Останнім часом ти відчуваєш, що його немає поруч.

Звичайно, ви проводите час разом, але здається, що він не дуже звертає на вас увагу.

Він є, але насправді його там немає.

Коли таке трапляється, це не обов'язково означає, що щось не так.

Іноді життя просто заважає і впливає на те, як люди взаємодіють один з одним, особливо в шлюбі.

Якщо ви відчуваєте, що вас не люблять, і вам здається, що ваш чоловік міг би приділяти вам більше уваги, є речі, які ви можете зробити, щоб повернути його увагу до вас, не благаючи його про це.

Зрештою, ви його дружина, і останнє, що ви повинні робити, це благати про любов.

Привернути його увагу не завжди можна очевидними, явними речами.

Є речі, які ви могли б змінити у вашій взаємодії, і це принесе значні покращення у ваше спільне життя.

Ось 20 способів отримати більше уваги від чоловіка.

1. не чіпляйся до мене

Привернути його увагу, коли він, здається, навіть не підозрює про це, може розчаровувати.

Ви робите все можливе, щоб розпалити іскру, і просто хочете, щоб він побачив, що вам потрібно трохи більше, ніж те, що він дає зараз.

Можливо, ваш чоловік не завжди швидко помічає такі речі.

Чим більше ви намагаєтеся зробити так, щоб він вас захотів, тим більше розчаровує, якщо він не реагує на вашу ініціативу.

Навіть не підозрюючи про це, це роздратування може легко проявитися у вашому повсякденному спілкуванні.

Це, безумовно, не допоможе вашій спробі домогтися від нього більшої прихильності.

Одна з поширених звичок подружніх пар - пиляти одне одного.

Просто пам'ятаючи про цю звичку, ви можете збільшити свої шанси розпалити втрачене полум'я у стосунках з чоловіком.

Ніхто не любить, коли його переслідують.

Коли ви пиляєте когось, ви ніби змушуєте його ігнорувати вас.

З часом вони вироблять захисний механізм, щоб просто блокувати все, що ви хочете сказати.

Тож якщо ви хочете, щоб кохання почалося, пам'ятайте про причіпки.

2. дайте йому зрозуміти, що він вас все ще приваблює

Хто сказав, що ви єдиний, хто відчуває себе трохи знехтуваним?

Можливо, ваш чоловік не проявляє до вас прихильності, тому що сам не відчуває себе щасливим.

За багато років спільного життя він, можливо, вже не відчуває себе таким же впевненим у собі, як колись.

Виснажений щоденними обов'язками, оплатою рахунків і просто створенням сім'ї, він може більше не чути голос у своїй голові, який говорить йому, що він сексуальний хлопець.

Хай буде цей голос!

Ви можете бути саме тим, що йому потрібно, щоб знову відчути себе добре у власній шкурі.

Якщо останнім часом він не був ласкавим, можливо, справа не стільки у вас, скільки в тому, що він не відчуває себе впевнено у власній шкурі.

Трохи підштовхніть чоловіка.

Робіть компліменти його зовнішності та нагадуйте, який він насправді гарний.

Хлопці теж потребують компліментів, щоб почуватися добре, і лише невеликий щирий жест може бути тим, що йому потрібно, щоб знову закохатися у вас.

3. Дайте йому трохи таємничості.

Пам'ятаєте, коли знайомства були пов'язані з новизною?

Найцікавішим у знайомстві з кимось новим було те, що ви могли брати участь у нових заходах і знову відчувати щось нове.

Цілком природно, що новизна стирається зі знайомством; з часом ви з чоловіком будете настільки синхронні, що кожен ваш наступний крок стане передбачуваним.

І хоча немає нічого поганого в передбачуваності і трохи рутини, маленькі таємниці час від часу можуть розпалити щось цікаве у вашому шлюбі.

Чи знає ваш чоловік про кожну вашу думку?

Подумайте про те, щоб тримати деякі речі при собі і займатися діяльністю, яка не має нічого спільного з вашим чоловіком.

У шлюбі дуже важливо відчувати, що ваш партнер може запропонувати щось нове, а це важко уявити, коли вам здається, що ви знаєте про нього все.

Тож робіть щось для себе і пам'ятайте, що він не завжди повинен бути в курсі подій.

4. отримати пораду, що стосується саме вашої ситуації

Хоча в цій статті розглядаються основні способи повернути увагу чоловіка, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером з питань стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати поради, що стосуються саме вашого життя і вашого досвіду...

Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані коучі стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації, наприклад, втрату уваги чоловіка. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.

Звідки я знаю?

Я звернулася до них кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. Після того, як я занурилася в свої думки надовго, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

5. Одягайся для нього гарно

Те, що ви ходите в спортивних костюмах і футболках великих розмірів, не обов'язково зашкодить вашому шлюбу, але й не принесе йому ніякої користі.

Не має значення, наскільки вам комфортно один з одним і наскільки безумовною є ваша любов.

Справа в тому, що у вашого чоловіка все ще б'ється серце, і це серце реагує на гарні речі.

Час від часу одягайте сексуальну чорну сукню.

Нагадайте йому, чому йому так пощастило бути вашим чоловіком.

Часто одружені люди забувають, за що їх приваблювало подружжя, і починають сприймати ті самі речі, які вони любили, як належне.

Не дозволяйте йому - нанесіть макіяж, причепуріться і покажіть йому, за що саме він закохався у вас.

Вбрання - чудовий спосіб привернути до себе більше уваги.

Це показує йому, що ви готові докласти зусиль, щоб зробити шлюб захоплюючим.

До того ж, як він може ігнорувати вас, коли ви одягнені в розкішну сукню?

6. фліртуй з ним

Жарти і гумор - це найважливіше паливо у відносинах.

Початковий період "буде-не буде" - це, мабуть, одна з найбільш хвилюючих речей на ранніх етапах знайомства з кимось.

Як і у випадку з іншими речами, знайомство робить стосунки простішими.

Іноді спільний сон стає менш чуттєвим і більш рутинним.

Не дайте цій початковій іскрі згаснути.

Іскра та романтика - це не лише міжнародні подорожі та спільні божевільні вчинки.

Йдеться не про те, щоб повністю відійти від своєї рутини і знайти великі життєстверджуючі події, щоб переконатися, що ви все ще закохані.

Іноді це так само просто, як залучити його до дотепних жартів, пофліртувати з ним і трохи подражнити.

Дайте йому зрозуміти, що ви все ще можете застати його зненацька і збудити його найменшими способами.

7. бути впевненим у собі поруч з ним

Немає нічого сексуальнішого за жінку, яка впевнена у собі.

Якщо ви хочете, щоб ваш чоловік справді звертав на вас увагу, тому що він цього хоче, а не тому, що ви його про це благаєте, покажіть йому, що ви притягуєте до себе гарну енергію, яка буде слугувати природним магнітом для нього.

Чоловіків тягне до сили.

У нього свої справи на роботі та в інших аспектах життя.

Можливість черпати сили з вашої впевненості і знати, що його дружина щасливо існує сама по собі, набагато краще, ніж змушувати його відчувати, що ви повністю залежні від нього.

Зрештою, це все про таємницю.

Заманюйте його власною впевненістю.

Замість того, щоб просити його приділяти вам більше уваги, покажіть йому причини, чому він повинен це робити.

Привабливість ґрунтується на поштовхах і притяганні. Чим більше ти штовхаєш, тим більше він відштовхується.

Але якщо ви будете делікатно тягнути і впевнено робити кожен поштовх, ваш чоловік неодмінно повернеться до вас у найкоротші терміни.

8. з'ясувати, звідки береться потреба в увазі

Ми можемо запропонувати вам мільйон способів привернути увагу вашого чоловіка, але цього може бути недостатньо, якщо ви не знайдете першопричину:

А) Чому ви прагнете його уваги

Б) Чому він не приділяє вам необхідної уваги

Все інше - це пластир, який може загоїти рану, а може і не загоїти.

Тож як зрозуміти, чому ви не отримуєте уваги, на яку, на вашу думку, заслуговуєте?

Я хочу запропонувати зробити щось інше.

Цьому мене навчив всесвітньо відомий шаман Руда Іанде, який розповів, що шлях до кохання та близькості - це не те, у що ми звикли вірити в культурному плані.

Як пояснює Руда в цьому приголомшливому безкоштовному відео, багато хто з нас ганяється за коханням у токсичний спосіб, тому що нас не навчили любити насамперед себе.

Отже, якщо ви хочете зрозуміти свою потребу в увазі (і його нестачу), я рекомендую почати з неймовірної поради Руди.

Ось ще раз посилання на безкоштовне відео.

P.s. - це відео докорінно змінило мої стосунки, тому я наполегливо рекомендую його переглянути. Воно розкрило багато жорстокої правди, але також дало мені та моєму партнеру інструменти для подолання наших проблем.

9. спілкуватися з власними друзями

Найкращі шлюби - це ті, що існують поряд з іншими стосунками.

Схожі історії від Hackspirit:

Якщо ви відчуваєте себе трохи нужденною, подумайте про те, щоб запросити своїх подруг і провести час з людьми, які не перебувають у шлюбі.

Це робиться для того, щоб ви могли проводити час разом, не придушуючи при цьому свого чоловіка.

Шлюби є найздоровішими, коли подружжя має різні системи підтримки, які пов'язані з їхніми стосунками.

Як би сильно ви не любили свого чоловіка, дуже важливо підтримувати соціальні зв'язки поза межами ваших стосунків, щоб створити здоровий баланс.

Якщо ви відчуваєте розчарування через те, що ваш чоловік не проводить з вами час, спочатку проведіть трохи часу з друзями і подивіться, що ви відчуваєте.

Запитайте себе: це хронічна проблема чи гостра?

Чи дійсно йому потрібно проводити з вами більше часу?

Чи справді він був недбалим?

10. додайте пікантності в спальню

Це, мабуть, одна з найбільш банальних порад, які ви коли-небудь зустрічали, і не дарма.

Чоловіки все ще залишаються первісними істотами.

Ви можете бути одружені 20 років, мати дітей і вести правильний, здоровий спосіб життя, але не можна заперечувати, що щось між вами все ще залишається плотським.

Погладжуючи його інтерес до спальні, ви неодмінно збудите його в різних аспектах його життя.

Це не просто секс, і це, звичайно, більше, ніж просто розривання один одного на частини, як тварини.

Це про відновлення зв'язку і відкриття близькості та фізичної сумісності.

Йдеться про те, щоб підтвердити свої зобов'язання і дати один одному зрозуміти, що потяг все ще дуже сильний.

Спальня - це лише один із способів покращити інтимність і зміцнити ваш зв'язок, але часто вона є вирішальною відправною точкою.

Як тільки ви зацікавите його, він буде більш уважним до кожного аспекту вашого шлюбу.

11. помічайте в ньому дрібниці

Якщо ви хочете, щоб він більше вас помічав, чому б не подавати власний приклад?

Дайте йому зрозуміти, що ви все ще помічаєте в ньому дрібниці; що він все ще дуже цікавий та інтригуючий для вас.

Дайте йому відчути, що романтика все ще існує і що метелики все ще літають.

Зрештою, ви віддаєте те, що отримуєте.

Якщо ви хочете більше компліментів від чоловіка, якщо ви хочете більше часу разом, якщо ви хочете більше добрих, ласкавих жестів, подавайте приклад.

Дарувати любов може бути одним з найкращих способів отримати любов у відповідь.

12. Дайте йому трохи часу наодинці.

Велика різниця між чоловіками і жінками полягає в потребі побути на самоті.

Хоча ми всі потребуємо і прагнемо часу наодинці, зазвичай чоловік у стосунках потребує його більше, ніж жінка.

Це пов'язано з низкою причин: жінки від природи більш соціальні і мають більше соціальних зв'язків, тоді як чоловіки зазвичай вчаться бути щасливими на самоті.

Тому віддані стосунки іноді можуть бути складними для чоловіка, оскільки він може відчувати себе перевантаженим відповідальністю бути опорою для іншої людини.

Якщо ваш чоловік почав віддалятися від вас, вам може здаватися, що ви повинні давати йому більше любові та уваги, але насправді це може відштовхнути його ще далі.

Дайте йому простір, необхідний для дихання.

Це не означає, що він ненавидить вас або не любить бути одруженим з вами; це просто означає, що йому потрібен час і простір, щоб розслабитися, знову відчути себе самим собою і переоцінити своє життя і все те прекрасне, що в ньому є (включаючи вас).

13. поважайте його таким, яким він є

Коли ви одружуєтеся з чоловіком, ви, можливо, думаєте, що настав час почати будувати спільне життя, а це означає пристосовуватися до бажань і потреб один одного.

Можливо, ви захочете "виправити" те, що, на вашу думку, є в ньому поганим - від того, як він прибирає в будинку, до його політики та моральних переконань - і ви можете розчаруватися, коли почнете відчувати, що у вас нічого не виходить.

Але пам'ятайте: ви вийшли заміж не за чоловіка. Ви вийшли заміж за людину, з її власними унікальними думками, переконаннями та особистісними дивацтвами.

Чим більше ви будете намагатися змінити його, тим більше він буде ображатися на вас, навіть якщо у нього не вистачить сміливості сказати вам це в обличчя.

Якщо ви хочете, щоб він знову почав вас любити, вам потрібно дозволити йому бути тим, хто він є.

14. дайте йому більше стимулів для того, щоб зробити власний вибір

Однією з головних причин, чому чоловіки розлучаються зі своїми дружинами, є той факт, що вони відчувають, що більше ніколи не зможуть робити власний вибір.

Жінка домінує в житті чоловіка, приймаючи всі головні та другорядні рішення, диктуючи все - від того, де повісити картину на стіну, до кольору сімейного позашляховика.

Але це виснажує чоловіка до такої міри, що він забуває, як це - мати власну думку.

З часом йому просто набридає шлюб і набридає життя, бо він знає, що жодні аргументи не змінять ситуацію.

Тому вам потрібно показати йому, що він знову вільний приймати власні рішення.

Заохочуйте його знову почати приймати ці рішення; скажіть йому, що вам потрібна його думка, що його думки мають значення, що у нього найкращий смак.

По суті, доведіть своєму чоловікові, що вам дійсно важливий його внесок у найдрібніші речі.

15. бути спонтанним

Можливо, одна з причин, чому ваш чоловік більше не приділяє вам уваги, полягає в тому, що ви перестали бути тією версією себе, в яку він закохався: молодшою, жвавішою і, майже напевно, набагато більш спонтанною.

Додайте пікантності вашому шлюбу, постійно знайомлячи чоловіка з новими враженнями, смаками та ідеями.

Доведіть йому, що ваш план полягає не лише в тому, щоб постаріти разом, виконуючи одну й ту ж саму рутину щодня до кінця життя, поки ви не помрете.

Пам'ятайте: вік - це лише цифра.

Те, що ви одружені 5, 10 чи 20 років, не означає, що ви пережили все, що можна пережити разом.

Там завжди є щось нове - ідіть і дізнайтеся, що це.

16. будьте позитивними поруч з ним

Коли ваш чоловік не приділяє вам уваги, легко дозволити цьому негативно вплинути на вас і бути в сварливому настрої цілий день.

Але це лише поглиблює проблему, і шлюб стає все більш розчаровуючим для обох сторін, поки врешті-решт один з вас не скаже, що розлучається.

Тож намагайтеся бути більшою людиною і не дозволяйте його браку уваги псувати вам настрій. Будьте щасливими, будьте позитивними, люблячими і добрими.

Будьте людиною, яка дарує йому безумовну любов, і він одразу ж це помітить і оцінить.

Він зрозуміє, що помилявся, що ігнорував дивовижну, прекрасну дружину, і в найкоротші терміни повернеться у ваші обійми.

17. час від часу даруйте йому невеликі подарунки

Ви ніколи не старі (або нудні) для подарунків.

Подарувати чоловікові подарунок-сюрприз без особливого приводу - найпростіший спосіб закрутити йому голову.

Це показує йому, що ви все ще кохаєте його, незважаючи на будь-які проблеми, які можуть виникнути у вас обох, і ви готові піти на все, щоб спробувати повернути його кохання.

Це також змусить його замислитися.

Чому я нехтую дружиною?

Що я роблю не так, що вона робить не так?

Чи справді цей шлюб - це те, від чого я хочу відмовитися?

Рано чи пізно він зрозуміє, що вибір на вашу користь був правильним, і одразу ж надолужить згаяний час.

Просто не здавайтеся, і він теж не здасться.

18. зверніть увагу на його мову кохання

Медовий місяць у стосунках (а згодом і новий шлюб) може закрити нам очі на багато речей, включаючи один дуже важливий фактор: мову кохання вашого партнера.

Цілком можливо, що коли ваші стосунки були новими, ваш чоловік змушував себе виходити зі своєї зони комфорту і своєї природної мови кохання, щоб догодити вам.

Якщо ваша мова любові - це слова, а його мова любові - це ласки, він може з часом перестати догоджати вам вашою мовою любові і почати догоджати своєю, але ви ніколи не усвідомлювали, що саме так він виражає себе.

Тож запитайте себе: він справді ігнорує вас, чи ви просто не бачите його проявів любові такими, якими вони є насправді?

19. ініціювати контакт

Сумуєш за ним? Подзвони йому.

Хочете проводити з ним більше часу? Замовте з ним відпустку.

Хочеш, щоб він частіше був удома? Дай йому знати.

Однією з помилок жінок у стосунках є припущення, що хлопець знає, що відбувається у них в голові.

Якщо ви хочете, щоб ваш чоловік звертав на вас увагу, рішення може бути простим - просто керувати власним розкладом разом.

Він не завжди зрозуміє, що вам його не вистачає, поки ви не скажете про це.

У нього не завжди буде час, щоб проводити більше часу разом, якщо ви не зробите так, щоб це сталося.

Перестаньте чекати, поки він зробить перший крок. Починайте більше розмов, запрошуйте його в спальню першими, змушуйте його робити щось разом з вами.

Ваш чоловік оцінить, що ви берете на себе ініціативу у стосунках і рухаєтеся вперед, замість того, щоб чекати, поки він сам придумає чарівні плани.

20. інвестуйте в себе

Холодна правда полягає в тому, що чоловіки потребують набагато більшої фізичної привабливості, ніж жінки.

У той час як жінки можуть утримувати любов у шлюбі завдяки емоціям і зв'язкам, чоловіки завжди потребують фізичного, сексуального потягу.

Тож якщо ви поступово відпускали себе з роками, це може бути головною причиною того, що ваш чоловік більше не дарує вам тієї любові, яку дарував раніше.

Тож працюйте над собою.

Почніть ходити в спортзал або навіть просто виконувати щоденні домашні тренування.

Навіть найнезначніші покращення будуть помітні одразу, а відновлена увага з боку вашого чоловіка стане достатньою мотивацією, щоб продовжувати тренування, поки ви не станете у найкращій формі, ніж будь-коли.

І хто знає, можливо, ваша нова любов до фізичних вправ надихне його змінити диван на бігову доріжку.

Підтримуйте іскру вашого шлюбу з часом

Розпалити вогонь у шлюбі, де він вже одного разу згас, не найпростіше, але це не означає, що це неможливо.

Те, що ваш чоловік не такий уважний, як колись, не означає, що ваш шлюб приречений на провал.

Насправді, це може бути саме те, чого потребували ваші стосунки - усвідомлення того, що ви не можете підтримувати шлюб на вугіллі медового місяця, і що вам потрібно навчитися кохати одне одного десятиліттями, а не лише роками.

І найпростіший спосіб досягти цього - переглянути безкоштовне відео "Любов і близькість", про яке я згадував раніше.

Це не типова порада щодо стосунків, яку ви очікуєте отримати - вона більше спрямована на з'ясування першопричини проблем у вашому шлюбі, а не на маскування проблем.

Це ідеальний варіант для тих, хто хоче створити міцний фундамент, адже саме це робить шлюб довговічним!

Ось посилання на безкоштовне відео - будьте готові зіткнутися з деякими складними істинами, які в кінцевому підсумку приведуть до більш здорових і щасливих стосунків.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.