Waayadan dambe, waxa aad dareemaysay in aanu si dhab ah u ag joogin.

Hubaal, wakhti baad isla qaadanaysaan, laakiin waxa aad dareemaysaa in aanu si dhab ah kuugu fiirsan.

> halkaas laakiin run ahaantii ma joogo.

Marka ay tani dhacdo, ma aha in ay wax khaldan yihiin.

.

Haddii aad dareemayso in aan la jeclayn oo aad u malaynayso in ninkaagu uu si dheeraad ah kuugu fiirsanayo, waxaa jira waxyaabo aad samayn karto si aad dib ugu soo celiso dareenkiisa adiga oo aan u baahnayn inaad ka tuugto. 1>

Waxaad tahay naagtiisii, oo waxa ugu dambeeya ee ay tahay inaad samayso waa inaad jacayl u barido.

Waxaa jira waxyaabo aad ka bedeli karto habka aad u wada dhaqmeyso oo horumar la taaban karo u keeni karo noloshaada wada jirka

Mind the nagging

In aad dareenkiisa soo jeediso marka aanu xataa u muuqan in uu garanayo waxay noqon kartaa niyad jab. in aad u baahan tahay in yar oo ka badan waxa uu hadda siinayo.

Waxaa laga yaabaa in ninkaagu aanu mar walba ku degdegin waxyaalahan.

Niyad-jabintu waxay helaysaa haddii uu ka jawaabi waayo bilaabistaada.

La'aanteedneefso.

Tani macnaheedu maaha inuu ku neceb yahay ama aanu jeclayn in lagu guursado; waxa kaliya oo ay la macno tahay in uu u baahan yahay wakhti iyo meel uu ku nasto, uu dareemo in uu naftiisu mar kale yahay, oo uu dib u qiimeeyo noloshiisa iyo wax kasta oo wanagsan oo uu ku dhex leeyahay (oo ay ku jirto)

13. Xushmee qofka uu yahay

Markaad nin guursataan, waxaa laga yaabaa inaad ku fikirto in la joogo waqtigii aad bilaabi lahaydeen dhisidda noloshaada, taasna waxay la macno tahay in midba midka kale uu waafajiyo rabitaankiisa iyo baahidiisa.

Waxaa laga yaabaa inaad rabto. "hagaajin" waxyaalaha aad u malaynayso inay xun yihiin isaga - meel kasta oo laga soo bilaabo habka uu u nadiifiyo guriga ilaa siyaasadiisa iyo caqiidadiisa - waxaana laga yaabaa inaad niyad jabto marka ay bilowdo inaad dareento inaadan meelna gaarin.

00 Laakiin xusuusnow: ma aadan guursan nin. Waxaad guursatay nin leh fikirkiisa, caqiidadiisa, iyo shakhsiyadiisa gaarka ah.

Inta badan oo aad isku daydo inaad isaga beddesho, wuu sii xanaaqi doonaa, xitaa haddii uusan lahayn caqli uu ku hadlo.

Haddaad rabto inuu mar kale ku jeclaado, waxaad u baahan tahay inaad u ogolaato inuu isagu yahay.

14. Sii dhiirigelin dheeraad ah si uu isagu wax u doorto

>

Sababaha ugu waaweyn ee raggu ka go'aan jacaylka xaasaskooda ayaa ah in ay dareemaan in aanay waligood wax doorasho ah samaynin. 1>

Naagtu waxa ay xukuntaa nolosha ninka, iyada oo samaynaysa dhammaan go'aammada waaweyn iyo kuwa yaryar, oo wax walba ku xukunta - laga bilaabo meesha farshaxanka lagu dhejiyo derbiga, ilaa midabka.ee qoyska SUV.

Laakiin tani waxay ku daalisaa ninka, ilaa heer uu ilaawo waxay la mid tahay in uu isagu wax ka sheego.

oo ku caajisay noloshiisa, sababtoo ah wuxuu ogyahay in tiro muran ahi aanay wax beddeli karin.

Marka waxaad u baahan tahay inaad u muujiso inuu mar kale xor u yahay inuu go'aankiisa qaato. go'aamadaas mar kale; U sheeg in aad u baahan tahay ra'yigiisa, in fikirradiisu ay xisaabsan yihiin, in uu dhadhanka ugu fiican leeyahay.

Asal ahaan, ninkaaga u caddee in aad dhab ahaantii danayso taladiisa waxyaalaha ugu yaryar.

15. Noqo qof iskood isu xilqaama

Waxaa laga yaabaa in sababta ninkaagu aanu dareenkaaga ku siinin ay tahay in aad joojisay in aad noqoto noocii naftaada ee uu jeclaaday: ka yar, ka nool, iyo hubaal ahaan, in badan oo iskeed ah.

0>Ku dar xoogaa xawaash ah guurkaaga adigoo si joogto ah ninkaaga u soo bandhigaya khibrado cusub, dhadhamin iyo fikrado cusub.

U cadee isaga in qorshahaaga ciyaartu aanu ahayn kaliya inaad gabow ku wada koraan - samaynta hab-raacyo isku mid ah maalin kasta Inta ka hartay noloshaada ilaa aad dhimato.

Xusuusnow: da'du waa tiro.

In aad guursatay 5, 10, ama 20 sano macnaheedu maaha Waxaan la kulmay wax walba oo jira in aan wada aragno. Si wanaagsan u noqo agtiisa

Marka ninkaagu aanu ku siinwakhtiga maalintii, way fududahay in taasi si xun kuu saamayso oo aad maalinta oo dhan ku jirto niyad jab.

Laakin tani waxay dhibka ka sii daraysaa, guurkuna wuu sii xumaanayaa labada dhinacba ilaa inta laga gaadhayo. aakhirka midkiin ayaa u yeedha in uu iska tago.

Hadaba isku day in aad noqoto qof ka weyn oo ha u ogolaan in fiiro la'aantiisa ay niyad jabiso. Ku faraxsanow, noqo mid wanaagsan, ku kalgacal iyo naxariis leh.

Noqo qofka jacayl aan shuruud lahayn u siiya, isla markiiba wuu ogaan doonaa oo qaddarin doonaa.

Wuxuu arki doonaa qaladkiisa. siyaabaha; Xaqiiqda ah in uu iska indhatiray naag cajiib ah oo qurux badan, oo uu ku soo noqon doono gacmahaaga wakhti aan dheerayn.

2>17. Sii hadyado yar yar had iyo jeer

Weligaa aad kuma da'weynid (ama caajisin) hadiyadaha.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo aad u maqan tahay caqli-galnimo (iyo waxa laga sameeyo)

Siinta ninkaaga hadyad lama filaan ah sabab la'aan waa habka ugu fudud ee aad u leexin karto hadiyaddiisa. madaxa.

Waxay ku tusinaysaa in aad weli jeceshahay isaga, in kasta oo aad labadiina dhibaato kala kulmi kartaan, oo aad diyaar u tahay in aad jidkaaga ka baxdo si aad isugu daydo in aad jacaylkiisa dib ugu guulaysato.

Waxa kale oo ay ka dhigi doontaa inuu fekero.

Maxaan xaaskayga u dayacay?

Maxaan samaynayaa; maxa qaldan ayay samaynaysaa?

> Isla markiiba ha quusan, isna ma quusan doono.

18. U fiirso luuqadiisa jacaylka

>Bisha malabkawejiga xiriirka (iyo ka dib, guur cusub) ayaa naga indho tiri kara waxyaabo badan, oo ay ku jiraan hal arrin oo aad muhiim u ah: luqadda jacaylka lamaanahaaga.Waxay gabi ahaanba suurtogal tahay in markii xiriirkaagu cusbaa, ninkaaga wuxuu naftiisa ku qasbay inuu ka baxo aagga raaxada iyo luqadda jacaylka dabiiciga ah si uu kuugu qanciyo.

Haddii luqaddaada jacaylku tahay erayo, luqadda jacaylkiisuna ay tahay nicmo, aakhirka waxaa laga yaabaa inuu joojiyo inuu kaa farxiyo luqaddaada jacaylka. oo ka bilow inaad ka raalli geliso tiisa, laakiin ma aadan weligaa xaqiiqsan in uu sidaas isu muujinayo.

Haddaba is weydii: ma run ahaantii wuu ku indho-tiray, mise ma arkaysid jacaylkiisa waxa ay dhab ahaantii yihiin. ?

19. Bilow la xidhiidh

Ma u xiistay isaga? U dir isaga.

Ma doonaysaa inaad wakhti badan la qaadato isaga? La qabso fasax isaga.

Ma u baahan tahay inuu guriga ag joogo? Ha ogaado.

Hal khalad oo ay dumarku ka galaan xiriirka xiriirka ayaa ah in ay u qaataan in ninka uu garanayo waxa madaxooda ka dhacaya. sida kaliya u maamula jadwalkaaga gaarka ah.

> Mar walba ma ogaan doono inaad ka maqan tahay isaga ilaa aad sheegto. wada jir haddii aanad samaynin.

Jooji inaad sugto isaga inuu sameeyo dhaq-dhaqaaqa ugu horreeya. Bilow wada sheekaysi badan, ku gal qolka hurdada marka hore, sameewax buu kula sameeyaa

Ninkaagu waxa uu qaddarin doonaa in aad hoggaanka u qabanayso xidhiidhka oo aad arrimaha hore u waddo halkii aad ka sugi lahayd in uu keligiis la yimaado qorshayaal sixir ah.

2>20. Naftaada maalgashi

Runta qabow ee adag ayaa ah in raggu u baahan yihiin soo jiidasho jidheed oo aad uga badan dumarka. heerka jireed, soo jiidashada galmada

Hadaba haddii aad si tartiib tartiib ah u ogolaatay naftaada sannado badan, tani waxay noqon kartaa sababta ugu weyn ee ninkaaga uusan ku siin jacayl la mid ah kii hore.

0

Bilow inaad garaacdo goobta jimicsiga, ama xataa inaad samayso jimicsiyada guriga ee maalinlaha ah

Noqo dhiirigelin kugu filan si aad u sii wado ilaa aad ka fiicnaato sidii aad waligaa ahayd.> Oo yaa yaqaan - jacaylkaaga cusub ee jimicsiga ayaa ku dhiirigelinaya inuu ka ganacsado sariirta mashiinka treadmill, sidoo kale.

Cusbooneysii Dhimbiilayaasha Guurkaaga Muddo ka dib

In la iftiimiyo Dabka ka kacay Guurka uu mar hore ka bakhtiyay ma aha waxa ugu fudud ee la sameeyo, balse taasi macnaheedu maaha in aanay suurtogal ahayn. 1>

Maxaa yeelay ninkaagu uma fiirsado sidii uu markii hore ahaa, macnaheedu maaha in guurkaagu uu ku dhici doono guuldarro.garashada inaadan guurka ku sii socon karin dabkaaga bisha malabka oo kaliya, loona baahan yahay inaad barato sida loo jeclaado midba midka kale muddo tobanaan sano ah, ma aha oo kaliya sanado.

Iyo sida ugu fudud ee lagu gaari karo taas waa adiga oo daawanaya jacaylka bilaashka ah iyo muuqaalka jacaylka ee aan hore u soo sheegay.

Ma aha talada xiriirka caadiga ah ee aad filayso inaad hesho - waxay ujeedadeedu tahay in badan si aad u ogaato sababta asaasiga ah ee arrimaha guurkaaga halkii aad qarin lahayd Arrimaha.

Waxay ku habboon tahay kuwa doonaya inay abuuraan aasaas adag, ka dib, taasi waa waxa guurka ka dhigaya mid waara! Xaqiiqooyinka ugu dambeyntii horseedi doona xiriir caafimaad qaba, farxad badan.

Tababaraha xiriirku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad la hadasho Tababaraha xidhiidhka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylkaTababaraha xiriirka shahaadeysan oo hel talo-bixin-ku-yeellan xaaladdaada.

Waxaa iga xanaaqay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

> oo leh tababaraha kugu habboon.Xataa adigoo og, xanaaqani wuxuu si fudud ugu dhici karaa isdhexgalkaaga maalinlaha ah.

Tani hubaal kama caawin doonto isku daygaaga inaad jacayl dheeraad ah ka raadiso isaga.

Haddii aad ku fikirto caadadan waxay kordhin kartaa fursadahaaga inaad dib ugu kiciso ololkii kaa lumay adiga iyo ninkaaga. , waxay la mid tahay inaad ku khasbayso inay ku indho-tiraan.

Wakhti ka bacdi, waxay soo saarayaan hab difaac si ay uga hor istaagaan wax kasta oo aad rabto inaad sheegto.

Marka haddii aad tahay si aad u hesho jacayl u socda, maskaxda ku hay jahawareerka.

2>2. U sheeg in aad weli soo jiidanayso isaga

yaa kuu sheegaya in aad tahay qofka kaliya ee dareemaya in yar oo dayacan laftiisa.

Sannado badan oo ay wada joogeen, waxa laga yaabaa in aanu u dareemin kalsooni sidii uu hore u ahaan jiray. Markay qoys yihiin, waxaa laga yaabaa inuusan mar dambe la xiriirin codka madaxiisa u sheegaya inuu yahay nin kacsan.

Sidoo kale eeg: 17 calaamadood oo digniin ah oo ninkaaga ah ayaa qaba Peter Pan syndrome

Hadaba codkaas noqo!

Waxaa laga yaabaa inaad noqoto waxa uu u baahan yahay. si uu mar kale u dareemo maqaarkiisa.

Haddii aanu beryahan kalgacal ahayn, waxa laga yaabaa inay adiga kugu yaraato iyo sida aanu ugu kalsoonayn maqaarkiisa.

0>Ninkaaga wax yar siinudge.

U bogo muuqaalkiisa oo xasuusi sida uu u qurux badan yahay. mar kale adiga.

3. Sii wax yar oo sir ah

Xusuusnow marka shukaansigu uu ahaa wax cusub>

Waa wax dabiici ah in waxa cusubi uu ku xidho aqoontiisa; Muddo ka dib, adiga iyo ninkaaga waxaad noqon doontaan si isku mid ah oo dhaqdhaqaaq kasta oo soo socda oo aad sameyso waxay noqon doontaa mid la saadaalin karo.

Iyo in kasta oo aysan waxba ka khaldanayn saadaalinta iyo wax yar oo joogto ah, sirta yaryar ee halkan iyo halkaas ayaa dhalin kara wax xiiso leh. Guurkiina

Ninkaagu mid kasta oo ka mid ah fikradahaaga ma ka war hayaan?

Guurka, waxaa muhiim ah in aad weli dareento in lammaanahaagu uu haysto wax cusub, taasina waa ay adagtahay in la qiyaaso marka aad dareento in aad wax walba ka ogtahay. ' had iyo jeer waa in ay ku jiraan wareegga.

4. Hel talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada

In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo siyaabaha ugu muhiimsan ee aad dib ugu kasban karto dareenka ninkaaga, waxay ku caawin kartaa inaad kala hadasho tababaraha xidhiidhkaxaaladaada

Tababaraha xidhiidhka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo khibradaada xaaladaha, sida luminta dareenka ninkaaga. Waa kheyraad aad caan u ah dadka la kulma caqabadan noocaan ah.

Sideen ku garan karaa? balastar in aniga ii gaar ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.

Daqiiqado yar gudaheed, waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Riix halkan si aad u bilowdo.

2>5. Si fiican ugu labbiso

Markaad ku aragto adiga oo dhididsan iyo funaanado aad u weyn, qasab ma aha inay waxyeello u geysato guurkaaga, laakiin sidoo kale wax faa'iido ah ma samaynayso. waxaad isku tihiin iyo sida uu jaceylkaagu shuruud la'aan u yahay.

Xaqiiqdu waxay tahay in ninkaaga uu wali hayo qalbi garaaca, wadnaha garaaca wuxuu ka jawaabi doonaa waxyaallaha qurxoon.

Tuur dhar madow oo sexy ah mar walbaNinkaaga.

Inta badan dadka guursaday waxay illoobaan sababta ay markii hore u soo jiidanayeen xaasaskooda oo waxay bilaabaan inay waxyaalahaas ay jeclaayeen u qaataan si run ah.

Ha u oggolaan - xidho isqurxin, isqurxi, oo tus sababta saxda ah ee uu kuugu jeclaaday.

Labbisashadu waa hab fiican oo aad ku soo jiidan karto dareenkaaga naftaada.

Waxay ku tusinaysaa in Waxaad diyaar u tahay inaad ku dadaasho inaad guurka ka dhigto mid xiiso leh.

Midda kale, sidee buu kuugu indho-tiri karaa markaad xiran tahay dhar qurxoon?

> 6. Isaga la haasaawe

Banter-ka iyo kaftanku waa hurinta lama huraanka u ah xidhiidhka

Sida waxyaalihii kaleba, is-barashada waxay ka dhigtaa xidhiidh toos ah. Dhimasho.

Spark and Romantic ma ahan safarrada caalamiga ah iyo in la wada sameeyo waxyaabo waalan. wali jacaylkii. oo ku dhiiri geli siyaabaha ugu yar.

7. Ku kalsoonow hareerihiisa

Waxba maaha

Haddii aad rabto in ninkaagu uu si dhab ah kuugu fiirsado inuu doonayo oo uusan ahayn inaad dawarsato, tus in aad wanaagsan tahay. Tamar uu ku noolaado waxa ay u noqon doontaa birlabka dabiiciga ah isaga.

Ragga waxa loo jiidaa xoog.

Inaad awood ka hesho kalsoonidaada iyo ogaanshaha in xaaskiisa ay si farxad leh kaligeed u jirto ayaa aad uga wanaagsan inaad dareento inaad isaga si buuxda ugu tiirsan tahay.

Dhammaadka maalinta , wax walba waxay ku saabsan yihiin sirta.

Ku sasab kalsoonidaada. Soo jiidashada asal ahaan waxay salka ku haysaa riixida iyo jiidista. Inta aad riixdo, wuu sii baxayaa.

Laakiin haddii aad khiyaano ku tahay jiidistaada oo aad ku kalsoon tahay jiitaan kasta, ninkaagu waxa hubaal ah inuu kuu soo noqon doono wakhti aan dheerayn.

2>8. Ogow meesha baahida fiiro gaar ahaaneed ay ka timaad

Fiiro gaar ah, waxaan ku siin karnaa hal milyan oo siyaabood oo aad ku soo jiidan karto dareenka ninkaaga, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan waligeed ku filneyn ilaa aad hesho sababta asalka u ah:

0>A) Waa maxay sababta aad ugu damacdo dareenkiisa

B) Waa maxay sababta aanu ku siinin dareenka aad u baahan tahay

Wax kasta oo kale waa faashad laga yaabo ama laga yaabo inay bogsiiso dhaawaca.

0>Hadaba sidee ayaad ugu soo degi kartaa qalbiga sababtama helaysid dareenka aad u qalanto?

Waxaan rabaa in aan soo jeediyo in aad sameyso wax ka duwan Waxa uu i baray in dariiqa loo maro jacaylka iyo isu soo dhawaanshaha aanay ahayn waxa aynu dhaqan ahaan ku xidhnayn in aynu rumayno.

Sida uu Rudá ku sharaxay muuqaalkan bilaashka ah ee maskaxda ku haya, qaar badan oo naga mid ah ayaa jacaylka si sun ah u cayriya sababtoo ah waxaan nahay 'lama barin sida aan nafteena u jeclaan lahayn marka hore.

Marka, haddii aad rabto inaad fahanto baahidaada fiiro gaar ah (iyo wax siin la'aantiisa), waxaan kugula talin lahaa inaad ka bilowdo talada cajiibka ah ee Rudá.

0>Halkan waa isku xirka fiidyowga xorta ah mar kale.

P.s – muuqaalkan waxa uu sameeyay isbeddel caalami ah oo ku saabsan xidhiidhkayga marka waxaan si adag ugu talinayaa daawashada. Waxay daaha ka qaaday xaqiiqooyin badan oo arxan darro ah, laakiin waxay sidoo kale aniga iyo lammaanahayga siisay agabkii aan kaga gudbi lahayn arrimaheenna.

9. Lasoco asxaabtaada

Guurka ugu fiican waa kuwa ka jira cilaaqaadka kale adigoo dareemaya baahi yar, ka fiirso inaad saaxiibadaada dibadda u bixiso oo aad waqti fiican la qaadato dad aan guurkiina ahayn.

Sababta ka dambeysa tani waa inaad weli hesho waqti tayo leh adigoon niyadda ku haynin ninkaaga. 1>

Guurku waxay ugu caafimaad qabaan marka lammaanuhu leeyihiin nidaamyo taageero oo kala duwan oo xidhiidh la leh

jeclow ninkaaga, waxaa muhiim ah inaad ilaaliso xiriirka bulsho ee ka baxsan xiriirkaaga si aad u abuurto dheelitirnaan caafimaad leh.

Haddii aad ka niyad jabsan tahay in ninkaaga uusan waqti kula qaadaneynin, la qaado waqti asxaabtaada marka hore oo arag sidaad dareemeyso.

Naftaada weydii: Kani ma arin joogto ah baa mise mid daran? runtii dayacay?

10. Waxyaabaha xawaashka ah ee qolka jiifka

Tani waxay u badan tahay inay tahay mid ka mid ah talooyinka ugu caansan ee aad waligaa arki doonto, iyo sabab wanaagsan>

Waxaad guursan kartaan 20 sano, caruurna dhalaan, waxaadna ku noolaan kartaa nolol wanaagsan oo caafimaad qabta, laakiin lama dafiri karo in wax idinka dhexeeya uu wali yahay jidh.

dhinacyo kala duwan oo noloshiisa ah.

Ma aha galmada oo keliya, waxaana hubaal ah in ay ka badan tahay in la isku jeexjeexo sida xayawaanka oo kale.

1>

Waxay ku saabsan tahay dib-u-heshiisiinta iyo in la is ogaado in soo jiidashada weli aad u badan tahay

.

Marka aad xiiseyso isaga, waxa hubaal ah in uu aad uga fiirsado dhinac kastaguur.

11. U fiirso waxyaalaha yaryar ee isaga ku saabsan

Haddaad rabto inuu wax badan kuu fiirsado, maxaad u hoggaamin weyday tusaale? in uu wali aad u xiisa badan yahay oo kugu soo jiidanayo.

Ka dhig isaga in uu dareensiiyo in jacaylku wali jiro iyo in balanbaalisyadii ay wali jiraan.

Dhammaadka maalinta, waxaad siinaysaa waxa

Haddii aad doonayso in ninkaaga ammaano badan, haddii aad doonayso inaad waqti badan wada qaadataan, haddii aad doonayso naxariis badan, dhaqdhaqaaq kalgacal, ku hoggaami tusaale hababka ugu wanaagsan ee lagu helo jacaylka beddelka.

>12. Sii wakhti keligiis ah>Farqi weyn oo u dhexeeya ragga iyo dumarka ayaa ah baahida kalinimada.

In kasta oo aan dhammaanteen u baahanahay oo aan u oomanno waqti keligiis ah, inta badan waa ninka u baahan xiriirka. Waxay ka badan tahay naagta.

Taas waxaa sabab u ah dhowr arrimood: dumarku si dabiici ah ayey u bulsheed badan yihiin oo waxay leeyihiin xiriir bulsheed oo badan, halka ragguna ay inta badan bartaan sida naftooda loogu farxo.

> Xiriirka ka go'an mararka qaarkood way ku adkaan karaan ninka sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay dareemaan culeys weyn oo ah mas'uuliyadda ah inay noqdaan dhagax qof kale.

Haddii ninkaaga uu bilaabay inuu kaa fogaado, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad bixiso. isaga oo jacayl iyo feejignaan dheeraad ah, laakiin taasi waxay dhab ahaantii ka sii wadi kartaa isaga.

Sii boos uu u baahan yahay.