Tener pareja tiene sus ventajas.

Conseguir encontrar a esa persona que te hace sentir feliz y a la que le encanta pasar tiempo contigo es una sensación increíble.

Pero, ¿qué pasa cuando no tiene tiempo para ti?

Claro que le gustas. Mucho. Puede que incluso te quiera.

Pero, al fin y al cabo, está demasiado ocupado para hacerte un hueco en su agenda.

Tanto si llevas unos meses en una relación como si son varios años, el dolor escuece.

Aunque puede resultar tentador abandonar la relación en ese momento, podrías estar renunciando a algo muy bueno.

Antes de seguir ese camino, aquí tienes 10 consejos que te ayudarán a reconducir tu relación y conseguir que tu pareja vuelva a encontrar tiempo para ti.

10 cosas que hacer cuando tu pareja no tiene tiempo para ti

1) Centra la atención en ti

Aunque puede resultar tentador seguir presionando a tu pareja para que te dedique algo de tiempo, esto no te llevará a ninguna parte.

En todo caso, te incluirá en la categoría de novia gruñona y encontrará aún más excusas para no dedicarte tiempo.

Así que, a corto plazo, olvídate de él.

Si hay algo que sabemos sobre las relaciones, es que te quitan mucho tiempo. Ahora tienes la oportunidad de recuperar ese tiempo y centrarte en tu propia salud.

¿Qué necesidades no está cubriendo tu novio en este momento?

Salga y llénelo usted mismo.

Busca un pasatiempo que te mantenga ocupado, dedícate a meditar para trabajar tu parte espiritual o encuentra alguna otra forma de mantenerte ocupado que también te haga feliz.

Esto no sólo te permitirá dejar de ser la novia necesitada, sino que llenará tu copa y te dejará feliz.

Con el tiempo, esta felicidad atraerá a tu novio de nuevo hacia ti. Te buscará activamente y querrá dedicarte tiempo porque se está alimentando de tu naturaleza cambiada.

Ambos salen ganando.

2) Encontrar un interés común

Puede que tu novio sienta algo muy fuerte por ti, pero puede que sólo sea cuestión de que os gusten cosas diferentes. Al fin y al cabo, dicen que los polos opuestos se atraen.

Ahora es tu oportunidad de encontrar algo que podáis hacer juntos. Aunque ambos tengáis intereses muy diferentes, habrá un punto intermedio en el que ambos podáis estar de acuerdo.

Aquí tienes algunas sugerencias para ayudarte:

• Putt putt
• Bolera
• Encontrar un programa de televisión que os guste a los dos
• Compartir los mismos gustos gastronómicos
• Ir a ver una película que ambos quieren ver

Hazle algunas sugerencias y a ver qué te dice.

Si no está dispuesto a llegar a un acuerdo, es una señal de alarma.

Si él no está dispuesto a llegar a un acuerdo contigo, quizá sea el momento de cuestionar la relación.

Los polos opuestos pueden atraerse, pero tienen que ser capaces de encontrarse en el medio de vez en cuando para que las cosas funcionen.

3) Desencadenar su instinto de héroe

Si quieres que tu hombre se comprometa más contigo y con vuestra relación, hay algo muy sencillo que puedes hacer ahora mismo.

Puedes activar su instinto de héroe.

Si aún no ha oído hablar del instinto del héroe, se trata de un nuevo concepto de la psicología de las relaciones que está dando mucho que hablar en estos momentos.

Los hombres tienen la necesidad biológica de mantener y proteger a las mujeres que les importan. Quieren dar un paso al frente por ellas y ser apreciados por sus esfuerzos.

En otras palabras, los hombres quieren ser tu héroe cotidiano.

Personalmente creo que hay mucho de cierto en el instinto del héroe.

Despertando su instinto de héroe, puedes asegurarte de que su impulso de proveer y proteger se dirige directamente a ti. Le estás dando lo que necesita de una relación.

Explotarás sus instintos protectores y el aspecto más noble de su masculinidad y, lo que es más importante, desatarás sus sentimientos de atracción más profundos.

¿Cómo activar su instinto de héroe?

Lo mejor que puedes hacer es ver este vídeo gratuito del experto en relaciones que descubrió este concepto. Te revela las cosas sencillas que puedes hacer desde hoy mismo.

Algunas ideas cambian las reglas del juego. Cuando se trata de dar a un hombre lo que quiere de una relación, el instinto de héroe es una de ellas.

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.

4) Prestar oídos

Puede que tu novio esté estresado y tenga muchas cosas que hacer, lo cual es comprensible.

Todos tenemos esos periodos en nuestras vidas en los que las cosas pueden estar ocupadas. Realmente ocupadas.

Entre el trabajo, la vida familiar, los compromisos extraescolares y demás, el estrés puede acumularse según las circunstancias.

Hacer tiempo para ti es simplemente otro estrés para él en este momento.

No es que no le gustes. Tampoco es que no le importes. Es simplemente que tiene tantas cosas que hacer ahora mismo, que no tiene tiempo para hacerte un hueco.

En lugar de hacer que gire en torno a ti, dale la vuelta a la tortilla y haz que gire en torno a él.

Dile que estás ahí para hablar siempre que lo necesite, de día o de noche.

Hazle saber que estarás encantada de ser su interlocutora y que escucharás con gusto todo el estrés al que se enfrenta en este momento, e incluso puede que seas capaz de ayudarle.

Al hacerlo, ya no eres una carga que él tenga que encajar en su ya estresante vida. Eres el perfecto liberador de estrés que le ayuda a superarlo todo.

Con el tiempo, el periodo estresante pasará y podréis retomar el ritmo y volver a dedicaros tiempo el uno al otro.

5) Pídale que se una a él

Si te cuesta encontrar una actividad intermedia que os guste a los dos, ¿por qué no le pides que se una a él en algo que le guste hacer?

Demuéstrale que te importa y que compartes un interés por su vida, aunque no sea algo que te interese personalmente.

También puede animarle a empezar a interesarse por su vida y a participar en actividades que a usted también le gusten.

Es normal que a los chicos les guste salir con sus amigos, ya sea para ver la tele, jugar a la videoconsola o hacer deporte.

Es perfectamente aceptable que quiera pasar tiempo a solas con los chicos, pero si le ocupa todo su tiempo, es justo que le preguntes si puedes acompañarle de vez en cuando.

No te enfades si te dice que no, puede que simplemente no esté dispuesto a compartir esa faceta de su vida contigo.

Si sabe que estás dispuesta a hacer ese esfuerzo, es más probable que él haga lo mismo por ti.

Si no es así, considéralo otra señal de alarma. Le gusta tenerte como novia, pero no está dispuesto a hacer ningún esfuerzo por ti.

¿Es ésta una relación en la que quieres estar?

6) Considere las videoconferencias

Si la distancia es uno de los principales problemas que os separan a ti y a tu novio, quizá sea el momento de plantearos formas alternativas de pasar tiempo juntos.

Si no te resulta fácil llegar a su casa o viceversa, es natural que te cueste un poco más organizar tiempo para los dos.

Al mismo tiempo, si siempre haces que tu novio sea el que te lleve en coche, puede que se sienta un poco resentido por esta situación y, como consecuencia, mantenga las distancias.

Es hora de cambiar un poco las cosas. Olvídate de quedar en persona y empieza a buscar otras formas de pasar tiempo juntos.

Por suerte, la tecnología ha avanzado mucho en los últimos años, lo que facilita aún más las cosas: hay muchas opciones, desde videollamadas por Whats App hasta Skype e incluso Zoom.

De este modo, ambos ahorrarán tiempo en desplazamientos, por lo que sólo tendrán que marcar el número y pasar un rato agradable juntos.

Por supuesto, no debería sustituir a las visitas cara a cara, sino quitarles presión. No debería importar que veas menos a tu novio, siempre y cuando habléis mucho y paséis mucho tiempo de calidad juntos.

¿Por qué no os encerráis una o dos noches a la semana para charlar y ver qué tal va? Podría hacer maravillas en vuestra relación.

7) Pídele que haga los planes

En lugar de regañar constantemente e intentar que tu novio fije algún plan contigo, pon la pelota en su tejado.

Pídele que se encargue de hacer los próximos planes.

Puede ser difícil al principio, sobre todo cuando él no se lanza y empieza a planearlo enseguida, pero a la larga será bueno para vuestra relación.

Esta es una gran prueba para ver hasta qué punto valora realmente la relación y si merece la pena continuar o no.

Después de un tiempo, puede que se dé cuenta de lo poco responsable que es de iniciar el contacto entre los dos.

Esto podría ser suficiente para ponerle las pilas y hacer que planee vuestra próxima cita.

Es importante que, si te tiende la mano, seas receptiva con él. No quieras que piense que estás enfadada con él ni nada parecido. Hazle saber que estarás ahí cuando esté preparado, pero que ahora depende de él.

Si empieza a planear algo, acepta de buen grado y ayúdale con el proceso.

Si no va por ese camino, entonces creo que tienes tu respuesta pase lo que pase.

8) ¿Quiere consejos específicos para su situación?

Aunque este artículo explora las principales cosas que puedes hacer cuando tu pareja no tiene tiempo para ti, puede ser útil hablar con un asesor sentimental sobre tu situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

Relationship Hero es un sitio web en el que entrenadores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles, como por ejemplo cómo reaccionar si tu pareja está siempre ocupada. Son un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.

¿Cómo puedo saberlo?

Me puse en contacto con ellos hace unos meses, cuando atravesaba una mala racha en mi propia relación. Después de tanto tiempo perdida en mis pensamientos, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

En sólo unos minutos, puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

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9) Sorpréndale

Una de las razones por las que tu novio podría no tener tiempo para ti es porque vuestra relación podría haberse vuelto un poco rancia.

No te lo tomes a pecho. Le puede pasar a la mejor de las relaciones.

Una vez superado ese periodo inicial de luna de miel, puede resultar más difícil mantener el entusiasmo y el interés, que es cuando muchas parejas se distancian y empiezan a pasar menos tiempo juntas.

Es hora de volver a darle sabor a las cosas.

Organiza una cita épica para los dos. Pídele que te deje un día libre en un futuro no muy lejano y planea algo que sepas que le va a encantar.

Este simple acto podría bastar para devolver la chispa a tu relación y volver a encarrilaros por el buen camino.

Pero recuerda que no todo recae sobre tus hombros.

Tómate tu tiempo para contarle a tu novio cómo te sientes, y puede que esto le anime a organizar la próxima cita divertida para los dos.

10) Elija un día

A veces, la rutina es la mejor manera de combatir este problema.

Puede que no sea que quiera pasar el tiempo contigo, es que es una persona ocupada y difícil de encerrar.

Una buena forma de evitarlo es programar uno o dos días de cita a la semana. Por ejemplo, utilizar todos los lunes y viernes como días de cita. Así, no hay que hacer ningún otro plan en esos días.

Esto significa planificar mucho menos en función de otros compromisos y poder dedicar siempre tiempo el uno al otro.

Si eso le resulta demasiado restrictivo, considere la posibilidad de elegir nuevos días para la semana siguiente todos los domingos por la noche, algo que ambos puedan planificar juntos.

Esto significa que, pase lo que pase, tendréis una cantidad fija de tiempo reservada para veros. Por supuesto, esto puede cambiar y también podéis acabar pasando más tiempo. Es sólo un comienzo, y uno bueno.

Si él no está dispuesto a hacerlo, quizá debas dar un paso atrás y cuestionarte la relación. Él no tiene tiempo para ti y no está dispuesto a dedicártelo. ¿Es ésa una relación en la que quieres estar?

¿Por qué mi novio no tiene tiempo para mí?

Aunque todas estas sugerencias pueden ayudar a reconducir la relación y a que ambos paséis más tiempo juntos, cabe preguntarse qué ocurre si ninguna de ellas funciona.

¿Qué pasa cuando has agotado los 10 consejos anteriores y él sigue sin tener tiempo para ti? ¿Qué hacer a continuación?

Aquí tienes 6 preguntas que debes hacerte:

1) ¿Qué quieres de la relación?

Te has esforzado, has hecho el trabajo duro, pero por mucho que lo intentes, el tiempo que te dedica no aumenta.

Ha llegado el momento de plantearte qué quieres exactamente de esta relación.

Tu novio ha dejado claro cuánto tiempo está dispuesto a dedicarte. Sabiendo esto, ¿eres feliz en la relación? ¿Es suficiente para ti?

Conociendo sus fronteras y límites, ahora tienes que tomar una decisión sobre los tuyos.

Al fin y al cabo, para que la relación funcione, ambos tenéis que ser felices. Negociando el tiempo que pasáis juntos, tienes la posibilidad de cambiar otros aspectos de la relación a tu favor.

Por ejemplo, puedes acordar pasar menos tiempo juntos, pero luego pedir que, cuando estéis juntos, queráis salir en citas apropiadas, como a un restaurante.

Las relaciones se basan en el compromiso, es decir, en determinar lo que él quiere, lo que tú quieres y encontrar un término medio que funcione para ambos.

Depende de ti decidir cuánto estás dispuesta a comprometerte por este tipo.

2) ¿Qué quiere él de la relación?

Si no te dedica tiempo, pregúntate también qué es lo que quiere.

¿Recibe lo que necesita de vuestra relación? ¿Su vida es mejor por tener una relación contigo?

3) ¿Tienes una vida fuera de tu novio?

Si la respuesta es no, quizá el problema no sea tu novio, sino tú.

Estás intentando que tu novio llene un vacío que tienes en tu vida. Sin embargo, él no tiene el mismo vacío, lo que significa que no tiene tiempo para llenar el tuyo.

Es hora de salir y buscarte un hobby o conocer gente nueva. Construye una vida lejos de tu novio, para no depender de él para que lo sea todo para ti. Eso es mucha presión para una sola persona.

Esto tendrá el efecto añadido de convertirte en una persona mucho más feliz y realizada.

¿Quién no querría estar cerca de eso?

Tu novio se sentirá atraído por ti de forma natural y estará deseando que paséis más tiempo juntos. Cuando eres feliz, se nota y los demás se alimentan de esa felicidad.

Pero la cuestión es que muchos de nosotros seguimos teniendo esa molesta sensación de que no somos lo bastante buenos.

Entonces, ¿cómo puedes superarlo?

La forma más eficaz es aprovechar tu poder personal.

Verás, todos tenemos una cantidad increíble de poder y potencial dentro de nosotros, pero la mayoría de nosotros nunca lo aprovechamos. Nos quedamos atascados en la duda sobre nosotros mismos y en creencias limitantes. Dejamos de hacer lo que nos aporta verdadera felicidad.

Lo aprendí del chamán Rudá Iandê. Ha ayudado a miles de personas a alinear trabajo, familia, espiritualidad y amor para que puedan abrir la puerta de su poder personal.

Tiene un enfoque único que combina antiguas técnicas chamánicas tradicionales con un toque moderno. Es un enfoque que no utiliza nada más que tu propia fuerza interior, sin trucos ni falsas afirmaciones de empoderamiento.

Porque el verdadero empoderamiento tiene que venir de dentro.

En su excelente vídeo gratuito, Rudá explica cómo puedes crear la vida que siempre has soñado y aumentar la atracción en tus parejas, y es más fácil de lo que imaginas.

Si está cansado de vivir frustrado, de soñar pero no conseguir nada y de dudar de sí mismo, no se pierda sus consejos, que le cambiarán la vida.

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4) ¿Quieres que tu novio cambie?

Si la respuesta a esta pregunta es sí, entonces es hora de que huyas de la relación ya. No es sano permanecer en una relación esperando que la otra persona cambie por ti.

Lo más probable es que no lo haga. Ni debería tener que hacerlo.

Si no estás contenta con cómo están las cosas, es hora de seguir adelante y encontrar a un chico que satisfaga tus necesidades, en lugar de esperar a uno que claramente no lo hará.

Si hay algo a favor de tu novio es que ha dejado clara su postura sobre el tema de pasar tiempo juntos.

En lugar de esperar a que cambie de actitud y te dedique más tiempo, debes preguntarte si eres feliz con su actitud actual.

Si la respuesta es sí, entonces genial, puedes hacer que funcione.

Si la respuesta es negativa, corta por lo sano y sigue adelante.

5) ¿Le has dicho a tu novio cómo te sientes?

Puede que le hayas pedido a tu novio que te dedique más tiempo. Puede que hayas seguido los pasos anteriores y hayas intentado ayudarle en todo momento.

Pero, ¿te has parado un momento a decirle a tu novio lo que sientes al respecto?

No para gritarle, ni para desahogar tus frustraciones, ni para regañarle, sino para hablar abiertamente de tus sentimientos y llegar al fondo de la cuestión.

Prueba con algo del tipo: "Me siento triste y disgustado cuando no quieres pasar mucho tiempo conmigo. Si por mí fuera, nos veríamos tres noches a la semana y los fines de semana siempre que fuera posible".

Ya sabes lo que siente por el tiempo que pasáis juntos. Ahora es el momento de hacerle saber lo que sientes tú al respecto.

Sé breve, dulce y directo, y dale tiempo para responder. Puede que ni siquiera sepa qué decir en ese momento.

Entonces empieza las negociaciones y mira cuánto tiempo ve razonable verse en una relación.

Lo importante es no culpabilizarle por sus respuestas. Cada chico es diferente, y que a ti te encante pasar tiempo juntos no significa que él quiera lo mismo.

Al final de la conversación, deberías saber si merece la pena mantener la relación o no.

Si va a liberar más tiempo para ti, ahora es su oportunidad.

6) ¿Existe una conexión cuando están juntos?

A pesar de no pasar tanto tiempo juntos como les hubiera gustado, cuando están juntos, ¿comparten una conexión?

Piensa en cómo es tu novio contigo y cómo te trata cuando estáis juntos.

¿Se muestra afectuoso, abierto y comprometido con lo que hacéis los dos en ese momento?

Aunque no paséis mucho tiempo juntos, el tiempo que os dediquéis es tiempo de calidad.

Estáis conectando a un nivel más profundo y tenéis los cimientos de una relación sólida sobre los que construir. Es una gran noticia.

Por otro lado, si se muestra distante y evasivo cuando pasáis tiempo juntos, puede que sea el momento de replantearse la relación.

No tiene sentido seguir con alguien que no tiene tiempo para ti. Y luego, cuando saca tiempo, ni siquiera está realmente presente.

Te mereces mucho más y es importante que lo recuerdes.

Cómo recuperar tu relación

La cruda realidad es que algunas relaciones no están hechas para funcionar. Por duro que sea, a veces lo mejor que puedes hacer es alejarte...

Si le quieres y quieres darle una última oportunidad a vuestra relación, todo se reduce a despertar su instinto de héroe.

Ya he mencionado este concepto más arriba, y merece la pena destacarlo de nuevo.

Aunque el instinto de héroe es un concepto relativamente nuevo, es extremadamente eficaz en lo que respecta a las relaciones. No exagero cuando digo que cambia las reglas del juego.

A los hombres les mueve el impulso biológico de ser útiles y necesarios en una relación. Muchos ni siquiera se dan cuenta de ello.

Si tu hombre no tiene tiempo para ti, es porque sencillamente no has despertado en él ese instinto de cambiar las cosas.

Por supuesto, eso no significa que tenga que sentarse a hacer de damisela en apuros. El instinto de héroe no consiste en llegar volando y salvar el día. Pero sí necesita sentirse necesitado.

Haz que tu hombre se sienta necesario y tendrá todo el tiempo del mundo para ti.

Para saber exactamente cómo despertar el instinto de héroe en tu hombre, echa un vistazo a este excelente vídeo gratuito de James Bauer, el psicólogo especializado en relaciones que descubrió por primera vez este impulso biológico natural en los hombres.

Nadie quiere sentir que la persona a la que ama no quiere estar a su lado. Si estás lista para llevar tu relación al siguiente nivel y ver cómo podría ser vuestro futuro juntos, entonces mira el vídeo y descubre algunos pasos prácticos que puedes dar para activar ese instinto en tu hombre hoy mismo.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

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Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

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