"我嫁的是什么人？"

有没有听说过这样一句话："如果你嫁给他们，你就嫁给了这个家庭"？

在某些情况下，这是一件好事。 在其他情况下......就不是那么回事了。

请继续阅读，了解嫁给一个功能失调的家庭会有什么后果，以及在这个过程中你能做什么来保持自己的理智。

你可以期待什么

1) 沟通不畅

嫁入一个功能失调的家庭，你可以预期的一件事是，他们的沟通技巧将是，嗯，不那么好。

因为每个人都习惯于在相互交流时出现问题，所以可能会出现保密和否认的问题，因为当涉及到要了解事情的真相时，他们不会很开放。

他们不会喜欢自己的问题被暴露出来，所以他们会尽一切努力将一切都掩盖起来（直到，也许，有一天他们可以利用它的优势）。

他们可能会保存关于对方的小轶事，供他们在三角关系中使用。

三角关系是指操纵者表达的东西，不是对他们的感情对象，而是对第三方。 这是一种可以鼓励两个人之间冲突的策略，在功能失调的家庭中常见。

这方面的一个例子是，父母告诉一个孩子，另一个孩子对父母不好。 他们就会鼓励第一个孩子对另一个孩子发火，因为沟通不畅而造成不必要的冲突。

他们经常不听对方的意见，所以三角关系很有效，因为他们可能习惯于不直接与对方交流。

这是你可以从一个功能失调的家庭中预料到的，也是需要注意的；如果他们想从你身上得到什么，他们会想尽一切办法来得到它，即使这意味着操纵家庭的其他成员。

2) 缺乏同理心

不同情对方是功能障碍家庭的另一个共同特征。

他们可能不会对对方产生同情和爱，因为他们的成长方式--很多不必要的冲突和有条件的感情。

由于父母可能缺乏调整孩子情绪的能力，所以可能很难在这个层面上与他们联系（即使他们想）。

至于有条件的感情，因为有更少的同情心和爱，家庭成员（包括你的伴侣）可能会觉得这种爱不是理所当然的--就像他们必须赢得它。

这甚至可能表现在你与伴侣的关系上，可能需要一些工作才能最终解决。

3) 边界不是一个东西

界限是两个人之间不应该跨越的界限。

在功能失调的家庭中，可能常见的情况是家庭成员在沙地上画了一条线，而家庭中的其他人又来把它踢得一干二净。

他们可能会过度参与对方的生活，特别是在父母对子女的态度上可以看出。

正因为如此，没有人感到完全独立或私密；每个人都习惯于互相窥探，并试图将自己楔入他们不受欢迎的地方。

当有人向另一个人灌输信仰，让他们觉得别无选择，只能相信它时，就会发生灌输现象；它不允许存在不同想法的可能性。

这可能导致对方觉得他们的想法从来都不是完全属于自己的，并模糊了他们和操纵者之间的界限。

界限不应该被越过；功能失调的家庭中的人并不总是能收到备忘录，所以你可以向真正的隐私说再见，向你的婆婆突然邀请自己到你家吃饭打招呼。

4）他们会过度批评和控制

嫁入一个功能失调的家庭，要注意的另一件事是他们试图控制对方的倾向，因为他们的完美主义，就像我说的，他们缺少界限的想法。

他们认为自己应该对生活中发生的一切有发言权，这一点在父母身上也比较常见。 他们会把不切实际的期望强加给孩子，而且他们并不总是能够摆脱这种心态。

例如，假设你与他们相约参加一个家庭聚会。 你一到那里，就会有一些不受欢迎的评论，如 "你有没有想过要减肥？"或 "你应该尽快辞职"。

家长可能会对完美着迷，你也不会例外。

5) 他们可能是煤气中毒者

当一个人通过质疑另一个人的理智来操纵另一个人，以适应他们自己的叙述并获得对另一个人的控制时，就会发生煤气中毒。

他们可以做一些事情，比如把他们从未做过的事情推给其他人，或者每当他们面对伤害或愤怒的感觉时，就告诉别人他们表现得 "疯了 "或他们 "太敏感"。

他们也有可能通过告诉别人他们的感受来试图控制另一个人的感受。 例如，有人可能对一个表示他们被冒犯的人说 "你没有被冒犯"，以试图控制叙述，让事情以他们的方式结束。

这些相互矛盾的经验是煤气灯的例子，目的是让你觉得你相信自己的经验是有问题的，因为他们坚持认为他们的版本是绝对真理。

煤气中毒者之所以这样做，是因为当他们是控制叙事的人时，他们想感到自己有权力。

6) 会影响你与伴侣的关系

所有这些都是需要处理的问题，所以你不能指望你和你的伴侣之间会一帆风顺。

来自Hackspirit的相关故事：

他们有情感上的包袱，这些包袱会渗入你们的关系，直到它成为你们两个人无法忽视的东西。

1）他们要么讨厌谈论它们，要么就是一直在谈论它们。 这种情况令人沮丧，有时发泄的最好方式是口头表达他们的感受。 就是这样，或者当他们的家庭话题出现时，他们就会钳制自己的嘴巴，因为这对他们来说有太多的消极因素。

2）他们可能不知道如何在没有混乱和冲突的情况下生活。 如果这是他们所知道的一切，它可以延续到你们的关系中；他们可能对事情的健康程度感到震惊，并挑起争吵，只是为了再次感受到 "正常 "的感觉。

3) 信任问题 - 因为在一生中都生活在谎言、秘密和操纵之下，谁会不拥有它们呢？ 他们可能难以向你敞开心扉（在生活在一个任何东西都可以用来对付你的家庭中），或者甚至可能不时地对你不信任。

4）他们会觉得自己不配拥有你，也不配获得幸福。 由于他们生活在有条件的爱中，你对他们表现出的所有无条件的爱和怜悯可能会遭到一堵怀疑和不信任的墙。

当然，每次他们与家人互动时，所有这些特征都有很大的可能被加重。

当他们与家人在一起时，他们可能看起来像一个与你即将结婚的人不同的人，这可能不是一个好兆头，因为当他们不得不为你辩护，反对任何反手的恭维或公然的敌意。

嫁入一个功能失调的家庭值得吗？

这完全取决于你和你的伴侣。

这是一个与你选择与你的伴侣结婚已经做出的承诺不同的承诺，而且涉及很多因素。 例如：

• 你的伴侣知道他们的家庭是不正常的吗？ 如果他们不知道，那就是你对他们，没有后援来支持你。
• 你能多长时间见到家人？ 你的伴侣是否已经切断了联系，或者他们仍然经常让对方发疯？
• 你是否已经接受这些人将永远处于你生活的背景中？

它们不是最容易问的问题，但如果你希望尽可能做出最好的决定，你必须对自己和你的伴侣诚实。

就像我说的，这是一个承诺，但如果你和你的伴侣彼此相爱，足以一起度过他们家庭的乌云，这也是值得的。

如果你真的决定嫁入这个家庭，这里有一些你可以做的事情，以便在每次紧张的晚餐聚会和入侵你的房子时保持你的理智。

你可以做什么

1) 建立牢固的界限

在沙地上画出那条线，用你的生命来守护它。

建立界限可能意味着与家人进行公开对话，或者如果和谈不可能的话，不告诉他们就推进计划。 无论哪种方式，你都要停止忍受他们想做的事情。

如果可以与他们交谈，坚定地解释你不会容忍什么，但要确保保持中立；你要避开任何可能导致情绪爆发的事情。

为了保持事情的中立性，你需要练习坚定但不失礼的态度。

作为后者，可能会引起不必要的摩擦，使情况更加恶化。 相反，要有耐心--特别是因为他们可能不会有耐心。

2) 避免混乱的情况

当有战争发生时，你不会直接走到交火的中间，对吗？

练习超脱，不要参与任何混乱的情况，特别是那些不直接影响你或你的伴侣的情况。

例如，如果你在他们家过节时，情况开始变得紧张，不要上钩；保持冷静和镇定，你就会从那里出来，（希望）没有伤亡可数。

3) 接受有些人不能（或不愿）改变的事实

其他人的行为是你无法控制的。 你不能将他们变成更好的人，因为如果他们不想改变，他们就不会。

尽管这对你来说很难，但你必须管理你的期望。

你可能想为了每个人的利益与他们修好，因为你仍然希望与你的公婆有一个良好和健康的关系，但这是一条双向的路，看起来有一个交通堵塞。

也要学会接受不一定是你的问题；你可能认为，在他们的所有策略下，你出了问题。

这很可能不是事实，所以如果你不能赢得他们，不要对自己太苛刻；这是与嫁入一个功能失调的家庭有关的。

4) 知道什么时候够了

在一些极端情况下，切断联系可能是必要的。

也许有一些虐待行为正在发生，或者它开始对你和你的伴侣的关系造成严重影响。 不管是什么，你会知道你的耐心何时断裂，你和你的伴侣应该停止容忍他们的行为。

这将是艰难的，尤其是当涉及到你的伴侣与他们的家庭关系时，可能会变得多么混乱。

他们可能不想放手，或者一直抱着希望，认为事情会变好，但无论如何，如果你想有一个好的长期解决方案，你们两个人都需要有这种艰难但必要的选择在手。

5) 面向未来

无论你们是否选择切断联系，在嫁入一个功能失调的家庭时，保持理智的积极方法是继续生活，培养你们的家庭。

当然，你的伴侣的家庭有时（或......很多时候）会被证明是一种干扰，但在其余的时间里，请专注于发展你与伴侣的关系。

你可以做的是确定你不想从你伴侣的家庭中拿走什么。

你会避免哪些行为？ 你想践行哪些他们家庭所没有的价值观？

把这种情况作为一个学习和成长的机会，使你们的关系更加牢固；如果这是你能从所有的混乱中得到的所有好处，你们两个人就能使它值得。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

我从个人的经验中知道...

几个月前，当我在经历我的关系中的艰难时期时，我联系了关系英雄。 在迷失在我的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

如果你以前没有听说过Relationship Hero，它是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

在此进行免费测试，以匹配适合你的完美教练。