Привіт, друже. Хотілося б, щоб ми зустрілися за кращих обставин, але є ДУЖЕ велика ймовірність, що з тобою зараз не все гаразд.

Напевно, ви відчуваєте себе розгубленою, бо дізналися, що ваш колишній повернувся до своєї колишньої.

Я можу припустити два варіанти розвитку подій: 1) Ви розійшлися, тому що він повертається до своєї колишньої.

Або 2) Минув деякий час після вашого розставання, але ви щойно дізналися, що він повернувся до своєї колишньої.

Так чи інакше, вам потрібні відповіді та розрада в цей дуже заплутаний час. Сподіваюся, я дам їх вам.

Ходімо?

Якби він повернувся до своєї колишньої, це було б можливо:

Проблема з ним

Послухайте, я не буду говорити погано про вашого колишнього, я не в тому становищі, щоб судити, хто він такий, але я точно можу припустити його мотиви.

Я все ще називаю цей розділ "Проблема з ним", тому що дозволю собі хоча б цю маленьку драму. Ха!

Тож...

1) Він сумує за колишньою

Це заява, що знімається як пластир: він сумує за своєю колишньою.

Вибачте, вибачте, я мусив це сказати.

І хоча я думаю, що це не потребує додаткових пояснень, я все ж хочу сказати, що це не ваша провина (якщо тільки ви не справді жахлива людина, тоді так, це ваша провина).

Але я хочу сказати, що ви можете бути найкращою, найдивовижнішою людиною на світі, але якщо ви не така, як вони хочуть, то ви мало що можете з цим зробити.

Хоча так, у мене все ще є пропозиції щодо загальних речей, які ви можете зробити, але про це нижче.

2) Він відновився (разом з вами)

Ви були частиною його процесу переїзду. Ось, я сказав це.

Ви були для нього відновленням, і це не спрацювало, тому він повертається. Або він відновлює стосунки зі своєю колишньою, тому що вони знайомі (докладніше про це в пункті 4). Будь-яка з цих ситуацій є безладною.

Але як ви можете знати, правда?

Озирніться на ваші стосунки, чи були червоні прапорці, які ви пропустили? Або, давайте будемо чесними, червоні прапорці, які ви ігнорували через рожеві окуляри?

У статті доктора Дженн Манн для InStyle йшлося про ознаки того, що ви перебуваєте у стосунках, і ознака номер 1 є дуже промовистою: "Вони постійно говорять про свого колишнього".

То що, він це зробив?

Чи порівнював він вас зі своєю колишньою? Чи були моменти пасивно-агресивної поведінки, які ви тоді не вловили?

Чи було його повернення більш очевидним, ніж ви спочатку думали, тепер, коли ви бачите це в ретроспективі?

3) Вони були не дуже зроблені, з самого початку

Я відчуваю, що мені потрібно постійно вибачатися, тому що я щойно назвав вам 3 причини, які важко почути.

АЛЕ! Іноді нам потрібно почути і менш приємну сторону справи. Так, можливо, у них з колишньою не все було гладко, з самого початку.

Вони весь час були Россом і Рейчел, а ви потрапили під перехресний вогонь? Чи вони просто взяли перерву?

4) Він хотів когось знайомого

Особливо, якщо вони були довгостроковими, то ви, ймовірно, були незвіданою територією. І, як у багатьох випадках, незнайоме лякає.

Або занадто багато роботи, щоб дізнатися.

Звичне - це безпечно, це зручно (як у пісні Джона Майєра під назвою "Comfortable": "Наше кохання було зручним і таким в'їдливим. Вона ідеальна, така бездоганна. Я не вражений, я хочу, щоб ти повернулася").

5) Він усвідомив, що шкодує про попередні стосунки

Ви ж бачили це, так? Жінки, які перевтілюються після розриву стосунків, що змінюють їхнє життя; проходять через цілі подорожі самопізнання а-ля "Їсти, молитися, кохати".

Але чоловіки? Ну, деякі з них проходять через розставання, а потім здається, що з ними все гаразд. Вони повертаються, ніби це звичайний вівторок. Ви навіть не можете побачити жодної краплини смутку в цьому чувакові.

Це не тому, що їм байдуже (хоча це теж залежить), а тому, що розставання б'є по чоловіках пізніше.

Іноді це відбувається набагато пізніше.

Що, якщо ви станете наступними стосунками, може стати проблемою, якщо усвідомлення цього прийде до нього із запізненням.

Особливо, якщо у вас найближчі стосунки, порівняння буде недавнім, і жалю може накопичуватися.

6) Насправді ви йому ніколи не подобалися

Або ж він міг просто дурити вас весь цей час. Як і все інше з цього списку, все це могло бути пов'язано з тим, що він не був на 100% вкладений у вас так само, як і ви в нього.

А може, навіть не інвестували взагалі.

Що ви можете зробити, якщо це його проблема

Чесно кажучи, хочеться сказати "нічого". Чувак вже повернувся до своєї колишньої, тому йди і знайди місце, де тебе хочуть і люблять. Якщо це місце - ти сама, то нехай так і буде.

Втім, я усвідомлюю, що це не та пропозиція, яку багато хто з вас шукає або готовий прийняти.

Деякі з вас обговорюють переваги бажання повернути колишнього. Я розумію. Чесно кажучи, розумію.

Але я маю доручити це питання комусь, хто має більший досвід у розставаннях, самому "Гіку стосунків", автору бестселерів Бреду Браунінґу.

Гаразд, щоб прояснити, "більше досвіду в розставаннях", який я маю на увазі, - це "навчання людей, як пережити розставання".

У цьому безкоштовному відео він дасть вам кілька корисних порад, які ви можете негайно застосувати, щоб відновити стосунки з колишнім.

Якщо ви сподіваєтеся потрапити на цей човен возз'єднання, ось ще раз посилання на його відео. Воно безкоштовне!

Гаразд, я згадав про проблему "Він", але що, якщо це проблема "Ти"?

Проблема з тобою

7) Ви хотіли більше, ніж він міг дати

Немає нічого незвичайного в тому, що ми маємо очікування у стосунках, але ми повинні усвідомлювати, що іноді те, чого ми хочемо, і те, що може дати інша людина, не є рівними.

Просто можуть бути люди, які не виправдають навіть найреалістичніших очікувань. Це на їхній совісті.

Однак, якщо ваші очікування є нереалістичними та необґрунтованими, наприклад, якщо їх невиправдано складно задовольнити, це може вплинути на вас.

8) Ви не любили його так, як він хотів

По суті, все навпаки - ви не виправдали його очікувань. Можливо, ви не зрозуміли його мову кохання, можливо, ви не любили його так, як він хотів.

Або так, як він звик. Так, як він знає. Так, як йому знайомо, так, як йому комфортно.

Що ви можете зробити, якщо це ваша проблема

Гаразд, я міг би перерахувати лише 2 пункти щодо проблеми "Ви", але вони дуже великі і дуже широкі за обсягом.

#7 - це очікування, 8 - це зусилля, лише в цих двох є над чим поміркувати!

То що ви можете зробити?

Кілька речей:

• Роздуми

Поміркуйте над своїми діями під час стосунків. Намагайтеся бути об'єктивними.

Будьте добрими до себе, але твердими, будьте чесними, якщо були моменти, коли ви теж були нездорові або токсичні.

• Лінь.

Покладіться на систему підтримки, поговоріть з друзями та коханими, які можуть допомогти вам пережити цей час.

Хто може одночасно підтримувати, але бути твердим. Хто скаже вам правду, не будучи при цьому надмірно злим.

Схожі історії від Hackspirit:

Нахилися. Ти не один.

• Шукайте

Зверніться по допомогу, якщо впоратися з розривом виявилося важче, ніж ви думали, в цьому немає нічого соромного.

Ви можете звернутися за допомогою до об'єктивних друзів або сім'ї, а ще краще - до професіоналів, якщо маєте бажання і можливість. До таких фахівців, як консультанти з питань стосунків або терапевти. Для зручності знайдіть такого фахівця у вашому регіоні.

Якщо вам це не підходить або ви не хочете говорити з кимось віч-на-віч, ви також можете обрати "Героя стосунків".

Це сайт, де висококваліфіковані коучі стосунків допомагають людям орієнтуватися в складних любовних ситуаціях.

(Як... знаєте, коли ваш колишній повертається до своєї колишньої).

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

Далі! Що, якщо він повернувся до колишньої, тому що проблема була у ваших стосунках?

Проблема у стосунках

9) Ви хотіли іншого від стосунків

Справа не тільки в тобі, не тільки в ньому, ви обидва просто хотіли різних речей.

Можливо, хтось із вас не був готовий до повноцінних зобов'язань, можливо, він хотів невимушених стосунків, а можливо, ви були готові.

Можливо, один з вас наближався до шлюбних переговорів, а інший злякався. Можливо, хтось просто хотів розслабитися.

Це підводить мене до №10 Ви ніколи не були в принципі підходящою парою.

10) Ви ніколи не підходили один одному в принципі

Були несумісності, які ви не бачили з самого початку (або, добре, відмовлялися бачити, що це було, і думали, що з цим можна впоратися).

Що я маю на увазі? Траєкторії ваших життів не були однаковими. Як і в №9, ви хотіли різних речей.

Ви можете сказати: "Але хіба несумісні люди не зустрічаються постійно?"

Так, але вони працюють над цим. Вони спілкуються. Вони хочуть працювати над цим і бути кращими як єдине ціле.

Однак, схоже, ваш колишній не був готовий робити це з вами. Або... він вже зробив це з кимось іншим. Або він повернувся в безпечніше місце, де подальша робота не знадобиться.

Це лише моя думка, але я не впевнений, що ви з нею погодитеся: якщо ви і ваш партнер настільки різні, наприклад, у світогляді та системі переконань, то працювати разом буде набагато складніше.

А якщо ви хочете від життя різного, то набагато складніше йти на компроміс зі своїми цілями та мріями, чи не так?

11) Вам бракувало спілкування

Інший варіант: у вас щось пішло не так, і ви не спілкувалися.

Або ви говорили, але він не слухав. Можливо, ви просто не розуміли один одного. У стосунках є багато сфер, де можуть виникати непорозуміння.

І іноді буває занадто пізно надолужувати згаяне через непорозуміння.

12) Ви вважали, що все було добре

Я не хочу вас образити, ясно? Просто іноді ми бачимо лише те, що хочемо бачити, особливо у стосунках.

Тож ви вважали, що все йде добре, але це було зовсім не так. І виправляти це було вже занадто пізно.

Що ви можете зробити, якщо проблема у ваших стосунках

• Виявити закономірності

Незалежно від того, хочете ви його повернути чи ні, вам все одно варто спробувати виявити закономірності у стосунках.

Якщо ви хочете, щоб він повернувся, визначте, яких патернів слід уникати, якщо і коли ви дасте вашим стосункам ще один шанс.

Якщо ви не хочете, щоб він повернувся, визначте патерни, на які слід звернути увагу у ваших наступних стосунках.

• Зверніться по допомогу

А хіба це не та сама порада? Так, але її варто повторити.

Давайте позбудемося сорому, пов'язаного з проханням про допомогу. 2023 рік, саме час.

Тому спробуйте звернутися за допомогою до об'єктивних людей, які вас оточують, або до професіоналів, якщо у вас є бажання і можливість. До таких професіоналів, як консультанти з питань стосунків або терапевти. Для зручності знайдіть такого фахівця у вашому регіоні.

Для тих, хто не хоче робити це віч-на-віч, ви також можете обрати "Героя стосунків". Це майже найпопулярніша порада для тих, хто переживає любовні негаразди.

Невеличкий сентимент від автора: Яким би способом ви не звернулися по допомогу, коли вона вам потрібна, я пишаюся тим, що ви це зробили.

Ситуація "є те, що є"

Ми завершили обговорення "Проблема з ним", "Проблема з тобою" та "Відносини були приречені".

І, нарешті, давайте поговоримо про те, що знаходиться поза вашим контролем.

Іноді речі просто є. Просто є.

Типу:

13) Все йде не так, як ми сподіваємося

Незважаючи на добрі наміри. Незважаючи на боротьбу за стосунки та іншу людину. Одна з тих "доленосних" речей, розумієте?

Вам просто не судилося бути разом. І...

14) Вони належать один одному

Можливо, вони змінилися як люди після розставання. Можливо, ви були тим розвитком характеру, через який йому довелося пройти (ой), щоб стати тією людиною, якою він хотів бути для своєї колишньої.

Можливо, вони просто належали одне одному з самого початку. Можливо, це була одна з тих історій кохання Bennifer 2.0, яким знадобилося 20 років, щоб знову знайти одне одного.

Як би там не було, можливо, вони просто створені одне для одного.

З огляду на це, можливо...

15) Ви для когось іншого

У такі моменти легко відчути, що нас не люблять. Наприклад, "чому він повернувся до своєї старої коханої? Невже я недостатньо його любила?" і тому подібні ситуації.

Але зберігайте віру в те, що якщо ваш колишній не для вас, це не означає, що ви не призначені для такого кохання, якого хочете.

Можливо, ти належиш комусь іншому, але може бути, що ти також можеш належати собі. Поки що.

Отже, що ви можете з цим зробити

• Визнайте біль

Це легше сказати, ніж зробити, але визнайте, що це сталося, і намагайтеся не дозволяти цьому визначати вас.

Ти не є своїм болем.

• Спочатку подбайте про себе

Витратьте стільки часу, скільки вам потрібно, щоб знову знайти себе. Подалі від цих стосунків, подалі від невпевненості, яку вони могли винести на поверхню.

Зосередьтеся на турботі про себе.

На початку цієї статті я згадував, що вам, можливо, потрібні відповіді та розрада. Сподіваюся, ви знайдете їх тут.

І якщо після довгих роздумів ви все ще вважаєте, що хочете повернути свого колишнього, спробуйте подивитися це безкоштовне відео від тренера з розставань і автора бестселерів Бреда Браунінга.

Я вже згадував про нього вище, про те, що він - "Гік у стосунках", і що він дає вам поради щодо відновлення стосунків у своєму безкоштовному відеоролику.

Насамкінець, незалежно від того, чи ви вирішили відновити стосунки, чи рухатися далі самостійно, я сподіваюся, що це буде найкращим рішенням для вас. Я сподіваюся, що це зробить вас щасливими.

Я завжди можу підказати вам, що робити, але в кінці кінців, ви краще знаєте, що зробить вас щасливим і повноцінним.

Бажаю тобі, незнайомцю, добрих і люблячих днів у майбутньому.

Щасти вам!

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.