বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যিকোনো ছোৱালীয়ে স্বীকাৰ কৰিব:
ব্ৰেকআপৰ সময়ত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ বিভ্ৰান্তিকৰ একোৱেই নাই।
মানে, যদি আপুনি বুজিব নোৱাৰে যে আপুনি যেতিয়া তেওঁৰ মূৰৰ মাজেৰে কি চলি আছে ব্ৰেকআপৰ পৰা সতেজ হ'লে আপুনি আৰু কিমান জানিব?
এমিনিটত তেওঁ গৰম আৰু পিছৰ মিনিটত ঠাণ্ডা। আৰু আপুনি সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে যে পুনৰ একেলগে থকাৰ আশাটো ধৰি ৰাখিব নে আগবাঢ়ি যাব।
ভাল খবৰটো হ’ল, তেওঁৰ বিভ্ৰান্তিকৰ, সকলো ঠাইতে আচৰণ কৰাটো হয়তো তেওঁৰ...
গতিকে তেওঁ প্ৰকৃততে কি ক'বলৈ চেষ্টা কৰিছে সেইটো ডিকোড কৰোঁ আহক। এই গাইডত আমি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ঘূৰাই বিচৰাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম (কিন্তু কেৱল স্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰো) আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে।
প্ৰথমে, মনত ৰখা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আছে:
আপুনি আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভালপোৱা কোনোবা এজনৰ সৈতে এটা সুস্থিৰ, নিৰাপদ, আৰু সুস্থ সম্পৰ্ক ৰখাৰ যোগ্য।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ কোনো ধাৰণা মনোৰঞ্জন কৰাৰ আগতে আপুনি নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব যে আপুনি সঁচাকৈয়ে বিচৰা ধৰণৰ নেকি আৰু যে আপুনি আৰম্ভণিতে বিষাক্ত আৰু অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্কলৈ ঘূৰি নাযায়।
মই পাওঁ। কাৰোবাক ভাল পালে তেওঁৰ ওপৰত শ্ৰেষ্ঠ বিশ্বাস কৰে। আপুনি তেওঁলোকৰ দোষবোৰক আদৰ্শগতভাৱে লয় আৰু কেতিয়াবা সম্পৰ্কটোৰ ভুল কথাবোৰক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰে। আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজন আপোনাৰ বাবে ভাল নহয় বুলি স্বীকাৰ কৰাটো ইমানেই কঠিন।
কিন্তু আপুনি জনা উচিত যে আপুনি এনেকুৱা সম্পৰ্কত থকাৰ যোগ্য নহয় যিয়ে আপোনাক আৰু সুখী নকৰে। যদিও...তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ বাবে কম জবাবদিহিতা।”
গতিকে সেই মদ্যপান কৰা ডায়েলবোৰক এতিয়াই ৰেহাই নিদিব।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
10. তেওঁৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া পোষ্টবোৰে দুখ বা ক্ষতি প্ৰদৰ্শন কৰে
আমাৰ বহুতেই নিজকে প্ৰকাশ কৰিবলৈ ছ’চিয়েল মিডিয়া ব্যৱহাৰ কৰো। আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনো বেলেগ নহয়।
কিবা কাৰণত তেওঁ আপোনাৰ লগত পোনপটীয়াকৈ কথা পাতিব নোৱাৰে। গতিকে তেওঁ নিজৰ মনৰ কথা এটা বেলেগ চেনেলৰ জৰিয়তে প্ৰকাশ কৰিছে৷ ই স্বাভাৱিক৷ হয়তো আপুনি নিজেও কৰে।
বিশেষজ্ঞৰ মতে মানুহে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ এই কাম কৰে। আমি কেনে অনুভৱ কৰো সেই বিষয়ে শ্বেয়াৰ কৰিলে আমাৰ মগজুত “পুৰস্কাৰ”ৰ আৰ্হি এটা আৰম্ভ হয়। ইয়াৰ উপৰিও আমি ছ’চিয়েল মিডিয়াত শ্বেয়াৰ কৰো যাতে আমি সংযোগ স্থাপন কৰাত অসুবিধা পোৱা মানুহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰো।
তেওঁৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া পোষ্টবোৰে মাত্ৰ দেখুৱাই দিয়ে যে তেওঁৰ সম্পূৰ্ণ ক’বলৈ আত্মবিশ্বাস নাই। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি সম্পূৰ্ণ অৱহেলিত নহয়। আপুনি জানে যে তেওঁ বিষ বা ক্ষতিৰ বিষয়ে বহুত দুখজনক উক্তি পোষ্ট কৰি আহিছে কাৰণ আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে তেওঁৰ অনুভৱ এনেকুৱাই।
11. তেওঁ ভালৰ দিশত পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ প্ৰচেষ্টা চলাইছে
ব্যক্তিগতভাৱে মই ভাবো যে এইটোৱেই হৈছে কোনোবাই আপোনাক ঘূৰাই বিচৰাৰ আটাইতকৈ অৰ্থপূৰ্ণ চিন।
জীৱনত আমাক প্ৰায়ে “ আমাৰ ভুলসমূহ উপলব্ধি কৰাত আৰু আমাৰ অগ্ৰাধিকাৰসমূহ পুনৰ সংহত কৰাত সহায় কৰিবলৈ ৱেক-আপ” কল কৰে। আৰু ব্ৰেকআপ এটা বিশাল ৱেক-আপ কল।
সম্পৰ্কত কাৰোবাক সহজভাৱে লোৱাটো ইমানেই সহজ, বিশেষকৈ যদি আপুনি যথেষ্ট দিন একেলগে আছে। আপুনি আৰাম পায় আৰু কেনেবাকৈ দৈনন্দিন জীৱনৰ মাজতে পাহৰি যায় যে কিমান মূল্যৱানকোনোবাই আছে।
হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে বাট হেৰুৱাই পেলালে আৰু পাহৰিলে যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। এজন কম ব্যক্তিয়ে কেৱল হাৰ মানি আগবাঢ়ি যাব। কিন্তু যিয়ে আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভাল পায় তেওঁ ব্যৱস্থা ল’ব।
তেওঁ দেখুৱাইছে যে তেওঁ ভুল কৰা কামবোৰ বুজি পায়। ব্ৰেকআপৰ নিজৰ অংশৰ বাবে তেওঁ জবাবদিহিতা লৈছে।
সৰ্বাধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেওঁ ব্যৱস্থা লৈছে। তেওঁ কৰা বা নকৰা কামবোৰ ঘূৰাই ল’ব নোৱাৰে৷ কিন্তু তেওঁ আপোনাৰ দ্বাৰা ভাল কৰিবলৈ পদক্ষেপ লৈছে।
সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে, নিজৰ দোষ স্বীকাৰ কৰি ভাল হ’বলৈ ইচ্ছুক মানুহতকৈ বেছি “মই তোমাক মোৰ জীৱনত ঘূৰাই বিচাৰো” বুলি কোৱা একোৱেই নাই আপোনাৰ অবিহনে তেওঁৰ জীৱনটো কল্পনা কৰক।
সম্পৰ্কীয়: এজন পুৰুষক আপোনাৰ প্ৰতি আসক্ত কৰাৰ ৩টা উপায়
১২। তেওঁ এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰতি সুৰক্ষামূলক
আপোনাৰ ল’ৰাটোৰ এতিয়াও সুৰক্ষামূলক প্ৰবৃত্তি আছেনে? তেওঁ এতিয়াও আপোনাৰ বাবে থাকিব বিচাৰেনে আৰু আপুনি ঠিকেই আছে নে নাই?
এইটো টেক্সটৰ জৰিয়তে আপোনাৰ খবৰ লোৱা বা ব্যস্ত ৰাস্তা পাৰ হ’লে আপুনি নিৰাপদ হোৱাটো নিশ্চিত কৰাৰ দৰে কম হ’ব পাৰে। আপোনাৰ কল্যাণ এতিয়াও অগ্ৰাধিকাৰৰ বিষয় হোৱাৰ সৰু সৰু লক্ষণ।
যদি আছে, তেন্তে তেওঁ হয়তো আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে।
সৰল সত্যটো হ’ল পুৰুষৰ মহিলাৰ যোগান ধৰা আৰু সুৰক্ষা দিয়াৰ জৈৱিক আগ্ৰহ থাকে। ই তেওঁলোকৰ মাজত হাৰ্ডৱাইৰ কৰা হৈছে।
মানুহে ইয়াক ‘হিৰো প্ৰবৃত্তি’ বুলি কয়। আপুনি ইয়াত ধাৰণাটোৰ বিষয়ে মোৰ গভীৰ আভাস পঢ়িব পাৰে।
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল যে নায়কৰ প্ৰবৃত্তিটো এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো আপুনি তেওঁৰ মাজত ট্ৰিগাৰ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি তেওঁকো ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে পৰীক্ষা কৰকএই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো প্ৰথমবাৰৰ বাবে এই শব্দটোৰ উদ্ভাৱন কৰা সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানীজনৰ দ্বাৰা প্ৰকাশ কৰা হৈছে। এই আকৰ্ষণীয় ধাৰণাটোৰ বিষয়ে তেওঁ এক উৎকৃষ্ট আভাস দিছে।
আপুনি ইয়াত ভিডিঅ'টো চাব পাৰে।
মই জানো যে ই একপ্ৰকাৰ বোকাময় যেন লাগে। আজি যুগত নাৰীক উদ্ধাৰ কৰিবলৈ কাৰোবাৰ প্ৰয়োজন নাই। তেওঁলোকৰ জীৱনত ‘নায়ক’ৰ প্ৰয়োজন নাই।
কিন্তু ইয়াত বিদ্ৰুপৰ সত্যটো। পুৰুষক এতিয়াও নায়ক হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে। কাৰণ ই তেওঁলোকৰ ডি এন এত এনে সম্পৰ্ক বিচাৰিবলৈ নিৰ্মিত যিয়ে তেওঁলোকক ৰক্ষক হিচাপে অনুভৱ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।
নায়ক প্ৰবৃত্তি সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানৰ এটা বৈধ ধাৰণা যিটোৰ লগত বহু সত্যতা আছে বুলি মই ব্যক্তিগতভাৱে বিশ্বাস কৰোঁ।
কিছুমান ধাৰণা সঁচাকৈয়ে জীৱন সলনি কৰা। আৰু ৰোমান্টিক সম্পৰ্কৰ বাবে মই বিশ্বাস কৰোঁ যে এইটোও তাৰ ভিতৰত এটা।
ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক আকৌ।
তথাপিও জনাটো আটাইতকৈ ভাল উপায় হ'ল যোগাযোগ কৰা
সৎভাৱে , আমি এই পতিয়ন যোগ্য চিনবোৰৰ চাৰিওফালে ঘূৰি ফুৰিব পাৰো যে তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে। কিন্তু আপুনি তথাপিও সম্পূৰ্ণ সঠিক নহ'ব।
যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে জানিব বিচাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ সৈতে কথাবোৰ সমাধান কৰিব বিচাৰে নেকি, তেন্তে এটা সহজ কিন্তু ফুলপ্ৰুফ উপায় আছে:
তাক সুধিব।
মই জানো যে নিজকে মুকলি কৰি কাৰোবাৰ লগত দুৰ্বল হ’বলৈ কিমান লাগে। বিশেষকৈ যদিহে আপোনাক আঘাত দিয়া ব্যক্তিজনেই হয়৷ আপোনাৰ আত্মসংৰক্ষণৰ ভাৱনাই আপোনাক কোনো দুৰ্বলতা দেখুৱাবলৈ বাধা দিব।
কিন্তু জীৱনটো বহুত চুটি যাতে আন কাৰোবাৰ কামৰ ওপৰত অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰি সময় কটাব নোৱাৰে। মাত্ৰ তেওঁক সুধিব। আপোনাৰ উত্তৰ পোনপটীয়াকৈ পাব৷ যদি তেওঁ...আপোনাৰ লগত থাকিব বিচাৰে আৰু আপুনিও একে কাম বিচাৰে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যদি নহয়, তেন্তে অন্ততঃ আপুনি জানে ক’ত থিয় দিব লাগে।
তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰিলে কি কৰিব
আপুনি একেবাৰে নিশ্চিত যে তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে। আপুনি কি কৰে? আপুনি কেনেকৈ সঠিক সিদ্ধান্ত ল’ব?
ই বিভ্ৰান্তিকৰ হ’ব পাৰে। আপুনি মাত্ৰ এই ব্যক্তিজনক হেৰুৱাই আপোনাৰ মনটোক মেৰিয়াই লৈছিল। আৰু এতিয়া দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগৰ সম্ভাৱনা আছে?
বিশেষজ্ঞসকলে আপোনাৰ বাবে কি পদক্ষেপ লৈছে চাওঁ আহক।
See_also: আত্মা নথকা কাৰোবাক কেনেকৈ ধৰা পেলাব পাৰি: ১৭টা স্পষ্ট চিনপদক্ষেপ ১. নিজৰ সৈতে চেক-ইন
আপুনি বন্ধ কৰিছেনে আৰু... 'আপুনি তেওঁৰ বিষয়ে প্ৰকৃততে কেনে অনুভৱ কৰে?
বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ এটা উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ' চোৱাৰ পিছত মই আচলতে মোৰ প্ৰেমিকাৰ সৈতে মোৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত চিন্তা কৰিলোঁ।
তেওঁ মোক উপলব্ধি কৰাইছিল যে বহুদিনৰ পৰা মই নিখুঁত ৰোমাঞ্চৰ আদৰ্শত আবদ্ধ হৈ আছো।
পশ্চিমীয়াসকলে “ৰোমান্টিক প্ৰেম”ৰ ধাৰণাটোৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হৈ ডাঙৰ হয়। আমি টিভি শ্ব' আৰু হলিউডৰ চিনেমা চাওঁ নিখুঁত দম্পতীয়ে সুখেৰে জীয়াই থকাৰ বিষয়ে।
আৰু স্বাভাৱিকতে আমি নিজৰ বাবেই বিচাৰো।
ৰোমান্টিক প্ৰেমৰ ধাৰণাটো সুন্দৰ হ'লেও ই সম্ভাৱনাময়ভাৱে এটা জীৱন- wrecking myth.
এটা যিয়ে ইমানবোৰ অসুখী সম্পৰ্কৰ সৃষ্টি কৰাই নহয়, আশাবাদ আৰু ব্যক্তিগত স্বাধীনতাৰ পৰা বঞ্চিত জীৱন এটা জীয়াই থাকিবলৈ বিষাক্ত কৰি তোলে।
কাৰণ সুখ কেতিয়াও বাহ্যিকতাৰ পৰা আহিব নালাগে।<১><০>আপুনি “নিখুঁত” আৱিষ্কাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাইব্যক্তি” আত্মমূল্য, নিৰাপত্তা আৰু সুখ বিচাৰিবলৈ সম্পৰ্কত থাকিবলৈ। এই সকলোবোৰ আপোনাৰ নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কৰ পৰাই আহিব লাগে।
ইয়াত Rudá Iandê ৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টো চাওক।
মই সেই সাধাৰণ মানুহ নহয় যিয়ে এজন শ্বেমানৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিব। কিন্তু ৰুডা আপোনাৰ সাধাৰণ শ্বেমান নহয়।
ৰুডাই মোৰ আৰু আপোনাৰ দৰে মানুহৰ বাবে ইয়াৰ ব্যাখ্যা আৰু যোগাযোগ কৰি শ্বেমানবাদক আধুনিক সমাজৰ বাবে প্ৰাসংগিক কৰি তুলিছে।
নিয়মিত জীৱন কটোৱা মানুহ।
নিখুঁত ৰোমাঞ্চৰ অস্তিত্ব নিশ্চয় নাই বুলি বুজাই মোক নিজৰ চৰ্তত জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ মুক্ত কৰি তুলিলে। ই মোক নিখুঁত হ'বলৈ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্কৰ বাবেও মুকলি কৰি দিলে।
ইয়াত আকৌ Rudá Iandê ৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক দিয়া হ'ল।
পদক্ষেপ ২. ইয়াৰ বিষয়ে কওক
এক্সৰ লগত মুকলি আৰু সৎ কথা নোপোৱাকৈ ভাল সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰি। আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, সকলো কথা মুকলিকৈ নোকোৱাকৈ পুনৰ একেলগে থকাৰ ভুল নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ ৰেচেল ছাছমেনৰ মতে:
“দম্পতীহালৰ এটা... সঁচাকৈয়ে ভাল কথা। তেওঁলোকৰ মাজত কিহৰ বিচ্ছেদ ঘটিছিল তাৰ আখ্যানটোৰ সঁচা বুজাবুজি থাকিব লাগিব। সেই আখ্যানৰ বিষয়ে তেওঁলোক একেখন পৃষ্ঠাতে থাকিব লাগে, আৰু কি সলনি হ’ব লাগে সেই বিষয়েও একেখন পৃষ্ঠাতে থাকিব লাগে।’
আপোনাৰ সম্পৰ্কটোৱে কাম কৰাৰ আন এটা সুযোগ থাকিলে আপুনি দুয়ো একেখন পৃষ্ঠাতে থাকিব লাগিব।
পদক্ষেপ ৩.ইজনে সিজনক দিয়কspace
আপুনি দুয়ো একেটা পৃষ্ঠাতে আছে। বিশ্বাস আৰু ঘনিষ্ঠতা পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ কঠিন প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে যাবলৈ আপুনি ইচ্ছুক। আপুনি পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে।
গতিকে ইজনে সিজনক ঠাই দিয়ক।
মোৰ কথা শুনা। ইজনে সিজনৰ লগত ইমান ঘাঁ হৈ থাকিলে আপোনালোক দুয়োৰে বাবে কি ভাল সেয়া সঁচাকৈয়ে নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন৷ ইয়াত অন্তৰ্নিহিত সমস্যা আছে, আপোনালোক দুয়োকে আঘাত কৰা বিষয়। আৰু আপুনি যিমানেই তৎক্ষণাত একেলগে থাকিব বিচাৰে, কথাবোৰ বুজিবলৈ কিছু সময়ৰ দূৰত্বৰ প্ৰয়োজন হয়।
আপুনি যদি এতিয়াও ইজনে সিজনৰ লগত ইমান জাল খাই আছে তেন্তে তেনেকুৱা কৰিব নোৱাৰে। গতিকে আপুনি কেনেকৈ আগবাঢ়িব?
মনোচিকিৎসক আৰু সহনিৰ্ভৰশীলতা বিশেষজ্ঞ শ্বেৰন মাৰ্টিনৰ মতে আপুনি স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব। তাই বুজাইছে:
“সীমায়ে আপোনাৰ আৰু আন কাৰোবাৰ মাজত শাৰীৰিক বা আৱেগিক স্থান প্ৰদান কৰে। এই স্থানত আত্মপ্ৰকাশ, আত্ম-যত্ন, আৰু পাৰস্পৰিক সন্মানৰ সুবিধা হয়। যদি সীমা দুৰ্বল হয়, তেন্তে আমি সুবিধা লোৱা, গালি-গালাজ আৰু অসন্মান হোৱাৰ আশংকা থাকে।’
মই দৃঢ় বিশ্বাস কৰোঁ যে ভাল এটা গঢ়ি তুলিব নোৱাৰিলে কাৰো সৈতে সুস্থ আৰু প্ৰেমময় সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব নোৱাৰি নিজৰ সৈতে সম্পৰ্ক।
কাৰোবাৰ লগত সম্পৰ্কত থকাটো এটা সুন্দৰ অভিজ্ঞতা। কিন্তু যদি আপুনি সাৱধান নহয়, তেন্তে আপুনি ইয়াত নিজকে হেৰুৱাব পাৰে।
আপুনি হয়তো ব্ৰেকআপ কৰিলে কাৰণ ভিতৰৰ গভীৰতাত, আপুনি কেৱল এনে অনুভৱ নকৰে যে আপুনি আৰু “সম্পূৰ্ণ” মানুহ। আৰু আপুনি পুনৰ লগ হ’ব বিচাৰে নে নাই, সেইটো নিৰ্বিশেষে, আপুনি কৰিব লাগিবআপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে, দম্পতী বা পৃথক ব্যক্তি হিচাপে নিজৰ সমস্যাসমূহ সমাধান কৰক।
যদি যুক্তিসংগত সময়ৰ বিচ্ছেদৰ পিছত, আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি ইয়াক কামত লগাব পাৰে, তেন্তে আপুনি এটা শক্তিশালী দম্পতী হিচাপে ওলাই আহিব। আৰু যদি আপুনি একেলগে আগবাঢ়ি নাযায়, তেন্তে আপুনি এই কথাটোৰ ওপৰত নিৰাপত্তা পাব যে আপুনি যিমান পাৰে সকলো কৰিলে।
মোৰ শেষ পৰামৰ্শ:
Everything in... জীৱনটো সহজ হৈ পৰে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মূল্য জানে—বিশেষকৈ আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ মানদণ্ড।
তেওঁ হয়তো আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰিব। তেওঁ হয়তো কম গুৰুত্ব নিদিয়ে।
কিন্তু আপুনি এটা কথা জানেনে তেওঁ বা আন কোনো পুৰুষে কেতিয়াবা সলনি কৰিব পাৰে?
আপোনাৰ আত্ম-মূল্যবোধ। আপুনি প্ৰকৃত প্ৰেমৰ যোগ্য বুলি আপোনাৰ বিশ্বাস।
জীৱনত আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, যদি আপুনি জানে যে আপুনি কোন আৰু আপুনি কি আগবঢ়াব পাৰে সেইটো জানে, তেন্তে আপুনি কেতিয়াও এনে সম্পৰ্ক সহ্য নকৰিব যিয়ে আপোনাক কম অনুভৱ কৰায়। আপুনি যিকোনো পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই পেলাব য'ত আপুনি বিচৰা আৰু প্ৰশংসা কৰা নহয়।
গতিকে ইয়াৰ পৰা যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি যিয়েই সিদ্ধান্ত লওক, এইটো জানি লওক:
আপুনি সেই প্ৰেম বিচাৰি পাব যিটো আপুনি য'ত আপুনি কেতিয়াও কম বস্তুৰ সৈতে সন্তুষ্ট নহয় তেতিয়ালৈকে প্ৰাপ্য।
আপোনাৰ বাবে মোৰ এটা প্ৰশ্ন আছে...
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব বিচাৰেনে?
যদি আপুনি উত্তৰ দিয়ে ' হয়', তেন্তে তেওঁক ঘূৰাই পাবলৈ আক্ৰমণৰ পৰিকল্পনাৰ প্ৰয়োজন।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কেতিয়াও ঘূৰি নাহিবলৈ সকীয়াই দিয়া নাকচকাৰীসকলক পাহৰি যাওক। বা যিসকলে কয় যে আপোনাৰ একমাত্ৰ বিকল্প হ’ল আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই যোৱা। যদি আপুনি এতিয়াওআপোনাৰ প্ৰাক্তনক ভাল পাওক, তাৰ পিছত তেওঁক ঘূৰাই পোৱাটোৱেই হ'ব পাৰে আগুৱাই যোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
সৰল সত্যটো হ'ল যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি অহাটোৱে কাম কৰিব পাৰে।
আপুনি কৰিবলগীয়া ৩টা কাম আছে:
- প্ৰথমতে কিয় ব্ৰেকআপ হ'ল সেইটো বুজি লওক
- নিজৰ এটা ভাল সংস্কৰণ হওক যাতে আপুনি পুনৰ ভঙা সম্পৰ্কত শেষ নহয়।
- তেওঁক ঘূৰাই পাবলৈ আক্ৰমণৰ পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰক।
যদি আপুনি ৩ নম্বৰ (“পৰিকল্পনা”)ৰ সৈতে কিছু সহায় বিচাৰে, তেন্তে ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ দ্য এক্স ফেক্টৰ হৈছে মই সদায় পৰামৰ্শ দিয়া গাইড। মই কিতাপখনৰ কভাৰৰ পৰা কভাৰলৈকে পঢ়িছো আৰু মই বিশ্বাস কৰোঁ যে ই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বৰ্তমান উপলব্ধ কৰাৰ বাবে আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ গাইড।
যদি আপুনি তেওঁৰ অনুষ্ঠানৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, তেন্তে ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ক'বলৈ দিয়া, “মই এটা বৃহৎ ভুল কৰিলোঁ”
Ex Factor সকলোৰে বাবে নহয়।
আচলতে, ই এজন অতি নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিৰ বাবে: এগৰাকী মহিলা যিয়ে ব্ৰেক আপৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে আৰু বৈধভাৱে বিশ্বাস কৰে যে ব্ৰেকআপটো ভুল আছিল।
এইখন এখন কিতাপ য'ত এজন ব্যক্তিয়ে ল'ব পৰা মানসিক, ফ্লাৰ্ট আৰু (কিছুমানে ক'ব) লুকাই চুৰকৈ কৰা পদক্ষেপৰ ধাৰাবাহিকতা বিশদভাৱে উল্লেখ কৰিছে
এক্স ফেক্টৰৰ এটা লক্ষ্য আছে: আপোনাক এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰা।
যদি আপুনি ব্ৰেকআপ কৰিছে, আৰু আপুনি নিৰ্দিষ্ট পদক্ষেপ ল'ব বিচাৰে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ভাবিবলৈ বাধ্য কৰাবলৈ “হেৰা, সেই ব্যক্তিজন আচলতে আচৰিত, আৰু মই ভুল কৰিলোঁ”, তেন্তে এইখনেই আপোনাৰ বাবে কিতাপ।
এই কাৰ্যসূচীৰ মূল কথাটো হ'ল: পোৱাআপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ক'বলৈ “মই এটা বৃহৎ ভুল কৰিলোঁ।”
১ আৰু ২ সংখ্যাৰ কথা ক'বলৈ গ'লে, তেতিয়া আপুনি সেই বিষয়ে নিজাববীয়াকৈ কিছু আত্ম-চিন্তা কৰিব লাগিব।
আৰু কি আপুনি জানিব লাগিবনে?
ব্ৰেডৰ ব্ৰাউনিঙৰ প্ৰগ্ৰেমটো সহজেই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ বাবে আটাইতকৈ ব্যাপক আৰু ফলপ্ৰসূ গাইড।
এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক পৰামৰ্শদাতা হিচাপে, আৰু দশক দশক ধৰি... ব্ৰেডে জানে যে তেওঁ কি কথা কৈছে। তেওঁ কেইবা ডজনো অনন্য ধাৰণা আগবঢ়ায় যিবোৰ মই আন ক’তো পঢ়া নাই।
ব্ৰেডে দাবী কৰে যে সকলো সম্পৰ্কৰ ৯০% তকৈ অধিক উদ্ধাৰ কৰিব পৰা যায়, আৰু যদিও সেয়া অযুক্তিকৰভাৱে উচ্চ যেন লাগিব পাৰে, মই তেওঁক টকাৰ ওপৰত বুলি ভবাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ .
মই বহুত লাইফ চেঞ্জ পাঠকৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছো যিসকলে আনন্দৰে নিজৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিছে যাতে সন্দেহবাদী হ'ব নোৱাৰে।
এইয়া আকৌ ব্ৰেডৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংক দিয়া হৈছে। যদি আপুনি প্ৰকৃততে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ এটা ফুলপ্ৰুফ প্লেন বিচাৰে, তেন্তে ব্ৰেডে আপোনাক এটা দিব।
এজন ৰিলেচনশ্বিপ কোচে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সেয়া... ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পাতিলে বহুত সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই এটা কঠিন পেচৰ মাজেৰে গৈ আছিলো মোৰ সম্পৰ্ক। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি...ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ বিষয়ে আগতে শুনা নাই, ই এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু টেইলাৰ-মেড হ'ব পাৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে পৰামৰ্শ।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।<১>আপুনি কাৰোবাক ভাল পায়, আৰু যদিও তেওঁলোকে আপোনাক ঘূৰাই ভাল পাব পাৰে, যদি ই স্বাস্থ্যকৰ নহয় আৰু ই আপোনাৰ সুস্থতা, সুখ আৰু বৃদ্ধিত প্ৰভাৱ পেলায়, তেন্তে ব্ৰেকআপ হ'ব পৰা আটাইতকৈ ভাল কথা হ'ব পাৰে।
অৱশ্যে, যদি আপুনি ভাবে যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে মৰমিয়াল, সৎ আৰু সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ সম্ভাৱনা আছে, তেন্তে এটা চেষ্টা কৰাটো মূল্যৱান। কিন্তু বাস্তৱসন্মত হোৱাটো প্ৰয়োজন। প্ৰথমতে আপুনি ব্ৰেকআপ কৰাৰ এটা ভাল কাৰণ আছে।
আপুনি মাত্ৰ দীঘলীয়া আৰু কঠোৰভাৱে চিন্তা কৰিব লাগিব যদিহে আপোনালোক দুয়োৰে বাবে মিলন সৰ্বোত্তম কাম।
এতিয়া ইয়াত সোমাওঁ আহক। আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে নেকি?
যদি আপুনি ব্ৰেকআপ কৰাজন, তেন্তে তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই বিচৰাৰ সম্ভাৱনা আছে
আপুনি জানি আচৰিত হ'ব যে মহিলাসকলে ব্ৰেকআপৰ পিছত অধিক গুৰুতৰ আৰু তাৎক্ষণিক বিষ অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে যদিও পুৰুষসকলে ইয়াৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আগবাঢ়ি যাবলৈ বেছি সময় লয়।
২০১৫ চনত বাৰ্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এক অধ্যয়ন অনুসৰি পুৰুষৰ প্ৰক্ৰিয়াটো সম্পূৰ্ণ বেলেগ মহিলাৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ। তেওঁলোকে এই সিদ্ধান্তত উপনীত হয় বিশ্বৰ ৬,০০০ৰো অধিক হৃদয় ভাঙি যোৱা লোকৰ সাক্ষাৎকাৰ লোৱাৰ পিছত।
এটা আমোদজনক তথ্য হ’ল যে বহু পুৰুষে আচলতে ব্ৰেকআপৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ নহয়।
অধ্যয়নৰ নেতৃত্ব লেখক, ক্ৰেগ মৰিছে কয়:
“মানুহজনে সম্ভৱতঃ গভীৰভাৱে আৰু অতি দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে ক্ষতি অনুভৱ কৰিব কাৰণ ই ‘ডুব যোৱা’ যে তেওঁ যি আছে তাৰ ঠাইত পুনৰ ‘প্ৰতিযোগিতা আৰম্ভ’ কৰিব লাগিব হেৰুৱা-বা তাতোকৈ বেয়াকৈ, আহিবক্ষতিৰ প্ৰতিস্থাপনযোগ্য বুলি উপলব্ধি কৰা।’
আৰু সেই ক্ষতিৰ অনুভৱটো বৃদ্ধি পায় যদিহে তেওঁলোকক ব্ৰেকআপৰ ফলত অন্ধ হৈ পৰে।
মনোচিকিৎসক আৰু সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষক টনি ক'লমেনে কিয় বুজাইছে:
“মোৰ সদায় এটা তত্ত্ব আছিল যিটো পৰম্পৰাগতভাৱে পুৰুষসকলে অনুসৰণকাৰী হোৱাৰ সৈতে জড়িত। তেওঁলোকে সেই সাধনাটো ভাল পায় আৰু তেওঁলোকৰ হাতৰ নাগালেৰে বাহিৰত থকা এগৰাকী নাৰীক যেন অধিক মূল্য দিয়ে (প্ৰথম অৱস্থাত হ’লেও)। যেতিয়া তাই সম্পৰ্কটো শেষ কৰে, এই প্ৰত্যাখ্যানে তেওঁৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মানত যথেষ্ট আঘাত কৰিব পাৰে।’
গতিকে যদি আপুনিয়েই ইয়াক ক্ৱিটছ বুলি কয়, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ঘূৰাই পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। তেওঁক পঢ়াটো কঠিন হ’ব পাৰে কাৰণ তেওঁ নিজৰ অহংকাৰক উদ্ধাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা আৰু পুনৰ একেলগে থাকিব বিচৰাৰ মাজত বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিছে।
এজন মেধাৱী প্ৰেম উপদেষ্টাই কি ক’ব?
এই লেখাটোৱে আপোনাক এটা ভাল দিব আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে নে নাই তাৰ ধাৰণা।
তথাপিও এজন মেধাৱী ব্যক্তিৰ লগত কথা পতা আৰু তেওঁলোকৰ পৰা পথ প্ৰদৰ্শন কৰাটো অতি মূল্যৱান হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে সকলো ধৰণৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সন্দেহ আৰু চিন্তা আঁতৰাই পেলাব পাৰে।
যেনে, তেওঁ সঁচাকৈয়ে আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰেনে – আৰু তেওঁ মাত্ৰ স্বীকাৰ কৰিবলৈ বৰ কুকুৰা নেকি?
শেহতীয়াকৈ মোৰ সম্পৰ্কত এটা ৰুক্ষ পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈ চাইকিক ছ’ৰ্চৰ কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতিলোঁ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ জীৱনটো ক’লৈ গৈ আছে, তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে, য’ত মই কাৰ লগত থাকিব লাগে।
আচলতে মই উৰি গ’লোঁতেওঁলোক কিমান যত্নশীল, দয়ালু আৰু সহায়কাৰী আছিল।
আপোনাৰ নিজৰ প্ৰেম পঢ়া পাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
প্ৰেম পঢ়াত, এজন মেধাৱী উপদেষ্টাই আপোনাক ক'ব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে নে নকৰে (যদিও তেওঁ স্বীকাৰ কৰিবলৈ গুৰুত্ব নিদিয়ে।) আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, ই আপোনাক প্ৰেমৰ ক্ষেত্ৰত সঠিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ শক্তিশালী কৰিব পাৰে।
11 genuine signs he wants you back but can’t admit it<৩>
ইয়াত ১১টা প্ৰকৃত চিন উল্লেখ কৰা হৈছে যে তেওঁ আপোনাক একেবাৰে এৰি দিব নিবিচাৰে:
1. তেওঁ গোটেই ঠাইতে
ব্ৰেকআপবোৰে আঘাত কৰে৷ বাস্তৱিকতে।
বিজ্ঞানে দেখুৱাইছে যে যেতিয়া আমি বেয়া ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যাওঁ, তেতিয়া আমাৰ মগজুৱে এনেদৰে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে যেন ই ড্ৰাগছ প্ৰত্যাহাৰৰ সন্মুখীন হৈছে। কাৰণ আমি যেতিয়া প্ৰেমত পৰো, তেতিয়া আমি ইয়াৰ দ্বাৰা দিয়া “উচ্চ” অনুভৱৰ প্ৰতি আসক্ত হৈ পৰো।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন গোটেই ঠাইতে আছে কাৰণ তেওঁ আক্ষৰিক অৰ্থত আপোনাৰ পৰা আঁতৰি আছে। তেওঁ এতিয়াও একেলগে থকাৰ অনুভৱটোৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে আৰু ইয়াক সঠিকভাৱে প্ৰচেছ কৰিব নোৱাৰে। এমিনিটত সি যেন তোমাৰ ওপৰত উঠিছে৷ আৰু তাৰ পিছত ই তেওঁক আঘাত কৰে যে তেওঁ এতিয়াও আপোনাক কিমান ভাল পায়।
অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্ট চুজেন লাচমেনৰ মতে:
“যেতিয়া ব্ৰেকআপ হয়, তেতিয়া আপুনি হয়তো সকাহৰ সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব পাৰে, আনকি শান্তিৰ সময়ো পাৰ হ’ব পাৰে, আৰু... তাৰ পিছত এদিন এনে লাগে যেন আপুনি এটন ইটাৰ খুন্দা মাৰিছে।’
সি বিভ্ৰান্ত। কিন্তু এই বিভ্ৰান্তিৰ কাৰণ হ'ল তেওঁ এতিয়াও আপোনাৰ লগত থাকিব বিচাৰে।
পঢ়াৰ পৰামৰ্শ: ১৭ টা লক্ষণ আপোনাৰ প্ৰাক্তন দুৰ্ভগীয়া (আৰু এতিয়াও আপোনাৰ যত্ন লয়)
2. তেওঁ এতিয়াও আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটায় আৰু...বন্ধু
তেওঁ এতিয়াও আপোনাৰ মাক-দেউতাকৰ লগত কথা পাতে। আপোনাৰ এজন বন্ধুক সহায় কৰিবলৈ সি যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিছে৷ হয়তো এতিয়াও তেওঁ আনকি পৰিয়ালৰ গেট-টুগেদাৰতো উপস্থিত থাকে।
আপোনাৰ বাবে ই একো নহয় যেন লাগিব পাৰে। বা আপুনি ইয়াক বন্ধুত্বপূৰ্ণ আচৰণ বুলি ন্যায্যতা প্ৰদান কৰিব পাৰে। কিন্তু আপুনি যিমানেই কওক কিয়, তেওঁ এইবোৰ কাম কৰে কাৰণ তেওঁ আপোনাক দেখুৱাব বিচাৰে যে আপুনি তেওঁৰ বাবে এতিয়াও গুৰুত্বপূৰ্ণ।
তেওঁ কেৱল আপোনাৰ জীৱনৰ সৈতে থকা সম্পৰ্ক এৰি দিব নিবিচাৰে আৰু এইটোৱেই তেওঁৰ সেইটো কৰাৰ ধৰণ।
3. তেওঁৰ শৰীৰৰ ভাষাত এতিয়াও লিখা আছে “মই তোমাক বিচাৰো”
শৰীৰৰ ভাষা কেতিয়াও মিছা নহয়। তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে যদিহে তেওঁ এতিয়াও আপোনাক “মই আপোনাক বিচাৰো” ভাইব দিছে।
তাৰ অৰ্থ হ’ল: তীব্ৰ চকুৰ সংস্পৰ্শ, আকস্মিকভাৱে বা ইচ্ছাকৃতভাৱে স্পৰ্শ কৰা, বা দাপোন কৰা।
এটা সূচকক সাৱধান হ’বলৈ কোৱা কাৰণ হৈছে এটা “মুকলি” শৰীৰৰ ভাষা।
শৰীৰ ভাষা বিশেষজ্ঞ মাৰিয়ান কাৰিঞ্চে ব্যাখ্যা কৰিছে:
“আন এটা প্ৰতিক্ৰিয়া — যিয়ে এজন ব্যক্তিৰ সৈতে কিছু পৰিমাণে আৰামৰ লগতে সংযোগ স্থাপনৰ ইচ্ছাৰ ইংগিত দিয়ে — হৈছে মুকলি শৰীৰৰ ভাষা। মুকলি শৰীৰৰ ভাষাৰ অন্তৰ্গত শৰীৰৰ সন্মুখভাগ বাহুৰে ‘অসুৰক্ষিত’ কৰি ৰখা বা উদাহৰণস্বৰূপে সন্মুখত ফোন বা যিকোনো বস্তুৰ গিলাচ ধৰি ৰখা। ইয়াক আমন্ত্ৰণমূলক শৰীৰৰ ভাষা বুলিও ক’ব পাৰি, আৰু ই বিশ্বাসৰ শৰীৰৰ ভাষা।’
আপুনি তেওঁৰ লগত কিছুদিনৰ পৰা আছে। তেওঁৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ আঁৰৰ কিছু অৰ্থ জানিব পাৰিব লাগে।
৪. এজন ৰিলেচনশ্বিপ কোচে আপোনাক তেনেকৈয়ে কৈছে
আমি যোৱাৰ আগতে...তেখেতে আপোনাক ঘূৰাই বিচৰাৰ ইংগিত দিয়ে কিন্তু স্বীকাৰ নকৰে, মই এটা সমাধান উল্লেখ কৰিব বিচাৰিছিলো যাৰ সৈতে মোৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আছে...
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে, আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ দৰে। এই ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকলৰ বাবে তেওঁলোক এক অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ।
মই কেনেকৈ জানিম?
বাৰু, মই কেইমাহমানৰ আগতে যেতিয়া মই কঠিন পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছিলো তেতিয়া তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো মোৰ নিজৰ সম্পৰ্কত পেচ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰিব আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লওক।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
5. তেওঁ আপোনাৰ চাৰিওফালে অস্বস্তিকৰভাৱে কাম কৰে
মন কৰিব, তেওঁ আপোনাক ভুল কৰাৰ বাবে অস্বস্তিকৰ হোৱা আৰু ইয়াৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰা আৰু আপোনাক ঘূৰাই বিচৰাৰ বাবে অস্বস্তিকৰ হোৱাৰ মাজত এটা সুক্ষ্ম ৰেখা আছে।
আপুনি ক'ব পাৰে যে... যিয়ে আপোনাক যিকোনো মূল্যতে এৰাই চলিছে আৰু কোনোবাই অস্বস্তিকৰভাৱে কাম কৰি আছে কিন্তু যিকোনো প্ৰকাৰে আপোনাৰ লগত কথা পাতিব বা থাকিব বিচাৰে, তাৰ মাজত পাৰ্থক্য।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক চিনি পায়। তেওঁলোক এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে আপোনাৰ ওচৰত থাকি সম্পূৰ্ণ আৰামদায়ক হ’ব লাগে৷ কিন্তু হঠাতে কি ক’ব নাজানে যেন অভিনয় কৰিছে৷ আপোনাৰ চাৰিওফালে তেওঁ হঠাতে নাৰ্ভাছ বা লাজত পৰে।
সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ আৰু পৰামৰ্শদাতা ডেভিদ বেনেটকয়:
“যেতিয়া আপুনি জানে যে তেওঁ সাধাৰণতে অস্বস্তিকৰ নহয় কিন্তু তেওঁ অস্বস্তিকৰ হৈ আছে আৰু আপোনাৰ চাৰিওফালে বাক্য প্ৰণয়ন কৰিব নোৱাৰা যেন লাগে, তেতিয়া এইটো আগ্ৰহৰ চিন হ’ব পাৰে।”
6. তেওঁ মেম’ৰী লেনত নামি ভাল পায়
যদি তেওঁ ৰাতিৰ আকাশৰ তলত গভীৰ কথা পতা এবাৰৰ কথা কোৱা বন্ধ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে ই হয়তো অৱশেষত তেওঁ কৰা ভুলটো উপলব্ধি কৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
<০>ল'ৰাবোৰ আচলতে চেন্টিমেণ্টেল টাইপৰ নহয়। আৰু মই এইটো কোৱা নাই যে তেওঁলোকে আমাৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰা স্মৃতিবোৰৰ শলাগ লোৱা নাই৷ মাথোঁ তেওঁলোকে আচলতে আমি কৰা ধৰণে নষ্টালজিয়া প্ৰকাশ নকৰে।গতিকে যদি তেওঁ আপুনি তেওঁক ভাল লগা সময়বোৰ আৰু আপুনি একেলগে শ্বেয়াৰ কৰা অৰ্থপূৰ্ণ মুহূৰ্তবোৰৰ কথা কৈ থাকে, তেন্তে সেয়া তেওঁৰ কিমান প্ৰকাশ কৰাৰ ধৰণ আপুনি তেওঁৰ বাবে সঁচাকৈয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
7. তেওঁ মানুহক আপোনাৰ বিষয়ে সুধি থাকে
আপুনি ইয়াত তেওঁৰ বিষয়ে মানুহক আপোনাৰ বিষয়ে বস্তু সুধি থকাৰ বিষয়ে। যেতিয়াই তেওঁ আপোনাৰ কোনোবা পাৰস্পৰিক বন্ধুৰ লগত খুন্দা মাৰে, তেতিয়াই তেওঁ কেনেবাকৈ আপোনাৰ ফালে কথা-বতৰাটো আলোড়িত কৰে।
হয়তো তেওঁ এই বিষয়ে আকস্মিকও নহয়। তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে চিন্তিত কিন্তু কেৱল আপোনাক নিজেই সুধিবলৈ লাজ কৰে। তেওঁ আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালৰ খবৰ পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ অৱস্থা সুধিব।
ইয়াৰ দুটা কাৰণ থাকিব পাৰে:
তেওঁ কেৱল সঁচাকৈয়ে জানিব বিচাৰে যে আপুনি ঠিকেই আছে। বা হয়তো তেওঁ জানিব বিচাৰে যে আপোনাক হেৰুৱাই অনুশোচনা কৰাৰ বাবে এতিয়াও মিলনৰ সম্ভাৱনা আছে নেকি।
8. তেওঁ এতিয়াও আপোনাক মেছেজ কৰি আছে
যদি তেওঁ নিজৰ জীৱনটো আগুৱাই নিব বিচাৰে, তেন্তে এতিয়াও কিয় আছেআপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি আছেনে?
See_also: শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে আপোনাক ইমান বিৰক্ত কৰাৰ ১২টা কাৰণ (আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে)মই ইয়াত-তাত টেক্সট মেছেজৰ কথা কোৱা নাই। মই গভীৰ নিশা সম্পূৰ্ণ কথা-বতৰাৰ কথা কৈছো যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ দিনটোৰ সবিশেষ সুধিব।
আৰম্ভণি কৰা আৰু যোগাযোগ ৰখাটো এটা ডাঙৰ লক্ষণ যে কোনোবাই আপোনাক এৰি দিব নিবিচাৰে।
আৰু যদি আপুনি আচলতে একেলগে থাকিব বিচাৰে? এইটো এটা ভাল খবৰ।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক ঘূৰাই পোৱাৰ এটা সহজ উপায় হ'ল কেৱল তেওঁক সঠিক টেক্সট মেছেজ পঠোৱা।
হয়, ফলপ্ৰসূভাৱে “আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক টেক্সট কৰাটো সম্পূৰ্ণ সম্ভৱ পিছলৈ". যদিও আপুনি ভাবিছিল যে তেওঁৰ সৈতে কেতিয়াও কোনো ধৰণৰ ৰোমাঞ্চ পুনৰ জগাই তোলাটো অসম্ভৱ৷
আপুনি আপোনাৰ ল’ৰাটোক আক্ষৰিক অৰ্থত কেইবা ডজন টেক্সট মেছেজ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে যিয়ে তেওঁক আপোনাক মেছেজ কৰি থাকিবলৈ বাধ্য কৰিব। আৰু শেষত আপোনালোকক পুনৰ একেলগে লৈ যাব লাগিব।
কিন্তু আপুনি আক্ৰমণৰ পৰিকল্পনা ৰাখিব লাগিব আৰু এই বাৰ্তাবোৰ ঠিক সেই সময়ত প্ৰেৰণ কৰিব লাগিব যেতিয়া তেওঁ সেইবোৰক গুৰুত্বসহকাৰে লোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। তেতিয়াহে আপুনি তেওঁৰ ভিতৰত “ক্ষতিৰ ভয়” প্ৰৰোচিত কৰে।
প্ৰ’ টিপ:
এই “ঈৰ্ষা” লিখনীটো চেষ্টা কৰক
— “মই ভাবো যে ই এটা ডাঙৰ ধাৰণা আছিল যে আমি আন মানুহৰ লগত ডেটিং আৰম্ভ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিলো। মই এতিয়াই বন্ধু হ’ব বিচাৰো!” —
এইটো কোৱাৰ দ্বাৰা আপুনি তেওঁক কৈছে যে আপুনি আচলতে এতিয়া আন মানুহৰ লগত ডেটিং কৰি আছে... যিয়ে তেওঁক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব।
এইটো এটা ভাল কথা।
আপুনি তেওঁৰ লগত উপ-যোগাযোগ কৰি আছে যে আপুনি আচলতে আন ল'ৰাবোৰে বিচাৰে। পুৰুষসকলে মহিলাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয় যিবোৰ আন ল’ৰাই বিচৰা, গতিকে...আপুনি ইতিমধ্যে ডেটিং কৰি আছে বুলি ক'লে, আপুনি প্ৰায় কৈছে যে “এয়া আপোনাৰ ক্ষতি, মিষ্টাৰ!”
এই টেক্সটটো পঠোৱাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি আকৌ আকৰ্ষণ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, আৰু সেই “ভয় এই লেখাটোৰ বিষয়ে মই ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ পৰা জানিব পাৰিলোঁ, যিয়ে হাজাৰ হাজাৰ মহিলাক তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তন মহিলাক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিছে। তেওঁ “the relationship geek” ৰ মনিকাৰেৰে যায়, ইয়াৰ কাৰণো আছে।
এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোত তেওঁ আপোনাক দেখুৱাব যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকজনে আপোনাক আকৌ বিচৰাৰ বাবে কি কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয় — বা দুয়োৰে বিচ্ছেদ হোৱাৰ পিছত আপুনি যিমানেই বেয়াকৈ খেলা-ধূলা কৰিলেও — তেওঁ আপোনাক কেইবাটাও উপযোগী টিপছ দিব যিবোৰ আপুনি তৎক্ষণাত প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে।
ইয়াত ক... তেওঁৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো পুনৰ লিংক কৰক। যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকক ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে এই ভিডিঅ'টোৱে আপোনাক এই কামত সহায় কৰিব।
9. তেওঁ মদ্যপান কৰি আপোনাক ডায়েল/টেক্সট কৰিছে
মাজনিশা মদ খাই আপোনাক ফোন কৰিছেনে? ৰাতিপুৱা তেওঁৰ বিভ্ৰান্তিকৰ মদ্যপান কৰা টেক্সটবোৰ চাই আপুনি সাৰ পাইছেনে?
মদ্যপান কৰি মেছেজ কৰাটো আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন আপোনাৰ ওপৰত নহয় বুলি এটা বিশাল, জিলিকি থকা লক্ষণ।
২০১১ চনৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মদ্যপান কৰা মানুহে সঁচাকৈয়ে কৰে মদ্যপান কৰি ফোন/টেক্সট মেছেজৰ সময়ত তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনি বুজায়।
গৱেষকসকলে বিশ্বাস কৰে যে মদ এটা সামাজিক লুব্ৰিকেণ্ট হৈ পৰে, যাৰ ফলত মানুহে তেওঁলোকে প্ৰকৃততে কি বুজাব বিচাৰিছে তাক ক'বলৈ বাধ্য হয়। তেওঁলোকে বুজাইছে:
“এই উদ্দেশ্যৰ অৰ্থ আছিল যে মদ্যপান কৰা মানুহে ডায়েল কৰিছিল কাৰণ তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস বেছি আছিল, সাহস আছিল, নিজকে ভালদৰে প্ৰকাশ কৰিব পাৰিছিল আৰু অনুভৱ কৰিছিল