În ultima vreme, ai avut senzația că nu prea a fost prin preajmă.

Sigur, petreceți timp împreună, dar ai impresia că nu-ți acordă atenție.

Este acolo, dar nu este cu adevărat acolo.

Când se întâmplă acest lucru, nu este neapărat pentru că ceva nu este în regulă.

Uneori, viața se interpune și afectează modul în care oamenii interacționează unii cu alții, în special în căsnicie.

Dacă te simți puțin neiubită și crezi că soțul tău ar putea să-ți acorde mai multă atenție, există lucruri pe care le poți face pentru a-i readuce atenția asupra ta, fără a fi nevoie să-l implori.

Ești soția lui, la urma urmei, și ultimul lucru pe care ar trebui să-l faci este să pledezi pentru dragoste.

Atragerea atenției lui nu înseamnă întotdeauna lucruri evidente, explicite.

Există lucruri pe care le puteți modifica în modul în care interacționați și care ar trebui să aducă îmbunătățiri semnificative în viața voastră împreună.

Iată 20 de modalități de a obține mai multă atenție din partea soțului tău.

1. Atenție la cicăleală

Să-i atragi atenția atunci când nici măcar nu pare să știe asta poate fi frustrant.

Faci tot ce poți pentru a reaprinde scânteia și vrei doar ca el să vadă că ai nevoie de ceva mai mult decât îți oferă acum.

S-ar putea ca soțul tău să nu fie întotdeauna prompt să vadă aceste lucruri.

Cu cât încerci mai mult să îl faci să te dorească, cu atât mai descurajant devine dacă nu răspunde la inițierea ta.

Fără să știți, această neplăcere ar putea apărea cu ușurință în interacțiunile dumneavoastră zilnice.

Acest lucru cu siguranță nu te va ajuta în încercarea ta de a căuta mai multă afecțiune din partea lui.

Un obicei comun pe care îl au cuplurile căsătorite este acela de a se cicăli unul pe celălalt.

Simpla atenție la acest obicei ar putea să vă crească șansele de a reaprinde flacăra pierdută cu soțul dumneavoastră.

Nimănui nu-i place să fie hărțuit.

Atunci când cicălești pe cineva, este ca și cum l-ai forța să te ignore.

În timp, vor dezvolta un mecanism de apărare pentru a bloca tot ceea ce vreți să spuneți.

Așa că, dacă vrei să faci dragoste, ai grijă la cicăleală.

2. Fă-l să știe că ești încă atrasă de el

Cine poate spune că ești singura care se simte puțin neglijată?

Este posibil ca soțul tău să nu-ți arate afecțiune pentru că el însuși nu se simte fericit.

De-a lungul mai multor ani împreună, s-ar putea să nu se mai simtă la fel de încrezător ca odinioară.

Epuizat de responsabilitățile de zi cu zi, de plata facturilor și de întemeierea unei familii împreună, s-ar putea să nu mai fie în contact cu vocea din capul său care îi spune că este un tip sexy.

Deci, fii acea voce!

S-ar putea să fii ceea ce are nevoie pentru a se simți din nou bine în pielea lui.

Dacă nu a fost afectuos în ultima vreme, s-ar putea să fie mai puțin vorba despre tine și mai mult despre faptul că nu se simte la fel de încrezător în propria piele.

Dați-i soțului dvs. un mic imbold.

Complimentează-i înfățișarea și amintește-i cât de chipeș este cu adevărat.

Bărbații au nevoie și ei de complimente pentru a se simți bine și doar un mic gest sincer poate fi ceea ce are nevoie pentru a se îndrăgosti din nou de tine.

3. Dă-i un pic de mister

Îți amintești când întâlnirile erau despre noutate?

Cea mai interesantă parte a întâlnirii cu o persoană nouă era că puteai să te implici în activități noi și să experimentezi din nou lucruri noi.

Este firesc ca noutatea să dispară odată cu familiaritatea; în timp, tu și soțul tău veți fi atât de sincronizați încât fiecare mișcare pe care o veți face va deveni previzibilă.

Și, deși nu este nimic în neregulă cu predictibilitatea și cu puțină rutină, mici mistere ici și colo ar putea declanșa ceva interesant în căsnicia ta.

Este soțul tău la curent cu fiecare gând al tău?

Luați în considerare posibilitatea de a păstra unele lucruri pentru dvs. și de a vă implica în activități care nu au nimic de-a face cu soțul dvs.

În căsnicie, este esențial să simți că partenerul tău are ceva nou de oferit, iar acest lucru este greu de imaginat atunci când simți că știi totul despre el.

Așa că fă lucruri pentru tine și amintește-ți că nu trebuie să fie mereu la curent.

4. Obțineți sfaturi specifice situației dumneavoastră

În timp ce acest articol explorează principalele modalități prin care ai putea recâștiga atenția soțului tău, poate fi util să vorbești cu un coach de relații despre situația ta.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi pierderea atenției soțului tău. Sunt o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Ei bine, i-am contactat în urmă cu câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și asupra modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute, vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi adaptate situației dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

5. Îmbracă-te frumos pentru el

Faptul că te vezi în treninguri și tricouri supradimensionate nu va dăuna neapărat căsniciei tale, dar cu siguranță nu-i face nici un favor.

Nu contează cât de confortabil vă simțiți unul cu celălalt și cât de necondiționată este dragostea voastră.

Adevărul este că soțul tău are încă o inimă care bate, iar acea inimă care bate va reacționa la lucruri frumoase.

Aruncă pe tine o rochie neagră sexy din când în când.

Amintiți-i de ce ar trebui să se simtă atât de norocos să fie soțul dumneavoastră.

De multe ori, oamenii căsătoriți uită de ce au fost atrași de soții lor în primul rând și încep să ia de bune acele lucruri pe care le iubeau.

Nu-l lăsa - machiază-te, aranjează-te și arată-i exact de ce s-a îndrăgostit de tine.

Să te îmbraci frumos este o modalitate excelentă de a atrage mai multă atenție asupra ta.

Îi arată că ești dispusă să depui un efort pentru a face căsnicia interesantă.

În plus, cum ar putea să te ignore când porți o rochie superbă?

6. Flirtează cu el

Bălăcăreala și umorul sunt combustibili esențiali într-o relație.

"Vrei-nu vrei-nu vrei" este, fără îndoială, unul dintre cele mai interesante lucruri din primele etape ale întâlnirii cu cineva.

Ca și în cazul altor lucruri, familiaritatea face ca relațiile să fie mai simple.

Uneori, dormitul împreună devine mai puțin senzual și mai mult rutină.

Nu lăsați scânteia inițială să se stingă.

Scânteia și romantismul nu înseamnă doar călătorii internaționale și să faceți lucruri nebunești împreună.

Nu este vorba de a te abate complet de la rutina ta și de a găsi evenimente mari care să îți afirme viața pentru a te asigura că ești încă îndrăgostit.

Uneori este la fel de simplu ca și cum l-ai implica în glume ingenioase, flirtezi cu el și îl tachinezi puțin.

Spuneți-i că încă îl puteți lua prin surprindere și îl puteți excita în cele mai mici detalii.

7. Fii încrezătoare în preajma lui

Nimic nu este mai sexy decât o femeie care are încredere în propria piele.

Dacă vrei ca soțul tău să îți acorde cu adevărat atenție pentru că așa vrea și nu pentru că te rogi de el, arată-i că ești o energie bună în preajma lui și va fi un magnet natural pentru el.

Bărbații sunt atrași de forță.

El are propriile sale probleme cu munca și alte aspecte ale vieții sale.

Să poți să îți poți trage puterea din încrederea ta și să știi că soția lui există fericită pe cont propriu este mult mai bine decât să-l faci să se simtă ca și cum ai fi complet dependentă de el.

Până la urmă, totul ține de mister.

Atrage-l cu propria ta încredere.

În loc să îi cereți să vă acorde mai multă atenție, arătați-i motivele pentru care ar trebui să o facă.

Atracția este în mod fundamental înrădăcinată în împingere și tragere. Cu cât împingi mai mult, cu atât mai mult el se îndepărtează.

Dar dacă ești subtilă cu tragerea și încrezătoare cu fiecare smucitură, soțul tău se va întoarce la tine în scurt timp.

8. Aflați de unde vine nevoia de atenție

Uite, am putea să-ți oferim un milion de moduri de a atrage atenția soțului tău, dar s-ar putea să nu fie niciodată de ajuns dacă nu ajungi la motivul principal:

A) De ce tânjești după atenția lui

B) De ce nu-ți acordă atenția de care ai nevoie

Orice altceva este un bandaj care ar putea sau nu să vindece rana.

Deci, cum poți să ajungi la miezul problemei de ce nu primești atenția pe care simți că o meriți?

Vreau să vă sugerez să faceți ceva diferit.

Este ceva ce am învățat de la șamanul de renume mondial Rudá Iandê. El m-a învățat că modul de a găsi dragostea și intimitatea nu este cel în care am fost condiționați cultural să credem.

După cum explică Rudá în acest videoclip gratuit uluitor, mulți dintre noi urmăresc iubirea într-un mod toxic, deoarece nu am fost învățați cum să ne iubim mai întâi pe noi înșine.

Așadar, dacă vrei să înțelegi nevoia ta de atenție (și lipsa lui de a ți-o acorda), îți recomand să începi cu sfatul incredibil al lui Rudá.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit.

P.s. - acest videoclip a făcut o lume de diferență în relația mea, așa că vă recomand cu tărie să-l vizionați. A dezvăluit o mulțime de adevăruri brutale, dar, de asemenea, mi-a dat mie și partenerului meu instrumentele necesare pentru a depăși problemele noastre.

9. Petreceți timpul cu proprii prieteni

Cele mai bune căsnicii sunt cele care există alături de alte relații.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Dacă vă simțiți un pic nevoiașă, luați în considerare posibilitatea de a vă scoate prietenele în oraș și de a petrece timp de calitate cu persoane din afara căsniciei voastre.

Raționamentul din spatele acestui lucru este acela că puteți petrece timp de calitate fără să vă sufocați soțul.

Căsniciile sunt cele mai sănătoase atunci când soții au diferite sisteme de sprijin care se leagă de relația lor.

Oricât de mult ți-ai iubi soțul, este esențial să menții legături sociale în afara relației tale pentru a crea un echilibru sănătos.

Dacă te simți frustrată că soțul tău nu-și petrece timpul cu tine, petrece mai întâi ceva timp cu prietenii tăi și vezi cum te simți.

Întreabă-te: Este aceasta o problemă cronică sau una acută?

Chiar are nevoie să petreacă mai mult timp cu tine?

Chiar a fost neglijent?

10. Condimentează lucrurile în dormitor

Acesta este, probabil, unul dintre cele mai clișeice sfaturi pe care le veți vedea vreodată, și pe bună dreptate.

La urma urmei, bărbații sunt încă ființe primare.

Ați putea fi căsătoriți de 20 de ani, să aveți copii și să duceți un stil de viață bun și sănătos, dar nu se poate nega faptul că ceva între voi este încă carnal.

A-i mângâia interesul în dormitor este menit să-l facă să se entuziasmeze în diferite aspecte ale vieții sale.

Nu este vorba doar despre sex și cu siguranță este mai mult decât despre a se sfâșia unul pe altul ca niște animale.

Este vorba despre reconectarea și descoperirea intimității și a compatibilității fizice.

Este vorba despre a se reangaja și a se face reciproc să realizeze că atracția este încă foarte mare.

Dormitorul este doar una dintre modalitățile de îmbunătățire a intimității și de consolidare a legăturii dintre voi, dar este adesea un punct de plecare crucial.

Odată ce îl faci să fie interesat, va fi mai atent la fiecare aspect al căsniciei voastre.

11. Observați lucrurile mărunte despre el

Dacă vrei ca el să te observe mai mult, de ce să nu dai un exemplu?

Spuneți-i că încă observați lucrurile mărunte la el; că este încă foarte interesant și intrigant pentru dumneavoastră.

Fă-l să simtă că romantismul este încă acolo și că fluturii sunt încă acolo.

La sfârșitul zilei, dai ceea ce primești.

Dacă îți dorești mai multe complimente din partea soțului tău, dacă vrei mai mult timp împreună, dacă vrei mai multe gesturi amabile și afectuoase, dă exemplu.

A dărui iubire poate fi una dintre cele mai bune modalități de a primi iubire în schimb.

12. Oferiți-i puțin timp singur

O mare diferență între bărbați și femei este nevoia de a fi singuri.

Deși cu toții avem nevoie și tânjim după timp pentru a fi singuri, de obicei bărbatul din relație este cel care are mai multă nevoie de acest timp decât femeia.

Acest lucru se datorează mai multor motive: femeile sunt în mod natural mai sociabile și au mai multe legături sociale, în timp ce bărbații învață de obicei cum să fie fericiți cu ei înșiși.

Deci, relațiile angajate pot fi uneori dificile pentru un bărbat, deoarece poate avea tendința de a se simți copleșit de responsabilitatea de a fi stânca unei alte persoane.

Dacă bărbatul tău a început să devină distant față de tine, s-ar putea simți ca și cum ar trebui să-i oferi mai multă dragoste și atenție, dar asta ar putea de fapt să-l îndepărteze și mai mult.

Oferiți-i spațiul de care are nevoie pentru a respira.

Acest lucru nu înseamnă că te urăște sau că nu-i place să fie căsătorit cu tine; înseamnă doar că are nevoie de timp și spațiu pentru a se relaxa, pentru a se simți din nou el însuși și pentru a-și reevalua viața și toate lucrurile minunate pe care le are în ea (inclusiv pe tine).

13. Respectă cine este el

Atunci când te căsătorești cu un bărbat, poate că te gândești că este timpul să începeți să vă construiți viața împreună, ceea ce înseamnă să vă adaptați la dorințele și nevoile celuilalt.

S-ar putea să vrei să "repari" lucrurile pe care le consideri rele la el - de la felul în care face curat în casă până la politica și convingerile sale morale - și s-ar putea să devii frustrată când ai impresia că nu ajungi nicăieri.

Dar nu uitați: nu v-ați căsătorit cu un soț, ci cu un bărbat, cu propriile sale gânduri, credințe și particularități de personalitate.

Cu cât încerci să-l schimbi mai mult, cu atât mai mult te va resimți, chiar dacă nu are curajul să ți-o spună în față.

Dacă vrei ca el să înceapă să te iubească din nou, trebuie să-l lași să fie cine este.

14. Oferiți-i mai multe stimulente pentru a-și face propriile alegeri

Unul dintre cele mai mari motive pentru care bărbații se despart de soțiile lor este faptul că au tendința de a simți că nu mai au posibilitatea de a face alegeri proprii.

Femeia domină viața bărbatului, luând toate deciziile majore și minore și dictând totul - de la locul unde ar trebui să fie atârnate operele de artă pe perete, până la culoarea SUV-ului familiei.

Dar acest lucru îl epuizează pe soț, până la punctul în care uită cum este să aibă și el un cuvânt de spus.

În timp, el se plictisește de căsnicie și se plictisește de viața lui, pentru că știe că niciun număr de argumente nu ar putea schimba lucrurile.

Așa că trebuie să-i arătați că este din nou liber să ia propriile decizii.

Stimulați-l să înceapă să ia din nou aceste decizii; spuneți-i că aveți nevoie de părerea lui, că gândurile lui contează, că el are cele mai bune gusturi.

În esență, dovedește-i bărbatului tău că îți pasă de părerea lui în cele mai mici detalii.

15. Fii spontan

Poate că unul dintre motivele pentru care soțul tău nu-ți mai acordă atenție este că ai încetat să mai fii versiunea ta de care s-a îndrăgostit: mai tânără, mai plină de viață și, aproape sigur, mult mai spontană.

Adăugați un pic de condiment în căsnicia dvs. prin prezentarea constantă a soțului dvs. la experiențe, gusturi și idei noi.

Dovedește-i că planul tău de joc nu este doar să îmbătrânești împreună - făcând aceleași rutine în fiecare zi pentru tot restul vieții voastre până când, în cele din urmă, veți muri.

Nu uitați: vârsta este doar un număr.

Doar pentru că sunteți căsătoriți de 5, 10 sau 20 de ani, nu înseamnă că ați trăit tot ce se poate trăi împreună.

Întotdeauna există ceva nou acolo - mergeți să aflați ce este.

16. Fii pozitivă în preajma lui

Atunci când soțul tău nu-ți acordă timp de o zi, este ușor să lași acest lucru să te afecteze negativ și să fii într-o dispoziție morocănoasă toată ziua.

Dar acest lucru nu face decât să înrăutățească problema, iar căsnicia devine din ce în ce mai frustrantă pentru ambele părți, până când, în cele din urmă, unul dintre voi renunță.

Așa că încearcă să fii o persoană mai mare și nu lăsa ca lipsa lui de atenție să îți strice starea de spirit. Fii fericită, fii pozitivă, prin iubire și bunătate.

Fii persoana care îi oferă dragoste necondiționată, iar el va observa și va aprecia asta imediat.

Va vedea că a greșit, că a ignorat o soție uimitoare și frumoasă, și se va întoarce în brațele tale cât ai clipi.

17. Oferă-i mici cadouri din când în când

Nu ești niciodată prea bătrân (sau plictisitor) pentru cadouri.

A-i oferi soțului tău un cadou surpriză fără un motiv anume este cea mai ușoară cale de a-i întoarce capul.

Îi arată că încă îl iubești, în ciuda problemelor pe care le aveți și că ești dispusă să faci tot posibilul pentru a încerca să-i recâștigi dragostea.

De asemenea, îl va face să se gândească.

De ce îmi neglijez soția?

Cu ce greșesc eu, cu ce greșește ea?

Este această căsătorie ceva la care vreau să renunț?

Mai devreme sau mai târziu, va vedea că alegerea ta a fost cea mai bună și va recupera imediat timpul pierdut.

Doar nu renunța, și nici el nu va renunța.

18. Acordă-i atenție limbajului său de iubire

Faza de lună de miere a unei relații (și, ulterior, a unei noi căsnicii) ne poate orbi la o mulțime de lucruri, inclusiv la un factor foarte important: limbajul de dragoste al partenerului tău.

Este foarte posibil ca atunci când relația voastră era nouă, soțul tău să se forțeze să iasă din zona lui de confort și din limbajul lui natural de iubire doar pentru a-ți face pe plac.

Dacă limbajul tău de iubire este prin cuvinte, iar limbajul lui de iubire este prin favoruri, s-ar putea ca în cele din urmă să înceteze să te mai mulțumească cu limbajul tău de iubire și să înceapă să te mulțumească cu al lui, dar tu nu ți-ai dat seama niciodată că așa se exprimă el.

Așa că întreabă-te: te ignoră cu adevărat, sau pur și simplu nu vezi expresiile lui de dragoste pentru ceea ce sunt de fapt?

19. Inițierea contactului

Ți-e dor de el? Sună-l.

Vrei să petreci mai mult timp cu el? Rezervă-ți o vacanță cu el.

Vrei să fie mai mult prin casă? Spune-i.

O greșeală pe care o fac femeile în relații este să presupună că bărbatul știe ce se întâmplă în capul lor.

Dacă doriți ca soțul dvs. să vă acorde atenție, soluția ar putea fi la fel de simplă ca și cum v-ați gestiona împreună propriul program.

El nu va realiza întotdeauna că îți lipsește până când nu i-o spui tu.

El nu va avea întotdeauna timp să petreacă mai mult timp împreună decât dacă tu faci să se întâmple acest lucru.

Nu mai așteptați ca el să facă primul pas. Începeți mai multe conversații, implicați-l mai întâi în dormitor, faceți-l să facă lucruri cu voi.

Soțul tău va aprecia faptul că tu preiei conducerea relației și faci lucrurile să avanseze, în loc să aștepți ca el să vină singur cu planuri magice.

20. Investește în tine însuți

Adevărul rece și dur este că bărbații au nevoie de mult mai multă atracție fizică decât femeile.

În timp ce femeile pot păstra dragostea unei căsnicii prin emoții și legături, bărbații au întotdeauna nevoie de acel nivel de atracție fizică, sexuală.

Așadar, dacă te-ai lăsat încet-încet să pleci de-a lungul anilor, acesta poate fi principalul motiv pentru care soțul tău nu-ți mai oferă aceeași dragoste ca înainte.

Așa că lucrează la tine.

Începeți să mergeți la sala de sport sau chiar să vă angajați să vă antrenați zilnic acasă.

Chiar și cele mai mărunte îmbunătățiri vor fi vizibile imediat, iar atenția reînnoită din partea bărbatului tău va fi o motivație suficientă pentru a continua până când vei fi mai în formă ca niciodată.

Și cine știe - dragostea ta nou descoperită pentru exerciții fizice l-ar putea inspira să schimbe și el canapeaua cu banda de alergare.

Reînnoiește scânteile căsniciei tale în timp

Să reaprinzi focul într-o căsnicie în care s-a stins deja o dată nu este cel mai ușor lucru de făcut, dar asta nu înseamnă că este imposibil.

Doar pentru că soțul tău nu mai este la fel de atent ca odinioară, nu înseamnă că mariajul tău este sortit eșecului.

De fapt, s-ar putea să fie exact ceea ce avea nevoie relația voastră - să vă dați seama că nu puteți menține o căsnicie doar pe jar din luna de miere și că trebuie să învățați cum să vă iubiți unul pe celălalt timp de zeci de ani, nu doar ani.

Iar cel mai simplu mod de a realiza acest lucru este vizionând videoclipul gratuit Dragoste și Intimitate pe care l-am menționat mai devreme.

Nu este un sfat tipic pentru relații pe care te-ai aștepta să-l primești - este destinat mai degrabă descoperirii cauzei profunde a problemelor din căsnicia ta, decât mascării problemelor.

Este ideal pentru cei care vor să creeze o fundație puternică, în fond, asta face ca o căsnicie să dureze!

Iată linkul către videoclipul gratuit - fiți pregătiți să vă confruntați cu unele adevăruri dificile care vor duce în cele din urmă la o relație mai sănătoasă și mai fericită.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.