V poslednom čase máš pocit, akoby sa ti vôbec nevenoval.

Iste, trávite spolu čas, ale máte pocit, že vám nevenuje pozornosť.

Je tam, ale nie je tam naozaj.

Keď sa to stane, nemusí to byť nevyhnutne preto, že niečo nie je v poriadku.

Niekedy sa život jednoducho postaví do cesty a ovplyvní vzájomnú interakciu ľudí, najmä v manželstve.

Ak sa cítite trochu nemilovaná a myslíte si, že by vám manžel mohol venovať viac pozornosti, môžete urobiť niekoľko vecí, aby sa na vás opäť zameral bez toho, aby ste ho o to museli prosiť.

Ste predsa jeho manželka a posledná vec, ktorú by ste mali robiť, je prosiť o lásku.

Získanie jeho pozornosti nie je vždy o zjavných, explicitných veciach.

Existujú veci, ktoré by ste mohli upraviť v spôsobe, akým komunikujete, a ktoré by mali priniesť výrazné zlepšenie vášho spoločného života.

Tu je 20 spôsobov, ako získať viac pozornosti od svojho manžela.

1. Pozor na otravovanie

Získať jeho pozornosť, keď sa zdá, že o tom ani nevie, môže byť frustrujúce.

Robíte, čo môžete, aby ste znovu zažehli iskru, a chcete, aby videl, že potrebujete trochu viac, ako vám teraz dáva.

Váš manžel nemusí byť vždy schopný tieto veci rýchlo postrehnúť.

Čím viac sa snažíte, aby vás chcel, tým viac vás odrádza, ak nereaguje na vaše iniciácie.

Bez toho, aby ste si to uvedomovali, sa táto nepríjemnosť môže ľahko prejaviť vo vašich každodenných kontaktoch.

To určite nepomôže vašej snahe získať od neho viac náklonnosti.

Jedným z častých zvykov manželských párov je vzájomné karhanie.

Práve dodržiavanie tohto zvyku by mohlo zvýšiť vaše šance na oživenie strateného plameňa s manželom.

Nikto nemá rád, keď ho niekto prenasleduje.

Keď do niekoho rýpete, je to, akoby ste ho nútili, aby vás ignoroval.

Časom si vytvoria obranný mechanizmus, aby zablokovali všetko, čo chcete povedať.

Ak teda chcete získať lásku, nezabúdajte na otravovanie.

2. Dajte mu najavo, že vás stále priťahuje

Kto môže povedať, že ste jediný, kto sa cíti trochu zanedbaný?

Váš manžel vám možno neprejavuje náklonnosť, pretože sa sám necíti šťastný.

V priebehu mnohých spoločných rokov sa už nemusí cítiť tak sebavedomo ako kedysi.

Vyčerpaný každodennými povinnosťami, platením účtov a zakladaním spoločnej rodiny už možno nie je v kontakte s hlasom v hlave, ktorý mu hovorí, že je sexy chlap.

Buďte tým hlasom!

Možno práve vy ste to, čo potrebuje, aby sa opäť cítil dobre vo svojej koži.

Ak v poslednom čase nebol láskavý, možno to nie je ani tak o vás, ako skôr o tom, že sa necíti tak sebaisto vo svojej koži.

Trochu svojho manžela postrčte.

Pochváľte jeho vzhľad a pripomeňte mu, aký je naozaj pekný.

Aj chlapi potrebujú komplimenty, aby sa cítili dobre, a stačí malé úprimné gesto, aby sa do vás opäť zamiloval.

3. Dajte mu trochu tajomstva

Pamätáte sa na časy, keď bolo randenie o novinkách?

Najvzrušujúcejšie na randení s niekým novým bolo, že ste sa mohli zapojiť do nových aktivít a zažiť nové veci.

Je prirodzené, že novinka sa s pribúdajúcim časom vytratí; časom budete s manželom tak zosynchronizovaní, že každý váš ďalší krok bude predvídateľný.

A hoci na predvídateľnosti a troche rutiny nie je nič zlé, malé záhady by sem-tam mohli vo vašom manželstve vyvolať niečo zaujímavé.

Je váš manžel zasvätený do každej vašej myšlienky?

Zvážte, či si niektoré veci nenecháte pre seba a nebudete sa venovať aktivitám, ktoré s manželom nemajú nič spoločné.

V manželstve je veľmi dôležité mať stále pocit, že váš partner môže ponúknuť niečo nové, a to je ťažké si predstaviť, keď máte pocit, že o ňom viete všetko.

Robte teda veci pre seba a nezabúdajte, že on nemusí byť vždy v obraze.

4. Získajte poradenstvo špecifické pre vašu situáciu

V tomto článku sa venujeme hlavným spôsobom, ako môžete získať späť pozornosť svojho manžela, ale môže byť užitočné, ak sa o svojej situácii poradíte so vzťahovým koučom.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady špecifické pre váš život a vaše skúsenosti...

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom prekonať komplikované a ťažké milostné situácie, ako je napríklad strata pozornosti manžela. Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

No pred niekoľkými mesiacmi som ich oslovila, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vlastnom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho vrátiť do správnych koľají.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

5. Pekne sa pre neho oblečte

Vidieť vás v teplákoch a nadmerných tričkách nemusí vášmu manželstvu nutne uškodiť, ale určite mu to ani neprospieva.

Nezáleží na tom, ako vám je spolu dobre a aká bezpodmienečná je vaša láska.

Faktom je, že vášmu manželovi stále bije srdce a to bude reagovať na pekné veci.

Raz za čas si oblečte sexy čierne šaty.

Pripomeňte mu, prečo by sa mal cítiť šťastný, že je vaším manželom.

Manželia často zabúdajú na to, prečo ich manželia priťahovali, a začínajú brať tie veci, ktoré milovali, ako samozrejmosť.

Nedovoľte mu to - nalíčte sa, upravte sa a ukážte mu, prečo sa do vás zamiloval.

Oblečenie je skvelý spôsob, ako na seba upozorniť.

Ukáže mu to, že ste ochotná vynaložiť úsilie, aby bolo manželstvo vzrušujúce.

Okrem toho, ako by ťa mohol ignorovať, keď máš na sebe nádherné šaty?

6. Flirtujte s ním

Žartovanie a humor sú vo vzťahu veľmi dôležité.

Počiatočné "chceš-nechceš" je pravdepodobne jednou z najvzrušujúcejších vecí v počiatočných fázach randenia.

Tak ako v iných prípadoch, aj tu platí, že známosť zjednodušuje vzťahy.

Niekedy sa spoločné spanie stáva menej zmyselným a viac rutinným.

Nenechajte tú počiatočnú iskru vyhasnúť.

Iskra a romantika nie sú len o medzinárodných výletoch a spoločnom podnikaní bláznivých vecí.

Nejde o to, aby ste sa úplne odchýlili od svojej rutiny a našli si veľké udalosti, ktoré vám potvrdia život, aby ste sa uistili, že ste stále zamilovaní.

Niekedy je to tak jednoduché, ako zapojiť ho do vtipného žartovania, flirtovať s ním a trochu ho podpichovať.

Dajte mu najavo, že ho stále dokážete zaskočiť a vzrušiť aj tými najmenšími spôsobmi.

7. Buďte si pri ňom istí

Nič nie je viac sexy ako žena, ktorá je sebavedomá vo svojej koži.

Ak chcete, aby vám manžel venoval pozornosť preto, že o to stojí, a nie preto, že ho o to prosíte, ukážte mu, že ste dobrá energia, ktorá ho priťahuje.

Mužov priťahuje sila.

Má svoje vlastné záležitosti v práci a v iných oblastiach života.

Možnosť čerpať silu zo svojej sebadôvery a vedomie, že jeho manželka šťastne existuje sama, je oveľa lepšie, ako keď má pocit, že ste od neho úplne závislí.

Nakoniec je to všetko o tajomstve.

Nalákajte ho na svoju vlastnú dôveru.

Namiesto toho, aby ste ho žiadali, aby vám venoval viac pozornosti, ukážte mu dôvody, prečo by mal.

Príťažlivosť je v podstate zakorenená v tlačení a ťahaní. Čím viac tlačíte, tým viac odchádza.

Ak však budete ťahať jemne a sebaisto, váš manžel sa k vám určite rýchlo vráti.

8. Zistite, odkiaľ pochádza potreba pozornosti

Mohli by sme vám dať milión spôsobov, ako si získať manželovu pozornosť, ale nikdy to nebude stačiť, ak sa nedostanete k hlavnému dôvodu:

A) Prečo túžite po jeho pozornosti

B) Prečo vám nevenuje pozornosť, ktorú potrebujete

Všetko ostatné je len náplasť, ktorá môže, ale nemusí ranu zahojiť.

Ako sa teda môžete dostať k podstate toho, prečo sa vám nedostáva pozornosti, ktorú si podľa vás zaslúžite?

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto úžasnom bezplatnom videu, mnohí z nás sa za láskou ženú toxickým spôsobom, pretože nás nenaučili, ako milovať najprv seba.

Ak teda chcete pochopiť svoju potrebu pozornosti (a jej nedostatok), odporúčam vám začať s neuveriteľnou radou Rudy.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

P.s. - toto video veľmi zmenilo môj vzťah, takže ho vrelo odporúčam pozrieť si. Odhalilo veľa krutých právd, ale zároveň mne a môjmu partnerovi poskytlo nástroje na prekonanie našich problémov.

9. Stretávajte sa s vlastnými priateľmi

Najlepšie manželstvá sú tie, ktoré existujú popri iných vzťahoch.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Ak sa cítite trochu núdzne, zvážte, či by ste nemali vziať svoje priateľky von a stráviť nejaký čas s ľuďmi mimo manželstva.

Dôvodom je, aby ste si stále mohli užívať čas bez toho, aby ste svojho manžela v podstate dusili.

Manželstvá sú najzdravšie vtedy, keď majú manželia rôzne podporné systémy, ktoré sa viažu na ich vzťah.

Aj keď svojho manžela milujete, je veľmi dôležité udržiavať sociálne kontakty mimo vášho vzťahu, aby ste dosiahli zdravú rovnováhu.

Ak sa cítite frustrovaná, že váš manžel s vami netrávi čas, strávte najprv nejaký čas s priateľmi a uvidíte, ako sa budete cítiť.

Položte si otázku: Ide o chronický alebo akútny problém?

Naozaj s vami potrebuje tráviť viac času?

Bol naozaj zanedbaný?

10. Spestrite si život v spálni

Toto je pravdepodobne jedna z najotrepanejších rád, akú kedy uvidíte, a to z dobrého dôvodu.

Muži sú predsa len stále prvotné bytosti.

Môžete byť manželia 20 rokov, mať deti a žiť dobrým, zdravým životným štýlom, ale nemožno poprieť, že niečo medzi vami je stále telesné.

Pohladenie jeho záujmu v spálni ho určite vzruší v rôznych aspektoch jeho života.

Nie je to len o sexe a určite je to viac ako len o tom, že sa navzájom trhajú ako zvieratá.

Ide o opätovné nadviazanie kontaktu a objavenie intimity a fyzickej kompatibility.

Ide o to, aby ste sa k sebe vrátili a uvedomili si, že vzájomná príťažlivosť je stále veľmi silná.

Spálňa je len jednou z možností, ako zlepšiť intimitu a posilniť vaše spojenie, ale často je dôležitým východiskovým bodom.

Keď ho zaujmete, určite bude pozornejší v každom aspekte vášho manželstva.

11. Všimnite si na ňom drobnosti

Ak chcete, aby si vás viac všímal, prečo mu nejsť príkladom?

Dajte mu najavo, že si na ňom stále všímate drobnosti, že je pre vás stále veľmi zaujímavý a pútavý.

Dajte mu pocítiť, že romantika je stále prítomná a že motýle sú stále tam.

Na konci dňa dávate to, čo dostávate.

Ak chcete od svojho manžela viac komplimentov, ak chcete viac spoločného času, ak chcete viac láskavých a milých gest, choďte príkladom.

Dávať lásku môže byť jedným z najlepších spôsobov, ako lásku dostať na oplátku.

12. Doprajte mu čas osamote

Veľkým rozdielom medzi mužmi a ženami je potreba byť sám.

Hoci všetci potrebujeme a túžime po čase strávenom osamote, zvyčajne ho viac potrebuje muž vo vzťahu ako žena.

Je to spôsobené viacerými dôvodmi: ženy sú prirodzene spoločenskejšie a majú viac sociálnych väzieb, zatiaľ čo muži sa zvyčajne naučia byť spokojní sami so sebou.

Preto môžu byť pre muža niekedy ťažké vzťahy, pretože sa môže cítiť preťažený zodpovednosťou za to, že je oporou inej osoby.

Ak sa vám váš muž začal vzďaľovať, môžete mať pocit, že mu musíte venovať viac lásky a pozornosti, ale v skutočnosti ho to môže ešte viac odradiť.

Dajte mu priestor, ktorý potrebuje na dýchanie.

To neznamená, že vás nenávidí alebo že sa mu nepáči, že je s vami ženatý; znamená to len, že potrebuje čas a priestor, aby si oddýchol, cítil sa opäť sám sebou a prehodnotil svoj život a všetky skvelé veci, ktoré v ňom má (vrátane vás).

13. Rešpektujte, kým je

Keď sa vydáte za muža, možno si myslíte, že je čas začať budovať váš spoločný život, a to znamená, že sa musíte prispôsobiť prianiam a potrebám toho druhého.

Možno budete chcieť "napraviť" veci, ktoré na ňom považujete za zlé - od spôsobu, akým upratuje domácnosť, až po jeho politické a morálne názory - a možno budete frustrovaní, keď sa vám bude zdať, že sa vám to nedarí.

Ale pamätajte: nevzali ste si manžela. Vzali ste si muža s jeho vlastnými jedinečnými myšlienkami, presvedčením a osobnostnými zvláštnosťami.

Čím viac sa ho budete snažiť zmeniť, tým viac vás bude nenávidieť, aj keď nebude mať odvahu povedať vám to do očí.

Ak chcete, aby vás opäť začal milovať, musíte ho nechať byť tým, kým je.

14. Dajte mu viac podnetov, aby sa rozhodovalo samo

Jedným z najväčších dôvodov, prečo muži prestávajú milovať svoje manželky, je skutočnosť, že majú pocit, že sa už nikdy nemôžu sami rozhodovať.

Žena dominuje v živote muža, robí všetky dôležité i menej dôležité rozhodnutia a diktuje všetko - od toho, kde má visieť umelecké dielo na stene, až po farbu rodinného SUV.

To však manžela vyčerpáva do takej miery, že zabudne, aké to je mať vlastné slovo.

Časom ho manželstvo prestane baviť a začne ho baviť aj jeho život, pretože vie, že žiadne hádky by to nemohli zmeniť.

Musíte mu teda ukázať, že sa môže opäť slobodne rozhodovať.

Povzbuďte ho, aby sa opäť začal rozhodovať; povedzte mu, že potrebujete jeho názor, že jeho myšlienky sú dôležité, že má najlepší vkus.

Dokážte svojmu mužovi, že vám skutočne záleží na jeho názoroch aj na tých najmenších veciach.

15. Buďte spontánny

Možno je jedným z dôvodov, prečo vám manžel prestáva venovať pozornosť, to, že ste prestali byť tou verziou seba samej, do ktorej sa zamiloval: mladšou, živšou a takmer určite oveľa spontánnejšou.

Okoreňte svoje manželstvo tým, že budete svojho manžela neustále zoznamovať s novými zážitkami, chuťami a nápadmi.

Dokážte mu, že vaším plánom nie je len spoločné starnutie - robiť každý deň tie isté činnosti do konca života, až kým nakoniec nezomriete.

Pamätajte: vek je len číslo.

To, že ste manželia 5, 10 alebo 20 rokov, ešte neznamená, že ste spolu zažili všetko, čo sa zažiť dá.

Vždy je tu niečo nové - choďte a zistite, čo to je.

16. Buďte okolo neho pozitívni

Keď sa vám manžel nevenuje, ľahko sa môže stať, že vás to negatívne ovplyvní a budete mať celý deň mrzutú náladu.

To však problém len zhoršuje a manželstvo je pre obe strany čoraz frustrujúcejšie, až ho nakoniec jeden z vás ukončí.

Preto sa snažte byť väčším človekom a nedovoľte, aby vám jeho nedostatok pozornosti pokazil náladu. Buďte šťastní, pozitívni, láskaví a milí.

Buďte osobou, ktorá mu dáva bezpodmienečnú lásku, a on si to okamžite všimne a ocení.

Pochopí, že sa mýlil, že ignoroval úžasnú, krásnu ženu, a v okamihu sa vráti do vášho náručia.

17. Dávajte mu občas malé darčeky

Na darčeky nie ste nikdy príliš starí (alebo nudní).

Dať manželovi prekvapivý darček bez konkrétneho dôvodu je najjednoduchší spôsob, ako mu zamotať hlavu.

Ukáže mu to, že ho stále milujete napriek tomu, aké problémy máte, a že ste ochotní vyjsť mu v ústrety, aby ste sa pokúsili získať jeho lásku späť.

Prinúti ho to aj premýšľať.

Prečo zanedbávam svoju ženu?

Čo robím zle, čo robí zle ona?

Je toto manželstvo naozaj niečo, čoho sa chcem vzdať?

Skôr či neskôr pochopí, že vybrať si vás bola správna voľba, a stratený čas si hneď vynahradí.

Len sa nevzdávajte a ani on to nevzdá.

18. Venujte pozornosť jeho jazyku lásky

Medové týždne vo vzťahu (a následne aj v čerstvom manželstve) nás môžu zaslepiť pred mnohými vecami, vrátane jedného veľmi dôležitého faktora: jazyka lásky vášho partnera.

Je celkom možné, že keď bol váš vzťah nový, váš manžel sa vymanil zo svojej komfortnej zóny a svojho prirodzeného jazyka lásky len preto, aby vám vyhovel.

Ak je váš jazyk lásky vyjadrovaný slovami a jeho jazyk lásky je vyjadrovaný láskavosťou, možno vás nakoniec prestane uspokojovať vaším jazykom lásky a začne vás uspokojovať svojím jazykom, ale vy ste si vlastne nikdy neuvedomili, že sa takto vyjadruje.

Položte si teda otázku: skutočne vás ignoruje, alebo len nevnímate jeho prejavy lásky také, aké v skutočnosti sú?

19. Iniciovanie kontaktu

Chýba vám? Zavolajte mu.

Chcete s ním tráviť viac času? Rezervujte si s ním dovolenku.

Potrebujete, aby bol viac doma? Dajte mu vedieť.

Jednou z chýb, ktorých sa ženy vo vzťahoch dopúšťajú, je predpoklad, že muž vie, čo sa deje v ich hlavách.

Ak chcete, aby sa vám manžel venoval, riešenie môže byť také jednoduché, ako si spoločne spravovať vlastný rozvrh.

Nie vždy si uvedomí, že vám chýba, kým mu to nepoviete.

Nebude mať vždy čas tráviť viac času spolu, ak mu to nezabezpečíte.

Prestaňte čakať, kým urobí prvý krok. Začnite viac konverzácií, zapojte ho do spálne ako prvého, prinúťte ho robiť veci s vami.

Váš manžel ocení, že sa vo vzťahu ujmete vedenia a posuniete veci dopredu, namiesto toho, aby ste čakali, že on sám vymyslí zázračné plány.

20. Investujte do seba

Chladnou pravdou je, že muži vyžadujú oveľa väčšiu fyzickú príťažlivosť ako ženy.

Zatiaľ čo ženy si dokážu udržať manželskú lásku prostredníctvom citov a väzieb, muži vždy potrebujú tú úroveň fyzickej, sexuálnej príťažlivosti.

Ak ste sa teda v priebehu rokov pomaly nechali odísť, môže to byť hlavným dôvodom, prečo vám váš manžel už nedáva takú lásku ako kedysi.

Pracujte na sebe.

Začnite chodiť do posilňovne alebo sa dokonca venujte každodennému domácemu cvičeniu.

Aj tie najmenšie zlepšenia budú viditeľné okamžite a obnovená pozornosť vášho muža bude dostatočnou motiváciou, aby ste pokračovali, kým nebudete takí fit ako kedykoľvek predtým.

A kto vie - vaša nová láska k cvičeniu ho možno inšpiruje k tomu, aby gauč vymenil za bežecký pás.

Obnovenie iskier vášho manželstva v priebehu času

Znovu zapáliť oheň v manželstve, ktoré už raz vyhaslo, nie je najľahšie, ale to neznamená, že je to nemožné.

To, že váš manžel nie je taký pozorný ako kedysi, neznamená, že vaše manželstvo je odsúdené na neúspech.

V skutočnosti to môže byť presne to, čo váš vzťah potreboval - uvedomenie si, že manželstvo neudržíte len na žiare medových týždňov a že sa musíte naučiť milovať jeden druhého desaťročia, nielen roky.

A najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je pozrieť si bezplatné video o láske a intimite, ktoré som už spomínal.

Nie je to typická rada o vzťahoch, ktorú by ste očakávali - je zameraná skôr na zistenie príčin problémov vo vašom manželstve, než na ich maskovanie.

Je ideálny pre tých, ktorí chcú vytvoriť pevný základ, veď práve ten robí manželstvo pevným!

Tu je odkaz na bezplatné video - pripravte sa na ťažké pravdy, ktoré nakoniec povedú k zdravšiemu a šťastnejšiemu vzťahu.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.