badan ha ka fikirin… Raac dareenkaaga. Dheh "waan ku jeclahay" markaad dareento inay sax tahay. Haddii kale, kaliya ka digtoonow in marka hore aad tiraahdo (haddii aad dumar tahay) ay muujinayso lamaanahaaga inaad diyaar u tahay galmo, oo aad ku dhahdo ka dib markaad galmo bilowday (haddii aad tahay nin) waxay muujinaysaa rabitaan xiriir waqti dheer ah. .”

Hadaba si aad u hubiso in dareenkaagu yahay mid run ah oo run ah, is weydii su’aalahan:

— Ma hubtaa in uu yahay jacayl dhab ah oo aanu ahayn jacayl kiis ama jacayl aan jacayl ahayn?

— Diyaar ma u tahay sida ay uga jawaabi doonaan?Xidhiidhka hadda lala leeyahay Sideed ka dareentay iyaga dhowr bilood ka dib?

Marka aad hubsato, way kuu fududaanaysaa inaad qof u sheegto inta aad jeceshahay.

2) Ha samayn Sug aad u dheer - Just Samee

>Ma aha oo kaliya arrin ku saabsan sida laakiin sidoo kale waa goorma.

Xitaa haddii aad aad u hubto dareenkaaga qof, ma qaadan kartid oo keliya. waqtigaaga. Tani waa waxa ay dad badani qaldamaan.

Jooji sugitaanka waqtiga saxda ah. Adiga ayay ku xiran tahay inaad sidaas sameyso, haddii kale, waxaad kaliya burburin doontaa fursadahaaga.

Sababta? Waxaad u rogi doontaa arrin weyn, oo xad dhaaf ah markaad lahayd dhammaan kalsoonida ka hor.

Waa muhiim inaad joojiso welwelka ku saabsan waxa falcelintoodu noqon doonto. Taa baddalkeeda, tababaraha xiriirka Susan Golicic wuxuu kugula talinayaa qaadashada aragtida ah "jacaylku waa hadiyad, markaa ka fiirso in u sheegista qof aad jeceshahay waa taas."

Marka haddii aad si buuxda u qumman tahay dareenkaagu waa run, horay u soco una sheeg. Ma sugi doonaan weligood.

Haddii toddobaadyo, bilo, ama sannado ay socdaan adiga oo aan muujin sida dhabta ah ee aad dareemayso, waxa laga yaabaa in ay dareemaan daal xidhiidhka.

Ka sii darane, Waxaa laga yaabaa inay xitaa dareemaan in la isticmaalo - gaar ahaan haddii ay hore u sheegeen dareenkoodamarka hore.

Xusuuso:

Dhammaan adiga ayay ku xidhan tahay in aad dhaqaaqdo oo aad wax walba samayso.

Jooji fikirka xad dhaafka ah hana ka baqin in aad u muujiso jacaylka aad u qabto iyaga.

3) U muuji inaad jeceshahay iyaga

In kasta oo maqaalkani uu marayo wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato sida qof aad jeceshahay ugu sheegto, inta badan ficilku wuu ka sii dheereeyaa erayada.

0> Way fududahay in aad u sheegto qof aad jeceshahay - laakiin waxay noqon kartaa mid macno badan inaad tan ku gudbiso ficilladaada maalinlaha ah. . Sababtoo ah raggu waxay ku horumaraan xallinta dhibaatooyinka dumarka.

Haddii aad haysato wax aad u baahan tahay in la hagaajiyo, ama kumbuyuutarkaagu uu shaqeynayo, ama haddii aad dhibaato nolosha ku haysato oo aad si fudud ugu baahan tahay talo, ka raadso ninkaaga.

Ninku wuxuu rabaa inuu dareemo lama huraan. Oo wuxuu rabaa inuu noqdo qofka ugu horreeya ee aad u jeedsato markaad si dhab ah u baahan tahay caawimo.

Inkasta oo aad weydiisato caawimada ninkaaga waxay u ekaan kartaa mid aan dhib lahayn, waxay dhab ahaantii kaa caawinaysaa inaad kiciso wax qoto dheer oo ku jira. Wax muhiim u ah jacaylka iyo xidhiidhka muddada dheer.

Ninka, dareenka lama huraanka ah ee haweeneyda inta badan waa waxa ka sooca "sida" iyo "jacaylka".

4) Raadi qof gaar ah Space

Tababaraha shukaansiga khadka tooska ah ee Erika Ettin ayaa kuu soo jeedinaya inaad si cad u qeexdo waxaad odhanayso: “Ma doonaysid in aad dhiirranaantaada oo dhan soo urursato oo aad noqoto

Taasi waa sababta aan u soo jeedinayno in lagu sameeyo meel gaar ah oo aad si cad uga fikiri karto oo aanay jiri doonin wax carqalad ah.

Hadda haddii aad ka fikirayso inaad hore u samayso ama ka dib markii qaar ka mid ah xamaasad qolka jiifka, laga yaabaa in aad rabto in aad mar kale ka fikirto.

Sida ku cad warqad ciwaankeedu yahay, Lets Get Serious: Communicating Commitment in Romantic Relationships ", waxay lahaayeen wax ay ku dhahaan waan ku jeclahay galmada ka hor ama ka dib:

“Tani waxay la macno tahay in dumarku ay dareemaan inay aad ugu fiican yihiin inay helaan galmada ka dib marka loo eego qirashada galmada ka hor ee jacaylka halka ragga ay u badan tahay inay si fiican uga jawaabaan qirashada galmada ka hor maadaama ay u arki karaan inay yihiin “signals Fursada galmo.”

Sidoo kale eeg: 55 xeerarka hab-dhaqan bulsho ee casriga ah waa in qof kastaa raaco

Goob gaar ah maahan qol jiif.

Si kastaba ha ahaatee, waxaan aaminsanahay inay faa'iido kuu yeelan karto haddii aad tidhaahdo erayada> Waayo?

Maxaa yeelay, ereyadu waxay aad u xoog badan yihiin marka laba qof ay ku jiraan fal xamaasad leh. Waxay isugu jirtaa raaxo niyadeed iyo mid jireed.

Tusaale ahaan:

Waxaa jirta xoogaa xoogaa ah marka dadka is jecel ay indhahooda isku fiiriyaan kulaylka waqtiga

>Si la mid ah. , koolkoolinta ka dib falku waa mid aad iyo aad u nasteexo leh.

Haddaba haddii aad waqti ku habboon tahay, "waan ku jeclahay" waxa laga yaabaa inay noqoto mid ka mid ah waqtiyadooda lama ilaawaan ah.

Dabcan, Waxaad haysataa doorashooyin kale.

Haddii aad u socotid dariiqa ugu dhow ee jir ahaan aysan ahayn adiga, waxaad ku odhan kartaa meel labadiinaba keligaa joogi kartaan.

Adigaeeg:

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

Barashada sida loogu sheego qof aad jeceshahay waxa ku jira ixtiraam iyo xoriyad.

>Qof kuma qasbid waa ku jecelahay sababtoo ah waxaad qiratay dareenkaaga.

Waxay xor u yihiin inay sheegaan waxay doonaan. sababtoo ah waxaad rabtaa inay ku siiyaan jawaab daacad ah.

Ka fakar:

Haddii aad sheegto halka ay joogto koox saaxiibo ah ama qaraabo ah, iyaguna waxay maqli doonaan dhammaan dareenkaaga marka

Tani way xun tahay sababo badan dartood:

Dareen xishood - ama u malayn inaad kaftamayso.

- Waxaa laga yaabaa inaadan helin jawaab daacad ah; Waxaa lagu cadaadin doonaa inay si wanaagsan ugu dhaqmaan dadka dhexdiisa.

— Way xanaaqi doonaan oo ma doonayaan inay kula hadlaan.

Iyo sidoo kale:

Ka fiirso inay mashquul yihiin iyo in kale.

Ma rabtid inaad iyaga u noqoto il kale oo walbahaar.

>Sug si ay u xoroobaan oo weydii haddii labadiinu aad tagi kartaan meel gaar ah.

5) Si toos ah u dheh haddii ay tahay markii ugu horeysay. si aad u noqoto qof jaceyl badan hadii ay tahay waji ka wajion Snapchat, Messenger, ama Twitter?

Si fudud kuma habboona dareenka maqalka qof si toos ah kuugu sheegaya.

Waa xaqiiqo badan. Greg Vovos, Qoraaga Sare ee Guriga dhexdiisa ee Salaan Ameerika ayaa u sheegay Bustle. "Wax kasta oo ka badan, lammaanahaaga jacaylku wuxuu rabaa inuu ogaado sida aad dhab ahaantii u dareemayso iyaga. Markaa mar kasta oo ay farriintaadu run tahay, way sii fiicnaanaysaa. Cadaadis ma jiro, sax? "

Oo si daacad ah, waxaa jira wax soo jiidasho leh oo ku saabsan qirasho hore oo dugsi:

- Waxaad dareemi kartaa sida ay u dareensan yihiin, si ay u turunturoodaan

0>— Waxaad indhahooda ku arkaysaa daacadnimada

— Waxaad arkaysaa dadaalka ay ugu jiraan labbiskooda iyo muuqaalkooda guud

Waxa ka sii muhiimsan:

Sidoo kale eeg: Macnaha dhabta ah ee riyooyinka ku saabsan safarka wakhtiga: 20 tafsiir iimaylka - waxay leedahay dareen meel iyo waqti. Markaad la joogtid qof khaas ah wakhtigaas gaarka ah ee noloshaada.

Intaa waxaa dheer, waxaad arki doontaa sida ay uga falceliyaan markay dhacdo. Tani waxay sidoo kale kuu ogolaaneysaa inaad la qabsato xaaladda

Haddii aad aragto iyaga oo dhoola cadeynaya oo indhaha ka ilmeynaya, waxaad ogtahay inaad qabaneyso shaqo weyn.

Laakin haddii ay bilaabayaan inay u eeg xanaaq? Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad bedesho ereyadaada ama aad isku daydo hab kale.

>Si kastaba ha ahaatee, waa xaalad ka duwan haddii aad ku jirto xiriir fog.

Laakiin xitaa markaa, isku day inaad sameyso. wicitaan cod ama muuqaal ah; dirida qoraal kaliya waxay kaa dhigaysaa inaadan diyaar u ahayn inaad dadaal samayso.

6) Hel Hal-abuurMar kasta oo ay suurtogal tahay

Waa kan jacaylka jacaylka:

Waa wax fudud haddana sidoo kale way adag tahay.

Si la mid ah ayaa dhacda marka aad baranayso sida loogu sheego qof aad jeceshahay

In si daacad ah loo dhaho "waan ku jeclahay" ayaa ka badan in lamaanahaaga uu ku jeclaado, maalin walba.

Jacaylku kaagama baahna inaad wax cusub tijaabiso mar walba macnaheedu maaha inaadan samayn.

Haddii aad jeceshahay SO-ga, wax yar u darso.

>Sida aanu samaynay ayaa hore u yidhi, waxaa jira siyaabo badan oo badan oo loo odhan karo:

— “Waxaa tahay qofka ugu quruxda badan ee aan abid la kulmo.”

— “Waxaan rabaa in aan kula qaato dhammaan sanadaha iga haray adiga.”

Runtii, waxaan la nimid habab kala duwan oo aan ku niraahno waan ku jeclahay Halkan ka eeg.

Arag?

Weli waxay qabsataa dareenka jacaylka iyada oo aan la sheegin dhammaan. Markaa isku day in aad isku qasto had iyo jeer.

Waxaan aaminsanahay in aad wali tidhaahdo "waan ku jeclahay" laakiin waa in aad mar walba ka fikirtaa weedho cusub.

Laakiin intaas kuma eka dhowr talo-bixin:

>— kari quraacda ay jecel yihiin oo ku sii sariirta dusheeda Beerta lagu nasto si aad u daawato.

— Gabay u qor.

Isticmaal xirfad kasta iyo agab kastawaa in aad dareensiisaa lamaanahaaga in la jecelyahay 3-daan shay ayuu kaa rabaa badalkeeda…

>Sidee loogu sheegaa qof aad jeceshahay oo aad ugu diyaargarowdo natiijada>Haa, waa run:>Diidnimadu waa qayb nolosha ka mid ah, gaar ahaan nolosha jacaylka qofka. Laakin waa kuwan waxa dadka qaar ay tabayaan: Had iyo jeer ma aha dhamaadka haddi aanad dib uga helin qofkaas gaarka ah "waan ku jeclahay"u qaado sida ay tahay.

Jawaab la'aan, taas oo aan ahayn diidmo.

Haddaba waa maxay? Ka hor inta aysan ku siin jawaab la taaban karo

Waxaa laga yaabaa in ugu dambeyntii lagu diido - laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa inaad hesho haa macaan.

waqti lumis.

Waxa ugu muhiimsan ee aad sameyn karto waa inaad qiimeyso xiriirkaaga oo aad aragto inuu ku socdo wadadii saxda ahayd. Sababtoo ah waxaa jira hal walax oo muhiim u ah guusha xiriirka Waxaan u maleynayaa in dumar badan ay iska indhatiraan:

Fahamka waxa ninkoodu ka fekerayo heer qoto dheer.

Aan wajahno: Raggu waxay u arkaan adduunka si ka duwan adiga iyo annaga Waxay rabaan waxyaabo ka duwan xiriirka

Tani waxay ka dhigi kartaa xiriir xamaasad leh oo waara - wax ay raggu runtii rabaan qoto dheer sidoo kale - runtii adag tahay in la gaaro.

Waan ogahay in helitaanka a nin si aad u furto oo kuu sheego waxa