不接触对每个人来说都很难。

当你和一个人断绝关系，休息一下，就很难坚持下去。

这一点我很清楚，因为我和我的前男友最近在我和他分手并做了三个星期的不联系后又复合了。

分开的时间里，我没有任何反应，这一点我知道，但是我也知道，如果不分开这段时间，我仍然会被困在我们过去的有毒关系中。

了解为什么不接触可以如此有效并改变一个男人对你的看法是很重要的。 然而，大多数文章只谈论不接触对一个男人的影响。

下面我们来看看一个男人在没有接触之后会发生什么。 其影响的关键深藏在男性心理和生物学中。

不接触后的男性心理：需要知道的11件事

1) 他不喜欢被人忽视

绝大多数男人对被忽视的反应并不好。

这就像追赶一个你永远找不到的幽灵，如果你对一个人做了不联系，那么他很可能感到相当沮丧和失落。

我的前男友在没有联系期间反复给我发信息，我的意思是每天发十次。

当短信被置若罔闻的时候，他开始发语音信息。

亲爱的主啊，他已经绝望到了极点。

我甚至在打开那个垃圾之前就按下了删除键。 我不需要他乞求我和他说话。 我在禁止接触期，我坚持这样做。

就像关系专家克里斯-塞特(Chris Seiter)在谈到他的一个大学朋友时说的那样：

"她越是不理会他，他就越生气，他越生气，他就越叫她bit*h。

不过最有趣的是，尽管在她背后叫她那些名字，他还是非常坚持不懈地想赢得她，最终他做到了。"

我的前夫就是这样做的，他疯狂地想引起我的注意。 当那段不联系的时间结束后，他就变了很多。

2) 他将非常好奇你为什么不理会他

我的前男友在没有联系之后发生变化的主要方式是，他非常好奇为什么我没有理会他，这意味着什么。

他开始认为这意味着我和他永远结束了，大约一个星期后，他的信息和要求关注的呼声就慢下来了。

当我在没有联系之后第一次与他恢复联系时，他所表达的主要情绪是快乐（我将在下面讨论），以及强烈的好奇心。

他想知道我为什么在甩了他之后切断了联系。

我其实并不特别想进入那个雷区，但既然他要求，我就答应了他的请求......。

我提醒他，在分手之前，他已经连续几个月把我当做垃圾对待。 我需要一些情感空间来恢复我的思想，并考虑我是否想和他再次尝试。

我不是说我是完美的女朋友，但我一直对他很尊重。 我不能说同样的事情反过来。

但他在没有联系后对我的行为显示出很多有希望的迹象。

3) 专家可以帮助你解决

没有接触后的男性心理可能是一个脆弱和不稳定的东西。 有时不管他有多高兴，一个男人在没有接触后会做出不可预测的反应，玩起游戏。

他可能会对你大发雷霆，甚至亲自出马，看看你会如何回应。

我的一个朋友在与她的前夫分开的时候，坚持了两个星期不联系，之后他为了报复，对她进行了长达六个月的幽禁。

不是开玩笑。

这就是为什么要认识到每一种情况都是不同的，这一点很关键。

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虽然这篇文章探讨了一个男人在不接触期后的最重要的反应方式，但与关系教练讨论你的情况可能会有所帮助。

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我怎么知道？

好吧，几个月前，当我和我的前任处于不联系期时，我向他们伸出了援手。

在长期迷失在自己的思想中之后，他们让我对我的关系的动态有了独特的见解，以及如何让它回到正轨。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

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4）他将会对你重新联系感到非常高兴。

如果你想了解不接触后的男性心理，你需要深入到男性心理和男性生物学的根源。

从人类社会最早期开始，男人就是猎人和采集者。 他们保护并供养儿童和妇女，与其他部落交战。

男性的思维崇尚稀缺性。 它在潜意识层面上立即将新来者视为潜在的威胁、伴侣或中立。

早期的男性会在数周内猎杀野牛和大型动物，以便获得一次大的杀戮。 然后当他们抓到它时，他们会大口吃肉，并将一些肉带回洞里。

这就是我们对糖和脂肪的渴望是如何发展的，我们的内分泌系统：作为一种生存特征。 在穴居人找到另一个大的脂肪、蛋白质和热量来源之前，可能是几个月。

在恋爱中，男人也在一个稀缺性的系统上工作。 如果某人太容易得到，他们会认为这是因为价值相当适度或低。

不接触提醒一个男人在他最深的核心，你不容易得到，你是高价值的。

当你再联系他时，他会高兴得不得了，因为他有时间来思考你的价值和稀有性。

5) 他害怕再把事情搞砸......

在没有接触之后，男人有点像被驯服的野马。 如果这听起来有性别歧视，请原谅。

我喜欢我的男朋友是个有男子气概的人，而且很有主见，但与我没有联系也是为了明确地向他表明我作为他的伙伴的界限。

我不愿意被他推来推去，也不愿意被他当作一些附属品。

当你大声表明你可以连续几周不与他有任何联系时，他知道他最好小心点，否则会被烧死。

他将会更仔细地观察自己的言语，并密切关注你的言行。

他不希望这次再出现永久不接触的情况。

当然，这也有好的一面，那就是他在你身边将不再是一个鲁莽的混蛋，希望能避免和上次一样的错误。

缺点基本上是，他可能会玩得很安全，以至于对你呈现出虚假的好的一面，一旦你们开始约会，又会把你扔到公车上。

6) ...但他有压抑的愤怒和挫折感

在这个人要小心翼翼以免重蹈覆辙的同时，他也会有很多压抑的挫折感。

就像我一开始说的那样，男人不喜欢被忽视，即使是出于一个非常好的理由。

事实上，如果是出于一个非常好的理由，那么他就更有可能做出糟糕的反应，因为当男人对自己的行为感到内疚时，他们也倾向于发泄。

对自己的行为方式感到羞愧不是很多人能够很好地处理的事情。

在我们分手前的几个月，我的男朋友对我的忽视和贬低感到很难过，这也是为什么不联系让他如此绝望的部分原因。

正如他在我们没有联系后努力重新开始我们的关系后告诉我的那样，他不仅仅是想我，而是他真的为自己对我如此糟糕的行为感到难过。

我想说这只是一句话，但他在此后几个月的行为让我看到他是认真的。

来自Hackspirit的相关故事：

7) 他更有可能对你偷偷摸摸的

由于你在没有接触的情况下产生的这种犹豫，一个男人很可能在你身边更狡猾一些。

他将把自己最好的一面展现出来，并尽力确保你以最美好的方式看到他。

如果他与其他女孩调情，他将会非常偷偷摸摸地这样做。

如果他在打场子，只是一种串联你的方式（"坐冷板凳"），那么你不会总是知道。

说实话，我仍然不能完全确定我的男朋友在没有联系之后的心态。

我知道我让他更认真地对待我，但我也知道我伤害了他，他有竞争的一面，可能还在耍我。

如果你的男人在没有接触之后真的喜欢你，这并不意味着他没有花招。

信任需要真正稳固，这是你们必须一起讨论的问题。

8) 他可能不知道自己想要什么

关于不接触后的男性心理，另一件重要的事情是，不是每个人都知道他想要什么。

他可能意识到他伤害了你，他想要另一个机会，但他可能不太确定如何去做，或者他有多认真。

他要么喜欢你，要么不喜欢你......对吗？

你有没有问过自己，为什么爱是如此艰难？

为什么不能像你想象的那样成长？ 或者至少要有一些意义......

当你在处理与一个没有联系的男人复合的问题时，很容易变得沮丧，甚至感到无助。

你甚至可能受到诱惑，想丢弃毛巾，放弃爱情。

我想建议做一些不同的事情。

这是我从世界知名的萨满Rudá Iandê那里学到的东西。 他教我，找到爱和亲密关系的方法并不是我们被文化所制约的。

事实上，我们中的许多人多年来都在自我破坏和欺骗自己，妨碍了我们遇到一个能真正满足我们的伴侣。

正如鲁达在这个令人心动的免费视频中所解释的那样，我们中的许多人以一种有毒的方式追逐爱情，最终在背后捅了我们一刀。

我们陷入糟糕的关系或空虚的邂逅中，从未真正找到我们所寻找的东西，并继续对追求一个不断让我们失望的人等事情感到可怕。

我们爱上了一个人的理想版本，而不是真实的人。

我们试图 "修复 "我们的伙伴，最终却破坏了关系。

我们试图找到一个能让我们 "完整 "的人，但当他们在我们身边时，我们就会崩溃，感觉加倍糟糕。

鲁达的教诲让我看到了一个全新的视角。

在观看的过程中，我感觉到有人第一次理解了我在寻找和培养爱情方面的挣扎--并且最终提供了一个实际的、实用的解决方案，处理那些一直让你失望的人，并对他们使用不联系。

如果你已经受够了不满意的约会、空虚的勾搭、令人沮丧的关系和一次又一次的希望破灭，那么这是你需要听到的信息。

我保证你不会感到失望。

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9) 他要慢慢进行

记住这一点，没有接触后的男性心理非常高兴你回来了，但也非常谨慎，担心你会再次烧伤他。

出于这个原因，有很多紧张的情绪被建立起来。

你可能会觉得他在非常谨慎地选择他的话语，或者把你说的话挑出来，在回答之前与他的朋友讨论。

老实说，他可能是。

我的前男友（又是现在的男朋友吧）向我承认，当我第一次断绝联系时，他很高兴，但也吓坏了。

他和他的密友商量了一下该怎么做，他的密友说要慢慢移动。

我可以看出他在给我回短信的内容上花了很多心思。

当我们第一次见面喝咖啡时，他就像个抖动的人。 我诚实地问他，当时喝咖啡是不是最好的主意。

他得到了低咖啡因。

10) 他需要一段时间来决定是否要你回来

我的男朋友在我再次联系他时超级高兴，但我也能看到表面下的紧张。

他的动作很慢，而且很紧张。

他的朋友也告诉他，不要随便抓住机会再开始和我见面。

不接触使我在这段关系中再次获得了权力动态，但它并没有完全导致拥有我的男朋友。

在他最初几周的绝望之后，他已经平静了一些，一旦我们再次在一起，他就有点犹豫了。

11）不接触后的男心

除了不接触后的男性心理，还必须考虑不接触后的男性心脏。

我会告诉你真相：

没有接触之后，我的心处于糟糕的状态。

我担心我的男朋友会对我发火。

我很担心我的体重增加了。

我为自己的担心而担心。

该死的，那是一个压力很大的时期......

至于他，他显然处于神经紧张的状态，完全不知道该怎么做。

慢慢地，我们重建了我们所拥有的一切，开始了我们关系的第二章。

情况比我预期的要好，但我们两个人的表面下仍有很多不安全感。

我不后悔做不接触的事情。 我只是希望我可以继续与我的伴侣沟通，告诉他我为什么需要这个空间，以及我希望我们的未来是什么。

按下男性复位按钮

你能得到的最接近于按下男性重置按钮的方法是不接触。

这是一个时间段，你可以决定你是否想和这个人有进一步发展。

你也可以看看一旦你撤回对他的关注和爱护，他是怎么做的。

我的前夫的反应不是很好，就像我说的。

说实话，如果我不是对他还有感情，我可能会在那个时候放弃他。

但无论你的男人在不接触期间表现如何，请记住，在不接触之后，他将会有点不同。

这是你的机会，可以看到他最好的状态，并决定是否要再给他一次机会。

我这样做了，而且我并不后悔。

到目前为止...

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