Poslední dobou máš pocit, jako by tu vlastně nebyl.

Jistě, trávíte spolu čas, ale připadá mi, že se ti nevěnuje.

Je tam, ale ve skutečnosti tam není.

Když se to stane, nemusí to být nutně proto, že je něco špatně.

Někdy se život prostě postaví do cesty a ovlivní vzájemnou interakci, zejména v manželství.

Pokud se cítíte trochu nemilovaná a myslíte si, že by vám manžel mohl věnovat více pozornosti, můžete udělat několik věcí, aby se na vás opět zaměřil, aniž byste ho o to musela prosit.

Jsi přece jeho žena a poslední, co bys měla dělat, je prosit o lásku.

Získání jeho pozornosti není vždy o zjevných, explicitních věcech.

Existují věci, které byste mohli upravit ve způsobu, jakým spolu komunikujete, a které by měly přinést výrazné zlepšení vašeho společného života.

Zde je 20 způsobů, jak získat více pozornosti od svého manžela.

1. Vadí vám otravování

Získat jeho pozornost, když se zdá, že o tom ani neví, může být frustrující.

Děláš, co můžeš, abys znovu zažehla jiskru, a chceš jen, aby viděl, že potřebuješ trochu víc, než ti teď dává.

Váš manžel nemusí být vždy schopen si těchto věcí rychle všimnout.

Čím víc se snažíte, aby vás chtěl, tím víc vás odrazuje, když na vaše zasvěcení nereaguje.

Aniž byste o tom věděli, může se tato nepříjemnost snadno projevit ve vašich každodenních interakcích.

To rozhodně nepomůže vaší snaze získat od něj více náklonnosti.

Jedním z častých zvyků manželských párů je vzájemné peskování.

Právě dodržování tohoto návyku by mohlo zvýšit vaše šance na oživení ztraceného plamene s vaším manželem.

Nikdo nemá rád, když ho někdo pronásleduje.

Když do někoho rýpete, je to, jako byste ho nutili, aby vás ignoroval.

Časem si vytvoří obranný mechanismus, který jim umožní zablokovat vše, co jim chcete říct.

Pokud tedy chcete, aby se mezi vámi rozhořel milostný vztah, věnujte pozornost otravování.

2. Dejte mu najevo, že vás stále přitahuje.

Kdo říká, že jste jediný, kdo se cítí trochu zanedbaný?

Váš manžel vám možná neprojevuje náklonnost, protože se sám necítí šťastný.

V průběhu mnoha společných let se již nemusí cítit tak sebejistě jako kdysi.

Je možné, že unavený každodenními povinnostmi, placením účtů a zakládáním společné rodiny už není v kontaktu s hlasem v hlavě, který mu říká, že je sexy chlap.

Tak buďte tím hlasem!

Možná jste právě vy to, co potřebuje, aby se znovu cítil dobře ve své kůži.

Pokud se v poslední době nechová láskyplně, může to být méně o vás a více o tom, že se necítí tak jistý ve své kůži.

Trochu svého manžela pošťouchněte.

Pochvalte jeho vzhled a připomeňte mu, jak je opravdu hezký.

I muži potřebují komplimenty, aby se cítili dobře, a stačí malé upřímné gesto, aby se do vás znovu zamiloval.

3. Dejte mu trochu tajemství

Vzpomínáte si na dobu, kdy bylo randění jen o novinkách?

Nejzajímavější na randění s někým novým bylo to, že jste se mohli zapojit do nových aktivit a zažít nové věci.

Je přirozené, že novinka se s přibývajícím časem vytratí; časem budete s manželem tak sehraní, že každý váš další krok bude předvídatelný.

A přestože na předvídatelnosti a troše rutiny není nic špatného, drobné záhady mohou ve vašem manželství tu a tam vyvolat něco zajímavého.

Je váš manžel zasvěcen do každé vaší myšlenky?

Zvažte, zda si některé věci nenechat pro sebe a věnovat se činnostem, které s manželem nemají nic společného.

V manželství je zásadní mít stále pocit, že vám partner může nabídnout něco nového, a to je těžké si představit, když máte pocit, že o něm všechno víte.

Dělejte tedy věci pro sebe a pamatujte, že on nemusí být vždy v obraze.

4. Získejte radu specifickou pro vaši situaci

V tomto článku jsou popsány hlavní způsoby, jak můžete získat zpět manželovu pozornost, ale může být užitečné, když si o své situaci promluvíte s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poradí přesně podle vašeho života a vašich zkušeností...

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace, jako je například ztráta pozornosti manžela. Jsou velmi oblíbeným zdrojem informací pro lidi, kteří čelí takové výzvě.

Jak to vím?

No, oslovila jsem je před několika měsíci, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vlastním vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit do správných kolejí.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

5. Pěkně se pro něj oblečte

Vidět vás v teplácích a nadměrných tričkách nemusí vašemu manželství nutně uškodit, ale rozhodně mu to také neprospívá.

Nezáleží na tom, jak dobře si rozumíte a jak bezpodmínečná je vaše láska.

Faktem je, že vašemu manželovi stále tluče srdce a to bude reagovat na hezké věci.

Občas si oblečte sexy černé šaty.

Připomeňte mu, proč by se měl cítit tak šťastný, že je vaším manželem.

Manželé často zapomínají na to, proč je jejich manželé přitahovali, a začínají brát jako samozřejmost právě ty věci, které milovali.

Nenechte ho - nalíčete se, upravte se a ukažte mu, proč se do vás zamiloval.

Oblékání je skvělý způsob, jak na sebe upozornit.

Ukáže mu to, že jste ochotná vynaložit úsilí, aby bylo manželství vzrušující.

Kromě toho, jak by tě mohl ignorovat, když máš na sobě nádherné šaty?

6. Flirtujte s ním

Vtipkování a humor jsou ve vztahu zásadní pohonnou hmotou.

Počáteční "chceš-nechceš" je pravděpodobně jednou z nejzajímavějších věcí v počátečních fázích randění.

Stejně jako u jiných věcí, i zde platí, že známost usnadňuje vztahy.

Někdy se společné spaní stává méně smyslným a více rutinním.

Nenechte tu počáteční jiskru vyhasnout.

Jiskření a romantika nejsou jen o zahraničních cestách a společném podnikání bláznivých věcí.

Nejde o to, abyste se úplně odklonili od své rutiny a vyhledávali velké události, které vás v životě utvrdí, abyste se ujistili, že jste stále zamilovaní.

Někdy je to tak jednoduché, jako zapojit ho do vtipného žertování, flirtovat s ním a trochu ho poškádlit.

Dejte mu najevo, že ho stále dokážete zaskočit a vzrušit i těmi nejmenšími způsoby.

7. Buďte v jeho blízkosti sebevědomí

Není nic víc sexy než žena, která je sebevědomá ve své kůži.

Pokud chcete, aby se vám manžel věnoval skutečně proto, že o to stojí, a ne proto, že ho o to prosíte, bude pro něj přirozeným magnetem, když mu ukážete, že jste dobrá energie.

Muže přitahuje síla.

Má své vlastní záležitosti v práci a dalších aspektech svého života.

Možnost čerpat sílu ze své sebedůvěry a vědomí, že jeho žena spokojeně existuje sama, je mnohem lepší, než aby měl pocit, že jste na něm zcela závislá.

Nakonec je to všechno o tajemství.

Přilákejte ho svou vlastní důvěrou.

Místo toho, abyste ho žádali, aby se vám více věnoval, mu ukažte důvody, proč by měl.

Přitažlivost je v podstatě zakořeněná v tlaku a tahu. Čím více tlačíte, tím více odchází.

Pokud však budete tahat jemně a s jistotou, váš manžel se k vám jistě brzy vrátí.

8. Zjistěte, odkud pramení potřeba pozornosti

Mohli bychom vám nabídnout milion způsobů, jak získat manželovu pozornost, ale nikdy to nebude stačit, pokud se nedostanete k hlavnímu důvodu:

A) Proč toužíte po jeho pozornosti

B) Proč vám nevěnuje pozornost, kterou potřebujete.

Vše ostatní je náplast, která může, ale nemusí ránu zacelit.

Jak tedy přijít na kloub tomu, proč se vám nedostává pozornosti, kterou si podle vás zasloužíte?

Chci navrhnout něco jiného.

Je to něco, co jsem se naučila od světoznámého šamana Rudy Iandêho. Naučil mě, že cesta k nalezení lásky a intimity není taková, jak jsme byli kulturně podmíněni.

Jak Rudá vysvětluje v tomto úžasném videu zdarma, mnozí z nás se honí za láskou toxickým způsobem, protože nás nikdo nenaučil, jak mít nejprve rádi sami sebe.

Pokud tedy chcete pochopit svou potřebu pozornosti (a její nedostatek), doporučuji začít s Rudovou neuvěřitelnou radou.

Zde je opět odkaz na bezplatné video.

P.s. - toto video změnilo můj vztah k lepšímu, takže vřele doporučuji se na něj podívat. Odhalilo spoustu krutých pravd, ale také dalo mně a mému partnerovi nástroje k překonání našich problémů.

9. Setkávejte se s vlastními přáteli

Nejlepší manželství jsou ta, která existují vedle jiných vztahů.

Související příběhy z Hackspirit:

Pokud se cítíte trochu potřební, zvažte, zda byste neměli vzít své přítelkyně ven a strávit nějaký čas s lidmi mimo manželství.

Důvodem je to, že si stále můžete užívat kvalitní čas, aniž byste svého manžela v podstatě dusila.

Manželství jsou nejzdravější, když mají manželé různé podpůrné systémy, které se vážou na jejich vztah.

I když svého manžela milujete, je důležité udržovat společenské kontakty i mimo váš vztah, abyste dosáhla zdravé rovnováhy.

Pokud se cítíte frustrovaná, že s vámi manžel netráví čas, strávte nejprve nějaký čas s přáteli a uvidíte, jak se budete cítit.

Položte si otázku: Jedná se o chronický nebo akutní problém?

Opravdu s vámi potřebuje trávit více času?

Opravdu byl zanedbaný?

10. Zpestření v ložnici

To je pravděpodobně jedna z nejklišovitějších rad, kterou kdy uvidíte, a to z dobrého důvodu.

Muži jsou koneckonců stále prvotní bytosti.

Můžete být manželé dvacet let, mít děti a žít dobrým, zdravým životním stylem, ale nelze popřít, že něco mezi vámi je stále tělesné.

Pohlazení jeho zájmu v ložnici ho jistě vzruší v různých aspektech jeho života.

Není to jen o sexu a rozhodně to není jen o tom, že se navzájem trhají jako zvířata.

Jde o opětovné navázání kontaktu a objevení intimity a fyzické kompatibility.

Jde o to, abyste se k sobě vrátili a uvědomili si, že přitažlivost je stále velká.

Ložnice je jen jednou z možností, jak zlepšit intimitu a posílit váš vztah, ale často je to klíčový výchozí bod.

Jakmile ho zaujmete, bude určitě pozornější v každém aspektu vašeho manželství.

11. Všimněte si na něm maličkostí

Pokud chcete, aby si vás více všímal, proč mu nejít příkladem?

Dejte mu najevo, že si na něm stále všímáte maličkostí, že je pro vás stále velmi zajímavý a poutavý.

Dejte mu pocit, že romantika stále trvá a že motýli jsou stále přítomni.

Nakonec dáváte to, co dostáváte.

Pokud chcete od svého manžela více komplimentů, pokud chcete více společného času, pokud chcete více laskavých a láskyplných gest, jděte příkladem.

Dávat lásku může být jedním z nejlepších způsobů, jak ji na oplátku získat.

12. Dopřejte mu čas o samotě

Velkým rozdílem mezi muži a ženami je potřeba být sám.

Ačkoli všichni potřebujeme a toužíme po čase o samotě, je to obvykle muž ve vztahu, kdo ho potřebuje více než žena.

Je to dáno několika důvody: ženy jsou přirozeně společensky zdatnější a mají více sociálních vazeb, zatímco muži se obvykle učí být spokojeni sami se sebou.

Pro muže může být někdy obtížné navázat vztah, protože se mohou cítit zahlceni zodpovědností za to, že jsou pro druhého člověka oporou.

Pokud se vám váš muž začal vzdalovat, můžete mít pocit, že mu musíte věnovat více lásky a pozornosti, ale ve skutečnosti ho to může ještě více odradit.

Dejte mu prostor, aby se mohl nadechnout.

To neznamená, že vás nenávidí nebo že se mu nelíbí, že je s vámi ženatý; znamená to jen, že potřebuje čas a prostor, aby si odpočinul, cítil se opět sám sebou a přehodnotil svůj život a všechny skvělé věci, které v něm má (včetně vás).

13. Respektujte, kým je

Když si berete muže, možná si říkáte, že je čas začít budovat váš společný život, a to znamená přizpůsobit se přáním a potřebám toho druhého.

Možná budete chtít "napravit" věci, které na něm považujete za špatné - od způsobu, jakým uklízí dům, až po jeho politické a morální názory - a možná budete frustrovaní, když začnete mít pocit, že se vám to nedaří.

Ale nezapomeňte: nevzala jste si manžela. Vzala jste si muže s jeho vlastními jedinečnými myšlenkami, názory a povahovými zvláštnostmi.

Čím víc se ho budeš snažit změnit, tím víc tě bude nenávidět, i když ti to nebude mít odvahu říct do očí.

Pokud chceš, aby tě začal znovu milovat, musíš ho nechat být tím, kým je.

14. Dejte mu více podnětů k tomu, aby se rozhodovalo samo.

Jedním z hlavních důvodů, proč muži přestávají milovat své ženy, je skutečnost, že mají pocit, že už nikdy nemohou sami rozhodovat.

Žena dominuje v mužově životě, dělá všechna důležitá i méně důležitá rozhodnutí a diktuje mu vše - od toho, kde má viset umělecké dílo na zdi, až po barvu rodinného SUV.

To však manžela vyčerpává do té míry, že zapomíná, jaké to je mít vlastní slovo.

Časem ho manželství prostě přestane bavit a začne ho nudit i jeho život, protože ví, že žádná hádka by to nemohla změnit.

Musíte mu tedy ukázat, že se může opět svobodně rozhodovat.

Povzbuďte ho, aby se znovu začal rozhodovat; řekněte mu, že potřebujete jeho názor, že na jeho myšlenkách záleží, že má ten nejlepší vkus.

V podstatě svému muži dokažte, že vám záleží na jeho názorech i na těch nejmenších věcech.

15. Buďte spontánní

Možná je jedním z důvodů, proč vám manžel přestal věnovat pozornost, to, že jste přestala být tou verzí sebe sama, do které se zamiloval: mladší, živější a téměř jistě mnohem spontánnější.

Okořeňte své manželství tím, že budete svého muže neustále seznamovat s novými zážitky, chutěmi a nápady.

Dokažte mu, že vaším plánem není jen společně zestárnout - dělat každý den to samé po zbytek života, dokud nakonec nezemřete.

Nezapomeňte, že věk je jen číslo.

To, že jste manželé 5, 10 nebo 20 let, ještě neznamená, že jste spolu zažili vše, co se zažít dá.

Vždycky je tu něco nového - jděte se podívat, co to je.

16. Buďte v jeho okolí pozitivní

Když se vám manžel nevěnuje, snadno se může stát, že vás to negativně ovlivní a budete mít celý den mrzutou náladu.

Tím se však problém jen zhoršuje a manželství je pro obě strany stále více frustrující, až ho nakonec jeden z vás ukončí.

Snažte se tedy být tím větším člověkem a nenechte si jeho nedostatkem pozornosti zkazit náladu. Buďte šťastní, pozitivní, milující a laskaví.

Buďte osobou, která mu dává bezpodmínečnou lásku, a on si toho okamžitě všimne a ocení to.

Pochopí, že se mýlil, že ignoroval úžasnou a krásnou ženu, a v mžiku se vrátí do tvé náruče.

17. Dávejte mu občas drobné dárky.

Na dárky nejste nikdy příliš staří (nebo nudní).

Dát manželovi dárek s překvapením bez konkrétního důvodu je ten nejjednodušší způsob, jak mu zamotat hlavu.

Ukazuje mu to, že ho stále miluješ, ať už máte jakékoliv problémy, a že jsi ochotná vyjít mu vstříc, abys jeho lásku získala zpět.

Také ho to donutí přemýšlet.

Proč zanedbávám svou ženu?

Co dělám špatně, co dělá špatně ona?

Je manželství opravdu něco, čeho se chci vzdát?

Dříve nebo později pochopí, že vybrat si vás byla správná volba, a ztracený čas si hned vynahradí.

Prostě to nevzdávejte a on to také nevzdá.

18. Věnujte pozornost jeho jazyku lásky

Líbánky ve vztahu (a následně v čerstvém manželství) nás mohou zaslepit před mnoha věcmi, včetně jednoho velmi důležitého faktoru: jazyka lásky vašeho partnera.

Je docela možné, že když byl váš vztah nový, váš manžel se nutil opustit svou komfortní zónu a svůj přirozený jazyk lásky jen proto, aby vás potěšil.

Pokud je váš jazyk lásky řečí slov a jeho jazyk lásky řečí laskavostí, může se stát, že vás nakonec přestane těšit vaším jazykem lásky a začne vás těšit tím svým, ale vy jste si vlastně nikdy neuvědomila, že se tak vyjadřuje.

Zeptejte se tedy sami sebe: opravdu vás ignoruje, nebo jen nevidíte jeho projevy lásky takové, jaké ve skutečnosti jsou?

19. Zahájení kontaktu

Chybí vám? Zavolejte mu.

Chcete s ním trávit více času? Objednejte si s ním dovolenou.

Potřebujete, aby byl více doma? Dejte mu vědět.

Jednou z chyb, kterých se ženy ve vztazích dopouštějí, je předpokládat, že muž ví, co se jim honí hlavou.

Pokud chcete, aby se vám manžel věnoval, může být řešením i to, že si budete společně řídit svůj rozvrh.

Ne vždy si uvědomí, že vám chybí, dokud mu to neřeknete.

Ne vždy bude mít čas trávit více času společně, pokud mu to nezajistíte.

Přestaňte čekat, až on udělá první krok. Začněte více konverzovat, zapojte ho do ložnice jako prvního, donuťte ho dělat věci s vámi.

Váš manžel ocení, že se ve vztahu ujímáte vedení a posouváte věci kupředu, místo abyste čekala, až on sám přijde s kouzelnými plány.

20. Investujte do sebe

Chladnou pravdou je, že muži vyžadují mnohem větší fyzickou přitažlivost než ženy.

Zatímco ženy si mohou udržet manželskou lásku prostřednictvím citů a pouta, muži vždy potřebují fyzickou, sexuální přitažlivost.

Pokud jste se tedy v průběhu let pomalu opouštěla, může to být hlavní důvod, proč vám manžel už nedává stejnou lásku jako dřív.

Pracujte na sobě.

Začněte navštěvovat posilovnu nebo se dokonce věnujte každodennímu domácímu cvičení.

I ta nejmenší zlepšení budou patrná okamžitě a obnovená pozornost vašeho muže bude dostatečnou motivací k tomu, abyste pokračovali, dokud nebudete tak fit jako nikdy předtím.

A kdo ví - vaše nově objevená láska ke cvičení ho možná také inspiruje k tomu, aby vyměnil gauč za běžecký pás.

Obnovení jiskry vašeho manželství v průběhu času

Znovu zažehnout oheň v manželství, které už jednou vyhaslo, není nejjednodušší, ale to neznamená, že je to nemožné.

To, že váš manžel není tak pozorný jako dřív, neznamená, že je vaše manželství odsouzeno k neúspěchu.

Ve skutečnosti to může být přesně to, co váš vztah potřeboval - uvědomit si, že manželství nelze udržet jen na žhavých uhlících líbánek a že se musíte naučit milovat jeden druhého po desetiletí, ne jen roky.

A nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je shlédnout bezplatné video o lásce a intimitě, které jsem zmínil dříve.

Nejde o typické vztahové rady, které byste očekávali - jsou zaměřeny spíše na hledání příčin problémů v manželství než na jejich maskování.

Je ideální pro ty, kteří chtějí vytvořit pevný základ, vždyť právě to dělá manželství pevným!

Zde je odkaz na bezplatné video - připravte se na to, že budete muset čelit některým obtížným pravdám, které nakonec povedou ke zdravějšímu a šťastnějšímu vztahu.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.