不久前，我还是一个邋遢、超重的31岁男人。 我也是单身，正在寻找爱情。 有些东西必须要付出。

我的自尊心很低，我觉得我在一段关系中没有什么可提供的，而且有些女人根本不是我的对手。 我为那些我知道不适合我的女孩安顿下来，因为我没有信心去追求那些适合我的女孩。

鉴于女性很厉害，我的生活方式先眨眼了。 我发誓要彻底改变我的健康状况，开始定期锻炼并选择更好的食物。

虽然减肥的过程需要纪律，而且有些天从健身房回来后，我感到筋疲力尽，准备大吃一个巨无霸，但这个简单的公式相对来说很快就起到了作用。

在过去的九个月里，我减掉了很多身体脂肪。 我还增加了肌肉--这种身体发展在以前对我来说就像女性月经周期一样陌生。

然而，我终于可以昂首挺胸地穿上单衣了。

从荒凉到快乐的狩猎场

作为一个超重的人，我对浪漫的尝试是这样的。

我晚上会躺在沙发上，不怀好意地在Tinder上刷刷刷。 我很少参加社交活动。 我不怎么运动，只是半推半就地运动。 对我的外表不做任何努力--我穿得像个邋遢鬼，我那斑驳的胡须是对面部毛发的犯罪。

不用说，我没怎么约会，即使约会也是没有信念的。

当我搬到泰国的一个小岛上从事我的网上业务时，我仍然是彻底的超重和不健康。 我开始与酒吧女孩和酒鬼混在一起。 虽然有了钱包，我可以相对容易地认识女孩，但那些更好看的女孩需要被说服（或至少被支付高价）。

即使是我当时的泰国女友，在我和我敞开的钱包面前似乎也中了大奖（"这次我为哪个家庭成员做了什么手术？"），也毫不留情地欺骗了我。

我不是一个特别快乐的人，失去一个我实际上在支付工资的女孩的兴趣，当然不是生活的肯定。

当我开始在通往健康的道路上取得一些进展时，女性似乎对此作出了积极的反应。 很自然地，我把女性兴趣的增加与更好的体质联系起来。 毕竟，女性是出了名的肤浅。

Tinder成为一个快乐的狩猎场。 脸书上的女性熟人在很大程度上忽略了我，她们开始喜欢我无偿发布的肌肉照片，并给我发来调情的、不请自来的信息。 在咖啡馆，女性变得更加友好。

然而，最重要的是，我对女性的品味有所提高。 我开始追求那些乐观的、征服世界的类型。 这些女性我觉得作为一个胖子是没有机会的。

一个特别的女人，也就是我现在的女朋友，在很大程度上引起了我的注意。 在我们相遇的时候，我仍然患有残留的 "胖子综合症"。 因此，我在她身边并不完全是我自己。

当她最初拒绝我的追求时，我以为是因为我在获得更好的身体方面还有一些距离。 快进5个月，当我们终于在一起时，我意识到这根本不是为了这个。

我的女人运改变的真正原因

我在减肥后有更多的女人 "运气"，原因不是我多年来坚持的假设--女人不喜欢胖男人。

虽然在减肥和我的爱情生活蓬勃发展之间存在着时间上的关联，但减肥只是更大的事情的催化剂--我对自己感觉的改变。

当我减肥后，在很长一段时间里，我第一次感到快乐，因此蜕变成一个女人真正想要在身边的人。 换句话说，我变得自信了。

按照我女朋友的说法，我现在是一个更有吸引力的男人，只因为我很自信。 回想我走过的路，我知道她是对的，如果我当时像现在这样自信，我们一开始就会在一起。

一个更好的自己

有了自信，我就可以自由地成为更好的自己。 我的其他部分也得到了加强--或者至少开始更真实地传达给别人。

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我从不放过任何一个讲笑话或获得廉价笑声的机会，我成了一个更有趣的人，因为我很放松，没有那么努力地去弥补超重的问题。

另一个变化是我变得更善于交际。 我开始建立网络，甚至为我的业务挖掘当地人才。 我在咖啡馆里与人交谈，因为我真的有兴趣与他们交谈。 对于那些以前认识我的人来说，这是一个惊人的发展。

营销企业和成功追求女性之间有一个明显的平行关系。

一个企业需要向客户推销自己。 为了成功地做到这一点，他们必须证明信任，提供价值，并在拥挤的市场中脱颖而出。

男人对女人也是如此。 男人必须推销自己，让女人相信他们值得在恋爱关系（甚至是一夜情）中进行信心的飞跃。 要做到这一点，信任、价值和信心是关键的要素。

就像客户会看穿一个不真实的企业一样，我认为女性已经看穿了我这个不真实的男人。

存在感--只有当你不关注自己的时候，你才有存在感

由于在自己的皮肤上更加舒适，我还为女性（以及我遇到的其他所有人）提供了其他具有巨大价值的东西。

我是一个以自我为中心的胖子，一直担心自己被人看不起。 结果，我很笨拙，不那么有趣，不那么积极地与人相处，只因为我是一个超重的人，一直纠结于此。

减肥后，我不再关注自己的缺点，而是更多地关注我所追求的女性的积极特征。 我开始承认并肯定她们的幽默、成就和故事，这是我以前从未做过的。

当我让女性对自己感觉良好时，她们比我超重和内向时更容易被我吸引，这并不奇怪。

一个宝贵的教训

作为一个超重的人，我认为这个世界歧视我们，就像穆斯林国家的自由思想家一样。 我所说的世界是指漂亮的女孩，但对许多男人来说，女孩就是世界。

我以为女人不对我热情是因为我很胖；她们和男人一样肤浅，把有吸引力的伴侣放在所有其他品质之上。

然而，我没有看到，在视觉上缺乏吸引力导致我与女性互动的方式存在更严重的缺陷。 我在她们身边没有自信，因此她们不愿意花时间与我相处。

我不能因此而责怪他们。

一个胖子如何变得自信？

为了认识女人，男人必须要有自信。

正如有很多方法可以剥掉一只猫的皮，胖子也有很多方法可以提高他们的自信。 然而，我只有一种方法可以变得自信。

我本可以把注意力集中在我的积极品质上，比如幽默，并向女性认真展示这些品质。 我没有必要像以前那样对我的体重进行脐部凝视，因为女性可能无论如何都不会关注它。 刮胡子、喷古龙水和穿漂亮的衬衫--所有这些我都拒绝了--也不会有什么影响。

考虑到健康的生活方式让我感觉很好，不可能通过任何其他方式制造我现在的自信。

我现在醒来时很乐观，精力充沛，我的生意表现得更好，因为我更努力、更有创造性地工作，而且运动释放的内啡肽（大脑的快乐化学物质）让人该死的上瘾。 这些都与我的自信交织在一起。

那么，在从肥胖到健康之后，我对女性学到了什么？ 她们挖掘的是男人的自信，而不是体面的体格。 然而，事实是，如果没有自信，我就不可能变得自信。

这篇文章的一个版本最初出现在 幸福的艺术.