فہرست کا خانہ
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ مرد اور عورتیں بریک اپ کا تجربہ مختلف طریقے سے کرتے ہیں۔
جبکہ خواتین بریک اپ کے فوراً بعد درد کو محسوس کرتی ہیں اور آہستہ آہستہ بہتر ہوجاتی ہیں، ایسا لگتا ہے کہ مرد اس کے برعکس کرتے ہیں، بریک کے بعد تقریباً کچھ محسوس نہیں ہوتا۔ صرف کئی ہفتوں بعد ٹوٹنے کے لیے (خاص طور پر، آٹھ ہفتے بعد)۔
تو لڑکوں کے ٹوٹنے کے بعد آپ کو یاد کرنے میں 8 ہفتے کیوں لگتے ہیں؟
یہاں 11 وجوہات ہیں۔ بریک اپ کے بعد مرد اور خواتین کا رد عمل بہت مختلف ہوتا ہے، اور ان 8 ہفتوں میں کیا ہوتا ہے:
1) بریک اپ میں ایک ٹن انا شامل ہے
انا کے بغیر، وہاں' کوئی ڈرامہ نہیں ہوگا۔
سب کچھ سیدھا اور سادہ ہوگا: لوگ وہی کہیں گے جو وہ محسوس کرتے ہیں، وہ جو کرنا چاہتے ہیں وہ کریں، اور کوئی غیر ضروری گیم نہ کھیلیں۔
لیکن انا سب میں موجود ہے۔ ہم میں سے، اور جب مرد بریک اپ سے گزرتے ہیں، تو ان کی انا اور ان کا غرور ان کے لیے پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہوتا ہے۔
کیونکہ جب وہ اپنے ساتھی کو کھو دیتے ہیں، تو ان کا غرور ہی وہ واحد چیز ہے جسے وہ تھامے رکھ سکتے ہیں، اس لیے آخری چیز جو وہ کرنا چاہتے ہیں وہ اسے کھو دینا ہے۔
بھی دیکھو: اگر میں اسے جگہ دوں تو کیا وہ واپس آئے گا؟ 18 بڑی نشانیاں وہ کرے گا۔دل کی تکلیف سے گریز کرتے وقت، فخر سے نمٹنے کا سب سے فطری طریقہ کار ہے جو مردوں کے لیے آتا ہے، تقریباً گویا کہ وہ اپنے ساتھی کو کھونے کے ناگزیر غم میں تاخیر کرنے کے لیے فطری طور پر سخت محنت کر رہے ہیں۔ .
اپنے جذبات کو "احساس" کرنے کے بجائے، وہ اپنے فخر سے اپنے آپ کو بھٹکانے سے شروع کرتے ہیں۔
2) مرد ان کے احساسات کے ساتھ رابطے میں نہیں ہوتے ہیں
ایک اور وجہ مرد کیوں شروع نہیں کرتےکسی رشتے کے فوری طور پر ختم ہونے پر غمزدہ ہونا جس طرح سے خواتین کرتی ہیں وہ یہ ہے کہ انہیں اپنے جذبات پر عمل کرنے کے لیے زیادہ وقت درکار ہوتا ہے۔
خواتین کے برعکس، مرد خود کو اتنا نہیں سمجھتے۔
ایسا نہیں ہے۔ اپنے جذبات کے بارے میں سوچنا اور یہ سمجھنے کی کوشش کرنا کہ ان کا اصل مطلب کیا ہے مردانہ ثقافت کا حصہ؛ اس طرح کی چیزوں کو وقت کا ضیاع سمجھا جاتا ہے۔
اس سے مردوں کو خواتین کے مقابلے میں کچھ حد تک جذباتی طور پر روکا جاتا ہے، یہ سمجھنے کی صلاحیتوں کے بغیر کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔
وہ یقین رکھتے ہیں انہیں مردانہ اور سخت ہونا پڑتا ہے، جس میں ان کے اپنے جذبات کو تسلیم کرنا شامل نہیں ہوتا ہے۔
لہذا جب وہ اب بھی ٹوٹ پھوٹ کا درد محسوس کر رہے ہوں گے، اس میں کچھ وقت لگتا ہے اس سے پہلے کہ وہ خود کو تسلیم کریں۔<1
3) مردوں کو آگے بڑھنے کی ترغیب دی جاتی ہے
جذباتی خود آگاہی کی فطری کمی کے ساتھ، مرد بریک اپ کے فوراً بعد اپنے درد کو سمجھنے میں ناکام رہتے ہیں، لیکن وہ اس دوران اپنے پیار کی سطح کو سمجھنے میں بھی ناکام رہتے ہیں۔ رشتہ۔
یہ وہ فقرہ ہے جہاں سے "آپ کو معلوم نہیں کہ آپ کے پاس کیا تھا جب تک کہ وہ ختم نہ ہو جائے" سے آتا ہے — مردوں کو احساس نہیں ہوتا کہ وہ کسی شخص سے واقعی کتنا پیار کرتے ہیں جب تک کہ انہیں درد کا سامنا نہ کرنا پڑے۔ اس محبت کو کھونے سے۔
اس سے مردوں کو یہ یقین ہوتا ہے کہ وہ آسانی سے کسی رشتے کی جگہ لے سکتے ہیں کیونکہ وہ نہیں جانتے کہ حقیقت میں کتنی محبت شامل تھی۔
وہ سوچتے ہیں کہ وہ آسانی سے باہر جا سکتے ہیں ڈیٹنگ سین اور ایک نیا پارٹنر تلاش کریں۔فوری طور پر، رشتے میں خوشی اور پیار کی ایک ہی سطح کے ساتھ۔
یہ اس وقت تک نہیں ہے جب تک کہ وہ ڈیٹنگ کے منظر سے گزر کر یہ محسوس نہ کر لیں کہ ان کے سابقہ تعلقات کی قدر اس سے کہیں زیادہ تھی جو وہ تسلیم کرتے تھے۔
4) وہ اپنے آپ کو بچانے کی کوشش کر کے شروع کرتا ہے
جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، بریک اپ کے بعد آدمی کے لیے فخر سب سے اہم چیز ہے۔
اس کے پاس صرف یہی چیز ہے، اس لیے وہ کرتا ہے اس کی حفاظت اور پرورش کے لیے وہ ہر ممکن کوشش کر سکتا ہے۔
اس لیے اگر وہ آپ کو ابھی تک یاد نہیں کرتا ہے، تو فکر نہ کریں۔
بریک اپ کے فوراً بعد، وہ اپنی راتیں روتے ہوئے نہیں گزارے گا۔ اور اپنی زندگی کی محبت کو کھونے پر افسردہ۔
اس کے بجائے، اس کا دماغ دوبارہ سنگل رہنے کے لیے تمام اُلٹ پلٹوں کے بارے میں سوچے گا۔
وہ اپنے آپ کو برقرار رکھنے کے لیے جو کچھ بھی سننا ہے وہ خود بتائے گا۔ ذہنی سکون۔
اسے اب مشترکہ وعدوں کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے، وہ جس کے ساتھ چاہے ملاقات کرنے اور سونے کے لیے آزاد ہے، اور اب وہ تعلقات کی وجہ سے "پیچھے نہیں" رہے گا۔
5) وہ سوچتا ہے کہ اس کے پہلے مثبت جذبات اس کے مستقل جذبات ہیں
جب آدمی اپنے آپ کو یہ باور کرواتا رہتا ہے کہ رشتہ کھونا دراصل ایک اچھی چیز تھی، وہ سوچنا شروع کر دے گا کہ مثبتیت کی یہ لہر ہے اب اس کی مستقل ذہنی حالت۔
یہ 2 سے 4 ہفتوں تک کہیں بھی قائم رہنا چاہیے، جو کہ آپ کی اصل حقیقت کی طرح محسوس کرنے کے لیے کافی طویل ہے۔ ٹوٹنا مکمل طور پر منسلک ہو جائے گاتعلقات کے ساتھ، جو صرف اس کے یقین میں اضافہ کرے گا کہ رشتہ اس کے لیے برا تھا، اور سنگل رہنا اچھا ہے۔
6) مثبتیت ختم ہوجاتی ہے، اور وہ الجھن محسوس کرنے لگتا ہے
آس پاس بریک اپ کے پانچویں ہفتے، مثبتیت کا رش ختم ہونا شروع ہو جاتا ہے۔
آدمی دوبارہ سنگل رہنے کے تال اور معمول میں بس جاتا ہے، اور اسے احساس ہوتا ہے کہ یہ اتنا اچھا نہیں ہے جتنا اس نے سوچا تھا۔<1
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
یہ وہ مقام ہے جہاں وہ اپنے سابقہ کے ساتھ ان پرانی یادوں میں ڈوبنا شروع کرتا ہے۔
وہ خوشگوار لمحات کو یاد رکھے گا۔ — آپ کے اندر کے لطیفے، وہ جگہیں جہاں آپ جاتے تھے، آپ کے پرانے پسندیدہ ریستوراں۔
اور رشتے کے آخری سرے پر محسوس ہونے والی منفیت اب تقریباً فراموش ہو چکی ہے، اور ایسے مقامات ہوں گے جہاں وہ حیران بھی ہو جائے گا۔ آپ بالکل کیوں ٹوٹ گئے؟
اس سے الجھن پیدا ہوتی ہے، جو پھر مایوسی اور اضطراب کی طرف بڑھ سکتی ہے۔
7) وہ اپنے آپ کو یہ باور کرانے کی کوشش کرے گا کہ یہ صرف رشتے کا حصہ ہے<3
یہاں وہ آدمی انکار کے مرحلے میں داخل ہو جاتا ہے۔
رشتے کی اپنی تمام پرانی یادوں سے گزرنے کے بعد، وہ آہستہ آہستہ دوبارہ محبت میں پڑ جائے گا۔ رشتہ کیوں ختم ہوا اس پر الجھن ختم ہو جائے گی، اور وہ اپنے ساتھی کے ساتھ ہونے والی تمام پرانی پریشانیوں کو بھول جائے گا۔ ختم"، یہ یقین کرنا بہت آسان ہے کہ یہ صرف ہے۔ایک طرح کے لمبے وقفے پر۔
وہ سوچے گا، "یہ صرف ایک اور وقفہ ہے، وہ آخر کار اپنے ہوش میں آجائے گی۔"۔
اور جب وہ کبھی "ہوش میں نہیں آتی" ”، وہ اس کے لیے یہ کام ختم کر دے گا۔
یہ تب ہوتا ہے جب وہ پہنچنا شروع کر دیتا ہے، جیسا کہ سب کچھ نارمل ہے یا یہ کہ آپ ایک ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں اور دوبارہ تعلقات کو جاری رکھ سکتے ہیں۔
8) حقیقت سامنے آنا شروع ہو جاتی ہے، اور وہ مایوسی محسوس کرنا شروع کر دیتا ہے
اسے آخر کار احساس ہونا شروع ہو جاتا ہے: یہ حقیقت میں ختم ہو چکا ہے۔
اس نے اپنے جذبات کا سامنا کرنا شروع کر دیا، اور وہ ہو سکتا ہے یہاں تک کہ اس نے اپنے سابقہ کے ساتھ بات کرنے کی کوشش کی ہے اور سب کچھ ہموار کر دیا ہے۔
لیکن اس کے جذبات بالآخر اس کے موجودہ لمحے تک پہنچ چکے ہیں، اور اسے اب اس حقیقت کو تسلیم کرنا ہوگا کہ یہ وہ چیز نہیں ہے جسے وہ ٹھیک کر سکتا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے کوئی بھی ٹھیک نہیں کر سکتا۔
یہ ختم ہو گیا، چاہے وہ اسے پسند کرے یا نہ کرے، اور اس کے بارے میں وہ کچھ نہیں کر سکتا۔
اس وقت صرف وہی محسوس کر سکتا ہے مایوسی۔
وہ گھڑی کو پیچھے کرنے اور واقعات کی آخری سیریز کو روکنے کے لیے بے چین ہو جائے گا جو ٹوٹنے کا باعث بنے۔
بھی دیکھو: کسی ایسے شخص کو نظر انداز کرنے کے 20 طریقے جو آپ کو جان بوجھ کر نظر انداز کرتا ہے۔اگرچہ تعلقات میں ایک درجن گہرے مسائل تھے، وہ ان سب سے فوری واقعات پر زیادہ توجہ مرکوز کرے گا، کیونکہ اس کا دماغ یہ قبول نہیں کر سکتا کہ رشتہ کئی طریقوں سے ٹوٹ گیا تھا۔ اس کے بجائے، یہ یقین کرنا آسان ہے کہ یہ محض کوئی عجیب حادثہ تھا جس کی وجہ سے ٹوٹ پھوٹ ہوئی۔
9) اس کی مایوسی غصے، مایوسی میں بدل جاتی ہے
مایوسی کے بعد مرحلہ؟ غصہ، مایوسی۔
وہ ہر چیز پر زور دے گا — اس کا سابق، خود، اس کا اندرونی حلقہ، اور باقی دنیا۔
اس کے عمومی مزاج پر منحصر ہے، یہ مرحلہ یا تو خود کو تباہ کرنے والے رجحانات (ساری رات شراب پینا، نوکری چھوڑنا، اپنی ذمہ داریوں سے دستبردار ہونا) یا خود ساختہ تنہائی (اپنے آپ کو اپنے دوستوں اور کنبہ والوں سے الگ کرنا، اس کے پیغامات کا کبھی جواب نہیں دینا، کسی نئی جگہ منتقل ہونا) کی طرف لے جانا۔
چھوٹے طریقے سے، اس کا ایک حصہ یہ امید کر رہا ہو گا کہ اس کا نیچے کی طرف بڑھنا اس کے سابق کی دیکھ بھال کرنے والے پہلو کو متحرک کرے گا، اور اسے اس کے پاس واپس آنے پر مجبور کر دے گا۔
اس کے ساتھ جوڑ توڑ کرنے کی یہ اس کی آخری کوشش ہے۔ اس کے پاس واپس آنے کے لیے، اسے یہ بتائے بغیر کہ وہ واقعتا کیسا محسوس کر رہا ہے۔
10) اسے ڈیٹنگ پول کو آزمانے کے لیے وقت درکار ہے اور یہ محسوس کرنے کے لیے کہ وہ آپ ہی ہیں
ان آٹھ ہفتوں کے دوران کسی وقت ، آدمی خود کو بتائے گا کہ اسے آگے بڑھنے کی ضرورت ہے، اس مشہور سطر کے بارے میں سوچتے ہوئے، "کسی پر قابو پانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کسی اور کے نیچے آجائیں۔"
لہذا وہ کچھ تاریخوں پر جائے گا۔ اور شاید ایک یا دو خواتین کے ساتھ سوتے ہوئے بھی اپنے سابقہ سے چھٹکارا پانے کی کوشش میں۔
مسئلہ؟ یہ تب ہے جب اسے احساس ہوتا ہے کہ اس کے پرانے رشتے میں صرف ایک عورت کی صحبت کے علاوہ اور بھی بہت کچھ تھا۔
صرف دوسری خواتین سے ملنے سے اسے اپنے سابقہ اور پچھلے رشتے کی تمام خوبیوں کا احساس ہوتا ہے کہ وہ گرانٹی کے لیے لیا; وہ چیزیں جو بہت حصہ بن چکی تھیں۔اپنی زندگی کا کہ اس نے انہیں اب دیکھا بھی نہیں۔
11) وہ 8 ہفتوں کے بعد اپنا آخری فیصلہ کرتا ہے: ہمیشہ کے لیے آگے بڑھنے سے پہلے ایک آخری کوشش
آٹھ ہفتوں کے قریب، آدمی آخرکار اس کے جذبات سے بھاگنا بند ہو جائے گا۔
کھیل آخرکار ختم ہو جاتا ہے، مایوسی اور مایوسی اور نیچے کی طرف بڑھنے والی سرپل آخر کار رک جاتی ہے۔
بس وقت گزر چکا ہے کہ انتہائی جذباتی طور پر سٹنٹ آدمی بھی اب سمجھیں: یہ اب ہے یا کبھی نہیں۔
اس وقت، وہ اپنے سابق کے ساتھ حقیقی ہوگا۔ وہ اپنے جذبات کا اظہار کرے گا، جتنا واضح اور مختصراً وہ کر سکتا ہے، اور بہترین کی امید کرے گا۔
یہ اس کے لیے بریک اپ کا سب سے مشکل حصہ ہے کیونکہ یہ وہ ہے "کرو یا مرو"؛ رشتے کی آخری آخری سانس۔
اگر وہ اسے ابھی واپس نہیں لے جاتی ہے تو وہ اپنے دل میں جانتا ہے کہ وہ اسے دوبارہ کبھی نہیں لے جائے گی، اور اسے اچھے کے لیے آگے بڑھنا پڑے گا۔ .
کیا ریلیشن شپ کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں کوئی خاص مشورہ چاہتے ہیں، تو رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں جانتا ہوں۔ یہ ذاتی تجربے سے…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے اس وقت رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں ایک مشکل سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے سائٹ جہاں اعلی تربیت یافتہ تعلقات کوچزپیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں لوگوں کی مدد کریں۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میں حیران رہ گیا کہ کیسے مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر میرے کوچ مددگار تھے۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔