فہرست کا خانہ
کیا آپ کا شوہر ہر وقت آپ سے ناراض رہتا ہے؟
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کچھ بھی کریں، آپ کتنی ہی کوشش کریں، چاہے آپ اسے خوش کرنے کے لیے اپنے راستے سے کتنی ہی دور جائیں، آپ کا شوہر پھر بھی ایسا لگتا ہے کہ اس کے بارے میں شکایت کرنے یا گولی مارنے کے لیے کوئی چیز مل رہی ہے۔
وہ ہمیشہ ناراض رہتا ہے، ایسا لگتا ہے کہ کبھی مطمئن نہیں ہوتا، اور چاہتا ہے کہ آپ اپنے موزے اٹھائیں اور اسے خوش کرنے کے لیے مزید کچھ کریں۔
اگر یہ واقف لگتا ہے، آپ اکیلے نہیں ہیں۔
بہت ساری خواتین ایسے رشتوں میں رہتی ہیں جہاں ان سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ اپنی زندگی میں مردوں کو پورا کریں گے۔ اور یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔
آپ کی پرورش ایک ایسے معاشرے نے کی ہے جو، خواہ وہ حقوق نسواں اور آزادی کے بارے میں کتنا ہی کیوں نہ ہو، پھر بھی آپ سے پوچھتا ہے کہ آپ خود قرض کے لیے درخواست کیوں دے رہے ہیں یا آپ کا کیا شوہر آپ سے ملنے کے چند منٹوں میں ہی کرتا ہے۔
آپ کو آپ کی زندگی میں مردوں کو پورا کرنے کے لیے مشروط کیا گیا ہے اور یہ آپ کے رشتوں میں آپ کے احساس سے کہیں زیادہ دراڑ پیدا کر رہا ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ اب تک، یہ آپ کی غلطی نہیں ہے. لیکن، بری خبر یہ ہے کہ اب آپ یہ جان چکے ہیں اور آپ کو فیصلہ کرنا ہے کہ اس معلومات کا کیا کرنا ہے۔
اگر آپ کا شوہر ہمیشہ آپ سے ناراض رہتا ہے، چاہے آپ کچھ بھی کریں، پڑھتے رہیں۔
یہ 11 دیانتدارانہ تجاویز ہیں جن پر غور کریں کہ آیا آپ کا شوہر ہمیشہ آپ سے ناراض رہتا ہے۔
1) یہ آپ کی غلطی نہیں ہے
اس سے پہلے کہ ہم یہ بتائیں کہ آپ کا شوہر ہر وقت ناراض کیوں رہتا ہے، ایک پہلی چیزوں میں سے جو آپ کرنا چاہیں گے یہ سوچنے کے لیے کچھ وقت لگائیں کہ کتنا بڑا ہے۔انہوں نے اپنے آپ کو اس میں پایا ہے، کچھ بھی اچھا نہیں ہونے کا یہ دیرپا احساس کچھ دیر تک قائم رہے گا۔
اگر آپ اس رشتے میں رہنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ دونوں کو یہ جاننا ہوگا کہ کس طرح آگے بڑھنا ہے۔ ایسا طریقہ جو آپ کو پنچنگ بیگ کی طرح محسوس نہیں کرتا اور اس طرح سے کہ آپ کا ساتھی اپنے جذبات کی ذمہ داری کو یقینی بناتا ہے۔
یہ سیکھنے کا ایک منحنی خطوط ہے اور بہت سے جوڑے ایک ہی صورت میں ان حالات سے باہر نہیں نکل پاتے ہیں۔ ٹکڑا اگر ایک ساتھ آگے بڑھنے کا فیصلہ کیا جاتا ہے تو اسے دونوں طرف سے آنا ہوگا۔
10) یہ شاید اس سے کہیں زیادہ چل رہا ہے جو آپ کو دے رہے ہیں
اچھی چیزوں میں سے ایک جو اس طرح کی صورت حال سے نکل سکتا ہے کہ یہ آپ کو بیٹھنے اور اپنے تعلقات کے بارے میں حقیقت پسندانہ اور ایماندار ہونے پر مجبور کرتا ہے۔ آپ کو احساس ہے یا رہنے دیں اور اس سے بہت زیادہ مسائل پیدا ہوئے ہیں جتنا کہ آپ پہلے تسلیم کرنا چاہتے تھے۔
اگر آپ نے اس رشتے کو توڑا ہے تو، ایک اور غصہ یا الزام تراشی وہ چیز ہوسکتی ہے جو آپ کو اس میں مبتلا کرتی ہے۔ .
شاید وہ اب آپ کو پسند نہیں کرتا ہے لیکن آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ایسا کیوں ہے۔
یہ بات چیت اپنے ساتھی کے ساتھ کرنا ضروری ہے تاکہ وہ سمجھ سکیں کہ اس کا کیا اثر ہو رہا ہے۔ آپ۔
اگر وہ آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچا رہا ہے اور اسے پرواہ نہیں ہے، تو آپ کو بیٹھ کر اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ ایکبہت سارے لوگوں کے لیے انکشاف یہ جاننے کے لیے کہ انھوں نے کسی کو اتنے لمبے عرصے تک ان کے ساتھ بدسلوکی کرنے کی اجازت دی ہے اور یہ بااختیار ہو سکتا ہے جب آپ آخر کار اس طریقے سے آگے بڑھنے کا فیصلہ کرتے ہیں جو نہ صرف امن اور جمود کو برقرار رکھے بلکہ آپ کی خدمت کرے۔
11) آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ کیا چاہتے ہیں
چونکہ آپ کسی کو اپنا راستہ بدلنے پر مجبور نہیں کرسکتے ہیں، اس لیے آپ کو اپنے آپ سے اس بارے میں سخت بات چیت کرنی پڑے گی کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور کیا ضرورت ہے .
بہت سے لوگ تنازعات یا تصادم سے بچنے کے لیے اپنے سر ریت میں دفن کر لیتے ہیں لیکن یہ دریافت کرنا کہ آپ اس صورت حال سے کیسے فائدہ اٹھاتے ہیں یہ ایک آنکھ کھولنے والی عکاسی ہو سکتی ہے جسے آپ کو سبز چراگاہوں پر جانے کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔
اگرچہ بریک اپ کی حوصلہ افزائی کرنا یہاں مقصود نہیں ہے، لیکن آپ کے لیے اس صورتحال میں اپنے کردار کو سمجھنا ضروری ہے: آپ اس شخص کو آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرنے کی اجازت دے رہے ہیں۔
کسی بھی وقت، آپ اسے آپ کی زندگی کا حصہ بننے سے روک سکتا ہے۔ اور بدقسمتی سے، اس کے لیے علیحدگی یا ٹوٹ پھوٹ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
نتائج کا اندازہ لگانے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ سے یہ سوال پوچھیں: اگر میں ان سے خوش رہ سکتا ہوں یا ان کے بغیر، تو میں کس کا انتخاب کروں گا؟ اور پھر جواب کے بارے میں اپنے آپ کے ساتھ بے دردی سے ایماندار رہیں۔
اکثر غصہ اور مایوسی اندرونی جگہ سے آتی ہے نہ کہ بیرونی محرکات کی وجہ سے۔
آپ کے ساتھی کو اپنے غصے کے لیے مدد لینے کی ضرورت ہو سکتی ہے یا مایوسی اور آپ کو ان کی مدد کرنے کے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔اس کے ذریعے. انتخاب آپ کا ہے۔
ہمیشہ۔
اپنی ازدواجی زندگی کو کیسے بہتر بنایا جائے
سب سے پہلے، ایک بات واضح کر دیں: صرف اس لیے کہ آپ کا شوہر ہر وقت ناراض رہتا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ شادی مشکل میں ہے۔
تاہم، اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کی شادی کے ساتھ معاملات ٹھیک نہیں ہیں، تو میں آپ کو حوصلہ دیتا ہوں کہ معاملات مزید خراب ہونے سے پہلے ہی معاملات کو تبدیل کرنے کے لیے اقدامات کریں۔
شروع کرنے کی بہترین جگہ شادی کے گرو بریڈ براؤننگ کی اس مفت ویڈیو کو دیکھ کر ہے۔ وہ بتاتا ہے کہ آپ کہاں غلط ہو رہی ہیں اور آپ کو اپنے شوہر کو دوبارہ آپ سے پیار کرنے کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔
ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
بہت سی چیزیں آہستہ آہستہ متاثر ہو سکتی ہیں۔ شادی - دوری، مواصلات کی کمی اور جنسی مسائل۔ اگر صحیح طریقے سے نمٹا نہ جائے تو یہ مسائل بے وفائی اور منقطع ہو سکتے ہیں۔
جب کوئی مجھ سے ناکام شادیوں کو بچانے میں مدد کے لیے کسی ماہر سے پوچھتا ہے تو میں ہمیشہ بریڈ براؤننگ کی سفارش کرتا ہوں۔
بریڈ ہی حقیقی ہے۔ شادی کو بچانے کی بات آتی ہے۔ وہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف ہیں اور اپنے انتہائی مقبول یوٹیوب چینل پر قیمتی مشورے دیتے ہیں۔
اس ویڈیو میں بریڈ نے جو حکمت عملیوں کا انکشاف کیا ہے وہ انتہائی طاقتور ہیں اور "خوش شادی" اور "ناخوش طلاق" کے درمیان فرق ہو سکتا ہے۔
یہاں ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔
مفت ای بک: میرج ریپئر ہینڈ بک
صرف اس وجہ سے کہ شادی میں مسائل ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جا رہے ہیں۔طلاق۔
اہم بات یہ ہے کہ معاملات مزید خراب ہونے سے پہلے معاملات کو تبدیل کرنے کے لیے ابھی کام کریں۔
اگر آپ اپنی شادی کو ڈرامائی طور پر بہتر بنانے کے لیے عملی حکمت عملی چاہتے ہیں، تو ہماری مفت ای بک یہاں دیکھیں۔
اس کتاب کے ساتھ ہمارا ایک مقصد ہے: آپ کی شادی کو ٹھیک کرنے میں آپ کی مدد کرنا۔
یہاں مفت ای بک کا دوبارہ لنک ہے
کیا رشتہ کا کوچ بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں رشتے کے ہیرو سے باہر جب میں اپنے تعلقات میں ایک مشکل پیچ سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
بھی دیکھو: رشتے سے پہلے کتنی تاریخیں؟ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
مسئلہ واقعی یہی ہے۔بہت سے لوگوں کے لیے مایوسی اور غصہ پیکج کا حصہ ہیں اور آپ مل کر ان احساسات کو نیویگیٹ کرنا اور ان پر قابو پانا سیکھتے ہیں۔
لیکن اگر آپ کے شوہر نے کچھ نہیں کیا ہے کوشش کرنے یا اس کے اپنے جذبات سے نمٹنے کے لیے، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اس کے لیے بہتر بنانے کے لیے آپ کچھ نہیں کر سکتے۔ اس کے مسائل کو ٹھیک نہ کریں۔ اور مجھ پر یقین کریں، یہ ایسے مسائل ہیں جن کو حل کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ کے شوہر کے ہر وقت غصے میں رہنے کی لاکھوں وجوہات ہیں، لیکن ایک بات یقینی ہے: یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔
یہاں تک کہ اگر وہ آپ پر چیختا اور چیختا ہے اور آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کی وجہ سے وہ اتنا دکھی ہے، تو یہ 100 فیصد سچ نہیں ہے۔
جو ہم جانتے ہیں کہ یہ سچ ہے وہ یہ ہے کہ انسانوں میں قابو پانے کی صلاحیت ہے ان کے خیالات اور احساسات اور ہم کنٹرول کرتے ہیں کہ ہم دوسرے لوگوں کے ساتھ کس طرح کا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔
لہذا اگر آپ سیارے کی بدترین بیوی ہیں اور اسے ناراض کرنے کے لیے اپنی طاقت میں ہر ممکن کوشش کر چکے ہیں، تب بھی وہ اس بات کا انتخاب کرے گا کہ کس طرح کا رد عمل ظاہر کرنا ہے۔ ان حالات میں؛ بالآخر، وہ ایسا ہی ہے کیونکہ وہ ایسا ہونا پسند کر رہا ہے۔
یقینی طور پر نگلنے کے لیے کوئی آسان گولی نہیں ہے، لیکن یہ جان کر آرام کریں کہ جب کوئی آپ کے ساتھ برا سلوک کرتا ہے، تو یہ ان کی پسند کی وجہ سے ہوتا ہے، نہ کہ آپ کا۔
ایک بہترین مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں جس میں ایک ایسے شوہر کے ساتھ کیسے نمٹا جائے جو ہمیشہ غصے میں نظر آتا ہے (اور بہت کچھ — یہ اچھی بات ہے۔دیکھ رہے ہیں)۔
ویڈیو بریڈ براؤننگ نے بنائی تھی، جو تعلقات کے ایک سرکردہ ماہر ہیں۔ جب شادیوں کو بچانے کی بات آتی ہے تو بریڈ ہی اصل سودا ہے۔ وہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف ہیں اور اپنے انتہائی مقبول یوٹیوب چینل پر قیمتی مشورے دیتے ہیں۔
ان کے ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔
2) پیچھے دیکھیں
ان میں سے ایک سب سے پہلے جو کام آپ کو کرنا چاہیے وہ یہ ہے کہ اس کے ماضی کے رویے پر غور کرنے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔
سب سے پہلے، کیا وہ ہمیشہ سے ایسا ہی رہا ہے لیکن آپ اس قدر "محبت میں" تھے کہ آپ نوٹس نہیں کر سکتے؟
<0 کیا اس کا غصہ ہمیشہ چھوٹا رہا ہے یا چیزوں پر آسانی سے ناراض ہو گیا ہے؟کیا آپ نے اب تک اس کے بارے میں اس بات کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کیا ہے؟
اور اب آپ اس سے نفرت کرنے لگے ہیں؟
اگر یہ سب کچھ آپ کے لیے نیا ہے، تو اس سے اس کے بارے میں بات کرنا ضروری ہے کہ اس کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔
ہو سکتا ہے کام ٹوٹ رہا ہو، اسے کوئی بڑا مسئلہ درپیش ہو کسی دوست یا کنبہ کے ممبر کے ساتھ اور وہ شرمندہ ہے یا وہ پیسوں کے بارے میں پریشان ہو سکتا ہے۔
یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے اس سے پہلے کہ آپ انگلیاں اٹھائیں، اس سے بات کرنا یقینی بنائیں کہ وہ کیسا محسوس کر رہا ہے اور اس کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے۔ .
آپ کو جو کچھ ملتا ہے اس سے آپ حیران ہوسکتے ہیں۔
اگر، تاہم، وہ پہلے دن سے ایسا ہی ہے اور آپ اسے کسی طرح یاد کرتے ہیں، تو آپ اپنے ساتھ مشکل گفتگو کرنا چاہیں گے۔ اس کے بارے میں کہ یہ آپ ہیں یا وہ جو مسئلہ ہے۔
اس کی آوازوں سے، یہ آپ نہیں ہیں۔
3) اس کی عادات دیکھیں
پچھلے چند مہینوں میں آپ کے پاسمندرجہ ذیل میں سے کسی ایک میں تبدیلی دیکھی: اس کی غذائیت، سرگرمی کی سطح، ٹیلی ویژن کی عادات، نیند کی عادات؟
کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ وہ ان چیزوں میں نہیں ہے جس میں وہ استعمال کرتا تھا؟
اکثر نہیں، اگر آپ نے اس بات کو مسترد کر دیا ہے کہ یہ لڑکا اوپر والے پیراگراف میں کام کر کے ہمیشہ ایک جھٹکا رہا ہے، تو شاید اس کے ساتھ واقعی کوئی بڑا کام ہو رہا ہے اور وہ اپنے جذبات کو سنبھالنے کی صلاحیت نہیں رکھتا ہے۔
ہم بعض اوقات یہ بھول جاتے ہیں کہ مردوں کی زندگی بھی مشکل ہوتی ہے اور وہ بہت سی چیزوں سے نمٹتے ہیں جن پر کسی کا دھیان نہیں دیا جاتا یا ان پر بحث نہیں کی جاتی۔
چونکہ ہم اب بھی مردوں کو مضبوط، خاموش قسم کے طور پر دیکھتے ہیں، ہم بھول جاتے ہیں کہ ان میں جذبات اور ان کی زندگی کے تمام شعبوں میں بھی یقین دلانے کی ضرورت ہے۔
یہ ہو سکتا ہے کہ موڈ میں یہ حالیہ تبدیلیاں کسی بھی قسم کی چیزوں کی وجہ سے ہوں جن میں وزن بڑھنا یا کم ہونا، ہارمون کا عدم توازن، جنسی خواہش کا فقدان، مستقبل - آپ اس کا نام لیں، لوگ بھی اس کے بارے میں فکر مند ہیں۔
ہو سکتا ہے وہ اپنا خوف یا مایوسی آپ پر ڈال رہا ہو کیونکہ آپ اس کے قریب ہیں اور وہ آپ پر بھروسہ کرتا ہے۔
ہم ہیں اکثر ان لوگوں کے ساتھ سب سے زیادہ ظالم ہوتا ہے جن سے ہم سب سے زیادہ پیار کرتے ہیں کیونکہ وہ ہمارے لیے محفوظ ہیں۔
اس سے اس بارے میں بات کریں کہ وہ کیسا محسوس کر رہا ہے اور پچھلے چند مہینوں میں اس کے لیے کیا بدلا ہے۔
آپ شاید یہ جان کر حیران ہوں کہ وہ آپ سے بالکل ناراض نہیں ہے۔ وہ خود اس سے ناراض ہے۔
بھی دیکھو: ایک روحانی ساتھی کیا ہے؟ 8 مختلف اقسام اور 17 نشانیاں جو آپ کو ملی ہیں۔اگر آپ اس کے ساتھ بیٹھ سکتے ہیں اور اس سے بات کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے، تو آپ کو طبی وجوہات مل سکتی ہیں۔اس کے مزاج کی تبدیلیوں کے لیے - یہ فرض کرتے ہوئے کہ یہ امکانات حالیہ ہیں اور آپ پچھلے بیس سالوں سے اس سے بات کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں کہ حالات بہتر ہوں گے۔
اس کو ہارمون کا عدم توازن یا دماغی بیماری ہو سکتی ہے یا اداس ہونا ہو سکتا ہے کہ وہ واقعی پیسے یا اپنے مستقبل سے متعلق کسی چیز کے بارے میں دباؤ کا شکار ہو۔
کون جانتا ہے؟
لیکن ایک جوڑے کے طور پر آگے بڑھنے کے لیے، مضبوطی سے اور تعلقات کو سمجھنے کے لیے، اسے ضرورت ہے آپ کے ساتھ اس کے ذاتی وینٹ زون کی طرح برتاؤ کرنا چھوڑ دیں اور اپنے جذبات کو سنبھالنے کا راستہ تلاش کریں۔
اکثر خواتین اس طرح کے مشکل دور میں اس امید پر رشتے میں رہیں گی کہ معاملات پرسکون ہوجائیں گے یا وہ اس کا پتہ لگائیں، لیکن جتنی دیر آپ اسے آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرنے دیں گے، اتنا ہی مشکل بعد میں دوبارہ تبدیل کرنا ہوگا۔ یا اس کی وجہ سے آپ سے ناراض ہو کر، یہ وقت ہے کہ آپ اس بات پر غور کریں کہ آپ صورتحال کے بارے میں کیا کرنا چاہتے ہیں، نہ کہ آپ اس کے کیا کرنے کا انتظار کر رہے ہیں۔ ہماری زندگی میں ناقابل یقین حد تک اہم عنصر:
ہمارا اپنے آپ سے تعلق۔
4) اس کے ساتھ بات چیت کریں (اس مخصوص طریقے سے)
اگر آپ کا شوہر ناراض ہو رہا ہے۔ آپ (اور اس کے برعکس)، تو آپ کی شادی میں کمیونیکیشن خراب ہو سکتی ہے۔
پریشان نہ ہوں — یہ حیرت کی بات ہےعام۔
کیوں؟
مرد اور خواتین کے دماغ مختلف ہوتے ہیں۔
مثال کے طور پر، لمبک نظام دماغ کا جذباتی پروسیسنگ مرکز ہے اور یہ خواتین میں بہت بڑا ہوتا ہے۔ دماغ مرد کے مقابلے میں۔
اسی لیے خواتین اپنے جذبات سے زیادہ رابطے میں رہتی ہیں۔ اور یہی وجہ ہے کہ لڑکوں کو اپنے جذبات پر عمل کرنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ صحت مند طریقے سے بات چیت کرنے کے لیے جدوجہد کرنا پڑتی ہے۔
5) کسی پیشہ ور سے رابطہ کریں
اگر آپ کا شوہر ہمیشہ آپ سے ناراض رہتا ہے اور آپ صرف میں نہیں جانتا کہ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے، میرے خیال میں پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ سے بات کرنا واقعی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
یقینا، مجھے امید ہے کہ آپ کو میرا مشورہ کارآمد لگے گا، لیکن کچھ بھی مناسب رشتہ حاصل کرنے سے پیچھے نہیں ہٹتا ایک پیشہ ور سے مشورہ۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
رشتہ ہیرو ایک مشہور ویب سائٹ ہے جس میں درجنوں اعلیٰ تربیت یافتہ اور تجربہ کار تعلقات کے کوچ ہیں۔ اور بہترین حصہ؟ ان میں سے بہت سے لوگوں کے پاس نفسیات میں ڈگریاں ہیں، لہذا آپ کو زیادہ یقین ہو سکتا ہے کہ وہ اپنی چیزیں جانتے ہیں۔
ایک پیشہ ور آپ کو اس بات کی تہہ تک پہنچنے میں مدد کرے گا کہ وہ جس طرح کا برتاؤ کر رہا ہے وہ کیوں کر رہا ہے - چاہے آپ کو مواصلاتی مسائل کا سامنا ہو یا اسے دباؤ اور بیرونی دباؤ (جیسے کام میں مسائل) ہو جس کی وجہ سے وہ ایسا لگتا ہے۔ آپ سے ناراض ہونا.
ایک بار جب آپ مسئلے کی جڑ تک پہنچ جائیں گے، تو آپ کو اپنی صورت حال سے نمٹنے کے بارے میں مشورہ ملے گا۔ آپ کو اکیلے اس سے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے!
کلک کریں۔شروع کرنے کے لیے یہاں ہے۔
6) آپ زندگی میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں
ایک ایسی چیز جس کے بارے میں زیادہ بات نہیں کی جاتی ہے وہ حقیقت یہ ہے کہ خواتین ترقی پر ہیں اور بہت سارے مرد اپنے رشتوں، مہارتوں، علم اور صلاحیتوں کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کر رہے ہیں۔
اگرچہ یہ ضروری ہے کہ آپ کسی کو بہتر محسوس کرنے کے لیے اپنی روشنی کو کبھی مدھم نہ کریں، یہ ہو سکتا ہے کہ اگر آپ تمام سلنڈروں پر فائر کر رہے ہوں اور وہ محسوس کر رہا ہے کہ وہ پیچھے رہ گیا ہے، وہ آپ سے اس کا فائدہ اٹھائے گا۔
اسے اس بات پر فخر ہو سکتا ہے کہ آپ کام پر یا اپنے کاروبار میں کتنا اچھا کر رہے ہیں، لیکن اس کے ساتھ ہی، یہ اسے یاد دلائے گا ان تمام چیزوں کے بارے میں جو وہ اپنی زندگی کے ساتھ نہیں کر رہا ہے۔
وہ خود اعتمادی کے مسائل، مواقع کی کمی سے نمٹ رہا ہو سکتا ہے یا وہ درحقیقت پریشان ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے لیے کافی اچھا نہیں ہے اور وہ کر رہا ہے جو وہ کر سکتا ہے۔ اس صورت حال کو خود کو پورا کرنے والی پیشن گوئی میں بدل دیں۔
وہ سوچ سکتا ہے کہ آپ اسے چھوڑنے جا رہے ہیں اور وہ چاہتا ہے کہ یہ کب اور کیسے ہوتا ہے۔
دوبارہ، اس کا برتاؤ قابل معافی نہیں ہے، لیکن وہ آپ کے ساتھ ایسا سلوک کیوں کر رہا ہے اس کی کچھ اچھی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
اگر آپ جانتے ہیں کہ یہ اس کے لیے نیا سلوک ہے، تو اسے بٹھائیں اور اپنے خدشات کے بارے میں اس سے بات کریں۔
ممکن ہے کہ یہ ایسی چیز ہے جس کا آپ سے کوئی لینا دینا نہیں ہے، لیکن یہ کہ وہ آپ کو اس لیے اٹھا رہا ہے کیونکہ وہ اس کا مقابلہ نہیں کر سکتا۔
اس کے لیے آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرنا ٹھیک نہیں ہے ایک ڈمپ اسٹیشن اور اس کی ساری گھٹیا آپ پر ڈال دیں۔کہ، لیکن اگر آپ اس کی پرواہ کرتے ہیں، تو آپ کو یہ سمجھنے میں وقت لگے گا کہ وہ کہاں سے آرہا ہے۔
پھر آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ اسے ٹھیک کرنے کے لیے ادھر ہی رہنا مناسب ہے یا نہیں یا آگے بڑھنے کا وقت ہے۔
ہمارا طرز عمل ہمارے خیالات کا آئینہ دار ہوتا ہے، لیکن ہمارے خیالات اکثر خوف، رد، اور خود اعتمادی کی کمی سے بھرے ہوتے ہیں۔
آپ کھلے ذہن رکھ سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ایک ہی بات چیت میں عزت کے ساتھ پیش آتے ہیں۔
فیصلہ کریں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور پھر جب آپ تیار ہوں تو وہ گفتگو کریں۔
7) آپ اس قابل نہیں ہیں کہ آپ برا سلوک کریں
ایک موقع ایسا آئے گا جہاں آپ کو احساس ہو گا کہ آپ اس طرح کے برتاؤ کے مستحق نہیں ہیں اور آپ رشتے سے نکلنے کا راستہ تلاش کر لیں گے۔
بہت سی خواتین کے لیے، اکیلے رہنے کا خوف ان کو ایسے رشتے میں رہنے کے لیے کافی ہے جو ان کے لیے برا ہو۔
ایک نصیحت یہ ہے کہ یاد رکھیں کہ آپ اس لڑکے کے ساتھ اپنے کولہے پر پیدا نہیں ہوئے تھے اور آپ اس کے بغیر پہلے بالکل ٹھیک کام کر رہے تھے۔
یہ اسے آسان نہیں بناتا، لیکن کسی ایسے شخص کے بارے میں کچھ نقطہ نظر حاصل کرنا جو آپ کے ساتھ برا سلوک کرتا ہے اور اس وقت کو یاد رکھنا جب آپ کو انڈے کے چھلکوں پر چلنے یا آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں تھی تاکہ کوئی اور ہو جو وہ ہو ہیں فیصلہ کی عکاسی کرنے میں ایک اچھی مشق ہے۔
آپ کو اس سے نمٹنے کا طریقہ منتخب کرنا ہوگا، نہ کہ اس سے۔
اور یاد رکھیں، اس سے بہتر سلوک کرنے کے لیے آپ بہت کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔ . وہ فیصلہ کرتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرے گا۔اپنا۔
اور یہ ہے ککر: آپ جتنا زیادہ اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں گے، وہ اتنا ہی کم بدلنا چاہے گا اور جتنا وہ ہے اس کے لیے وہ آپ کو موردِ الزام ٹھہرائے گا۔
اسے خود ہی اس فیصلے پر آنا ہے۔
اس لیے آپ یہاں صرف ایک ہی چیز کر سکتے ہیں کہ آپ اسے بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اور اپنے جذبات کی ملکیت حاصل کرتے ہیں۔
آپ کی ضرورت کا اظہار کریں اور اس سے چاہتے ہیں اور اگر وہ آپ کو نہیں دے سکتا، تو یہ آگے بڑھنے کا وقت ہے۔
8) اپنی پریشانیوں کے لیے دوسروں کو مورد الزام ٹھہرانا عام بات ہے
بدقسمتی سے، سب سے عام مسائل میں سے ایک زندگی میں تناؤ اور مایوسی سے نمٹنے کے لیے جو طریقہ کار لوگوں کے پاس ہوتا ہے اس کا ذمہ دار کسی اور کو ٹھہرانا ہے جس طرح وہ محسوس کرتے ہیں۔
اگر آپ کا ساتھی آپ پر دائمی الزام لگا رہا ہے یا آپ سے ناراض ہے تو اس کا شاید اس سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ آپ کو بالکل بھی۔ .
صرف آپ کا ساتھی ہی ان کے مسائل کو حل کرنے اور اپنی ناخوشی کو آپ پر پیش کرنا بند کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔
9) یہ راتوں رات نہیں ہونے والا ہے
چاہے وہ چیز جو سیٹ ہو جائے ایسا لگتا ہے کہ یہ کہیں سے نہیں ہو رہا ہے، لوگوں کے لیے اتنی دیر تک کنارے پر رہنے کے بعد معمول کی حالت میں واپس آنا مشکل ہے۔
معمول پر واپس آنے میں بہت زیادہ تاخیر عدم اعتماد کی وجہ سے ہوتی ہے۔
اگر آپ کا ساتھی خود پر یا صورتحال پر بھروسہ نہیں کرتا ہے۔