パートナーが自分のために時間を割いてくれないときにすべき10のこと

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

付き合っていると、確かにいいこともある。

一緒にいて幸せな気分になり、一緒にいるのが好きな人を見つけることができるのは、素晴らしいことです。

でも、彼に時間がないときはどうするのでしょう?

確かに、彼はあなたのことが好きです。 好きかもしれません。

しかし、結局のところ、彼はあまりにも忙しく、あなたのスケジュールを合わせることができないのです。

数ヶ月の短い付き合いであれ、数年の付き合いであれ、心に傷を負います。

その場で関係を断ち切りたい気持ちもあるかもしれませんが、せっかく素晴らしいものを手に入れたのに、それを捨ててしまうことになるかもしれません。

そのような道に進む前に、2人の関係を軌道に乗せ、パートナーにもう一度自分のための時間を見つけてもらうための10のヒントをご紹介します。

パートナーが自分のために時間を割いてくれないときにすべき10のこと

1)自分にフォーカスを向ける

相手にまとわりつき、自分のための時間を作るように迫りたくなるかもしれませんが、それでは何も始まりません。

どちらかというと、彼はあなたを口うるさい女友達というカテゴリーに分類し、あなたのために時間を作らない言い訳をさらに見つけるでしょう。

だから、短期的には、彼のことは忘れてください。

恋愛は、自分から多くの時間を奪うものです。 今こそ、その時間を取り戻し、自分の健康に集中するチャンスです。

今、彼氏が満たしていないニーズは何ですか?

自分で詰めてきてください!

趣味に没頭したり、瞑想を始めて精神的な鍛錬をしたり、何か忙しくても、その過程で自分が幸せになれる方法を見つけてください。

そうすることで、必要な女友達から離れることができるだけでなく、自分のカップが満たされ、幸せな気持ちになることができるのです。

やがて、その幸せが彼氏を引き寄せ、あなたの変化を糧に、彼氏が積極的にあなたを求め、時間を作ろうとするようになります。

お互いにとってメリットのあることです。

2)共通の趣味を見つける

彼氏があなたに好意を抱いているとしても、それは単に趣味が違うだけかもしれません。 やはり、「異性は惹かれる」と言いますからね。

今こそ、二人でできることを見つけるチャンスです。 二人の興味はまったく違うかもしれませんが、どこかに二人が納得できる中間地点があるはずです。

ここで、いくつかの提案をさせていただきます:

  • パットパット
  • ボウリング
  • 二人で楽しめるテレビ番組を探す
  • 食の好みが同じであること
  • 二人で観たい映画に向かう

彼にいくつかの提案を投げかけてみて、彼が何を言うか見てみましょう。

彼はそれを受け入れることができますか? 彼はそれを試してみることを喜んでいますか? もし彼があなたの中間を満たすことを望んでいないなら、これは大きな赤信号です。

人間関係は妥協が大切です。 もし、彼があなたに妥協する気がないのなら、関係を疑うべき時かもしれません。

正反対のものが引き合うこともありますが、時折、お互いの中間で出会うことができないと、うまくいきません。

3)ヒーロー本能を刺激する

もしあなたが、男性にあなたとあなたの関係にもっと全面的にコミットしてほしいと思うなら、あなたがすぐにできる簡単なことがあります。

彼の英雄本能を発動させることができる。

英雄本能という言葉を聞いたことがない人もいるかもしれませんが、これは恋愛心理学の新しい概念で、今とても話題になっているものです。

結局のところ、男性は生物学的に大切な女性を扶養し守りたいという欲求があり、そのためにステップアップし、その努力を評価されたいということです。

つまり、男性はあなたの日常のヒーローになりたいと思っているのです。

私自身は、英雄の本能には真実があると信じています。

彼のヒーロー本能を刺激することで、彼の "与えたい""守りたい "という衝動が直接あなたに向けられるようになります。 あなたは彼が恋愛に必要とするものを与えているのですから。

彼の保護本能や男らしさの最も高貴な面を利用し、最も重要なのは、彼の最も深い魅力を引き出すことです。

彼のヒーロー本能を刺激するにはどうしたらいいのでしょうか?

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男性が恋愛に求めるものを与えるという点では、英雄本能はその一つです。

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4) 耳を貸す

あなたのボーイフレンドは、単にストレスが溜まっていて、今、いろいろなことが起こっているのかもしれません。

私たちの人生には、忙しくなる時期があります。 本当に忙しくなります。

仕事、家庭生活、課外活動など、状況に応じてストレスは重なるものです。

あなたとの時間を作ることは、今の彼にとっては単なるストレスの一つです。

彼はあなたのことが嫌いなわけでもなく、あなたのことを気にかけていないわけでもありません。 ただ、彼は今、いろいろなことが起こっていて、あなたに合わせる時間がないだけなのです。

自分のことにするのではなく、裏を返せば彼のことにするのです。

夜でも昼でも、必要なときはいつでも話すよと伝えてください。

彼が今直面しているストレスについて、あなたが喜んで話を聞いてくれること、そしてそれを助けることができるかもしれないことを伝えてください。

そうすることで、あなたは彼のストレスフルな生活に溶け込まなければならない重荷ではなく、彼のストレス解消に最適な存在となるのです。

やがてストレスフルな時期も過ぎ去り、元気を取り戻して、もう一度お互いの時間を作ることができるようになります。

5)彼に参加するよう頼む

もし、二人が楽しめる中間のアクティビティが見つからないと悩んでいるのなら、彼の好きなことに参加させてもらうのはどうでしょう。

たとえそれが個人的に興味のないことであっても、あなたが彼の人生に関心を持ち、共有していることを示すことができるのです。

また、彼があなたの生活に興味を持ち、あなたが楽しんでいる活動に参加するようになることもあります。

関連項目: 付き合う前にどれくらい話すべきか? 注意すべき10のポイント

テレビを見たり、ゲームをしたり、スポーツをしたり......男にとって、仲間との団らんは欠かせないひととき。

息子たちと二人きりの時間を持ちたいのは当然ですが、もしそれが彼の時間を奪っているのであれば、たまにはあなたも一緒に来てくれないかと頼むのが妥当でしょう。

彼がノーと言ったとしても、動揺しないでください。

あなたがそのような努力を惜しまないことを知れば、彼もあなたのために同じような努力をする可能性が高くなるのです。

もしそうでないなら、それはもう一つの赤信号だと考えてください。 彼はあなたを彼女として迎えることは好きですが、あなたのためにどんな努力もするつもりはありません。

これは、あなたが望む関係なのでしょうか?

6) ビデオチャットの検討

もし、あなたとボーイフレンドの間に距離があることが主な問題の1つであるなら、一緒に時間を過ごすための別の方法を検討する時かもしれません。

彼の家に行くのが容易でなかったり、その逆だったりすれば、二人の時間を確保するのが少し難しくなるのは当然です。

同時に、あなたがいつも彼氏に車を走らせているのであれば、彼氏はその設定に少し憤りを感じ、結果的に距離を置いているのかもしれません。

直接会うのはやめて、他の方法で一緒に過ごすことを考えましょう。

WhatsAppのビデオ通話をはじめ、SkypeやZoomなど、さまざまなオプションがあります。

そのため、お二人の移動時間が短縮され、ダイヤルを合わせるだけで充実した時間を過ごすことができます。

もちろん、直接会って話すことに取って代わるのではなく、プレッシャーにならないようにすることが大切です。 彼氏と会う回数が減っても、たくさん話して、充実した時間を過ごすことができれば問題ありません。

週に一度か二度、夜な夜なおしゃべりに興じたらどうでしょう。 二人の関係に良い影響を与えるかもしれませんよ。

7)彼に計画を立ててもらう

常に口うるさく、彼氏に予定を決めさせようとするのではなく、ボールを彼氏のコートに入れてあげましょう。

次のプラン作りの担当をお願いします。

最初は大変かもしれません。 特に、彼がそれに飛びついて、すぐに計画を始めないときは。 でも、長い目で見れば、二人の関係のためになるはずです。

これは、彼が本当にその関係を大切にしているのか、追求する価値があるのかどうかを確認するための素晴らしいテストです。

少し時間が経てば、彼は、あなた方2人の間の接触を開始する責任がいかに小さいかを正確に理解するようになるかもしれません。

これだけで彼のテンションが上がり、次のデートの計画を立ててくれるかもしれません。

もし、彼から連絡があったとしても、あなたがそれに応えることが大切です。 あなたが彼に腹を立てているなどと思われないようにしましょう。 彼がその気になれば、あなたはそこにいますが、今は彼次第だということを伝えましょう。

もし彼が何かを計画し始めたら、快く承諾し、そのプロセスを手助けしてあげましょう。

もし彼がその道に進まなければ、何があっても答えは出ていると思うんです。

8) あなたの状況に応じたアドバイスが必要ですか?

この記事では、パートナーが自分に時間を割いてくれないときにできる主なことを探りましたが、自分の状況についてリレーションシップコーチに相談することも有効です。

プロの恋愛コーチがいれば、あなたの人生や経験に応じたアドバイスを受けることができます...

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どうしてわかるんだろう?

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    9) 彼を驚かせる

    彼氏があなたに時間を割けない理由のひとつに、あなたとの関係が少し陳腐化している可能性があります。

    鵜呑みにしないでください。 最高の人間関係にも起こりうることです。

    ハネムーン期を過ぎると、盛り上がりや面白さを維持するのが難しくなり、多くのカップルが疎遠になり、一緒に過ごす時間が少なくなってしまいます。

    またスパイスを効かせる時期が来たんですね。

    遠くない未来に1日空けてもらい、彼が喜ぶような企画を考えてみましょう。

    この簡単な行為で、二人の関係に輝きを取り戻し、再び正しい道を歩むことができるかもしれません。

    しかし、忘れてはいけないのは、すべてがあなたの肩にかかっているわけではないということです。

    あなたの気持ちをじっくり伝えることで、彼氏が次に2人で楽しめるデートを企画してくれるかもしれません。

    10)日付のある日を選ぶ

    時には、ルーティンワークがこの問題の対策になることもあります。

    あなたと一緒に過ごしたいと思っているわけではなく、忙しくてなかなか固定化できない人なのかもしれませんね。

    例えば、毎週月曜日と金曜日をデートの日にして、その日は他の予定を入れないようにします。

    つまり、他の仕事と予定を合わせる必要がなく、常にお互いの時間を確保することができるのです。

    もし、それが難しいのであれば、毎週日曜日の夜に、次の週の新しい曜日を決めることを検討してください。 二人で計画を立てることができるものです。

    もちろん、この時間が変わることもありますし、もっと長い時間を過ごすことになることもあります。 あくまでもスタートであり、良いスタートです。

    関連項目: 24時間365日、誰かに自分のことを思ってもらうための15の方法

    もし、彼がその気にならないのであれば、あなたは一歩引いて、この関係を疑ってみる必要があるかもしれません。 彼はあなたのために時間を使うことができず、あなたのために時間を作る気もありません。 それはあなたが望む関係でしょうか?

    なぜ、彼氏は私に時間を割いてくれないのか?

    これらの提案は、二人の関係を軌道に乗せ、二人で過ごす時間を増やすのに役立ちますが、もしどれもうまくいかなかった場合はどうなるのか、聞いてみる価値はあると思います。

    上記の10個のヒントをすべて使い果たしたのに、彼がまだあなたとの時間をゼロにしたらどうなるのでしょう? 次はどこに行けばいいのでしょう?

    ここでは、自分自身に問いかけるべき6つの質問を紹介します:

    1) 関係に何を求めているのか?

    努力しても、頑張っても、彼があなたに費やす時間は増えない。

    この関係に何を求めているのか、正確に考えるべき時です。

    あなたのボーイフレンドは、あなたに費やす時間を明確にしています。 それを知った上で、あなたはこの関係に満足していますか? あなたにとって、この程度で十分なのでしょうか?

    彼の境界線と限界を知ることで、今度はあなた自身が自分のことを選択することができるのです。

    一緒にいる時間の長さについて交渉することで、他の面を自分に有利なように変えることができます。

    例えば、一緒にいる時間を短くすることに同意しても、一緒にいるときは、レストランに行くなど、きちんとしたデートに向かいたいとお願いすることもできます。

    恋愛は妥協が大切です。 彼の望むこと、あなたの望むこと、そして両者の中間点を見つけることが大切です。

    この人のためにどこまで妥協するかは、あなた次第です。

    2)彼は恋愛に何を求めているのか?

    もし、彼があなたのために時間を作ってくれないのであれば、彼が何を望んでいるのかを自問自答することも必要です。

    彼はあなたの関係から必要なものを得ていますか? あなたと関係を持つことで、彼の人生はより良いものになるのでしょうか?

    3)彼氏以外の生活はあるのか?

    もし答えがノーなら、この問題はボーイフレンドの問題ではなく、もしかしたらあなたの問題かもしれません。

    あなたは自分の人生の空白を彼氏に埋めさせようとしている。 しかし、彼氏には同じ空白がない。 つまり、彼氏にはあなたの空白を埋める時間がないのだ。

    趣味を持ったり、新しい出会いを求めたりする時期です。 彼氏と離れて生活することで、自分のすべてを彼氏に依存しないようにしましょう。 一人では負担が大きいですからね。

    そうすることで、より幸せで充実した人間になれるという効果もあります。

    その辺をウロウロするのが嫌な人はいないでしょう。

    あなたが幸せなら、他の人たちもその幸せな気分を味わうことができるのです。

    しかし、問題は、私たちの多くがまだ「自分はダメだ」という思いを抱いているということです。

    では、どうすればそれを克服できるのでしょうか。

    最も効果的な方法は、個人の力を活用することです。

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    4)彼氏に変わってほしいですか?

    もしこの質問の答えがイエスなら、今すぐその関係から逃げるべき時です。 相手が自分のために変わってくれることを期待しながら関係を続けるのは、健康的ではありません。

    しかし、そのようなことはありませんし、その必要もありません。

    もし、現状に不満があるのであれば、自分のニーズを満たしてくれる男性を探すべきでしょう。

    あなたのボーイフレンドに一つ言えることは、一緒に時間を過ごすというテーマについて、自分の立場を明確にしているということです。

    彼が道を変え、あなたとの時間を作ってくれることを期待してじっと待つのではなく、現在の彼のあり方に満足しているかどうか、自問自答する必要があります。

    もし答えがイエスなら、素晴らしい、うまくいくはずです。

    もし答えがノーなら、今すぐ損切りして次に進みましょう。

    5)彼氏に自分の気持ちを伝えたか?

    あなたは、彼氏にもっと時間を作ってくれるように頼んだかもしれません。 上記のステップを踏んで、ずっと助けようとしていたかもしれません。

    でも、ちょっと立ち止まって、実際に彼氏に自分の気持ちを伝えてみたことはありますか?

    怒鳴るのでもなく、不満をぶつけるのでもなく、口うるさく言うのでもなく、自分の気持ちを率直に話して、問題の核心に迫るのです。

    もし私だったら、週に3日、週末は可能な限り会うのに」というような内容で試してみてください。

    一緒に過ごす時間について、彼がどう思っているかは知っているはずです。 今度は、あなたがどう思っているかを彼に伝える時です。

    短く、甘く、要点を押さえて、彼に返事をする時間を与えましょう。 彼は今、何を言っていいかわからないかもしれません。

    そして、交渉を開始し、彼が交際期間中、どれくらいの時間が妥当だと考えているのかを確認するのです。

    大切なのは、彼の答えに対して罪悪感を抱かないことです。 男性はそれぞれ違いますし、あなたが一緒に過ごす時間が好きだからといって、彼が同じことを望んでいるとは限りません。

    会話が終わるころには、その関係を維持する価値があるかどうかがわかるはずです。

    もし、彼があなたのために時間を割いてくれるのであれば、今がチャンスです。

    6)一緒にいるときは、つながりがあるのでしょうか?

    一緒にいる時間が少ないにもかかわらず、一緒にいるときは、つながりを共有しているのでしょうか?

    彼氏が自分に対してどんな態度をとっているのか、一緒にいるときにどんな風に接しているのか、考えてみてください。

    彼は愛情深く、オープンで、今お二人がしていることに夢中になっているのでしょうか。

    一緒にいる時間は短くても、お互いのために作っている時間は充実しているものです。

    あなたはより深いレベルでつながり、確かな関係の土台を築いています。 これは素晴らしいニュースです。

    逆に、実際に一緒に過ごしてみて、彼がよそよそしく、言い逃れするようなら、関係を考え直す時期かもしれませんね。

    時間がない人と一緒にいても意味がないし、時間ができても本当の意味で存在感がない。

    あなたにはもっと多くの価値があり、それを思い出すことが重要なのです。

    復縁を実現する方法

    このような状況下で、私たちは、より多くの人に、より多くのことを伝えることができるようになりました。

    もしあなたが彼を愛し、二人の関係に最後の一歩を踏み出したいと思っているのなら、すべては彼の英雄本能を刺激することに尽きます。

    このコンセプトは前述したとおりですが、改めて強調する価値があります。

    英雄本能は比較的新しい概念ですが、人間関係に関しては非常に効果的です。 ゲームチェンジャーと言っても過言ではありません。

    男性は、人間関係の中で役に立ちたい、必要とされたいという生物学的な衝動に駆られています。 多くの男性は、このことに自分で気づいていないのです。

    もしあなたの男性があなたに時間を割いていないとしたら、それは単にあなたが彼の中のこの本能を引き起こして、物事を好転させていないだけなのです。

    もちろん、だからといって、黙って乙女を演じる必要はありません。 ヒーローの本能は、飛んできてその場を救うことではありません。 でも、必要とされていると感じることは必要です。

    男性に必要とされていることを実感してもらえば、彼はあなたに対して世界中のすべての時間を使えるようになるでしょう。

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    Irene Robinson

    アイリーン・ロビンソンは、10 年以上の経験を持つ、ベテランの人間関係コーチです。人々が人間関係の複雑さを乗り越えられるよう手助けしたいという彼女の情熱は、カウンセリングのキャリアを追求することにつながり、そこですぐに実践的でわかりやすい人間関係に関するアドバイスが自分の才能であることに気づきました。アイリーンは人間関係が充実した人生の基礎であると信じており、課題を克服し永続的な幸福を達成するために必要なツールをクライアントに提供できるよう努めています。彼女のブログは彼女の専門知識と洞察を反映しており、数え切れないほどの個人やカップルが困難な時期を乗り越えるのを助けてきました。アイリーンは、コーチングや執筆活動を行っていないときは、家族や友人たちと素晴らしいアウトドアを楽しんでいます。