فہرست کا خانہ
کوئی بھی لڑکی تسلیم کرے گی:
بریک اپ کے دوران اپنے سابقہ کو سمجھنے کی کوشش کرنے سے زیادہ الجھن والی کوئی چیز نہیں ہے۔
میرا مطلب ہے، اگر آپ یہ نہیں سمجھ سکتے کہ اس کے دماغ میں کیا گزر رہا ہے جب آپ ابھی تک اس کے ساتھ تھے، جب آپ بریک اپ سے تازہ دم ہوں گے تو آپ کو اور کتنا پتہ چل جائے گا؟
وہ ایک منٹ گرم اور اگلے منٹ ٹھنڈا ہے۔ اور آپ یہ فیصلہ نہیں کر سکتے کہ آیا ایک ساتھ واپس آنے کی امید کو برقرار رکھنا ہے یا آگے بڑھنا شروع کرنا ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ اس کا الجھا ہوا، ہر جگہ کا رویہ اس بات کی علامت ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو واپس چاہتا ہے۔
تو آئیے ڈی کوڈ کرتے ہیں کہ وہ واقعی کیا کہنا چاہ رہا ہے۔ اس گائیڈ میں، ہم ان علامات پر بات کریں گے جو آپ کے سابقہ آپ کو واپس چاہتے ہیں (لیکن اسے تسلیم نہیں کر سکتے) اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔
سب سے پہلے، ایک اہم چیز یاد رکھیں:
آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ایک مستحکم، محفوظ اور صحت مند تعلقات کے مستحق ہیں جو آپ سے حقیقی طور پر محبت کرتا ہے۔
اپنے سابقہ کے ساتھ دوبارہ اکٹھے ہونے کا کوئی بھی خیال پیش کرنے سے پہلے، آپ کو یہ تعین کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا واقعی وہی ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ اور یہ کہ آپ کسی ایسے رشتے کی طرف واپس نہیں جا رہے ہیں جو شروع کرنے کے لیے زہریلا اور غیر صحت بخش تھا۔
میں سمجھ گیا۔ جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں تو آپ ان میں بہترین یقین رکھتے ہیں۔ آپ ان کی خامیوں کو مثالی بناتے ہیں اور بعض اوقات تعلقات کے بارے میں غلط چیزوں کا جواز پیش کرتے ہیں۔ یہ تسلیم کرنا بہت مشکل ہے کہ آپ جس سے پیار کرتے ہیں وہ آپ کے لیے اچھا نہیں ہے۔
لیکن آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ ایسے رشتے میں رہنے کے لائق نہیں ہیں جو آپ کو مزید خوش نہیں کر رہا ہے۔ یہاں تک کہ اگران کے اعمال کے لیے کم جوابدہی۔"
لہذا ابھی تک ان نشے میں ڈائل کرنے میں رعایت نہ کریں۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
10۔ اس کی سوشل میڈیا پوسٹس اداسی یا نقصان کی نمائش کرتی ہیں
ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے اظہار کے لیے سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہیں۔ اور آپ کا سابق بھی مختلف نہیں ہے۔
کسی وجہ سے، وہ آپ سے براہ راست بات نہیں کر سکتا۔ تو وہ ایک مختلف چینل کے ذریعے اپنا اظہار کر رہا ہے۔ عام بات ہے. ہو سکتا ہے آپ خود بھی کریں۔
ماہرین کے مطابق، لوگ اچھا محسوس کرنے کے لیے ایسا کرتے ہیں۔ ہم کیسا محسوس کرتے ہیں اس کا اشتراک کرنا ہمارے دماغوں میں ایک "انعام" کا نمونہ پیدا کرتا ہے۔ مزید برآں، ہم سوشل میڈیا پر ان لوگوں سے رابطہ قائم کرنے کے لیے اشتراک کرتے ہیں جن سے رابطہ قائم کرنے میں ہمیں مشکل پیش آتی ہے۔
اس کی سوشل میڈیا پوسٹس صرف یہ ظاہر کرتی ہیں کہ وہ واضح طور پر کہنے کا اعتماد نہیں رکھتے۔ اس کے علاوہ، آپ مکمل طور پر غافل نہیں ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ وہ درد یا نقصان کے بارے میں بہت زیادہ افسوسناک اقتباسات پوسٹ کر رہا ہے کیونکہ وہ آپ کے ٹوٹنے کے بارے میں ایسا ہی محسوس کرتا ہے۔
11۔ وہ بہتر کے لیے تبدیلی کی کوشش کر رہا ہے
ذاتی طور پر، میرے خیال میں یہ سب سے زیادہ معنی خیز نشانی ہے کہ کوئی آپ کو واپس چاہتا ہے۔
زندگی میں، ہمیں اکثر " wake-up" کالز ہماری غلطیوں کا احساس کرنے اور اپنی ترجیحات کو درست کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لیے۔ اور بریک اپ ایک بہت بڑا ویک اپ کال ہے۔
رشتے میں کسی کو قدر کی نگاہ سے دیکھنا بہت آسان ہے، خاص طور پر اگر آپ کافی عرصے سے ساتھ رہے ہوں۔ آپ آرام دہ اور پرسکون ہو جاتے ہیں اور کسی نہ کسی طرح، روزمرہ کی زندگی کے وسط میں، آپ بھول جاتے ہیں کہ کتنا قیمتی ہےکوئی ہے ایک کم تر شخص صرف ہار مان کر آگے بڑھ جاتا ہے۔ لیکن جو شخص آپ سے سچی محبت کرتا ہے وہ کارروائی کرے گا۔
وہ دکھا رہا ہے کہ وہ ان چیزوں کو سمجھتا ہے جو اس نے غلط کی ہیں۔ وہ بریک اپ کے اپنے حصے کا احتساب کر رہا ہے۔
سب سے اہم بات، وہ کارروائی کر رہا ہے۔ وہ ان چیزوں کو واپس نہیں لے سکتا جو اس نے کیا یا نہیں کیا۔ لیکن وہ آپ کے ذریعے بہتر کرنے کے لیے اقدامات کر رہا ہے۔
سچ میں، اس آدمی سے زیادہ کچھ نہیں ہے جو کہے کہ "میں تمہیں اپنی زندگی میں واپس چاہتا ہوں" جو اپنی خامیوں کو تسلیم کرنے اور بہتر بننے کے لیے تیار ہے کیونکہ وہ ایسا نہیں کر سکتا آپ کے بغیر اس کی زندگی کا تصور کریں۔
متعلقہ: آدمی کو آپ کا عادی بنانے کے 3 طریقے
12۔ وہ اب بھی آپ کی حفاظت کرتا ہے
کیا آپ کے لڑکے میں اب بھی حفاظتی جبلتیں ہیں؟ کیا وہ اب بھی آپ کے لیے وہاں رہنا چاہتا ہے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہتا ہے کہ آپ ٹھیک ہیں؟
یہ اتنا ہی کم ہوسکتا ہے جتنا کہ آپ کو ٹیکسٹ کے ذریعے چیک کرنا یا جب آپ کسی مصروف سڑک کو عبور کرتے ہیں تو آپ محفوظ ہیں۔ چھوٹی چھوٹی علامتیں کہ آپ کی فلاح و بہبود اب بھی ایک ترجیح ہے۔
اگر ایسا ہے، تو وہ شاید آپ کو واپس چاہتا ہے۔
سادہ سچ یہ ہے کہ مردوں کی حیاتیاتی خواہش ہوتی ہے کہ وہ خواتین کو فراہم کریں اور ان کی حفاظت کریں۔ یہ ان میں سخت ہے۔
لوگ اسے 'ہیرو جبلت' کہہ رہے ہیں۔ آپ تصور کے بارے میں میرا گہرائی سے جائزہ یہاں پڑھ سکتے ہیں۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ہیرو کی جبلت وہ چیز ہے جسے آپ اس میں متحرک کرسکتے ہیں۔ اگر آپ اسے بھی واپس چاہتے ہیں تو چیک کریں۔تعلقات کے ماہر نفسیات کے ذریعہ اس مفت ویڈیو کو باہر نکالا جس نے پہلی بار یہ اصطلاح تیار کی۔ وہ اس دلچسپ تصور کا ایک بہترین جائزہ پیش کرتا ہے۔
آپ ویڈیو یہاں دیکھ سکتے ہیں۔
میں جانتا ہوں کہ یہ ایک طرح کا احمقانہ لگتا ہے۔ اس دن اور عمر میں، خواتین کو بچانے کے لیے کسی کی ضرورت نہیں ہے۔ انہیں اپنی زندگی میں ’ہیرو‘ کی ضرورت نہیں ہے۔
لیکن یہ ستم ظریفی سچ ہے۔ مردوں کو اب بھی ہیرو بننے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ یہ ان کے DNA میں ایسے رشتوں کو تلاش کرنے کے لیے بنایا گیا ہے جو انہیں ایک محافظ کی طرح محسوس کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
ہیرو جبلت رشتہ کی نفسیات میں ایک جائز تصور ہے جس کے بارے میں مجھے ذاتی طور پر یقین ہے کہ اس میں بہت زیادہ سچائی ہے۔
کچھ خیالات واقعی زندگی بدل دینے والے ہوتے ہیں۔ اور رومانوی رشتوں کے لیے، مجھے یقین ہے کہ یہ ان میں سے ایک ہے۔
یہاں دوبارہ ویڈیو کا لنک ہے۔
پھر بھی، جاننے کا بہترین طریقہ بات چیت کرنا ہے
ایمانداری سے ، ہم ان قائل کرنے والی نشانیوں کے ارد گرد جا سکتے ہیں جو وہ آپ کو واپس چاہتا ہے۔ لیکن آپ اب بھی مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوں گے۔
بھی دیکھو: کائنات سے 8 روحانی نشانیاں (اور آپ کے لیے ان کا کیا مطلب ہے)اگر آپ واقعی یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا وہ آپ کے ساتھ کام کرنا چاہتا ہے، تو ایک آسان لیکن فول پروف طریقہ ہے:
اس سے پوچھیں۔
میں جانتا ہوں کہ اپنے آپ کو کھولنے اور کسی کے ساتھ کمزور ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے۔ خاص طور پر اگر یہ وہی شخص ہے جس نے آپ کو تکلیف دی۔ آپ کا خود کو محفوظ رکھنے کا احساس آپ کو کسی بھی قسم کی کمزوری ظاہر کرنے سے روک دے گا۔
لیکن زندگی کسی دوسرے کے کاموں کے بارے میں سوچنے میں وقت گزارنے کے لیے بہت مختصر ہے۔ بس اس سے پوچھو۔ آپ کو اپنا جواب فوراً مل جائے گا۔ اگر وہآپ کے ساتھ رہنا چاہتا ہے اور آپ بھی یہی چاہتے ہیں، پھر آپ اپنے تعلقات کو دوبارہ بنانا شروع کر سکتے ہیں۔ اگر نہیں۔ آپ کیا کرتے ہیں؟ آپ صحیح فیصلے کے ساتھ کیسے آئیں گے؟
یہ الجھن کا باعث بن سکتا ہے۔ آپ صرف اس شخص کو کھونے کے ارد گرد اپنا دماغ سمیٹ رہے تھے۔ اور اب ایک دوسرے موقع کا امکان ہے؟
آئیے دیکھتے ہیں کہ ماہرین آپ کے لیے کیا اقدامات کرتے ہیں۔
مرحلہ 1۔ اپنے ساتھ چیک ان کریں
کیا آپ نے روکا ہے اور اس بات پر غور کیا کہ آپ واقعی اس کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں؟
عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی کی ایک بہترین مفت ویڈیو دیکھنے کے بعد، میں نے حقیقت میں اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ تعلقات پر غور کیا۔
اس نے مجھے احساس دلایا۔ کہ میں ایک طویل عرصے سے کامل رومانس کے آئیڈیل میں پھنسا ہوا ہوں۔
مغربی لوگ "رومانٹک محبت" کے خیال کے جنون میں مبتلا ہو گئے ہیں۔ ہم بہترین جوڑوں کے بارے میں ٹی وی شوز اور ہالی ووڈ فلمیں دیکھتے ہیں جو ہمیشہ خوشی سے رہتے ہیں۔
اور قدرتی طور پر ہم اسے اپنے لیے چاہتے ہیں۔
جبکہ رومانوی محبت کا خیال خوبصورت ہے، یہ ممکنہ طور پر ایک زندگی بھی ہے۔ تباہ کن افسانہ۔
جو نہ صرف بہت سارے ناخوش رشتوں کا سبب بنتا ہے بلکہ آپ کو امید اور ذاتی آزادی سے عاری زندگی گزارنے کے لیے زہر بھی دیتا ہے۔
کیونکہ خوشی کبھی بھی باہر سے نہیں آنی چاہیے۔
آپ کو "کامل" تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔شخص" خود کی قدر، سلامتی اور خوشی کو تلاش کرنے کے ساتھ تعلقات میں رہنا۔ یہ سب چیزیں آپ کے اپنے ساتھ ہونے والے رشتے سے آنی چاہئیں۔
یہاں Rudá Iandê کی مفت ویڈیو دیکھیں۔
میں وہ عام آدمی نہیں ہوں جو کسی شمن کا مشورہ طلب کروں۔ لیکن Rudá آپ کا عام شمن نہیں ہے۔
Rudá نے شمن ازم کو میرے اور آپ جیسے لوگوں کے لیے اس کی ترجمانی اور بات چیت کرکے جدید دور کے معاشرے کے لیے متعلقہ بنا دیا ہے۔
لوگ جو باقاعدہ زندگی گزار رہے ہیں۔
اس بات کو سمجھنا کہ کامل رومانس لازمی طور پر موجود نہیں ہے مجھے اپنی شرائط پر زندگی گزارنے کے لیے آزاد کر دیا ہے۔ اس نے مجھے پرفیکٹ ہونے کی ضرورت کے بغیر بامعنی تعلقات کے لیے بھی کھول دیا۔
یہاں ایک بار پھر Rudá Iandê کی بہترین مفت ویڈیو کا لنک ہے۔
مرحلہ 2۔ اس کے بارے میں بات کریں
آپ اپنے سابق کے ساتھ کھلی اور ایماندارانہ بات کیے بغیر اچھا فیصلہ نہیں کر سکتے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جو بھی کرتے ہیں، سب کچھ کھلے عام رکھے بغیر دوبارہ اکٹھے ہونے کی غلطی نہ کریں۔
تعلقات کی ماہر ریچل سوسمین کے مطابق:
"جوڑے کو ایک ہونا ضروری ہے۔ واقعی اچھی بات. انہیں اس بیانیے کی صحیح سمجھ حاصل کرنی ہوگی جس نے انہیں توڑا۔ انہیں اس بیانیے کے بارے میں ایک ہی صفحہ پر ہونا چاہیے، اور انہیں اس بارے میں ایک ہی صفحہ پر ہونا چاہیے کہ کیا تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔"
اگر آپ کے تعلقات کے کام کرنے کا ایک اور موقع ہے تو آپ دونوں کو ایک ہی صفحہ پر ہونا چاہیے۔
مرحلہ 3۔ ایک دوسرے کو دیں۔space
آپ دونوں ایک ہی صفحہ پر ہیں۔ آپ اعتماد اور قربت کی تعمیر نو کے مشکل عمل سے گزرنے کے لیے تیار ہیں۔ آپ دوبارہ اکٹھے ہونا چاہتے ہیں۔
لہذا ایک دوسرے کو جگہ دیں۔
میری بات سنیں۔ واقعی یہ طے کرنا مشکل ہے کہ آپ دونوں کے لیے کیا بہتر ہے اگر آپ ایک دوسرے کے ساتھ اتنے ہی زخم کھاتے رہتے ہیں۔ یہاں بنیادی مسائل ہیں، ایسے مسائل جو آپ دونوں کو تکلیف دیتے ہیں۔ اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ فوری طور پر کتنے ہی ساتھ رہنا چاہتے ہیں، آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے کے لیے کچھ وقت درکار ہے۔ تو آپ کیسے آگے بڑھیں گے؟
سائیکو تھراپسٹ اور کوڈپینڈنسی کے ماہر شیرون مارٹن کے مطابق، آپ کو واضح حدود قائم کرنے کی ضرورت ہے۔ وہ بتاتی ہیں:
"حدود آپ کے اور کسی اور کے درمیان جسمانی یا جذباتی جگہ فراہم کرتا ہے۔ یہ جگہ خود اظہار، خود کی دیکھ بھال، اور باہمی احترام کی اجازت دیتی ہے۔ اگر حدود کمزور ہیں، تو ہمیں فائدہ اٹھانے، بدسلوکی اور بے عزتی کا خطرہ ہے۔"
میں اس بات پر پختہ یقین رکھتا ہوں کہ اگر آپ اچھے تعلقات نہیں بنا سکتے تو آپ کسی کے ساتھ صحت مند اور محبت بھرے تعلقات قائم نہیں کر سکتے۔ اپنے آپ سے رشتہ۔
کسی کے ساتھ رشتہ میں رہنا ایک خوبصورت تجربہ ہے۔ لیکن اگر آپ محتاط نہیں ہیں، تو آپ خود کو اس میں کھو سکتے ہیں۔
آپ شاید اس لیے ٹوٹ چکے ہیں کہ آپ کے اندر گہرائی تک، آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ کوئی ایسا شخص ہے جو اب "پورا" ہے۔ اور اس سے قطع نظر کہ آپ دوبارہ اکٹھے ہونا چاہتے ہیں یا نہیں، آپ کو ضرورت ہے۔ایک جوڑے کے طور پر یا الگ الگ افراد کے طور پر آگے بڑھنے سے پہلے اپنے مسائل خود حل کریں۔
اگر ایک مناسب وقت کے بعد، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ اسے کام میں لا سکتے ہیں، تو آپ ایک مضبوط جوڑے کے سامنے آئیں گے۔ اور اگر آپ ایک ساتھ جاری نہ رکھنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو اس حقیقت پر تحفظ حاصل ہوگا کہ آپ نے وہ سب کچھ کیا جو آپ کر سکتے تھے۔
میری آخری نصیحت:
سب کچھ زندگی اس وقت آسان ہو جاتی ہے جب آپ کو اپنی اہمیت کا علم ہوتا ہے—خاص طور پر آپ کے رشتوں کا معیار۔
وہ آپ کو واپس چاہتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ کسی سے بھی کم پروا نہ کرے۔
لیکن کیا آپ ایک چیز جانتے ہیں کہ وہ یا کوئی اور آدمی کبھی بھی بدل سکتا ہے؟
آپ کی عزت نفس کا احساس۔ آپ کا عقیدہ کہ آپ حقیقی محبت کے مستحق ہیں۔
چاہے آپ زندگی میں کہیں بھی جائیں، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کون ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ آپ کیا پیش کر سکتے ہیں، تو آپ کبھی بھی ایسے رشتوں کو برداشت نہیں کریں گے جن سے آپ کو احساس کمتری ہو۔ آپ خود بخود اپنے آپ کو کسی بھی ایسی صورت حال سے نکال لیں گے جہاں آپ کی ضرورت اور تعریف نہیں کی جاتی ہے۔
تو یہاں سے جو کچھ بھی ہوتا ہے، آپ جو بھی فیصلہ کرتے ہیں، یہ جان لیں:
آپ کو وہ پیار ملے گا جو آپ کو ملے گا۔ جب تک کہ آپ کبھی بھی کسی چیز سے کم کے لیے تصفیہ نہ کریں تب تک مستحق رہیں۔
میرا آپ سے ایک سوال ہے…
کیا آپ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس جانا چاہتے ہیں؟
اگر آپ نے جواب دیا ' ہاں'، پھر آپ کو اسے واپس لانے کے لیے حملے کے منصوبے کی ضرورت ہے۔
ان ناکارہ لوگوں کو بھول جائیں جو آپ کو خبردار کرتے ہیں کہ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ کبھی واپس نہ جائیں۔ یا وہ لوگ جو کہتے ہیں کہ آپ کا واحد آپشن ہے اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنا۔ اگر آپ اب بھیاپنے سابقہ سے پیار کریں، پھر اسے واپس لانا آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔
سادہ سچ یہ ہے کہ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آنا کام کر سکتا ہے۔
آپ کو 3 چیزیں کرنے کی ضرورت ہے:
- اس بات پر غور کریں کہ آپ سب سے پہلے کیوں ٹوٹ گئے
- خود کا ایک بہتر ورژن بنیں تاکہ آپ دوبارہ ٹوٹے ہوئے رشتے میں مبتلا نہ ہوں۔
- اسے واپس لانے کے لیے حملے کا منصوبہ بنائیں۔
اگر آپ نمبر 3 ("منصوبہ") کے لیے کچھ مدد چاہتے ہیں، تو بریڈ براؤننگ کا The Ex Factor وہ رہنما ہے جسے میں ہمیشہ تجویز کرتا ہوں۔ میں نے کتاب کا سرورق پڑھ لیا ہے اور مجھے یقین ہے کہ یہ آپ کے سابقہ کو واپس لانے کے لیے سب سے مؤثر رہنما ہے۔
اگر آپ اس کے پروگرام کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو بریڈ براؤننگ کی یہ مفت ویڈیو دیکھیں۔
اپنے سابق سے یہ کہنے کے لیے کہ "میں نے بہت بڑی غلطی کی ہے"
Ex Factor ہر کسی کے لیے نہیں ہے۔
درحقیقت یہ ایک بہت ہی مخصوص فرد کے لیے ہے: ایک عورت جس نے بریک اپ کا تجربہ کیا ہے اور وہ جائز طور پر مانتی ہے کہ بریک اپ ایک غلطی تھی۔
یہ ایک ایسی کتاب ہے جس میں نفسیاتی، چھیڑ چھاڑ، اور (کچھ لوگ کہیں گے) ڈرپوک اقدامات کی ایک سیریز کی تفصیلات بتاتے ہیں جن میں ایک شخص اٹھا سکتا ہے۔ اپنے سابقہ کو واپس جیتنے کے لیے۔
Ex Factor کا ایک مقصد ہے: آپ کو سابق کو واپس جیتنے میں مدد کرنا۔
اگر آپ کے ساتھ رشتہ ٹوٹ گیا ہے، اور آپ مخصوص اقدامات کرنا چاہتے ہیں۔ اپنے سابقہ کو یہ سوچنے کے لیے کہ "ارے، وہ شخص واقعی حیرت انگیز ہے، اور میں نے غلطی کی ہے"، پھر یہ آپ کے لیے کتاب ہے۔
یہ اس پروگرام کا بنیادی نکتہ ہے: حاصل کرناآپ کا سابق یہ کہنا کہ "میں نے بہت بڑی غلطی کی ہے۔"
جہاں تک نمبر 1 اور 2 کا تعلق ہے، تو آپ کو اس کے بارے میں خود سے کچھ سوچنا پڑے گا۔
اور کیا کیا آپ کو جاننے کی ضرورت ہے؟
Brad's Browning's پروگرام آسانی سے اپنے سابقہ کو واپس لانے کے لیے سب سے زیادہ جامع اور موثر گائیڈ ہے جو آپ کو آن لائن مل جائے گا۔
بطور ایک مصدقہ تعلقات کے مشیر، اور کئی دہائیوں کے ساتھ ٹوٹے ہوئے رشتوں کو ٹھیک کرنے کے لیے جوڑوں کے ساتھ کام کرنے کا تجربہ، بریڈ جانتا ہے کہ وہ کس کے بارے میں بات کر رہا ہے۔ وہ درجنوں منفرد آئیڈیاز پیش کرتا ہے جو میں نے کہیں اور نہیں پڑھے۔
بریڈ کا دعویٰ ہے کہ تمام رشتوں میں سے 90% سے زیادہ کو بچایا جا سکتا ہے، اور اگرچہ یہ غیر معقول حد تک زیادہ لگ سکتا ہے، میں سوچتا ہوں کہ وہ پیسے پر ہے۔ .
میں لائف چینج کے بہت سے قارئین سے رابطہ میں رہا ہوں جو اپنے سابقہ کے ساتھ شکوک و شبہات میں مبتلا ہونے کے لیے خوشی خوشی واپس آ گئے ہیں۔
بریڈ کی مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔ اگر آپ واقعی اپنے سابقہ کو واپس لانے کے لیے کوئی فول پروف پلان چاہتے ہیں، تو بریڈ آپ کو ایک دے گا۔
کیا ریلیشن شپ کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں میرا رشتہ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی اور اسے دوبارہ پٹری پر کیسے لایا جائے۔
اگر آپریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں پہلے کبھی نہیں سنا ہوگا، یہ ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی مرضی کے مطابق بن سکتے ہیں۔ آپ کی صورتحال کے لیے مشورہ۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
آپ کسی سے پیار کرتے ہیں، اور یہاں تک کہ اگر وہ آپ سے محبت کرتے ہیں، اگر یہ صحت مند نہیں ہے اور اس سے آپ کی صحت، خوشی اور ترقی متاثر ہوتی ہے، تو بریک اپ بہترین چیز ہو سکتی ہے جو ہو سکتی ہے۔تاہم، اگر آپ سوچتے ہیں۔ کہ ایک موقع ہے کہ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ محبت کرنے والے، ایماندار اور صحت مند تعلقات استوار کر سکتے ہیں، پھر یہ کوشش کرنے کے قابل ہے۔ لیکن آپ کو حقیقت پسند ہونے کی ضرورت ہے۔ پہلی جگہ آپ کے ٹوٹنے کی ایک اچھی وجہ ہے۔
اگر آپ دونوں کے لیے مصالحت بہترین چیز ہے تو آپ کو صرف لمبا اور سخت سوچنا ہوگا۔
بھی دیکھو: 17 نشانیاں جو آپ اپنے اعلیٰ نفس کے ساتھ مل رہے ہیں۔اب آئیے اس میں آتے ہیں۔ کیا آپ کا سابقہ آپ کو واپس چاہتا ہے؟
اگر آپ وہ شخص ہیں جس کا رشتہ ٹوٹ گیا ہے تو اس کا ایک اچھا موقع ہے کہ وہ آپ کو واپس چاہتا ہے
آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی جب کہ خواتین کو بریک اپ کے بعد زیادہ شدید اور فوری درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، مردوں کو اس سے مکمل طور پر آگے بڑھنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
برمنگھم یونیورسٹی کے 2015 کے مطالعے کے مطابق، مردوں کا عمل بالکل مختلف ہوتا ہے۔ خواتین سے آگے بڑھنے کا۔ وہ دنیا بھر میں 6,000 سے زیادہ ٹوٹے دل والے لوگوں سے انٹرویو کرنے کے بعد اس نتیجے پر پہنچے۔
ایک دلچسپ نتیجہ یہ ہے کہ بہت سے مرد درحقیقت ٹوٹ پھوٹ سے مکمل طور پر صحت یاب نہیں ہوتے۔
مطالعہ کی برتری مصنف، کریگ مورس کہتے ہیں:
"ممکنہ طور پر آدمی اس نقصان کو گہرائی سے محسوس کرے گا اور بہت لمبے عرصے تک یہ 'ڈوب جائے گا' کہ اسے اپنے پاس جو کچھ ہے اسے بدلنے کے لیے اسے دوبارہ 'مقابلہ کرنا' شروع کرنا ہوگا۔ کھوئے ہوئے یا اس سے بھی بدتر، پر آئیںیہ احساس کہ نقصان ناقابل تلافی ہے۔"
اور نقصان کا احساس بڑھ جاتا ہے اگر وہ ٹوٹ پھوٹ کی وجہ سے اندھے ہو گئے ہوں۔
ماہر نفسیات اور رشتہ کے کوچ ٹونی کولمین بتاتے ہیں کہ کیوں:
"میرے پاس ہمیشہ ایک نظریہ رہا ہے جو روایتی طور پر پیروی کرنے والے مردوں سے متعلق ہے۔ وہ تعاقب پسند کرتے ہیں اور ایسا لگتا ہے کہ وہ ایک عورت پر زیادہ قدر (کم از کم ابتدائی طور پر) رکھتے ہیں جو ان کی پہنچ سے باہر ہے۔ جب وہ رشتہ ختم کر دیتی ہے، تو یہ مسترد کرنے سے اس کے اعتماد اور خود اعتمادی کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔"
لہذا اگر آپ وہ ہیں جس نے اسے چھوڑنے کا نام دیا ہے، تو اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کا سابقہ آپ کو واپس لانا چاہتا ہے۔ اسے پڑھنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہ اپنے غرور کو بچانے کی کوشش کرنے اور دوبارہ اکٹھے ہونے کی خواہش کے درمیان پھٹا ہوا ہے۔
ایک ہونہار محبت کا مشیر کیا کہے گا؟
یہ مضمون آپ کو اچھا دے گا اس بات کا خیال کہ آیا آپ کا سابق آپ کو واپس چاہتا ہے یا نہیں۔
اس کے باوجود، کسی ہونہار شخص سے بات کرنا اور ان سے رہنمائی حاصل کرنا بہت فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ وہ ہر طرح کے رشتے کے سوالات کے جواب دے سکتے ہیں اور آپ کے شکوک و شبہات کو دور کر سکتے ہیں۔
جیسا کہ، کیا وہ واقعی آپ کو واپس چاہتا ہے – اور کیا وہ اس بات کو تسلیم کرنے کے لیے اتنا ہی چکن ہے؟
میں نے حال ہی میں اپنے رشتے میں خرابی سے گزرنے کے بعد نفسیاتی ذریعہ سے کسی سے بات کی۔ اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے ایک انوکھی بصیرت فراہم کی کہ میری زندگی کہاں جا رہی ہے، بشمول میرا مقصد کس کے ساتھ ہے۔وہ کتنے خیال رکھنے والے، ہمدرد، اور مددگار تھے۔
اپنی خود کی محبت پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
محبت کی پڑھائی میں، ایک ہونہار مشیر آپ کو بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کا سابق آپ کو واپس چاہتا ہے یا نہیں (حالانکہ وہ اسے تسلیم کرنے کی پرواہ نہیں کرتا ہے۔) سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب محبت کی بات آتی ہے تو یہ آپ کو صحیح فیصلے کرنے کی طاقت دے سکتی ہے۔
11 حقیقی نشانیاں جو وہ آپ کو واپس چاہتا ہے لیکن اسے تسلیم نہیں کرسکتا
یہاں 11 حقیقی نشانیاں ہیں جو وہ بالکل آپ کو جانے نہیں دینا چاہتا:
1۔ وہ ہر جگہ ہے
بریک اپ سے تکلیف ہوتی ہے۔ حقیقت میں۔
سائنس یہ بتاتی ہے کہ جب ہم کسی بری بریک اپ سے گزرتے ہیں تو ہمارا دماغ اس طرح رد عمل ظاہر کرتا ہے جیسے اسے منشیات کی واپسی کا سامنا ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب ہم محبت میں ہوتے ہیں، تو ہم اس کے "اعلی" احساس کے عادی ہو جاتے ہیں۔
آپ کا سابق ہر جگہ ہے کیونکہ وہ لفظی طور پر آپ سے دستبردار ہو رہا ہے۔ وہ اب بھی ساتھ رہنے کے احساس کو ترستا ہے اور وہ اس پر صحیح طریقے سے عمل نہیں کر سکتا۔ ایک منٹ میں ایسا لگتا ہے کہ وہ آپ پر قابو پا رہا ہے۔ اور پھر یہ اسے متاثر کرتا ہے کہ وہ اب بھی آپ سے کتنا پیار کرتا ہے۔
لائسنس یافتہ طبی ماہر نفسیات سوزان لیچمین کے مطابق:
"جب بریک اپ ہوتا ہے، تو آپ کو سکون، یہاں تک کہ سکون، اور پھر ایک دن ایسا لگتا ہے کہ آپ کو ایک ٹن اینٹوں سے مارا گیا ہے۔"
وہ الجھن میں ہے۔ لیکن یہ الجھن اس لیے ہے کہ وہ اب بھی آپ کے ساتھ رہنا چاہتا ہے۔
تجویز کردہ پڑھنا: 17 نشانیاں آپ کا سابقہ دکھی ہے (اور پھر بھی آپ کا خیال رکھتا ہے)
2۔ وہ اب بھی آپ کے خاندان کے ساتھ وقت گزارتا ہے اوردوست
وہ اب بھی آپ کے والدین سے بات کرتا ہے۔ وہ آپ کے کسی دوست کی مدد کرنے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ رہا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ اب بھی خاندانی اجتماعات میں شرکت کرتا ہو۔
ایسا لگتا ہے کہ یہ آپ کے لیے کچھ نہیں ہے۔ یا آپ اسے دوستانہ رویے کے طور پر جائز قرار دے سکتے ہیں۔ لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کس طرح ڈالتے ہیں، وہ یہ چیزیں کرتا ہے کیونکہ وہ آپ کو دکھانا چاہتا ہے کہ آپ اب بھی اس کے لیے اہم ہیں۔
وہ صرف آپ کی زندگی سے اپنے تعلقات کو نہیں چھوڑنا چاہتا اور یہ اس کا ایسا کرنے کا طریقہ۔
3۔ اس کی باڈی لینگویج اب بھی کہتی ہے "میں تمہیں چاہتا ہوں"
باڈی لینگویج کبھی جھوٹ نہیں بولتی۔ وہ آپ کو واپس چاہتا ہے اگر وہ اب بھی آپ کو "میں آپ کو چاہتا ہوں" کا جذبہ دے رہا ہے۔
اس کا مطلب ہے: آنکھ کا شدید رابطہ، حادثاتی طور پر یا جان بوجھ کر چھونا، یا عکس بند کرنا۔
ایک اشارہ کرنے والا کہتا رہے کے لیے ایک "اوپن" باڈی لینگویج ہے۔
باڈی لینگویج کی ماہر میرین کارنچ بتاتی ہیں:
"ایک اور ردعمل - جو کسی شخص کے ساتھ کچھ حد تک سکون کے ساتھ ساتھ جڑنے کی خواہش کا بھی اشارہ کرتا ہے۔ کھلی باڈی لینگویج ہے۔ کھلی باڈی لینگویج میں آپ کے جسم کے اگلے حصے کو بازوؤں سے 'غیر محفوظ' چھوڑنا یا فون یا گلاس پکڑنا شامل ہے جو آپ اپنے سامنے پی رہے ہیں، مثال کے طور پر۔ اسے دعوتی باڈی لینگویج بھی کہا جا سکتا ہے، اور یہ اعتماد کی باڈی لینگویج ہے۔"
آپ کچھ عرصے سے اس کے ساتھ رہے ہیں۔ آپ کو اس کی باڈی لینگویج کے پیچھے کچھ معنی جاننے کے قابل ہونا چاہیے۔
4۔ ایک رشتے کے کوچ نے آپ کو بتایا ہے
اس سے پہلے کہ ہم اس پر جائیںنشانیاں کہ وہ آپ کو واپس چاہتا ہے لیکن اسے تسلیم نہیں کرے گا، میں اس حل کا ذکر کرنا چاہتا ہوں جس کے ساتھ مجھے ذاتی تجربہ ہے…
رشتہ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں، جیسے اپنے سابقہ کو واپس لانا۔ وہ اس قسم کے چیلنج کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے ایک بہت مقبول وسیلہ ہیں۔
میں کیسے جانوں؟
اچھا، میں نے چند ماہ قبل ان سے رابطہ کیا تھا جب میں مشکل سے گزر رہا تھا۔ میرے اپنے تعلقات میں پیچ. اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے طریقہ کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کریں۔
شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
5۔ وہ آپ کے ارد گرد عجیب و غریب کام کرتا ہے
نوٹ لیں، عجیب و غریب ہونے کے درمیان ایک عمدہ لکیر ہے کیونکہ اس نے آپ کو غلط کیا ہے اور اس کے بارے میں مجرم محسوس کرنا اور اس لیے عجیب ہونا کہ وہ آپ کو واپس چاہتا ہے۔
آپ بتا سکتے ہیں کسی ایسے شخص کے درمیان فرق جو آپ کو ہر قیمت پر ٹالتا ہے اور کسی ایسے شخص کے درمیان جو عجیب و غریب کام کر رہا ہے لیکن بہرحال آپ سے بات کرنا یا رہنا چاہتا ہے۔
آپ اپنے سابقہ کو جانتے ہیں۔ وہ کوئی ایسا شخص ہے جسے آپ کے آس پاس رہنے میں پوری طرح سے آرام دہ ہونا چاہئے۔ لیکن وہ اچانک ایسا کام کر رہا ہے جیسے وہ نہیں جانتا کہ کیا کہنا ہے۔ وہ آپ کے ارد گرد اچانک گھبرا گیا یا شرمندہ ہو گیا۔
تعلقات کے ماہر اور مشیر ڈیوڈ بینیٹکہتے ہیں:
"جب آپ جانتے ہیں کہ وہ عام طور پر عجیب نہیں ہے لیکن وہ عجیب ہے اور آپ کے ارد گرد جملے نہیں بنا سکتا ہے، تو یہ دلچسپی کی علامت ہوسکتی ہے۔"
6۔ اسے میموری لین میں نیچے جانا پسند ہے
اگر وہ رات کے آسمان کے نیچے آپ کی گہری گفتگو کے بارے میں بات کرنا بند نہیں کر سکتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آخر کار اسے اپنی غلطی کا احساس ہو رہا ہے۔
لڑکے واقعی جذباتی قسم کے نہیں ہوتے ہیں۔ اور میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ وہ ان یادوں کی قدر نہیں کرتے جو وہ ہمارے ساتھ بانٹتے ہیں۔ یہ صرف اتنا ہے کہ وہ واقعی اس طرح پرانی یادوں کا اظہار نہیں کرتے جس طرح ہم کرتے ہیں۔
لہذا اگر وہ ان اوقات کے بارے میں بات کرتا رہتا ہے جن سے آپ نے اسے اچھا محسوس کیا اور ان بامعنی لمحات جو آپ نے ایک ساتھ شیئر کیے ہیں، تو یہ اس کا اظہار کرنے کا طریقہ ہے آپ واقعی اس سے مراد ہیں۔
7۔ وہ لوگوں سے آپ کے بارے میں پوچھتا رہتا ہے
آپ یہاں اس کے بارے میں لوگوں سے آپ کے بارے میں پوچھتے ہیں۔ جب بھی وہ آپ کے باہمی دوستوں میں سے کسی سے ٹکراتا ہے، وہ کسی نہ کسی طرح آپ کی طرف گفتگو کو تیز کرتا ہے۔
شاید وہ اس کے بارے میں غیر معمولی بھی نہیں ہے۔ وہ حقیقی طور پر آپ کے بارے میں فکر مند ہے لیکن خود آپ سے پوچھنے میں شرم محسوس کرتا ہے۔ وہ آپ کے دوستوں اور خاندان والوں سے پوچھتا ہے کہ آپ کیسا کر رہے ہیں۔
اس کی دو وجوہات ہو سکتی ہیں:
وہ صرف یہ جاننا چاہتا ہے کہ آپ ٹھیک کر رہے ہیں۔ یا شاید وہ جاننا چاہتا ہے کہ کیا اب بھی مصالحت کا کوئی امکان ہے کیونکہ اسے آپ کو کھونے کا افسوس ہے۔
8۔ وہ اب بھی آپ کو ٹیکسٹ کر رہا ہے
اگر وہ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنا چاہتا ہے تو وہ اب بھی کیوں ہے؟آپ کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں؟
میں یہاں اور وہاں ٹیکسٹ میسج کی بات نہیں کر رہا ہوں۔ میں رات گئے مکمل بات چیت کے بارے میں بات کر رہا ہوں جو آپ سے آپ کے دن کی تفصیلات پوچھتا ہے۔
رابطہ شروع کرنا اور اسے برقرار رکھنا ایک بڑی علامت ہے کہ کوئی آپ کو جانے نہیں دینا چاہتا۔
<0 اور اگر آپ واقعی اکٹھے ہونا چاہتے ہیں؟ یہ بہت اچھی خبر ہے۔اپنے سابق بوائے فرینڈ کو واپس جیتنے کے آسان ترین طریقوں میں سے ایک اسے صرف صحیح ٹیکسٹ میسجز بھیجنا ہے۔
جی ہاں، یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ "اپنے سابق بوائے فرینڈ کو ٹیکسٹ کریں" پیچھے". یہاں تک کہ اگر آپ نے سوچا کہ اس کے ساتھ کسی بھی طرح کا رومانس دوبارہ پیدا کرنا ناممکن ہے۔
لفاظی طور پر درجنوں ٹیکسٹ پیغامات ہیں جو آپ اپنے لڑکے کو بھیج سکتے ہیں جو اسے آپ کو ٹیکسٹ بھیجنے پر مجبور کر دیں گے۔ اور بالآخر آپ لوگوں کو ساتھ لے کر چلیں گے۔
لیکن آپ کو حملے کا منصوبہ بنانا ہوگا اور یہ پیغامات اسی وقت بھیجنے کی ضرورت ہے جب وہ ان کو سنجیدگی سے لے گا۔ تبھی آپ اس کے اندر "نقصان کا خوف" پیدا کرتے ہیں۔
پرو ٹپ:
اس "حسد" کے متن کو آزمائیں
- "میرے خیال میں یہ بہت اچھا آئیڈیا تھا۔ کہ ہم نے دوسرے لوگوں سے ڈیٹنگ شروع کرنے کا فیصلہ کیا۔ میں ابھی دوست بننا چاہتا ہوں!" —
یہ کہہ کر، آپ اسے بتا رہے ہیں کہ آپ ابھی دوسرے لوگوں سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں… جس کے نتیجے میں وہ حسد کرے گا۔
یہ اچھی بات ہے۔
آپ اس سے ذیلی بات چیت کر رہے ہیں کہ آپ کو درحقیقت دوسرے لوگ مطلوب ہیں۔ مرد خواتین کی طرف راغب ہوتے ہیں جو دوسرے لڑکوں کی طرف سے مطلوب ہیں، لہذایہ کہہ کر کہ آپ پہلے ہی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، آپ کافی حد تک کہہ رہے ہیں کہ "یہ آپ کا نقصان ہے، مسٹر!"
اس ٹیکسٹ کو بھیجنے کے بعد وہ آپ کے لیے دوبارہ کشش محسوس کرنے لگے گا، اور یہ کہ "خوف" نقصان کے" کو متحرک کیا جائے گا۔
میں نے اس متن کے بارے میں بریڈ براؤننگ سے سیکھا، جس نے ہزاروں خواتین کو اپنی سابقہ واپسی میں مدد کی ہے۔ وہ اچھی وجہ سے "دی ریلیشن گیک" کے ماننے والے کے پاس جاتا ہے۔
اس مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو بالکل وہی دکھائے گا جو آپ اپنے سابق بوائے فرینڈ کو دوبارہ چاہنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی صورتحال کیا ہے — یا آپ دونوں کے ٹوٹنے کے بعد سے آپ نے کتنی ہی گڑبڑ کی ہے — وہ آپ کو بہت سے مفید مشورے دے گا جنہیں آپ فوری طور پر لاگو کر سکتے ہیں۔
یہاں ایک اس کی مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک۔ اگر آپ واقعی اپنے سابق بوائے فرینڈ کو واپس چاہتے ہیں، تو یہ ویڈیو آپ کو ایسا کرنے میں مدد دے گی۔
9۔ وہ نشے میں ہے آپ کو ڈائل / ٹیکسٹ کر رہا ہے
کیا اس نے نشے میں آدھی رات میں آپ کو بلایا ہے؟ کیا آپ صبح اس کی الجھتی ہوئی نشے کی تحریروں سے بیدار ہوئے ہیں؟
نشے میں ٹیکسٹ کرنا ایک بہت بڑی، چمکتی ہوئی نشانی ہے کہ آپ کا سابقہ آپ پر نہیں ہے۔
2011 کا ایک مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ نشے میں دھت لوگ واقعی اس کا مطلب ہے کہ وہ نشے میں کالوں/ٹیکسٹ میسجز کے دوران کیا کہتے ہیں۔
محققین کا خیال ہے کہ الکحل ایک سماجی چکنا کرنے والا مادہ بن جاتا ہے، جس سے لوگ یہ کہتے ہیں کہ ان کا اصل مطلب کیا ہے۔ وہ بتاتے ہیں:
"اس مقصد کا مطلب یہ تھا کہ نشے میں دھت لوگ ڈائل کرتے ہیں کیونکہ ان میں زیادہ اعتماد ہوتا ہے، زیادہ ہمت ہوتی تھی، اپنے آپ کو بہتر طریقے سے بیان کر سکتے تھے، اور محسوس کرتے تھے۔