De laatste tijd heb je het gevoel dat hij er niet echt is.

Zeker, jullie brengen samen tijd door, maar het voelt alsof hij niet echt aandacht voor je heeft.

Hij is er, maar hij is er niet echt.

Als dit gebeurt, is dat niet noodzakelijk omdat er iets mis is.

Soms staat het leven gewoon in de weg en beïnvloedt het de manier waarop mensen met elkaar omgaan, vooral in huwelijken.

Als je je een beetje onbemind voelt en je denkt dat je man meer aandacht aan je zou kunnen besteden, zijn er dingen die je kunt doen om zijn aandacht weer op jou te richten zonder dat je hem erom hoeft te smeken.

Je bent tenslotte zijn vrouw, en het laatste wat je moet doen is smeken om liefde.

Zijn aandacht trekken gaat niet altijd over voor de hand liggende, duidelijke dingen.

Er zijn dingen die jullie kunnen aanpassen aan de manier waarop jullie met elkaar omgaan, die jullie leven samen aanzienlijk kunnen verbeteren.

Hier zijn 20 manieren om meer aandacht van je man te krijgen.

1. Let op het gezeur

Zijn aandacht krijgen als hij het niet eens lijkt te weten kan frustrerend zijn.

Je doet wat je kunt om de vonk weer aan te wakkeren en je wilt dat hij ziet dat je iets meer nodig hebt dan wat hij nu geeft.

Uw man ziet deze dingen niet altijd even snel.

Hoe meer je probeert dat hij je wil, hoe ontmoedigender het wordt als hij niet reageert op je initiatie.

Zonder het te weten kan deze ergernis zich gemakkelijk voordoen in uw dagelijkse interacties.

Dit helpt zeker niet bij je poging om meer genegenheid van hem te krijgen.

Een veel voorkomende gewoonte van getrouwde stellen is het zeuren tegen elkaar.

Deze gewoonte kan uw kansen vergroten om die verloren vlam met uw man weer aan te wakkeren.

Niemand wordt graag opgejaagd.

Als je tegen iemand zeurt, is het alsof je hem dwingt je te negeren.

Na verloop van tijd ontwikkelen ze een verdedigingsmechanisme om alles wat je wilt zeggen te blokkeren.

Dus als je op zoek bent naar liefde, let dan op het gezeur.

2. Laat hem weten dat je je nog steeds tot hem aangetrokken voelt.

Wie zegt dat jij de enige bent die zich een beetje verwaarloosd voelt?

Je man toont je misschien geen genegenheid omdat hij zich zelf niet gelukkig voelt.

In de loop van vele jaren samen, voelt hij zich misschien niet meer zo zelfverzekerd als vroeger.

Uitgeput door dagelijkse verantwoordelijkheden, rekeningen betalen en samen een gezin stichten, heeft hij misschien geen contact meer met de stem in zijn hoofd die hem zegt dat hij een sexy kerel is.

Dus wees die stem!

Jij bent misschien net wat hij nodig heeft om zich weer lekker in zijn vel te voelen.

Als hij de laatste tijd niet zo aanhankelijk is, heeft het misschien minder met jou te maken en meer met het feit dat hij niet zo lekker in zijn vel zit.

Geef je man een duwtje in de rug.

Complimenteer zijn uiterlijk en herinner hem eraan hoe knap hij werkelijk is.

Mannen hebben ook complimenten nodig om zich goed te voelen, en slechts een klein oprecht gebaar kan zijn wat hij nodig heeft om weer helemaal verliefd op je te worden.

3. Geef hem een beetje mysterie

Weet je nog dat afspraakjes alleen om nieuwigheid draaiden?

Het spannendste aan uitgaan met een nieuw iemand was dat je weer nieuwe activiteiten kon ondernemen en nieuwe dingen kon ervaren.

Het is normaal dat de nieuwigheid verdwijnt naarmate men er meer vertrouwd mee raakt; na verloop van tijd zijn u en uw man zo op elkaar ingespeeld dat elke volgende beweging die u maakt voorspelbaar wordt.

En hoewel er niets mis is met voorspelbaarheid en een beetje routine, kunnen kleine mysteries hier en daar iets interessants opwekken in jullie huwelijk.

Is je man op de hoogte van al je gedachten?

Overweeg wat dingen voor uzelf te houden en activiteiten te ondernemen die niets met uw man te maken hebben.

In een huwelijk is het cruciaal dat je nog steeds het gevoel hebt dat je partner iets nieuws te bieden heeft, en dat is moeilijk voor te stellen als je het gevoel hebt dat je alles over hem of haar weet.

Dus doe dingen voor jezelf en onthoud dat hij niet altijd op de hoogte hoeft te zijn.

4. Vraag advies specifiek voor uw situatie

Hoewel in dit artikel de belangrijkste manieren worden besproken waarop u de aandacht van uw man kunt terugwinnen, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over uw situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies krijgen dat specifiek op jouw leven en jouw ervaringen is afgestemd...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties, zoals het verliezen van de aandacht van je man. Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die met dit soort uitdagingen worden geconfronteerd.

Hoe weet ik dat?

Nou, ik heb ze een paar maanden geleden benaderd toen ik door een moeilijke periode in mijn eigen relatie ging. Nadat ik zo lang in mijn gedachten was verzonken, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

5. Kleed je mooi aan voor hem

Jou zien rondlopen in truien en te grote t-shirts zal je huwelijk niet per se schaden, maar het doet het zeker ook geen goed.

Het maakt niet uit hoe goed jullie bij elkaar passen en hoe onvoorwaardelijk jullie liefde is.

Het feit is dat je man nog steeds een kloppend hart heeft, en dat kloppend hart zal reageren op mooie dingen.

Trek af en toe een sexy zwart jurkje aan.

Herinner hem eraan waarom hij zich zo gelukkig moet voelen om jouw man te zijn.

Vaak vergeten getrouwde mensen waarom zij zich in de eerste plaats tot hun echtgenoot aangetrokken voelden en beginnen zij die dingen waarvan zij hielden voor lief te nemen.

Laat hem niet. Doe wat make-up op, maak je op en laat hem precies zien waarom hij verliefd op je werd.

Je verkleden is een geweldige manier om meer aandacht te trekken.

Het laat hem zien dat je moeite wilt doen om het huwelijk spannend te maken.

Trouwens, hoe kan hij je negeren als je een prachtige jurk draagt?

6. Flirt met hem

Grapjes en humor zijn cruciale brandstoffen in een relatie.

De eerste "wil-zij-wil-zij" is waarschijnlijk een van de spannendste dingen in het beginstadium van een relatie.

Zoals met andere dingen, maakt vertrouwdheid relaties eenvoudiger.

Soms wordt samen slapen minder sensueel en meer routine.

Laat die eerste vonk niet verdwijnen.

Vonk en romantiek gaat niet alleen over internationale reizen en samen gekke dingen doen.

Het gaat er niet om volledig van je routine af te wijken en grote levensbevestigende gebeurtenissen te vinden om er zeker van te zijn dat je nog steeds verliefd bent.

Soms is het zo simpel als hem geestig aanspreken, met hem flirten en hem een beetje plagen.

Laat hem weten dat je hem nog steeds kunt verrassen en opwinden op de kleinste manieren.

7. Heb vertrouwen in hem.

Niets is sexyer dan een vrouw die zelfverzekerd in haar vel zit.

Als u wilt dat uw man echt aandacht aan u besteedt omdat hij dat wil en niet omdat u erom smeekt, moet u hem laten zien dat u een goede energie bent om bij te zijn.

Mannen worden aangetrokken door kracht.

Hij heeft zijn eigen dingen gaande met werk en andere aspecten van zijn leven.

Kracht kunnen putten uit je vertrouwen en weten dat zijn vrouw gelukkig op zichzelf bestaat is veel beter dan hem het gevoel te geven dat je volledig van hem afhankelijk bent.

Uiteindelijk gaat het allemaal om mysterie.

Lok hem binnen met je eigen vertrouwen.

In plaats van hem te vragen meer aandacht aan jou te besteden, laat hem redenen zien waarom hij dat zou moeten doen.

Aantrekkingskracht is gebaseerd op duwen en trekken. Hoe meer je duwt, hoe meer hij weggaat.

Maar als je subtiel trekt en zelfverzekerd bent bij elke ruk, komt je man zeker snel naar je terug.

8. Zoek uit waar de behoefte aan aandacht vandaan komt

Kijk, we kunnen je een miljoen manieren geven om de aandacht van je man te krijgen, maar het zal nooit genoeg zijn tenzij je tot de kern van de zaak komt:

A) Waarom je hunkert naar zijn aandacht

B) Waarom geeft hij je niet de aandacht die je nodig hebt?

Al het andere is een pleister die de wond al dan niet kan genezen.

Dus hoe kom je tot de kern waarom je niet de aandacht krijgt die je denkt te verdienen?

Ik wil voorstellen om iets anders te doen.

Het is iets wat ik leerde van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê. Hij leerde me dat de weg naar liefde en intimiteit niet is wat we cultureel geconditioneerd zijn om te geloven.

Zoals Rudá uitlegt in deze verbluffende gratis video, jagen velen van ons liefde na op een giftige manier omdat ons niet geleerd is eerst van onszelf te houden.

Dus, als je je behoefte aan aandacht wilt begrijpen (en zijn gebrek aan aandacht), raad ik je aan te beginnen met Rudá's ongelooflijke advies.

Hier is weer een link naar de gratis video.

P.s - deze video heeft een wereld van verschil gemaakt voor mijn relatie, dus ik raad ten zeerste aan hem te bekijken. Hij onthulde een hoop harde waarheden, maar gaf mij en mijn partner ook de instrumenten om onze problemen te overwinnen.

9. Rondhangen met je eigen vrienden

De beste huwelijken zijn die welke naast andere relaties bestaan.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Als je je een beetje behoeftig voelt, overweeg dan om je vriendinnen mee uit te nemen en wat quality time door te brengen met mensen buiten je huwelijk.

De redenering hierachter is dat u nog wat tijd kunt doorbrengen zonder uw man te verstikken.

Huwelijken zijn het gezondst wanneer de echtgenoten verschillende steunsystemen hebben die aansluiten bij de relatie.

Hoeveel je ook van je man houdt, het is cruciaal om sociale banden buiten je relatie te onderhouden om een gezond evenwicht te creëren.

Als u gefrustreerd bent omdat uw man geen tijd met u doorbrengt, breng dan eerst wat tijd door met uw vrienden en kijk hoe u zich voelt.

Vraag jezelf af: Is dit een chronisch probleem of een acuut probleem?

Moet hij echt meer tijd met je doorbrengen?

Is hij echt nalatig geweest?

10. De slaapkamer opleuken

Dit is waarschijnlijk een van de meest clichématige adviezen die je ooit zult zien, en met reden.

Mannen zijn tenslotte nog steeds oerwezens.

Je kunt 20 jaar getrouwd zijn, kinderen hebben en een goede, gezonde levensstijl hebben, maar het valt niet te ontkennen dat iets tussen jullie nog steeds vleselijk is.

Zijn interesse in de slaapkamer wekken zal hem zeker opwinden in verschillende aspecten van zijn leven.

Het gaat niet alleen om seks en het is zeker meer dan elkaar als beesten verscheuren.

Het gaat over opnieuw verbinden en het ontdekken van intimiteit en fysieke compatibiliteit.

Het gaat erom dat je je opnieuw verbindt en elkaar doet beseffen dat de aantrekkingskracht er nog steeds is.

De slaapkamer is slechts één manier om de intimiteit te verbeteren en jullie band te versterken, maar het is vaak een cruciaal uitgangspunt.

Als hij eenmaal geïnteresseerd is, zal hij meer aandacht schenken aan elk aspect van jullie huwelijk.

11. Let op de kleine dingen aan hem

Als je wilt dat hij je meer opmerkt, waarom geef je dan niet het goede voorbeeld?

Laat hem weten dat je nog steeds de kleine dingen aan hem opmerkt; dat hij nog steeds erg interessant en intrigerend voor je is.

Geef hem het gevoel dat de romantiek er nog steeds is en dat de vlinders er nog steeds zijn.

Uiteindelijk geef je wat je ontvangt.

Als je meer complimenten van je man wilt, als je meer tijd samen wilt, als je meer vriendelijke, liefdevolle gebaren wilt, geef dan het goede voorbeeld.

Liefde geven is een van de beste manieren om liefde terug te krijgen.

12. Geef hem wat tijd alleen

Een groot verschil tussen mannen en vrouwen is de behoefte om alleen te zijn.

Hoewel we allemaal behoefte hebben aan en verlangen naar tijd voor onszelf, is het meestal de man in de relatie die daar meer behoefte aan heeft dan de vrouw.

Dit heeft een aantal redenen: vrouwen zijn van nature socialer en hebben meer sociale banden, terwijl mannen meestal leren gelukkig te zijn met zichzelf.

Dus toegewijde relaties kunnen soms moeilijk zijn voor een man, omdat hij de neiging kan hebben zich overweldigd te voelen door de verantwoordelijkheid om de rots van een ander te zijn.

Als je man afstandelijker is geworden, kan het voelen alsof je hem meer liefde en aandacht moet geven, maar dat kan hem juist verder weg drijven.

Geef hem de ruimte die hij nodig heeft om te ademen.

Dit betekent niet dat hij je haat of niet graag met je getrouwd is; het betekent alleen dat hij de tijd en ruimte nodig heeft om te ontspannen, zich weer zichzelf te voelen en zijn leven en alle geweldige dingen die hij daarin heeft (inclusief jou) opnieuw te evalueren.

13. Respecteer wie hij is

Als je met een man trouwt, denk je misschien dat het tijd is om jullie leven samen op te bouwen, en dat betekent dat je aan elkaars wensen en behoeften tegemoet moet komen.

Misschien wil je de dingen die je slecht aan hem vindt "repareren" - van de manier waarop hij het huis schoonmaakt tot zijn politieke en morele overtuigingen - en raak je gefrustreerd als het begint te voelen alsof je nergens komt.

Maar vergeet niet: je bent niet met een man getrouwd. Je bent met een man getrouwd, met zijn eigen unieke gedachten, overtuigingen en eigenaardigheden.

Hoe meer je hem probeert te veranderen, hoe meer hij je kwalijk neemt, ook al durft hij dat niet in je gezicht te zeggen.

Als je wilt dat hij weer van je gaat houden, moet je hem laten zijn wie hij is.

14. Geef hem meer stimulans om zijn eigen keuzes te maken.

Een van de belangrijkste redenen waarom mannen niet meer verliefd worden op hun vrouw is het feit dat zij het gevoel hebben dat zij nooit meer zelf keuzes kunnen maken.

De vrouw domineert het leven van de man, neemt alle belangrijke en minder belangrijke beslissingen, en dicteert alles - van waar het kunstwerk aan de muur moet komen te hangen tot de kleur van de SUV.

Maar dit put een echtgenoot uit, tot het punt dat hij vergeet wat het is om zelf iets te zeggen.

Na verloop van tijd raakt hij gewoon verveeld met het huwelijk en verveeld met zijn leven, omdat hij weet dat geen enkel argument de zaken kan veranderen.

Dus je moet hem laten zien dat hij weer vrij is om zijn eigen beslissingen te nemen.

Stimuleer hem om die beslissingen weer te nemen; vertel hem dat je zijn mening nodig hebt, dat zijn gedachten tellen, dat hij de beste smaak heeft.

Bewijs je man dat je echt geeft om zijn mening over de kleinste dingen.

15. Wees spontaan

Misschien is een van de redenen waarom je man je geen aandacht meer geeft, dat je niet meer de versie van jezelf bent waarop hij verliefd werd: jonger, levendiger, en vrijwel zeker, veel spontaner.

Maak je huwelijk wat spannender door je man voortdurend kennis te laten maken met nieuwe ervaringen, smaken en ideeën.

Bewijs hem dat jullie plan niet alleen is om samen oud te worden - elke dag dezelfde routines doen voor de rest van jullie leven tot jullie uiteindelijk sterven.

Onthoud: leeftijd is maar een getal.

Het is niet omdat je 5, 10 of 20 jaar getrouwd bent dat je alles hebt meegemaakt wat er samen te beleven valt.

Er is altijd iets nieuws daarbuiten - ga uitzoeken wat dat is.

16. Wees positief over hem.

Als je man je geen aandacht geeft, is het makkelijk om je daardoor negatief te laten beïnvloeden en de hele dag chagrijnig te zijn.

Maar dit maakt het probleem alleen maar erger, en het huwelijk wordt steeds frustrerender voor beide partijen, totdat uiteindelijk een van jullie er mee ophoudt.

Dus probeer de grotere persoon te zijn en laat zijn gebrek aan aandacht je humeur niet bederven. Wees blij, wees positief, door lief en aardig te zijn.

Wees de persoon die hem onvoorwaardelijke liefde geeft, en hij zal dat onmiddellijk opmerken en waarderen.

Hij zal zijn fouten inzien; het feit dat hij een geweldige, mooie vrouw negeerde, en hij zal snel weer in je armen liggen.

17. Geef hem af en toe kleine geschenken.

Je bent nooit te oud (of saai) voor cadeaus.

Je man een verrassingscadeau geven zonder speciale reden is de makkelijkste manier om zijn hoofd op hol te brengen.

Het laat hem zien dat je nog steeds van hem houdt, ondanks de problemen die jullie hebben, en dat je bereid bent je best te doen om zijn liefde terug te winnen.

Het zal hem ook aan het denken zetten.

Waarom verwaarloos ik mijn vrouw?

Wat doe ik verkeerd? Wat doet zij verkeerd?

Is dit huwelijk echt iets wat ik wil opgeven?

Vroeg of laat zal hij zien dat de keuze voor jou de juiste was, en hij zal de verloren tijd meteen inhalen.

Geef niet op, en hij ook niet.

18. Besteed aandacht aan zijn liefdestaal

De huwelijksreisfase van een relatie (en vervolgens een vers huwelijk) kan ons blind maken voor veel dingen, waaronder een zeer belangrijke factor: de liefdestaal van je partner.

Het is heel goed mogelijk dat toen uw relatie nieuw was, uw man zichzelf uit zijn comfortzone en zijn natuurlijke liefdestaal dwong om u een plezier te doen.

Als jouw liefdestaal via woorden gaat en zijn liefdestaal via gunsten, zal hij uiteindelijk misschien ophouden jou te behagen met jouw liefdestaal en beginnen jou te behagen met de zijne, maar je hebt je nooit gerealiseerd dat dat de manier is waarop hij zich uitdrukt.

Vraag jezelf dus af: negeert hij je echt, of zie je zijn uitingen van liefde niet voor wat ze werkelijk zijn?

19. Contact opnemen

Mis je hem? Bel hem op.

Wil je meer tijd met hem doorbrengen? Boek een vakantie met hem.

Moet hij meer in huis zijn? Laat het hem weten.

Een fout die vrouwen maken in relaties is te denken dat de man weet wat er in hun hoofd omgaat.

Als u wilt dat uw man aandacht aan u besteedt, kan de oplossing zo simpel zijn als het samen beheren van uw eigen agenda.

Hij zal zich niet altijd realiseren dat je hem mist totdat je het zegt.

Hij zal niet altijd de tijd hebben om meer tijd samen door te brengen, tenzij jij het laat gebeuren.

Wacht niet langer tot hij de eerste stap zet. Begin meer gesprekken, betrek hem eerst in de slaapkamer, laat hem dingen met je doen.

Uw man zal het waarderen dat u de leiding neemt in de relatie en de dingen vooruit helpt in plaats van te wachten tot hij zelf met magische plannen komt.

20. Investeer in jezelf

De harde waarheid is dat mannen veel meer fysieke aantrekkingskracht nodig hebben dan vrouwen.

Terwijl vrouwen de liefde in een huwelijk kunnen vasthouden door emotie en band, hebben mannen altijd dat niveau van fysieke, seksuele aantrekkingskracht nodig.

Dus als je jezelf in de loop der jaren langzaam hebt laten gaan, kan dit de belangrijkste reden zijn dat je man je niet meer dezelfde liefde geeft als vroeger.

Dus werk aan jezelf.

Ga naar de sportschool, of ga gewoon dagelijks thuis trainen.

Zelfs de meest marginale verbeteringen zullen onmiddellijk merkbaar zijn, en de hernieuwde aandacht van uw man zal genoeg motivatie zijn om u door te laten gaan tot u zo fit bent als u ooit geweest bent.

En wie weet - misschien inspireert jouw nieuwe liefde voor beweging hem wel om de bank in te ruilen voor de loopband.

Vernieuw de vonken van je huwelijk in de loop der tijd

Het vuur opnieuw aansteken in een huwelijk waar het al eens gedoofd is, is niet het gemakkelijkste, maar dat betekent niet dat het onmogelijk is.

Het is niet omdat je man niet meer zo attent is als vroeger, dat je huwelijk gedoemd is te mislukken.

In feite is dit misschien precies wat jullie relatie nodig heeft - het besef dat je een huwelijk niet alleen op de sintels van je huwelijksreis kunt laten voortduren, en dat je moet leren hoe je tientallen jaren van elkaar kunt houden, niet slechts jaren.

En de makkelijkste manier om dat te bereiken is door de gratis Liefde en Intimiteit video te bekijken die ik eerder noemde.

Het is niet het typische relatieadvies dat je zou verwachten - het is meer gericht op het achterhalen van de oorzaak van de problemen in je huwelijk dan op het maskeren van de problemen.

Het is ideaal voor wie een sterke basis wil leggen, want dat maakt een huwelijk duurzaam!

Hier is de link naar de gratis video - wees voorbereid op een aantal moeilijke waarheden die uiteindelijk zullen leiden tot een gezondere, gelukkiger relatie.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.