فہرست کا خانہ
کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ کا سابقہ آپ پر ہے؟
یہ اندازہ لگانا بند کریں کہ آیا وہ واپس آ رہی ہے اور ایک بار معلوم کریں۔
یہ وہ 10 نشانیاں ہیں جو وہ یقینی طور پر منتقل ہو گئی ہیں۔ آپ کے رشتے کی طرف سے
1) منظر پر ایک نیا لڑکا ہے
ہم سب نے یہ کہاوت سنی ہے کہ کسی پر قابو پانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کسی نئے کے نیچے آجائیں۔
اگر آپ کا سابق ساتھی آپ دونوں کے ٹوٹنے کے چند ہفتوں یا مہینوں بعد کسی نئے لڑکے کے ساتھ ہے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ وہ ریباؤنڈ ریلیشن شپ میں ہو۔
ری باؤنڈ ایک ایسا رشتہ ہے جو آپ سے پہلے شروع ہوتا ہے۔ آپ کے تعلقات کے اختتام سے آپ کے تمام احساسات پر صحیح طریقے سے عمل کیا گیا ہے۔
جذباتی طور پر گندے حالات کی وجہ سے ریباؤنڈز کو برا ریپ ملا ہے، الگ ہونے کے ساتھ آنے والے دل کے ٹوٹنے کو نظرانداز کرتے ہوئے۔
یہ تعلقات ہیں اکثر بہت تیزی سے رفتار حاصل کرنے کے طور پر دیکھا جاتا ہے، بہت جلد جب لگاؤ غیر شعوری طور پر آپ کے پرانے رشتے سے نئے میں منتقل ہو جاتا ہے۔
تاہم، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ریباؤنڈز زیادہ نفسیاتی صحت کے ساتھ وابستہ ہیں اور ہماری نسبت زیادہ فائدہ مند ہیں۔ یقین کرنے کا باعث بنتا ہے۔
مطالعہ کے مصنفین وضاحت کرتے ہیں کہ صحت مندانہ تعلقات والے لوگ اپنے سابق ساتھی اور ٹوٹ پھوٹ کے معاملے میں حل کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔
اب: میرا ذاتی تجربہ ہے یہ صورتحال۔
میرے اس وقت کے طویل مدتی بوائے فرینڈ سے علیحدگی کے بعد، جو مہینوں تک غور و فکر کرنے کا عمل تھا، میں ایک معاملے میں ایک نئے رشتے میں پڑ گیا۔دوپہر کا کھانا لیکن صرف دوستانہ ہونا اس بات کا اشارہ دینے کے لیے کافی ہے کہ وہ خود پر سکون ہے، اور آپ اور آپ کے نئے ساتھی کے ساتھ ایک آئٹم ہونے کے ساتھ ٹھنڈی ہے۔
یہ سچ ہے: اگر وہ آپ کے لیے خوش ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ وہ آگے بڑھ گئی ہے۔
اس کے لیے جذباتی پختگی کی ضرورت ہوتی ہے۔
9) وہ آپ کو چیزیں واپس دیتی ہے اور آپ کی دی ہوئی چیزیں بیچتی ہے
جتنا ہم سب یہ کہنا چاہتے ہیں کہ ہمیں اس سے کوئی لگاؤ نہیں ہے مادی اثاثے، آئیے ایماندار بنیں… ہم کرتے ہیں۔
مادی اثاثے ہماری یادوں کو محفوظ رکھتے ہیں۔
مختلف اشیاء کے ذریعے مجھے فوری طور پر یادوں میں واپس لے جایا جاتا ہے۔
میرے اپنے تجربے میں , میں جانتا ہوں کہ میں نے اپنی پوری زندگی میں پرانے کپڑوں اور چیزوں کو چھوڑنا کتنا مشکل پایا ہے۔
بھی دیکھو: 16 نشانیاں جو آپ مضبوط ارادے والے شخص ہیں (چاہے اسے ایسا محسوس نہ ہو)مجھے نہیں لگتا کہ میں اس میں اکیلا ہوں۔
اس معاملے میں یہ سچ تھا۔ میرے بریک اپ کے بارے میں۔
اپنی چیزیں اپنی ماں کی جگہ پر منتقل کرنے کے بعد، مجھے اپنے سابقہ اور میں نے مشترکہ فلیٹ سے پرانے املاک کے خانوں کو چھانٹنا شروع کرنے میں چھ ماہ کا بہترین حصہ لیا۔
ان ڈبوں کو فالتو کمرے میں دھول جمع کرنے کے لیے ڈھیر کیا گیا تھا۔ سچ تو یہ تھا کہ میں جو کچھ ہوا تھا اس کی یادوں اور حقیقت کا سامنا کرنے سے بہت خوفزدہ تھا۔
مجھے یہ احساس نہیں تھا کہ یہ چیزیں میرے لیے کتنی توانائی رکھتی ہیں، اور میں نے ان چیزوں کو چھاننے میں جو جذباتی نقصان اٹھانا ہے اس کا اندازہ نہیں لگایا۔ ڈبوں اور چیزیں نکالنا۔
بہت سی اشیاء میں نے ڈبوں سے باہر نکالی اور انہیں پکڑ لیا، انہیں مضبوطی سے نچوڑ لیا اور اپنی یادداشت کو اس وقت تک جانے دیا جب میں نے انہیں پہنا تھا۔
یہ ناقابل یقین حد تک تھا۔ تکلیف دہ۔
لیکنکیونکہ میں آگے بڑھنا چاہتا تھا، میں جانتا تھا کہ مجھے ان چیزوں سے چھٹکارا پانے کے لیے اقدامات کرنے ہوں گے۔
میں نے اپنے سابق ساتھی کی کچھ چیزیں اسے واپس کیں اور بہت سی چیزیں بیچ دیں جو اس نے مجھے خریدی تھیں۔
0 آپ کو اپنے سابق ساتھی کو اپنی زندگی سے مکمل طور پر مٹانا ہوگا، خاص طور پر اگر آپ نے کئی سال ساتھ گزارے ہوں، لیکن اگر آپ واقعی آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو یادداشتوں سے چھٹکارا پانا صحت مند ہے۔اگر آپ اپنے سابق -پارٹنر اپنے سیکنڈ ہینڈ کپڑوں کے صفحہ کو آن لائن پروموٹ کر رہا ہے اور یہ ان چیزوں سے بھرا ہوا ہے جو آپ نے اسے حاصل کیا ہے، پھر یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ آگے بڑھ رہی ہے۔
آپ کو آپ کی چیزیں واپس بھیجنے کے اس کے فیصلے کے بارے میں بھی یہی بات ہے۔ .
وہ اب اس تعلق کی مضبوطی کو محسوس نہیں کرنا چاہتی اور اپنی نئی زندگی کی تعمیر پر توجہ مرکوز کرنا چاہتی ہے۔
آپ کو قبولیت کی جگہ پر جانے کے لیے بہادری سے قدم اٹھانے کی ضرورت ہے۔
یہ غمگین عمل کا پانچواں مرحلہ ہے۔ اس میں شامل ہیں:
- انکار
- غصہ
- سودے بازی
- ڈپریشن
- قبولیت
اگر آپ اس پانچویں حالت میں جا سکتے ہیں، تو آپ خود کو بھی آگے بڑھنے کی اجازت دے رہے ہیں، جو ہر کسی کے لیے بہترین چیز ہے۔
آپ صرف جذباتی درد میں ہی رہیں گے ورنہ۔
10 ) وہ واقعی خوش نظر آتی ہیں
اگر سوشل میڈیا کچھ بھی ہے تو ہم جانتے ہیں کہ لوگوں کا رجحان ہےبہترین فٹ آگے اور صرف جھلکیاں دکھانے کے لیے۔
کیا آپ اس کے قصوروار ہیں؟ مجھے یقین ہے۔
ہم چاہتے ہیں کہ ہر کوئی جان لے کہ ہماری زندگی کتنی شاندار ہے – ہم مسلسل کتنے عظیم تجربات کر رہے ہیں، ہمارے پاس دوستوں کا بہترین حلقہ کیسے ہے اور ہم بہترین پارٹیوں میں کیسے جاتے ہیں۔
ٹھیک ہے، لوگوں کا ایک اہم حصہ یقینی طور پر ایسا کرتا ہے۔
بریک اپ کی صورت میں، آپ یا آپ کے سابقہ نے دنیا کو یہ دکھانے کے لیے سوشل میڈیا کا سہارا لیا ہو گا کہ آپ بالکل ٹھیک کر رہے ہیں اور آگے بڑھ رہے ہیں۔ آپ کی نئی زندگی کے ساتھ۔
اپنے تجربے میں، میں خاموش ہوگیا۔
میں چھ ماہ کے لیے سوشل میڈیا سے غائب رہا۔ جب میں دل ٹوٹنے کے درد سے گزر رہا تھا تو میں نظر نہیں آنا چاہتا تھا۔
میں نے ان مہینوں میں اپنے Instagram کو صاف کرنے اور پلیٹ فارم کو استعمال نہ کرنے کا فیصلہ کیا جب میں نے انکار، چوٹ اور الجھن کو نیویگیٹ کیا۔
آخری کام جو میں نے محسوس کیا وہ خود کو وہاں سے باہر رکھنا تھا۔
بریک اپ کے بعد سوشل میڈیا کو سنبھالنے کے بارے میں ان کی حتمی گائیڈ میں، مصنف کلیئر لوفٹ ہاؤس بتاتی ہیں کہ بریک اپ کے بعد سوشل میڈیا کے ساتھ اپنا وقت نکالنا ضروری ہے۔ .
میں نے یہی کیا۔
آپ کو یہ بتانے کی میری وجہ یہ ہے کہ جب میں آخر کار اپنے پرانے ڈبوں کو صاف کرکے اپنے فیصلے سے خوش اور مطمئن محسوس کرنے والی جگہ پر پہنچا۔ اور ان تمام جذبات پر عملدرآمد کیا جو ابھی تک معدوم تھے، میں نے واپسی کا فیصلہ کیا۔
جب مجھے معلوم ہوا کہ میں آگے بڑھ چکا ہوں اور خود کو وہاں سے باہر رکھنے اور ان کی طرف سے دیکھے جانے سے نمٹنے کے لیے تیار تھا۔دوستو، اور میرے سابق، میں نے اپنی ایک نئی تصویر پوسٹ کی ہے۔
میں خوش اور پیارا لگ رہا ہوں۔
فوری طور پر، میرے خیالات ان سوالوں پر چلے گئے کہ وہ کیا سوچے گا اور کیا اس سے پریشان ہوں گے۔ اسے۔
میرے ذہن میں یہ خیالات اس لیے تھے کہ مجھے اپنے سابقہ کی فکر ہے، لیکن اس لیے نہیں کہ میں اس کے ساتھ واپس جانا چاہتا ہوں۔
جیسا کہ میں نے کہا ہے، میں ایک پیار کرنے والا اور پورا کرنے والا ہوں وہ رشتہ جو واقعی میں میرے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔
لیکن اس کی وجہ سے یہ خیالات گھوم رہے ہیں۔
سوشل میڈیا پر واپس آنا ایک بڑا فیصلہ تھا۔
اب: میں میں نے ابھی تک میری اور اپنے ساتھی کی تصویر پوسٹ نہیں کی ہے کیونکہ میں اپنے سابقہ کو حیرانی سے نہیں لینا چاہتا۔
لیکن میں جانتا ہوں کہ مستقبل قریب میں کسی وقت میں اپنی تصویر پوسٹ کرنا چاہوں گا۔ نیا پارٹنر، جو یقیناً اب میرے آخری حصے کا ایک بڑا حصہ ہے۔
اب تک، آپ کو یہ سمجھنے کے قابل ہونا چاہیے کہ میں کیا کہہ رہا ہوں:
اگر آپ کا سابقہ سوشل میڈیا سے غائب ہوگیا تھوڑی دیر اور اچانک ایک نئی سوشل میڈیا فیڈ کے ساتھ واپسی ہوئی ہے، یہ اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ وہ حقیقی طور پر ایک خوش کن جگہ پر منتقل ہو رہی ہے۔
یہ کارروائی اس کا یہ کہنے کا طریقہ ہے کہ وہ آپ پر ہے، دنیا کا مقابلہ کرنے کے لیے تیار ہے۔ دوبارہ اور وہ چاہتی ہے کہ آپ یہ جانیں۔
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ ایک ریلیشن شپ کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں مشکل حالات سے گزر رہا تھا۔میرا رشتہ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
ہفتوں کا۔ہاں، ہفتے۔
میں غیر متوقع طور پر کسی سے ملا اور دو ہفتے بعد ڈیٹ پر گیا۔ دو مہینے بعد، اس نے مجھ سے اپنی گرل فرینڈ بننے کو کہا اور ہم سرکاری ہونے کے چھ ماہ کے قریب ہیں۔
میں نے ٹوٹنے سے بہت زیادہ درد محسوس کیا، کئی مہینوں کے بعد اور جب ہم نے باضابطہ طور پر وقت کہا۔
میں اپنے نئے لڑکے کے ساتھ وقت گزار کر گھر واپس آؤں گا اور نقصان پر بے قابو ہو کر روؤں گا۔
میں غمگین عمل کے درمیان تھا، اس مرحلے میں انکار اور صدمہ۔
کسی اور کے ساتھ نیا رشتہ شروع کرنا میرے لیے کیے گئے سب سے مشکل فیصلوں میں سے ایک تھا۔
مجھے نہیں لگتا تھا کہ یہ کام کرنے والا ہے۔ میں اس کے سامنے بہت پی رہا تھا اور ٹوٹ رہا تھا۔
یہ برا تھا۔
لیکن مجھے اب اس پر افسوس نہیں ہے۔
اس نے آگے بڑھنے میں میری مدد کی اور میرا سر سیدھا ہونے کا انتظار کیا۔
گزشتہ چھ مہینوں میں ہم دونوں نے کئی طریقوں سے ایک دوسرے کی مدد کی ہے۔
اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟
ٹھیک ہے، اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے دونوں الگ الگ طریقوں سے جانے کے بعد آپ کا سابق ساتھی کسی اور سے جلدی سے ڈیٹنگ کر رہا ہے تو اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ پر ہے>
میں آپ کو یہ بتا سکتا ہوں وہ میری زندگی میں لاتا ہے۔
اگر آپ کا سابق ساتھی مہینوں بعد بھی اپنے 'ریباؤنڈ' پارٹنر کے ساتھ ہے، تو یہ ہےسب سے بڑی بات یہ ہے کہ وہ باضابطہ طور پر آگے بڑھی ہے اور وہ خوشی سے ایک نئے رشتے میں ہے۔
اس کے ساتھ معاہدہ کرنے میں وقت لگ سکتا ہے، لیکن جتنی جلدی آپ کو احساس ہوگا کہ وہ آگے بڑھ رہی ہے، اتنی ہی جلدی آپ خود کو کسی نئے سے ملنے کی اجازت دے سکتے ہیں۔ .
2) وہ آپ کو مسدود کرتی ہے
'نان رابطہ اصول' ایک سابقہ پر قابو پانے کے لیے ایک مؤثر طریقہ کے طور پر جانا جاتا ہے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر طرح سے بات چیت نہیں کرنا وقت کی ایک مدت – چاہے وہ ٹیکسٹ، فون کالز یا سوشل میڈیا پر ہو۔
یہ کم از کم 60 دنوں کے لیے ہونا چاہیے۔
میرے اپنے تجربے میں، اس نے مجھے آنا شروع کرنے کی اجازت دی۔ تعلقات کے خاتمے کے ساتھ شرائط۔
میرے سابق ساتھی کی حیثیت سے یہ شروع میں بہت مشکل تھا اور میں دن بھر میمز اور اپ ڈیٹس کا اشتراک کرنے کے عادی تھے۔
اس شخص سے اچانک تمام رابطہ منقطع کرنا غیر آرام دہ تھا۔
سادہ الفاظ میں: یہ ضروری تھا۔
اب: یہ غیر رابطہ اصول ختم ہونے کے بعد، اگر آپ کا سابق ساتھی آپ کے ساتھ کچھ نہیں کرنا چاہتا ہے اور حقیقت میں آپ کا نمبر بلاک کر دیا ہے۔ اور سوشل میڈیا اکاؤنٹس تو اس کا مطلب ہے کہ وہ باضابطہ طور پر آپ پر ہے۔
ہم سب بریک اپ سے مختلف طریقے سے نمٹتے ہیں۔
یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی سابقہ خاتون ابھی تک بریک اپ کے درد سے نبردآزما ہو اور اسے بھی مل جائے۔ آپ کے ساتھ رابطے میں رہنے کے لیے بہت کچھ ہے، یا یہ کہ وہ کسی اور کے ساتھ کچھ نیا بنانے کی کوشش کر رہی ہے، یا وہ رابطے میں نہیں رہنا چاہتی۔
بریک اپ کے لیے کوئی ایک سائز نہیں ہے۔
یہ سچ ہے۔
آپ نے دیکھا، میں اب بھی اپنے سے رابطے میں ہوں۔سابق پارٹنر وقفے وقفے سے جہاں ہم یہ دیکھنے کے لیے چیک ان کرتے ہیں کہ ہم کیسے کر رہے ہیں اور ہم اپ ڈیٹس کا اشتراک کرتے ہیں۔
ہم نے شروع میں ایسا نہیں کیا تھا۔
لیکن اب ہم دوبارہ چیٹ کر رہے ہیں – کبھی کبھار .
ہم دوبارہ اکٹھے ہونے کا منصوبہ نہیں بنا رہے ہیں، لیکن ہم میں سے ایک حصہ دوسرے کو بتانا چاہتا ہے کہ ہمیں ایک دوسرے کا خیال ہے۔
ہم کافی عرصے سے ساتھ تھے۔
تاہم، میرا ایک حصہ یہ سوچ رہا ہے کہ اسے سوشل میڈیا پر خاموش کرنا ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے تاکہ میں اس کے مواد کو دیکھ کر ٹھوکر نہ کھاؤں اور اس سے زیادہ جڑا ہوا محسوس کروں۔
میں یہاں تک کہ اسے اپنی انسٹاگرام کہانیوں سے مسدود کرنے کے بارے میں سوچا ہے تاکہ اسے پتہ نہ لگے کہ میں ایک نئے رشتے میں ہوں۔
آپ کے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟
اگر آپ کو اپنے سابقہ اس نے آپ کو مسدود کر دیا ہے، یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ آگے بڑھ گئی ہے اور اب اسے قبول کرنے کا وقت ہے۔
3) وہ منتقل ہو گئی ہے
یہ مضحکہ خیز ہے: میں نے ہمیشہ کہا کہ میں ایک نئی جگہ منتقل ہو جاؤں گا اگر میری سابقہ ساتھی اور میں الگ ہو گئے۔
اندازہ لگائیں کیا؟
بالکل ایسا ہی ہوا کیونکہ میں نے اپنی چیزیں واپس اپنی ماں کے پاس منتقل کرنے کا فیصلہ کیا۔
تاہم، میں نے سوچا کہ میں کروں گا۔ کچھ مہینوں کی سانس لینے کے بعد اس علاقے میں واپس جائیں جہاں ہم رہتے تھے۔
لیکن ایسا نہیں ہوا ہے۔
میں نے کچھ وقت اس پڑوس میں گزارا ہے جس میں ہم رہتے تھے۔ کیونکہ، اتفاق سے، میرا نیا بوائے فرینڈ وہاں رہتا ہے، حالانکہ میں خود کو پیچھے ہٹنا پسند نہیں کرتا۔
جیسے جیسے وقت گزرتا گیا، میں نے محسوس کیا کہ شاید یہ سب سے بہتر کام نہیں ہے۔
اب میں اس خیال کو قبول کر رہا ہوں۔کہ تبدیلی کو قبول کرنا اچھی زندگی کی کلید ہے، بجائے اس کے کہ میں جو جانتا ہوں اس پر واپس جانے کے۔
میں نے محسوس کیا کہ جب میں اس محلے میں گھومتا ہوں جس میں ہم رہتے تھے - مجھے ڈر لگتا ہے میں اس سے ٹکرانے جا رہا ہوں اور اپنا وقت ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچنے میں گزار رہا ہوں جو ہم کرتے تھے۔
ایک طرح سے یہ دیکھ کر اچھا ہو رہا ہے کہ زندگی چلتی ہے، لیکن ساتھ ہی یہ واقعی متحرک اور تکلیف دہ رہا ہے۔
یہاں کیوں ہے: یہ ہماری یادوں سے بھرا ہوا ہے۔
مجھے لگتا ہے کہ یہ مجھے اس وقت کی تپش میں پھنسائے ہوئے ہے اور میں اپنی زندگی کے اس نئے باب کو گلے لگانا چاہتا ہوں۔
میں میں آگے بڑھ چکا ہوں، اس لیے میں اپنی زندگی کہیں اور شروع کرنا چاہتا ہوں۔
اگر میں اس شہر میں واپس آؤں جس میں ہم رہتے تھے، تو میں جانتا ہوں کہ اسے کسی اور علاقے میں ہونا پڑے گا۔
اگر آپ کا سابقہ اس شہر کے آس پاس نہیں ہے جس میں آپ اب رہتے تھے، تو اسے اس علامت کے طور پر لیں کہ وہ آگے بڑھ رہی ہے۔
4) کوئی دل پھینک توانائی نہیں ہے
اگر آپ اپنے غیر متوقع طور پر، اس بارے میں ایک نوٹ بنائیں کہ آیا وہ آپ کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتی ہے۔
کیا آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ دونوں کے درمیان کیمسٹری ہے؟
کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ حقیقت میں باہمی ہے؟
اگر جواب ہاں میں ہے تو پھر ایک موقع ہے کہ وہ حقیقت میں آپ پر نہیں ہے۔
اگر وہ آپ کے ساتھ چھیڑ چھاڑ نہیں کر رہی ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ وہ صرف غیر جانبدار ہے، تو آپ کے پاس آپ کا جواب ہے۔
اگر آپ کی سابقہ نے واقعی آگے بڑھی، آخری چیز جو وہ کرنا چاہے گی وہ آپ کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا اور آپ کو غلط پیغام بھیجنا ہے۔
اگرچہ، گہرائی میں، آپ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس جانا چاہیں گے،صورتحال کو قبول کرنا اور جاننا ضروری ہے کہ صحیح وقت آنے پر آپ کے لیے صحیح پارٹنر آئے گا۔
جب آپ بریک اپس سے نمٹ رہے ہوں تو مایوس ہونا اور یہاں تک کہ بے بس محسوس کرنا آسان ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو تولیہ پھینکنے اور محبت سے دستبردار ہونے کا لالچ بھی ہو سکتا ہے۔
میں کچھ مختلف کرنے کا مشورہ دینا چاہتا ہوں۔
یہ وہ چیز ہے جو میں نے عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھی۔ اس نے مجھے سکھایا کہ محبت اور قربت حاصل کرنے کا طریقہ وہ نہیں ہے جس پر یقین کرنے کے لیے ہم ثقافتی طور پر مشروط ہیں وہ ساتھی جو ہمیں صحیح معنوں میں پورا کر سکتا ہے۔
جیسا کہ روڈا اس دماغ میں مفت ویڈیو اڑانے کی وضاحت کرتا ہے، ہم میں سے بہت سے لوگ زہریلے طریقے سے محبت کا پیچھا کرتے ہیں جو ہماری پیٹھ میں چھرا گھونپتا ہے۔
یہ کیا کرتا ہے آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟
جب آپ دونوں الگ ہوجائیں تو اپنے سابق ساتھی کا پیچھا نہ کریں۔
خود کو آگے بڑھنے دیں – کسی اور کو اندر آنے دینے سے پہلے اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں۔
5) وہ اپنی نئی خوبصورتی کے بارے میں پوسٹ کرتی ہے
کسی نئے ساتھی کے ساتھ عوامی سطح پر جانا مشکل ہے۔
یہ سچ ہے کہ آپ ابھی رشتہ سے باہر آئے ہیں اور کسی نئی چیز میں کود پڑے ہیں۔ یا آپ کے پہلے پارٹنر کے ساتھ ہیں اس کے نئے لڑکے کی تصویر، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ یہ کوئی چیز نہیں ہے۔اس نے ہلکا سا کام کیا ہو گا۔
اس نے اس کے بارے میں طویل اور مشکل سوچا ہوگا۔
ہیکسپرٹ سے متعلقہ کہانیاں:
اس بات پر منحصر ہے کہ آپ دونوں کی علیحدگی کیسے ہوئی اور آیا آپ اچھی شرائط پر ہیں یا نہیں، یہ ممکن ہے کہ آپ کی سابقہ گرل فرینڈ آپ کے جذبات کو ٹھیس نہیں پہنچانا چاہتی۔
لیکن وہ اپنے نئے لڑکے کے بارے میں بھی چیخنا چاہتی ہے کہ وہ بہت پرجوش ہے۔
بھی دیکھو: کسی کو آپ سے دوبارہ بات کرنے کا طریقہ: 14 عملی نکاتوہ آگے بڑھ گئی ہے اور وہ چاہتی ہے کہ دنیا جان لے کہ یہ نئی محبت کتنی شاندار ہے۔
اگر وہ خود سے لطف اندوز ہوتے ہوئے اپنی تصویر شیئر کرنے کا فیصلہ کرتی ہے اس کا نیا لڑکا، یہ اس بات کی بڑی علامت ہے کہ وہ ٹھیک ہے اور صحیح معنوں میں آگے بڑھ رہی ہے۔
یہ معلوم کرنے کا کوئی اچھا طریقہ نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی کسی اور کے ساتھ ہے – لیکن، چونکہ آپ دونوں اب ساتھ نہیں ہیں، وہ نہیں ہے اپنی زندگی کے فیصلوں کے بارے میں آپ کو مزید اپ ڈیٹ کرنے کی پابند ہے۔
یہ نگلنے کے لیے ایک کڑوی گولی ہے، لیکن بریک اپ کے بعد ایسا ہی ہوتا ہے۔
وہ اپنے فیصلے خود کرنے کے لیے آزاد ہے۔
6) وہ مختلف نظر آرہی ہے
کیا آپ نے دیکھا ہے کہ آپ کے سابق ساتھی نے نیا انداز یا نیا بال کٹوایا ہے؟
ہوسکتا ہے کہ آپ نے سوشل میڈیا پر نظر آنے والی تصویر کو دوہری لے لیا ہو – حیران اس کی ظاہری شکل پر۔
کیا اس نے اچانک اپنے تالے کاٹ دیے ہیں اور دھڑکنے لگے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ اس نے 1920 کی دہائی سے متاثر لباس پہننا شروع کیا ہو جب اس نے آپ کے رشتے کے دوران کبھی ونٹیج میں دلچسپی نہیں دکھائی۔
بریک اپ کے بعد یہ عام ہے۔
ڈیٹنگ کے ماہرین بتاتے ہیں کہ لوگ بدلتے ہیں کہ وہ کس طرح دیکھتے ہیں کی تعدادنفسیاتی وجوہات۔
اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے سابق ساتھی کی شکل بالکل مختلف ہے، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے:
- اس نے اسے کنٹرول کی ایک شکل دی ہے
- یہ اس کا اعتماد بڑھ گیا
- یہ اس کی آزادی کا اظہار ہے
اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟
وہ اپنی طاقت واپس لے رہی ہے اور خود کو ایک اکیلی عورت کے طور پر ظاہر کررہی ہے، جو آگے بڑھ گیا ہے۔
اسے ایک نشانی کے طور پر لیں کہ یہ آگے بڑھنے کا وقت ہے۔
7) اس نے آپ کو بتایا ہے کہ احساسات ختم ہو گئے ہیں
اگر آپ اپنا وقت گزار رہے ہیں روتے ہوئے اور سوچتے ہوئے کہ کیا شاید، شاید، آپ اور آپ کا سابق ساتھی ایک ساتھ واپس آ جائیں گے، تب آپ نے اس سے پوچھنے کی ضرورت محسوس کی ہو گی کہ کیا وہ اب بھی آپ کے لیے جذبات رکھتی ہے۔
اب: اگر آپ ایسا کرتے ہیں اور وہ آپ کو بتاتی ہے کہ اسے اب آپ کے لیے کوئی احساس نہیں ہے، یہ قسمت کو قبول کرنے کا وقت ہے۔
شاید وہ اب بھی کچھ احساسات رکھتی ہو، لیکن یہ کہہ کر، وہ آپ کو بتا رہی ہے کہ وہ آگے بڑھنا چاہتی ہے۔
میرا مشورہ یہ ہے کہ یہ قبول کر لیا جائے کہ ایسا ہونا نہیں ہے، اور اس کا پیچھا کرنے کے برخلاف توجہ اپنی طرف موڑ دیں۔
ہم کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو ہمیں "مکمل" کرتا ہے، صرف ہمارے ساتھ ان کے ساتھ الگ ہو جانا اور اس سے دوگنا برا محسوس کرنا۔
روڈا کی تعلیمات نے مجھے ایک بالکل نیا نقطہ نظر دکھایا۔
دیکھتے ہوئے، مجھے ایسا لگا جیسے کوئی میری محبت کو تلاش کرنے اور پروان چڑھانے کی جدوجہد کو سمجھ رہا ہے۔ پہلی بار – اور آخر کار آگے بڑھنے کے لیے ایک حقیقی، عملی حل پیش کیا۔
اگر آپ نے غیر اطمینان بخش ڈیٹنگ کر لی ہے تو خالیہک اپ، مایوس کن تعلقات اور آپ کی امیدیں بار بار ختم ہو رہی ہیں، پھر یہ ایک ایسا پیغام ہے جسے آپ کو سننے کی ضرورت ہے۔
میں ضمانت دیتا ہوں کہ آپ مایوس نہیں ہوں گے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔ .
8) وہ آپ کے نئے ساتھی کے ساتھ دوستانہ ہیں
امکانات یہ ہیں کہ آپ اور آپ کے سابق ساتھی نے ایک دوستی کا حلقہ بنایا ہے جسے آپ نے شیئر کیا ہے اور پھر بھی راستے عبور کرتے ہیں۔
رشتوں میں ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا: یہ میرا ذاتی تجربہ نہیں تھا۔
لیکن میں جانتا ہوں کہ یہ بہت سے دوستوں کے لیے ہوتا ہے۔
میں اکثر سوچتا ہوں کہ وہ رشتے کو کیسے نیویگیٹ کریں گے۔ ختم کریں کیونکہ ان کی زندگیاں بہت قریب سے جڑی ہوئی ہیں۔
اب: اگر آپ سماجی طور پر باہر ہوتے ہوئے اپنے سابق ساتھی کے ساتھ راستے عبور کرتے ہیں، تو دیکھیں کہ وہ آپ کے نئے ساتھی کے ساتھ کیسے تعامل کرتی ہے۔
اگر وہ اس کے سرد کندھے اور کمرے میں ایک گندی نظر ڈالتی ہے جو اس کے اندر سے گزرتی ہے، آپ شرط لگا سکتے ہیں کہ اندر کچھ تلخ اور مڑا ہوا ہے۔
وہ اب بھی آپ کی طرح محسوس کرتی ہے۔
وہ آپ کا نیا ساتھی جاننا چاہتی ہے کہ وہ آپ کے ساتھ رہنا پسند نہیں کرتی۔
اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ اب بھی آپ کے لیے جذبات رکھتی ہے اور چاہتی ہے کہ وہ جان لے کہ وہ آپ کے سابقہ کے ساتھ رہنا منظور نہیں کرتی .
دوسری طرف، اگر آپ دیکھیں گے کہ وہ آپ کے نئے ساتھی کے ساتھ دوستانہ ہے، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ حقیقت میں آگے بڑھ گئی ہے۔
یہ کہنا نہیں کہ آپ کے سابق ساتھی کو اپنے سابق ساتھی کے ساتھ بہترین آنے والے بنیں، بہترین ساتھی بننا چاہتے ہیں اور باہر جانا چاہتے ہیں۔