Ви розлучилися, ви стали "хорошим колишнім", сподіваючись, що вони повернуться, але це не спрацювало.

Але коли ви їх ігнорували, вони повільно приповзали до вас.

Це не складна наука. Ігнорування колишніх піде вам на користь у багатьох випадках, і їхнє бажання повернутися до вас - одна з них.

Але незалежно від того, хочете ви їх повернути чи ні, ось 22 причини, чому ігнорувати колишнього після розриву - це ефективно (і в цілому корисно для вас).

1) Час лікує всі рани, але простір допомагає загоювати їх швидше.

Всім відома вічна приказка, що "час лікує всі рани". Але люди не говорять про те, що вам теж потрібен простір.

Неважливо, хотіли ви цього чи ні, адже розставання все одно залишає шрами.

І коли ви продовжуєте спілкуватися з колишнім, ви наражаєте себе на джерело своїх ран і знову переживаєте біль.

Ігнорування їх не дасть вам знову відкрити болючі спогади, які ви вже вирішили поховати в глибоких сховищах свого минулого. І це допоможе вам правильно зцілитися.

2) Це змушує вас пережити розрив.

Постійний контакт з колишнім або його присутність також ускладнює процес переживання розриву стосунків.

Вас так переслідуватимуть власні жалі та бажання змусити його повернутися - або, з іншого боку, їхні спроби повернути вас, - що ви просто не зможете заспокоїтися і подумати.

І тут є над чим подумати про розставання.

Повне виключення їх зі свого життя може творити чудеса, допомагаючи вам зосередитися на собі та власному психічному стані.

Коли вони більше не є "варіантом" або більше не досяжні, стає легше відволіктися від них.

Це як бути залежним від цукерок і мати пакет з цукерками в кімнаті, не знаючи, що кондитерська знаходиться за день їзди звідси.

3) Допомагає зосередитися на власному добробуті.

Про людей, які щойно пережили розрив стосунків, часто склався стереотип, що вони дуже неохайні - не миються місяць поспіль, у спальні розлитий алкоголь, а одяг брудний.

Хоча це, очевидно, перебільшення, але в цьому є частка правди.

Емоційні потрясіння, через які проходять люди під час розставання, часто призводять до того, що вони нехтують власним фізичним здоров'ям.

Це тільки ускладнить ваше переживання колишнього. Так само, як розум впливає на тіло, тіло також впливає на розум.

Коли ви відсторонюєтеся від колишнього, у вас з'являється більше часу та енергії, які ви можете присвятити турботі про своє тіло.

4) Ви позбавляєте себе болю, спостерігаючи за тим, як ваш колишній рухається далі.

Одна з небезпек спілкування з колишнім або постійних зустрічей з ним полягає в тому, що якщо він коли-небудь піде далі і почне зустрічатися з кимось іншим, ви будете там, щоб це побачити.

Мало що може зрівнятися з тим розпачем, що розбиває душу, який ви відчуваєте від того, що ваш колишній рухається далі, коли ви все ще кохаєте його.

Ще гірше, якщо вони вже знайшли когось нового!

Ви будете думати про те, що "невже мене так легко забути?" або "що зі мною не так?", і абсолютно розчавите власну самооцінку.

Звичайно, варто зупинитися і подумати про те, що ви зробили не так у ваших стосунках, але краще зробити це без болю і сумнівів у собі.

Повністю закриваючись від колишнього, ви не піддаєтеся впливу цих потенційно болючих оновлень в його особистому житті.

Навіть якщо за цей час вони знайшли когось нового, до того часу, коли правило не контактувати закінчиться... ви теж підете далі, тож це не завдасть вам такого болю.

5) Ви стаєте незабутніми.

Люди божеволіють від того, чого не можуть мати. І це, мабуть, причина, чому ваш колишній приповз до вас, коли ви почали його ігнорувати.

Неважливо, що це.

Це може бути простий малюнок, який може намалювати будь-яка дитина, але якщо він має відчуття винятковості (тобто його не так просто отримати), люди будуть божеволіти, намагаючись його отримати.

Просто є певне задоволення від того, що ти можеш мати те, що ніхто інший ніколи не зможе мати... і це те, чого хочуть чоловіки (і навіть жінки)!

Ми всі знаємо, що вони люблять погоню!

Я дізнався про це від експерта зі стосунків Карлоса Кавалло, одного з провідних світових експертів з психології стосунків і того, чого люди хочуть від стосунків.

Як пояснює Карлос у своєму безкоштовному відео, більшість людей можуть бути надмірно метушливими, коли справа доходить до людей, з якими вони зустрічаються.

На щастя, якщо ви точно знаєте, чого вони хочуть, ви можете використати це на свою користь - і почуття винятковості є однією з них.

Карлос Кавалло точно знає, що потрібно робити, щоб зробити себе чарівною і "незабутньою", не відштовхуючи їх.

Більше про це можна дізнатися з його курсу.

Подивіться тут.

6) У тиші є сила.

Завжди добре тримати дистанцію, коли справи йдуть погано.

Ваш колишній захоче звинуватити вас у тому, чому все пішло саме так, як пішло, навіть якщо ви знаєте, що це було поза вашим контролем. Або ще гірше, що це була їхня вина.

Вам не потрібне це лайно, особливо відразу після розриву.

Але з іншого боку, намагаючись сперечатися з ними, ви тільки допоможете своєму колишньому. Ви дасте їм зброю, яку вони зможуть перекрутити і використати проти вас.

Вирішення цієї проблеми - просто мовчати, мовчати і просто мовчки повідомляти про будь-які пости, які вони роблять проти вас у соціальних мережах.

Зберігаючи тишу, ви не підкидаєте більше дров у вогонь... і це дарує вам спокій.

7) Це найкращий спосіб боротися з нарцисами.

Якщо ваш колишній - нарцис або егоїст, ігнорування - найкраще, що ви можете зробити, щоб закрити його.

Взаємодія з ними - а це включає в себе і сварки з ними - лише покращить їхнє самопочуття. Будь-які образи, які ви кидаєте на їхню адресу, можуть бути такими ж компліментами, як і компліменти.

З іншого боку, відгороджуючись від них і відмовляючи їм в увазі, якої вони прагнуть, ми позбавляємо їх життєвої сили.

Вони зів'януть, і якщо вони дійсно не зможуть нічого від вас отримати, вони підуть і шукатимуть іншого.

Порада: якщо ви нарешті зрозуміли, що вони самозакохані, тримайтеся від них подалі! Ваш розрив, безумовно, пішов вам на користь.

8) Це дасть вам перспективу.

Кожна людина має недоліки, але любов завжди давала нам відчуття, що люди, яких ми любимо, є бездоганними.

Можливо, ваш колишній був насправді жахливою людиною, але ви любили його і, можливо, навіть жаліли так довго, що ніколи не усвідомлювали цього, поки не розлучилися з ним.

Можливо, вони були нудними, але ви переконали себе, що вони цікаві.

Якщо між вами залишиться багато простору, це допоможе вам поставити під сумнів те, як ви сприймаєте свого колишнього, і переосмислити, яку людину ви хочете бачити в майбутньому.

9) Це змушує їх сумувати за вами більше.

Ніщо так не змушує їх сумувати за вами, як старе добре "Відстань робить серце міцнішим".

Це старий трюк, але є причина, чому люди говорять його протягом століть!

Можливо, ваш колишній сприймав вас як належне. Або ж він настільки звик до вас, що сприймає вас не більше, ніж меблі в домі.

Ваша раптова відсутність - це все одно, що вилити на них крижану воду, щоб вони прокинулися і зрозуміли, що ви насправді були невід'ємною частиною їхнього життя.

Тепер вони по-справжньому відчують, що таке життя без вас... і їм це зовсім не сподобається.

10) Він демонструє вашу зрілість (і це сексуально!).

Дехто вважає, що правило "ніяких контактів" - це просто ваші ігри з колишнім. Але це не обов'язково так.

Можна вважати, що ви граєте на публіку, щоб він повернувся до вас, але цілком розумно зробити крок назад і дати пилу влягтися, поки ви все обмірковуєте.

Як завжди буває у стосунках, незалежно від того, тривають вони чи закінчуються, комунікація є ключовим фактором. Повідомте їм, що ви хочете встановити правило відсутності контактів, щоб ви обидва могли прийти до тями і зібратися з думками.

А дотримуючись узгодженого правила, ви доводите власну зрілість і почуття самоконтролю. Інакше кажучи, ви - людина з почуттям власної гідності.

11) Це змушує їх побачити вас в абсолютно новому світлі.

Без постійного нагадування про те, як все було в минулому, небажані речі можуть зникнути, і тільки хороші спогади переживуть час.

Це особливо хороший спосіб змінити їхню думку.

Схожі історії від Hackspirit:

Сперечаючись з ними, ви лише змусите їх придумувати і кидати вам контраргументи.

Натомість краще зосередитися на тому, щоб змінити їхнє ставлення до вас.

Ви повинні змінити емоції, які вони асоціюють з вами, щоб вони захотіли мати з вами нові стосунки.

Як ви можете це зробити?

У своєму чудовому короткометражному відео Джеймс Бауер дає вам покроковий метод, як змінити ставлення вашого колишнього до вас. Він показує, які повідомлення ви можете надіслати і що сказати, щоб зачепити щось глибоко всередині нього.

Тому що як тільки ви намалюєте нову картину того, яким могло б бути ваше спільне життя, їхні емоційні стіни не матимуть жодного шансу.

Дивіться його чудове безкоштовне відео тут.

12) Їм потрібно спробувати власні ліки.

Кумедно, як люди думають, що вони все ще мають право вимагати так багато вашого часу навіть після того, як ви розлучилися.

Їм потрібно нагадувати, де вони стоять, і ключ до цього - відсікти їх. Може виникнути спокуса бути особливо жорстким, помститися. Але краще стриматися.

Ви не той, хто чекає на їхні заклики, щоб виконати їхню волю. Ви точно не той, чиє життя може бути перерване волею-неволею, і хто кине все, тільки тому, що хоче щось сказати.

Якщо вони хочуть отримати місце у вашому графіку, вони повинні його заслужити. Вони повинні довести, що вони того варті.

13) Це показує їм, що ви більше не їхня "іграшка".

Ігнорування колишнього свідчить про те, що ви контролюєте ситуацію.

Ви повинні показати, що ви не такий простий, як вони думали. Якщо ви завжди схилялися перед ними, зараз саме час показати їм, що ви не той, з ким вони можуть просто гратися!

Ставлення до них так, ніби їх не існує, може довести їх до відчаю, особливо якщо розрив стався через те, що вони хотіли пограти з вами в ігри.

Це змусить їх думати, що без вас вони нічого не зможуть зробити. Але ви не повинні втручатися, нехай вони самі прийдуть до цього висновку.

14) Більше ніяких ігор у звинувачення.

Легко перекласти провину на інших.

Ваш колишній може виплеснути на вас своє розчарування і злість, але ви повинні твердо стояти на своєму і дати всім зрозуміти, що ви не боксерська груша і не підстилка для підлоги.

Ви не можете просто поглинути весь негатив, що виходить від вашого колишнього. І ви, звичайно, не повинні приймати його, лежачи на спині.

Але, як ми вже неодноразово говорили, сперечатися з ними - не найкращий спосіб впоратися з цим. Найкращий спосіб впоратися з колишнім, який чинить насильство, - просто ігнорувати його.

Якщо вони продовжують публікувати щось у соціальних мережах, заблокуйте їх, щоб вони не отримували задоволення від того, що ви читаєте їхні дописи.

Якщо з вами намагаються "подружитися" лише для того, щоб зателефонувати о 3 годині ночі і розповісти, яка ви жахлива людина, змініть номер телефону.

Відпишіться від колишнього, який вас ображає, незалежно від того, як сильно ви його любите. Ваш майбутній "я" буде вам за це вдячний.

15) Це потрясає їх до глибини душі.

Ігнорування вашого колишнього може змусити його замислитися над вашими почуттями до нього, а все тому, що раптом його почуття власної значущості буде поставлено під сумнів.

Можливо, це не зовсім так, але ви створюєте враження, що вам легко викреслити їх зі свого життя.

Вони не можуть не дивуватися, чому їх так легко забули. Невже вони були настільки непримітні? Невже ви їх справді любили?

Ця тривога буде мучити їх і поглинати днями. Ви проникнете в їхню голову і затримаєтесь там - вони не зможуть перестати думати про вас і сумніватися у своєму місці у вашому житті.

16) Вам більше не потрібно нічого підробляти.

Ви нарешті вільні робити все, що забажаєте!

Тепер, коли ви більше не пара, ви можете бути більш чесними у своїх почуттях. І що ще важливіше, вам не потрібно діяти в оточенні колишнього під фальшивими приводами, щоб не відставати від нього.

Не звертаючи уваги на свого колишнього, ви будете м'яко нагадувати собі, що вам не потрібно постійно догоджати йому... вам навіть не потрібно бути ввічливою чи милою.

Ти можеш бути просто собою!

17) Вона встановлює здорові межі.

Ви можете не залишатися друзями, і це цілком нормально.

Ймовірно, вони хочуть, щоб ви були поруч, тому що не можуть повністю визнати розрив. Вони думають, що ви все ще можете бути корисними в якийсь момент, тому вони хочуть підтримувати контакт.

Ви маєте прояснити ситуацію: ви не секс-послуга, не контакт на випадок надзвичайної ситуації. Ви не запасний план, який вони можуть витягнути щоразу, коли потраплять у скрутне становище і захочуть повернутися у знайоме місце.

Ігноруючи їх, ви даєте зрозуміти, що ставитеся до розриву серйозно.

18) Це дає їм час подумати над своїми помилками.

Ігнорувати когось не завжди означає брати верх, показувати, хто в домі господар, і бути злим.

Зберігаючи дистанцію, ви даєте їм простір для роздумів над власною поведінкою.

Є популярна пісня Бруно Марса, в якій він нарікає на те, що повинен був зробити: "Я повинен був купити тобі квіти, повинен був тримати тебе за руку".

Саме такому прозрінню могли б навчитися ваші колишні, і вони можуть усвідомити це лише тоді, коли ви залишите їх у спокої. Можливо, наступного разу вони знатимуть, як краще поводитися з вами або з кимось іншим.

19) Це дає вам час повернутися до того, що робить вас щасливими.

Ще одна хороша річ, яку можна отримати, встановивши правило відсутності контактів між вами і вашим колишнім, - це те, що ви зможете зосередитися на речах, які роблять вас щасливими.

Швидше за все, ви могли йти на компроміси, щоб зробити колишнього щасливим під час стосунків.

Наприклад, вони могли попросити вас віддати кота на всиновлення і зосередитися на них. Ви могли б погодитися з колишнім, просто тому, що дуже любили їх.

Але тепер, коли ваш колишній більше не є частиною вашого життя, можливо, ви можете зосередитися на тому, щоб відновити зв'язок з речами, які дарували вам радість, і твердо стояти на їхньому боці.

Можливо, ви знову візьмете ще одного кота, і відмовитеся, коли хтось попросить вас віддати домашнього улюбленця.

20) Це ідеальний час, щоб переосмислити себе.

Ви також можете зробити більше, ніж просто відновити зв'язок з тим, ким ви були, і повернути те, що втратили. Ви можете - і повинні - використати цю можливість, щоб переосмислити себе!

Подумайте про те, що стримувало вас протягом стосунків - звички, шаблони мислення чи переконання, які не дуже добре служили вам.

Чи були ви занадто покірними своєму партнеру? Можливо, ви ігнорували ознаки того, що щось не так, боячись, що розмова про це зруйнує стосунки? Чи, можливо, ви були занадто вимогливими?

У цей час ви можете багато чого зробити, щоб змінити себе на краще.

21) Це говорить їм, що вони не варті неприємностей.

Вам не обов'язково говорити їм щось, щоб донести до них свою думку. Відмова від них багато про що говорить, особливо якщо вони намагаються негайно повернутися у ваше життя.

Це говорить їм, що вони просто не такі важливі. Що вони не варті вашого часу. Деякі з них можуть бурчати і називати вас дріб'язковими або злими, але це їхня вина.

Це різко контрастує з тим враженням, яке склалося б у них, якби ви негайно почали простягати їм руку допомоги - зробіть це, і ви здастеся нужденним, відчайдушним і навіть залежним.

Таким чином, відгороджуючись від них, ви даєте зрозуміти, що цілком здатні стояти на своєму.

22) Ви будете почувати себе краще щодо своїх рішень.

Люди можуть сказати вам, що ви поводитеся слабко або по-дитячому, граючи в цю гру без контакту.

Але це ще не все!

Коли ви відгороджуєтеся від колишнього, ви не просто блокуєте небажаний шум.

Ви зможете більше чути свої внутрішні думки і робити свої дії, що ведуть до цього моменту - і в майбутньому - більш рішучими, ніж будь-коли.

Не думайте про це як про ознаку слабкості, замикаючись у власній шкаралупі. Ви тягнетеся до більш приватного простору, де ви можете розмірковувати без зовнішніх сил, що затьмарюють ваші судження.

Зараз гарний час, щоб зосередитися на собі, і якщо ваш колишній повернеться, ви повинні двічі або сто разів подумати, чи дійсно ви хочете, щоб він повернувся.

Висновок

Існує безліч причин, чому так корисно не зважати на колишнього.

Неможливо передбачити, як саме відреагує ваш колишній, але реакція буде. Повірте мені.

Навіть якщо ваш колишній був тим, хто розірвав стосунки, якщо ви будете повністю ігнорувати його, він відчує стадії горя. І не тільки це, ви знову станете привабливою в їхніх очах!

Завдяки цьому ви можете високо тримати голову, знаючи, що повністю контролюєте свої емоції та напрямок свого життя.

І з цим ви можете почати з ними все спочатку, або ж гордо сказати: "Дякую, наступний!".